Voc pode comear de forma suave, sentindo bem os

lbios do outro. Pequenos beijos secos no comeo e,

pouco a pouco, v molhando.

A ponta da sua lngua pode tocar levemente a ponta da

lngua dela(e).Voc pode ento pressionar mais os lbios
nos lbios dela(e). De suave, o beijo passa para um ritmo
mais forte. Nesse momento as lnguas j se misturam.
Tente o equilbrio entre as incurses de sua lngua na boca
dela(e) e vice-versa. Viaje nisso. Feche os olhos e
entregue-se ao momento. uma viagem.
Mas mude o ritmo de vez em quando.
Se voc estiver muito afoito, por exemplo, volte a beijar de
forma mais suave.
Beijinhos no pescoo. Beijos atrs da orelha. Beijo nos
olhos.
----------------------------------------------------------------------Vamos, portanto, comear agora a nossa ginstica do beijo.
Sente-se num lugar confortvel, com a coluna reta e os
braos soltos.
Pescoo Solte bem devagar a cabea em direo ao
ombro direito. Respire nessa posio e v com a cabea
para o outro lado, em direo ao ombro esquerdo. Depois
olhe para o lado direito, por cima do ombro. Respire. Olhe
por cima do ombro esquerdo. Respire. Solte a cabea para
a frente, estirando a nuca. V com a cabea para trs,
alongando o pescoo. Respire. Gire a cabea para um lado
e depois para o outro. Pronto, voc soltou seu pescoo.

Massagem Massageie a face com a ponta dos dedos. Em

torno da boca, maxilar, mandbula, ao redor das orelhas, ao
lado do nariz, abaixo dos olhos. Massageie a garganta e o
pescoo. Com a palma das mos massageie o meio do
peito. Legal. Solte sempre o ar. Solte a tenso. Talvez voc
tenha vontade de bocejar, e isso bom. Assim estar
descarregando a tenso.
Lbios Inspire e solte o ar pela boca, movimentando os
lbios para fora, feito criana. Fique beiudo. De novo,
inspire e solte o ar pela boca, deixando os lbios soltos.
Beijinhos Faa um biquinho e d beijinhos no ar, bem
pequeninos. Vrios beijinhos, tonificando os lbios.
Lbios Com a boca fechada, sem mostrar os dentes, faa
o movimento de estic-la, como se fosse dar risada, e
depois faa biquinho. Respire pelo nariz e continue fazendo
esse movimento.
Lbios Faa o mesmo movimento, mas agora mostrando
os dentes. Estique os cantos da boca ao mximo e contraia
os lbios fazendo um beio para a frente.
Caretas Faa caretas envolvendo principalmente a boca,
os lbios e a lngua.Lngua A lngua durinha bem para
fora da boca. E depois para dentro. Para fora e para dentro
muitas vezes.
Lngua A lngua para fora e para a direita e depois para a
esquerda. Para a direita e para a esquerda. Legal.
Descanse e respire.
Lngua Agora, lngua para fora e para baixo, sobre o lbio
inferior, e para cima, tentando tocar o nariz. Para baixo e
para cima, vrias vezes. Respire sempre.

Mastigando Faa movimentos com a boca como se

estivesse mastigando de boca aberta, quanto mais aberta
melhor. Exercite esses msculos.
Sinta Feche os olhos e sinta sua boca, seus lbios, sua
lngua.Fazendo esses exerccios voc estar trabalhando a
boca para ficar relaxada por um lado e tonificada por outro,
o que superimportante no beijo.No beijo s vezes voc
delicado e suave, noutras vezes est bem afoito. E nada
como uma boca preparada, exercitada para isso.

PA TA KA
PRA TRA KRA
PLA TLA KLA
PE TE KE
PRE TRE KRE
PLE TLE KLE
PI TI KI
PRI TRI KRI
PLI TLI KLI
PO TO KO
PRO TRO KRO

PLO TLO KLO

PU TU KU
PRU TRU KRU
PLU TLU KLU

BA DA GA
BRA DRA GRA
BLA DLA GLA
BE DE GUE
BRE DRE GRE
BLE DLE GLE
BI DI GUI
BRI DRI GRI
BLI DLI GLI
BO DO GO
BRO DRO GRO
BLO DLO GLO
BU DU GU
BRU DRU GRU
BLU DLU GLU

FA SA XA

FRA SRA XRA

FLA SLA XLA
FE SE XE
FRE SRE XRE
FLE SLE XLE
FI SI XI
FRI SRI XRI
FLI SLI XLI
FO SO XO
FRO SRO XRO
FLO SLO XLO
FU SU XU
FRU SRU XRU
FLU SLU XRU

1 - Mentalize a letra M, puxe o ar e solte fazendo o som.

2 - Associe o M a uma vogal. Ex: Mu A, Mu E, Mu I, Mu O, Mu u
1 - 1 Melhorar a dico(articulao)
1.1 Pegar um Texto. Ler somente as vogais desse texto, no
precisa ser muito o grande.
1.2 Ler o texto normal. Ler de maneira sobrearticulada, abrir a
boca de maneira exagerada.

2 Melhorar o entusiasmo da sua voz. Expressividade.

1. Pega uma frase, e enfatiza palavras diferentes. Ex: Eu viajei
pela europa por 10 dias. Ex: Eu viajei pela EUROPA por 10
dias.