Fundamentos tcnicos del volleyball

Manejo del baln

Se emplean diversas tcnicas para impulsar el baln en distintas situaciones
del juego. En todas ellas el baln debe ser golpeado.

Saque: la accin de poner en juego el baln, lanzando o soltando el

baln y golpeando con la mano. Su finalidad principal es ofensiva, marcar
punto al contrario, o dificultar al mximo la recepcin por parte del contrario.
Est totalmente prohibido darle al baln con cualquier otra extremidad del
cuerpo.

Golpe bajo, de antebrazos o fildeo: unidas las manos por el dorso y

ayudado por la flexin de las piernas, el baln es golpeado desde abajo
hacia arriba por ambos antebrazos logrando as un rebote vertical con una
gran elevacin. Es la forma habitual de realizar la recepcin del saque.

Toque de dedos o voleo: el baln se pasa utilizando suavemente las

manos, por encima de la cabeza y con las yemas de los dedos hacia arriba;
impulsndolo en la direccin deseada pero sin agarrarlo ni lanzarlo.

Remate: accin que pone fin a una jugada ofensiva. El jugador corre,
salta y golpea el baln por encima de la red tirando el baln contra el suelo.

Bloqueo: toda accin destinada a interceptar el ataque del equipo

contrario, saltando junto a la red, con los brazos alzados y sin meterlos en
el campo contrario. Est prohibido bloquear el saque adversario.

Hay tres posiciones fundamentales:

'Alta': posicin relativamente levantada, con los pies arriba ligeramente

separados, uno delante del otro, y las rodillas levemente flexionadas. Es la
que coloca al cuerpo con mayor extensin del tronco y piernas, utilizable
para pases y para recepciones arriba de la cintura.

'Media': posicin intermedia. Respecto a la posicin anterior varan las

rodillas y tobillos, que se flexionan ms. Se debe elevar el taln del pie
retrasado. La posicin media es la ms utilizada y se manifiesta tanto en la
espera de un baln como del momento del contacto con el mismo, la
extensin del tronco y piernas no es total ni leve sino intermedia.

'Baja': posicin relativamente agachada. Se flexionan y separan an

ms las piernas. Del pie retrasado se elevan el taln y la planta, quedando
apoyado en la punta. Esta posicin permite un desplazamiento casi nulo.Si
la pelota llega a caer en el suelo es punto para el lado contrario

Desplazamientos
Hay seis diferentes tipos de desplazamiento sobre la cancha:

Paso normal: el jugador se desplaza la distancia de un paso comn.

Paso aadido: el jugador se desplaza a una distancia mayor que la de

un paso comn.

Paso doble: el jugador se desplaza la distancia de dos pasos.

Salto: el jugador se desplaza por medio de saltos.

Carrera: el jugador corre para desplazarse.

Batida: el jugador da unos pasos y salta.

Servicio o saque
El saque es la accin de poner en juego el baln por el jugador zaguero
derecho, situado en la zona de saque.

Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs de la lnea de fondo.
Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los
puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto.
Es importante la orientacin del saque porque el jugador contrario que se ve
obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente
ataque.
Se puede hacer de diferentes maneras:

Saque de tenis: las piernas estn abiertas a la anchura de los hombros

poniendo la contraria a la mano de golpeo adelantada, el cuerpo extendido
y ligeramente rotado hacia la mano de golpeo, la mano de golpeo se sita

detrs de la nuca, se extiende el brazo, girando el cuerpo simultneamente,

con la mano contraria se lanza el baln para golpearlo en el punto ms alto
de su trayectoria y a la altura de la cabeza.

Mano baja: el baln se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la

otra en un movimiento de pndulo. Se emplea en las etapas de formacin
de los jugadores.

Mano alta: el baln se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al

sacador, luego el baln se golpea con la mano y el brazo estirado. El baln
baja con fuerza una vez que sobrepasa la red.

En suspensin: es similar al anterior, solo que el baln va flotando

hasta que pierde fuerza y cae muerto en el campo contrario.

Salto flotante: tiene un parecido al anterior, solo que el baln se coge

con las manos dando dos pasos, se lanza y se le da un golpe seco
haciendo que vaya flotando con mucha fuerza.

Salto potencia: el baln se lanza al aire y el jugador hace una especie

de "batida" haciendo que el baln vaya mucho ms fuerte.

Gancho flotante: se efecta lanzando el baln levemente al aire y

golpendolo con ambos brazos, de abajo hacia arriba.

Gancho fuerte: tiene una similitud con la anterior, sin embargo una
mano sostiene al baln y la otra lo golpea.

Saque por abajo: el atleta debe colocar los pies por detrs de la lnea
de servicio, abiertos a la altura de los hombros y en perpendicular a la lnea
de fondo . El atleta hace lo siguiente: sostiene el baln en la mano libre
enfrente del tronco, la palma de la mano hacia arriba. Con la mano libre,
lanza el baln en lnea recta hacia arriba unos 3 metros aproximadamente.
Cuando el baln est bajando, mover la mano dominante con el puo
cerrado a travs del cuerpo en un movimiento natural apuntando al tercio
inferior del baln y en direccin a la red. La cantidad de fuerza que el atleta
tiene que aplicar depende de hasta dnde quiere que llegue el saque dentro
de la parte contraria de la cancha.

Bloqueo
Bloquear es la accin de los jugadores cerca de la red encaminada a
interceptar el baln que procede del campo contrario por encima del borde

superior de la red. Slo los delanteros pueden completar un bloqueo. (...) Est
prohibido bloquear el saque adversario.
Es la primera barrera para detener sobre la red los balones procedentes del
campo contrario. Los jugadores saltan junto a la red con los brazos arriba para
devolver directamente el baln al campo del contrario, o en su defecto,
estrecharle el campo de ataque para inducirle a echar el baln fuera del terreno
de juego.
Existe la tentativa de bloqueo, bloqueo consumado y bloqueo colectivo. En el
bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para
aumentar las posibilidades de intercepcin. Tambin sern importantes aqu las
ayudas de la segunda lnea para recuperar el baln en caso de un bloqueo
fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente
lanzar el baln con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta.
Recepcin y pase
Es interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en
buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los
antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos,
por encima de la cabeza, siempre que esta accin no sea falta (regla 9.63) En
otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al
jugador lanzarse en "plancha" sobre el abdomen estirando el brazo para que el
baln rebote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto.
Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en
condiciones ptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La
colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase ms
preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la
responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos
rematadores y por las distintas zonas. Generalmente utiliza las tcnicas de
antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo
recurso.
Ataque/remate
Todas las acciones de dirigir el baln al adversario (excepto el saque y el
bloqueo) se consideran golpes de ataque.
El jugador, en salto, enva finalmente el baln con fuerza al campo contrario
buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en
condiciones de velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el baln
vaya fuera. El jugador tambin puede optar por el engao o "finta (tipping)",
dejando al final un baln suave que no es esperado por el contrario. Aunque se
dispone de tres toques de equipo, se puede optar por un ataque (o finta) en los
primeros toques para coger descolocado o desprevenido al equipo contrario.

Para tener un buen ataque de remate con potencia es necesario tener una muy
buena tcnica y saltar lo suficiente. Para poder alcanzar mayor altura se deben
realizar lo que se llama "pasos de remate".
1. Primer paso (pie izquierdo): un paso corto.
2. Segundo paso (pie derecho): agachando parte del cuerpo para empezar
con el impulso hacia arriba.
3. Tercer paso (pie izquierdo): paso corto donde se completa el impulso. Se
termina con las manos hacia arriba para luego poder tener un buen
ataque de remate y mantener la posicin.

ELEMENTOS DEL VOLEIBOL

EL CAMPO DE JUEGO:

El campo donde se juega al voleibol es un rectngulo de 18 m de largo

por 9 m de ancho, dividido en su lnea central por una red que separa a
los dos equipos. En realidad el juego se desarrolla tambin en el exterior,
en la zona libre, a condicin de que el baln no toque suelo ni ningn otro
elemento. La zona libre debe ser al menos de 3 m, mnimo que en
competiciones internacionales se aumenta a 5 m sobre las lneas laterales
y 8 m para las lneas de fondo. El espacio libre sobre la pista debe tener
una altura mnima de 7 m que en competiciones internacionales sube a
12,5 m.
A 3 m de la red, una lnea delimita en cada campo la zona de ataque, zona
donde se encuentran restringidas las acciones de los jugadores que se
encuentran en ese momento en papeles defensivos (zagueros y lbero).
Estas lneas, se extienden al exterior del campo con trazos discontinuos,
y la limitacin que representan se proyecta igualmente en toda la lnea,

incluso ms all de los trazos dibujados. Las lneas tienen todas 5 cm de

ancho.
El contacto de los jugadores con el suelo es continuo, utilizando
habitualmente protecciones en las articulaciones. La superficie no puede
ser rugosa ni deslizante.
Zonas del campo:

1. Zona libre
2. Lnea central
3. Lnea de fondo
4. Lnea lateral
5. Lnea de ataque
6. Zona de saque
7. Zona defensiva
8. Zona de ataque
9. Primer rbitro
10. Segundo rbitro
11. Anotador
12. Banquillo

LA RED:

En el eje central del campo se sita una red de

1 m de ancho y sobre 9,5 m de largo, con dos bandas y dos varillas
verticales sobresalientes sobre la lnea lateral del campo. El borde
superior de la red, las varillas y el propio techo del pabelln delimitan el

espacio por el que se debe pasar el baln a campo contrario.

La altura superior de la red puede variar en distintas categoras, siendo en
las categoras adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

EL BALN:

El baln es esfrico y flexible; 65-67 cm de circunferencia, 260-280 g de

peso y presin interior entre 0,300 y 0,325 kg/cm. Es as ms pequeo y
ligero que los balones empleados en baloncesto o ftbol. Puede estar
hecho de varios materiales aunque el ms cmodo y utilizado es el de
cuero. Tambin hay balones de plstico que sirven para entrenamiento.

LA VESTIMENTA:

Igual que en el tenis, los jugadores de voleibol visten durante el partido

camiseta, pantaln corto, calcetines y calzado deportivo. Al ser continuo
el contacto con el suelo es habitual portar tambin protecciones en
rodillas y codos. A primera vista se distingue inmediatamente a los
jugadores lberos porque portan una vestimenta de color diferente al
resto de sus compaeros de equipo.