Equilbrio: o segredo para a vida

A busca pelo equilbrio a chave que abre as portas para a vida.

Quando trilhamos esse caminho, encontramos sempre perto de ns uma outra palavrinha que, se
observada demais, coloca tudo a perder. Essa palavra se chama extremo. Viver nos extremos pode ser
terrvel para quem pretende ter uma vida longa e prspera nessa terra.
Extremo: Falta
Quando deixamos de fazer algo por um longo tempo e por muitas vezes nosso organismo sente falta
daquilo. Podemos sentir falta de gua, da alimentao, de dormir, de atividade fsica, de buscar a Deus, de
trabalho, de recurso financeiro, de proteo, de relacionamento (amor, dilogo, carinho, limites), da
cultura em suas muitas formas (educao, leitura, msica, filmes, teatro, etc.) e de outras coisas. As
consequncias so diversas: stress, tristeza, amargura, inveja, ceticismo, descrena, revolta, solido,
depresso... a lista imensa. E quando a falta realmente extrema o ser humano encontra a morte.
Extremo: Excesso
Quando temos algo ou o fazemos em excesso prejudicamos nosso organismo da mesma maneira.
Tomar muita gua, se alimentar demais, dormir por horas seguidas, praticar atividade fsica sem cuidados e
por muito tempo seguido, se proteger em demasia, dar ateno sem limites aos relacionamentos (familiar,
amoroso, de amizade, excesso de carinho ou limites extremos), uma busca desenfreada pelo desconhecido,
buscar resposta para tudo que te cerca, dar mais ateno vida espiritual do que s pessoas, absorver
informao cultural excessivamente traz tambm, consequncias diversas: falta de ateno, olheiras,
diminuio de reflexos, stress, esgotamento fsico, obesidade, ganncia, egosmo, antipatia... a lista
imensa. Se tudo isso for aplicado em altas doses e por longo tempo, o ser humano encontra a morte.
J dizia o sbio que a melhor opo o meio, o equilbrio, viver nos extremos arriscar-se demais. Nosso
corpo est preparado pra suportar altas cargas de adrenalina ou de escassez dela, mas no est preparado
para uma overdose.
Ento, qual a recomendao para uma vida plena: o equilbrio.
- Alimentao: comida e bebida em medidas recomendadas
- Sono: tenha hbitos de deitar e levantar, durma o tempo necessrio
- Espiritual: tenha um tempo para buscar a Deus, medite, faa oraes positivas, apresente as pessoas que
voc ama a algum superior que est sempre zelando por voc; acredite; tenha f que em Deus, nele voc
pode todas as coisas.
- Relacionamento: mantenha suas amizades em dia, faa contato com familiares, amigos e colegas, mas
sem exagerar. Lembre-se, cada um tem sua vida, respeite o prximo.
- Atividade fsica: a prtica de atividades fsicas essencial para o bom funcionamento do organismo e deve
ser praticada de maneira sbia, mas sem excessos.
- Trabalho: com o trabalho que adquirimos recursos financeiros e com estes, realizamos os sonhos
materiais. Se esforce, qualifique-se, busque boas oportunidades, lembrando de evitar os exageros, uma
vida de ganncia altamente nociva pra voc e pra quem vive prximo a voc.
- Cultura: se informe, estude, oua, leia, assista, mas no torne isso uma obrigao em sua vida.
Viver um grande desafio. Com o passar do tempo descobrimos que no h uma receita pronta para uma
vida de felicidade. A busca pelo conhecimento constante e voc deve utiliz-lo a seu favor.
Tenha uma vida plena!!!
Eliseu Marques
So Mateus, 04/03/2013