Sunteți pe pagina 1din 3

Parghia de gradul 1 se caracterizeaza prin punctul de sprijin in articulatie, forta activa

si forta rezistiva, sunt la capetele ei, de o parte si de alta ale punctului de sprijin. Ambele forte
actioneaza in aceeasi directie, de aceea spunem ca parghia de gradul 1 este parghie de
echilibru.
Ex: articulatia atlanto-occipitala se caracterizeaza prin:
-punctul de sprijin in articulatia dintre occipital si atlas
-forta activa este data de muschii cefei
-forta rezistiva este data de greutatea capului
Parghia de gradul 2 se caracterizeaza prin punctul de sprijin in varful piciorului, forta
activa este data de muschii gambei care actioneaza asupra tendonului lui ahile, forta rezistiva
este data de greutatea corpului care se transmite prin oasele gambei. Este o parghie de forta,
recunoscuta de unii autori si contestata de altii. In acest caz, cele 2 forte actioneaza in directii
diferite.
Parghia de gradul 3 este cea mai frecventa in organism. Ele au punctul de sprijin in
articulatie, forta activa este data de muschi si forta rezistiva este data de greutatea
segmentului, motiv pentru care ele sunt considerate parghii de viteza.
Ex: articulatia umarului, articulatia soldului
In biomecanica fiecare articulatie mobila (diartrozele) actioneaza conform unei
parghii, in functie de miscarea articulatiei si de muschii agonisti si antagonisti ai miscarii,
parghiile de gradul 3 se pot transforma in parghii de gradul 1.
Fortele externe:
-forta gravitatiei
-greutatea corpului
-presiunea atmosferica poate fi contracarata de presiunea interna a organelor
-inertia factorul care mentine corpul intr-o anumita stare de repaus sau miscare atata timp
cat asupra lui nu actioneaza o alta forta
-rezistenta mediului
-forta de frecare
Toate acestea se opun miscarii de aceea ele trebuie invinse de fortele interne.

PRINCIPIILE GENERALE ALE MISCARILOR


1. Orice miscare incepe prin stabilizare in pozitie favorabila sau mobilizarea centrului
de greutate principal al corpului.
2. Pornind de la centura musculara din jurul centrului de greutate, actiunea
mobilizatoare a segmentelor se realizeaza sub forma unei pete de ulei de la centru spre
periferie.
3. Membrele superioare si inferioare actioneaza ca lanturi cinematice inchise sau
deschise.
4. Cand membrele superioare sau inferioare actioneaza ca lanturi cinematice deschise,
muschii care intra in actiune isi iau puncte fixe de insertie pe capetele lor centrale si
actioneaza asupra segmentelor prin capetele lor periferice.
5. Cand membrele superioare si inferioare actioneaza ca lanturi cinematice inchise,
prin extremitatea lor periferica, muschii care intra in actiune isi iau punct fix pe capetele lor
periferice si actioneaza asupra segmentului prin capetele lor centrale.
6. Cand membrele actioneaza ca lanturi cinematice deschise, grupele musculare
agoniste se contracta izotonic si miscarea rezulta din apropierea capetelor muschilor de
insertie.
7. Cand membrele actioneaza ca lanturi cinematice inschise, grupele musculare
agoniste se contracta izotonic sau izometric sau sub ambele forme.
8. Executarea unei miscari este posibila datorita interventiei concomitente si contrarii a
muschilor agonisti si antagonisti. Cand agonistii se contract izotonic, antagonistii se contracta
izometric si invers.
9. La sfarsitul miscarii, muschii antagonisti se transforma in muschi neutralizatori.
10. Mentinerea pozitiei se realizeaza prin echilibrarea intensitatii de actiune a
agonistilor si antagonistilor pe de o parte si intrarea tuturor lanturilor musculare in conditii de
travaliu static.
11. Folosirea actiunii fortelor externe (in special a fortei de gravitatie inverseaza rolul
grupelor musculare.
12. In unele situatii, folosirea fortelor externe (gravitatia) inverseaza rolul grupelor
musculare numai dupa ce acestea au declansat miscarea.
13. In cadrul actiunilor lanturilor cinematice inchise, parghiile osteo-tendinoase (osteoarticulare) actioneaza in general ca parghii de sprijin (parghii de gradul 1).
14. In cadrul actiunilor lanturilor cinematice deschise, parghiile osteo-articulare
actioneaza in general ca parghii de viteza (parghii de gradul 3).

15. Perfectionarea se atinge prin realizarea miscarilor cu maximum de eficienta,


folosindu-se la minimum fortele interne si la maximum fortele externe astfel perfectionarea
exercitiilor fizice apare ca o forma de adaptare superioara a organismului uman la mediu.