Mecanismul durerii din cadrul febrei musculare nu este pe deplin cunoscut, ns

durerea pare a fi rezultatul unui microtraumatism lezare mecanic la nivel

microscopic n timpul activitii fizice. Acest microtraumatism presupune mici
rupturi musculare la nivelul liniei Z din cadrul sarcomerului (sarcomerul reprezint
unitatea morfofuncional a miofibrilei. Sarcomerul este cuprins intre 2 membrane
Z, fiind constituit dintr-o jumtate de disc clar, un disc ntunecat i iar o jumtate de
disc clar subiacent), iar nociceptorii (receptorii durerii) de la nivel esuturilor
conjunctive musculare sunt stimulai, genernd astfel senzaia de durere. n acelai
timp, odat cu microtraumatismul, calciul de la nivelul reticulului endoplasmatic
(sistem circulator intraplasmatic care transport substane n toat citoplasma,
inclusiv n spaiul din jurul nucleului) se acumuleaz n interiorul musculaturii lezate,
iar datorit unei scderi a ATP-ului (printr-un mecanism pe care-l voi explica mai jos)
necesar transportului calciului napoi n celul, calciul care nu poate fi ndeprtat va
determina activarea proteazelor i a fosfolipazelor care vor scinda proteinele
musculare, ducnd astfel la apariia inflamaiei responsabil de durere muscular.
http://www.scientia.ro/

De ce apare febra musculara?

Iata o intrebare cu un raspuns foarte controversat. In trecut se credea ca febra musculara apare datorita
depozitelor de acid lactic(o substanta rezultata in urma metabolismului glucidelor pentru eliberarea de
energie necesara refacerii ATP) care se presupunea ca se acumuleaza in muschi in urma exercitiilor
intense. S-a dovedit ca era o ipoteza eronata, acidul lactic fiind eliminat din muschi mult mai rapid, 98%
fiind eliminat din muschii antrenati in 1 ora si 30 de minute(cu 50% in primele 15 minute), deci prea rapid
pentru a putea genera febra musculara timp de cateva zile. Acidul lactic provoaca de fapt oboseala
musculara si nu febra musculara, cum sustin si astazi anumiti specialisti de pe meleagurile noastre. In
realitate nu se stie exact care este cauza aparitiei febrei musculare, dar cea mai plauzibila explicatie este
data de distrugerea celulelor musulare prin antrenament cat si stresul oxidativ, provocat de radicalii liberi
produsi in timpul antrenamentului. In fibrele musculare apar rupturi datorita tensiunilor create in timpul
exercitiilor cu greutati. www.cristianmargarit.ro

Acidul lactic ( formul structural, CH3-CH-(OH)-COOH, IUPAC denumire standard: acid 2hidroxipropanoic), de asemenea cunoscut popular i ca acid laptic, este un acid organic slab, care
joac un anumit rol n anumite procese biochimice. Are un rol decisiv n anumite procese de fermenta ie,
cum ar fi pregtirea silozului pentru animale, sau (n industria laptelui) la producerea produselor
din lapte, iaurt, chefir,urd, brnz, etc. n metabolismul animal, ia natere n orice mas muscular
supus efortului, dar contrar unor teorii populare nu este cauza febrei musculare. www.wikipedia.ro

But lactic acid isn't the only culprit in DOMS. In fact, lactic acid is removed from muscle anywhere
from just a few hours to less than a day after a workout, and so it doesn't explain the soreness
experienced days after a workout. What is it then that causes DOMS for days after exercise? The
answer is swelling in the muscle compartment that results from an influx of white blood cells,
prostaglandins (which are antiinflammatory), and other nutrients and fluids that flow to the muscles
to repair the "damage" after a tough workout. The type of muscle damage I am referring to is
microscopic (it occurs in small protein contractile units of the muscle called myofibrils) and is part of

the normal process of growth in the body called anabolism. It is not the type of damage or injury that
you see your doctor about. The swelling and inflammation can build up for days after a workout.
http://www.medicinenet.com/