Sunteți pe pagina 1din 5

Diferena ntre anxietate i fric[modificare | modificare surs]

Fiecare dintre noi a trecut prin experiente de fric intens, care este o emo ie uman normal, i
care ne ajut n confruntarea cu pericolul. Dar unii oameni triesc o fric foarte intens i ira ional,
care nu este justificat prin prezena unei situaii periculoase. O persoan anxioas continu s
simt o nelinite permanent, care interfereaz i cu viaa sa cotidiana. Acesta poate s indice
prezenta unei tulburri de anxietate. nsumnd cele spuse mai sus, anxietatea resim it de o
persoan este o frica foarte intens i nejustificat de un pericol adevrat.

Simptomele tulburrilor de anxietate[modificare | modificare surs]


Caracteristica principal a acestora este sentimentul de fric sau/i gnduri cronice (constante),
repetitive, de ngrijorare, care reprezint un element de stres pentru persoana respectiv i care
interfereaz cu activitile din viaa sa (de exemplu dac unei persoane i este fric s mearg la
interviuri pentru ca acolo ar trebui s interacioneze cu strini, va evita situaia respectiv, temnduse ca orict de inteligent ar fi, nu ar primi postul, chiar i dac ceea ce face actualmente nu i ofer
satisfacia dorit). Alte simptome comune tuturor tipurilor de anxieti:

reacii fizice (ex. transpiraie, tremurturi, bti de inim rapide, dificulti n respira ie,
grea, lein)

gnduri disfuncionale ex. dac o s vorbesc n faa publicului, i o s greesc, toat


lumea o s m cread prost .

comportament de evitare o persoan anxioas poate s ajung s evite foarte multe


situaii. Faptul c are gnduri negative i evalueaz iraional situaiile care i provoac anxietate,
emoii negative foarte intense, reacii fizice puternice, i eventual experiene negative, plaseaz
persoana ntr-un cerc vicios, din care nu poate s ias (de ex. studentul T. este foarte anxios la
prezentarea unei lucrri n faa publicului, dar trebuie s-i sus in disertaia. Se simte foarte
anxios, de fapt de o sptman ntreag, i a nvat foarte mult, ca totul s fie perfect i s nu
dea gre, dar faptul c nainte de prezentarea disertaiei s-a gndit de foarte multe ori c trebuie
s fie perfect aceast prezentare, c altfel profesorii or s l cread prost, i-a provocat emo ii
foarte intense ceea ce evident a cauzat mici eecuri n prezentare, pe care el ulterior le-a
interpretat ca fiind greeli catastrofale i nu a mai vrut s prezinte lucrri n faa mai multor
oameni, avnd ca rezultat faptul c acum evit aceste tipuri de situa ii).

Tipuri de tulburri de anxietate[modificare | modificare surs]

Anxietate generalizat. Este frica exagerat i grija legat de lucruri comune. Centrul anxietii
poate fi reprezentat de prieteni, familie, sntate, munc, bani sau ratarea unei ntlniri importante
(de fapt tot ceea ce este important persoanei poate s capteze centrul ateniei ca focus al anxiet ii).
Vorbim despre anxietate generalizat dac grija exagerat este prezent n aproape fiecare zi, timp
de 6 luni, i dac persoana are dificulti n controlarea anxietii. n plus persoana mai simte una
sau mai multe dintre urmtoarele simptome:

irascibilitate i iritabilitate uoar;

oboseal;

insomnie;

probleme de concentrare; (nu se simte capabil s gndeasc)

Fobia social Const n frica de evaluarea i judecata negativ a altor oameni. De aceea oamenilor
caracterizate prin fobie social le este fric s fac ceva ce le-ar putea umili n fa a publicului de
ex. a vorbi n public, a folosi toalete publice, a mnca sau a bea n public, sau orice alt situa ie
social incluznd comportamentul la petreceri sau/i la locul de munc. Cei care sufer de fobie
social poate s simt frica n cazul unei singure, sau n cazul mai multor situa ii. Aceast fric poate
sa conduc la evitarea situaiilor respective, care, ulterior poate s ajung la izolare.
Fobii specifice O persoan cu fobie specific simte o fric persistent i iraional de un obiect
specific sau de o situaie. Frica poate s apar fa de anumite animale, locuri sau persoane, i
poate s fie att de intens nct persoana respectiv va manifesta simptome fizice intense sau atac
de panic. Aceste fobii se pot referi la cini, snge, furtuna, pianjeni, ace, sau la alte obiecte i
situaii, dar, n orice caz anxietatea resimit este exagerat i tulburtoare. Adulii care sufer de
fobii de obicei sunt contieni de faptul c frica lor este exagerat i iraional. n orice caz nevoia lor
de a evita obiectul, situaia sau persoana care stau la baza fricii poate s le restrng via a.
Tulburare de panic Atacurile de panic sunt comune n populaia uman comparativ cu tulburrile
de panic, care sunt mai rar ntlnite. Atacurile de panic pot s nu fie legate de o situa ie anume, ci
pot aprea spontan. Pentru ca o persoan s fie diagnosticat cu tulburare de panic, trebuie s
aib circa 4 atacuri de panica lunar ntr-o perioad mai ndelungat. Tulburarea de panic poate s
fie diagnosticat dac atacurile de panic sunt frecvente i exist i o fric intens i persistent de
apariia unui alt atac de panic.
Tulburarea obsesiv-compulsiv (ocd) Oamenii care au aceast tulburare au gnduri (ex. O femeie
are senzaia c soul ei o nal fr a avea ns nici un indiciu) sau impulsuri (obsesii) intruzive,
involuntare i nedorite. n acelai timp se simt i forate s efectueze ritualuri mentale i
comportamentale, ca de ex. splatul excesiv al minilor, duuri excesiv de frecvente (de mai multe

ori pe zi), sau verificarea repetitiv a anumitor lucruri (de ex. dac a ncuiat u a, sau dac a stins
aragazul). De obicei sunt contieni de iraionalitatea i natura excesive a comportamentelor sau a
gndurilor lor.
Tulburare de stres post-traumatic (ptsd) Apare dup un eveniment extrem de traumatic.
Evenimentul poate s fie recent (ex. accident de main, abuz fizic) sau poate s fie ntmplat n
trecut (ex. abuz sexual n copilrie). Reacii de suferin, oc i furie sunt reac ii normale dup
evenimente traumatice. Oamenii cu PTSD manifest reacii severe, prelungite i intruzive, care
afecteaz n mod dramatic viaa lor de zi cu zi. Acestea pot s includ gnduri sau imagini intruzive
despre situaia traumatizant, care sunt la fel de, sau chiar i mai stresante dect evenimentul
original. De obicei oamenii ncep s evite situaiile sau evenimentele care le reamintesc de trauma,
inclusiv locuri i situaii similare.

Definirea general a conceptelor utilizate[modificare | modificare


surs]
Nevrotismul se prezint ca un defect general de adaptabilitate, surmenaj, epuizare fizic i psihic
fr vreun motiv obiectiv, rigiditate.
Anxietatea se caracterizeaz printr-o stare permanent de tensiune psihic, iritabilitate, lips de
ncredere n propria persoan, incapacitate sau rezerve n asumarea unui risc, tremur i alte reac ii
neurovegetative, diverse semne psihosomatice.
S-a observat, n general, c exist o tendin la nevrotici (care au o not ridicat la nevrotism) de a
avea o not crescut i la anxietate, ns acest fapt nu este suficient pentru a confunda anxietatea
cu nevroza, sau pentru a asimila aceste concepte, deoarece nevroticii pot avea o not foarte ridicat
la anxietate ntr-o situaie realmente provocatoare de anxietate. De aceea, ar fi o eroare s se
confunde anxietatea cu nevroza. Anxietatea este deci o emoie penibil de a teptare, o team fr
obiect care se produce n ateptarea unui eveniment, este o trire subiectiv care poate fi supus
controlului voluntar prin dezvoltarea contiinei de sine.
Unul dintre marii specialiti care s-au preocupat de problematica personalitii umane a fost
psihologul american R. B. Cattell. Acesta s-a nscut n Anglia, n anul 1905, ntr-o familie de ingineri
cu origini mai vechi n Scoia, nrudit cu Mc.Ken Cattell, unul dintre prinii psihologiei americane
din secolul trecut, cel care a folosit pentru prima dat termenul de test mental. La 19 ani, R. B.
Cattell a obinut la Universitatea din Londra diploma n fizic i chimie. Spearman i Bot i-au deschis
gustul pentru psihologie, n special pentru msurarea capacitilor umane. n anul 1937 se stabile te
n SUA ca cercettor n subordinea lui Thorndike la Teachers College (Columbia University). Din
1945 funcioneaz ca profesor la Universitatea Illinois unde s-a preocupat n special de msurarea
trsturilor de personalitate. Printre instrumentele elaborate de el se numr i chestionarul de
personalitate C.

Definirea scrilor testului[modificare | modificare surs]


Eul social ideal (Q3)[modificare | modificare surs]
Arat gradul de motivaie n integrarea comportamentului individual n jurul unui sentiment de sine
acceptat contient i a standardelor sociale aprobate. Absena unei asemenea integrri a
comportamentului n jurul unui concept clar de sine este una dintre cauzele majore ale anxiet ii.
Factorul Q3 arat gradul n care s-a legat anxietatea cu structurile caracteriale i cu obi nuin ele
sociale acceptate.

Fora Eului; Emotivitatea (C)[modificare | modificare surs]


Este capacitatea de a controla imediat i de a exprima tensiunile ntr-un mod adaptat i realist,
deoarece o tensiune anxioas puternic poate cauza o anumit regresiune i poate mpiedica o
cretere normal a forei Eului.

Insecuritate; Tendina paranoic (L)[modificare | modificare surs]


Reprezint cota cu care particip lipsa de securitate social la creterea anxiet ii.

Insecuritatea n direcia culpabilitii (O) [modificare | modificare surs]


Culpabilitatea anxioas depresiv reprezint o anxietate combinat cu autoacuzare cauzat de
presiunile SuperEului care genereaz sentimentul de anxietate i depresie.

Tensiunea ergic (Q4)[modificare | modificare surs]


n acest caz, anxietatea apare prin presiunea pe care o exercit pulsiunile trezite i nevoile
nesatisfcute de orice fel. Excitarea apetitului sexual, nevoia de consideraie, teama de o situa ie
sunt pulsiuni legate de aceast component. Nivelul acestei componente se manifest n nclinarea
ctre emotivitate, tensiune, iritabilitate i nervozitate.

Aplicarea i corectarea testului[modificare | modificare surs]


Testul poate fi dat individual sau colectiv i va fi anunat subiec ilor ca fiind o foaie de autoanaliz
baz.

Simptome[modificare | modificare surs]

palpitaii

tahicardie

dureri precordiale

variaia tensiunei arteriale

senzaie de nod n gt

fibrilaie facial

cefalee

vertij epizodic

hiperventilaie

acufene

transpiraie excesiv

astenie global