6 2 Manual PC15 2

SIGMA PULSE COMPUTER
PC 15
PULSE COMPUTER
TOPLINE
G
NEDERLANDS
ESPAOL
ITALIANO
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PC 15
281503/2
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SIGMA EUROPA:
SIGMA Elektro GmbH
Dr.- Julius - Leber - Strae 15
D-67433 Neustadt a.d.W.
Tel. +49-(0)6321-9120-118
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SIGMA USA:
North America
1067 Kingsland Drive
Batavia, IL 60510, USA
Tel. +1-630-761-1106
Fax +1-630-761-1107
SIGMA ASIA:
Asia, Australia, South America
7F-1, No. 193, Ta-Tun 6th Street,
Taichung City, Taiwan
Tel. +886-4-2475 3577
Fax +886-4-2475 3563
DEUTSCH
ENGLISH
FRANAIS
Contenuto
Italiano
Informazioni
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
Premessa e Contenuto dellimballo

Prospetto orologio, simboli e struttura del display
Assegnazione Tasti/Prospetto funzioni
I Menu principali (Funzioni)
Eseguire impostazioni
Allenamento
1.1 Premessa e Contenuto dellimballo

Premessa
Informazioni
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
Informazioni sulla frequenza cardiaca (FC)

Importanti indicazioni
Domande frequenti (FAQ) ed Assistenza
Effettuare la sostituzione della batteria
Garanzia
11
12
12
14
16
18
20
21
22
23
24
Congratulazioni per aver scelto un

Cardiofrequenzimetro dellazienda SIGMA SPORT.
Il suo nuovo PC 15 la accompagner fedelmente
per anni nello sport e nel tempo libero. Il PC 15
uno strumento di misurazione esigente dal
punto di vista tecnico. La preghiamo di leggere
attentamente queste istruzioni per luso, al fine
di prendere confidenza con le funzioni di questo
cardiofrequenzimetro.
ITALIANO
2.1 Applicazione della fascia pettorale, montaggio

del supporto manubrio
2.2 Allenarsi con il PC 15
Richiamare il TRAINING MANAGER
Controllo dellallenamento nel MENU TEMPO
Controllo dellallenamento nel MENU FC
Contare i giri nel menu TEMPOGIRO
3
4
5
6
7
La SIGMA SPORT le augura buon divertimento

nelluso del suo PC 15.
Cardiofrequenzimetro PC 15
Fascia elastica
Funzioni del PC 15
Trasmettitore
HEART
RATE
TRAIN
TIME
LIMIT
12/24
PULSE
ALARM
DATE
KCAL
AVG
MAX
HEART
HEART
TRAIN
STOP
MANAGER
Supporto ciclo con guarnizione circolare
50
PULSE
ZONES
ZONE
INDICATOR
SIMPLE
USE
LAP
COUNT
ALARM
LIGHT
www.sigmasport.com
1.2 Prospetto orologio, simboli, struttura del display
1.3 Assegnazione tasti/Prospetto funzioni

Assegnazione tasti
5. Menu
POINTER
0:00:00
4. SVEGLIA
LAP COUNTER
SET
6. CRONOMETRO
1. INDICATORE DI ZONA
LINDICATORE DI ZONA mostra in quale delle tre zone di
allenamento si sta effettuando lallenamento.
2. Formato OROLOGIO
Nella modalit 12 h possibile vedere se lorario indicato si
riferisce alle ore del mattino (AM) o a quelle del pomeriggio (PM).
Illuminazione
Premere pi/meno
contemporaneamente.
TIME (Menu tempo)

- Orologio
- Zona Health
- Zona Fitness
- Zona Power
- Cronometro
- Tempo totale
- Sveglia
HEART
SET
4. SVEGLIA
Il simbolo della sveglia indica che la funzione sveglia attiva.
5. Menu POINTER
Il Pointer (indicatore) mostra il menu nel quale ci si trova in
quel momento.
6. CRONOMETRO
Se il simbolo del cronometro visibile, il cronometro attivo.
www.sigmasport.com
Tasto
T-Manager
Il PC 15 salta
direttamente al
menu TRAINING
MANAGER.
Pi
Scorrere in avanti
i menu...
...o aumentare
il valore delle cifre
indicato.
Prospetto funzioni
MANAGER
3. RUNNING MAN
Il RUNNING MAN appare sul display ogni volta che il
TRAINING MANAGER attivo.
LAP COUNTER
Meno
Scorrere allindietro
i menu...
...o diminuire il
valore delle cifre
indicato.
TIME
SET
00:00
#:##:##:##:##
HEART
MANAGER
3. RUNNING MAN
#:##:##:##:##
MANAGER
TIME
2. OROLOGIO
Tasto di
funzione 2
Lassegnazione
tasti visibile
sul display.
ITALIANO
HEART
Tasto di
funzione 1
Lassegnazione
tasti visibile sul
display.
Senza lindicazione
del display
= Funzione EXIT.
TIME
1. INDICATORE DI ZONA
SET
(Impostazione)
- Lingua
- Zona FC
- Orologio
- Data
- Sveglia
- Beep
- "Nome Pers."
LAP COUNTER
HEART
(Menu FC)
- Tempo di
allenamento
- Frequenza cardiaca
media (FC)
- FC massima
- Consumo di
chilocalorie (Kcal)
- Consumo totale
di chilocalorie
(Totale Kcal)
MANAGER
- Training Manager
LAP COUNTER
(Tempogiro)
- Contagiri
- Memory
TRAINING
0:00:00
TRAINING MANAGER
Nel TRAINING MANAGER si avvia, si ferma
e si interrompe lallenamento. Premendo il
tasto T-Manager, da ogni menu, si accede
direttamente al TRAINING MANAGER.
Prima e dopo il training possibile indossare

il PC 15 come un normale orologio.
Sul display appaiono ora la data, lorario e la
scritta "PC 15".
Attivazione
del PC 15
A tale scopo premere un tasto qualsiasi per

almeno tre secondi.
ITALIANO
SET
130
Prima di iniziare lallenamento, attivare il PC 15.
HEART
17.GEN.05
10:45
PC 15
MANAGER
OFF START
MANAGER
TIME
HEART
Il PC 15 articolato in cinque menu

principali. Il menu POINTER e la descrizione
sul display indicano in quale dei menu
principali ci si trova.
TIME
I cinque menu
principali del
PC 15
1.5 Eseguire impostazioni
SET
1.4 I menu principali (Funzioni)
LAP COUNTER
LAP COUNTER
Informazioni da pag. 12
HEART
TIME
Per attivare il proprio PC 15 premere

un tasto qualsiasi per tre secondi. Si
acceder automaticamente al menu
principale TRAINING MANAGER.
SET
SET
TEMPOGIRO
TEMPOGIRO (LAP COUNTER)

Nel TEMPOGIRO c un contagiri. Qui
possibile tanto memorizzare i dati relativi ai
propri giri attuali quanto leggere i risultati
dellultimo allenamento.
LAP COUNTER
SETTING (SET)
LAP COUNTER
TIME
SET
TEMPO
LAP COUNTER
MENU FC (HEART)
SET
MENU FC
LAP COUNTER
Richiamare il menu SETTING?

Premendo i tasti pi/meno presenti nel menu
principale, si giunge al menu SETTING (SET).
Principio
dellSETTING
HEART
www.sigmasport.com
Premere ENTER, per richiamare il menu

SETTING.
ENTER
130
SETTING
MANAGER
ENTER
130
MANAGER
TIME
HEART
Linserimento dei propri dati avviene secondo il

principio qui descritto. Con i pulsanti Pi/Meno
si accede al sottomenu precedente/successivo
o si imposta un valore numerico. Mediante il
tasto di funzione 2 si conferma e con il tasto 1
si esce dal menu.
Esempio: Impostazione dellorario
TIME
MENU TEMPO (TIME)

MANAGER
130
Menu
SETTING
Anche lorario, la data, la sveglia, ecc. vengono

impostati in questo menu.
HEART
ENTER
Prima di iniziare lallenamento, inserire i propri

dati personali nel menu SETTING.
SET
TIME
SET
130
SETTING
MANAGER
ENTER
10:45
HOLD 3SEC
LAP COUNTER
HEART
17.GEN.05
MANAGER
ENTER
130
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
Per ritornare al menu funzione di inserimento,

premere il tasto EX.
HEART
TIME
TIME
SET
ENTER
ZONAFC
LAP COUNTER
Sottomenu ZONA FC
Per cambiare il sesso, premere il tasto

CHANGE. Salvare la propria impostazione
con SAVE.
possibile impostare la propria et in cifre.
Premere CHANGE per modificare alla fine
salvare con il tasto SAVE.
Premere NEXT per passare alla posizione

successiva.
Per modificare il proprio peso, premere CHANGE.

Salvare la propria impostazione con SAVE.
EX CHANGE
UOMO
LAP COUNTER
HEART
EX CHANGE
30
ETA
MANAGER
MANAGER
Impostare il valore?
Aumentare/diminuire il valore lampeggiante
con i tasti pi/meno.
TIME
LAP COUNTER
HEART
LAP COUNTER
EX CHANGE
75
PESO KG
MANAGER
_+
SET
SET
HEART
10:46
EX
MANAGER
LAP COUNTER
OROLOGIO
HEART
HEART
Premere OK per confermare le impostazioni.
SAVE NEXT
Sottomenu ZONA FC:

Per cambiare zona cardio premere il tasto ENTER.
Dopo linserimento dei suoi dati personali, il
PC 15 calcola automaticamente le frequenze
cardiache massime e le tre zone di allenamento.
In caso di necessit possibile modificare
manualmente questi valori.
SET
TIME
24
ORA
MANAGER
OK
Modificare formato?
Modificare/impostare il valore lampeggiante
con i tasti pi/meno.
LAP COUNTER
TIME
OROLOGIO
Modificare limpostazione attuale?

Premere il tasto CHANGE, per modificare
limpostazione attuale.
ENTER
LINGUA
SET
SET
10:45
LAP COUNTER
TIME
EX
MANAGER
EX CHANGE
MANAGER
TIME
HEART
SET
Per passare alla funzione da impostare

precedente/successiva, premere pi/meno.
Premere ENTER, per richiamare la funzione

di inserimento.
LAP COUNTER
HEART
ITALIANO
OROLOGIO
Sottomenu LINGUA:
Per cambiare la lingua premere il tasto ENTER.
TIME
SET
ENTER
Cosa bisogna impostare?

Con i tasti pi/meno si sceglie la funzione di
inserimento. Lorario viene impostato nella
voce di menu OROLOGIO.
MANAGER
EX
MANAGER
TIME
HEART
SET
LAP COUNTER
LAP COUNTER
SET
TIME
190
FREQhMAX
LAP COUNTER
Il valore limite minimo della zona HEALTH (HZ)

viene calcolato automaticamente. Se si desidera
modificare questo valore, premere il tasto CHANGE.
_+
EX CHANGE
HEART
EX CHANGE
105
START HZ
MANAGER
HEART
SET
OROLOGIO
La frequenza cardiaca massima viene calcolata

automaticamente. Per cambiare il valore,
premere il tasto CHANGE.
TIME
SET
10:55
Salvataggio dellimpostazione?
Per memorizzare ed abbandonare
limpostazione premere il tasto SAVE.
MANAGER
SAVE NEXT
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
www.sigmasport.com
TIME
SET
120
START FZ
LAP COUNTER
HEART
SET
Per modificare automaticamente il valore limite

minimo della zona POWER (PZ), premere il tasto
CHANGE.
EX CHANGE
EX CHANGE
150
START PZ
MANAGER
Di seguito trovate un prospetto delle funzioni

da impostare.
HEART
TIME
Prospetto menu
SETTING
Nel caso in cui si desideri modificare il valore

limite minimo della zona FITNESS-Zone (FZ),
premere il tasto CHANGE.
MANAGER
Il menu di SETTING del PC 15

articolato in sette sottomenu.
LAP COUNTER
2.1 Applicazione della fascia toracica
SET
190
FINE PZ
possibile modificare il valore limite superiore della

zona Power (PZ) con il tasto CHANGE. Il valore non
deve superare la frequenza cardiaca (FQ) massima!
MANAGER
TIME
HEART
EX CHANGE
LAP COUNTER
Collegare il trasmettitore alla fascia elastica.
SET
EX
ENTER
OROLOGIO
MANAGER
TIME
HEART
Sottomenu OROLOGIO:
Per modificare lorario, premere il tasto
ENTER.
Mediante il meccanismo di regolazione,

possibile adattare individualmente la
lunghezza della fascia. Porre attenzione nel
regolare la lunghezza della fascia in modo
tale che la fascia sia applicata correttamente,
ma non sia troppo fissa.
Sottomenu DATA:
Per modificare la data, premere il tasto
ENTER.
Mettere la fascia in modo tale che il

trasmettitore sia posto al di sotto dei
muscoli pettorali per gli uomini ed al di
sotto del petto per le donne.
Sottomenu SVEGLIA:
Per impostare la sveglia, premere il tasto
ENTER.
Il logo SIGMA SPORT inoltre deve essere

sempre rivolto in avanti ed essere leggibile.
Sottomenu BEEP:
Per attivare/disattivare il segnale acustico,
premere il tasto ENTER.
Sollevare leggermente la fascia dalla pelle

anteriormente. Inumidire le zone striate
(elettrodi) sulla parte posteriore del
trasmettitore con della saliva o dellacqua.
Sottomenu NOME PERS:

Per impostare il saluto personale, premere
ENTER.
Montaggio del supporto ciclo
LAP COUNTER
EX
ENTER
SET
DATA
MANAGER
TIME
HEART
ITALIANO
Continuazione Menu di inserimento
LAP COUNTER
EX
ENTER
SET
SVEGLIA
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
EX
ENTER
SET
BEEP
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
SET
EX
ENTER
NOME PERS
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
10
www.sigmasport.com
11
LAP COUNTER
SET
130
TRAINTIME
Il RUNNING MAN mostra che il TRAINING

MANAGER attivo.
0:00:10
LAP COUNTER
Per interrompere lallenamento,

premere PAUSE.
SET
TRAINTIME
TIME
NO
YES
RESET?
SET
HEART
OFF START
130
TRAINING
Se si desidera proseguire lallenamento,

premere nuovamente il tasto START.
0:01:10
LAP COUNTER
Premere END per terminare lallenamento.
SET
END PAUSE
130
TRAINTIME
MANAGER
TIME
HEART
0:01:12
LAP COUNTER
12
www.sigmasport.com
13
ITALIANO
TIME
LAP COUNTER
MANAGER
SET
HEART
LAP COUNTER
HEART
130
LAP COUNTER
0:00:00
LAP COUNTER
TRAINING
130
TRAINING
0:01:15
I dati sono stati resettati.

Per passare alla modalit sleep,
premere OFF.
0:01:10
END START
Esaminare i dati di allenamento, prima di

resettare i dati prima dellinizio di una nuova
sessione.
Premere il tasto YES, per azzerare i dati di
allenamento.
Con il tasto NO, si interrompe questo
processo.
OFF RESET
MANAGER
130
MANAGER
TIME
HEART
END PAUSE
Lallenamento stato avviato.

I diversi dati relativi allallenamento (MENU
TEMPO E FC) sono stati calcolati.
TRAINING?
MANAGER
END PAUSE
MANAGER
TIME
HEART
END
HEART
SET
0:00:00
EX
LAP COUNTER
TIME
Allinizio dellallenamento, premere START.
TIME
Per resettare i dati relativi allallenamento (MENU

TEMPO e FC), premere il tasto RESET.
Con il tasto OFF si ritorna alla modalit sleep.
Attenzione: Resettando i dati di allenamento,
lultima sessione di allenamento viene
completamente cancellata.
Nel caso in cui si desideri riprendere il

proprio allenamento, premere EX.
SET
TRAINING
Il PC 15 riceve segnali dalla fascia pettorale.
HEART
TIME
SET
130
Per confermare la fine dellallenamento,

premere nuovamente END.
MANAGER
OFF START
MANAGER
TIME
HEART
Con il TRAINING MANAGER si avvia, si arresta

e si interrompe il proprio allenamento.
Tutti i dati presenti nei menu TEMPO e CARDIO
si riferiscono al TRAINING MANAGER in corso.
Da ogni menu, con il tasto T-MANAGER, si
accede al TRAINING MANAGER.
MANAGER
TRAINING
MANAGER
SET
Per avviare il cronometro, premere START.
HEART
TIME
Il CRONOMETRO serve alla misurazione di

periodi di tempo, in aggiunta al TRAINING
MANAGER.
EX
START
130
CRONOMETR
MANAGER
MENU TEMPO
(TIME)
Nel MENU TEMPO possibile visualizzare

lorario attuale e richiamare i dati alle tre
zone di allenamento ed al tempo di
allenamento complessivo. Inoltre questo
menu offre le funzioni cronometro e sveglia.
SET
0:00:00
TIME
TIME
SET
Per resettare il cronometro premere RSET.
HEART
EX
CRONOMETR
0:03:08
LAP COUNTER
LAP COUNTER
LAP COUNTER
HEART
TIME
SET
HEART
TIME
SET
MANAGER
130
EX
SET
130
SVEGLIA
TIME
SET
LAP COUNTER
LAP COUNTER
FITNESS-Z
HEART
07:30
0:08:25
80% IN
TEMPOTOT
LAP COUNTER
Nella SVEGLIA, possibile vedere se e per

quale ora stata regolata la sveglia.
Per limpostazione della sveglia, premere SET.
RESET
130
MANAGER
HEALTH-Z
MANAGER
15% IN
130
La visualizzazione della zona HEALTH-Z indica

quanto tempo ci si allenati nel range cardio
di questa zona (in minuti, secondi ed in % del
tempo di allenamento complessivo).
EX
0:43:45
TIME
TIME
SET
10:45
HEART
MANAGER
OROLOGIO
MANAGER
130
Il TEMPO TOTALE rileva il tempo di

allenamento, non appena il Training Manager
attivo. In questo modo possibile rilevare
tempi di allenamento complessivi relativi a
periodi pi lunghi (settimane, mesi).
Si pu decidere da s quando resettare i dati
(Funzione RESET).
SET
LOROLOGIO mostra data ed orario.
HEART
01.JAN.05
STOP
130
MANAGER
TEMPO
Per proseguire la misurazione, premere START.
MANAGER
ENTER
130
Premere STOP per fermare il cronometro.
SET
Premere ENTER, per passare al

MENU TEMPO.
HEART
Zona FITNESS-Z Qui possibile vedere

di questa zona (in minuti, secondi ed in % del
0:35:20
LAP COUNTER
SET
0% IN
130
POWER-Z
MANAGER
TIME
HEART
La visualizzazione zona POWER-Z chiarisce

di questa zona (in minuti, in ore ed in % del
0:00:00
LAP COUNTER
14
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15
ITALIANO
LAP COUNTER
HEART
TIME
MENU FC
(HEART)
In KCAL vengono indicate le calorie bruciate

della sessione di allenamento attuale.
73% MAX
130
KCAL
MANAGER
Nel menu principale MENU FC (HEART)

possibile richiamare diversi dati di
allenamento relativi al proprio allenamento
attuale.
SET
845
HEART
TIME
SET
130
TRAINTIME
MANAGER
73% MAX
LAP COUNTER
TIME
SET
TOTALKCAL
845
LAP COUNTER
LINDICATORE DI ZONA posto nellestremit

superiore del display mostra in quale delle
tre zone cardio ci si trova attualmente.
MANAGER
130
RESET
130
Il TRAINTIME si riferisce al tempo

dellallenamento attuale.
HEART
TRAINTIME
EX
Qui si vede a che percentuale della propria

frequenza cardiaca massima ci si sta
allenando.
0:43:45
73% MAX
TIME
TIME
SET
LAP COUNTER
HEART
MANAGER
MENU FC
MANAGER
ENTER
130
Non appena attivo il Training Manager,

vengono rilevate le calorie bruciate. Il TOTAL
KCAL mostra il consumo di calorie in un
periodo di tempo pi lungo (settimane, mesi).
Pu decidere lei stesso quando resettare i
dati (funzione RESET).
SET
Per richiamare il MENU FC, premere ENTER.
HEART
0:43:45
LAP COUNTER
La MEDIA mostra la media attuale delle

pulsazioni.
SET
73% MAX
130
MEDIA
MANAGER
TIME
HEART
_125
LAP COUNTER
SET
73% MAX
130
MASSIMO
MANAGER
TIME
HEART
Il MASSIMO indica le pulsazioni massime

raggiunte nel corso del tempo di
allenamento.
_174
LAP COUNTER
16
www.sigmasport.com
17
ITALIANO
LAP COUNTER
Il numero dei giri ed il tempo totale vengono

visualizzati.
TIME
HEART
Premendo pi/meno si ricevono informazioni

sui singoli giri.
LAP COUNTER
I dati dellultima misurazione vengono

memorizzati automaticamente (Memory).
HEART
Per abbandonare la funzione CONTAGIRI,

premere EX.
EX
CONTAGIRI
LAP COUNTER
LAP COUNTER
Per passare al menu CONTAGIRI (LAP

COUNTER), premere ENTER.
0:01:30
SET
TIME
SET
HEART
ENTER
130
TEMPOGIRO
LAP COUNTER
LAP COUNTER
TIME
SET
0:01:24
18
TIME
Premendo il tasto ENTER si passa al

sottomenu MEMORY.
Qui sono memorizzati i dati di allenamento
relativi allultima sessione.
Per abbandonare la funzione Memory del
contagiri, premere EX.
LAP COUNTER
www.sigmasport.com
START
130
TEMPOGIRO
HEART
EX
ENTER
130
MEMORY
MANAGER
GIRO 02
MANAGER
NEXT
SET
La sessione di allenamento viene terminata

con END.
HEART
EX
LAP COUNTER
TIME
LAP COUNTER
130
HEART
Successivamente sono visibili il numero ed il

tempo progressivo del giro attuale.
0:01:30
END
Con pi/meno si passa a MEMORY.
SET
SET
GIRO 01
Il Numero dei giri ed il tempo necessario

del giro appena compiuto lampeggiano
brevemente.
MANAGER
130
MANAGER
TIME
HEART
END
MANAGER
GIRO 01
MANAGER
NEXT
130
Come passare ai dati di allenamento

dellultima sessione?
TIME
Per iniziare il giro successivo,

premere NEXT.
HEART
END
START
130
LAP COUNTER
19
ITALIANO
SET
LAP 01
0:01:30
TIME
TIME
SET
CONTAGIRI
2 GIRO
MANAGER
START
130
MANAGER
EX
Con pi/meno possibile scegliere tra

lallenamento attuale ed i dati dellultimo
allenamento (Memory).
Premere START, per avviare il primo giro.
HEART
HEART
SET
TIME
SET
LAP COUNTER
Se si desidera uscire dal contagiri,

premere il tasto di funzione 1.
MANAGER
TEMPOGIRO
MANAGER
ENTER
130
LAP COUNTER
TIME
Per passare al menu TEMPOGIRO (LAP

COUNTER), premere ENTER.
TEMPOTOT
0:02:54
Nella funzione Memory possibile richiamare

la propria ultima sessione di allenamento.
HEART
2 GIRO
MANAGER
TEMPOGIRO
(LAP COUNTER)
Il contagiri in grado di rilevare fino a 50

giri. Con il contagiri riceve informazioni sul
numero dei giri, sul tempo totale e sui tempi
dei singoli giri.
SET
3.1 Informazioni sulla frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca (FC) o anche la pulsazione vengono

indicate in battiti al minuto.
HZ (Health-Zone)
Salute 55 70% della max FC
Orientamento: Benessere per principianti ed intermedi
Questa zona viene chiamata anche zona di combustione grassi.
Qui ha luogo il metabolismo aerobico, ovvero grassi e carboidrati
vengono bruciati nei muscoli e trasformati in energia.
FREQUENZA CARDIACA MASSIMA

La frequenza cardiaca massima (max. FC) la massima frequenza
attuale possibile, con cui il cuore batte nel totale sfruttamento
della propria capacit fisica. La massima FC personale dipende
dallet, dal sesso, dalla prontezza di rendimento, dal rendimento
sportivo e dallo stato fisico. La possibilit migliore per rilevare la
propria FC massima una prova di resistenza allo sforzo.
Si consiglia di effettuare questa prova dal medico e di ripeterla
ad intervalli regolari.
La FC massima pu essere stimata anche per mezzo di unequazione
matematica:
Uomini:
210 la met dellet (0,11 x il peso personale espresso in
kg) + 4
ITALIANO
3.1 Informazioni sulla frequenza cardiaca
FZ (Fitness-Zone)
Fitness 70 80% della max. FC
Orientamento: Fitness per avanzati
Nella zona fitness ci si allena in maniera pi intensiva.
Lenergia in questo caso viene tratta dalla combustione di carboidrati.
PZ (Power-Zone)
Rendimento 80 100% della FC massima
Orientamento: Allenamento per sportivi efficienti
Lallenamento nella zona di rendimento molto intensivo e dovrebbe
essere effettuato solo da sportivi allenati.
Donne:
210 la met dellet (0,11 x il peso personale espresso in
kg)
La giusta pulsazione per lallenamento
La zona di allenamento il range nel quale dovrebbe muoversi la
frequenza cardiaca durante un allenamento effettivo e finalizzato.
Dal punto di vista della medicina sportiva possibile distinguere
tre zone di allenamento:
Fare sempre in modo che i piani generali non si occupino mai
degli interessi personali dello sportivo! Pertanto possibile avere
una struttura di allenamento davvero ottimale solo con lausilio di
un allenatore con una buona preparazione e che conosca bene
lo sportivo.
3.2 Suggerimenti importanti

La mancata visualizzazione sul display di indicazioni relative alla
frequenza cardiaca pu dipendere dai seguenti motivi:
La fascia con il trasmettitore non stata indossata correttamente.
I sensori (elettrodi) del trasmettitore sono sporchi o non sono
umidi.
Interferenze causate da sorgenti di disturbo elettriche (linee ad
alta tensione, linee ferroviarie, ecc.)
La batteria del trasmettitore (CR 2032) vuota (Cod. 00342).
Consultare il proprio medico prima di iniziare lallenamento
specialmente in presenza di malattie cardiovascolari.
20
www.sigmasport.com
21
Cosa succede se ci si toglie la fascia pettorale durante

lallenamento?
Lorologio non riceve pi alcun segnale, sul display appare il
messaggio O dopo un po di tempo il PC 15 va in stand-by
(il cronometro non in funzione).
Quale effetto ha il cambio dalla visualizzazione a 24 h a quella
a 12 h, oltre alla segnalazione dellorario?
Il PC 15 converte automaticamente i kg (modalit a 24h) in
libbre (modalit a 12h).
Il cardiofrequenzimetro SIGMA SPORT si spegne completamente?
No. In stand-by vengono visualizzati solo lorario, la data e la
scritta "PC 15", di modo che possibile utilizzare il
cardiofrequenzimetro anche come normale orologio da polso.
In questa modalit, il PC 15 consuma poca corrente.
possibile utilizzare la fascia pettorale su un nastro
trasportatore (tapis roulant)?
S i segnali possono essere ricevuti e visualizzati da quasi
tutti gli apparecchi cardio.
I cardiofrequenzimetri della SIGMA SPORT sono impermeabili
allacqua e possono essere utilizzati per il nuoto?
S fino ad una profondit di tre metri. Attenzione: non azionare
i tasti in profondit, altrimenti lacqua pu infiltrarsi nella cassa
dellorologio. Luso nellacqua marina dovrebbe essere evitato,
poich potrebbero presentarsi dei disturbi di funzionamento.
Per quale motivo la visualizzazione nel display reagisce in ritardo
o mostra una colorazione nera?
Potrebbe dipendere dal fatto che la temperatura di funzionamento
viene oltrepassata o superata in basso. Il cardiofrequenzimetro
tarato ad una temperatura che va da 1C a 55C.
3.4 Cambio batteria

Nel cardiofrequenzimetro e nella fascia pettorale viene utilizzata
la batteria CR 2032 (Cod. art. 00342).
Il cardiofrequenzimetro della SIGMA SPORT uno strumento di
misurazione di alta tecnica. Per garantire il funzionamento e
limpermeabilit, la sostituzione della batteria dovrebbe essere
effettuato in maniera molto accurata.
A causa di una sostituzione della batteria non idonea, il
cardiofrequenzimetro pu essere danneggiato; a causa di ci
decade il diritto alla garanzia.
ITALIANO
3.3 Domande frequenti (FAQ) ed Assistenza
Tutti i dati personali, dopo la sostituzione di una batteria,

devono essere nuovamente impostati.
Nella parte posteriore del PC 15, si trova il

coperchio del vano batteria.
Con una moneta possibile aprirlo
semplicemente per la sostituzione della
batteria.
Aprire con la moneta il coperchio del vano

batteria in senso antiorario. Nella parte
interna del coperchio si trova la batteria
(CR 2032), che pu essere ora facilmente
sostituita. Fare attenzione che la nuova
batteria sia inserita nel giusto senso
(pi/meno).
Per chiudere, far ruotare con la moneta il
coperchio del vano batteria in senso orario,
nella parte posteriore del
cardiofrequenzimetro. Fare in modo che
lanello di tenuta sia posto di nuovo
correttamente nellincavatura del coperchio.
In questo modo il PC 15 resta dunque
impermeabile.
Cosa bisogna fare in caso di una debole visualizzazione del

display?
Una debole visualizzazione del display pu essere la conseguenza
di una batteria scarica. Questa dovrebbe essere sostituita prima
possibile tipo batteria CR 2032 (Cod. 00342)
22
www.sigmasport.com
23
3.5 Garanzia
Note
Rispondiamo nei confronti dei nostri partner contrattuali di ogni

difetto secondo le norme giuridiche. Le batterie sono escluse
dalla garanzia. In caso di richiesta di garanzia, contattare il
negoziante da cui si comprato il cardiofrequenzimetro, o inviare
il cardiofrequenzimetro con la ricevuta dacquisto e tutti i componenti
accessori, sufficientemente affrancata, a:
ITALIANO
SIGMA SPORT
Dr.-Julius-Leber-Strasse 15
D-67433 Neustadt/Weinstrasse
Tel. assistenza ++49-(0)6321-9120-118
E-Mail: service@sigmasport.com
Nel caso in cui il diritto alla garanzia venga autorizzato, si riceve
un apparecchio sostitutivo. Il diritto sussiste solo in relazione al
modello attuale. Il produttore si riserva il diritto di effettuare
modifiche tecniche.
24
www.sigmasport.com
25
Espagol
Introduccin
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
Prlogo y contenido
Aspecto general del reloj, smbolos y organizacin del display
Funcin de los botones/Vista general de las funciones
Los mens principales (Funciones)
Efectuar ajustes
Entrenamiento
2.1 Colocar la banda del pecho, Montar la sujecin al manillar

2.2 Entrenar con el PC 15
Acceder al TRAINING MANAGER
Control del entrenamiento en el MEN TIEMPO
Control del entrenamiento en el MEN FC
Contar el n de vueltas en el men TIEMPO VU
27
28
29
30
31
35
36
36
38
40
42
1.1 Prlogo y contenido

Prlogo
Muchas felicidades por haber escogido un
pulsmetro de la casa SIGMA SPORT.
Durante muchos aos, su nuevo PC 15 le ser
un compaero fiel al practicar deporte o en su
tiempo libre.
El PC 15 es un aparato de medicin de tcnica
exigente. Por favor, lea este manual de
instrucciones con atencin para familiarizarse
con las funciones de este pulsmetro.
SIGMA SPORT espera que disfrute de su PC 15.
ESPAOL
Contenido
Pulsmetro PC 15
3
Informacin
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
Datos importantes sobre la frecuencia cardiaca

Indicaciones importantes
Preguntas frecuentes y servicio
Efectuar cambio de bateras
Garanta
44
45
46
47
48
Banda elstica
Funciones del PC 15
Medidor del pulso con emisor
HEART
RATE
TRAIN
TIME
LIMIT
12/24
PULSE
ALARM
DATE
KCAL
AVG
MAX
HEART
HEART
TRAIN
STOP
MANAGER
Sujecin a la bicicleta con anillo en O
50
PULSE
ZONES
ZONE
INDICATOR
SIMPLE
USE
LAP
COUNT
ALARM
LIGHT
26
www.sigmasport.com
27
1.2 Aspecto general del reloj, smbolos, display
1.3 Vista panormica del reloj y de los simbolos

La funcin de los botones
#:##:##:##:##
0:00:00
4. ALARMA
LAP COUNTER
6. CRONMETRO
1. INDICADOR DE ZONA
El INDICADOR DE ZONA le mostrar en cual de las tres zonas
de entrenamiento se encuentra usted ahora mismo.
2. Formato-HORA
En el modo 12h podr comprobar si es
por la maana (AM) o por la tarde (PM).
LAP COUNTER
Menos
Volver a los mens
anteriores...
...o reducir el
valor indicado.
Iluminacin
Pulsar el
Ms/Menos
al mismo tiempo.
TIME (Men Tiempo)

- Reloj
- Health-Zone
- Fitness-Zone
- Power-Zone
- Cronmetro
- Tiempo total
- Despertador
HEART
SET
4. ALARMA
El smbolo del alarma le indicar que dicha funcin est
activada.
5. Men POINTER
El puntero le indicar el men en el que se encuentra ahora.
6. CRONMETRO
El cronmetro estar en funcionamiento siempre que se
visualice su smbolo.
28
www.sigmasport.com
Ms
Ir a los mens
posteriores...
...o aumentar el
valor indicado.
Vista general de las funciones
MANAGER
3. RUNNING MAN
Siempre que el TRAINING MANAGER est activado,el
RUNNING MAN aparecer en el display.
Botn T-Manager
El PC 15 saltar
directamente al
men TRAINING
MANAGER.
ESPAOL
SET
00:00
MANAGER
3. RUNNING MAN
#:##:##:##:##
MANAGER
TIME
2. Formato-HORA
HEART
TIME
5. Men
POINTER
Botn
de funciones 2
La funcin de l
os botones podr
leerse en el display.
SET
HEART
Botn de
funciones 1
La funcin de los
botones podr
leerse en el
display.
Sin indicacin en
el display =
Funcin EXIT
TIME
1. INDICADOR DE ZONA
SET
(Introduccin de
datos)
- Idioma
- Zonas FC
- Hora
- Fecha
- Alarma
- Bip
- Mi nombre
LAP COUNTER
HEART
(Men FC)
- Tiempo de
entrenamiento
- Promedio de la
frecuencia
cardiaca (FC)
- FC mxima
- Consumo de Kcal
- Consumo total de
Kcal (Total Kcal)
MANAGER
- Training Manager
LAP COUNTER
(Tiempo VU)
- Contador de
vueltas
- Memoria
29
0:00:00
LAP COUNTER
HEART
TIME
SET
TIEMPO VU (LAP COUNTER)
Para activar su PC 15 debe presionar

cualquier botn durante tres segundos.
Automticamente acceder al men principal
TRAINING MANAGER.
En TIEMPO VU encontrar un contador de

vueltas. Aqu podr guardar los datos
actuales de las vueltas al igual que leer los
resultados del ltimo entrenamiento.
TIME
HEART
17.ENE.05
10:45
PC 15
LAP COUNTER
HEART
17.ENE.05
10:45
PULS 3SEG
MANAGER
TIEMPO VU
MANAGER
ENTER
130
Antes y despus del entrenamiento podr

utilizar el PC 15 como un reloj normal.
En el display aparecer la fecha,
la hora y el nombre PC 15.
Para ello mantenga pulsado cualquier botn

durante al menos tres segundos.
LAP COUNTER
LAP COUNTER
Ms informacin a partir de la pg. 42

SETTING (SET)
En este men tambin podr ajustar la hora, la

fecha, el despertador, etc.
LAP COUNTER

MEN TIEMPO (TIME)
SET
130
TIEMPO
MANAGER
TIME
HEART
ENTER
LAP COUNTER

MEN FC (HEART)
SET
MENU FC
LAP COUNTER
30

www.sigmasport.com
La introduccin de sus datos se efectuar

segn el principio descrito. Con el Ms/Menos
podr acceder al submen anterior/posterior
o introducir un valor numrico. Con el botn
de funciones 2 lo podr confirmar y con el
botn 1 abandonar el men.
Ejemplo: Ajustar la hora
Acceder al men SETTING?
Presionando los botones Ms/Menos en el
men principal acceder al men SETTING
(SET).
Presionar ENTER para acceder al men
SETTING.
SETTING
Principio
HEART
ENTER
130
SETTING
MANAGER
ENTER
MANAGER
TIME
HEART
130
Men
SETTING
TIME
SETTING
Antes de comenzar con el entrenamiento

introduzca sus datos personales en el men
SETTING.
SET
SET
ENTER
130
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
31
ESPAOL
TRAINING
TRAINING MANAGER
Con el TRAINING MANAGER podr iniciar,
parar o interrumpir momentneamente su
entrenamiento. Pulsando el botn T-Manager
podr acceder desde cualquier men
directamente a su TRAINING MANAGER.
Activar el
PC 15
SET
SET
130
Antes de comenzar con el entrenamiento,

despierte a su PC 15.
MANAGER
OFF START
MANAGER
TIME
HEART
Su PC 15 est dividido en cinco mens

principales. El men POINTER y la descripcin
le indicarn en el display el men principal en
el que se encuentra actualmente.
TIME
Los cinco mens

principales
de su PC 15
1.5 Efectuar los ajustes
SET
1.4 Los mens principales (funciones)
TIME
SET
HORA
Submen IDIOMA:
Para cambiar de idioma presione ENTER.
HEART
Para acceder a la funcin anterior/posterior,

presionar Ms/Menos.
EX
ENTER
IDIOMA
LAP COUNTER
MANAGER
ENTER
MANAGER
EX
Qu se debe ajustar?
Con los botones Ms/Menos haga su
eleccin entre las funciones. Podr ajustar
la hora en el punto del men HORA. Pulse
ENTER para solicitar una funcin.
TIME
HEART
SET
LAP COUNTER
Pulse ENTER para solicitar una funcin.
LAP COUNTER
HEART
TIME
24
SET
HORAS
MANAGER
OK
Desea modificar el formato?

Con los botones Ms/Menos
modificar/ajustar el valor que parpadea.
Submen ZONAS FC:
Pulsar OK para confirmar el ajuste.
Para cambiar el gnero presione CHANGE.

Debe guardar su modificacin pulsando SAVE.
TIME
SET
EX
ENTER
ZONAS FC
LAP COUNTER
ESPAOL
Para volver a la seleccin de las funciones

debe presionar EX.
HEART
HEART
EX CHANGE
HOMBRE
MANAGER
LAP COUNTER
TIME
SET
HORA
Submen ZONAS FC:

Para modificar las zonas del pulso presionar ENTER.
Tras introducir sus datos personales el PC 15
calcular automticamente su frecuencia
cardiaca mx. y sus tres zonas de entrenamiento.
En caso necesario podr modificar manualmente
estos valores.
SET
10:45
Desea modificar los datos actuales?

Pulsar CHANGE, para modificar los datos
actuales.
MANAGER
EX CHANGE
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
TIME
Para modificar su peso pulse CHANGE. Podr

guardar la modificacin con SAVE.
SET
Para continuar con la siguiente posicin

pulsar NEXT.
HEART
EX CHANGE
30
EDAD
LAP COUNTER
HEART
LAP COUNTER
EX CHANGE
75
PESO KG
MANAGER
_+
TIME
SET
HORA
Podr ajustar su edad con los dgitos. Pulse

CHANGE para modificarla y SAVE para guardarla
posteriormente.
SET
10:46
Desea ajustar el dgito?

Con las teclas Ms/Menos podr
aumentar/disminuir el dgito que parpadea.
MANAGER
SAVE NEXT
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
www.sigmasport.com
En caso de que desee modificar el valor

automtico del lmite inferior de su POWERZone (PZ), pulse CHANGE.
TIME
SET
SET
TIME
HEART
EX CHANGE
105
START HZ
LAP COUNTER
TIME
HEART
EX CHANGE
120
START FZ
LAP COUNTER
HEART
EX CHANGE
150
START PZ
MANAGER
32
A continuacin encontrar una vista general

de las funciones que debern ajustarse.
En caso de que desee modificar el valor

automtico del lmite inferior de su FITNESSZone (FZ), pulse CHANGE.
FREQhMAX
MANAGER
SETTING
Vista general
del men
El men SETTING de su PC 15 est dividido

en siete submens.
190
LAP COUNTER
SET
LAP COUNTER
EX CHANGE
MANAGER
El lmite inferior de su HEALTH-Zone (HZ) se

calcular automticamente. Si desea modificar
dicho valor, pulse CHANGE.
_+
HEART
TIME
HORA
Su frecuencia cardiaca mx. se calcular

automticamente. Podr modificar el valor
pulsando CHANGE.
SET
SET
10:55
Guardar los cambios?

Para guardar y salir del ajuste debe pulsar
SAVE.
MANAGER
SAVE NEXT
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
33
2.1 Colocacin de la cinta elstica en el pecho
SET
190
FIN PZ
El lmite superior de la POWER-Zone (PZ)

podr modificarlo con CHANGE.
El valor no deber sobrepasar la FC mx!
MANAGER
TIME
HEART
EX CHANGE
LAP COUNTER
Unir el emisor con la banda elstica.
Men SETTING (continuacin)
EX
ENTER
SET
HORA
Submen HORA:
Para modificar la hora pulse ENTER.
La longitud de la banda podr adaptarse

individualmente gracias al mecanismo de
fijacin. Tenga en cuenta que la banda se
debe colocar de forma que no resulte
demasiado apretada.
Submen FECHA:
Para modificar la fecha pulse ENTER.
Colocar la banda de tal forma, que en los

hombres el emisor se site debajo de los
pectorales y en las mujeres debajo del pecho.
Submen ALARMA:
Para ajustar el despertador pulse ENTER.
El logo de SIGMA SPORT debe ser legible y

estar orientado hacia delante.
Submen BIP:
Para conectar/desconectar la seal acstica
pulse ENTER.
Separar la parte frontal de la banda ligeramente

de la piel. Humedecer las zonas ranuradas
(electrodos) en la parte trasera del emisor con
saliva o con agua.
Submen MI NOMBRE:
Para ajustar el saludo personal pulse ENTER.
Montar la sujecin a la bicicleta.
MANAGER
TIME
HEART
EX
ENTER
SET
FECHA
MANAGER
TIME
HEART
ESPAOL
LAP COUNTER
LAP COUNTER
EX
ENTER
SET
ALARMA
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
EX
ENTER
SET
BIP
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
SET
EX
ENTER
MI NOMBRE
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
34
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35
LAP COUNTER
SET
130
TRAINTIME
EL RUNNING MAN indica que el TRAINING

MANAGER est en funcionamiento.
0:00:10
LAP COUNTER
Para interrumpir el entrenamiento pulse

PAUSE.
0:01:10
TIME
SET
YES
RESET?
SET
TIME
LAP COUNTER
Los datos se han puesto a cero.
HEART
OFF START
130
TRAINING
Si desea continuar con el entrenamiento,

pulse nuevamente START.
MANAGER
130
NO
LAP COUNTER
HEART
TRAINING
HEART
0:00:00
LAP COUNTER
END START
130
TRAINING
LAP COUNTER
Con el botn NO interrumpir este proceso.
Para acceder al estado de reposo pulse OFF.
OFF RESET
0:01:15
SET
SET
TRAINTIME
Antes de iniciar una nueva unidad de

entrenamiento y de poner el contador a cero
debe observar sus datos de entrenamiento.
Pulse YES para poner los datos de
entrenamiento a 0.
HEART
MANAGER
130
MANAGER
TIME
HEART
END PAUSE
El entrenamiento se ha iniciado.
Ya se calculan los diversos datos del
entrenamiento (MENU TIEMPO y FC).
TRAINING?
MANAGER
END PAUSE
MANAGER
TIME
HEART
END
0:01:10
LAP COUNTER
Para finalizar el entrenamiento pulse END.
SET
END PAUSE
130
TRAINTIME
MANAGER
TIME
HEART
0:01:12
LAP COUNTER
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37
ESPAOL
0:00:00
EX
LAP COUNTER
SET
Al comenzar con el entrenamiento pulse

START.
TIME
Para poner a cero los datos del entrenamiento

debe pulsar RESET (MEN TIEMPO y FC).
Pulsando OFF retornar al estado de reposo.
Atencin: al poner a cero los datos de
entrenamiento anteriores la ltima unidad de
entrenamiento se borrar completamente.
Si desea continuar con su entrenamiento

pulse EX.
TIME
TRAINING
El PC 15 recibe seales de la banda del pecho.
HEART
SET
SET
130
Para confirmar la finalizacin del

entrenamiento vuelva a pulsar END.
MANAGER
OFF START
MANAGER
TIME
HEART
Con el TRAINING MANAGER podr iniciar, detener

o interrumpir momentneamente su entrenamiento.
Todos los datos que se hallan en el MEN TIEMPO
y FC hacen referencia al TRAINING MANAGER
cuando se encuentra en funcionamiento.
Con el botn T-MANAGER podr acceder desde
cualquier men al TRAINING MANAGER.
MANAGER
TRAINING
MANAGER
TIME
TIME
SET
Para iniciar el cronmetro pulse START.
EX
CRONOMETR
0:00:00
LAP COUNTER
Para continuar con la medicin pulse START.

Para poner el cronmetro a 0 debe pulsar RSET.
HEART
EX
CRONOMETR
0:03:08
LAP COUNTER
LAP COUNTER
HEART
TIME
SET
Para ajustar el despertador pulse SET.
0:08:25
HEART
TIME
SET
MANAGER
130
FITNESS-Z
TIME
SET
TIEMPOTOT
LAP COUNTER
HEART
EX
SET
130
ALARMA
07:30
LAP COUNTER
LAP COUNTER
80% IN
En ALARMA podr comprobar si el

despertador se ha activado y a qu hora
debe sonar.
RESET
130
MANAGER
HEALTH-Z
MANAGER
15% IN
130
El indicador de la HEALTH-Z le mostrar

cunto tiempo ha entrenado en dicha zona
(en min., h. y % del tiempo total de
entrenamiento).
EX
0:43:45
TIME
TIME
SET
10:45
HEART
MANAGER
MANAGER
HORA
Siempre que el Training Manager est activado,

el TIEMPO TOT recoger su tiempo de
entrenamiento. Con ello es posible recoger los
tiempos totales de entrenamiento para periodos
de tiempo ms largos (semanas, meses).
Usted mismo podr decidir cuando poner los
datos a cero (Funcin RESET).
SET
HORA indica fecha y hora.
HEART
130
STOP
130
LAP COUNTER
01.JAN.05
START
130
FITNESS-Z aqu podr consultar cuanto

tiempo ha entrenado en dicha zona (en min.,
h. y % del tiempo total de entrenamiento).
0:35:20
LAP COUNTER
SET
0% IN
130
POWER-Z
MANAGER
TIME
HEART
El indicador POWER-Z le aclarar, durante

cunto tiempo ha entrenado en dicha zona
(en min., h. y % del tiempo total de
entrenamiento).
0:00:00
LAP COUNTER
38
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39
ESPAOL
TIME
SET
Pulse STOP para detener el cronmetro.
HEART
MANAGER
TIEMPO
Pulse ENTER, para acceder al men HORA.

MANAGER
ENTER
130
El CRONOMETR sirve para medir periodos de

tiempo adicionales al TRAINING MANAGER.
TIME
HEART
En el MEN TIEMPO podr ver la hora actual

y podr acceder a los datos de sus tres
zonas de entrenamiento y de su tiempo total
de entrenamiento. Adems, este men le
ofrece las funciones de cronmetro y
despertador.
MANAGER
MEN TIEMPO
(TIME)
SET
HEART
TIME
MEN FC
(HEART)
En KCAL se le indicar las caloras que ha

quemado en la unidad de entrenamiento
actual.
73% MAX
130
KCAL
MANAGER
En el men principal MEN FC (HEART)

podr consultar diversos datos de
entrenamiento desde su entrenamiento
actual.
SET
845
LAP COUNTER
HEART
TIME
130
SET
TRAINTIME
MANAGER
73% MAX
LAP COUNTER
TIME
SET
845
LAP COUNTER
El INDICADOR DE ZONA en la parte superior

del display le mostrar en cual de las tres
zonas se encuentra actualmente.
MANAGER
130
TOTALKCAL
TRAINTIME es el tiempo de entrenamiento

de su entrenamiento actual.
HEART
TRAINTIME
RESET
130
Ms abajo se le indicar el porcentaje de su

frecuencia cardiaca mx. con el que entrena
actualmente.
0:43:45
73% MAX
EX
ESPAOL
LAP COUNTER
TIME
TIME
SET
MANAGER
MENU FC
HEART
MANAGER
ENTER
130
En tanto est activado el Training Manager

se registrarn las caloras quemadas.TOTAL
KCAL le indicar el consumo de caloras
durante un periodo de tiempo ms largo
(semanas, meses). Usted mismo podr
decidir, cuando desea poner dichos datos a
cero (funcin RESET).
SET
Para acceder al MEN FC pulse ENTER.
HEART
0:43:45
LAP COUNTER
MEDIA le indicar el promedio de su pulso

actual.
SET
73% MAX
130
MEDIA
MANAGER
TIME
HEART
_125
LAP COUNTER
SET
73% MAX
130
MAXIMO
MANAGER
TIME
HEART
MAXIMO le dar el pulso mximo que

ha alcanzado durante el tiempo de
entrenamiento.
_174
LAP COUNTER
40
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41
Se indicar el nmero de vueltas y el tiempo

total.
TIME
HEART
Pulsando el Ms/Menos obtendr

informacin sobre cada una de las vueltas.
SET
VUELTA 01
0:01:30
Los datos de la ltima medicin se

guardarn automticamente (Memory).
HEART
Para abandonar la funcin CONTADOR DE

VUELTAS, pulse EX.
EX
CONTADOR
LAP COUNTER
LAP COUNTER
Para acceder al men CONTADOR DE VUELTAS

(LAP COUNTER), pulse ENTER.
0:01:30
SET
TIME
SET
HEART
ENTER
130
TIEMPO VU
LAP COUNTER
LAP COUNTER
TIME
SET
0:01:24
LAP COUNTER
42
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START
130
CONTADOR
HEART
EX
ENTER
130
MEMORIA
MANAGER
VUELTA 02
Al pulsar ENTER podr acceder

al submen MEMORIA.
Aqu se han guardado los datos de su ltima
vuelta de entrenamiento.
Para abandonar la Funcin-Memory del
contador de vueltas pulse EX.
MANAGER
NEXT
TIME
SET
Podr terminar el entrenamiento de vueltas

pulsando END.
HEART
EX
LAP COUNTER
TIME
LAP COUNTER
130
HEART
Despus podr ver el nmero y el tiempo de

la vuelta actual.
0:01:30
END
Con el Ms/Menos acceder a MEMORIA.
SET
SET
VUELTA 01
El nmero de vueltas y el tiempo empleado

para realizar la ltima vuelta parpadearn
brevemente.
MANAGER
130
MANAGER
TIME
HEART
END
MANAGER
VUELTA 01
MANAGER
NEXT
130
Cmo puedo acceder a los datos de mi

ltima vuelta de entrenamiento?
TIME
Al comenzar con la siguiente vuelta pulse

NEXT.
HEART
END
START
130
LAP COUNTER
43
ESPAOL
LAP COUNTER
TIME
TIME
SET
CONTADOR
2 VUELTA
MANAGER
START
130
MANAGER
EX
Con el Ms/Menos podr escoger entre el

entrenamiento de vueltas actual y los datos
del ltimo entrenamiento (Memory).
Pulsar START para comenzar con su

primera vuelta.
HEART
HEART
SET
TIME
SET
LAP COUNTER
Si desea salir del contador de vueltas pulse

el botn de funciones 1.
MANAGER
TIEMPO VU
MANAGER
ENTER
130
LAP COUNTER
TIME
Para acceder al men TIEMPO VU

(LAP COUNTER), debe pulsar ENTER.
TIEMPOTOT
0:02:54
En la funcin MEMORY podr consultar su

ltimo entrenamiento por vueltas.
HEART
2 VUELTA
MANAGER
TIEMPO VU
(LAP COUNTER)
El contador de vueltas puede registrar hasta

50 vueltas. Obtendr informacin sobre el
nmero de vueltas y el tiempo total, as
como del tiempo de cada una de las vueltas.
SET
3.1 Datos importantes sobre la frecuencia cardiaca
3.1 Datos importantes sobre la frecuencia cardiaca
La frecuencia cardiaca (FC) o el pulso vendrn indicados en

latidos por minuto.
HZ (Health-Zone)
Salud 55 - 70 % de la FC mx.
Orientacin: Wellness para principiantes o para los que retoman
la actividad deportiva.
Esta zona tambin se denomina zona de quema de grasas. En
ella se ejercita el metabolismo aerbico, es decir, las grasas y
los hidratos de carbono de los msculos se queman y se convierten
en energa.
Es recomendable que realice este test con su mdico y que lo

repita a intervalos regulares.
La FC mx. puede obtenerse tambin a partir de una ecuacin
matemtica:
Hombres:
210 edad media (0,11 x peso personal en kg) + 4
Mujeres:
210 edad media (0,11 x peso personal en kg)
FZ (Fitness-Zone)
Fitness 70 - 80 % de la FC mx.
Orientacin: Fitness para avanzados.
En la zona Fitness el entrenamiento es ms intensivo. En este
caso, la energa se obtiene principalmente al quemar hidratos de
carbono.
ESPAOL
Frecuencia Cardiaca mxima

La frecuencia cardiaca mxima (FC mx.) es la frecuencia mxima
con la que puede latir su corazn tras agotar completamente su
rendimiento fsico. La FC mx. depender de su edad, de su sexo,
de su motivacin, de sus capacidades deportivas especficas y de
su estado corporal. La mejor forma de averiguar su FC mx. es
realizando un test de carga.
PZ (Power-Zone)
Rendimiento 80 - 100% de la FC mx.
Orientacin: entrenamiento para deportistas de alto rendimiento.
En la Power Zone el entrenamiento es muy intensivo. Slo deberan
realizarlo deportistas de alto nivel.
El pulso correcto durante el entrenamiento

La zona de entrenamiento es el mbito en el que debera oscilar
la frecuencia cardiaca durante un entrenamiento especfico y
efectivo. Desde el punto de vista de la medicina deportiva, pueden
distinguirse tres tipos de entrenamiento:
Por favor, tenga siempre en cuenta que los programas generales
de entrenamiento no pueden aplicarse nunca a los intereses
personales del deportista! Por ello, slo ser posible realizar un
entrenamiento ptimo bajo la supervisin de un entrenador bien
formado y que conozca personalmente al deportista.
3.2 Indicaciones importantes

Si el display no muestra la frecuencia cardiaca, puede deberse a
los siguientes motivos:
no se ha colocado correctamente la banda con el medidor del pulso.
los sensores (electrodos) del medidor del pulso estn sucios o
no estn hmedos.
Influencias de fuentes elctricas externas
(lneas de alta tensin, lneas frreas, etc.).
La batera del emisor (CR 2032) est vaca
(N de artculo: 00342).
Por favor, antes del entrenamiento consulte a su mdico especialmente si padece enfermedades cardiovasculares.
44
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45
3.3 Preguntas frecuentes y servicios
3.4 Cambio de batera
Qu ocurrir, si durante el entrenamiento me quito la banda

del pecho?
El reloj no recibir ms seales, en el display aparecer la indicacin
O tras un breve periodo de tiempo el PC 15 pasar al estado
de reposo (el cronmetro no estar en funcionamiento).
En el pulsmetro y en la banda del pecho se emplea la batera CR

2032 (N de artculo 00342).
El pulsmetro de SIGMA SPORT es un aparato de medicin
altamente tcnico. Para garantizar un buen funcionamiento y la
estanqueidad al agua, el cambio de bateras ha de realizarse con
mucha precaucin.
Qu efecto se produce al modificar el indicador de 24h y

pasarlo a 12h, en otras funciones aparte de la encargada de
indicar la hora?
Realizar un cambio de bateras inadecuado puede daar al

pulsmetro; con ello desaparece la reclamacin de la garanta.
El PC 15 pasa automticamente de kg (modo-24 horas) a lb.

(modo-12 horas).
Tras el cambio de bateras deber introducir nuevamente todos

los datos personales.
No. En estado de reposo slo se mostrar la hora, la fecha y el

nombre PC 15, de manera que podr utilizar el pulsmetro como
un reloj de pulsera normal. En este estado el PC 15 slo consumir
muy poca corriente.
Puedo utilizar la banda del pecho si corro sobre una cinta?
S - las seales pueden recibirse y mostrarse en casi todos los
aparatos cardiovasculares.
Son los pulsmetros SIGMA SPORT resistentes al agua y
pueden utilizarse para nadar?
S - hasta una profundidad de tres metros. Por favor, tenga en
cuenta lo siguiente: no pulse los botones al estar sumergido, ya
que de lo contrario podra entrar agua en la carcasa. Evite utilizarlo
en agua salada, ya que las funciones podran estropearse.
Por qu motivo reacciona con lentitud el indicador en el display
o muestra un color negro?
Probablemente no se haya alcanzado, o bien se haya sobrepasado,
la temperatura de servicio. Su pulsmetro est concebido para
temperaturas de 1 C a 55 C.
ESPAOL
Se desconectan completamente los pulsmetros de SIGMA SPORT?

En la parte trasera de su PC 15 se encuentra
la tapa del compartimento de las bateras.
Con una moneda la podr abrir fcilmente para
cambiar la batera.
Haga girar la moneda en sentido contrario a

las agujas del reloj y abra la tapa del
compartimento de las batera. En el interior se
encuentra la batera (CR 2032) y podr cambiarla
fcilmente.
Por favor, tenga en cuenta que debe colocar la
batera con la orientacin correcta (Ms/Menos).
Para cerrarla, haga girar la moneda en el sentido
de las agujas del reloj, en la parte trasera del
pulsmetro.
Por favor, tenga en cuenta, que el anillo de
obturacin debe quedar bien colocado en la
ranura de la tapa. Slo de esa manera su
PC 15 permanecer resistente al agua.
Qu debemos hacer cuando la seal que muestra el display

es dbil?
Una seal dbil del display puede ser consecuencia de una batera
baja. Debe sustituirse lo antes posible tipo de batera CR 2032
(N de artculo 00342)
46
www.sigmasport.com
47
3.5 Garanta
Notas
Nos responsabilizamos de las deficiencias frente a nuestro socio

contractual segn lo dispuesto en los reglamentos legales. Las
bateras quedan excluidas de la garanta. En caso de una
reclamacin de la garanta pngase en contacto con el comerciante
al que le ha comprado el pulsmetro, o enve el pulsmetro junto
con el comprobante de compra y todos sus accesorios,
debidamente franqueado, a:
SIGMA SPORT
Telf. De servicio: +49-(0)6321-9120-118
48
www.sigmasport.com
ESPAOL
Si la reclamacin de la garanta est justificada, su aparato le

ser sustituido por otro. La reclamacin slo tendr validez para
el mismo modelo. El fabricante se reserva el derecho a realizar
modificaciones tcnicas.
49
Inhoud
Nederlands
Kennismaking
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
Voorwoord en verpakkingsinhoud
Overzicht klok, symbolen en displayopbouw
Toets en functie overzicht
Hoofdmenu (Functies)
Instellingen
Trainingen
51
52
53
54
55
2.1 Borstband plaatsen Stuurhouder monteren

2.2 Trainen met de PC 15
TRAINING MANAGER oproepen
Controle van de training in het TIME MENU
Controle van de training in het HEART RATE MENU
Rondenteller in het menu LAP COUNT
59
60
60
62
64
66
1.1 Voorwoord en verpakkingsinhoud

Voorwoord
Hartelijk dank dat u gekozen heeft voor een
Puls Computer van SIGMA SPORT.
Uw nieuwe PC 15 zal uw jarenlange partner
zijn bij al uw sportieve activiteiten.
De PC 15 is een technisch, verfijnd en
hoogwaardig meetinstrument. Leest u de
gebruiksaanwijzing zorvuldig door om
vertrouwd te raken met de vele mogelijkheden
van deze computer.
SIGMA SPORT wenst u veel sportief plezier
met uw PC 15.
Puls Computer PC 15
Informeren
3.1
3.2
3.3
3.4
3.5
Wetenswaardigheden over de hartfrequenties (HF/HR)

Belangrijke aanwijzigingen
Veel gestelde vragen en service
Verwisselen van de batterijen
Garantie bepalingen
68
69
70
71
72
NEDERLANDS
Elastische band
Functies van de PC 15
Signaalafnemer met zender
HEART
RATE
TRAIN
TIME
LIMIT
12/24
PULSE
ALARM
DATE
KCAL
AVG
MAX
HEART
HEART
TRAIN
STOP
MANAGER
Fietsstuurhouder met O-ring
50
PULSE
ZONES
ZONE
INDICATOR
SIMPLE
USE
LAP
COUNT
ALARM
LIGHT
50
www.sigmasport.com
51
1.2 Overzicht klok, symbolen, displayopbouw
1.3 Toets en functie overzicht

De toetsen
HEART
5. Menu
POINTER
#:##:##:##:##
HEART
SET
SET
00:00
Functietoets 2
Toetsfunctie is in
de display af te
lezen.
MANAGER
3. RUNNING MAN
#:##:##:##:##
MANAGER
TIME
2. KLOK
Functietoets 1
Toetsfunctie is
in de display
afleesbaar.
Geen display
aanduiding =
EXIT functie.
TIME
1. ZONE-INDICATOR
0:00:00
6. STOPWATCH
1. ZONE-INDICATOR
De ZONE-INDICATOR toont in welke van de 3 trainingszonen
er wordt getraind.
2. KLOK
In de 12h - Modes ziet u welke tijd er aangeven wordt,
voormiddag (AM) of namiddag (PM).
Verlichting
Plus/Minus
gelijktijdig
indrukken
Het functie overzicht
TIME (Tijd menu)

- Klok
- Health-Zone
- Fitness-Zone
- Power-Zone
- Stopwatch
- Totaaltijd
- Wekker
HEART
SET
4. WEKKER
Het wekkersymbool toont of de wekfunctie is geactiveerd.
5. Menu POINTER
De Pointer toont het menu waar u zich nu in bevindt.
6. STOPWATCH
Als het stopwatchsymbool te zien is, loopt de stopwatch.
52
www.sigmasport.com
Plus
Vooruit bladeren
in de menu's ...
...of de aangegeven
cijferwaarde
vermeerderen
MANAGER
3. RUNNING MAN
De RUNNING MAN verschijnt alleen dan in de display als de
TRAINING MANAGER geactiveerd is.
LAP COUNTER
Minus
Terug bladeren in
de menu's...
...of de aangegeven
cijferwaarde
verminderen.
NEDERLANDS
LAP COUNTER
TIME
4. WEKKER
T-Manager toets
PC 15 komt direct
in het TRAINING
MANAGER menu.
SET (Ingeven)
- Taal
- Pulszonen
- Klok
- Datum
- Wekker
- Toon/signaal
- "My Name"
LAP COUNTER
HEART
(Puls menu)
- Trainingstijd
- Gemiddelde
hartslagfrequentie
(HF/HR)
- Maximale HF/HR
- Kcal-verbruik
- Totaal Kcal-verbruik
(Total Kcal)
MANAGER
- Training Manager
LAP COUNTER
(Rondenteller)
- Rondenteller
- Memory
53
SET
130
TRAINING
0:00:00
Voordat u de training begint, eerst de PC 15

activeren.
TRAINING MANAGER
In de TRAINING MANAGER start, stopt en
onderbreekt u de training.Door op de T-Manager
toets te drukken komt u vanuit
elk menu direct in de TRAINING MANAGER
Voor en na de training kunt u de PC 15 als

normaal horloge dragen.
De display geeft dan de datum en tijd aan.
Daarvoor de gewenste toets tenminste 3 sec.

indrukken.
Activeren van
de PC 15
HEART
LAP COUNTER
17.JAN.05
10:45
PC 15
MANAGER
OFF START
MANAGER
TIME
HEART
De PC15 is in 5 hoofdmenu's ingedeeld.

In welk menu u zich bevindt, wordt in het
menu POINTER en door de beschrijving
op de display aangegeven.
SET
De 5 hoofdmenu's
van de PC 15
1.5 Instellingen uitvoeren
TIME
1.4 De hoofdmenu's (functies)
LAP COUNTER
Informatie vanaf S. 60
TIME
TIME
SET
In LAP COUNT bevindt zich een rondenteller.

Hier leest u de actuele rondentijden af en
ook de resultaten van de laatste trainingen.
HEART
17.JAN.05
10:45
HOLD 3SEC
MANAGER
LAP COUNT
MANAGER
ENTER
130
Om de PC 15 te activeren, de gewenste toets

3 sec. indrukken. Automatisch komt u dan in
het hoofdmenu TRAINING MANAGER
SET
LAP COUNT (LAP COUNTER)

Rondentijden
HEART
LAP COUNTER
LAP COUNTER
SETTING (SET)
Ingeven
HEART
LAP COUNTER
TIME
SET
TIME
LAP COUNTER
HEART MENU (HEART)
Puls Menu
HEART
TIME
SET
LAP COUNTER
54
www.sigmasport.com
SETTING Menu oproepen ?

Door op de toetsen Plus/Minus te drukken
van het hoofdmenu komt u in het SETTING menu
(SET)
Toets ENTER om het SETTING menu op te
roepen.
Principe invoer
SETTING
HEART
ENTER
130
SETTING
MANAGER
HEARTRATE
MANAGER
ENTER
130
Het invoeren van de gegevens volgens het

beschreven principe. Met Plus/Minus gaat u
naar het vorige/volgende menu of stelt u de
getalswaarde in. Met functie toets 1 bevestigen,
met toets 2 verlaat u het menu.
b.v.. Instelling van de tijd
TIME
TIME MENU (TIME)

Tijd Menu
MANAGER
130
SETTING
Menu
Tijd, datum, wekker, enz. worden zo in dit

menu ingevoerd.
HEART
ENTER
Voor het begin van de training uw persoonlijke

gegevens invoeren in het invoer menu.
SET
TIME
SET
SETTING
MANAGER
ENTER
130
NEDERLANDS
IInformatie vanaf S. 66
LAP COUNTER
55
Om naar keuzemenu Invoer - Functies terug

te gaan: toets EX
LAP COUNTER
HEART
Format wijzigen?
Met de Plus/Minus toets de oplichtende
waarde wijzigen/instellen.
Sub-menu HR ZONES
Toets OK om instellingen te verlaten.
Om het geslacht te wisselen Man/Vrouw:

toets CHANGE bevestigen met SAVE.
HEART
TIME
Sub-menu HR ZONES:
Om pulszonen te veranderen: toets ENTER.
Na invoer van uw persoonlijke gegevens
berekent de PC 15 autom. uw maximale
hartfrequentie en uw 3 trainingszonen.
Naar behoefte kunt u deze instellingen
handmatig wijzigen.
EX
ENTER
HR ZONES
LAP COUNTER
HEART
MALE
MANAGER
LAP COUNTER
EX CHANGE
NEDERLANDS
24
HOURS
MANAGER
OK
LAP COUNTER
SET
CLOCK
Actuele instelling wijzigen?

Op CHANGE drukken om de actuele instelling
te wijzigen.
ENTER
LANGUAGE
TIME
10:45
SET
EX
MANAGER
EX CHANGE
MANAGER
TIME
HEART
TIME
Om eerdere of latere instellingen te bereiken:

toets Plus/Minus.
toets ENTER om een invoerfunctie op te

roepen.
LAP COUNTER
SET
HEART
SET
SET
CLOCK
Sub-menu LANGUAGE:
Om de taal te wisselen: toets ENTER.
TIME
ENTER
Wat moet ingesteld worden?

Met de toetsen Plus/Minus kiest u de
gewenste invoerfunctie. De tijd instellen in
het menu CLOCK:
MANAGER
EX
MANAGER
TIME
HEART
SET
LAP COUNTER
TIME
Om uw gewicht te wijzigen:
toets CHANGE en bevestigen met SAVE.
SET
Toets NEXT voor de volgende instelling.
HEART
EX CHANGE
30
AGE
LAP COUNTER
HEART
LAP COUNTER
EX CHANGE
75
WEIGHT KG
MANAGER
_+
SET
SET
CLOCK
Leeftijd instellen: Toets CHANGE en voer

de juiste gegevens in en bevestig met SAVE.
TIME
10:46
Waarden instellen ?
Met de toets Plus/Minus de ingestelde
waarde wijzigen.
MANAGER
SAVE NEXT
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
SETTING Menu
overzicht
www.sigmasport.com
Om de autom. berekende ondergrens van de

POWER-Zone (PZ) te wijzigen:
toets CHANGE.
SET
TIME
SET
TIME
105
START HZ
LAP COUNTER
HEART
EX CHANGE
120
START FZ
LAP COUNTER
HEART
EX CHANGE
150
START PZ
MANAGER
56
Hier volgt een overzicht van de

intestellen functies.
Als u de autom.berekende onderste grenswaarde

van de FITNESS-Zone (FZ)
wilt wijzigen: toets CHANGE.
EX CHANGE
MANAGER
Het instelmenu van de PC 15 is in 7

sub-menu's ingedeeld.
MAXhRATE
HEART
SET
LAP COUNTER
190
LAP COUNTER
TIME
De ondergrens van de HEALTH-Zone (HZ)

wordt autom. berekend. Wilt u deze waarde
wijzigen: toets CHANGE.
_+
EX CHANGE
MANAGER
HEART
SET
CLOCK
Uw max.hartfrequentie wordt autom.berekend.

Voor het wijzigingen van de waarde:
toets CHANGE.
TIME
SET
10:55
Opslaan van de instellingen?

toets SAVE voor bevestiging en om
instellingen te verlaten.
MANAGER
SAVE NEXT
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
57
2.1 Plaatsing van de borstband/stuurhouder
SET
190
END PZ
Om de bovengrens van dePower-Zone (PZ) te

wijzigen: toets CHANGE. De waarde van de
max. HF/HR niet overschrijden!
MANAGER
TIME
HEART
EX CHANGE
LAP COUNTER
Verbindt de zender met de elastieke gordel.
Vervolg menuinstellingem
EX
ENTER
SET
CLOCK
Sub-menu CLOCK:
Toets ENTER om de tijd te wijzigen.
Bortsband lengte afstellen zodat de borstband

niet knelt maar wel overal goed aandrukt op de
huid.
Sub-menu DATE:
Toets ENTER om de datum te wijzigen.
De borstband zo plaatsen, dat de zender bij

mannen onder de inzet van de borstspieren
en bij vrouwen direct onder de borstaanzet
aansluit.
Sub-menu ALARM:
Toets ENTER om de wekker in te stellen.
Het SIGMA SPORT Logo moet van voren leesbaar

zijn.
Sub-menu BEEP:
Acoustisch signaal uit/aan: Toets ENTER.
De geplaatste borstband iets van de huid

aftrekken en het geripte gedeelte (Zender)
met speeksel of water licht bevochtigen.
Sub-menu MY NAME:
Om uw persoonlijke begroeting in te stellen:
Toets ENTER.
Montage van de stuurhouder
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
EX
ENTER
SET
DATE
MANAGER
TIME
HEART
EX
ENTER
SET
ALARM
MANAGER
TIME
HEART
NEDERLANDS
LAP COUNTER
LAP COUNTER
EX
ENTER
SET
BEEP
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
SET
EX
ENTER
MY NAME
MANAGER
TIME
HEART
LAP COUNTER
58
www.sigmasport.com
59
LAP COUNTER
SET
130
TRAINTIME
De RUNNING MAN toont dat de

TRAINING MANAGER is geactiveerd.
0:00:10
LAP COUNTER
Om de training te onderbreken:
toets PAUSE.
0:01:10
TIME
SET
YES
RESET?
TIME
SET
TIME
LAP COUNTER
De daten worden teruggezet.
HEART
OFF START
130
TRAINING
Om de training voort te zetten:

toets START.
MANAGER
130
NO
LAP COUNTER
HEART
TRAINING
HEART
0:00:00
LAP COUNTER
END START
130
TRAINING
LAP COUNTER
Met de toets "NO" stopt u de voortgang van

het proces.
Om in het rustmenu te komen: toets OFF.
OFF RESET
0:01:15
SET
SET
TRAINTIME
Bekijkt u eerst de trainingsdaten, voor u

begint met een nieuwe training en de oude
daten wist. Toets YES om de trainingsdaten
op "0" zetten.
HEART
MANAGER
130
MANAGER
TIME
HEART
END PAUSE
De training wordt gestart.

De verschillende trainingsdaten
(Time/Puls menu) worden berekend.
TRAINING?
MANAGER
END PAUSE
MANAGER
TIME
HEART
END
LAP COUNTER
SET
Om te beginnen met de training:

toets START.
EX
0:01:10
LAP COUNTER
Om de training te stoppen: toets END.
SET
END PAUSE
130
TRAINTIME
MANAGER
TIME
HEART
0:01:12
LAP COUNTER
60
www.sigmasport.com
61
NEDERLANDS
0:00:00
Om de trainingsdaten terug te zetten

(TIME/ PULS menu): toets RESET.
Met OFF komt u terug in de rustmodus.
Opgelet: Door het terugstellen/terugzetten
van de trainingsdaten wordt de laatste
training gewist.
Als u toch met de training door wilt gaan:

toets EX.
TIME
TRAINING
De PC 15 ontvangt de signalen van de

borstband.
HEART
SET
SET
130
Om het einde van de training te bevestigen:

toets END.
MANAGER
OFF START
MANAGER
TIME
HEART
Met de TRAINING MANAGER start en stopt

en onderbreekt u de training.
Alle daten, die zijn opgeslagen in het TIJD
en PULS menu hebben betrekking op de
lopende/actieve TRAINING MANAGER.
Vanuit elk menu komt u met de T-MANAGER
toets in de TRAINING MANAGER.
MANAGER
TRAINING
MANAGER
TIME
De STOPWATCH meet aanvullend de

tijdsdelen voor de TRAINING MANAGER.
TIME
HEART
Stopwatch starten: toets START.
EX
START
130
STOPWATCH
MANAGER
TIME MENU/
ZEIT MENU
(TIME)
In het ZEIT/TIME menu ziet u de actuele tijd

en kunt u de daten van de 3 traingzonen en
de totale trainingstijd oproepen.
Ook biedt dit menu de functies Stopwatch en
Wekker.
SET
0:00:00
LAP COUNTER
Toets ENTER om in het TIME menu

te komen.
Toets START om de stopwatch te activeren.

Toets RSET om de stopwatch terug te stellen.
SET
EX
STOPWATCH
0:03:08
LAP COUNTER
LAP COUNTER
LAP COUNTER
HEART
TIME
SET
0:08:25
TIME
SET
MANAGER
130
EX
SET
130
ALARM
TIME
SET
LAP COUNTER
HEART
FITNESS-Z
HEART
07:30
LAP COUNTER
80% IN
TOTALTIME
LAP COUNTER
Onder ALARM ziet u, of en op welke tijd

de wekker is ingesteld.
Om de wekker in te stellen: toets SET.
RESET
130
MANAGER
HEALTH-Z
MANAGER
15% IN
130
De HEALTH-Z aanduiding geeft aan, hoeveel

tijd u in het pulsbereik van deze zone heeft
getraind. (in min, uren en % van de totale
trainingstijd).
EX
0:43:45
TIME
TIME
SET
10:45
HEART
MANAGER
CLOCK
MANAGER
130
De TOTAL TIME/TIME geeft de doorlopende

trainingstijd, als de T-Manager is geactiveerd.
Hiermee kunnen de totaaltijden van de trainingen
over langere tijd worden opgeslagen.
(weken/maanden).
U kunt zelf beslissen wanneer u daten wilt
terugstellen (RESET functie).
SET
De CLOCK toont u Datum en Tijd.
HEART
01.JAN.05
STOP
130
De FITNESS-Z aanduiding geeft aan, hoeveel

trainingstijd).
0:35:20
LAP COUNTER
SET
0% IN
130
POWER-Z
MANAGER
TIME
HEART
De POWER-Z aanduiding geeft aan, hoeveel

trainingstijd).
0:00:00
LAP COUNTER
62
www.sigmasport.com
63
NEDERLANDS
TIME
SET
HEART
MANAGER
TIME
MANAGER
ENTER
130
Toets STOP om de stopwatch te

onderbreken.
TIME
HEART
LAP COUNTER
TIME
SET
SET
TIME
RESET
130
TOTALKCAL
845
LAP COUNTER
De ZONE INDICATOR boven in de display

toont in welke van de 3 Pulszonen u zich
bevindt.
MANAGER
130
EX
TRAINTIME ist de trainingstijd van uw

actuele training.
HEART
TRAINTIME
HEART
Daaronder ziet met hoeveel % van uw

max. hartfrequentie u op dat moment traint.
0:43:45
73% MAX
KCAL
NEDERLANDS
TIME
SET
130
TRAINTIME
MANAGER
73% MAX
Zodra de Training Manager is geactiveerd,

worden de verbruikte calorien geregistreerd.
TOTAL KCAL toont het calorienverbruik over
langere tijd. (weken, maanden).
U beslist zelf wanneer u deze gegevens reset
(RESET functie).
SET
TIME
SET
LAP COUNTER
HEART
130
MANAGER
HEARTRATE
73% MAX
LAP COUNTER
MANAGER
ENTER
130
HEART
845
Oproepen van het HEART RATE menu:

toets ENTER.
HEART
Onder KCAL worden de verbrande calorien

aangegeven in de actuele trainingseenheid.
MANAGER
HEART RATE
MENU/
PULS MENU
(HEART)
In het hoofdmenu HEART RATE kunt

u de actuele training en onderscheiden
trainingsdaten oproepen.
TIME
0:43:45
LAP COUNTER
AVERAGE toont gemiddelde hartslag.
SET
73% MAX
130
AVERAGE
MANAGER
TIME
HEART
_125
LAP COUNTER
MAXIMUM geeft aan wat de max.puls is

geweest.
SET
73% MAX
130
MAXIMUM
MANAGER
TIME
HEART
_174
LAP COUNTER
64
www.sigmasport.com
65
TIME
TIME
HEART
SET
2 LAPS
LAP 01
0:01:30
LAP COUNTER
De daten van de laatste meting worden

opgeslagen (Memory).
HEART
TIME
Om de COUNTER te verlaten: toets EX.
EX
COUNTER
LAP COUNTER
LAP COUNTER
TIME
TIME
SET
0:01:30
HEART
ENTER
130
LAP COUNT
LAP COUNTER
LAP COUNTER
Het ronden aantal en de tijd van de zojuist

afgelegde ronden, lichten op in de display.
TIME
HEART
0:01:30
Daarna is het aantal en voortgaande tijd

in de actuele ronden te zien.
SET
SET
LAP 01
Met de toets: Plus/Minus komt u in MEMORY.

EX
LAP COUNT
LAP COUNTER
LAP COUNTER
Om de MEMORY functie te verlaten:

toets EX.
LAP COUNTER
66
www.sigmasport.com
TIME
TIME
SET
0:01:24
HEART
EX
ENTER
130
MEMORY
MANAGER
LAP 02
MANAGER
NEXT
130
Met de toets: ENTER komt u in het

sub-menu MEMORY.
Hier zijn de trainingstijden van de laatste
ronden opgeslagen.
SET
BeendVoor het beeindigen van de training:

toets END.
HEART
END
START
130
MANAGER
130
MANAGER
TIME
HEART
END
MANAGER
LAP 01
Om in het menu LAP COUNT (LAP COUNTER)

te komen: toets ENTER.
MANAGER
NEXT
130
Hoe kom ik aan de tijd van de laatste ronden?
SET
Bij het begin van de volgende ronden:

toets NEXT.
HEART
END
START
130
LAP COUNTER
67
NEDERLANDS
TIME
SET
COUNTER
Om de rondenteller wilt verlaten druk op de

functietoets 1.
MANAGER
START
130
MANAGER
EX
TOTALTIME
LAP COUNTER
Met Plus/Minus kunt u dan kiezen tussen

de actuele rondentraining en de daten van
de laatste trainingen (Memory).
Om de eerste ronden te starten:

toets START.
HEART
2 LAPS
0:02:54
SET
TIME
SET
LAP COUNTER
HEART
MANAGER
LAP COUNT
MANAGER
ENTER
130
In de Memory-functie kunt u de laatste

trainingsronden oproepen.
Om in het menu LAP COUNT (LAP COUNTER)

te komen: toets ENTER.
HEART
Voor het aantal ronden en de totaaltijd en de

tijden per ronden: toets Plus/Minus.
MANAGER
LAP COUNT/
RONDENTELLER
(LAP COUNTER)
De rondenteller kan 50 ronden registreren.

U verkrijgt informatie over het aantal ronden,
de totaaltijd en tijden per ronden.
SET
3.1 Wetenswaardigheden over hartslagfrequentie
3.1 Wetenswaardigheden over hartslagfrequentie
De hartslagfrequentie (HF/HR) wordt in slagen per minuut

aangegeven.
HZ (Health-Zone)
Gezondheid 55 70% van de max. HF.
Doelstelling: Wellnes voor de (her)starter.
Deze zone wordt ook wel de "Vetverbrandingszone"genoemd. Hier
wordt de aerobe stofwisseling getraind, d.w.z. in de spieren worden
de vetten en koolhydraten verbrand cq in energie teruggebracht.
Maximale Hartfrequentie
De maximale hartfrequentie (max. HF/HR) is de maximale hartslagfrequentie die voor u is toegestaan. Deze individuele max. HF/HR
is afhankelijk van leeftijd,gewicht, geslacht.
Het beste middel om uw maximale hartslag vast te stellen is een
belastingtest om uw conditie vast te stellen en zo uw max. Hartslag
vast te stellen.
Wij adviseren deze testen te doen onder leiding van een arts of
sportarts en deze test regelmatig te herhalen.
De max. HF/HR kann ook door een mathematisch vergelijking
worden geschat:
Mannen:
210 - helft van de leeftijd - (0.11 x pers. gewicht in kg) + 4
FZ (Fitness-Zone)
Fitness 70 80% van de max. HF.
Doelstelling: Fitness voor gevorderden.
In de fitness-zone traint u duidelijk intensiever. De energie wordt
hoofdzakelijk uit de verbrande koolhydraten verkregen.
PZ (Power-Zone)
Vermogen 80 100 % van de max.HF.
Doelstelling: Training voor prestatie gerichte sporter.
De training in deze zone is zeer intensief en is bedoeld voor de
getrainde sporter.
De juiste hartfrequentie voor training

De trainingszone is het bereik, waarbinnen de doelgerichte training
kan plaatsvinden.
Vanuit sport medische opzicht zijn er drie trainingzones:
Let u er op, dat het met algemene richtlijnen nooit mogelijk is, op
de persoonlijke omstandigheden van de sporter in te gaan!
Optimale en verantwoorde trainingschema's zijn alleen mogelijk
met een professionele trainer die de persoonlijke
omstandigheden kent!
NEDERLANDS
Vrouwen:
210 - helft van de leeftijd - (0.11 x pers. gewicht in kg)
3.2 Belangrijke aanwijzingen

Als de display geen hartslagfrequentie aangeeft kan dat de volgende
oorzaak hebben:
de borstband wordt niet correct gedragen.
de sensoren(elektroden),de signaal afnemers in de borstband
zijn niet schoon of niet vochtig genoeg.
storingen van externe factoren, zoals hoogspanningsleidingen
e.d..
batterijen van de zender zijn leeg Art.nr: 00342 (CR 2032).
Wij adviseren een arts of sportarts te raadplegen voor uw individuele
mogelijheden.
68
www.sigmasport.com
69
3.3 Veel gestelde vragen en service
3.4 Verwisselen van de batterijen
Wat gebeurt er als tijdens de training de borstband wodrt

afgelegd?
De computer ontvangt geen signaal en de display geeft "0"
aan - na korte tijd komt de PC 15 in de ruststand.
(stopwatch loopt niet).
Puls Computer en Borstband hebben de de batterij CR 2032

(art.nr. 00342).
De SIGMA SPORT hartslagmeter is een hoogtechnisch
meetinstrument. Om de functie en waterdichtheid te garanderen
zal de verwisseling van batterijen zeer zorgvuldig moeten gebeuren.
Door onbekwaam handelen, kan de hartslagmeter beschadigd
worden en is geen aanspraak op garantie mogelijk.
Welke invloed heeft de omstelling van 24h - op 12h instelling?

De PC 15 schakelt autom. over van Kg. (24h-modus) naar Lb.
(12h-modus)
Schakelt de SIGMA SPORT Puls Computer geheel uit in de
ruststand?
Nee, in de ruststand ziet u de tijd en datum en PC 15 in de
display, zodat u deze computer ook als normaal horloge kunt
gebruiken.
In deze toetstand staat de PC 15 in spaarstand.
Na het verwisselen van de batterijen moeten de persoonlijke

gegevens opnieuw worden ingevoerd.
Aan de achterkant van de PC 15 bevindt zich

een batterij deksel.
Met een muntstuk openen.
Is de SIGMA SPORT Puls Computer waterdicht en kan deze bij

het zwemmen gebruikt worden?
Ja, tot op een diepte van 3 meter. De toetsen onderwater niet
gebruiken en zeker niet gebruiken in zout zeewater, er kunnen
dan storingen optreden.
De munt draaien tegen de klokrichting in, de

batt.deksel is geopend. In de binnenzijde van
de deksel bevindt zich de batterij (CR 2032).
Wat is de reden aan de display traag reageert of donker kleurt?

Het kan dan zijn dat de bedrijfs themperatuur zich onder of boven
de 1C 55C beweegt.
Let op! De dichtring goed aanleggen in de

verdieping van de deksel. Zo blijft uw PC 15
waterdicht.
NEDERLANDS
Kan de borstband ook op bv. loopbanden worden gebruikt?

Ja, de borstband is compatible met haast alle cardio apparatuur.
Let u op dat de nieuwe batterij juist wordt

ingelegd (Plus/Minus). Om te sluiten, deksel
met munt verdraaien.
Display aanduiding te vaag of te zwak?

Batterij te zwak en zonodig vernieuwen.
Batterij CR 2032 (art.nr. 00342)
70
www.sigmasport.com
71
3.5 Garantie
Nota's
Wij garanderen dit apparaat op gebreken volgens de wettelijke

voorschriften. Batterijen vallen niet onder garantie.
In voorkomende gevallen neemt u contact op met uw leverancier
of u stuurt de hartslagmeter met aankoopbon en toebehoren,
voldoende gefrankeerd naar:
SIGMA SPORT
Service-tel. 0049-(0)6321-9120-118
NEDERLANDS
Bij aanspraak op garantie ontvangt u een vervangend

apparaat van het op dat moment actuele model.
Technische veranderingen voorbehouden.
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www.sigmasport.com
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Cycle Computer
Heart Rate Monitors
Standard Lights
Pumps
Power Lights
Pocket Tools
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6 2 Manual PC15 2

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SIGMA PULSE COMPUTER

Premessa e Contenuto dellimballo

1.1 Premessa e Contenuto dellimballo

Informazioni sulla frequenza cardiaca (FC)

Congratulazioni per aver scelto un

2.1 Applicazione della fascia pettorale, montaggio

La SIGMA SPORT le augura buon divertimento

Supporto ciclo con guarnizione circolare

1.2 Prospetto orologio, simboli, struttura del display

1.3 Assegnazione tasti/Prospetto funzioni

TIME (Menu tempo)

Prima e dopo il training possibile indossare

A tale scopo premere un tasto qualsiasi per

Prima di iniziare lallenamento, attivare il PC 15.

Il PC 15 articolato in cinque menu

1.5 Eseguire impostazioni

1.4 I menu principali (Funzioni)

Per attivare il proprio PC 15 premere

TEMPOGIRO (LAP COUNTER)

Richiamare il menu SETTING?

Premere ENTER, per richiamare il menu

Linserimento dei propri dati avviene secondo il

MENU TEMPO (TIME)

Anche lorario, la data, la sveglia, ecc. vengono

Prima di iniziare lallenamento, inserire i propri

Per ritornare al menu funzione di inserimento,

Per cambiare il sesso, premere il tasto

Premere NEXT per passare alla posizione

Per modificare il proprio peso, premere CHANGE.

Premere OK per confermare le impostazioni.

Sottomenu ZONA FC:

Modificare limpostazione attuale?

Per passare alla funzione da impostare

Premere ENTER, per richiamare la funzione

Cosa bisogna impostare?

1.5 Eseguire impostazioni

1.5 Eseguire impostazioni

Il valore limite minimo della zona HEALTH (HZ)

La frequenza cardiaca massima viene calcolata

Per modificare automaticamente il valore limite

Di seguito trovate un prospetto delle funzioni

Nel caso in cui si desideri modificare il valore

Il menu di SETTING del PC 15

1.5 Eseguire impostazioni

2.1 Applicazione della fascia toracica

possibile modificare il valore limite superiore della

Collegare il trasmettitore alla fascia elastica.

Mediante il meccanismo di regolazione,

Mettere la fascia in modo tale che il

Il logo SIGMA SPORT inoltre deve essere

Sollevare leggermente la fascia dalla pelle

Sottomenu NOME PERS:

Montaggio del supporto ciclo

Continuazione Menu di inserimento

Il RUNNING MAN mostra che il TRAINING

Per interrompere lallenamento,

Se si desidera proseguire lallenamento,

Premere END per terminare lallenamento.

I dati sono stati resettati.

Esaminare i dati di allenamento, prima di

Lallenamento stato avviato.

Allinizio dellallenamento, premere START.

Per resettare i dati relativi allallenamento (MENU