POR QUE FRACASAMOS EN EL AMOR

Una entrevista al reconocido terapeuta cognitivo Walter Riso quin explica las
diferentes razones por las que se fracasa en el amor que para l se dan dos
causas principales, el idealizar mucho el amor, que es algo complejo y tiene
est compuesto de mltiples elementos y tambin porque elegimos mal la
pareja, llevados ms por la emocin, sin usar la razn.

Porque no amamos de una manera mas saludable y ms inteligente

Y cmo amar sin morir en el intento?
Por que fracasamos en el amor?
Fracasamos por 2 cuestiones bsicas
1. Porque idealizamos demasiado al amor, entonces al idealizarlo no lo
podemos gestionar, lo ponemos como algo perfecto, y cuando llegamos a la
realidad nos damos cuenta de que no es as, entonces, el AMOR ES MAS QUE
SENTIMIENTO, el amor no es sentir que yo te quiero, el amor adems implica
cuidar nios juntos, hacer el amor, conversar, tiene mucho mas componentes.
Entonces idealizar el amor, subirlo al cielo, llegar y chocar nos genera mucha
frustracin, la gente tiene un estrs fuerte, a ese desencuentro vital,
La segunda es mucho mas elemental, Elegimos mal a las parejas
Cuando la gente elige, se deja llevar por la taquicardia, o x el sudor frio que
corre x la espalda, se deja llevar la emocin bsica, por la atraccin por el
enamoramiento, pero NO PIENSAN,
No existe el amor a primera vista, hay una atraccin a primera vista, porque el
amor implica mucho mas cosas, entonces cuando elegimos lo hacemos con el
corazn y no con la cabeza.
El viene bien a mi vida, para donde va, que ideologas tiene, que relegion
tienes, muchas cosas hay que preguntar, y muchas cosas hay que averiguar,
COMO RACIONALIZAR EL AMOR
Si una mujer sale con un hombre porque es lindo, xq le gusta, y en la primera
cita el se muestra tacao, y dices, a mi no me gustan los hombres tacaos,
pero como es tan lindo voy a salir de nuevo, adems el hombre es muy
coqueto, entonces porque salir por tercera vez, si usted tiene como un principio
vital que no le gustan los hombres coquetos, y miron, y no te da garanta de
confianza, y en segundo lugar no te gustan los hombres mas tacaos, y estos

es uno de ellos, y le doy otra oportunidad, pues es muy lindo, el amor lo va a

cambiar, entonces eros te da un tiempo para que puedas pensar, que hay
que pensar ah?? No hay que pensar en otra cosa mas que en la SEMEJANZA,
Se ha demostrado que las personas que son opuestas, terminan mal,
Y las personas que son semejantes, no iguales, xq seria aburridsimo porque
podrias predecir al otro, si se pierde el asombro o la sorpresa,
Sino que sean semejantes, que haya un acuerdo sobre lo fundamental:
-

Que no tengas que explicarle cual es lo deprimente para vos

Y que te implique las mismas cosas,

Una semejanza sobre lo fundamental, una semejanza que nos implique las
mismas cosas, por ejemplo tener una visin de mundo similares, NO
OPUESTAS,

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1. Tenemos que fijarnos en que debemos ser semejantes en la visin del
mundo, en nuestra manera de pensar y de sentir en lo bsico
Aunque hay cosas secundarias que no son motivos verdaderos de discordia,
como el que a cada quien le guste un tipo de genero de pelcula.
Se les pregunta a los pacientes
Pero porque ustedes pueden estar juntos?
Acaso NO se dieron cuenta?
ELIGIERON MAL A LA PAREJA
El EROS no como enamoramiento
No como la sexualidad llevada a los imaginarios, sino la fantasa, la emocin
Toda la vida, porque depende de nosotros mismos, y lo que no el universo que
se encargue de los detalles. Y el erotismo depende de vos, de como jueguen,
de como te imaginas, de como compartes la fantasa, el eros no tiene porque
acabarse, si tu lo adoras, si tu lo adornas, si tienes una buena comunicacin,
aunque el enamoramiento si acaba en unos meses y en un ao. Pero se
sustituye con otras cosas, con la amistad. El eros, es lo que se inventa, las
parejas que NO tienen fantasias compartidas o que las ocultan x miedo o x
vergenza. Si uno no es capaz de llevar su fantasa, se aburren.

Las parejas que ms funcionan son las que comparten, el eros, el juego, la
fantasa, dice Octavio paz, la raz es el sexo, el tallo es el erotismo y el fruto es
el Amor.
Si NO hay erotismo, la sexualidad tiende a bajar, cuando el erotismo se hace
Cero, cuando la sexualidad deja de existir, tu pareja puede producirte fastidio,
repulsin, no hay que la saque adelante. Si Eros se hace cero, se acaba, no hay
forma de recuperarlo. Si tiene 0.1 se recupera, pero si es cero se acaba.
Hay personas que estn desilusionadas de su pareja, y saben que su
pareja no es para eso, que no les aporta que ven que es mas una fuga de
energa, pero aun tienen esa mezcla de ilusiones de autoengao y les cuesta
mucho de ocultar, siguen ah atados, y se empecinan en estar con esa pareja,
hay veces que se confunda ese amor con soledad.
Apego (dependencia emocional)
Nos podemos apegar a cualquier cosas,
Lo importante es comprender a que cuando tu te apegas a algo, lo haces por
tres razones:
1. Placer. Hay gente mas vulnerable y mas dbil al placer que lo
engancha y se queda ah, y no son capaces de renunciar al placer, y
te niegas a que el placer se acabe, pues la realidad es
impermanente, pas y se acaba.
2. Te apegas a alguien que pueda suplir tus dficit, x ejemplo eres una
persona dbil, entonces necesitas, y te atraen las personas fuertes,
las personas que se pueden hacer cargo de nosotros, pero estas
enganchado a eso, y no es que sea un amor completo: filia, agape y
eros. Es una especie de guardaespaldas afectivo. O te apegas a una
personas que te ayuda a realizarte como persona, son como los
sbitos del maestro, te apegas a los dficit.
Si tienes un dficit, que lo tienes incompleto, lo tienes mal o tienes
una incapacidad, vas a tratar de subsanar una incapacidad.
Cuando estas en una relacin, lo primero que te tienes que
preguntar, estar con el o ella porque eres una pata de palo que
acompletas, eres una cua, cuando dices: tu me acompletas es un
amor de protesis, como que tu me acompletas pues a mi no me falta
nada, si tu me estas completando, es como si algo me esta faltando,
simplemente somos dos personas que estamos sindicalizadas en el
amor, y vamos juntos, y somos solidarios, o tu llenas un vacio,
entonces uno se confunde, el placer del sexo lo puedo confundir, me
apego ah, y genero una adiccin. O quedo apegado a que tu me

ayudas y me sacas de ah como esquemas compensatorios a mi

dficit, eres introvertido y tu extrovertido, y cuando vamos a las
fiestas yo te admiro porque tu hablas por m.
El apego se cuela por esos lados y la gente los confunde, la manera
clara de estar en una relacin es entender que estoy contigo NO
porque yo te necesito, la palabra te necesito en el Amor es que eres
imprescindible, No podra ser feliz sin ti, no podra sobrevivir sin ti,
cuando ves esos sin ti, te das cuenta que estas metida en una
madeja de dependencia, es mejor decir, Te prefiero, es mas digna,
porque estas mas asociada a la voluntad, porque yo eligo estar
contigo,
Cual es el lmite sano y cuando ya entramos en ese amor enfermo
Hay sntomas, el primero es que sufres, el apego puede que te de placeres
momentarios, pero te hace sufrir, tu notas que pierdes libertad, porque sientes
que estas esclavisado, ya no eres tan autnoma como antes, que necesitas el
visto bueno, la compaa de alguien para poder hacer cualquier cosa,
2da. Pierdes tu identidad
La identidad es lo que te define, es lo que yo soy, es mi esencia, pero cuando
estas apegado ya no sabes quieres eres, te empieza a parecer a la persona que
supuestamente quieres,
3. Hay mucho temor
Miedo a perder mi fuente de seguridad o de poder, o mi deseo de
autorrealizacin, toda mi capacidad hedonista se concentra en esa persona, ya
las otras cosas las dejo de disfrutar,
Si existe aunque sea uno, nos esta diciendo que hay que ponerle limites
Y ponerle lmites es independizarte, es quitar la posesin, ni tu no me
posees, ni yo te poseo, voy a ser uso de mi tiempo libre, voy a ser uso de mi
libertad de pensar y sentir como se me de la ganas, No voy a negociar con mis
principios, hay cdigos ticos que no voy a negociar contigo, ni en el nombre
del amor,
Cuando NO TE QUIEREN sigues ah esperando el milagro a que se de la
resurreccin, que no llega, la gente NO cambia as.
La 2. Es la autorrealizacin
Cada uno tiene que hacer para lo que esta hecho para hacer, es la vocacin
esa no se negocia,
El 3. Cuando negocias tus principios

No importa cuales sean, son tus principios vitales, los que llegan de entraa,
quizs algunos sean irracionales y los puedas defender, pero cuando tu pareja
te lleva mas alla de tus principios, quizs pasaste los limites del amor.
Si tu no puedes aceptar a la pareja como es, en lo esencial, NO PUEDES ESTAR
CON ESA PERSONA.
Yo no tengo porque aceptar a que mi pareja me insulte, aunque sea su manera
de ser, si su manera de ser, es ser infiel, y yo no estoy de acuerdo con la
infidelidad, yo no tengo porque aceptarla.
Por lo tanto, no tienes porque aceptar a la persona como es en todo, la esencia
de la persona esta ah, SI TU ESENCIA ES INCOMPATIBLE CONMIGO ENTONCES
NO PUEDO ESTAR CONTIGO,
De esos estilos afectivos negativos, es mejor NO enamorarse, hay transtornos
de personalidad, entonces, hay maneras de amar que son muy enfermizas,
Yo puedo aceptar a la persona como es, siempre y cuando esa persona, se
mantenga dentro de los limites de la racionalidad, es decir, SI tu felicidad
implica mi infelicidad, pues NO me interesa estar contigo, al NO ser
que yo quiera sacrificarme.
En el AMOR INTELIGENTE NO HAY SACRIFICIOS
El amor conlleva a su propia disciplina, claro que hay estilos emocionales que
NO son para uno, el asunto es A aprender a PERDER A PERDER, esta fuera de
m, tu ya NO eres motivo para luchar, tu ya NO me interesas, tu ya NO me
importas, es mas, NO importa que tu me importes, me importa madres, YA NO
TE NECESITO, Que liberacin, que tranquilidad.
Romper, eso que tengo que hacer esfuerzos para que tu te parezcas o yo me
parezca, todos los das, justificar, explicar, a veces la gente se va metiendo en
cosas que no les gusta, entonces, no hay que aceptar a la persona como ella o
el es, ES COMPATIBLE CONMIGO, SI O NO? Y si NO lo es, es mejor hacer las
maletas e irme,
Se confunde ese amor con sufrimiento, y pareciera que uno se tiene que
resignar a aceptar esos amores dolorosos, hasta que punto se puede justificar,
o luchar por una pareja,
Ejemplo
Si las personas estn en contra de tus principios y los violas
Si tu descubre que una persona abusa sexualmente (pederasta) entonces se ha
atacado un principio bsico, uno puede estar ah siempre y cuando el
autorrespeto se mantega bien, siempre y cuando los principios no sean

vulnerados, siempre y cuando no intente humillarte, o esperar a que el otro te

diga si te va a amar o no, matar toda esperanza, tu le puedes dar una o 2
oportunidades a la persona, esas persona que no estn contigo ni sin ti, que no
sabes si te van a amar o no, y te dicen que tenga paciencia, cuanto lo puedo
esperar, 2 horas, tiene que haber un limite.
Si te lastima, no te merece quien te lastima, pero si hay errores, pero si
se juegan cosas importantes, uno no debe estar ah.
Si este hombre ama a la mujer, entonces, porque NO hace algo por
ella, si sabe que ella esta sufriendo, o porque NO trata de modificar su
conducta, pero por lo menos que lo intente,
Cuando tu sufrimiento NO me hace sufrir, o cuando tu alegra, no me alegra, si
tu sufres por mi culpa y NO muevo un dedo, sigo enrraizado en mis
esquemas absurdos, rgidos y racionales, y adems con arrogancia,
pues esa persona NO TE MERECE. Creo que luchar slo NO TIENE
SENTIDO, en el AMOR tienen que luchar los dos, tienen que hacer
esfuerzos serios, honestos, coherentes. Pero si yo te quiero y NO
mueves un dedo, y yo estoy intentndolo hacer solo o estoy solo, pues
mejor prefiero estar solo.

La SOLEDAD es una opcin interesante, si uno la maneja bien es genial.

En una relacin de amor, te amo pero tambin me amo, te quiero y me quiero,
nos han enseado mas a querer a los dems que a uno mismo,
Perdemos mucho nuestro punto de referencia, algo que nos esta pasando
ahora, perder el sentido de pertenencia, el punto de referencia tenia que ser el
Yo, es volver a si mismo, el punto de referencia es ser yo como persona, es ah
donde empieza todo el proceso de crecimiento personal, y donde esta el
centro, es uno mismo, buscar la paz interior, la autonoma, tratar de oponerse,
de resistir, decir si a cualquier medio de comunicacin,
Enamorate de ti
Es aprender a tratarse bien uno mismo, a tener autoeficacia, autoconcepto,
para poder autoreforzarse, pero siempre, siempre en un contexto de
autogobierno, gobernarse uno mismo, ya que no pertenezco a nada en
especial,
En donde esta el punto de referencia en la ciudadela interior como fortaleza
interior, es recuperarse uno mismo, es buscar la paz y tranquilidad interior, si
tu no te quieres a ti mismo, como puedes decir que me quieres, voy a pensar
que es una mentira, la voy a devaluar, pero si pienso que soy querible, que si

soy merecedor del afecto que tu me das, lo voy a recibir, que rico, me quieres,
pero no voy a dudar,
Una pesadilla es querer a alguien que no te cree, convencer a alguien de que
tu amor es sincero, te quieren pero NO confan en que sea cierto, como puede
tener tan mal gusto de quererme,
EL AMOR PROPIO
Son 4 dimensiones, si uno se desboca, se desbocan todos,
-

El autoconcepto: es lo que uno piensa de uno mismo, es tu concepto,

uno se trata mal a uno mismo, se insulta, se castiga, se pone metas
inalcanzables, respetarse uno mismo y no maltratarse,
La autoimagen: que te gustes de acuerdo a tus propios criterios, que
guardemos esa lupa invisible que agranda los errores, lo importante no
es el cuerpo, sino como lo llevas, es cierto que la belleza fsica facilita
cosas, una persona bella es mas rpido contratada, pasa mas fcilmente
los exmenes, consigue pareja mas fcil, le creen ms, pero tambin es
cierto, que las personas que no son tan agraciadas fsicamente pero que
sabe llevar su cuerpo, que sabe adornarse, que es simptica, picara. Que
uno se guste y que juegue sus cartas bien, siempre habr alguien que
les gustase porque eres autentico, si no le vas a gustar a nadie, es un
letrero luminoso que vas a llevar en la frente,
El autoreforzamiento: el darse gusto, es el romper el culto exagerado del
ahorro, a la posibilidad de explorar nuevas cosas, de darte gusto, de
felicitarte, de autoelogiarte, darte gustos,
Egoismo versus autoestima
El narcisismo tiene 3 cosas diferentes que no tiene la autoestima
Egolatra que te rindas pletecias a ti mismo, que eres grandioso
Egocentrismo: que no escuchas a los dems solo te escuchas a ti
mismo,
Egosmo: que no me gusta compartir
Cuanto mas autoestima tiene una persona ms humilde es

La Autoeficacia: Que tan capaz me siento yo de hacer las cosas, debo

confiar en m, confiar en que soy capaz, si no confio en que soy capaz lo
que voy hacer permanentemente, escapar de las cuestiones difciles, no
me voy a poner a prueba, ante el primer obstculo me voy a retirar.
Pienso bien de mi, no me maltrato, me doy gustos, me
autorrecompenso, me miro al espejo y me digo, yo tambin tengo
tambin mis encantos, me cuelgo medallas cuando las hago bien, y
confio en mis capacidades, es cuando estas bien, digamos tu amor
propio esta bien, te sacar de encima los trastornos psicolgicos,