Mantras de Sadhana

Adi Shakti Mantra

(7 Minutos - 2 1/2 ciclos de respiracin)

Ek Ong Kar Sat Nam Siri

Wahe Guru
Waah Yantii

El Creador de la Creacin es uno. Verdad

es su nombre, grande e indescriptible es el
xtasis de su sabidura.

(7 Minutos)

Waah Yantii, Kar Yantii,

Llag Dut Pati, Aadak It
Waahaa
Brahmaadeh Traysha
Guruu

Gran Macro Ser, Ser Creativo,

Todo lo que es creativo a travs del tiempo
Todo ello forma el gran ser nico
Los tres aspectos de Dios: Brahma, Vishnu y
Shiva.
Eso es Wahe Guru.

It Wahe Guruu.
Mul Mantra

(7 Minutos)

Ek Ong Kaar
Sat Naam
Kartaa Purkh
Nirbhao
Nirver
Akaal Muurat

Existe una Suprema Realidad,

La Verdadera Identidad,
Su Imagen Inmortal,
Sin Nacimiento,
Existe por Si Mismo,
Lo reconocemos por la Gracia del Guru
(Lo que nos conduce de la oscuridad a la luz).
Medita (repite) en la Verdad que existi en el
principio,
En la Verdad que ha sido a travs del tiempo,
en la Verdad que es.
Naanak dice: la Verdad es eterna.

Ajuunii
Seibhang
Gur Prasaad
LLAP!
Aad Sach
Jugaad Sach
Hei Bhi Sach
Naanak Hosi Bhi Sach
Sat Siri Siri Akaal (7 Minutos)
Sat Siri Siri Akaal
Siri Akaal Maha Akaal
Maha Akaal Sat Naam
Akaal Muurat Wahe
Guru

Oh! Grandiosa Verdad, Grandiosa Inmortal.

Maravilloso Inmortal exaltado inmortal.
Uno, Tan grandiosamente infinito,
eres pura e infinita verdad dentro de todos.
Oh! Imagen Eterna del Infinito, Maravilloso Dios,
Infinita es tu sabidura.

Rakhe Rakhan Har (7 Minutos)

Rakhe Rakhan Har aap ubaarian
Gur ki pairi Pae Kaall savaarian
Ho-aa aap deyaal manaho na visaarian
Saadh Llanaa kei sang Bhavallal taarian
Saakat nindak dusht khin maa-eh bidaarian
Tis saahib ki teyk Naanek maney maa-eh
Llis simrat sukh ho-eh sagaley dukh Llaa-eh
Oh! Dios Protector, quien escuda a todos, me ha liberado. Habiendo Cado a los pies del
Guru, mi vida se ha hecho bella y perfecta. Es misericordioso y Bondadoso. Aquel quien
nunca nos olvida. En la compaa de los Santos me transporta a travs del ocano de fuego.
Los que adoran la ilusin del mundo, los calumniadores y enemigos, Dios los destruye en un
instante. Naanak dice: Toma refugio con el seor en tu mente. Al recordarlo tendrs paz y
sers liberado de todo sufrimiento.

Wahe Guru Wahe Dhio

(22 Minutos)

Wahe Guru Wahe

Guru
Wahe Guru Wahe Dhio

Grandiosa, ms all de toda descripcin es la

experiencia de la sabidura de Dios. Oh! Alma ma.
Dios Es.

Guru Mantra

(5 Minutos)

Guru Guru Wahe Guru

Guru Ram Das Guru

Un llamando de alabanza a Guru Ram Das, a su luz

de gua espiritual y a su gracia proteccin.

Sadhana
El Sadhana es la prctica disciplinada diaria para integrar cuerpo, mente y espritu. La
importancia de la prctica del Sadhana ha sido enfatizada en todas las disciplinas espirituales
importantes.

Para crear esta experiencia espiritual dentro de ti mismo necesitas una prctica constante, y
un compromiso hacia tu conciencia superior. "T enfrentas a los hbitos y los
problemas, no los hbitos y problemas te confrontan a ti".

Las escrituras yguicas recomiendan por lo menos dos horas y media de sadhana antes de la
salida del sol: debes dedicar al menos una dcima parte de tu da al creador. Es en estas
horas en que la energa mental se concentra facilitando tu proceso de limpieza fsica y
mental, preparndote para encarar tu da positiva y radiantemente.

Siete pasos hacia la integracin espiritual del Ser

Primer paso (Adi Shakti Mantra): Inicia la sensibilizacin de nuestra relacin, en
correspondencia, entre nuestra alma individual y el alma universal. Cntalo en un ciclo de
dos respiraciones y media. En cada palabra concntrate en cada uno de los siete chakras
principales. En la palabra Guru concntrate en el octavo chakra, el aura.

Segundo paso (Waah Yantii): Es la culminacin de cientos de aos de oracin. Invocamos en

este mantra al macro yo directamente y nos sumergimos en nuestra alma que ya ha
trascendido los Gunas. Este mantra establece nuestra radiancia.

Tercer paso (Mul Mantra): En el se en encuentran cada uno de los 108 vibraciones que
forman la experiencia y la elaboracin del desarrollo en el universo. Expande nuestra
creatividad y nos proyecta hacia la accin en conexin con el Creador, en conexin con el
Dharma y el destino.

Cuarto paso (Sat Siri Siri Akaal): Declara que vivimos como seres inmortales. Al pasar a
travs de la transicin acuariana, nos establecemos firmemente fuera del cambio del
tiempo. Desears experimentar directamente la grandeza eterna, desears sentir en tu
interior tu Identidad Verdadera.

Quinto paso (Rakhe Rakhan Har): Llegado a este punto nos rodeamos de proteccin. Somos
guiados por la graciosa y misericordiosa mano de Dios.

Sexto paso (Wahe Guru Wahe Dhio): Conquistamos la mente y nos establecemos en potente
progresin, para obtener prosperidad, conseguir la victoria, sentir el amor al desafo y sentir
el derecho de sobresalir en el Nombre de Dios y honrar al alma.

Sptimo paso (Guru Mantra): En gratitud al Universo y como declaracin de purificacin

aclamamos Grande es aquel que sirve a Dios. Este mantra proyecta la mente hacia el
infinito y te concede una relacin de gua concreta en tu vida cotidiana.