Projeto de Vida para 2015

Jos Guimares e Silva

Copyright 2015 by Jos Guimares e Silva

Pouso Alegre, Sul de Minas Gerais

Sumrio
Nosso Projeto de vida do ano 2014 4
Projeto de vida para 2015 9
Bens necessrios 13
O fim das dvidas 19
Fonte de Renda 25
Felicidade na famlia 28
Vida Sentimental 31
Viver com Sade 34
Remdios Naturais 37
Como perder peso 43
O que voc deve fazer em seu projeto de vida 45
Sobre o autor 48
Sobre este livro 50
Doao 51

Nosso Projeto de vida do ano 2014

No ano passado ns escrevemos um projeto de vida e o publicamos no blog Contos e Estudos Bblicos, com
o ttulo Projeto de Vida para 2014.
Alm disso, publicamos o artigo em formato PDF e o compartilhamos em sites de downloads.
Agora, animados pelos resultados do nosso projeto de vida de 2014, estamos escrevendo o projeto de vida
para o ano 2015.
O ano 2015 comear daqui a alguns dias.
As pessoas esto animadas fazendo compras para o Natal e Ano Novo.
Durante estes dias surgem inmeros convites de festas de confraternizaes, churrascos, almoos, jantares ou
noitadas interminveis.
A alegria est no ar, todos ns devemos concordar com isso.

Ao trmino do ano h expectativas de que o prximo ano ser melhor, mais gratificante e mais produtivo
tambm.
No entanto, devemos olhar para este ano que ainda no acabou e analisar pelo menos por cima aquilo
que fizemos durante o ano.
Analise as faturas de seu carto de crdito
Sim! Faa isso e j! Descubra o que voc comprou e quanto gastou.
Antes de comear a escrever este texto, analisei as faturas de um dos cartes de crdito e descobri compras
que realmente no fiz. Mas, como entreguei o carto algumas vezes a minha filha, deduzo que ela fez tais
compras.
Ela no se lembra disso. Ento, pode ser que esto me cobrando compras que no fiz? Pode sim!
Minha providencia ser ligar operadora do caro e solicitar um relatrio de despesas do ano inteiro.
Contudo, espero que eles me enviem por e-mail. Acredito que seja obrigao deles informar todas as
despesas feitas pelo usurio durante o ano inteiro.

Pois bem, depois que tiver tais informaes e analisar as contas, planejarei o uso dele no ano que vem. Ou
seja, haver restries. Nada de comprar aquilo que vemos nas lojas. No estamos mais no tempo de
comprar produtos por impulso.
Outra providncia que estou tomando verificar os utenslios domsticos que no foram usados durante o
ano. Ns devemos ter certeza de que se no usamos um aparelho durante um ano inteiro, no vamos us-lo
tambm no ano seguinte. Ento, por que ocupar espao na casa com objetos obsoletos? A providncia
imediata ser vend-los.
Voc se lembra da propaganda da OLX? Desapega! Isso mesmo! Desapegar a palavra-chave para se livrar
daquilo que no usamos e receber dinheiro por pouco que seja para ajudar a pagar as contas
acumuladas durante o ano.
Todos os dias o jornalismo da televiso vem com notcias alarmantes do tipo: Os juros do carto de crdito
vo ficar mais altos. bom ter em mente que quando eles dizem assim os juros j subiram. Ou seja, a
notcia deles vem depois do aumento real de juros.
Taxas bancrias

H ainda o aumento de taxas bancrias.

Os bancos cobram extratos, alm da quantidade que permitem por semana. E quanto mais extratos as pessoas
pegam, mais essas taxas aumentam. Os bancos lucram muito com isso e gostam porque as pessoas
geralmente no consultam extratos e por isso mesmo no reclamam.
Por incrvel que parea, a maior parte do dinheiro que gastamos usada para enriquecer as contas dos
banqueiros.
Ontem eu estava na fila de uma lotrica para pagar contas de carto de crdito e telefone e ouvi umas
mulheres comentarem sobre as contas que pagam. Uma delas disse a outra que passa o ano inteiro pagando
contas e elas no acabam nunca.
Da eu pensei: incrvel, mas parece que a gente vive s para pagar contas. Pois , se a gente paga contas
porque algum recebe o dinheiro. Mas algum quem? Os bancos!
Eles ficam com uma parte do dinheiro que pagamos nas contas ditas domsticas de gua, gs, luz, telefone.
E nas contas oriundas de assinatura de canais de TV, acesso a internet, crditos de celulares, e muitas outras.

Os bancos lucram com as nossas contas. Assim, quanto mais gastamos, mais enriquecemos os banqueiros.
Mas vamos agora ao nosso projeto de vida para o ano 2015.
Disse JESUS:
Ento conhecereis a verdade e a verdade vos libertar.
Joo 8.32

Projeto de vida para 2015

Ns devemos ter sempre pensamentos positivos e agir de maneira a obter resultados satisfatrios, ainda que
no notemos os resultados logo em seguida.
Infelizmente, ns temos pressa. Queremos obter a resposta de tudo aquilo que pedimos ao Senhor Deus, logo
aps pedirmos a Ele.
Contudo, devemos planejar tudo aquilo que pretendemos fazer, de modo que os resultados sejam
satisfatrios. Pedir a Deus que nos ajude a cumprir nosso projeto, de modo que sigamos corretamente tudo
aquilo que planejamos.
O Ano 2015 dever ser para ns o ANO DA VITRIA. Devemos conseguir em 2015 tudo aquilo que no
conseguimos em 2014. Porm devemos mudar o procedimento que tomamos em 2014, de modo a notar
diferena nos resultados.

As mudanas so sempre boas. Devemos aceitar as mudanas com amor e carinho. Isto , devemos sempre
procurar sadas para viver melhor. Encontrar caminhos para andar sempre na LUZ e no nas TREVAS.
No devemos nunca pensar que no vamos conseguir no ano que vem porque no conseguimos neste ano.
Isso um erro e ns devemos nos livrar dele. Devemos pensar de maneira positiva e nunca de maneira
negativa.
Sob as promessas da Palavra de Deus, devemos pensar sempre de maneira positiva. Isto , nunca devemos
deixar que aquele pensamento maldoso do tipo no vamos conseguir nunca nos atrapalhe.
Como fazer nosso projeto de vida
Ns devemos fazer nosso projeto de vida enumerando aquilo que queremos que acontea. De preferncia,
conforme os versculos sobre esse assunto que encontramos na Bblia.
Afinal, aquilo que Deus disse l no Velho ou Antigo Testamento aos seus profetas continua valendo hoje,
para ns que cremos no Senhor dos Exrcitos. Cremos em Jesus, Seu Filho Unignito e estamos dispostos a
seguir Seus ensinamentos, conforme lemos nos livros dos Evangelhos, Novo Testamento.

Faa uma orao ao Senhor Deus

Senhor Deus, eu oro neste momento pedindo ao Senhor que ilumine minha mente, a fim de que encontre
sadas para resolver os problemas financeiros a que entraram em minha vida e me obrigam a gastar todo o
dinheiro que recebo para pagar juros.
Eu tive problemas ao longo do ano (cite os problemas) que me obrigaram a gastar dinheiro com (cite os
produtos: remdios, viagens, mantimentos) e por causa disso tornei-me devedor(a) de bancos e meu nome foi
parar em cadastros de devedores.
Senhor Deus, eu (escreva seu nome) determino que, em o Nome de Jesus, seu Filho Unignito, meu Projeto
de Vida h de se realizar em 2015.
Sou grato(a) ao Senhor por todas as benes que recebo diariamente.
Eu Te agradeo pela vida, pela sade, pela paz que reina em meu lar.
Eu Te agradeo pelo ano 2014 e por todas as conquistas deste ano (escreva suas conquistas. Por exemplo,
pagou contas, recebeu aumento de salrio, mudou de emprego, etc.).

Eu Te agradeo pela minha famlia e tambm por proteger meus familiares (escreva o nome de filhos, pais,
parentes).
Eu Te agradeo ainda por todos os meus amigos e Te peo que os proteja e os encaminhe para a Sua igreja.
Amm.
Lista de desejos
Agora escreva sua lista de desejos. Comece pelos Bens necessrios.
Disse JESUS:
No se turbe o vosso corao. Credes em Deus, crede tambm em mim.
Joo 14.1

Bens necessrios
O Senhor JESUS disse:
Ora, se vs, sendo maus, sabeis dar boas coisas aos vossos filhos, quanto mais vosso Pai, que est nos cus,
dar boas coisas aos que lhe pedirem?
Mateus 7.11
O Pai celestial quer sempre dar boas coisas aos seus filhos e filhas. S que devemos reconhecer que h um
tempo. O tempo do Criador diferente do nosso tempo.
Ns, quando queremos algo, ficamos ansiosos por receb-lo na mesma hora. Poucos tm pacincia para
aguardar. No entanto, no devemos nunca estar ansiosos.
O problema da ansiedade que somos levados a imaginar situaes horrveis to logo recebemos uma
notcia desagradvel. Por exemplo, a empresa solta um comunicado de que vai dispensar empregados. A
ansiedade surge imediatamente. Uns se comportam como se essa empresa fosse a nica no mundo. Ento,

pensa logo no pagamento do aluguel, escola de filhos, prestao do imvel, do carro; pagamento das contas
mensais.
Devemos, nessas horas de desespero, focar na Palavra de Deus e deixar a ansiedade de lado. V ao filtro e
beba um copo de gua cristalina calmamente. Pea ajuda imediata ao Senhor Deus. Ajoelhe-se em seu quarto
e pea ao Altssimo que ilumine sua mente, a fim de que encontre sada para sua ansiedade. Creia! Tudo
passar em instantes, da mesma maneira como comeou.
Considere relacionar no item Bens necessrios tudo aquilo que voc deseja comprar no ano seguinte:
Casa
Carro
Moto
Barco
Apartamento

Acrescente ainda os aparelhos de uso domstico: frigobar, refrigerador, fogo, coifa, forno eltrico,
centrifuga de roupas, mquina de lavar roupas, mquina de lavar louas, espremedores de frutas,
ventiladores, processador, cafeteira, forno micro-ondas, etc.
H ainda a necessidade de relacionar, se preciso for, cama, colcho, estofados, cmodas, escrivaninhas,
armrios de cozinha, louas, pratarias...
Isso mesmo! Escreva num papel tudo aquilo que voc pretende comprar. Marque a ordem de necessidade.
O que devo comprar primeiro: o refrigerador ou o fogo? D para comprar os dois?
O que d para esperar? A geladeira ou o fogo? D para consertar um dos dois e comprar apenas o outro? s
vezes um conserto deixa o aparelho em timo estado. Com isso pode ser usado enquanto se guarda o
dinheiro para comprar um novo. Note que as lojas sempre fazem promoes. Desse modo, mais
conveniente ter o dinheiro para comprar um novo do que entrar em prestaes interminveis.
Relacione tudo mesmo. Releia a lista. Assim, sempre que estiver diante da oferta de algum produto, veja se
ele est na lista. No est? Ento, no compre. A oferta com certeza continuar ou aparecer daqui a algum

tempo. Acalme-se. No se aflija. H sempre uma oferta de produtos baratos. As lojas estaro sempre te
convidando a entrar nelas, seja por anncios na televiso, internet, telefone ou jornaizinhos mensais.
Beno completa
Considere ler em sua Bblia as mensagens de Efsios e 2 Pedro. Ns, contudo, as transcrevemos logo
abaixo:
tambm nele que vs estais, depois que ouvistes a palavra da verdade, o evangelho da vossa salvao.
Tendo nele crido, fostes selados com o Esprito Santo da promessa.
Efsios 1.13
Mas houve tambm entre o povo falsos profetas, como entre vs haver tambm falsos mestres, os quais
introduziro encobertamente heresias destruidoras, negando at o Senhor que os resgatou, trazendo sobre si
mesmos repentina destruio.
E muitos seguiro as suas dissolues, e por causa deles ser blasfemado o caminho da verdade.

Por ganncia faro de vs negcio, com palavras fingidas. Para eles o juzo lavrado h longo tempo no
tarda, e a sua destruio no dorme.
Pois se Deus no poupou os anjos que pecaram, mas havendo-os lanado no inferno, os entregou s
cadeias da escurido, ficando reservados para o juzo.
2 Pedro 1-4
Ns devemos nos esforar para no cairmos em tentao. Isto , devemos lutar muito para no ser enganados
por faltos profetas que mentem para conseguir seguidores. Com isso, levam o povo a recusar as bnos de
Deus.
A beno nunca ser completa se a pessoa estiver seguindo orientao de falso profeta.
Esteja sempre conversando com Deus, e uma maneira de fazer isso atravs das oraes.
Devemos orar sempre, nunca se esquea disso. Ore quando precisar de ajuda, mas ore tambm quando
receber uma beno, por menor que seja.

Por exemplo, escrever este e-book para mim uma grande beno. Saber que eu o estou escrevendo agora e
voc o ler mais tarde, esteja onde estiver. Eu agradeo ao Senhor Deus por isso.
O livro Oraes ao Senhor Deus traz diversas oraes que podem ser feitas em momentos em que voc
necessitar de uma palavra amiga.
Disse JESUS:
Vigiai e orai, para que no entreis em tentao. Na verdade o esprito est pronto, mas a carne fraca.
Mateus 26.41

O fim das dvidas

As dvidas realmente deixam as pessoas sem sono.
As pessoas se sentem incomodadas sempre que ouve o noticirio da televiso dizendo que a taxa de juros do
carto de crdito vai ficar mais alta a partir do dia tal. Geralmente, quando eles anunciam isso, a taxa j
aumentou.
Ou, ento, quando dizem que o cheque especial ficou mais caro a partir do dia tal.
Quem consegue viver hoje em dia sem cheque especial e carto de crdito?
A Bblia diz:
A ningum devais coisa alguma, a no ser o amor com que vos ameis uns aos outros, pois quem ama ao
prximo cumpriu a lei.
Romanos 13.8

Escreva suas dvidas numa folha de papel. Anote-as todas, sem deixar nenhuma de lado, por menor que seja.
Voc pode escrever em formato de tabela, desse modo:
(Valores escritos de maneira aleatria)
Tipo de dvida

Valor

Carto de crdito

R$ 1.500,00

Cheque especial

R$ 3.000,00

Emprstimo consignado

R$ 10.000,00

Note que ns relacionamos os que esto mais perturbando o sossego das pessoas. Mas existem outras, tais
como dvidas com lojas de departamentos, roupas, mercearias, etc.

A primeira providncia a ser tomada negociar com o credor. s vezes, parcelar a dvida do carto se torna
mais vantajoso porque voc deixa de pagar os juros mensais.
S que deve tomar cuidado para no aumentar o valor das compras logo aps o parcelamento. difcil fazer
isso? difcil. Mas no impossvel.
Disse JESUS:
Em verdade vos digo que, se tiverdes f como um gro de mostarda, direis a este monte: Passa daqui para
acol, e ele passar. Nada vos ser impossvel.
Mateus 17.20b
Qual sua lista de prioridades para o ano 2015?
Voc pode escrever assim:
Prioridades para o ano 2015
Reservar mais tempo para cuidar de minha sade.

(nesse item voc pode determinar tempo para fazer caminhada, corrida, ir ao mdico, nutricionista,
academia).
Determinar tambm um horrio para ficar s, pensar na vida, refletir sobre o que tem feito. Isso ajudar voc
a verificar se o que tem feito est de acordo com aquilo que voc quer.
Ter mais tempo para ficar com a famlia.
(a famlia deve ficar em primeiro lugar em sua vida. Assim, ter um momento, durante o dia para conversar
com cada um dos seus filhos, se acaso os tiver, assim como com o seu marido, ou mulher, idem).
Esse tipo de procedimento dar a voc a oportunidade de se aproximar ainda mais de seus entes queridos.
Estruturar de maneira correta seu plano de previdncia complementar.
(calcule quanto vai precisar quando estiver vivendo o perodo de aposentadoria. Quanto dever gastar
diariamente).
Esse procedimento til porque esse dia chegar. Tenha certeza disso.

Na aposentadoria a gente sempre pensa assim: Se eu soubesse, teria guardado mais dinheiro. Teria investido
mais em meu plano complementar. Ou teria adquirido outros planos complementares.
Fazer uma poupana.
(esse item muito importante. No adie. Reserve um percentual do seu salrio mensal para ser guardado
numa conta poupana. Marque o dia certo para o depsito e cumpra esse compromisso como se tivesse de
pagar uma conta para algum).
Fazer um trabalho voluntrio.
( sempre bom ajudar instituies sem fins lucrativos, que cuidam de crianas com necessidades especiais ou
de pessoas idosas. Eu ajudo doando dinheiro a algumas instituies e toro sempre para poder ajudar mais).
Pretendo dar aulas de Matemtica num centro comunitrio da Igreja Catlica que fica umas duas quadras
distantes de onde eu moro.
Eles atendem cerca de setecentas crianas e outro tanto de pessoas adultas, auxiliando-as na alfabetizao.

No sei voc, mas eu me sinto bem quando ajudo as pessoas que me pedem ajuda. E fico muito triste quando
no posso ajud-las.
PENSE, PLANEJE E EXECUTE.
FESTEJE SUAS REALIZAOES.
Isto mesmo. Comemore! Levante as mos para o cu. Faa como uma criana quando recebe a notcia de
que vai ganhar um presente. Esse geste dar a voc uma alegria imensa. Experimente fazer isso.

Fonte de Renda
Escreva sua fonte de renda.
Isto , enumere todas as fontes de renda.
A soma de tudo o que voc recebe maior do que todas as suas despesas mensais?
Se for maior, parabns! Ser mais fcil para voc controlar suas contas.
A Bblia diz:
Se atentamente obedeceres a voz do Senhor teu Deus, tendo o cuidado de guardar todos os Seus
mandamentos que hoje te ordeno, o Senhor teu Deus te exaltar sobre todas as naes da terra.
Deuteronmio 28.1
Note que guardar todos os Seus mandamentos significa obedecer aquilo que escreveu o Senhor Deus na
pedra da montanha, no monte Sinai, quando Moiss subiu ao monte e deixou o povo esperando l embaixo.

Moiss ficou quarenta dias aguardando as ordens do Senhor Deus, que deveria ser dada para todos os povos
da Terra.
Considere ler nosso artigo Os Dez Mandamentos do Senhor Deus no blog Contos e Estudos Bblicos.
Quando o Senhor acabou de falar com Moiss no monte Sinai, deu-lhe as duas tbuas do testemunho,
tbuas de pedra, escritas pelo dedo de Deus.
Gnesis 31.18
O versculo acima nos diz que o texto que lemos como Os Dez Mandamentos o nico da Bblia que foi
escrito pelo dedo de Deus. Os outros textos foram escritos pelos profetas, poetas e apstolos de Jesus.
Se ouvires a voz do Senhor teu Deus, todas estas bnos viro sobre ti, e te seguiro.
Bendito sers na cidade, e bendito sers no campo.
Bendito o fruto do teu ventre, e o fruto da tua terra, e o fruto dos teus animais, e as crias das tuas vacas e
das tuas ovelhas.

Bendito o teu cesto, e a sua amassadeira.

Bendito sers ao entrares, e bendito sers ao sares.
Deuteronmio 28.2-6
Repare que a beno de Deus cair sobre praticamente tudo aquilo que voc fizer, para gerar renda para si e
para seus familiares. a vontade de Deus que voc tenha fonte de renda e saiba usar o dinheiro que recebe,
comprando bens que lhe serviro de utilidade.

Felicidade na famlia
A famlia uma instituio criada por Deus.
Logo no inicio da criao do mundo, Deus criou o homem e a mulher e colocou os dois juntos, um perto do
outro, para que eles se conhecessem e vivessem unidos at o fim de seus dias.
Ento, desse casal vieram os filhos.
Estes cresceram e tambm formaram famlias.
Hoje ns convivemos com bilhes de famlias no mundo inteiro, vivendo cada uma conforme sua tradio,
seus costumes e ensinando assim seus filhos e netos.
O problema que nem todas as famlias seguem os mandamentos do Senhor Deus, e os que seguem tm de
conviver com elas.
Aprender a conviver, portanto, uma tarefa que devemos observar todos os dias, de modo que todos
vivamos em paz no mundo.

A Bblia diz:
Bem-aventurado aquele que teme ao Senhor e anda nos seus caminhos.
Comers do trabalho das tuas mos; feliz sers, e te ir bem.
A tua mulher ser como a videira frutfera aos lados da tua casa; os teus filhos como plantas de oliveira
roda da tua mesa.
Assim abenoado o homem que teme ao Senhor.
O Senhor te abenoe de Sio todos os dias da tua vida, para que vejas a prosperidade de Jerusalm, e
vivas para ver os filhos de teus filhos. Paz seja sobre Israel.
Salmo 128.1-6
Note que as bnos so para os que temem ao Senhor. Temer ao Senhor fazer aquilo que Ele nos ordena.
Em verdade, o dever do homem temer a Deus.

Deus no obriga os homens a fazer isso, porque decidiu dar libre arbtrio para cada um de ns. Assim, uns
andam pela direita, outros pela esquerda. Uns costumam andar no claro, outros aprendem a andar no escuro.
Se todos os homens e mulheres seguissem os caminhos que nos levam ao reino de Deus no haveria
discusses, brigas entre casais. Enfim, haveria paz entre as famlias.
Est algum entre vs aflito? Ore. Est algum contente? Cante louvores.
Tiago 5.13

Vida Sentimental
Algumas pessoas encontram dificuldade em algum momento de sua vida.
Muitas se desesperam por ficarem sem saber o que fazer ou a quem recorrer para pedir ajuda.
Recorra ao Senhor Deus.
Faa orao ao Senhor Deus.
A Bblia diz:
O que acha uma esposa acha uma coisa boa, e recebe favor do Senhor.
Provrbios 18.22
Do mesmo modo devemos pensar tambm que:
O que acha um esposo acha uma coisa boa, e recebe favor do Senhor.

Isso porque o Senhor o criador do homem e tambm da mulher.

Ora, quando um homem encontra uma mulher e declara seu amor por ela, est, em verdade se aproximando
de um ser criado por Deus.
Ento, deve respeit-la, pois seu semelhante.
Alm disso, a escolhe dentre tantas para ser sua parceira, at o fim dos seus dias.
Por que, ento, tem de viver brigando com ela?
Assim tambm devemos pensar que quando uma mulher encontra um homem e se apaixona por ele, est, em
verdade, se apaixonando por um ser criado por Deus.
Deve, ento, respeitar esse ser.
Se houver brigas entre o casal, aproximem-se de Deus.
Orem ao Senhor Deus. Pea ao Criador que restabelea seu casamento. Ele ouvir suas oraes.

Jesus disse que o Pai celestial sempre ouve nossas oraes.

Pela f, ns cremos na Palavra de Jesus, Filho Unignito de Deus.
Disse JESUS:
E quando orares, no sejas como os hipcritas, pois gostam de orar em p nas sinagogas e nas esquinas
das ruas para serem vistos pelos homens. Em verdade, vos digo que j receberam a sua recompensa.
Mas tu, quando orares, entra no teu aposento, e fechando a tua porta, ore a teu Pai que est em secreto. E
teu Pai, que v secretamente, te recompensar.
Mateus 6.5,6

Viver com Sade

Viver com sade o sonho da humanidade.
Porm, infelizmente, a doena atrapalha esse sonho.
Contudo, ns aprendemos na Bblia que Deus enviou Seu Filho Unignito para vir ao mundo igual a um
homem mortal e viver como um homem mortal.
Seu Filho Unignito deveria passar por provaes, sofrer muito e ainda ter uma morte que fosse diferente das
dos seres humanos. Assim, Jesus foi pregado na cruz, com pregos de ferro que rasgaram Sua carne, diante de
todas as pessoas que estavam assistindo a todas as atrocidades que faziam os soldados malvados.
L no livro de Isaas, Velho ou Antigo Testamento, o profeta escreveu dcadas antes prevendo esse
acontecimento muito triste e doloroso:
Verdadeiramente ele tomou sobre si as nossas enfermidades, e as nossas dores levou sobre si; contudo, ns
o consideramos como aflito, ferido de Deus, e oprimido.

Mas ele foi ferido pelas nossas transgresses, e modo pelas nossas iniquidades; o castigo que nos traz a
paz estava sobre ele, e pelas suas pisaduras ns fomos sarados.
Isaas 53.4,5
Esses dois versculos do livro Isaas nos diz que Jesus j levou todas as nossas dores e enfermidades para o
madeiro. Ento, ns no devamos mais sofrer com enfermidades.
Mas as enfermidades existem e as pessoas sofrem com elas. Sofrem por no terem apoio de amigos e
familiares e tambm por no ter assistncia mdica fornecida pelos governantes.
O que devemos fazer, ento, para nos livrar das pestilncias? Orar ao Senhor Deus e pedir ao Criador que
nos livre de todos os males.
O conhecidssimo Salmo 91 tem um versculo que diz:
Mil cairo ao teu lado, dez mil tua direita, mas tu no sers atingido.
Salmo 91.7

 ou no uma maravilha saber dessa Promessa do Senhor Deus?

S que, para que isso acontea, existe uma condio:
Se fizeres do Senhor o teu refugio, e do Altssimo a tua habitao (Salmo 91.9).
H ainda uma promessa, na qual devemos prestar ateno:
Nenhum mal te suceder, nem praga alguma chegar tua tenda (Salmo 91.10).
Est algum entre vs doente? Chame os presbteros da igreja, e orem sobre ele, ungindo-o com leo em
nome do Senhor.
E a orao de f salvar o doente; o Senhor o levantar. Se houver cometido pecados, ser-lhe-o
perdoados.
Tiago 5.14,15

Remdios Naturais
Segundo informaes encontradas no site Esperana, as estatsticas mundiais mostram 2,1 bilhes de pessoas
obesas ou que possuem sobrepeso.
A alimentao natural vai-se aos poucos desaparecendo, por causa do aumento de produtos oferecidos por
grandes empresas em supermercados, lojas de departamentos e mercearias.
Hoje dificilmente se v em casas de pessoas produtos saudveis. Alm disso, as pessoas se alimentam fora
de hora por causa do trabalho, academia, escola, etc.
Dicas prticas de alimentao saudvel
Fazer trs refeies por dia, em horrios regulares, com intervalos de 5 horas entre cada uma, no
mnimo;
Aprender a relaxar antes das refeies e evitar comer com ansiedade;
Comer devagar, mastigando muito bem e saboreando os alimentos;

 Tomar de 6 a 8 copos de gua por dia, nos intervalos entre as refeies;

Evitar tomar lquidos durante as refeies (inclusive gua). Tome lquido num intervalo de 30 minutos
antes ou 60 minutos depois das refeies. Assim voc evita as distenso do estmago e a diluio das
enzimas digestivas;
Comece o almoo pela salada crua, temperada com limo, alho, cebola e ervas aromticas;
Comece o desjejum e o jantar comendo primeiro as frutas;
Reduzir a quantidade de leo no preparo dos alimentos;
Substituir as frituras por alimentos assados e cozidos;
Consumir alimentos naturais e integrais. Evite os alimentos refinados e processados;
D preferncia ao consumo de frutas, verduras e legumes. Assim, em vez de biscoitos, coma frutas;
Use a criatividade para variar seu alimento do dia a dia. Faa seu prato ficar colorido. Isto , dever
conter gros, verduras, legumes, etc.
Use sal com moderao. Evite usar o saleiro para melhorar o sabor da comida. Algumas ervas fazem
isso com naturalidade: salsinha, organo, etc;
Use esses princpios para escolher seus alimentos: variedade, qualidade, moderao e abstinncia.

Fonte: Remdios naturais - Esperana - Mexa-se pela vida

Dicas
1. gua morna de manh
Tomar pelo menos meio copo de gua morna de manh recomendado pelos nutricionistas para diminuir o
peso corporal.
Caso seja possvel, pode-se acrescentar limo na gua. S que deve ser verificado se a pessoa pode consumir
suco de limo, principalmente de manh, logo aps acordar.
importante observar se a pessoa tem permisso mdica para consumir limo. Pois muitas pessoas tm
alergia ao limo ou frutas ctricas e ainda no sabem disso.
Hoje em dia eu me preocupo em observar os alimentos que posso consumir ou no.
Fonte: 10 benefcios de beber gua morna com limo todas as manhs.
2. Evitar tomar caf e ch (assim como o caf, o ch tambm tem cafena)

O problema do cafezinho que ele tomado com muita regularidade e durante muitas horas do dia.
Em escritrios, tinha dias em que eu tomava muito mais de 20 xcaras de caf por dia. Em verdade nem eram
xcaras, mas sim copinhos de plsticos. Talvez caiba nesses copinhos mais caf do que numa xcara.
Desse modo, ao longo dos anos a pessoa acumula uma grande quantidade de cafena no corpo.
Muitas pessoas evitam o caf, mas tomam os chs. A fazem o uso exagerado de chs aromticos durante o
dia inteiro e at de noite. Sem falar dos que tomam tambm de madrugada.
No meu projeto de vida para o ano 2015 incluirei o uso bem moderado de ch e caf. Quero conseguir fazer
isso em o Nome do Senhor Jesus. Pois Ele com certeza me ajudar a cumprir as metas estabelecidas.
Disse Jesus: Todo aquele que beber desta gua tornar a ter sede, mas aquele que beber da gua que eu
lhe der nunca mais ter sede. Deveras, a gua que eu lhe der se far nele uma fonte de gua que jorre para
a vida eterna (Joo 4.13,14)
O que eu tenho feito quanto alimentao

 Eu tomava muitos cafezinhos por dia, todos os dias. Eu j estava viciado nisso. Posso te garantir que,
no comeo de tudo, poderia ser apenas uma introduo ao vcio. Eu no percebia.
Mas depois, esse hbito passou a ser uma necessidade constante. E parecia que eu no conseguiria mais
viver sem ele. Devemos dar um BASTA! A tudo aquilo que nos prende. A tudo aquilo que nos amarra.
Vieram tambm os chs: erva doce, erva cidreira ou capim cidreira, chs verdes, ch de camomila, ch
de ma, etc.
Eu no estou dizendo aqui para voc parar de tomar caf ou ch. Mas sim para observar a quantidade
que toma, diariamente. Pois, junto com eles voc consome tambm acar ou adoante. E o aumento
dessas substncias no corpo no nem pouco to benfico assim, do modo que muita gente pensa.
Leia esses artigos sobre o uso de adoantes em excesso Adoantes em excesso podem fazer mal a
sade; Adoantes-Saiba como usar; Os males do adoante.
Voc no deve ficar com medo ou receio de usar adoantes. Deve us-los sempre com moderao.
Contuso, agora, tomei a deciso de parar com o vcio do cafezinho. Assim sendo, durante esta semana,
em vez do caf puro logo cedo, tomo um copo com gua morna.

 Hoje tomei gua morna com limo e mais tarde um caldo feito de leite integral e fub de milho. Fao
isso porque minha prima me disse um dia, por telefone, sobre as doenas das pessoas: Tambm, esse
povo no toma um caldo... Isso mesmo! Ela quis dizer que o povo no toma caldo de fub de milho
com leite, caldo de farinha de mandioca com carne picada bem miudinha. Pode ser com carne moda
tambm. Ela pode dizer isso porque tem oitenta e sete anos. E sua irm, noventa e quatro.
O caldo de milho pode ser feito tambm com carne, ervas verdes e temperado com sal.
A recomendao de frutas que voc coma pelo menos trs por dia, variadas. claro, deve comer na
quantidade ideal para no engordar: uma banana, uma fatia de mamo formosa, uma ma, etc.
A quantidade de gua deve ser sempre respeitada. Entretanto, no deve ser forada. Ou seja, voc no
deve beber muita gua numa hora s, de uma vez. Pois isso, em vez de ajudar, pode complicar.
A comida aqui em casa feita com pouco sal e eu procuro com-la assim mesmo. Isto , sem
acrescentar sal. Em verdade, depois de algum tempo voc se acostuma a comer com pouco sal.

Como perder peso

Caso voc esteja com problemas de obesidade e queira descobrir dicas de como fazer uma alimentao
saudvel, recomendamos-lhe o livro Emagrecer de Vez, escrito por Rodrigo Polesso.
Rodrigo Polesso um estudioso em mtodos de emagrecimento no daqueles rpidos, efeito sanfona, mas
sim dos saudveis em que a pessoa se alimenta com regularidade.
Considere ver o vdeo criado por Rodrigo Polesso do comeo ao fim em que ele mesmo apresenta seu
ponto de vista sobre o emagrecimento, de maneira bem descontrada e humorada.
O vdeo comea a rodar logo aps voc entrar na pgina indicada logo abaixo. Isto , isso depender da
rapidez de sua conexo.
Rodrigo comea fazendo a apresentao dele e falando de um pote. Da ele expe suas ideias de maneira
criativa.

Conhea agora o curso Emagrecer de Vez, criado por Rodrigo Polesso. Ou clique nesse link
http://www.joseguimaraes.com/emagdevez caso o anterior no abra normalmente. Rodrigo Polesso
tambm autor do livro 50 Receitas para Emagrecer de Vez.
O dinheiro que receberemos com a venda desse curso ser destinado s obras sociais, as quais ajudamos
mensalmente, conforme nossos recursos.
Nossa igreja arrecada todas as semanas dinheiro para ser enviado a uma instituio filantrpica ou pas. Ns
gostamos de fazer isso, porque nos sentimos bem ajudando o prximo.
Disse JESUS:
Vai, vende tudo o que tens, d-o aos pobres, e ters um tesouro no cu. Ento, vem, e segue-me.
Marcos 10.21b

O que voc deve fazer em seu projeto de vida

Colocar Deus em primeiro lugar;
Permitir que Deus v em frente, em toda a sua vida;
Consagrar-se. Deus no atuar em voc se voc estiver em pecado. Pea ao Criador para tirar voc do
lugar em que est, a pecar.
Ouvir a Palavra de Deus, para que voc tenha f.
Estou escrevendo esse texto com base no que Deus disse a Josu. Leia a Bblia, Josu, captulo 3: a travessia
do Jordo.
Disse Josu tambm ao povo: Santificai-vos, pois amanh far o Senhor maravilhas no meio de vs
(Josu 3.5).
Santificar significa viver em comunho com Deus. Viver sem pecado. Temer ao Senhor Deus.
Temer a Deus no significa ficar com medo dEle, mas sim respeit-lo. Alm disso, acreditar que Ele o
Deus Todo-Poderoso, Criador dos cus e da Terra, e tem poder para resolver todos os problemas, por mais
difceis que sejam.
Colocar Deus em primeiro lugar significa amar a Deus sobre todas as coisas. Isso muito importante para
voc receber as bnos do Altssimo.

Jesus disse que se para o homem impossvel, para Deus nada impossvel. Ns cremos em Jesus. Ento
devemos crer em Suas Palavras.
Disse Jesus:
Eu sou a porta. Todo aquele que entrar por mim, salvar-se-. Entrar e sair, e achar pastagens (Joo
10.9).
Quando lemos esse versculo sentimos confiana por saber que podemos entrar e sair. No seremos
prisioneiros, assim como acabamos sendo prisioneiros do pecado.
Alm disso, encontraremos o que comer e viver. Ou seja, seremos bem-recebidos. Teremos acolhida e
seremos bem-sucedidos. Isso tudo o que precisamos para viver feliz.
Verso para memorizar:
O temor do Senhor o princpio do saber, mas os loucos desprezam a sabedoria e o ensino (Provrbio
1.7).
Voc deve escrever esse versculo em seu projeto de vida:
Confia ao Senhor as tuas obras, e os teus planos sero estabelecidos (Provrbio 16.3).

O livro dos Provrbios traz muitos ensinamentos para nos ajudar a fazer escolhas certas. Isto , escolher o
caminho de Deus e no o caminho do enganador.
Ns sabemos que o inimigo de Deus est sempre a nos tentar, diariamente. Devemos ser fortes para no cair
em tentao e viver assim em desobedincia ao Criador.

Sobre o autor

Jos Guimares e Silva professor, escritor e problogger.

natural da cidade de Cceres, Estado de Mato Grosso, mas vive atualmente em Pouso Alegre, cidade
progressista do Sul do Estado de Minas Gerais.
Formao acadmica: Bacharel e Licenciatura em Matemtica para o Primeiro e Segundo Graus na
Universidade So Judas Tadeu, UFSJT-SP. Mestrado em Matemtica pela Pontifcia Universidade Catlica
de So Paulo, PUC-SP.

Formao religiosa: Estudos bblicos na Escola dominical da Igreja Presbiteriana de Pouso Alegre. Estuda
atualmente as lies do Guia de Estudo Bblico Ouvindo a Voz de Deus, com o Pastor Anderson Beiral.
Na Igreja Adventista do Stimo Dia de Pouso Alegre.
Hoje em dia, estudo muito sobre nutrio, alimentao saudvel, vida feliz na terceira idade, pois,
praticamente j estou na terceira idade e quero viver com alegria at o fim dos meus dias.
Ento, com o objetivo de aprender mais, acompanho muitos cursos que ensinam as pessoas interessadas em
perder peso e busco uma alimentao saudvel, sem muita carne e fritura em excesso.

Sobre este livro

O objetivo deste livro :
Compartilhar com voc informaes de como administrar sua vida financeira, espiritual e moral, no
decorrer do ano 2015, sob os ensinamentos da Palavra de Deus.
Arrecadar dinheiro para doao aos Ministrios das Igrejas Evanglicas em que frequentamos e
tambm para obras assistenciais, a saber:
Igreja Adventista do Stimo Dia de Pouso Alegre
Igreja Internacional da Graa de Deus
TV Novo Tempo
Amor s Crianas CNPJ 11.040.308/0001-87
Associao Cultural Santo Expedido CNPJ 10.512.881/0001-83

Doao
Caso voc possa fazer doao, considere avaliar quanto voc pagaria na compra deste livro e depositar o
valor em uma das contas abaixo:
Bradesco
Agncia: 1497-4
Conta Poupana: 1008567-5
Titular: Jos Guimares e Silva
Caixa Econmica Federal
Agncia: 0147-3
Conta Poupana: 92197-3

Titular: Jos Guimares e Silva

Esperamos que este livro ajude voc a organizar sua vidam durante o ano 2015, sob a Palavra de Deus.
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