LO QUE HAGO EN UNA SEMANA

TAVARES AGUILAR ADRIANA GPE #42 2 F

LUNES
6:00 am
6:00-6:10 am
6:10-6:15 am
6:15-6:25 am
6:25-6:35 am
6:35-6:40 am
6:40-6:45 am
6:45-7:00 am
7:00 am- 1:10 pm
1:10-1:40 pm
1:40- 1:55 pm
2:00-2:20 pm
2:20-3:00 pm
3:00-3:30 pm
3:30-4:00 pm
4:00-6:00 pm
6:00-8:00 pm
8:00-8:30 pm
8:30-9:00 pm
9:00-9:30 pm
9:30-9:35 pm
9:35-10:30 pm
10:30-11:00 pm
11:00 pm

Me levanto
Me cambio
Voy al bao
Me peino
Desayuno
Me cepillo los dientes
Salgo a esperar el camin
Voy en el camin a la escuela
Estoy en clases, en la escuela
Espero el camin con mis amigas
Voy en el camin a mi casa
Recojo mi cuarto
Veo la televisin
Comemos
Hago mi tarea, escuchando msica
Estoy en Facebook, escuchando msica
Salgo a la calle a dar una vuelta
Hago un poco de ejercicio
Me bao
Cenamos
Me cepillo los dientes
Veo la televisin
Estoy en Facebook
Me duermo

LO QUE HAGO EN UNA SEMANA

TAVARES AGUILAR ADRIANA GPE #42 2 F

MARTES
6:00 am
6:00-6:10 am
6:10-6:15 am
6:15-6:25 am
6:25-6:35 am
6:35-6:40 am
6:40-6:45 am
6:45-7:00 am
7:00 am- 2:00 pm
2:00-2:15 pm
2:15-2:30 pm
2:30-3:00 pm
3:00-3:30 pm
3:30-4:00 pm
4:00-6:00 pm
6:00-8:00 pm
8:00-8:30 pm
8:30-9:00 pm
9:00-9:30 pm
9:30-9:35 pm
9:35-10:30 pm
10:30-11:00 pm
11:00 pm

Me levanto
Me cambio
Voy al bao
Me peino
Desayuno
Me cepillo los dientes
Salgo a esperar el camin
Voy en el camin a la escuela
Estoy en clases, en la escuela
Espero el camin con mis amigas
Voy en el camin a mi casa
Recojo mi cuarto
Comemos
Escucho msica, haciendo mi tarea
Entro a Facebook y escucho msica
Veo la televisin
Hago un poco de ejercicio
Me bao
Ceno
Me cepillo los dientes
Veo la televisin
Entro a Facebook
Me duermo

LO QUE HAGO EN UNA SEMANA

TAVARES AGUILAR ADRIANA GPE #42 2 F

MIERCOLES
6:00 am
6:00-6:10 am
6:10-6:15 am
6:15-6:25 am
6:25-6:35 am
6:35-6:40 am
6:40-6:45 am
6:45-7:00 am
7:00 am-1:10 pm
1:10-1:35 pm
1:35-1:50 pm
1:55-2:20 pm
2:20-3:00 pm
3:00-3:30 pm
3:30-4:00 pm
4:00-7:00 pm
7:00-8:00 pm
8:00-8:30 pm
8:30-9:00 pm
9:00-9:30 pm
9:30-9:35 pm
9:35-10:30 pm
10:30-11:00 pm
11:00 pm

Me levanto
Me cambio
Voy al bao
Me peino
Desayuno
Me cepillo los dientes
Salgo a esperar el camin
Voy en el camin a la escuela
Estoy en clases, en la escuela
Espero el camin con mis amigas
Voy en el camin a mi casa
Recojo mi cuarto
Veo la televisin
Comemos
Hago mi tarea y escucho msica
Estoy en Facebook
Veo videos musicales, en la televisin
Hago un poco de ejercicio
Me bao
Ceno
Me cepillo los dientes
Veo la televisin
Estoy en Facebook
Me duermo

LO QUE HAGO EN UNA SEMANA

TAVARES AGUILAR ADRIANA GPE #42 2 F

JUEVES
6:00 am
6:00-6:10 am
6:10-6:15 am
6:15-6:25 am
6:25-6:35 am
6:35-6:40 am
6:40-6:45 am
6:45-7:00 am
7:00 am-1:10 pm
1:10-1:40 pm
1:40-1:55 pm
2:00-2:20 pm
2:20-3:00 pm
3:00-3:30 pm
3:30-4:30 pm
4:30-7:00 pm
7:00-8:00 pm
8:00-8:30 pm
8:30-9:00 pm
9:00-9:30 pm
9:30-9:35 pm
9:35-10:30 pm
10:30-11:00 pm
11:00 pm

Me levanto
Me cambio
Voy al bao
Me peino
Desayuno
Me cepillo los dientes
Salgo a esperar el camin
Voy en el camin a la escuela
Estoy en clases, en la escuela
Espero el camin con mis amigas
Voy en el camin a mi casa
Recojo mi cuarto
Veo la televisin
Comemos
Hago mi tarea
Salgo a la calle a dar una vuelta
Estoy en Facebook
Hago un poco de ejercicio
Me bao
Ceno
Me cepillo los dientes
Veo la televisin
Estoy en Facebook
Me duermo

LO QUE HAGO EN UNA SEMANA

TAVARES AGUILAR ADRIANA GPE #42 2 F

VIERNES
6:00 am
6:00-6:10 am
6:10-6:15 am
6:15-6:25 am
6:25-6:35 am
6:35-6:40 am
6:40-6:45 am
6:45-7:00 am
7:00 am-1:10 pm
1:10-1:40 pm
1:40-2:00 pm
2:00-2:20 pm
2:20-3:00 pm
3:00-3:30 pm
3:30-4:00 pm
4:00-5:00 pm
5:00-8:00 pm
8:00-8:30 pm
8:30-9:00 pm
9:00-9:30 pm
9:30-9:35 pm
9:35-10:30 pm
10:30 pm-12:30 am

Me levanto
Me cambio
Voy al bao
Me peino
Desayuno
Me cepillo los dientes
Salgo a esperar el camin
Voy en el camin a la escuela
Estoy en clases, en la escuela
Espero el camin con mis amigas
Voy en el camin a mi casa
Recojo mi cuarto
Hago mi tarea y escucho msica
Comemos
Estoy en Facebook y escucho msica
Veo la televisin
Salgo a la calle a dar una vuelta
Hago un poco de ejercicio
Me bao
Ceno
Me cepillo los dientes
Veo la televisin
Estoy en Facebook

LO QUE HAGO EN UNA SEMANA

TAVARES AGUILAR ADRIANA GPE #42 2 F

SBADO
8:00 am
8:00-8:20 am
8:20-8:50 am
8:50 am-12:30 pm
12:30-1:00 pm
1:00-3:00 pm
3:00-3:30 pm
3:30-5:00 pm
5:00-11:00 pm
11:00 pm-1:00 am
1:00 am

Me levanto
Recojo mi cuarto
Desayuno
Le ayudo a mi mam a recoger la casa
Me bao
Veo la televisin
Comemos
Estoy en Facebook y escucho msica
Salgo a la calle
Estoy en Facebook
Me duermo

DOMINGO
10:00 am
10:00-10:20 am
10:20-11:00 am
11:00-11:30 am
11:30 am-12:00
pm
12:00-6:00 pm
6:00-8:00 pm
8:00-8:30 pm
8:30-9:00 pm
9:05-9:10 pm
9:10-11:00 pm
11:00 pm

Me levanto
Recojo mi cuarto
Me bao
Almuerzo
Veo la televisin
Salimos a pasear (mi familia y yo)
Escucho msica o veo la televisin
Me bao
Ceno
Me cepillo los dientes
Estoy en Facebook
Me duermo

LO QUE DICEN LOS EXPERTOS

TAVARES AGUILAR ADRIANA GPE #42 2 F

Lo que los expertos

recomiendan

Lo que yo hago

Una persona debe descansar

entre ocho y diez horas al da

Yo duermo siete horas diarias,

entre semana, y los fines de
semana duermo entre ocho y
nueve horas

Una persona debe comer solo

tres veces al da

Yo como tres veces al da, ya sea

entre semana o fines de semana

Una persona debe estudiar un

mnimo de ocho horas al da

Yo dedico seis horas y media

diarias al estudio

Una persona debe hacer ejercicio

por lo menos 30 minutos diarios

Yo hago media hora diaria de

ejercicio

Yo tengo entre cinco y ocho horas

libres o de recreacin diarias,
entre semana
Una persona debe dedicar
aproximadamente una hora diaria
como mnimo para el aseo
personal

Yo hago una hora y cinco minutos

de aseo personal diarios