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AUTOCONOCIMIENTO

"Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos (R. Schller)


AUTOCONOCIMIENTO
EL autoconocimiento es conocer las partes que componen el yo, cules son
sus manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que vive el
individuo y a travs de los cuales es; conocer por qu y cmo acta y siente. Al
conocer todos sus elementos, que desde luego no funcionan por separado sino
que se entrelazan para apoyarse uno al otro, el individuo lograr tener una
personalidad fuerte y unificada; si una de estas partes funciona de manera
deficiente, las otras se vern afectadas y su personalidad ser dbil y dividida,
con sentimientos de ineficiencia y devaloracin.
AUTOCONCEPTO
"Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabar siendo un siervo" (R.
Schller).
El autoconcepto es una serie de creencias acerca de s mismo, que se
manifiestan en la conducta. S alguien se cree tonto, actuar como tonto; si se
cree inteligente o apto, actuar como tal.
AUTOEVALUACION.

"El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayora de los casos, la base de


los problemas humanos (Carl Rogers).
La autoevaluacin refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como
buenas si lo son para el individuo, le satisfacen, son interesantes,
enriquecedoras, le hacen sentir bien, y le permiten crecer y aprender; y
considerarlas como malas si lo son para la persona, no le satisfacen, carecen
de inters, le hacen dao y no le permiten crecer.
El yo biopsicosocial.
LA AUTOACEPTACION.
"La actitud del individuo hacia s mismo y el aprecio de su propio valer, juegan
un papel de primer orden en el proceso creador" (M. Rodrguez).
La autoacptacin es admitir y reconocer todas las partes de s mismo como un
hecho, como la forma de ser in sentir, ya que slo a travs de la aceptacin se
puede transformar lo que es susceptible de ello.
AUTORESPETO.

"La autoestima es un silencioso respeto por s mismo" (Dov Peretz Elkins).


El autorespeto es atender y satisfacer las propias necesidades y valores.
Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin
hacerse dao ni culparse. Buscar y valorar todo aquello que lo haga a uno
sentirse orgulloso de s mismo.
AUTOESTIMA
"Slo podemos amara cuando nos hemos amado a nosotros mismos".
La autoestima es la sntesis de todos los pasos anteriores. Si una persona se
conoce y est consiente de sus cambios, crea su propia escala de valores y
desarrolla sus capacidades; y si se acepta y respeta, tendr autoestima. Por el
contrario si una persona no se conoce, tiene un concepto pobre de s misma,
no se acepta ni respeta, entonces no tendr autoestima.