ERIKA ADNEZ REDONDO

Psicloga psicoterapeuta en Alter Consulta (www.alterconsulta.com)

5 Cuestiones bsicas que hay que saber antes de acudir a un psiclogo
1. Qu diferencia existe entre un psiclogo y otros profesionales de la salud mental
como un psiquiatra?
Un psiquiatra es un profesional de la medicina cuyas funciones son la evaluacin,
diagnstico y tratamiento de personas con trastornos mentales. Al ser mdicos, los
psiquiatras pueden recetar medicacin. Son los llamados psicofrmacos (ansiolticos,
antidepresivos y antipsicticos) que son sustancias qumicas que influyen sobre la
conciencia y los estados emocionales, contribuyendo a paliar los sntomas de un cuadro
clnico asociado a problemas mentales, por ejemplo la tristeza en la depresin. El
psiquiatra no necesariamente tiene una formacin en psicoterapia, por lo que muchos de
ellos no poseen las competencias necesarias para llevar a cabo una terapia psicolgica y
limitan el tratamiento a la administracin de psicofrmacos.
Por su parte los psiclogos estn en posesin del ttulo de Licenciado en Psicologa. No
pueden recetar medicacin y slo los que han realizado la especialidad de clnica con
formacin especializada pueden hacer labores de diagnstico, tratamiento y evaluacin
de problemas mentales.
2. Qu tipo de problemas aborda la psicologa?
Trastornos del comportamiento, como la alimentacin o el sueo. Problemas afectivos y
emocionales: depresin, ansiedad, duelos, rupturas, obsesiones. Dilemas e
insatisfacciones personales en el amor, el trabajo o la familia. Crisis vitales: vaco,
ausencia de sentido, crisis de valores, etc.
3. En qu consiste una terapia psicolgica?
Dentro de la psicologa hay una amplia variedad de enfoques asociados a diferentes
metodologas. Cada una de ellos presenta unos objetivos distintos para abordar los
problemas que trae una persona a consulta. Entre las corrientes en psicologa ms
destacadas se encuentran:
Terapia cognitivo-conductual: tiene como objetivo la modificacin de la conducta y de
los esquemas mentales que son disfuncionales para una persona. Hay una interrelacin
entre pensamiento, afecto y conducta, de manera que un cambio en uno de estos
elementos afecta al otro.
Terapia psicoanaltica: considera que el sntoma es el resultado de un conflicto
inconsciente, por lo que el objetivo de este tipo de terapia es ayudar a que el paciente
tome conciencia del conflicto que origina el sntoma y lograr cambios en la
personalidad y las estructuras mentales. Utiliza los sueos como una forma de acceder
al inconsciente.

Terapia humanista: su objetivo es potenciar el desarrollo personal movilizando todos los

recursos de los que dispone una persona para hacerse responsable de s misma y de su
propio crecimiento, contribuyendo as a su bienestar y felicidad.
Ninguna de stas u otras formas de terapia ha demostrado ser ms eficaz que otra. Todas
ellas pueden ser igualmente eficaces, por lo que si se tienen dudas con respecto a cul
de ellas elegir, la confianza y seguridad que nos brinde un profesional puede ser el
criterio ms acertado.
4. Cules son las fuerzas curativas que producen el cambio en una terapia
psicolgica?
Al margen de las particularidades metodolgicas y tericas de cada uno de los enfoques
psicoteraputicos, uno de los factores curativos que todas las corrientes coinciden en
sealar es la propia relacin teraputica. Es decir, el vnculo que se establece entre
paciente y terapeuta. Independientemente de las tcnicas de cada escuela, la psicoterapia
supone una relacin humana basada en la confianza, el dilogo y la empata. Aunque
existen otros factores curativos, ste es uno de los principales para propiciar el cambio
en la persona.
5. Cunto dura una terapia psicolgica?
Aunque es difcil determinar con exactitud el nmero de sesiones que son necesarias
para producir el cambio debido a la diversidad de problemas que se abordan y a
variables personales, se puede decir que la media se sita entre uno y tres aos a razn
de una hora a la semana. Aunque en ocasiones la terapia puede durar tan solo unos
meses o prolongarse durante varios aos.