Aprende a leer el lenguaje corporal

Comprender el lenguaje corporal es una gran herramienta en la comunicacin , y es que segn los estudios tan
solo el 7% de la comunicacin de verbal y el 93% es corporal, !sorprndete no lo cree usted? nos
preocupamos mas en esa comunicacin verbal, no conociendo que nos comunicamos mucho mas con nuestro
cuerpo, ya sea con gestos, expresiones o movimientos.

Lo primero que necesitas para aprender el lenguaje corporal, es reconocer las emociones que esta sintiendo la
persona la cual estamos estudiando, tenemos que saber si siente felicidad, miedo, enojo, tristeza, desprecio,
asco o sorpresa. Cual es la forma mas sencilla de saber esto?, conociendo las expresiones faciales, eso es lo
primero que vamos a trabajar, conoceremos las 7 expresiones faciales universales, que son las mismas en
cualquier raza, sexo o edad.

Por medio de unas imgenes mostraremos los principales gestos de cada expresin facial:

Felicidad:

la felicidad es un estado de nimo que se encuentra en la posesin de algn bien. Es como se evala la vida o
los aspectos ms significativos de la misma. No es fugaz como el placer, ya que es relativamente estable en el
tiempo. Aunque el mantenimiento en el tiempo no es la caracterstica principal de las emociones positivas.

La felicidad facilita la empata, sta conduce a la manifestacin de conductas altruistas, favorece el rendimiento
cognitivo, la solucin de problemas, la creatividad, etc.
Los desencadenantes de la felicidad son los logros de los objetivos que se pretenden, tambin se produce en la
congruencia entre lo que se desea y lo que se posee.

Tristeza:

La tristeza se produce como respuesta a un acontecimiento que es considerado como negativo y se manifiesta
como pesadumbre o melancola.
El displacer causado por la tristeza es efecto de la perdida de un deseo apremiante, que se sabe que no es posible
satisfacer. La tristeza no siempre es negativa. La tristeza es ms un estado de nimo que una emocin.

Enojo:

Es una reaccin de furia o clera que es causada por la indignacin y el sentirse vulnerados en nuestros
derechos, es una respuesta emocional primaria, y que se presenta cuando un organismo se ve bloqueado en la
consecucin de una meta o en la satisfaccin de una necesidad.
Es un sentimiento negativo que genera un impulso a actuar para eliminar o daar al causante del ese malestar.
Junto con el miedo son las dos emociones ms intensas, pero la ira es ms peligros ya que su propsito es
destruir y en situaciones extremas puede llegar a generar reacciones de odio y violencia (verbal y fsica)

Miedo:

El miedo es una emocin negativa, implica sentimientos desagradables, valoracin de la situacin como daina
y la puesta en movilizacin de muchos recursos para su afrontamiento. El miedo se desencadena ante un
estmulo presente y cuando este estmulo desaparece lo hace el miedo, en cierto modo, es adaptativo. Aunque

hay otro tipo de miedos que no san tan tangibles ni hay estmulos por el medio es el tipo de miedo existencial,
las fobias (miedos irracionales y persistentes)

Disgusto o asco:

Sentimiento de enojo y desnimo que tiene alguien, que se produce en l a causa de un pleito o desacuerdo con
otra persona o por alguna cosa que le resulta desalentadora, molesta o desagradable.

Sorpresa:

La sorpresa es una reaccin que se manifiesta ante algo imprevisto o extrao. La atencin y la memoria de
trabajo se centra en el procesamiento de la estimulacin responsable de la reaccin.
La sorpresa es la ms breve de las emociones, aparece y desaparece con la misma rapidez. Suele convertirse
rpidamente en otra emocin que sea congruente con el estmulo que la desencadeno. Ocurre ante estmulos
novedosos, inesperados.

Desprecio:

El desprecio es producido por una mezcla de odio y de molestia, la cual demuestra el poco gusto de la persona
hacia unas personas o accin.
Ahora es momento de poco a poco ir conociendo lo que transmite nuestro cuerpo, recuerda que estas
expresiones muchas veces pueden aparecer por microsegundos y mucho ms cuando alguien las intenta ocultar.
Es momento de fijarnos en todo el cuerpo cuando platiquemos con alguien, no solo en lo que dice, si no en
como lo expresa y que hace su cuerpo al hablar.