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DOCUMENTO ORIENTADOR

Futebol

SECUNDRIO
10 Ano

Ano lectivo
2007/08

NDICE
HISTRIA DO FUTEBOL ............................................................................................................... 4
CARACTERIZAO DA MODALIDADE ....................................................................................... 6
REGRAS E ARBITRAGEM............................................................................................................. 7
Lei 1 O Terreno de Jogo .......................................................................................................................... 7
Lei 2 A Bola.............................................................................................................................................. 8
Lei 5 O rbitro .......................................................................................................................................... 9
Lei 6 O rbitro auxiliar.............................................................................................................................. 9
Lei 7 Durao do Jogo ............................................................................................................................. 9
Lei 8 Pontap de Sada.......................................................................................................................... 10
Lei 9 A bola em jogo ou fora de jogo...................................................................................................... 10
Lei 10 O golo marcado ........................................................................................................................... 10
Lei 11 O fora de jogo.............................................................................................................................. 10
Lei 12 As faltas....................................................................................................................................... 11
Lei 13 Os livres ...................................................................................................................................... 12
Lei 14 O pontap de grande penalidade ................................................................................................ 12
Lei 15 O lanamento da linha lateral...................................................................................................... 12
Lei 16 O pontap de baliza .................................................................................................................... 12
Lei 17 O pontap de canto ..................................................................................................................... 13

HABILIDADES PSICOMOTORAS................................................................................................ 13
COMPONENTES TCNICAS ................................................................................................................... 13
Conduo da bola............................................................................................................................................................ 13

COMPONENTES TCNICAS OFENSIVA................................................................................................ 13


Passe ............................................................................................................................................................................... 13
Recepo......................................................................................................................................................................... 14
Remate ............................................................................................................................................................................ 15

COMPONENTE TCNICA........................................................................................................................ 15
Finta (drible)..................................................................................................................................................................... 15
Cabeceamento ................................................................................................................................................................ 16
Desarme .......................................................................................................................................................................... 17
Lanamento pela linha lateral.......................................................................................................................................... 17

COMPONENTES TCNICAS DEFENSIVAS ........................................................................................... 18


Intercepo ...................................................................................................................................................................... 18

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Marcao ......................................................................................................................................................................... 18

COMPONENTES TCTICAS OFENSIVAS .............................................................................................. 19


Desmarcao................................................................................................................................................................... 19

PRINCPIOS GERAIS ORIENTADORES DO JOGO DE FUTEBOL ........................................... 19


PROCESSO OFENSIVO ................................................................................................................................................. 19
Penetrao / Progresso ................................................................................................................................................. 19
Cobertura ofensiva .......................................................................................................................................................... 20
Mobilidade ....................................................................................................................................................................... 21

PROCESSO DEFENSIVO ........................................................................................................................ 21


Conteno ....................................................................................................................................................................... 21
Cobertura defensiva ........................................................................................................................................................ 22
Equilbrio .......................................................................................................................................................................... 23

TCNICA DE GUARDA - REDES............................................................................................................. 23


Atitude base e colocao no terreno ............................................................................................................................... 23
Recepo da bola............................................................................................................................................................ 25
Desviar / afastar a bola.................................................................................................................................................... 25
Sadas.............................................................................................................................................................................. 25

BIBLIOGRAFIA ............................................................................................................................. 26

HISTRIA DO FUTEBOL
As origens desta modalidade desportiva so to longnquas que podem ser encontradas
nas antigas civilizaes chinesas e gregas.
De facto, segundo vrios historiadores, Huang Ti, imperador chins nos anos 2500 A.C.,
concebeu um jogo para preparar fisicamente os seus exrcitos, jogo esse que era j
muito parecido com o futebol. Praticado por dois grupos de soldados e com uma bola
(cheia de cabelos) tinha como objectivo fazer com que essa bola transpusesse dois
postes verticais fixos no solo. Segundo as regras, a bola poderia ser jogada com os ps
ou com as mos.
A prtica do Epishiros pelos gregos (jogado com um odre cheio de palha), lanado
pelos romanos durante a conquista da Glia so, porm, fontes mais seguras quanto s
origens do Futebol, uma vez que os ps so j, o elemento fundamental para a sua
prtica.
Com o enorme desenvolvimento do Imprio Romano, Harpastum rapidamente se
difundiu pelos territrios ocupados pelas legies de Jlio Csar. Foi com base neste
jogo que nas provncias da Bretanha e Normandia, surgiu uma nova actividade
denominada Soule ou Choule. Neste jogo no existia um nmero fixo de jogadores uma
vez que ele era disputado entre aldeias, vilas ou cidades vizinhas podendo pois
participar todos aqueles que quisessem representar a sua localidade. Com uma
durao

vezes

superior

dia,

finalidade

deste

jogo

resumia-se

fundamentalmente ao transporte da bola, por entre campos e vales, fazendo-a chegar a


locais previamente referenciados (ex: igrejas, casas senhoriais, cruzeiros, rvores, etc.).
Com a travessia do Canal da Mancha por Guilherme, O Conquistador, Soule chegou
s Ilhas Britnicas. No entanto, esta actividade no foi bem aceite pelos britnicos uma
vez que eles j praticavam uma modalidade muito semelhante, o Hurling Over Country.
De salientar que neste jogo e no Soule, as regras praticamente no existiam e tudo era
permitido, da que por vezes, a violncia atingia uma proporo tal que mais parecia
uma batalha campal.
Acompanhando naturalmente o desenvolvimento do Homem e do seu comportamento,
esta espcie de luta criminosa deu origem a uma forma de actuao mais
racionalizada: o Hurling At Goals. Este novo jogo era j realizado num terreno
rectangular com 100m de comprimento e 50m de largura e praticado por um nmero de
elementos bem determinado. O objectivo do jogo consistia em fazer passar a bola entre
dois paus espetados no cho e distanciados 3 a 4 metros. Esta actividade difundiu-se e
foi ganhando um nmero cada vez maior de participantes e adeptos. Com uma enorme
popularidade junto da sociedade de ento, a sua boa realizao comeou a ser

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prejudicada pelo aparecimento de graves rixas e perigosas rivalidades entre os


participantes. Com o aumento desta agressividade, a sua fama comeou a ser to m
que, por ordem dos reis EduardoII (1314) e Eduardo (1331), o Hurling At Goals passou
a ser proibido em Inglaterra. No entanto, apesar dos castigos sofridos por quem no
cumpria as leis, o jogo no deixou nunca de ser praticado s escondidas.
Na mesma altura em que o Hurling At Goals atingia o seu auge nas Ilhas Britnicas,
tornava-se prtica usual entre os italianos um novo tipo de jogo com bola conhecido por
Calcio. O Calcio era disputado por 2 grupos de 27 jogadores cada, que se distribuam
em campo da seguinte forma: 15 avanados, 5 mdios, 4 trs-quartos e 3 defesas. A
finalidade do jogo consistia em fazer com que a bola ultrapassasse a vedao que
delimitava as linhas finais do campo. Considerava-se um ponto quando a bola, jogada
com os ps ou com as mos, ia cair atrs dessa vedao sem contudo se elevar acima
da altura normal de um homem.
Talvez partindo do Harpastum romano, ir surgir na Gr-Bretanha o Futebol moderno,
cujo nascimento se d em 1863. De facto, no dia 26 de Outubro desse ano, os
representantes dos clubes ingleses j organizados e constitudos, encontraram-se em
Londres para unificar as regras de jogo e para criarem um organismo responsvel por
esta nova modalidade Football Association.
O desporto que muitos diziam ser a inteligncia em movimento estava lanado, de tal
modo que hoje, pela sua universalidade e espectacularidade, dos que mais interesse
suscita.

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CARACTERIZAO DA MODALIDADE
O jogo de Futebol um jogo desportivo colectivo, organizados num espao claramente
definido, numa luta incessante pela conquista da posse da bola, com o objectivo de a
introduzir na baliza adversria, respeitando as leis pr-estabelecidas.
As equipas em confronto directo formam duas entidades colectivas que planificam e
coordenam as suas aces para agir uma contra a outra, cujos comportamentos so
determinados pelas relaes antagnicas (ataque/defesa). Representam assim, neste
contexto, uma forma de actividade social, com variadas manifestaes especficas, cujo
contedo consta de aces e interaces. A cooperao entre os vrios elementos
efectuada em condies de luta com adversrios (oposio), os quais por sua vez
coordenam as suas aces com vista desorganizao dessa cooperao.
O Futebol um desporto colectivo praticado por duas equipas compostas por:
3 Futebol de 11 11 jogadores (1 Guarda-redes e 10 jogadores de campo) + 7
suplentes (1 Guarda-redes e 6 jogadores de campo);
3 Futebol de 7 7 jogadores (1 Guarda-redes e 6 jogadores de campo) + 5
suplentes (1 Guarda-redes e 4 jogadores de campo);
3 Futebol de 5 5 jogadores (1 Guarda-redes e 4 jogadores de campo) + 5
suplentes (1 Guarda-redes e 4 jogadores de campo).
Um jogo de Futebol de 11 realiza-se num campo rectangular limitado por duas linhas
laterais e duas linhas finais sobre as quais esto colocadas, ao centro, as balizas. O
Futebol de 7 e de 5 desenrola-se em recinto prprio de dimenses mais curtas.
O jogo dirigido por um rbitro (que tem como funes assegurar o cumprimento das
leis do jogo) e por dois rbitros auxiliares (juzes de linha), cujo papel ajudar o rbitro
a cumprir as suas funes.

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REGRAS E ARBITRAGEM
Toda a prtica desportiva, a nvel competitivo, s tem fundamento quando apoiada em
normas que lhe esto subjacentes, normas essas que devem ser respeitadas.
No caso do Futebol, e enquanto jogo, toda a sua orgnica regulamentada pela F.I.F.A.
que, para o efeito, e reconhecendo a importncia desta temtica, delegou tal tarefa num
rgo autnomo denominado International Board. Com efeito, este rgo, aquando da
sua criao, formulou um conjunto de 17 leis/regras fundamentais que se desdobram
em vrias alneas, que se mantm at hoje, na sua generalidade, inalterveis. Essas 17
leis so as seguintes:
3 Lei 1: O terreno de jogo;
3 Lei 2: A bola;
3 Lei 3: O nmero de jogadores;
3 Lei 4: O equipamento;
3 Lei 5: O rbitro;
3 Lei 6: O rbitro auxiliar (juiz de linha);
3 Lei 7: A durao de uma partida;
3 Lei 8: O incio do jogo;
3 Lei 9: Bola em jogo e bola fora de jogo;
3 Lei 10: O golo;
3 Lei 11: Fora do jogo;
3 Lei 12: Jogo proibido e conduta anti-desportiva;
3 Lei 13: O pontap livre;
3 Lei 14: A grande penalidade;
3 Lei 15: O lanamento;
3 Lei 16: O pontap de baliza;
3 Lei 17: O pontap de canto;

Lei 1 O Terreno de Jogo


um rectngulo cujo comprimento no pode ser inferior a 90 metros, nem superior a
120m. A largura deve conter entre 45 m e 90 m.
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Existem vrios tipos de solo: os de relva/relva sintctica, ou os de areia, drenada e


compactada, aos quais chamamos de pelados. Estes tm a vantagem de no se
tornarem to lamacentos, resistindo um pouco mais s adversidades climatricas. O
rbitro pode, e deve, proibir um jogo de se realizar, se considerar que o campo constitui
uma ameaa para a integridade fsica dos atletas, ou que pura e simplesmente, no
possibilite a prtica de futebol.
A marcao do campo feita por meio de linhas visveis, quase sempre brancas, de 12
cm de largura no mximo. Em cada canto colocada uma bandeirola de 1,50m de
altura.

Lei 2 A Bola
A bola deve ser redonda. A sua circunferncia pode variar entre os 68 cm e os 71 cm, e
o seu peso, no poder ser inferior a 396 g, nem exceder 453 g no incio do jogo. A
presso exigida de 1kg/cm2.

Lei 3 O nmero de jogadores


O futebol pratica-se com 11 jogadores e 3 suplentes. 18 nomes (11 jogadores e 7
suplentes, entre os quais 3 podem entrar durante o jogo) devem constar da ficha de
jogo, antes do pontap de sada. O treinador pode decidir fazer uma substituio a
qualquer momento. Avisar o fiscal de linha e, durante uma paragem de jogo, o
suplente poder entrar no campo, apenas depois de o jogador a ser substitudo se
retirar do campo.

Lei 4 O Equipamento
A cor das camisolas deve possibilitar ao rbitro identificar facilmente os jogadores.
Acontece, por vezes, o rbitro pedir equipa visitada para trocar de camisola. O
guarda-redes no pode usar um equipamento da mesma cor que o das equipas em
jogo. O mesmo se aplica ao rbitro, no obrigado a usar o equipamento preto.
As botas de pitons no so obrigatrias, mas so muitas vezes indispensveis,
sobretudo num campo lamacento. O tamanho dos pitons, sejam eles atarraxados ou
moldados, encontra-se regulamentado. O rbitro verifica o seu tamanho e aspecto antes
de um jogo. Devem sobretudo no ser perigosos. Por fim, as coxas elsticas que os
jogadores por vezes vestem quando faz muito frio, so obrigatoriamente da mesma cor
do que os cales.

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Lei 5 O rbitro
O rbitro designado ou sorteado para dirigir um jogo, o seu papel essencial de
fazer com que as leis de jogo sejam respeitadas no campo, mas tambm antes e depois
do encontro. As suas decises so irreversveis e no deve existir qualquer contestao
por parte dos jogadores ou outras partes intervenientes no jogo, visto que, intil, indo
criar uma onda de suspeitas.
O rbitro pode interromper o jogo, temporria ou definitivamente, quando para alm do
tempo regulamentar se as paragens de jogo tiverem sido demasiado longas. Alm dos
cartes amarelos e vermelhos de que dispe para os castigos (ver Lei 12), tambm
existe um carto verde que utiliza o massagista a entrar em campo para prestar
assistncia a um jogador lesionado.
A funo do rbitro principia antes do jogo, pela verificao dos cartes dos jogadores e
dos equipamentos. Depois do jogo anota o resultado na ficha de jogo e elabora um
relatrio sobre os eventuais incidentes provocados pelos jogadores, espectadores ou
treinadores.

Lei 6 O rbitro auxiliar


A misso dos juzes auxiliares, nova designao para os fiscais de linha, de ajudar o
rbitro. Tem bandeiras que agitam de maneira regulamentada para assinalar um fora de
jogo ou uma falta que observaram.
Designam tambm a equipa beneficiria de um lanamento da linha lateral, de um
pontap de canto ou de um pontap de baliza. Desempenham, por fim, um papel
importante aquando da substituio de um jogador.

Lei 7 Durao do Jogo


Uma partida de futebol constituda por duas partes iguais de 45 minutos, ou seja, 90
minutos. o tempo regulamentar. O intervalo entre os dois meios tempos no pode
exceder os 15 minutos.
Nos encontros de certas competies, devem obrigatoriamente ser designado um
vencedor. No caso de um jogo terminar num resultado de igualdade (empate), so
jogados prolongamentos: 2x15 minutos.
No caso de novo empate, encontro prolongado por uma srie de pontaps da marca
de grande penalidade, destinada a desempatar as duas equipas.

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Lei 8 Pontap de Sada


A equipa beneficiada pela sorte na moeda ao ar, escolhe o campo, cabendo ao
adversrio o pontap inicial, chamado pontap de sada. Pode tambm deixar o
adversrio escolher o campo, beneficiando ento do pontap de sada, este
considerado como tendo sido dado, se a bola tiver percorrido para a frente uma
distncia igual sua circunferncia. Os jogadores da equipa adversria devem manterse a 9,15 m, e, por conseguinte, para l do crculo central.
Um pontap de sada pode verificar-se vrias vezes num jogo de futebol:
3 Pela equipa que acaba de sofrer um golo;
3 No incio da segunda parte, pela equipa que no deu o pontap de sada no incio do
jogo;

Lei 9 A bola em jogo ou fora de jogo


A bola est em jogo durante toda a parte activa do encontro. Fica fora de jogo:
3 Se o rbitro mandar parar o jogo;
3 Se tiver ultrapassado totalmente a linha de fundo ou a linha lateral, por terra ou pelo
ar.
A bola continua em jogo se tocar no rbitro, nos postes das balizas ou nas bandeirolas
de canto.

Lei 10 O golo marcado


Se a bola lanada por um jogador, sem transgredir
as leis do jogo, entrar completamente dentro da
baliza, o golo vlido.

Lei 11 O fora de jogo


Um jogador encontra-se em posio de fora de
jogo, quando est mais prximo da linha de baliza
do que a bola, no momento em que esta lhe
passada, excepto se o jogador se encontra atrs da
linha de fora de jogo ou se est para alm da linha
de fora de jogo, tiver entre ele e a linha de baliza
um jogador adversrio, que no o guarda-redes. A
bola reposta em jogo no local da infraco,

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atravs da marcao de um pontap de livre indirecto.

Lei 12 As faltas
excepo dos braos e mos, a bola pode ser jogada com qualquer parte do corpo,
isto no se aplica ao guarda-redes, quando se encontra da sua grande rea. O guardaredes na grande rea no pode agarrar a bola quando esta lhe passada por colega de
equipa com os ps, e no pode dar mais de quatro apoios com a bola na mo.
Um jogador de campo no pode:
3 Dar ou tentar dar um pontap no adversrio;
3 Rasteirar os adversrios;
3 Saltar sobre adversrio;
3 Carregar o adversrio de forma perigosa e violenta;
3 Agredir ou tentar agredir o adversrio;
3 Cuspir no adversrio;
3 Agarrar ou empurrar adversrio;
3 Jogar a bola com as mos e braos.
A equipa do jogador que cometer a falta, ser punida com:
Pontap livre:
3 Directo: pode-se marcar golo directamente;
3 Indirecto: no se pode marcar golo directamente, s aps ter tocado num outro
jogador, que no o que efectuou a marcao do livre.
Pontap de grande penalidade:
3 Faltas mais graves dentro da grande rea;
3 Pontap efectuado na marca de grande penalidade;
3 Todos os jogadores fora da grande rea;
3 Pode ser marcado golo directamente;
3 Jogador que marca no pode tocar na bola antes de ser tocada por outro jogador.
Para alm da marcao de livres, o rbitro deve tomar uma atitude disciplinar, sempre
que necessrio, mostrando o carto amarelo ou vermelho, conforme a gravidade da

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falta, ou quando, um jogador persista num comportamento incorrecto, como mostrar


desacordo com as decises do rbitro, atravs de gestos e/ou palavras.

Lei 13 Os livres
O livre directo:
A equipa que beneficia de um livre directo pode rematar a bola directamente baliza
adversria. O rbitro assinala o livre directo apontando com o brao na horizontal a
direco do remate.
O livre indirecto:
A bola tem que tocar em outro jogador colega ou adversrio antes de entrar na baliza. O
rbitro assinala levantando o brao.

Lei 14 O pontap de grande penalidade


A bola colocada na marca de grande penalidade, situada a 11 metros da linha de
fundo. Os adversrios mantm-se fora da grande rea, a 9,15 metros. O guarda-redes
deve ficar na sua linha de golo e no pode mexer os ps antes da penalidade ser
executada.
O marcador pontapeia a bola para a frente e no pode voltar a rematar se esta no tiver
sido tocada por outro jogador.

Lei 15 O lanamento da linha lateral


Se a bola sai totalmente pela linha lateral, pelo ar ou junto relva.
3 Efectuar no local de sada;
3 No pode resultar golo directo;
3 Jogador de frente para o terreno de jogo;
3 Com as duas mos;
3 Levar a bola atrs da cabea;
3 Manter os ps em contacto com o solo.

Lei 16 O pontap de baliza


Sempre que a bola sai totalmente pela linha de baliza, tocada em ltimo lugar por um
jogador da equipa atacante:
3 Bola colocada em qualquer parte da linha da rea de baliza;

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3 Pode ser efectuado por um qualquer jogador da equipa que defende;


3 Bola tem que sair da rea de grande penalidade;
3 Adversrios fora da rea de baliza.

Lei 17 O pontap de canto


Se a bola sai totalmente pela linha final fora dos postes e por cima da barra, tocada em
ltimo lugar por um jogador da equipa que defende:
3 Bola no quarto de crculo mais prximo da sua sada pela equipa atacante;
3 Jogadores contrrios no podem estar mais prximo do 1/4 de crculo do que 9,15
metros;
3 Pode ser marcado golo directamente.

HABILIDADES PSICOMOTORAS
COMPONENTES TCNICAS

Conduo da bola
Determinantes tcnicas
3 Levantar a cabea de modo a observar o posicionamento dos colegas e adversrios;
3 Olhar para a bola s no momento em que tocada pelo p;
3 Inclinar ligeiramente o tronco frente;
3 3 Proteger a bola com o corpo;
3 Bater a bola com a parte interior, exterior ou peito do p.
3 Conduzir a bola com o p do lado oposto ao adversrio, a fim de evitar que este possa desarmar.
Definio/Objectivo

Erros Mais Frequentes


3 Olhar exclusivamente para a bola;

3 Aco individual ofensiva de fazer

3 Afastar demasiadamente a bola do p condutor;

deslocar a bola no espao de jogo,

3 Conduzir a bola com a parte anterior do p.

de forma controlada.

COMPONENTES TCNICAS OFENSIVA

Passe
Determinantes tcnicas
3 Manter a cabea levantada, de forma a poder olhar o local para onde vai passar a bola;
3 Colocar o tronco na posio vertical;
3 Manter os braos descontrados, assegurando o equilbrio do corpo;
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3 Colocar o p de apoio sensivelmente ao lado da bola;


3 Acertar no centro da bola com a parte interna do p, proporcionando uma trajectria rasante;
3 Balanar a perna a partir da anca;
- Em situao esttica, passar a bola em direco ao colega;
- Em deslocamento, passar a bola para a frente do colega ou para o espao livre, solicitando a entrada do
colega.

Erros Mais Frequentes

Definio

3 Realizar o passe com a parte anterior do p;


3 M colocao do centro de gravidade consoante os
objectivos do passe

3 Aco individual ofensiva de relao

3 Pouca ou muita fora no passe;

estabelecida

entre

dois

jogadores

da

3 O passe no dirigido ao colega quando este se encontra mesma equipa.


parado, ou o passe atrasado quando este se encontra em
movimento.

Recepo
Determinantes tcnicas
3 Manter sempre o olhar dirigido para a bola;
3 Deslocar-se na direco da trajectria da bola;
3 Amortecer a bola, quer venha em trajectria area ou baixa (travar a sua progresso) com a parte
interna do p;
3 A perna de recepo recua para alm da perna de apoio acompanhando a trajectria da bola e
reduzindo a sua velocidade at a imobilizar, com o tronco ligeiramente inclinado frente.

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Erros Mais Frequentes


3 P de recepo demasiado rgido no momento de

Definio/Objectivo
3 Aco individual ofensiva de controlo ou
domnio da bola, efectuada por um jogador

contacto com a bola;


3 Recuo da perna de recepo demasiado tarde ou cedo;
3 Incorrecta orientao do corpo e m avaliao da
trajectria e velocidade da bola, passando a bola por baixo
ou por cima do p.

que a recebe de um companheiro (passe)


ou de um adversrio (intercepo). a
tcnica que permite ao jogador dominar a
bola para a aco tcnica seguinte (passe
ou remate, por exemplo).

Remate
Determinantes tcnicas
3 No inclinar o corpo para trs e colocar o p de apoio ao lado da bola;
3 O remate pode ser executado com o peito do p para dar velocidade e potncia bola;
3 O remate pode ser executado com a parte interior ou exterior do p para dar preciso ao remate;
3 Quanto maior for a superfcie do p na bola, mais preciso ser o toque, mas menor a distncia que a
bola poder percorrer e, pelo contrrio, quanto menor for a superfcie de contacto do p na bola, menos
preciso ser o toque, mas maior ser a distncia a que a bola poder ser atirada, ou seja, maior a
potncia a imprimir bola;

Erros Mais Frequentes

Definies / Objectivo

3 Rematar com a parte anterior do p;

3 Aco individual ofensiva com o

3 P que remata pouco tenso;

objectivo

de

finalizar

uma

jogada,

3 P de apoio colocado muito frente ou atrs da zona de tentando introduzir a bola na baliza
adversria, com o p ou a cabea.

batimento da bola.

COMPONENTE TCNICA

Finta (drible)
Determinantes tcnicas
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3 Manter a bola prxima do p, aquando da aproximao do adversrio;


3 Se o drible feito para o lado direito, a bola conduzida pelo p direito;
3 Se o drible feito para o lado esquerdo, a bola conduzida pelo p esquerdo;
3 Inclinar o corpo para um dos lados, simulando a deslocao nessa direco;
3 Mudar de direco rapidamente, acelerando a deslocao.

Erros Mais Frequentes

Definies / Objectivos
3

3 O drible feito com o p mais prximo do adversrio;

Aces

individuais

ofensivas,

associadas conduo de bola, que tm


como objectivo ultrapassar o adversrio

3 Drible demasiado previsvel;

directo,

3 Perca do controle da bola;

mas

sempre

com

bola

controlada. A diferena entre a finta e o

3 Falta de mudana de velocidade e direco.

drible reside na simulao do corpo sem


bola (finta) ou com bola (drible).

Cabeceamento
Determinantes tcnicas
3 Manter o contacto visual com a bola durante a trajectria area;
3 Saltar e bater a bola com a testa;
3 Manter os olhos abertos durante o cabeceamento;
3 Todo o corpo deve ajudar a suportar, estabilizar e a gerar potncia para a aco de cabeceamento. Neste
sentido, importante uma ligeira inclinao do corpo atrs para depois, ao ser impulsionado frente em
direco bola, gerar uma maior potncia no cabeceamento

Erros Mais Frequentes

Definies / Objectivo

3 Fechar os olhos no momento do contacto;


3 Contactar a bola com a parte superior da cabea;

3 Aco individual ofensiva de tocar


a bola com a cabea.

3 No imprimir fora ao cabeceamento.

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Desarme

Determinantes tcnicas
3 Colocar o p perpendicularmente direco de deslocamento da bola, de modo a bloque-la;
3 Olhar sempre dirigido para a bola e no para o corpo do adversrio;
3 Manter uma posio de equilbrio corporal, com os ps colocados obliquamente linha de progresso
do adversrio;
3 S se deve arriscar o desarme quando h certeza de poder alcanar a bola.

Erros Mais Frequentes

Definies / Objectivo

3 Ps paralelos e tronco direito;


3 Tentar o desarme quando o atacante tem a bola controlada;
3 Troca de apoios nos deslocamentos defensivos.

Aco

individual

defensiva,

visando a recuperao da posse


de bola na luta directa com o
adversrio.

Lanamento pela linha lateral


Determinantes tcnicas

3 Colocao da bola atrs da linha da cabea, na fase inicial


3 Olhar dirigido para onde se quer lanar a bola (no flectir a cabea)
3 Realizado com as duas mos
3 Ambos os ps assentes no solo, colocados fora do campo ou sobre a linha lateral
3 Extenso/flexo do tronco com impulso dos braos.

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Erros Mais Frequentes

Definies / Objectivos
Definio: a aco tcnico-tctica de

3 Colocao da bola frente da linha da cabea;

reposio da bola em jogo, executado com


as mos, que deriva da sada da bola pelas

3 Flexo da cabea;

linhas laterais do terreno de jogo

3 Tirar um dos apoios do cho.

Objectivo: Repor a bola em jogo, passando


a bola a um companheiro de equipa.

COMPONENTES TCNICAS DEFENSIVAS

Intercepo
Determinantes tcnicas
3 Estar atento aos deslocamentos quer da bola quer dos adversrios;
3 Intervir (interceptar a bola) com confiana s quando se tem a certeza de xito.

Erros Mais Frequentes

3 Interceptar a bola para zonas onde o adversrio est em


superioridade numrica ou para zonas mais perigosas do
campo.

Definies / Objectivos
3 Aco individual defensiva, com o
objectivo de recuperar a posse de bola
atravs da intercepo de um passe ou
remate entre dois adversrios.

Marcao
Determinantes tcnicas
3 Colocar-se entre o adversrio e a baliza;
3 Acompanhar o adversrio com e sem posse de bola;
3 Ter sempre em ateno os movimentos do adversrio e da bola;
3 Adoptar uma posio defensiva bsica, com MI semi-flectidos e um p frente do outro.
Definio / Objectivo
3 Aco desenvolvida pelos jogadores sem bola, que se inicia imediatamente a seguir perda da posse de
bola, ocupando lugares e posies adequadas, anulando espaos e seguindo os jogadores com e sem bola.

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COMPONENTES TCTICAS OFENSIVAS

Desmarcao
Determinantes tcnicas
3 O jogador sem bola deve libertar-se da oposio directa do adversrio atravs de fintas e mudanas de
direco;
3 Criar uma linha de passe que possibilite a recepo da bola em boas condies;
3 Criar uma zona livre que poder ser ocupada por um colega.

Definio / Objectivo
3 Aco desenvolvida pelos jogadores sem bola, de modo a criar linhas de passe e ajudas ao portador
da bola e, desenvolver deslocamentos que provoquem o desequilibro defensivo da equipa adversria.

PRINCPIOS GERAIS ORIENTADORES DO JOGO DE FUTEBOL

PROCESSO OFENSIVO
Quando os jogadores se encontram directamente implicados no centro do jogo ofensivo
devero, a todo o momento, evidenciar atitudes e comportamentos tcnico-tcticos que
procurem concorrer para um dos seguintes trs princpios especficos:

Penetrao / Progresso

Definio / Objectivo
Quando uma equipa se encontra de posse da bola, a sua atitude tctica fundamental, a de chegar
baliza contrria, atravs de uma movimentao da bola com preciso, eficcia e o mais rapidamente
possvel, para ento a, tentar finalizar.
Todos os jogadores, independentemente da fase do processo ofensivo em que se encontrem, devem
ter presente o Princpio Especfico da Penetrao, procurando:
3 Transportar o centro do jogo o mais rapidamente possvel para as zonas de finalizao;
3 Evitar que a equipa adversria tenha o tempo suficiente para se organizar de forma eficaz em termos
defensivos;
3 Orientar continuamente a execuo dos comportamentos tcnico-tcticos em direco baliza
adversria, tirando assim partido da iniciativa que lhe advm do facto de ter a posse da bola.

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Cobertura ofensiva
Definio / Objectivo
Se o jogador em penetrao no tiver nenhum companheiro a quem possa passar a bola, no ter grandes
hipteses de escolha. No entanto, se tiver trs ou quatro opes de aco a executar, ter a sua resposta
tcnico-tctica simplificada. Estas hipteses de escolha s podero ser possveis, se os companheiros que
se deslocam para a frente ou para trs da linha da bola, realmente se desmarquem e dem apoio e
cobertura, abrindo linhas de passe ao jogador de posse da bola e no fujam dele.
Deste modo, a organizao da equipa deve permitir que, quando um jogador recebe a bola, deve
igualmente receber, e de uma forma imediata por parte dos seus companheiros, aces de cobertura (atrs
da linha da bola) e de apoio ( frente da linha da bola), para que lhe possam dar vrias opes de soluo
tcnico-tctica, e consequentemente tornar mais fcil a sua tarefa.

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Mobilidade
Definio / Objectivo
Os jogadores em processo ofensivo, uma vez assegurada a cobertura do companheiro de posse da bola,
utilizam o princpio da mobilidade para tentar espartilhar a organizao defensiva adversria (em termos de
largura e profundidade), criando os espaos necessrios para a progresso da bola.
O jogador em mobilidade dever tornar o seu jogo imprevisvel do ponto de vista defensivo, atravs de
deslocamentos ofensivos.

PROCESSO DEFENSIVO
Quando os jogadores se encontram directamente implicados no centro do jogo
defensivo devero, a todo o momento, evidenciar atitudes e comportamentos tcnicotcticos que procurem concorrer para um dos seguintes trs princpios especficos:

Conteno
Definio / Objectivo
Quando uma equipa perde a posse da bola, os seus objectivos fundamentais so a defesa da baliza e a
recuperao da posse da bola.
O cumprimento destes objectivos implica uma mudana de uma atitude ofensiva para uma atitude
defensiva, alicerada em rpidas movimentaes para pressionar o adversrio de posse da bola e da
concentrao dos jogadores nas zonas vitais do terreno de jogo em relao sua baliza. S assim, ser
possvel que a equipa adversria no consiga aproveitar-se do momentneo desequilbrio da equipa que
atacava.
Deste modo, logo aps a perda da posse da bola, a equipa dever reagir rapidamente atravs de um
posicionamento em funo da bola, dos adversrios, dos companheiros e da baliza.
Pode-se ento concluir que, a reaco da equipa se baseia em dois tipos de comportamento individual e
colectivo, que se observam simultaneamente nos jogadores em aco defensiva:
3 Marcao rigorosa individual ao adversrio de posse da bola;

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3 Deslocamentos dos jogadores em recuperao defensiva at ocuparem o dispositivo defensivo


previamente preconizado pela equipa.
Para a realizao destes pressupostos, os jogadores devem ter presente o princpio da conteno,
marcando o adversrio de posse da bola (1x1), qualquer que ele seja e por onde quer que ele se
movimente, tendo em ateno os seguintes comportamentos tcnico-tcticos:
Manter-se entre a bola e a baliza
Sempre que uma equipa se encontra em processo defensivo, os seus jogadores devero em funo dos
dados da situao de jogo posicionarem-se continuamente entre a bola e a sua prpria baliza;
Posicionamento de base:
Todas as possibilidades de interveno no jogo esto condicionadas por um factor essencial - a posio
de base.
A posio de base fundamentada por duas ordens de razes:
3 Motora (equilbrio/estabilidade), favorecendo a interveno e a continuidade do comportamento
defensivo;
3 Psquica (observao/concentrao), favorecendo a reaco do jogador no momento oportuno.

Cobertura defensiva

Definio / Objectivo
A aco de cobertura defensiva extremamente importante, pois, no s d a confiana necessria ao
companheiro que marca o adversrio de posse da bola (1 defesa - conteno), para que este tenha
maior iniciativa, como ter a responsabilidade imediata de exercer presso ao adversrio se este
ultrapassar o seu colega. Com efeito, independentemente do nvel qualitativo do jogador em conteno,
este deve ter sempre a segurana de beneficiar de uma cobertura defensiva correcta e eficiente.

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Equilbrio
Definio / Objectivo
Os jogadores em processo ofensivo, uma vez assegurada a cobertura ao companheiro de posse da bola,
utilizam o princpio da mobilidade, tentando espartilhar o mtodo defensivo (em termos de largura e
profundidade), na procura de criar os espaos necessrios progresso da bola, os jogadores em
processo defensivo contrapem ao princpio da mobilidade o princpio do equilbrio que visa assegurar o
equilbrio defensivo.

TCNICA DE GUARDA - REDES


Do ponto de vista defensivo, o guardaredes deve dominar a atitude base defensiva , a
colocao no terreno e as tcnicas de receber, blocar, interceptar, afastar a bola e sair
ao adversrio com bola.

Atitude base e colocao no terreno


3 Entre os postes, com os ps afastados e as pernas flectidas;
3 Tronco ligeiramente inclinado em frente, com os braos ao lado do corpo;
3 Deslocamentos na baliza em funo do movimento da bola.

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Recepo da bola
a aco em que o guardaredes recebe a bola num nico contacto, usando as mos
com os dedos afastados.
As recepes podem ser altas, baixas e em mergulho.
Na recepo baixa a bola segura com as duas mos, estando a perna de apoio
flectida na direco da bola e o tronco inclinado em frente .
Na tcnica de mergulho, o guarda redes projecta-se lateralmente sobre a perna, coxa,
anca e tronco.
O blocar da bola uma situao particular da recepo. A tcnica de blocar mais
utilizada aquela em que o guarda redes, de p, amortece a bola a meia altura,
segurando-a de seguida entre o peito e os antebraos.
Outra as vezes o guarda redes tem a necessidade de se deslocar em voo para captar a
bola.
Depois de a agarrar, deve preocupar-se com a queda e com a proteco da bola,
devendo para o efeito proteg-la segurando-a contra o peito.

Desviar / afastar a bola


Por vezes no possvel controlar a bola com as duas mos, sendo o guarda redes
obrigado a afast-la ou desvi-la da zona de baliza.
Para afastar a bola deve soc-la com os punhos. Para desviar por cima ou para o lado
da baliza, deve usar a palma de uma ou de ambas as mos.

Sadas
As sadas so situaes de elevada dificuldade para o guarda redes na medida em que
pressupem uma disputa individual entre este e um adversrio que poder fint-lo ou
rematar.
Na sada, o guarda redes avana para diminuir o ngulo de remate e poder executar
algumas tcnicas j descritas: desviar, blocar, mergulhar. O guarda redes pode afastar
a bola utilizando os ps.
No captulo ofensivo, o guarda redes deve dominar as tcnicas de pontapear a bola e
de passe com a mo ou com os ps, por forma a colocar rapidamente a bola em jogo e
explorar a possibilidade de contra- ataque

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BIBLIOGRAFIA

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Colectivos, FCDEF-UP.

Deshors, Michel (1998), O Futebol As regras, a tcnica, a prtica; Editorial


Estampa.

Barata, Joo; Coelho, Olmpio (1998), Hoje h Educao Fsica, Texto Editora.

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