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EL VOLEIBOL
INTEGRANTES
REINA LEONELA #04
VEGAS NEYLIS # 11
FIGUEROA ELENA # 13
PROFESOR JORGE QUINTANA
MARZO 2014
INDICE
Pg.
INTRODUCCIN
VOLEO DE PELOTAS ALTAS
VOLEO DE PELOTAS BAJAS
DESCRIPCIN TCNICA DE PELOTAS ALTAS Y BAJAS
DESCRIPCIN TCNICAS DE BLOQUEO
DESCRIPCIN TCNICAS DE REMATE
SAQUE Y TIPOS
REALIZAR UNA JUGADA DE DEFENSA Y UNA JUGADA DE ATAQUE
MEDIDAS DE UNA CANCHA
CONCLUSION
BIBLIOGRAFIA
ANEXOS
INTRODUCCIN
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cadera abajo y adelante, rodillas poco flexionadas, manos arriba y adelante, los dedos
separados y extendidos toca la pelota y se realiza una pequea amortiguacin del golpe.
2. VOLEO DE PELOTAS BAJAS
Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa, de manera
que no sea retenido. Este tipo de voleo se realiza cuando el baln se encuentra por debajo
de las caderas del jugador. Se utiliza para recibir el saque del equipo contrario o en
cualquier situacin donde no se pueda realizar voleo de pelotas altas. El voleo de pelotas
bajas es conocido tambin con el nombre de macheta.
3. DESCRIPCIN TCNICA DE PELOTAS ALTAS Y BAJAS
ltimo paso (largo) con el pie correspondiente al brazo ejecutor. Ahora el pie
izquierdo se juntar al otro pie adelantndose ligeramente con relacin al derecho. El
momento de la batida est en relacin al tipo de pase al que se va atacar.
EL SALTO: El salto es la fase de elevacin vertical, su intencin es alcanzar el punto
ms alto posible, para poder rematar por encima de la red. En el momento de impulso de las
piernas, los brazos son lanzados enrgicamente hacia arriba por delante del cuerpo. Esta
coordinacin entre los brazos y las piernas nos ayuda a aumentar el salto y nos ayuda a
permanecer con el cuerpo erguido y equilibrado. Cuando el jugador alcanza su altura
mxima, la posicin que debera tener sera; flexin dorsal de tronco y de las piernas (ligero
arqueamiento hacia atrs), brazo ejecutor armado y estirado hacia atrs, situando el codo
cerca de la oreja; y el otro brazo ligeramente adelantado con respecto al eje del cuerpo.
EL GOLPEO: El golpeo se realiza cuando el jugador llega a la fase anteriormente
sealada, es decir cuando mediante el salto si sita a la mxima altura. A partir de esta
posicin el jugador lanza el brazo contrario hacia abajo, al mismo tiempo que flexiona el
tronco y las piernas hacia delante. El golpe al baln debe producirse en el punto ms alto
posible, por encima y ligeramente delante de la cabeza. El contacto debe producirse con
toda la mano, y por lo general, en el cuadrante superior del baln con un golpe de mueca
que lo proyecte hacia abajo. Coordinado a este movimiento y de forma compensatoria para
mantener el equilibrio dinmico, el brazo no ejecutor inicia el descenso lo ms prximo al
cuerpo para evitar tocar la red con la mano, y el cuerpo se proyecta hacia adelante en
sentido contrario al arqueamiento atrs que se haba adoptado.
LA CADA: La cada suele coincidir con el momento de recoger el brazo y el
contacto amortiguado mediante flexin de piernas y propiciando una actitud equilibrada
para poder continuar con el juego, el contacto con el suelo debe realizarse con los dos pies a
la vez, pues las cadas sobre una sola pierna puede provocar lesin de rodilla por microtraumatismos.
6. SAQUE Y TIPOS
SAQUE LATERAL: Este servicio tiene las mismas caractersticas que las del
servicio por abajo. Solamente vara en el movimiento del brazo hbil, que se realizar
lateralmente. El contacto con el baln se realiza en la parte superior al punto inferior
posterior.
SAQUE TENNIS: Partimos de la posicin del servicio por abajo. El cuerpo debe
estar ubicado en la trayectoria del baln. Debe existir una ligera flexin de piernas y tronco,
con los hombros relajados. Los pies estn en forma de paso. El adelantado es el contrario al
brazo til. Una o dos manos lanzan el baln a 3 o 4 metros de altura. Este lanzamiento debe
ser adelante del brazo de golpeo. Se ejecuta una ligera torsin del cuerpo. El codo debe
estar elevado siempre mirando al baln y llevando el peso del pie trasero al pie delantero.
La mano se abre tomando la forma del baln contactando en la parte superior posterior
con el brazo totalmente extendido (arriba-al frente). El contacto se efecta en el punto ms
alto. Con un muequeo, se golpea el baln hacindolo girar hacia adelante, produciendo
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una rotacin del mismo. El brazo contina su movimiento hacia la direccin del baln y
hacia abajo. Posterior al contacto, el jugador da un paso y se incorpora a la cancha
preparndose para la siguiente accin de juego.
SAQUE FLOTANTE SIN SALTO: Los pies deben ir en forma de paso, el pie
adelantado es el contrario al brazo hbil. El lanzamiento del baln debe efectuarse con una
o dos manos a no menos de 1 metro de altura, tratando de que sea golpeado lo ms cerca a
la cabeza y lo ms rpido posible. El brazo debe estar algo flexionado con el codo a la
altura del hombro, con la mano al frente. Se debe mirar siempre el baln. Se debe ejecutar
una fase mnima de movimiento del codo y hombro atrs. El baln se contacta con la zona
ancha de la mano mantenindola tensa, produciendo un golpe seco en la parte central
posterior. El baln debe ser golpeado con el brazo extendido. El brazo se debe frenar en
direccin al vuelo del baln, permitiendo mayor direccin.
SAQUE FLOTANTE CON SALTO: Se realiza un paso y posterior salto,
quedando el pie adelantado contrario al brazo hbil. El lanzamiento del baln debe
efectuarse con una o dos manos a ms de 1 metro tratando de que sea golpeado lo ms
rpido posible con el brazo extendido. La mueca debe ir hacia la frente, tensa, golpeando
el baln con la parte ancha de la mano en la zona central posterior del baln. El brazo se
debe frenar en direccin al vuelo del baln permitiendo mayor direccin.
SAQUE DE TENNIS CON SALTO: Se inicia con el lanzamiento del baln, el cual
debe subir a 3 o 4 metros de altura, y hacia adelante; se inicia la carrera de impulso de
forma tal que el jugador debe golpear el baln en la zona posterior superior en su mxima
altura con un muequeo, haciendo girar el baln hacia adelante, produciendo una rotacin
del mismo. El brazo contina su movimiento hacia la direccin del baln y hacia abajo.
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Posterior al contacto, el jugador cae incluso dentro del terreno y se incorpora a la cancha
preparndose a la siguiente accin de juego.
7. REALIZAR UNA JUGADA DE DEFENSA Y UNA JUGADA DE ATAQUE
Ofensiva
Defensiva
En plancha: Si el balon cae con velocidad lejos del defensor, este, con un fuerte
impulso hacia delante, se lanza con los brazos extendidos a golpear con el dorso de
una mano o con ambas a la vez, y una vez golpeado el balon apoya las manos y se
desliza sobre el suelo amortiguando la caida.
CONCLUSIN
El Voleibol tiene una serie de fundamentos tcnicos, entre ellos el saque, que,
aunque por lo general son de fcil ejecucin, son de gran importancia para poder jugar este
deporte Se ha podido concluir luego de la elaboracin de este trabajo que el voleibol, a un
poco ms de cien aos de su creacin, ha logrado en convertirse en uno de los deportes que
ms se juega, tanto en el mundo como en nuestro pas, Venezuela.
Es un deporte que se juega en una cancha que no es de grandes dimensiones, loque
hace que sea sencillo encontrar un lugar donde jugarlo. Al ser un deporte en equipo permite
que sus integrantes aprendan y comprendan el valor de trabajar en equipo para cumplir con
los objetivos planteados, en este caso ganar el juego.
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BIBLIOGRAFA
www.monografias.com
www.efdeportes.com
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ANEXOS
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