Treinamento Desportivo Jogos Testes e Provas

BIBLIOTECA PARA O CURSO DE
TREINAMENTO DESPORTIVO: JOGOS, TESTES E PROVAS

Selecionamos para voc uma srie de artigos, livros e endereos na Internet
onde podero ser realizadas consultas e encontradas as referncias necessrias
para a realizao de seus trabalhos cientficos, bem como, uma lista de sugestes
de temas para futuras pesquisas na rea.
Primeiramente, relacionamos sites de primeira ordem, como:
www.scielo.br
www.anped.org.br
www.dominiopublico.gov.br
SUGESTES DE TEMAS
1. O DESPORTO NA ESCOLA
2. O PRAZER EM AULAS DE EDUCAO FSICA ESCOLAR: A
PERSPECTIVA DISCENTE
3. EDUCAO FSICA E SOCIEDADE
4. ENSINO DE 1 E 2 GRAUS: educao fsica para qu?
5. APRENDIZAGEM SOCIAL E EDUCAO FSICA
6. EDUCAO FSICA E APRENDIZAGEM SOCIAL
7. METODOLOGIA DO ENSINO DE EDUCAO FSICA
8. EDUCAO FSICA: a busca da autonomia pedaggica
9. EDUCAO FSICA NO BRASIL: a histria que no se conta
10. CONSIDERAES A RESPEITO DO CONHECIMENTO (RE)CONHECIDO
PELA EDUCAO FSICA ESCOLAR
11. PELOS MEANDROS DA EDUCAO FSICA
12. EDUCAO FSICA - PROJETO DIRETRIZES GERAIS PARA O ENSINO
DE 2 GRAU
Rua Dr. Moacir Birro, 663 Centro Cel. Fabriciano MG CEP: 35.170-002
Site: www.ucamprominas.com.br
e-mail: diretoria@institutoprominas.com.br
13. EDUCAO FSICA ESCOLAR: a busca da relevncia

14. EDUCAO FSICA ESCOLAR: ser... ou no ter?
15. O DISCURSO DA VIOLNCIA - as marcas da oralidade no jornalismo popular
16. DE CORPO E ALMA: o discurso da motricidade
17. EDUCAO DE CORPO INTEIRO: teoria e prtica da educao fsica
18. PROPOSTA DE UMA LINHA DE GINSTICA PARA A EDUCAO FSICA
ESCOLAR
19. EDUCAO FSICA PROGRESSISTA: a pedagogia crtico-social dos
contedos e a educao fsica brasileira
20. EDUCAO FSICA E PEDAGOGIA: a questo dos contedos
21. CONCEPES ABERTAS NO ENSINO DA EDUCAO FSICA
22. O ESPORTE ENQUANTO FATOR DETERMINANTE DA EDUCAO FSICA
23. EDUCAO FSICA: ensino & mudanas
24. TRANSFORMAO DIDTICO-PEDAGGICA DO ESPORTE.
25. TRAJETRIA POLTICA DO ESPORTE NO BRASIL: interesses envolvidos,
setores excludos
26. EDUCAO PELAS ATIVIDADES FSICAS
27. PROBLEMTICA DA EDUCAO FSICA ESCOLAR
28. ETNOGRAFIA: uma opo metodolgica para alguns problemas de
investigao no mbito da educao fsica
29. PESQUISA QUALITATIVA NA EDUCAO FSICA
30. POR UMA CONCEPO SISTMICA NA PEDAGOGIA DO MOVIMENTO
31. EDUCAO FSICA E ESPORTES - perspectivas para o sculo XXI
32. CONSENSO E CONFLITO DA EDUCAO FSICA BRASILEIRA
33. A EDUCAO FSICA E O DISCURSO MIDITICO: abordagem crtico
emancipatria
34. COMUNICAO, MOVIMENTO E MDIA NA EDUCAO FSICA
35. CONSTRUINDO E UTILIZANDO MATERIAL DE EDUCAO FSICA
36. AS RELAES ENTRE O ESPORTE CONTEMPORNEO E O OLIMPISMO

NA COBERTURA DOS JOGOS OLMPICOS
37. EDUCAO FSICA: outros caminhos
38. EDUCAO FSICA: temas pedaggicos
39. A EDUCAO FSICA ESCOLAR NA PERSPECTIVA DO SCULO XXI
40. FUNDAMENTOS DA EDUCAO FSICA ESCOLAR
41. A EDUCAO FSICA NO ENSINO DE 1 GRAU: do acessrio ao essencial
42. CRIATIVIDADE NAS AULAS DE EDUCAO FSICA
43. EDUCAO FSICA ESCOLAR: fundamentos de uma abordagem
desenvolvimentista
44. A MULHER E A ATIVIDADE DESPORTIVA: preconceitos e esteretipos
45. POR QUE A MULHER NO DEVE PRATICAR O FUTEBOL?
46. AS FORMAS FEMININAS E A EDUCAO FSICA: a moda social e a moda
biolgica
47. EDUCAO FSICA NO BRASIL: a histria que no se conta
48. A PRODUO DO CONHECIMENTO NA EDUCAO FSICA/ESPORTE
NA DCADA DE 1930 NO BRASIL: em busca de resistncias s concepes
higienistas e eugnicas sobre a mulher
49. ESPORTE, LAZER E EDUCAO FSICA
50. EDUCAO FSICA BRASILEIRA: autores e atores da dcada de 1980
51. CULTURA: educao fsica e futebol
52. EDUCAO FSICA BRASILEIRA: autores e atores da dcada de 80
53. PESQUISA HISTRICA NA EDUCAO FSICA
54. O SENSVEL E O INTELIGVEL: novos olhares sobre o corpo
55. EDUCAO FSICA PROGRESSISTA: a pedagogia crtico-social dos
contedos e a educao fsica brasileira
56. EDUCAO FSICA E PEDAGOGIA: a questo dos contedos
57. EDUCAO FSICA FEMININA: exerccios preventivos ou corretivos e de
relaxamento
58. GRANDE IMPRENSA: valores e/ou caractersticas veiculadas por jornais

59. BRASILEIROS PARA DESCREVER A PARTICIPAO DA SELEO
BRASILEIRA DE FUTEBOL NA COPA DO MUNDO DE 1998 EM FRANA
60. O JORNALISMO ESPORTIVO IMPRESSO DO RIO GRANDE DO SUL DE
1945 A 1995: a histria contada por alguns de seus protagonistas
61. O CORPO NO ESPAO E NO TEMPO: A EDUCAO FSICA NO ESTADO
NOVO (1937-1945)
62. BELEZA E EDUCAO FSICA DA MULHER
63. A MULHER E O ESPORTE
64. POR UMA OUTRA COMUNICAO: mdia, mundializao cultural e poder
65. DUCAO FSICA: por uma prtica fundamentada
66. EDUCAO FSICA FEMININA: rpido esboo sobre processos educacionais
67. DANA E EDUCAO FSICA
68. A EDUCAO FSICA, OS ESPORTES E AS MULHERES: balano da
bibliografia brasileira
69. DESENVOLVIMENTO HUMANO, LAZER E EDUCAO FSICA ESCOLAR:
o papel do componente ldico da cultura
ARTIGOS PARA LEITURA, ANLISE E UTILIZAO COMO FONTE

OU REFERENCIA
RELAES ENTRE APTIDO FSICA, ESPORTE E TREINAMENTO ESPORTIVO
Maria Tereza Silveira Bhme1

Escola de Educao Fsica e Esporte da Universidade de So Paulo
E-mail: terbohme@usp.br
A aptido fsica
Segundo Bhme (7) Fitness ou Total Fitness e Physical Fitness so termos ingleses
(americanos), os quais so traduzidos para o portugus como aptido ou aptido
total e aptido fsica, respectivamente.
De acordo com Hebbelinck (23), a aptido total se refere totalidade biopsicossocial
do homem, ao fato de o indivduo estar apto para todas as suas necessidades do
ponto de vista biolgico, psicolgico e social, levando-o a uma integrao adequada
no seu meio ambiente; um resultado da interao das caractersticas genticas
com o meio ambiente. Est relacionada diretamente com o fentipo do indivduo.
Segundo este mesmo autor ...o indivduo totalmente apto psicolgicamente
estvel, no afetado seriamente pela preocupao ou tenso, tem uma percepo
realstica do mundo e ajustado socialmente onde vive. De acordo com este
conceito, a aptido fsica est compreendida na dimenso biolgica da aptido total,
relaciona-se continuamente com a aptido total e interage com os outros aspectos
da totalidade psicossocial do indivduo.
Embora a importncia da aptido fsica seja mundialmente reconhecida, no existe
na literatura da rea uma definio de aptido fsica que seja universalmente aceita
(24).
Os significados das palavras aptido e fsica so: aptido - qualidade do que apto;
capacidade, habilidade, disposio; conjunto de requisitos necessrios para exercer
algo; capacidade natural ou adquirida; fsica - que corpreo, material, relativo s
leis da natureza. A combinao das duas palavras - aptido fsica, no sentido

etimolgico das mesmas, leva ao conceito ou a uma associao de idias no tocante
capacidade, habilidade, disposio material que conduz e indica que o indivduo
est apto corporalmente (13).
Desde o perodo Ps-Segunda Guerra Mundial at a dcada de 1960, a aptido
fsica era considerada como um componente da aptido motora, que por sua vez era
considerada parte da capacidade motora geral.
Fleishman (18) realizou uma pesquisa considerada clssica na rea, com o objetivo
de determinar quais seriam os fatores bsicos de aptido fsica. Para isso foi
utilizada anlise fatorial, por meio da qual foram identificados nove fatores de
aptido fsica: flexibilidade de extenso, flexibilidade dinmica, fora explosiva, fora
esttica, fora dinmica, fora do tronco, equilbrio corporal total, coordenao
corporal total e resistncia cardiorrespiratria.
A partir da dcada de 1970 foi iniciada uma discusso mundial a respeito de quais
componentes da aptido fsica deveriam ser mais valorizados.
Tal fato ocorreu devido ao aumento do nmero de pesquisas referentes aos
benefcios do treinamento de determinados componentes da aptido fsica para a
sade, e/ou preveno das doenas hipocinticas decorrentes da vida sedentria e
de pouco exerccio fsico. No incio dos anos de 1980, a Associao Americana de
Sade, Educao Fsica, Esportes e Dana - AAHPERD (1) enfatizou a relao
entre sade e atividade fsica, e considerou que:
Aptido fsica um contnuo de mltiplas caractersticas, que se estende do
nascimento morte. A aptido fsica afetada pela atividade fsica e diferenciada
entre trs nveis de capacidades: alto, timo e baixo, at as limitaes severas de
doenas e disfunes.
A funo cardiorrespiratria, a composio corporal e a funes msculoesquelticas das musculaturas abdominal e da regio lombar da coluna vertebral
foram consideradas como as reas das funes fisiolgicas relacionadas com uma
sade positiva, e, portanto, consideradas como componentes da aptido fsica
relacionados com a sade .
Pate (29) apresentou a seguinte conceituao de aptido fsica, amplamente
divulgada na poca: a aptido fsica o estado caracterizado pela capacidade de
executar atividades dirias com vigor e a demonstrao de traos e capacidades
associados com o baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenas

hipocinticas.
De acordo com Bhme (7) os componentes da aptido fsica relacionados com a
sade so: as capacidades motoras condicionais resistncia cardiorrespiratria,
fora
resistncia
musculares,
flexibilidade,
composio
corporal.
Concomitantemente, as capacidades motoras condicionais velocidade e fora

explosiva, assim como as capacidades coordenativas, equilbrio, agilidade, ritmo e
outras, so considerados aspectos da aptido fsica relacionados com: a) a aptido
motora, na conceituao da AAHPERD (1); b) com as destrezas, segundo Corbin &
Lindsey (15, 16); c) com as habilidades esportivas, de acordo com Barbanti (4).
Em 1988, na Conferncia sobre Exerccio, Aptido e Sade realizado em Toronto,
Canad (12), foi proposto um modelo que descreve de maneira esquemtica as
relaes complexas entre a atividade fsica habitual, a aptido fsica/fisiolgica, a
sade, e outros fatores como a hereditariedade, o modo de vida, o meio ambiente e
os atributos pessoais, que tambm afetam e determinam essas relaes (Figura 1).
Nesta conferncia foram utilizados os termos aptido fsica e aptido fisiolgica,
em que a aptido fsica foi conceituada de acordo com a Organizao Mundial da
Sade (OMS) como a capacidade de desempenhar de modo satisfatrio trabalhos
musculares, compreendendo a resistncia cardiorrespiratria, a fora e a resistncia
musculares, a flexibilidade e a composio corporal, em que esto includos: o nvel
de atividade fsica habitual, dieta e hereditariedade. Alm disso, a aptido fisiolgica
refere-se aos sistemas biolgicos que so influenciados pelo nvel de atividade fsica
habitual; composta por variveis fisiolgicas como presso sangunea, tolerncia
insulina, nveis sanguneos de lipdeos e o perfil de lipoprotenas, composio
corporal e a distribuio de gordura corporal, e a tolerncia ao estresse.
Segundo Bhme (8) a aptido fsica apresenta caractersticas individualizadas, de
acordo com as necessidades prprias de atividades fsicas de cada ser humano.
Possui elementos qualitativos de acordo com o modo de vida, apresenta variaes
entre os indivduos e tambm varia durante as diferentes fases da vida do prprio
indivduo, nas quais ele pode ser mais ou menos ativo. A aptido fsica, considerada
como produto resultante da atividade fsica (processo), deve ser desenvolvida
durante todas as fases da vida do ser humano, com o objetivo de proporcionar-lhe
um desempenho fsico adequado nas suas atividades dirias. Tal fato pode evitar a
antecipao do cansao fsico e contribuir para um bom estado de sade. A

importncia da atividade fsica e do exerccio na promoo da sade discutida na
literatura por Guedes & Guedes (22), Nieman (28) e Sharkey (32), entre outros
autores.
O esporte
De acordo com o dicionrio alemo de esporte Der Sport (Schlerduden, 1987), a
palavra
esporteorigina-se
do
ingls
sport,
que
originalmente
significava
passatempo/jogo. Este termo era uma abreviao de disport, (divertimento), o qual

surgiu do termo francs desport, que tem sua raiz no latim popular deportare (se
divertir). Na lngua portuguesa so utilizados os termos esporte originrio do
ingls, assim como desporto originrio do francs, como sinnimos.
Segundo estes mesmos autores, esporte a coleo de denominaes dada a todo
movimento, jogo ou forma de competio expressa pelas atividades fsicas do ser
humano.
Dado o grande contedo de seu significado na linguagem popular e a variabilidade
conceitual entre as diversas culturas no possvel uma delimitao precisa do
conceito de esporte. O que se entende atualmente por esporte foi determinado mais
por necessidades tericas do dia a dia do que por anlises cientficas de suas
dimenses.
Como exemplo, historicamente as mudanas sociais, polticas, econmicas e
jurdicas, levaram a modificaes de sua conceituao (5).
Desse modo, a compreenso do conceito do fenmeno esporte atribuda a
mudanas histricas, no sendo, portanto, a mesma em todos os tempos e culturas
da histria da civilizao humana.
De acordo com Tubino (36, 37), o primeiro registro da concepo de esporte
moderno data de 1828 na Inglaterra, por meio de Thomaz Arnold, diretor do Colgio
Rugby. Este educador utilizou os jogos fsicos praticados pela aristocracia e
burguesia inglesa, codificando-os e incorporando-os aos mtodos da educao
escolar, pelo fair-play, que significa a atitude cavalheiresca na disputa esportiva,
pelo respeito s regras, adversrios e arbitragem, evidenciando a funo
pedaggica das prticas esportivas.
Tal idia estendeu-se para alm dos muros escolares do colgio para o povo ingls
de ento, assim como para outros pases. Junto com a escolarizao e
popularizao mundial do esporte moderno, comearam a surgir os locais de prtica
esportiva os clubes e o fenmeno do associacionismo; para coordenar e
regulamentar a competio, o esporte foi gradativamente institucionalizado, com o
surgimento das federaes esportivas. No seu incio, portanto, o esporte moderno
tinha por caractersticas tratar-se de jogo, competio e formao do ser humano.
Em 1892, o baro francs Pierre de Coubertin iniciou um movimento para a
restaurao dos Jogos Olmpicos, com o filosofia humanista que o esporte poderia
estimular as relaes humanas, como meio de preservao da paz mundial. Em
1896, como resultado deste trabalho, foram realizados os I Jogos Olmpicos
modernos.
O desenvolvimento do esporte moderno no final do sculo XIX at meados do
sculo XX levou ao surgimento de novas modalidades esportivas e ao crescimento
do nmero de praticantes, federaes internacionais, assim como a interferncia
governamental dos diferentes pases, surgindo o aspecto da utilizao poltica do
esporte no contexto mundial (perodos do Nazismo, da Ps-Segunda Guerra
Mundial, da Guerra Fria). Paralelamente a este processo, passou-se da perspectiva
pedaggica para a perspectiva de esporte de rendimento, como meio de supremacia
poltico-ideolgica no cenrio mundial, com o objetivo da vitria na competio
esportiva a qualquer custo, com a utilizao at, de meios ilcitos, como o doping no
esporte.
No final da dcada de 1950 e incio dos anos de 1960 houve uma reao da
intelectualidade mundial, levando ao rompimento com a perspectiva nica de
rendimento no esporte para poucos privilegiados e, conseqentemente,
incorporao de outras dimenses sociais, como o lazer e a educao para toda a
populao. De acordo com Tubino (37), em 1978, com a publicao da Carta
Internacional de Educao Fsica e Esporte pela UNESCO, passou a existir uma
nova viso de esporte no mundo. Neste documento estabeleceu-se que a atividade
fsica ou prtica esportiva um direito de todos, assim como a educao e a sade.
Atualmente as dimenses sociais do esporte como um direito de todos, abrange trs
formas de manifestao: esporte-educao (ou educacional), esporte-participao
(ou participativo) e esporte-rendimento (em que est includo o esporte de alto nvel).
O esporte educacional tem um carter formativo, fundamentado em princpios

educacionais
como
participao,
cooperao,
co-educao,
totalidade,
regionalizao e integrao. O esporte participativo visa a promover o bem-estar dos

praticantes, apoiando-se no prazer ldico, no lazer e na utilizao construtiva do
tempo livre; a forma de manifestao de esporte que propicia a integrao social,
assim como a promoo de sade. O esporte- rendimento ou de alto nvel equivale
forma de manifestao do esporte que norteou o conceito de esporte at alguns
anos atrs; pautado pelas regras e cdigos especficos de cada modalidade
esportiva, institucionalizado, com organizaes internacionais que regulamentam a
prtica competitiva desta forma de manifestao esportiva.
Assim como a variabilidade e complexidade do fenmeno esporte so diversas as
possibilidades de categoriz-lo sistematicamente. Ao lado da diferenciao de cada
modalidade esportiva, o esporte pode ser classificado, de acordo com Beyer (5) e o
dicionrio de esporte Schler Duden (33):
1-De acordo com a motivao para a prtica do esporte
- Alegria com movimento e jogo: esporte de lazer, para todos, para frias, pequenos
jogos;
- Aspirao por desempenho pessoal e conhecimento de seus limites;
- Contraposio vida diria e profissional: esporte de lazer, no trabalho
(compensao);
- Aspirao por comparao de desempenho: esporte de rendimento;
- Manuteno e recuperao do bem-estar corporal e psquico: esporte para sade,
de compensao, reabilitao, fisioterapia e outros;
- Aspirao por experincias prprias por meio de contactos sociais, como grandes
jogos, e vida nos clubes;
- Sobrevivncia ou meio de vida: esporte profissional;
- Aspirao por prestgio: esporte de alto nvel.
2- De acordo com o tipo de participantes
- Categoria por idades esporte para crianas, jovens, adultos e terceira idade;
- Categoria por sexo;
- Critrio profissional: escolares, universitrios, profissional;
- Outras caractersticas: para deficientes, para gestantes, para diabticos, etc.
3-De acordo com a disponibilidade de tempo para prtica esportiva
10
- Esporte: matutino, de pausa, vespertino, de final de semana, de frias, de lazer, no

trabalho.
4-De acordo com a forma de organizao
- Esporte escolar, de clubes, universitrio, no trabalho, na polcia, comunitrio, na
igreja, e formas no institucionais.
Alm destas formas de classificao referentes ao esporte praticado de modo ativo,
o mesmo pode ser classificado de outras formas, como por exemplo, com relao ao
fato de o indivduo ser no praticante ou passivo: como assistente ou espectador do
espetculo esportivo, na organizao do evento esportivo, na administrao
esportiva, na imprensa esportiva , assim como pesquisador na rea da cincia do
esporte, entre outros, dada a constante evoluo do fenmeno esporte.
O treinamento esportivo
A palavra treinamento utilizada tanto na linguagem coloquial como na linguagem
acadmica e em outras reas de conhecimento. Trata-se de um processo que tem
por objetivo a melhoria de determinado desempenho, seja este na rea cognitiva,
psicossocial ou motora; para o alcance do objetivo almejado, utiliza-se, na maioria
das vezes, o recurso da repetio de determinada atividade, por meio do exerccio
(6, 26 34, 40).
O termo origina-se da raiz latina traheree do latim vulgar tragere (puxar, trazer,
arrastar, carregar, criar). Na primeira metade do sculo XIX foi modificada do francs
trainer para o ingls training, que a princpio tinha o significado de retirar cavalos de
corrida do estbulo (to train) para serem preparados para correr. O termo passou a
ser utilizado no remo, e com isso foi transferido para o ser humano. A partir do
sculo XX, o termo foi incorporado ao Esporte, alm de outras reas como a
Psicologia, Economia, Pedagogia, etc (6, 34).
De acordo com Dantas (17), a evoluo do treinamento esportivo est ligada
histria dos jogos olmpicos, dividindo-se em sete perodos: da arte (da I Olimpada
da antiga Grcia 778a.C - at a I Olimpada da Era Moderna 1896), da
improvisao (da I Olimpada da Era Moderna 1896 at a VII, de Anturpia
1920), do empirismo (da VII at a XV, de Helsinque 1920 a 1952), perodo prcientfico (da XV at a XVIII, de Tquio 1952 a 1964), cientfico (da XVIII at a
11
XXII, de Moscou 1964 a 1980), tecnolgico (da XXII at a XXV, de Barcelona

1980 a 1992) e perodo do marketing esportivo (a partir da XXV at as atuais).
Na literatura de Cincia/Teoria do Treinamento Esportivo (26), treinamento
definido como um processo de aes complexas, planejadas, orientadas que visa
ao melhor desempenho esportivo possvel em situaes de comprovao,
especialmente na competio esportiva. um processo de aes complexas
porque atua em todas as caractersticas relevantes do desempenho esportivo; um
processo de aes planejadas, devido s relaes entre seus componentes como
objetivos, mtodos, contedos, organizao e realizao; leva em considerao os
conhecimentos cientficos e experincias prticas do treinamento esportivo,
controlado e avaliado durante e aps sua realizao, em relao aos objetivos
propostos e alcanados; um processo de aes orientadas, porque todas as aes
dentro do treinamento so dirigidas/orientadas para os objetivos almejados.
O desempenho esportivo, considerado como objetivo a ser alcanado pelo
treinamento esportivo, refere-se ao conjunto/unidade de execuo e resultado de
uma ao esportiva, assim como uma seqncia complexa de aes esportivas,
medidas e avaliadas de acordo com normas sociais determinadas (34). Segundo
estes mesmos autores, existem diferentes formas de aes esportivas alm
daquelas relacionadas com a competio, como:
- desempenhos esportivos no processo de treinamento;
- desempenhos esportivos em aulas de esporte ou Educao Fsica que tenham por
contedo atividades esportivas;
- desempenhos esportivo de lazer, como os aspectos sociais e os relacionados
sade;
- desempenhos esportivos em atividades de reabilitao ou em portadores de
deficincia.
Na literatura da rea de treinamento esportivo existem diferentes modelos de
desempenho esportivo, os quais foram elaborados com o objetivo de representar a
estrutura do mesmo (14, 19, 26). Estes foram descritos por Bhme (8, 9, 10) assim
como por outros autores (34, 40).
A maioria dos livros textos de autores brasileiros na rea de treinamento esportivo
(3, 17, 35, 21) assim como os da literatura internacional (11, 14, 19, 27, 38), so
voltados para o treinamento do esporte de rendimento. Recentemente, Perez (30)
12
apresentou uma reflexo sobre o fato de a maioria dos cursos de Educao Fsica
no Brasil terem um enfoque voltado para o treinamento de atletas de alto nvel.
J nas literaturas alem da dcada de 1990 (26, 34, 39, 40) e americana (31, 41), o
treinamento esportivo discutido de forma mais ampla, para as diferentes formas
de manifestao do esporte nas diferentes faixas etrias, desde a infncia at a
terceira idade. No Brasil, Ghorayeb & Barros (20) editaram um livro sobre diferentes
aspectos de atividades fsicas e esportivas.
Relaes entre aptido fsica, esporte e treinamento esportivo
Aptido fsica refere-se capacidade do indivduo apresentar um desempenho fsico
adequado em suas atividades dirias, prorrogando o surgimento precoce do
cansao durante a realizao de atividades fsicas. A atividade fsica considerada
como o processo do qual resultar o estado de aptido fsica do indivduo, esta
ltima considerada como produto. Alm disso, denomina-se esporte a todo
movimento, jogo ou forma de competio expressa por meio de atividades fsicas do
ser humano.
Desse modo, o esporte e a aptido fsica tm em comum o fato de se
desenvolverem por meio de atividades fsicas; a realizao do esporte se d,
principalmente, por atividades fsicas denominadas aes/atividades esportivas.
A evoluo das conceituaes de aptido fsica, de esporte e de treinamento
esportivo na civilizao ocidental ocorreu de modo paralelo no sculo XX.
Com o reincio dos jogos olmpicos da era moderna, o esporte de rendimento passou
a ser mais valorizado no contexto mundial. A necessidade da obteno de melhores
resultados competitivos aliada quebra de recordes olmpicos, levou evoluo dos
mtodos de treinamento esportivo para este fim. O treinamento esportivo era,
portanto, voltado essencialmente para o alcance de melhores resultados possveis
no esporte de rendimento, respectivamente de alto rendimento; conseqentemente
sua evoluo nesse sculo ocorreu paralelamente realizao das olimpadas.
A partir da dcada de 1960 houve um redimensionamento da abrangncia do
conceito de esporte; este deixou de ser considerado somente o chamado esporte
de rendimento ou de alto rendimento, praticado por poucos privilegiados, e passou
a ter uma dimenso de maior alcance social, um direito de todos, mediante outras
formas de manifestao, como esporte participao e esporte educao.
13
Paralelamente a este fato, o conhecimento produzido pela Teoria/Cincia do

Treinamento, que inicialmente foi originrio e voltado para o esporte de
rendimento foi ampliado para as outras formas de manifestao do esporte.
Simultaneamente evoluo e abrangncia dos conceitos de esporte e de
treinamento esportivo, ocorreu uma discusso mundial sobre o conceito e
componentes da aptido fsica. Atualmente, esta considerada como diretamente
relacionada com a aptido fisiolgica, e composta por aspectos relacionados com a
sade
(a
saber:
fora
resistncia
musculares,
flexibilidade,
cardiorrespiratria e composio corporal), e por aspectos
resistncia
relacionados com as
destrezas e ou habilidades esportivas (a saber: velocidade, agilidade, equilbrio,

potncia, tempo de reao). Se o indivduo possui uma boa aptido fsica, ter a
capacidade de realizar suas atividades fsicas dirias apresentando um desempenho
fsico adequado, evitando desse modo, o surgimento precoce do cansao.
Nos modelos de desempenho esportivo propostos na literatura, a aptido fsica junto
com a condio fsica, assim como a tcnica e a ttica esportiva so considerados
como condies pessoais internas diretas de desempenho esportivo, pois tm a
possibilidade de serem avaliadas diretamente.
Na atualidade, com a ampliao do conceito de esporte, o treinamento esportivo
passou a ter por objetivo, mediante um processo de aes complexas, planejadas e
orientadas, o melhor desempenho esportivo possvel de seus praticantes. O
desempenho esportivo, por sua vez, a denominao dada unidade de execuo
e resultado de uma seqncia complexa de aes esportivas. Existem diferentes
formas de aes esportivas, alm daquelas relacionadas com a competio e ou
rendimento, como os desempenhos verificados durante o processo de treinamento,
em aulas de Educao Fsica e esporte, em atividades esportivas de lazer e
relacionadas promoo da sade, assim como desempenho em esporte voltado
para a reabilitao ou para portadores de deficincia.
A aptido fsica apresenta caractersticas individualizadas, de acordo com as
necessidades prprias de atividades fsicas de cada ser humano, possui elementos
qualitativos de acordo com o modo de vida e, apresenta variaes entre os
indivduos, assim como durante as diferentes fases da vida do prprio indivduo, nas
quais ele possa ser mais ou menos ativo.
14
De acordo com o estilo de vida do indivduo, ele pode optar pela prtica de
atividades esportivas como um meio/processo para melhoria de sua aptido fsica.
Este poder optar por diferentes tipos de esporte, de acordo com a sua motivao,
com o tipo de participantes, com o seu tempo disponvel, assim como com a forma
de organizao do mesmo. Dentro de suas possibilidades e motivaes pessoais,
poder praticar o esporte de modo participativo, educativo ou inclusive, de
rendimento, de modo adequado ao seu nvel competitivo.
Desse modo, pela prtica esportiva em qualquer uma de suas manifestaes
participativo, educativo ou de rendimento, o indivduo poder dispor de um meio,
pelo treinamento esportivo adequadamente planejado que atenda a seus objetivos,
de melhorar sua aptido fsica, seja nos aspectos relacionados com a sade, assim
como nos aspectos relacionados com as habilidades esportivas.
Se optar pela prtica de atividades esportivas como o tipo de atividade fsica
escolhida para melhorar sua aptido fsica, poder alcanar dois objetivos: a
melhoria de sua aptido fsica e de seu desempenho esportivo na modalidade e
forma de manifestao esportiva que optar por praticar.
A literatura da rea de teoria/cincia do treinamento esportivo mais voltada para
os aspectos tradicionais do objeto de estudo anterior dessa, ou seja, o esporte de
rendimento; j na literatura da rea de aptido fsica so enfatizados os efeitos das
formas tradicionais de atividades fsicas, como a corrida, a caminhada, as diversas
formas de ginstica entre outras. Acreditamos na necessidade de buscar a
realizao de trabalhos interdisciplinares de pesquisa que tenham por objetivos a
integrao dos conhecimentos do treinamento esportivo, das diferentes formas de
manifestaes esportivas (educacional, participativo e de rendimento), nas suas
diversas formas de classificao (motivao, tipos de participantes, forma de
organizao e disponibilidade de tempo para a prtica esportiva) e seus efeitos na
melhoria da aptido fsica e do desempenho esportivo de seus praticantes.
REFERNCIAS
1. A.A.H.P.E.R.D. American Alliance for Health, Physical Education and Recreation.

Health-Related Physical Fitness Tests Manual. Reston AAHPERD, 1980.
15
2. BARBANTI, V.J. Treinamento fsico bases cientficas, So Paulo, CLR, 1986.

3. BARBANTI, V.J. Teoria e prtica do treinamento esportivo. So Paulo, Editora
Edgard Blucher, 1997.
4. BARBANTI, V.J. Aptido fsica - um convite a sade. So Paulo: Editora
Manole, 1990.
5. BEYER, E. (Ed.). Wrterbuch der Sportwissenschaft. Schorndorf, Verlag Karl
Hofmann, 1987.
6. BODENSTEDT, U.V. Einfhrung in die Methodologie der Trainingswissenschaft.
In: BALLREICH, R. et al. Trainingswissenschaft 1. Bad Homburg, Limpert Verlag,
1982.
7. BHME, M.T.S. Aptido fsica: aspectos tericos. Revista Paulista de Educao
Fsica. 1993; 7:52-65.
8. BHME, M.T.S. Aptido fsica: importncia e relaes com a Educao Fsica.
Revista Mineira de Educao Fsica.1994; 2:17-25.
9. BHME, M.T.S. Aptido fsica de jovens atletas do sexo feminino analisada
em relao a determinados aspectos biolgicos, idade cronolgica e tipo de
modalidade esportiva praticada.Tese (Livre Docncia). Escola de Educao Fsica
e Esporte da Universidade de So Paulo, 1999.
10. BHME, M.T.S. O treinamento a longo prazo e o processo de deteco,
seleo e promoo de talentos esportivos. Revista Brasileira de Cincia do
Esporte 2000; 21:4-10.
11. BOMPA, T. O. Periodization. Theory and Methodology of Training.
Champaign, Human Kinetics, 1999.
12. BOUCHARD, C. et al. Exercise, Fitness and Health. A Consensus of Current
Knowledge. Champaign, Human Kinetics, 1990.
13. CALDAS AULETE. Dicionrio Contemporneo da lngua portuguesa. Rio de
Janeiro , Editora Delta S.A, 1968.
14. CARL, K. Talentsuche, Talentauswahl und Talentfrderung. Schorndorf,
Hofmann-Verlag, 1988.
15. CORBIN,C., & LINDSEY,R. The Ultimate Fitness Book. Physical Fitness for
Ever. Illinois, Leisure Press, 1984.
16. CORBIN, C.B. & LINDSEY, R. Concepts of Physical Fitness with
Laboratories. Dubuque, WM. C. Brown Pub., 1988.
17. DANTAS, E. A prtica da preparao fsica. Rio de Janeiro, Sprint, 1995.
16
18. FLEISHMAN, E.A. The Structure and Measurement of Physical Fitness.New

Jersey, Prenctice Hall Inc., 1964.
19. FRIEDRICH, E. et al. Einfhrung in die Ausbildung von Trainern an der
Trainerakademie. Schorndorf, Hofmann-Verlag, 1988.
20. GHORAYEB, N.; BARROS, T. OExerccio. Preparao fisiolgica, avaliao
mdica, aspectos especiais e preventivos. So Paulo: Atheneu, 1999.
21. GOMES, A.C. Treinamento desportivo. Estruturao e periodizao. Porto
Alegre, Artmed, 2002.
22. GUEDES, D.P.; GUEDES, J.E.R.P. Exerccio fsico na promoo da
sade.Londrina: Mediograf, 1995.
23. HEBBELINCK, M. The Concept of Health-Related to Physical Fitness.
International Journal of Physical Education.1984; 21:9-18.
24. HENSLEY, L.D. & EAST, W.B. Testing and Grading in the Psychomotor Domain.
In: SAFRIT, M.J. et al. Measurement concepts in physical education and
exercise science. Illinois, Human Kinetics, 1989.
25. MARTIN, D. Training im Kindes -und Jugendalter. Schorndorf, HofmannVerlag, 1988.
26. MARTIN, D. et al. Handbuch Trainingslehre. Schorndorf, Verlag Karl Hofmann,
1991.
27. MATVEEV, L.P. Treino Desportivo. Metodologia e Planejamento.So Paulo:
FMU, 1997.
28. NIEMAN, D.C. Exerccio e sade. Como se prevenir de doenas usando o
exerccio como seu medicamento. So Paulo: Manole, 1999.
29. PATE,R.R. A New Definition of Youth Fitness. The Physician and
Sportmedicine, 1983; 11:77-83.
30. PEREZ, A.J. Quem so os atletas e os no atletas no processo de treinamento?
Revista Brasileira de Cincia do Esporte.2000; 21:129-132.
31. ROBERGS, R.A; ROBERTS, S.O. Exercise Physiology - exercise, performance
and clinical applications. Boston: Mosby, 1996.
32. SHARKEY, B.J. Condicionamento fsico e sade. Porto Alegre: Artmed, 1998.
33. SCHLER DUDEN. Der Sport. Mannheim, Meyers Lexikonverlag, 1987.
34. SCHNABELL, G. et al. (Ed.). Trainingswissenschaft. Leistung Training
Wettkampf.Berlin, Sportverlag, 1994.
17
35. TUBINO, M.J.G. Metodologia cientfica do treinamento desportivo.So Paulo:

Ibrasa, 1979.
36. TUBINO, M.J.G. Esporte e cultura fsica. So Paulo: IBRASA, 1992.
37. TUBINO, M.J.G. O que esporte.So Paulo: Brasiliense, 1999.
38. VERKHOSHANSKI, Y.V. Treinamento Esportivo teoria e metodologia. Porto
Alegre: Artmed, 2001.
39. WEINECK, J. Biologia do esporte. So Paulo: Manole, 1991.
40. WEINECK, J. Treinamento ideal. So Paulo: Manole, 1999.
41. WILLMORE, J.H.; COSTILL, D.L. Physiology of sport and
exercise.Champaign, Human Kinetics, 1994.
18
Cadernos CEDES
Print version ISSN 0101-3262
Cad. CEDES vol.19 n.48 Campinas Aug. 1999
doi: 10.1590/S0101-32621999000100006
TREINAR O CORPO, DOMINAR A NATURAZA: Notas para uma

anlise do esporte com base no treinamento corporal*
Alexandre Fernandez Vaz**
RESUMO:
O presente trabalho tem por objetivo apresentar algumas idias sobre o tema do
treinamento corporal e sua relao com o domnio da natureza. Para isso apresentase a teoria da formao do sujeito e da civilizao desenvolvida por Theodor W.
Adorno e Max Horkheimer, sobretudo na Dialtica do esclarecimento. A nfase recai
sobre o papel do sacrifcio nesse processo, e a relao deste com o corpo. A partir
da procura-se entender o esporte, e dentro dele o treinamento corporal, com vistas
a desenvolver uma anlise daquele baseada na lgica sacrificial e na
correspondente reduo do corpo a uma naturalidade desqualificada e fungvel.
Palavras-chave: Esporte, treinamento desportivo, dialtica do esclarecimento,

sacrifcio, Adorno e Horkheimer, Escola de Frankfurt
Civilizao e domnio da natureza
Faz parte das grandes teorias da civilizao, e tambm do imaginrio popular, a
idia de que as grandes conquistas da humanidade relacionam-se com o domnio da
natureza, seja esta entendida do jeito que for.
Todos aprendemos desde os primeiros anos escolares o quanto as conquistas (que
muitas vezes poderiam ser chamadas de pilhagem) da civilizao sobre a natureza
foram importantes, forjando em ns, pouco a pouco, a idia de uma irrenuncivel
superioridade humana. No s nos relatos de viagens a mundos antes
"desconhecidos", onde habitavam os tipos humanos "primitivos" (que por sua vez
19
conheciam o mundo que habitavam), "mais prximos da natureza", mas tambm nas
fronteiras do conhecimento cientfico, aprendemos que o ser humano capaz de
descobrir, classificar, controlar, prever, enfim, ter a possibilidade de ser senhor da
natureza. Afinal, assim nos ensinam, somos os nicos animais racionais, capazes de
fazer cincia. Muitos de ns ficamos encantados com tamanha superioridade.
O mundo tornado cada vez mais complexo renova constantemente seu estoque de
problemas a serem pesquisados, muito porque tambm as necessidades humanas
tornam-se, sob mltiplos imperativos, cada vez mais nuanadas. Apesar disso, e de
sabermos que a cincia sempre tem respostas provisrias, no h como no
perceber o seu avano, condio fundamental do progresso, de tal forma importante
que at mesmo se confunde com ele.
O sentido da cincia, ao tentar levar ao limite aquilo que chamamos racionalidade, ,
dito de forma geral, desencantar o mundo. A cincia pode equivocar-se, mas no
pode deixar de ser racional. Ela pretende levar o pensamento racional at as ltimas
conseqncias, opondo-se a qualquer tipo de magia: manter-se secular, esclarecida
e esclarecedora.
A razo - e a cincia e a tcnica por meio dela - pretende ser a forma privilegiada
pela qual os seres humanos devem relacionar-se com a natureza. Como tal, ela
exige como premissa que se encare a natureza como outro, objeto a ser conhecido
e dominado. No fosse esse processo fundador de nossa humanidade, no haveria
aqui ningum para contar a histria. A sobrevivncia humana est ligada a algum
tipo de domnio da natureza que nos circunda. No fosse essa capacidade - que
tambm necessidade e desejo -, certamente teramos j h muito desaparecido do
horizonte.
Isso no quer dizer que a histria da civilizao seja produtora apenas de felicidade.
Se ela garante a sobrevivncia humana na Terra (e tambm fora dela!), tambm,
paradoxalmente, produtora de regresso e barbrie.
A fora que nos leva a tentar ser esclarecidos o medo do desconhecido, da
natureza que nos parece perigosa, ameaadora, mitolgica. Logo nas primeiras
20
linhas da Dialtica do esclarecimento, um dos grandes clssicos do pensamento

deste sculo, Theodor W. Adorno e Max Horkheimer escrevem:
No sentido mais amplo do progresso do pensamento, o esclarecimento tem
perseguido sempre o objetivo de livrar os seres humanos do medo e de investi-los
na posio de senhores [...]. O programa do esclarecimento era o desencantamento
do mundo. Sua meta era dissolver os mitos e substituir a imaginao pelo saber.
Eles advertem, no entanto, que "[...] a terra totalmente esclarecida resplandece sob
o signo de uma calamidade triunfal". No momento em que o livro foi escrito
acontecia a Segunda Guerra Mundial, que dava muitos motivos para esse tipo de
anlise.
Mas
se
temos
os
olhos
minimamente
abertos
para
mundo
contemporneo, os exemplos da aliana entre progresso e barbrie so tantos que

nem vale a pena nome-los.
Se somos senhores da natureza, porque o cristianismo tambm assim nos ensina, e
se reconhecemos na natureza um outro a ser dominado, colocamo-nos em um
paradoxo, ao pensarmos que tambm somos parte da natureza, ou, dito de outra
forma - talvez mais "esclarecida" -, que temos parte da natureza em ns. Tornamonos outros em relao a ns mesmos, objetos perante um espelho.
O que temos de natureza em ns, nosso corpo, tambm visto como algo perigoso
e ofensivo pela civilizao, devendo por isso mesmo ser dominado, domesticado,
apaziguado. No h senhorio sobre a natureza externa, sobre o espao e sobre o
tempo, se o que h de natural "dentro" de ns no for primeiro dominado. Ao tornar
sua prpria natureza, seu corpo em objeto de domnio, o ser humano torna-se
sujeito, inaugurando uma relao que lhe ser prpria e determinante, de domnio
do segundo em relao ao primeiro. Da a idia de que possumos um corpo, e de
que dele podemos dispor, equiparando-se em certo sentido de que podemos
possuir e dispor dos corpos de outros seres humanos ou dos animais.
Temos vrios exemplos para cada uma dessas posses, muitos deles legitimados
pelas diversas religies e pela cincia. Nunca demais lembrar que argumentos
cientficos e religiosos j foram utilizados para legitimar a escravido, a tortura, o
racismo, enfim, idias e prticas relacionadas explorao dos seres humanos.
21
Pensar nisso talvez nos d mais um motivo para relativizar um pouco a idia de que
o progresso sempre positivo, e perceber como este traz consigo tambm o germe
da destrutividade.
O corpo , em um primeiro momento, o objeto e a vtima preferencial da civilizao,
cuja histria pode ser lida nos anais do crescente processo de controle daquele, e
pelo desenvolvimento das tcnicas que medeiam esse domnio.
O mundo contemporneo desenvolve uma srie de conhecimentos, tcnicas e
discursos que aparecem no s como operadores, mas tambm como legitimadores
do controle do corpo. Vrios desses conhecimentos esto relacionados ao esporte,
uma das formas contemporneas mais importantes de organizao da corporeidade.
Se o domnio da natureza imemorial, e o controle do corpo seu primeiro degrau,
as preocupaes com algum tipo de tcnica para esse processo tampouco so to
novas. Elas tm registros mais longnquos, como nas lies pedaggicas de Plato, 1
e outros mais recentes - muitas vezes associados prtica esportiva -, como na
Inglaterra vitoriana2 e no puritanismo americano da segunda metade do sculo
passado e incio deste.3
O esporte parece de fato ter sido, e ainda ser, um forte vetor a potencializar o
domnio do corpo. Sua importncia no pode ser menosprezada, se considerarmos
o quanto as identidades se constroem em torno do corpo, e o quanto a sociedade
moderna est impregnada pelo princpio do rendimento, o quanto ela
esportivizada.
O esporte um fenmeno social bastante complexo, e sua importncia no
desenrolar deste short century est fora de dvida. Basta dizer que ele foi um dos
principais fruns da guerra fria, e o fato de assumir caractersticas bastante novas na
ltima dcada apenas confirma isso. Em sua ambigidade, o esporte apresenta
tambm vrias possibilidades de anlise, alm de ser um campo de intensos
debates apaixonados. Pretendo aqui oferecer uma possibilidade de anlise, que
aposta no debate com outras, pensando o esporte como um procedimento sacrificial.
22
Um dos elementos mais importantes do fenmeno esporte, sobretudo o de

competio e mais ainda o de alto nvel, mas no s dele, o treinamento
desportivo. Os princpios bsicos do treinamento e todo seu arcabouo
metodolgico, e ainda as reas de conhecimento que lhes do sustentao, formam
um complexo terico que tem como claro e declarado objetivo a melhoria do
desempenho esportivo e, como meio, a exigncia fundamental de colocar o corpo
sob o mximo controle. preciso que o corpo seja operacionalizado, j que de outra
forma, como se pode abstrair da teoria do treinamento, no h resultado, no h
melhoria na performance desportiva.
O tipo de organizao das atividades proporcionado pelas teorias do treinamento
desportivo no exclusivo do esporte de alto rendimento, nem da sua verso mais
light, o esporte competitivo de pretenso mais modesta. Os conhecimentos
relacionados ao treinamento tambm se relacionam a dois outros importantes
campos da atividade corporal, o relacionado sade e o relacionado ao body
sculpting. Alm disso, sua lgica interna encontra forte correspondncia com outros
discursos, como os da dieta.
Os campos da atividade fsica e sade e daquela praticada com motivao esttica
formam com o esporte de rendimento um ncleo mais ou menos comum que se
move em torno das teorias do treinamento, determinando um tipo de relacionamento
com o prprio corpo que lhes de certa forma comum, ainda que com diferenas de
grau e motivaes.
Nesse sentido, tentarei pensar o esporte por intermdio de um de seus eixos
centrais, que a premente necessidade de treinar o corpo. A reflexo ser
desenvolvida pela hiptese de que o treinamento uma das formas de organizao
da corporeidade que determinam o domnio da natureza, especialmente, mas no
s, aquela que interna ao ser humano.
Para tanto, utilizarei um quadro terico que, pelo menos nesse caso, parece no s
no ter perdido a atualidade, como tambm apresentar um forte poder de
antecipao. Trata-se da concepo de civilizao e seu desenvolvimento exposta
na obra Dialtica do esclarecimento, um diagnstico da modernidade, publicada por
23
Theodor W. Adorno e Max Horkheimer, nos anos 40 deste sculo. Minha ateno
estar centrada nos percursos do domnio da natureza, fundamental para o
nascimento do sujeito e de sua historicidade, no que nela h de rompimento - ou no
- com a lgica cega que submetia o humano s foras mticas e naturais. Esse
domnio exigido para a construo do sujeito e da histrica aparece intimamente
ligado idia de sacrifcio, e, como se ver, traz em sua origem paradoxal a
presena da vtima, do logro, do engano e da fungibilidade.
Antes de iniciar a anlise de algumas das caractersticas do esporte e do
treinamento que reforam e levam ao limite a lgica sacrificial tpica de nossa
civilizao, apresentarei de forma sumria alguns elementos tericos que possam
nos ajudar na anlise subseqente. preciso ento procurar acompanhar parte do
rduo percurso descrito por Adorno e Horkheimer para explicar o processo
civilizatrio como a sada do estado mitolgico para o esclarecimento, e o que cada
um deles conserva ou antecipa do outro.
Corpo, conhecimento e domnio.
Mito e esclarecimento
Na Dialtica do esclarecimento, Adorno e Horkheimer buscam entender o projeto
civilizatrio com base em seu contedo imanente, sua substanciabilidade interna.
Como no se trata de reconstruir uma histria fatual da civilizao e do sujeito, mas
de uma crtica social e filosfica ao projeto imemorial de domnio da natureza,
buscam em figuras literrias seu material de anlise, para sustentar a tese que
perpassa todo o livro: a subjetividade e a civilizao erigidas pelo domnio da
natureza, resultantes fundamentais do percurso do mito ao esclarecimento, acabam
por ser tambm substancialmente mitolgicas. Por isso, o esclarecimento trar, com
seu potencial emancipador, o germe da dominao e a realizao da barbrie.
Nesse quadro geral de passagem do mito para o esclarecimento encontra-se o
carter de domnio que o sujeito ter que erigir em relao natureza. Mito e
esclarecimento so vistos como estgios prototpicos da humanidade, o primeiro
representando ainda o poderio das foras da natureza, entendidas como
24
sobrenaturais, sobre os seres humanos, os quais, uma vez esclarecidos, passariam

a ter aquelas sob seu domnio.
De alguma forma, o mito j esclarecimento, pois j possui deste o olhar de
previsibilidade e clculo, procurando meios de interferir no curso da natureza, j de
certa forma tornada operacional. Os rituais mgicos constituem exemplos de prticas
mitolgicas que procuram interferir no curso da natureza. Note-se que a magia j
apresenta alguma diferenciao em relao s divindades, algum tipo de
interveno sobre elas, ainda que permanea em posio hierarquicamente inferior
s entidades mitolgicas e no inteiramente conhecidas.
Do mesmo modo o esclarecimento, desencantando o mundo, tambm retm em sua
estrutura aspectos mitolgicos, seja no ritual sacrificial de construo da
subjetividade - como se ver a seguir -, seja na forma como se estrutura o
pensamento cientfico tradicional, pelos princpios da repetio e da identidade.
Compreender os fatos em sua regularidade, procedimento defendido como
cientificamente legitimado, reproduz o mesmo processo de explicao mtica, cuja
iluso mgica tambm entendia a natureza como ciclos determinados pelas
divindades.4
Recaindo na lgica arbitrria do mito, o esclarecimento no teria cumprido as
promessas de emancipao contidas em seu projeto. Ao substituir o mito pelo
procedimento racional, e a imaginao pelo saber, manteve-se mitolgico, porque
reproduz a lgica cega daquele. Mais do que isso, recaiu na barbrie, na medida em
que transformou a natureza em mero objeto desqualificado, porm matematizado, a
ser dominado.
Atravs da identificao antecipatria do mundo totalmente matematizado com a
verdade, o esclarecimento procura estar a salvo do retorno do mtico. Ele confunde o
pensamento e a matemtica. Desse modo, esta se v por assim dizer solta,
transformada na instncia absoluta. [...] O pensar se reifica num processo
automtico e autnomo, emulando a mquina que ele prprio produz para que ela
possa finalmente substitu-lo. O esclarecimento ps de lado a exigncia clssica de
pensar o pensamento [...] porque ela desviaria do imperativo de comandar a prxis
25
[...]. O procedimento matemtico [...] transforma o pensamento em coisa, em

instrumento, como ele prprio o denomina.5
Se preciso alhear-se da natureza para poder domin-la, esclarec-la e
operacionaliz-la, e se somos de alguma maneira parte dela, entramos no paradoxo
de ter nos tornado, em parte, objeto. Ao tornar-se sujeito e senhor, o ser humano
esclarecido paga como preo sua prpria alienao da natureza que o compe. O
aumento do poder do sujeito implica a alienao da natureza, sobre a qual o poder
exercido. Significa, portanto, alienao de si mesmo. Nesse sentido, conhecer s
possvel quando se pode dominar e manipular.6
Dito de outra maneira, inauguramos em ns mesmos a dura relao entre sujeito e
objeto, e, para tanto, preciso que, de alguma forma, tornemo-nos vtimas e algozes
ao mesmo tempo.
A viagem do logus e o sacrifcio de si
Ao realizarem sua particular interpretao da Odissia, de Homero, Adorno e
Horkheimer a tomam como um documento filosfico, um texto-chave para a
compreenso da civilizao ocidental. Trata-se do percurso de retorno do heri
Ulisses a taca, sua terra natal. A odissia e seus perigos so interpretados como o
percurso que traa o humano - o ser individual mas tambm a universalidade - para
se constituir como sujeito e como histria. As entidades mticas, vistas como
representantes e mediadoras das foras naturais a serem dominadas, so
enfrentadas e vencidas, uma a uma, por Ulisses, o "prottipo do indivduo burgus".
O processo de construo da subjetividade e da civilizao seria como a odissia:
longo, penoso, repleto de renncias, fruto do ardil da razo.
Ulisses representa o sujeito que se torna esclarecido, que pouco a pouco sai do
mundo mitolgico, vencendo cada uma das divindades que encontra. Ele as vence
no por ser fisicamente mais forte, mas por ser mais astuto. Cada vez que depara
com uma entidade mitolgica acaba por logr-la, seja por um jogo de palavras, seja
porque j conhece os artifcios da natureza, que no o surpreendero. Seu olhar e
seu pensamento j tm previsibilidade, de forma que j se coloca o senhorio em
relao natureza, tornada objeto de conhecimento e domnio e, por fim, lograda.
26
No final, depois de tantos anos longe de casa, Ulisses ainda precisa responder a um
artifcio da memria de sua esposa para que seja reconhecido por esta, mostrando
enfim sua condio de sujeito, esclarecido e localizado em uma histria coerente.
A fim de tornar-se sujeito e livrar-se das armadilhas da natureza, ludibriando-as,
Ulisses precisa, antes de tudo, dominar-se, tornando seu prprio corpo (tambm
visto como, em sua natural periculosidade) objeto de sua astcia, de sua razo. Por
isso deixa-se amarrar ao mastro do navio antes que chegue o momento da viagem
na qual se ouvir o canto das sereias, capaz de enfeitiar os sentidos humanos,
levando os homens a se atirar no mar atrs de seus encantos. Ao no poder atirarse ao mar, Ulisses - renunciando satisfao completa e ao impulso de dissolver-se
na naturalidade - preserva sua existncia. Para poder sobreviver, o heri homrico,
como o indivduo moderno, sacrifica-se.
bom lembrar que Ulisses no est sozinho em sua empreitada. Com ele viajam
remadores, prefigurando-se aqui a diviso social do trabalho: no preciso dominar
apenas o prprio corpo, mas tambm os dos outros. Ulisses ordenar que seus
marinheiros coloquem cera nos ouvidos, para que no possam escutar nem o canto
mgico, nem os gritos do seu senhor a lhes suplicar que soltem as amarras. Esses
mesmos remadores, ao contrrio de Ulisses, no sero capazes de resistir a outras
foras mitolgicas, como diante dos Lotfagos e da Deusa Circe.
Ao libertar-se da lgica cega dos mitos, do impulso inebriante de dissolver-se numa
naturalidade primria - contra o qual, justamente, o ego se forja -, Ulisses, tornandose esclarecido, acaba por reproduzir o ritual sacrificial. Se no mundo mgico
preciso sacrificar uma vtima em favor de entidades mitolgicas para aplacar-lhes a
ira e manter a prpria existncia, o sujeito esclarecido, por sua vez, introverte o
sacrifcio, torna-se vtima de si mesmo a fim de poder conservar-se.
Enquanto a racionalidade mtica exigia o sacrifcio - em que j se colocava o logro
da divinizao da vtima -, a razo subjetiva exige o sacrifcio de si mesmo, pela
renncia que forja o ego. O momento de logro presente em todo ato sacrificial
tambm permanece na introverso do sacrifcio pelo sujeito esclarecido. A vtima
sacrificada em nome da autoconservao de um grupo social - como na magia Rua Dr. Moacir Birro, 663 Centro Cel. Fabriciano MG CEP: 35.170-002
27
paga com a prpria destruio o bem-estar dos outros; o humano que se pretende
sujeito e pratica a renncia, escrevem Adorno e Horkheimer, d mais de si do que
aquilo que recebe, mais do que aquilo que pretende defender. Aliena-se de sua
vitalidade. Volta ento o momento de logro, engano e perda.7
O sacrifcio celebrado em nome do sujeito e da civilizao pela renncia, justamente
porque representa sempre uma perda maior do que os ganhos dele advindos, assim
como j o era para a vtima sacrificial do ritual mgico, faz com que permanea a
ameaa daquilo que Horkheimer chamar de revolta da natureza.8 Afastar-se da
natureza, endurecendo-se contra ela e logrando-a para poder domin-la traz em si o
mal-estar de que uma dvida foi excessivamente paga, e de que aquilo que h de
natureza no humano foi, de alguma forma, trado.
O eu consegue escapar dissoluo da natureza cega, cuja pretenso o sacrifcio
no cessa de reclamar. Mas, ao fazer isso, ele permanece justamente preso ao
contexto natural como um ser vivo que quer se afirmar contra um outro ser vivo. A
substituio do sacrifcio pela racionalidade autoconservadora no menos troca do
que fora o sacrifcio. Contudo, o eu que persiste idntico, e que surge com a
superao do sacrifcio, volta imediatamente a ser um ritual sacrificial duro,
petrificado, que o homem se celebra para si mesmo opondo sua conscincia ao
contexto da natureza.9
Os desdobramentos de uma viagem.
I. Renncia e fungibilidade universal
Como foi dito, caracterstico do sacrifcio que haja um momento de engano e logro,
e que de alguma forma o sacrificado sempre saia perdendo. Mais que isso, a forja
do sujeito est associada ao sacrifcio de parte de si mesmo, daquilo que mais
vivo, pelo mecanismo da renncia satisfao imediata e ilimitada das pulses. Em
outras palavras, pelo controle do corpo e seus perigos.
No por acaso a civilizao exigir a renncia das relaes mimticas, de
aproximao e assemelhamento com o outro, com a natureza, to tpicas de um
humano ainda pr-subjetivo, mas tambm das crianas e seus brinquedos. O mundo
28
moderno relegar a mimese esfera da arte, ou da expropriao poltica da

capacidade mimtica, do desejo de ser igual, transmutado em pulso de morte.10
O
medo
fazia
nossos
antepassados
assemelharem-se
dissolverem-se
corporalmente no meio ambiente para se defender, confundindo-se com o espao

imvel - aquilo que est morto -, comportamento que partilhvamos e ainda
partilhamos com outras criaturas vivas. Tambm no ritual mgico, o feiticeiro assume
com seu corpo e seus movimentos a forma das divindades, a fim de apazigu-las.
Tanto num caso como noutro, o corpo o "rgo de expresso mimtica".11 O
impulso de reconhecer-se assimilando-se ao outro proscrito. No lugar da mimese,
pulso por excelncia, a ratio matematizadora; em vez do assemelhamento que
dissolve e apazigua, a petrificao do sujeito, que no deve ser idntico a nada alm
ou aqum de si mesmo.
Tambm na racionalidade e no procedimento cientfico permanece o momento de
logro, quando a vtima ao mesmo tempo que celebrada perde sua vida. Neles
mantm-se, ainda que de forma distinta do ritual mgico, o princpio da troca,
presente em todo sacrifcio, e que antecipa a troca de equivalentes.
Enquanto no ritual mgico a vtima ainda tinha alguma especificidade - uma vez que
sujeito e objeto confundem-se mimeticamente -, no ritual cientfico ela perde toda
sua singularidade, na medida em que as distines e afinidades do mundo da magia
desaparecem. A mimese desaparece para que reine a matemtica, a semelhana d
lugar ao amor aos grandes nmeros. Na cincia, o predomnio do sujeito deve ser
"claro e distinto". Nela, a substituibilidade no especfica, a cobaia no laboratrio
sacrificada como exemplar. As mltiplas relaes possveis reduzem-se ao sujeito
que imputa significado e ao objeto ocasional que porta a significao. 12 Estabelecese, do ponto de vista do sacrificado, uma fungibilidade universal.
II. Da compulso crueldade
Tudo aquilo que lembra o corpo, que liga o sujeito lembrana de uma prototpica
unidade fundamental com a natureza, deve ser recalcado. As pulses que nos levam
diluio no espao e no tempo, que nos tiram a historicidade aproximando-nos
simbolicamente da morte, ao emergirem em momentos limtrofes colocam em risco a
29
unidade do sujeito, e com ela a civilizao. Por isso to importante que a

separao entre sujeito e objeto se mantenha intransponvel, que o sujeito
permanea petrificado, idntico a si mesmo.
Ulisses s alcana o fim de sua viagem ao sacrificar-se, ficando ento, pela
renncia, uma dvida para com a vtima lograda. Se a vtima parte do prprio eu que no pode se separar de si mesmo, ainda que possa ser observado como tal - h
de haver ento um acerto de contas. A revolta da natureza, aparece, segundo
Adorno e Horkheimer, na forma de um amor-dio pelo corpo.13
Haveria ento uma histria paralela, subterrnea, clandestina, que tem a ver com o
recalcamento dos impulsos e das paixes humanas, localizando-se, portanto, no
corpo. Essa histria, que expressa o mal-estar e a revolta da natureza nos seres
humanos, expressar-se-ia pela compulso crueldade. Na anlise dos autores, um
dos momentos limtrofes em que essa revolta vem tona seria o fascismo,
entendido como uma das chaves para o entendimento do capitalismo. Lembremos, a
propsito, que o culto do corpo de forma geral, e do esporte em especial, foi peachave na construo do iderio nazista e da mitologia de uma raa ariana.
Lembremos os Jogos Olmpicos de 1936, em Berlim, e de seus filmes oficiais,
Olympia: Fest der Vlker (Olmpia: Festa dos povos) e Olympia: Fest der Shnheit
(Olmpia: Festa da beleza), de Leni Riefenstahl.14
Esse amor-dio estaria presente em todas as culturas modernas, nas quais o corpo
aparece ou como objeto repelido e escarnecido, ou como desejado e proibido. Nos
dois casos, permanece reificado e alienado. A isso corresponde a rgida separao
entre sujeito e objeto, j que
[...] s a cultura conhece o corpo como coisa que se pode possuir; foi s nela que
ele se distinguiu do esprito, quintessncia do poder e do comando, como objeto,
coisa morta, corpus. Com o auto-rebaixamento do ser humano ao corpus, a natureza
se vinga do fato de que o ser humano a rebaixou a um objeto de dominao, de
matria bruta.15
A crueldade da advinda e o mal-estar que lhe d origem expressam-se numa
"relao perturbada e patognica com o corpo", j que nessa situao a conscincia
30
no mais que mutilada, refletindo-se como violncia sobre o corpo, inscrito em

uma esfera de no-liberdade.16 A relao de crueldade com o corpo, j revelada na
escravido, mostra-se de forma aguda na violncia destinada queles que so
considerados no s mais fracos, mas tambm mais felizes.
A reificao do corpo, oficiada pela medicina, pela anatomia 17 e pela vivisseco,18
faz com que se passe a conhec-lo como se fora um cadver, mesmo que seja ele
exercitado.19
Os que na Alemanha louvavam o corpo, os ginastas e os excursionistas, sempre
tiveram com o homicdio a mais ntima afinidade, assim como os amantes da
natureza com a caa. Eles vem o corpo como um mecanismo mvel, em suas
articulaes as diferentes peas desse mecanismo, e na carne o simples
revestimento do esqueleto. Eles lidam com o corpo, manejam seus membros, como
se estes j estivessem separados. A tradio judia conservou a averso de medir as
pessoas com um metro, porque do morto que se tomam as medidas - para o
caixo. nisso que encontram prazer os manipuladores do corpo. Eles medem o
outro, sem saber, com o olhar do fabricante de caixes, e se traem quando
anunciam o resultado, dizendo, por exemplo, que a pessoa comprida, pequena,
gorda, pesada.20
De forma semelhante cadaverizao do corpo, o passeio torna-se exerccio, os
alimentos, calorias, a floresta, em mais de um idioma, madeira. A vida degradada
em processo qumico, expressa, por exemplo, em taxas de mortalidade. 21
Como se pode perceber, esse tipo de relao com o corpo est longe de estabelecer
qualquer forma de reconciliao com a natureza, erigindo, ao contrrio, uma forma
de domin-la e aniquil-la, tendo o sujeito como incio e fim. O domnio do corpo
como objeto faz parte daquilo que poderamos chamar de uma constelao da
destrutividade, o universo em que o esclarecimento se exprime em toda sua
dialtica. A essa constelao pertence, em maior ou menor grau, o esporte.
Esporte: Treinar o corpo, acelerar a morte
31
Volto agora ao tema do esporte, para tentar elaborar algumas notas exploratrias
com base em uma caracterstica que lhe determinante, e que corresponde ao
quadro terico esquematicamente explicitado. Parece haver um parentesco muito
prximo entre o processo sacrificial de formao do sujeito e aquele que levado a
cabo pelo esporte. preciso tentar entender como o esporte no s partilha da
lgica do sacrifcio, mas tambm leva-a muito adiante, na medida em que
desenvolve um conjunto de conhecimentos para sua operao.
No treinamento para o esporte, o corpo tem de ser visto como um objeto
operacionalizvel, de forma que as metforas que o comparam com algum tipo de
mquina, antes de procurar facilitar o entendimento de seu mecanismo, confirmam
esse desejo de domnio. Essas imagens que o comparam a uma mquina a vapor, a
um relgio, ou a qualquer outro tipo de mquina, 22 parecem querer dizer que um
corpo pode ser, da mesma forma que uma mquina, posto em ou tirado de
funcionamento. Se um corpo pode ser equiparado a uma mquina, porque
tambm suas peas podem ser substitudas, ou reparadas, caso o funcionamento
no esteja a contento.23 Essa "conscincia mecnica do corpo" fundamental para o
desenvolvimento no s do esporte, mas de um pensamento de tipo esportivo.24
De fato, no esporte, antes de se desenvolverem mquinas para melhorar o
desempenho, preciso considerar o prprio corpo como uma mquina. A mquina
deixa de ser um instrumento de prolongamento do corpo, e tambm este j no
um apndice daquela. Ele acaba por maquinar-se, de modo que no se sabe mais a
diferena entre ambos. No apenas o corpo adoecido visto como mquina, mas
todo e qualquer o ; ou, de outra forma, o corpo como mquina est sempre, de
certa maneira, doente.
Como j foi dito, a teoria do treinamento desportivo partilha uma estrutura mais ou
menos comum com outras tcnicas e outros discursos sobre o controle do corpo.
Assim como os discursos relacionados dieta, por exemplo, que tambm podem
lanar mo de metforas maquinais, fundamental para o treinamento desportivo
que haja uma separao muito clara entre sujeito e objeto. preciso (re)conhecer o
corpo como objeto, ou no se pode trein-lo.25
32
Treinamento: Alguns princpios e sua lgica

O treinamento pode ser entendido, de forma geral, como um conjunto de diversas e
complexas aes no sentido da melhoria do rendimento. Este orientado por um fim
especfico, e deve seguir um planejamento que leve em conta os objetivos, os
mtodos, o contedo, a estrutura e a organizao geral, sempre tendo como
referncia o conhecimento cientfico e a experincia prtica. O processo do
treinamento deve ser detalhadamente controlado em seus efeitos, permanecendo
como orientao os objetivos e metas previamente estabelecidos.26 A aplicao da
carga seria o elemento decisivo a ser controlado no processo.27
O treinamento sempre uma relao "tima" entre estmulo e descanso, visando a
uma adaptao superior. Ele se localiza como que no centro de uma linha, cujos
pontos extremos, eqidistantes, seriam a carga e a recuperao. Se a recuperao
entre os estmulos muito longa, perdem-se os efeitos do treinamento; se muito
curta, o organismo no tem como se recuperar, e, mais importante, no tem como
apresentar as modificaes planejadas. As adaptaes procuradas acontecem
justamente no perodo de recuperao, visto que nele que o organismo tenta
restabelecer o equilbrio homeostsico, quebrado pelos estmulos. Estes devem
representar cargas alternadas, sobretudo quando a modalidade treinada apresentar
solicitaes muito diferenciadas, como o caso do conjunto de provas combinadas
do atletismo. Haveria o que se chama, por meio de uma adaptao morfolgica e
funcional crescente, uma supercompensao.28 A melhoria da condio fsica estaria
pelo menos em parte garantida, uma vez seguidos esses e outros princpios do
treinamento.
Essa relao corresponde a um modelo cclico, que separa o treinamento em
espaos de tempo, seja este uma sesso ou mesmo um ano. Esse modelo,
desenvolvido principalmente pelo sovitico L. P. Matveev, vem sendo colocado em
questo nos ltimos anos.29 Permanece, no entanto, a lgica que acompanha sua
organizao, preconizando momentos de maior intensidade e/ou volume associados
com momentos de descanso ou menor intensidade.
33
Esse modelo cclico tem como objetivo permitir uma adaptao do organismo s
condies de estresse que lhe so impingidas. Diz a teoria do treinamento que
preciso avaliar a treinabilidade de um atleta e, com base nos princpios, nos mtodos
e no planejamento executado, garantir que o atleta esteja sob o controle desse
percurso cclico.
"Progresso" do corpo, celebrao do sacrifcio: Anotaes
No creio que haja dvidas de que, uma vez seguidos os modelos do treinamento
desportivo, haja potencialmente melhores resultados esportivos, ou um corpo mais
saudvel, ou ainda mais bonito, conforme essas qualidades, associadas a valores e
normas, forem variando ao longo da histria. O que est em jogo o carter do
conhecimento sobre o corpo, vinculado aqui sua operacionalidade. preciso
enquadrar o corpo num conjunto de princpios que o levem a um melhor rendimento,
tratando-o como matria modelvel, adaptvel, ou no h treinamento.
Um programa de treinamento deve ser elaborado como um estudo de caso, levandose em conta a individualidade biolgica. Apesar disso, mantm-se o carter fungvel
do corpo, que continua a ser visto como generalidade e naturalidade abstratas.
Se para dominar a natureza importante conhecer o seu funcionamento, para ento
perceber sua funcionalidade, ento, o processo de adaptao morfolgica e
funcional acaba por ser um mecanismo cego, paradoxalmente estranho ao prprio
sujeito.
Enquanto o sujeito domina o seu corpo para poder se fortalecer, no rito sacrificial de
sua constituio, a cincia medeia um novo sacrifcio no treinamento: a quebra
constante do equilbrio homeostsico deve provocar sempre uma adaptao
superior. A cincia molda o corpo baseada no modelo prvio que ela tem sobre a
natureza. E esta passa a s ter significado ao ser dominada como vtima. A prpria
teoria, e no sua possvel m utilizao, sustenta esse processo.
Nesse contexto no h espao para a dor, j que o corpo acaba por ser objeto
dissecado pela cincia e potencializado na forma de progresso e sucesso. A dor
passa a ser vista no mais como uma aliada em defesa da vida, uma expresso viva
34
da corporeidade, mas como um obstculo a ser superado, dominado, ignorado,

tornando-se, talvez, at mesmo fonte de prazer. A grande questo da tolerncia
dor e ao sofrimento relaciona-se com a possibilidade de a crueldade - e com ela a
violncia e a obedincia - ser mediada, controlada e prescrita de forma racional,
cientfica. A afinidade com a tortura, uma das prticas mais hediondas j produzidas
pela humanidade, e ainda bastante presente nos dias atuais, parece no ser apenas
eletiva.
O esporte e o fortalecimento do corpo parecem reviver a utopia de uma vida eterna,
na medida em que partilham da crena no progresso infinito, algo que nos faa
esquecer da morte. O que se coloca, no entanto, que a reduo do corpo a uma
materialidade desqualificada faz com que ele seja visto como maquinismo, natureza
cega, ou, o que pior, como cadver. O olhar da cincia designa-lhe uma
fungibilidade
inespecfica,
assim
como
um
corpo
morto
assemelhar-se-
quimicamente, cada vez mais, a outro corpo morto.

Ao recair numa lgica cega que no percebe o progresso como produtor tambm da
regresso, mas o toma como algo positivo em si, o esporte acaba por ser expresso
e vanguarda da violncia, da acelerao da vida em direo morte.30
Notas
1. Cf. Plato 1967, sobretudo parte III.
2. Cf. Gay 1993. Ver especialmente pp. 426-447.
3. Cf. Courtine 1995.
4. Cf. Theodor W. Adorno e Max Horkheimer, Dialektik der Aufklrung:
Philosophische Fragmente. In: Adorno 1997, vol. 3 (1944/1947; citado daqui por
diante como DA), p. 28. Traduo brasileira de Guido Antonio de Almeida, Dialtica
do esclarecimento: Fragmentos filosficos (daqui por diante DE), p. 26.
5. DA, pp. 41-42; DE, p. 37.
6. DA, pp. 25, 57.
35
7. DA, p. 73.
8. Cf. Horkheimer 1996 (1946), Captulo 3.
9. DA, pp. 71-72 .
10. Cf. DA, Elemente des Antisemistismus, principalmente pp. 204-225; Horkheimer,
op. cit., pp. 121-123.
11. Cf. Horkheimer, op. cit., p. 114.
12. DA, p. 26.
13. DA, p. 265 ss.
14. Sobre o tema ver Gunter Gebauer e Christoph Wulf, "Die Berliner Olympiade
1936. Spiele der Gewalt". In: Gebauer 1996, pp. 247-255.; Mller 1986.
15. DA, p. 266; DE, p. 217 (traduo ligeiramente modificada).
16. Cf. Theodor Adorno, "Erziehung nach Auschwitz". GS, vol. 10-2, pp. 674-690, p.
681. Traduo utilizada de Wolfgang Leo Maar, "Educao aps Auschwitz". In:
Educao e emancipao, 1995, pp. 119-138, citao na p. 126.
17. A partir do sculo XVI, correspondendo aos novos tempos, desenvolve-se um
tipo de espetculo cujo protagonista o corpo morto. H um novo tipo de fruio,
que de certa maneira substituir aquela dos declinantes espetculos pblicos de
execuo e dilacerao de condenados. A nova fruio do tipo cientfica, e s
mesmo no mundo moderno seria possvel passar da mera especulao sobre o
funcionamento do corpo para uma percepo que fosse analtica, pormenorizada. A
anatomia como cincia no pde prescindir do nascimento de um pensamento
analtico, sustentado pelo avano das cincias da natureza, que tero a
experimentao como mtodo. Coincidindo com a crescente instituio da vida
pblica, as dissecaes tornaram-se espetculos: na Holanda abriam-se cursos
pblicos de anatomia, e as universidades atraam, no sculo XVII, um grande
nmero de espectadores para, em seus anfiteatros, assistir s dissecaes de
36
cadver. Ao mesmo tempo desenvolveram-se tcnicas de conservao de rgos, o

que proporcionou ao pblico culto holands a possibilidade de formar colees, e
mesmo um esqueleto ou empalhamento. Cf. Zuthor 1989; cf. especificamente p. 184
ss. Cf. tambm Rupp 1993.
18. J no sculo XVII havia interesse pelo funcionamento do corpo vivo com base
em modelos desenvolvidos pela qumica e pela mecnica de ento. Eram
importantes, nesse contexto, as experincias com animais vivos. Cf. Rupp, op. cit.,
p. 23.
19. DA, p. 267.
20. DA, p. 269; DE, p. 219.
21. DA, p. 269.
22. Cf. Tamboer 1994, p. 27 ss. Ver tambm Rabinbach 1992.
23. O uso de mecanismos e aparelhos corretores, j presentes na Antiguidade, mas
com enorme expanso a partir do sculo XVII, um bom exemplo do que est
sendo falado (sobre o uso de aparalhagens corretoras, ver Georges Vigarello,
"Panplias corretoras: Balizas para uma histria". In: Sant'anna, op. cit., pp. 21-38).
As competies esportivas para portadores de deficincia so uma metfora, talvez
antecipatria, talvez com imagem invertida, daquilo que pode ocorrer tambm no
esporte de alto rendimento. Um tema que tem estado presente em fruns de debate
sobre questes filosficas relacionadas ao esporte a possvel troca de um membro
do corpo humano por uma pea construda artificialmente. Uma vez que um brao
no tenha a preciso adequada para um arremesso, ele poder ser trocado por um
outro potencialmente melhor, eletrnico, controlado por computadores. A utilizao
de substncias qumicas que potencializam o desempenho (o doping) j de certa
forma uma expresso disso. Fica difcil condenar o doping se se permite que o
corpo, de qualquer forma, seja reduzido a um objeto operacional, como o que
acontece, pelo menos at certo ponto, no treinamento desportivo. A propsito,
gostaria de chamar a ateno para um outro componente da crtica ao doping, que
diz que ele feriria a igualdade de oportunidades no esporte. Segundo penso, o uso
37
de substncias proibidas apenas confirma o carter apenas formal da igualdade de

oportunidades, visto que ela em nenhum momento ocorre no esporte de alto
rendimento, sobretudo pelas brutais diferenas no acesso s melhores condies
materiais de treinamento. Esse aspecto, assim como outros muito importantes no
debate sobre doping, destacado por Eugen Knig, "Kritik des Dopings: Der
Nihilismus des technologischen Sports und die Antiquierheit der Sportethik". In:
Gebauer 1996, pp. 223-244.
24. Segundo Courtine (op. cit., p. 93), h, na segunda metade do sculo XIX, um
reordenamento do pensamento religioso nos Estados Unidos, que determina uma
compreenso dinmica do corpo, associada s novas concepes cientficas. Por
outro lado, a medicina tambm incorporara em seu discurso a importncia do
movimento do corpo para a sade, aliando-se ao registro metafrico tpico da era
industrial para perceber o corpo como mquina.
25. Os atletas reconhecem essa separao e tambm o carter de sacrifcio no
treinamento, ao criarem e utilizarem expresses do tipo "treinar entregar o corpo",
ou " preciso chorar no treino, para rir na competio".
26. Cf. Weineck 1994. No caso, especificamente a p. 18.
27. Cf. Adams et al. citados por Weineck, op. cit., p. 47.
28. Cf. Weineck, op. cit., p. 27 ss.; Schnabel, Harre e Borde 1997, p. 74 ss.
29. Cf. Verchoshanskij 1998, pp. 14-19.
30. De forma semelhante, a sexualidade, esportivizada, tambm celebra a
fungibilidade do corpo. A exploso da pornografia como expresso da sexualidade
apenas o ponto culminante dessa esportivizao. Assim como no esporte, a
pornografia tambm se caracteriza pelo rendimento, pelo desempenho e pelo
excesso. Coloca-se nesse sentido como contrria ao amor, provavelmente a nica
esfera em que a troca racional no impera.
Bibliografia
38
ADORNO, Theodor. "Educao aps Auschwitz". In: Educao e emancipao.

Traduo de Wolfgang Leo Maar. So Paulo/Rio de Janeiro: Paz e Terra, 1995.
[ Links ]
_______.Gesammelte Schriften (Obras reunidas). Volumes 3, 10-1, 10-2;
organizao coordenada por Rolf Tiedemann. Frankfurt: Suhrkamp, 1997.
[ Links ]
ADORNO, Theodor W. e HORKHEIMER, Max. Dialtica do esclarecimento:
Fragmentos filosficos. Rio de Janeiro: Zahar, 1985.
[ Links ]
COURTINE, Jean-Jacques. "Os stakhanovistas do narcisismo: Body-building e
puritanismo ostentatrio na cultura americana do corpo". In: SANT'ANNA, Denise
Bernuzzi (org.). Polticas do corpo: Elementos para uma histria das prticas
corporais. So Paulo: Estao Liberdade, 1995.
[ Links ]
GAY, Peter. The cultivation of hatred. Nova York e Londres: Norton & Company,
1993.
[ Links ]
GEBAUER, Gunter (org.). Olympische Spiele - die andere Utopie der Modere.
Olympia zwischen Kult und Droge. Frankfurt: Suhrkamp, 1996, pp. 247-255.
[ Links ]
HORKHEIMER, Max. Eclipse of reason. Nova York: Continuum, 1996.
[ Links ]
MLLER, Uwe. "Die politisierung der Krper. Der Zusammenhang von Krperbung
und Herrschaft". Tese de doutorado. Hannover: Universitt Hannover, 1986.
[ Links ]
PLATO. The Republic. Harmondsworth: Peguin, 1967.
[ Links ]
RABINBACH, Anson. The human motor: Energy, fatigue, and the origins of
Modernity. Berkeley/Los Angeles: University of California, 1992.
[ Links ]
RUPP, Jan C.C. "Michel Foucault, a poltica do corpo e a expanso da anatomia
moderna". Physis: Revista de Sade Coletiva, vol. 3, no 2, 1993, pp. 7-42.
[ Links ]
SANT'ANNA, Denise Bernuzzi (org.). Polticas do corpo: Elementos para uma
histria das prticas corporais. So Paulo: Estao Liberdade, 1995.
[ Links ]
SCHNABEL, Gnter; HARRE, Dietrich; BORDE, Alfred. Traininswissenschaft:
Leistung, training, Wettkampf. (Studienausgabe). Berlim: Sportverlag, 1997.
[ Links ]
TAMBOER, Jan. W. J. Philosophie der Bewegungswissenschaft. Butbach e Griedel:
Afra, 1994, pp. 31-38.
[ Links ]
39
VERCHOSHANSKIJ, Juri V. "Das Ende der `Periodisierung' des sportlichen

Traininsg im Spitzensport". Leistungssport, no 5, 1998, pp. 14-19.
[ Links ]
WEINECK, Jrgen. Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter
besonderer Bercksichtigung des Kinder und Jugendtrainings. 8a ed. rev. Baligen:
Perimed-Spitta, 1994.
[ Links ]
ZUTHOR, Paul. A Holanda no tempo de Rembrant. So Paulo: Companhia das
Letras, 1989.
[ Links ]
*Este texto faz parte de uma reflexo em andamento, e guarda forte conexo com
outro, em vias de publicao, cujo ttulo "Na constelao da destrutividade: O tema
do esporte em Theodor W. Adorno e Max Horkheimer". O presente trabalho
dedicado a Jos Galisi Filho, a quem devo vrias de minhas reflexes.
** Doutorando em cincias humanas e sociais na Universidade de Hannover,
Alemanha, onde bolsista da Capes; professor assistente I do Departamento de
Metodologia de Ensino do Centro de Cincias da Educao da Universidade Federal
de Santa Catarina.
40
TREINAMENTO DE ENDURANCE PARA CRIANAS E

ADOLESCENTES
Prof. Marcelo Augusti*
I. Particularidades biolgicas
O treinamento das qualidades fsicas dos desportistas dever obedecer ao
princpio cientfico da individualidade biolgica estando, portanto, em conformidade
com as leis biolgicas e pedaggicas do treinamento desportivo (DANTAS, 1995).
Alm das observaes em relao aos fundamentos cientficos do treino desportivo,
o mesmo dever obedecer as diferenas de cada faixa etria, alm das diferenas
de maturao na mesma faixa de idade (WEINECK, 1991). Desta forma,
obedecendo-se as leis biolgicas do treino desportivo e as diferenas de
crescimento e desenvolvimento da faixa etria trabalhada, temos uma grande
probabilidade de que as cargas de treinamento sejam dosadas corretamente,
favorecendo os mecanismo de adaptao.
Outro fator importante, diz respeito aos perodos sensveis ao treinamento, ou seja,
a treinabilidade, que o momento timo para se desenvolver as qualidades fsicas
dos indivduos (WEINECK, 1991).
Sendo assim, GOMES, SUSLOV e NIKITUNSKIN (1995) prope que a fase crtica
para o desenvolvimento da endurance encontra-se entre 10-12 e 17-18 anos de
idade. As particularidades biolgicas de cada faixa etria so, segundo WEINECK
(1991), perodos de transio, marcados por um conjunto de caractersticas
(anatmicas e funcionais) que diferenciam-se uma das outras por particularidades
evidentes.
Essas diferenas individuais devem servir de base para que a distribuio das
cargas de treinamento no ultrapassem o limite de adaptao dos indivduos
submetidos ao processo de treino de endurance (ZHAKHAROV, 1992).
Conforme classificao de WEINECK (1991), a partir dos 10 anos de idade a
criana entra na fase da pr-pubescncia. ECKERT (1993) destaca que, a partir
41
dessa idade, a criana possui uma melhor coordenao dos movimentos, melhor
domnio corporal, acompanhado de um aumento progressivo das capacidades de
fora e endurance. Alm disso, a criana ainda sente a necessidade de aprimorar
seus dotes fsicos para adquirir maior confiana perante o seu grupo social.
WEINECK (1991) explica que, nessa idade, a educao motora dever levar a
criana a aprender corretamente os movimentos, pois ela se encontra num momento
propcio para a aprendizagem, sendo um dos perodos bsicos para futuros
desempenhos de alta qualificao.
A partir dos 11-12 anos de idade, ocorre a entrada na puberdade, perodo
caracterizado, entre outros, pelo crescimento acelerado e desproporcional do corpo
(ECKERT, 1993). nessa fase que ir ocorrer um rpido ganho em peso e estatura
corporal, significando mesmo uma perda da coordenao motora, at que o
indivduo se ajuste s suas novas propores corporais (WEINECK, 1991). Nesse
incio de puberdade, a treinabilidade da endurance alta, porm a de se ter cuidado
com a influncias dos fatores emocionais, caracterizado pelas variaes constantes
na motivao, o que poder levar muitos jovens a desistirem do treinamento se as
cargas psicofsicas forem por demais intensas (WEINECK, 1991).
A puberdade, do ponto de vista emocional, caracterizada por um perodo de
afirmao da identidade (CRIA-SABINI, 1990). Assim, se o jovem atleta se sentir
frustrado pela incapacidade de realizao, devido s altas exigncias fsicas e
psicolgicas impostas pelo treinamento intensivo, o mesmo acabar por desistir do
esporte, por mais que tenha talento.
A maior estabilidade emocional na faixa etria dos 13-14 anos, alm da melhor
distribuio das formas corporais o incio de uma fase que ir favorecer o
treinamento fsico (ECKERT, 1993).
Em cada um desses perodos de desenvolvimento, os estmulos proporcionados
pelo treinamento devem ser suficientes para o aprimoramento da tcnica especfica
da corrida (WEINECK, 1991).
42
Na elaborao de um programa de treinamento de endurance para crianas (1011 anos de idade), temos que considerar as diferenas fisiolgicas de seu
organismo (em fase de crescimento) e o organismo de um adulto. Sendo assim, um
dos principais cuidados refere-se aplicao de cargas de orientao anaerbias,
pois as crianas no se encontram ainda em condies fisiolgicas adequadas para
suportarem uma alta acidose metablica, proporcionada por estmulos anaerbios
lticos (WILMORE e COSTILL, 2001).
Outros aspectos a serem considerados so: o frgil sistema locomotor passivo
(ossos, tendes e ligamentos), e a menor capacidade termorreguladora da criana,
que ainda no se encontram em condies anatmicas e funcionais ideais para
sofrerem cargas intensas (WEINECK, 1989). A capacidade geral de trabalho tornase acentuada a partir da puberdade. Devido as inmeras modificaes morfofuncionais nos sistemas cardiovascular e respiratrio, os jovens atletas passam a
dispor de pr-requisitos fisiolgicos que elevam o nvel do rendimento fsico,
considerando-se as diferenas maturacionais e entre os sexos (SOBRAL, 1988).
Portanto, as particularidades biolgicas de cada faixa etria e as diferenas
individuais devem servir de base para que a distribuio das cargas de treinamento
no ultrapassem o limite de adaptao fisiolgica dos jovens atletas. Alm disso,
quanto mais prematuramente iniciam-se os treinamentos especficos (preparao
fsica especfica da modalidade), menos oportunidade o jovem ter em termos de
experincias motoras (em outras modalidades desportivas), acarretando em pouca
quantidade e baixa qualidade de movimentos (FILIN e VOLKOV, 1998). Assim, a
especializao precoce, se por um lado leva o atleta a alcanar bons resultados nas
categorias menores (infantil e juvenil), por outro limita a carreira esportiva do mesmo,
j que as cargas especficas aplicadas antes do momento oportuno geram estresse
fsico e emocional acentuado, afastando os jovens atletas dos treinamentos e
competies (FILIN e VOLKOV, 1998).
II. Fundamentos da preparao desportiva a longo prazo dos atletas fundistas:
etapas de preparao e metodologia do treinamento
43
A preparao a longo prazo dos atletas fundistas deve iniciar-se aos 10-12 anos
de idade (GOMES, SUSLOV e NIKITUNSKIN, 1995).
Para que sejam atingidos altos resultados desportivos (performances mximas),
necessrio que o treinamento seja dividido em etapas, onde em cada uma, as
cargas de treinamento (gerais e especficas) obedecero as caractersticas
biolgicas de cada faixa etria e de cada indivduo (FILIN, 1996).
O aperfeioamento da endurance deve ser realizado de forma contnua e gradual,
obedecendo-se as condies biolgicas individuais do desenvolvimento morfolgico
e funcional do organismo, ou seja, a especializao desportiva a longo prazo
(VERKHOSHANSKY, 2001).
O processo de treinamento dos corredores de longas distncias que atingem o
nvel internacional dura, em mdia, de 12 15 anos. Assim, muitos indivduos de
talento desistem precocemente do esporte competitivo, pois no suportam as altas
exigncias psicofsicas originadas de cargas especficas intensas, aplicadas em
momentos inadequados (ZAKHAROV,1992).
A especializao precoce leva o atleta, ainda juvenil, a alcanar resultados
elevados; no entanto, ao chegar idade adulta, no mais capaz de se
desenvolver, perdendo a oportunidade de atingir sua performance mxima
(MATVEEV, 1996).
Podemos afirmar, portanto, que os pontos bsicos do processo de treinamento a
longo prazo dos atletas fundistas so:
o
observao das particularidades biolgicas de cada faixa etria e de cada
indivduo;
o
continuidade do processo de treinamento ao longo das etapas de preparao;
crescimento da carga especfica de treinamento e diminuio da preparao
geral, conforme o avanar das etapas; ;
44
constante aprimoramento do gesto tcnico da corrida;
aumento contnuo do volume e da intensidade das cargas de treinamento;
aumento da carga conforme as possibilidades funcionais dos atletas;
observao dos perodos de treinabilidade alta.

A preparao dos atletas fundistas dividida (conforme as leis biolgicas e
pedaggicas do treino desportivo) em quatro etapas. Em cada uma delas, os meios

e os mtodos de preparao so especficos para cada faixa etria.
A diviso do processo de treinamento dos atletas fundistas em etapas, permite
que os meios e mtodos de preparao desportiva sejam aplicados observando-se a
especificidade biolgica de cada faixa etria. Desta forma, o treinamento
elaborado em conformidade com os fatores de desenvolvimento associados cada
grupo etrio especfico (WILMORE e COSTILL, 2001).
Os perodos de tempo para se chegar aos diversos nveis das categorias
desportivas, devem constar no planejamento da preparao dos atletas. Para
programar o treinamento dos atletas fundistas, necessrio conhecer as respectivas
idades em que se alcanam os resultados mximos nas provas de fundo. Esta idade
deve ser o perodo de maior desenvolvimento de todo o organismo (FILIN e
VOLKOV, 1998). Como parmetros para o desenvolvimento dos xitos desportivos
nas
provas
de
fundo,
temos
as
seguintes
zonas
(FRANCISCON
PALOMARES,1997):
5000m e 10000m - 23/24 anos (homens) e 21/22 anos (mulheres): PRIMEIRAS
ZONAS DE GRANDES XITOS; 25/26 anos (homens): ZONA TIMA DAS
POSSIBILIDADES ESPORTIVAS; 29/30 anos (homens): ZONA DE ALTOS
RESULTADOS;
Maratona - 25/26 anos (PRIMEIRAS ZONAS DE GRANDES XITOS); 27/30 anos
(homens): ZONA TIMA DAS POSSIBILIDADES ESPORTIVAS; 31/35 anos
(homens): ZONA DE ALTOS RESULTADOS.
45
Portanto, o planejamento por etapas contribui para que o atleta alcance o xito
esportivo sem se expor aos perigos de uma especializao precoce, pois os grandes
resultados nas corridas de fundo so obtidos atravs de uma preparao contnua e
cuidadosa de vrios anos, sendo que os atletas com grande capacidade atingem
seus primeiros xitos aps 4-6 anos de treino e, somente aps 7-9 anos de
preparao especfica atingiro sua mxima performance (FILIN, 1996).
Ao treinador, portanto, cabe a responsabilidade em relao correta
programao do treino (distribuio coerente das cargas gerais e especficas, do
volume e da intensidade, observncia das particularidades biolgicas, eficincia das
influncias pedaggicas correspondentes s fases mais favorveis de cada faixa
etria, etc.), educao motora, intelectual e moral dos jovens, no permitindo que
os abusos de dirigentes mal-intencionados ou desinformados ponham a perder
talentos que, num futuro, seriam os prximos recordistas e medalhistas olmpicos
(FILIN e VOLKOV, 1998; FILIN, 1996; SCHMOLYNSKI, 1992; MAGILL, 1984;
FERNANDES, 1979).
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
CRIA-SABINI, M. A . Fundamentos de Psicologia Educacional. 2 edio. So
Paulo: tica, 1990.
DANTAS, E.H.M. A prtica da preparao fsica. 3a edio. Rio de Janeiro: Shape,
1995.
ECKERT, H. Desenvolvimento Motor. So Paulo: Manole, 1993.
FERNANDES, J.L. Atletismo: corridas. So Paulo: EPU, 1979.
FILIN V. Desporto Juvenil: teoria e metodologia. Londrina: CID, 1996.
FILIN, V. e VOLKOV, V. Seleo de Talentos nos Desportos. Londrina: Midiograf,
1998.
FRANCISCON, C. A. e PALOMARES, E.G. Preparao de Fundistas a Longo Prazo.
Revista Treinamento Desportivo, vol. 2, no.1, p.102-107, 1997.
GOMES, A .C., SUSLOV, F.P. e NIKITUNSKIN,V.G. Atletismo: Preparao de
corredores juvenis nas provas de meio-fundo. Londrina: CID, 1995.
46
KIRSCH, A . KOCH, K. Antologia do Atletismo. Rio de Janeiro: Ao Livro Tcnico,

1983.
MAGILL, R.A . Aprendizagem Motora: conceito e aplicao. So Paulo: Edgard
Blcher, 1984.
MATVEEV, L. Preparao Desportiva. Londrina: CID, 1996;
OLIVEIRA, P.R. Metodologia do Treinamento Desportivo - Resistncia. Revista
Educao Fsica 3 (5), 1982;
SCHMOLINSKY,G. Atletismo. 3 edio. Lisboa: Editorial Estampa, 1992.
SOBRAL, F. O adolescente atleta. Lisboa: Livros Horizonte, 1998.
VERKHOSHANSKY, I. Treinamento Desportivo: teoria e metodologia. Porto Alegre:
ARTMED Editora, 2001.
WEINECK, J. Biologia do Esporte. So Paulo: Manole, 1991.
WEINECK, J. Manual do treinamento esportivo. 2a edio. So Paulo: Manole,
1989.
WILMORE, J. e COSTILL, D. Fisiologia do Esporte e do Exerccio. 1 edio
brasileira. So Paulo: Manole, 2001.
ZAKHAROV, A . A Cincia do Treinamento Desportivo. Rio de Janeiro: Palestra
Sport, 1992.
47
CARACTERIZAO, CONTROLE E AVALIAO: limitaes e

possibilidades no mbito do treinamento desportivo
Joo Paulo Borin*, Jonato Prestes*, Nlio Alfano Moura*
*Ncleo de Performance Humana,
Faculdade de Cincias da Sade,
Universidade Metodista de Piracicaba, Piracicaba, So Paulo.
RESUMO
Nos ltimos anos, nota-se no contexto do treinamento desportivo crescente
nmero de estudos apontando para diferentes aspectos, desde a seleo e
orientao na formao desportiva at questes metodolgicas referentes sesso
de trabalho. Nesse sentido, verifica-se a necessidade de apresentar e discutir alguns
pontos relevantes que podem contribuir para estreitamento entre o binmio teoria e
prtica desportiva, como: i) caracterizao das aes executadas e capacidades
biomotoras que predominam nas diferentes modalidades, ii) mtodos e formas de
controle das cargas prescritas aos atletas nas diferentes etapas do processo de
treinamento, tanto no perodo de formao como no alto desempenho e, por fim, iii)
a discusso de se avaliar os resultados atravs de diferentes indicadores de aptido
fsica sem considerar as intervenes no mbito tcnico e ttico. Parece assim, que
a compreenso do modelo de jogo, controle da carga de treinamento e avaliao
em conjunto das diferentes variveis do treinamento situam-se como itens
essenciais a serem considerados por aqueles que atuam no treinamento
desportivo.
Palavras-Chave: contexto desportivo, controle de cargas e aptido fsica.
Segundo Borin et al.2, raros so os estudos que relacionam a performance

desportiva com os aspectos organizacionais do treinamento, tornando possvel
supor que as indagaes de ordem estrutural, financeira e administrativa ainda no
esto totalmente esclarecidas.
Particularmente cabe aqui destacar, que o modelo de atleta contemporneo nas
suas diferentes caractersticas morfofuncionais se alteraram bem como as das
partidas. Nesse sentido, o entendimento do que se pode chamar de modelo do jogo,
constitudo por indicadores como: nmero de arremessos, saltos realizados em
48
movimentos ofensivos no basquetebol feminino entre a categoria adulta e juvenil7,

nota-se diferena significante entre ambas mostrando que os valores devem ser
adequados a cada faixa etria.
Verifica-se assim, que informaes especficas devem estar presentes nas planilhas
da comisso tcnica das diferentes modalidades para se adequar s cargas de
trabalho de acordo com as necessidades das diferentes faixas etrias, perodos de
treinamento ou competio.
CONTROLE DAS CARGAS DE TREINAMENTO

Outro ponto relevante nesta linha volta-se ao controle a ser utilizado durante todo o
processo de treinamento desportivo, pois considerado em longo prazo, possui
caractersticas sistmicas e auto-organizadas apresentando perodos, etapas e
fases, mutuamente dependentes, que se sucedem de maneira estruturada.
Dessa maneira, pode ser considerado um processo objetivo, pois se espera que
seus resultados possam ser previstos a partir do conhecimento das caractersticas
apresentadas inicialmente pelo indivduo e das diferentes intervenes realizadas.
Pila-Telena e Arbeit afirmam que o processo de desenvolvimento do atleta de alto
rendimento situa-se ao redor de dez anos, e que somente depois desse perodo
seria possvel desempenhar de forma consistente em alto nvel. Essa Lei dos Dez
Anos no se aplica apenas aos esportes: Gibbons e Foster acreditam que, para se
tornar um especialista dentro de um grupo talentoso, esse perodo de prtica intensa
e sistemtica necessrio. Tais afirmaes do suporte frase original de Herbert
A. Simon, ganhador do prmio Nobel em economia em 1978, segundo o qual so
precisos 10 anos de prtica extensiva para se ter sucesso em qualquer coisa .
Gambetta, considera que o planejamento em longo prazo da carreira do atleta uma
das mais importantes tendncias do treinamento desportivo contemporneo. J
Platonov14, procura identificar alguns princpios da preparao em longo prazo e
discute aspectos interessantes relacionados ao nmero de etapas, durao e
contedo de cada uma, destacando ainda que no conveniente aplicar volume,
intensidade, meios e mtodos de treinamento do atleta de alto rendimento com
iniciantes, a fim de no exaurir precocemente a reserva de adaptao desses
ltimos.
49
Nesse sentido, a organizao das cargas de treinamento ao longo de um ciclo de

durao determinada (por exemplo, um ano) torna-se um ponto relevante, e tem sido
elaborada de acordo com diferentes modelos propostos na literatura. O primeiro,
chamado modelo de periodizao a ser apresentado de maneira bem organizada
foi o proposto por Matveiev ainda nos anos 60, em seguida, vrios autores como
Verkhoshanski15, Bondarchuk16 e Tschiene8, sugeriram outros modelos, alguns
que podem ser aplicados de forma geral e outros destinados a populaes
especficas.
cada posio das modalidades, deslocamentos executados e distncia total
percorrida nos diferentes perodos de jogo, tempo de permanncia no ataque e
defesa e eficincia das aes, entre outros. Ainda nesta linha, fundamental
destacar que o entendimento de tais variveis pode auxiliar especificamente na
prescrio e controle da carga de treinamento, bem como na adequao dos meios
e mtodos de treinamento.
CARACTERIZAO DAS AES NAS MODALIDADES DESPORTIVAS

Nesta direo, verificam-se poucos estudos que podem de maneira efetiva contribuir
para o entendimento do jogo sob estes aspectos. Cabe aqui ressaltar, que vrios
trabalhos so realizados no sentido de informar diferentes aspectos como:
parmetros fisiolgicos (VO2 mximo, concentrao de lactato, frequncia cardaca
mxima), antropomtricos (% de gordura, peso corpo-ral, estatura, ndice de massa
corporal, somatotipia), porm a grande limitao que se observa, que a maioria
das publicaes remete informaes de como o atleta se encontra no incio da
competio e raramente nos demais perodos da temporada ou mesmo da vida
desportiva do jogador. Alguns ensaios isolados em nosso meio, tm procurado
caracterizar as aes nas diferentes modalidades desportivas, como por exemplo,
no basquetebol Borin et al.2 procurando caracterizar o metabolismo predominante,
atravs das zonas de intensidade do esforo, tendo como referencia o modelo
proposto por Zakharov e Gomes3, indicam que a modalidade situa-se na zona mista,
ou seja, aerbio-anaerbio.
Ainda no basquetebol, procurando conhecer quantos movimentos de ataque
realizavam as equipes durante a Liga Nacional, Vianna et al.4 demonstraram que,
em mdia, as equipes realizam 188 ( 17,5) movimentos ofensivos durante uma
50
partida. No voleibol, Esper investigou a quantidade e nmero de saltos que

jogadores executam em uma partida, apontando para valores de 89 por set, sendo
em mdia 39 de bloqueio, 28 de ataques e 12 outros. Em outro trabalho, o mesmo
autor aponta para tempo de jogo e pausa, tanto no feminino como masculino,
revelando valores nas mulheres de 0 a 5 segundos em 50,1 % do total e, na pausa,
43,5% entre 11 a 15 segundos e 30,4% de 16 a 20 segundos. J no masculino,
71,3% das aes duram de 0 a 5 segundos enquanto que a pausa de 16 a 20
segundos ocupa 33,6% do total e de 21 a 30 segundos, 40,4 %.
Nesta linha, o que se pretende apontar para reflexo que muitos treinadores com o
intuito de intensificar os esforos dos desportistas realizam grande quantidade de
exerccios com uma durao e intensidade acima do que o atleta pode suportar.
Nota-se assim, necessidade de produo de diferentes trabalhos no sentido de
apontar para diferenciao de valores nas diversas categorias, pois a maioria dos
estudos mostra valores no mbito adulto e o que se observa a simples
transposio de tais escores para as categorias menores (mirim, infantil e juvenil)
devendo assim adequ-los as suas exigncias. De fato, ao observar os valores de
Particularmente, Tous-Fajardo afirma que o modelo
de Matveiev - conhecido como tradicional por apresentar ao longo dos perodos de
treinamento alternncia entre volume e intensidade - continua sendo o mais
indicado
para
atletas
jovens,
enquanto
de
Verkhoshanski
modelo
contemporneo, por se caracterizar por cargas concentradas com determinada

nfase e mantidas por cerca de 5 a 10 semanas - seria adequado para atletas em
processo de especializao, por levar a adaptao acentuada no momento das
competies mais importantes. Autores como Frankel-Kravitz, Siff e Verkhoshanski
e Matveiev afirmam que todos os modelos de periodizao devem contar com
algumas caractersticas comuns, como: i) variao sistemtica do volume e
intensidade do treinamento; ii) alternncia tima entre trabalho - recuperao; iii)
dinmica ondulatria da carga de treinamento e, por fim, iv) carter cclico do
processo de treinamento.
Tais caractersticas se manifestam de maneira especfica, de acordo com cada um
dos perodos de treinamento e embora os perodos sejam distintos, em funo do
modelo adotado, entende-se que cada um deles cumpre objetivos diferentes, so
ordenados de maneira lgica e exigem estratgias especficas de avaliao.
51
Considerando o treinamento desportivo um processo objetivo, sistmico e de

longo prazo, as decises tomadas em campo pelos treinadores ou preparadores
fsicos devem tambm se fundamentar em informaes objetivas, pois cada uma
delas poder potencialmente afetar todo o processo. Tais informaes constituem
um aspecto fundamental e primordial do desporto moderno, que o controle, que
nos permite conhecer o estado atual dos atletas, fazer prognsticos de rendimento,
corrigir programas de treinamento, entre outros.
Segundo Verkhoshanski, so trs os objetos de controle no processo de
treinamento desportivo, que atuam de forma interdependente:
a) Estado do atleta (controle do estado atual e da evoluo da condio): Na

prtica do treinamento, comum chegar pista, quadra ou piscina com a
programao da sesso, cuidadosamente elaborada, levandose em conta os
numerosos aspectos envolvidos no processo de treinamento. No entanto, deve-se
sempre estar pronto para qualquer adaptao nesse programa, que seja exigida por
circunstncias no previstas. Um dos fatores que mais nos obrigam a modificar o
plano de treinamento o estado do atleta. Treinadores, intuitivamente, tm se dado
conta dessa necessidade, e aqueles que conversam com os atletas no incio da
sesso na verdade buscam pistas que lhes mostrem quais so as adaptaes
necessrias para aquele dia. Algumas ferramentas (escalas de sensao subjetiva
de bem estar, testes de salto vertical, freqncia cardaca em repouso) podem ser
usadas para tornar esse procedimento mais objetivo. Medidas bioqumicas, voltadas
avaliao das sesses de treinamento e dos microciclos, podem dar informaes
sobre o estado de fadiga do atleta, permitindo correes pontuais nas cargas de
treinamento, e consequentemente a preveno do overtraining. Alm disso, a
avaliao peridica do estgio de desenvolvimento das diferentes capacidades
biomotoras fornece informaes indispensveis para um planejamento adequado.
b) Efeito do treinamento (controle das adaptaes orgnicas): A meta final do

treinamento desportivo a melhora do rendimento em competio. Para que isso
possa ser obtido, so estabelecidos objetivos para diversos fatores que determinem
esse resultado e ento se elabora programas de treinamento para desenvolv-los.
52
Ao trmino de determinado perodo, h necessidade de avaliar os efeitos desse

treinamento sobre o estado do atleta, para que qualquer eventual correo possa
ser realizada. Uma seleo adequada de testes de controle vlidos, reprodutveis e
fidedignos normalmente considerada suficiente para resolver essa tarefa.
Geralmente, vrios dos testes utilizados para controlar o estado do atleta podem ser
usados ao longo do tempo para controlar tambm os efeitos do treinamento. O
conhecimento dos resultados esperados de um determinado programa de
treinamento e do fenmeno EPDT Efeito Posterior Duradouro do Treinamento
19, 23 so fundamentais para a compreenso dos dados obtidos nas avaliaes.
Por outro lado, Viru e Viru22 afirmam que os ndices de rendimento no revelam as
adaptaes que ocorrem no interior do organismo do atleta, e sugerem o uso de
controles metablicos, particularmente daqueles que reflitam a sntese adaptativa de
protenas estruturais e enzimticas, que seria a base para o desenvolvimento
morfofuncional da clula.
c) Cargas de treinamento (volume, intensidade, carga total e interna,

comparao do programado com o realizado): Como se pode deduzir da
abordagem acima, a seleo da carga de treinamento tem importncia fundamental
em todo o processo: a partir do conhecimento do estado atual do atleta, das
caractersticas de sua especialidade e dos objetivos individualmente estabelecidos,
prescreve-se determinada carga. Aps algum tempo, determina-se o efeito de tal
carga sobre o organismo do atleta e faz-se as alteraes necessrias. Mas como
mensurar de maneira fidedigna a carga de treinamento? Essa questo muito mais
complexa do que pode parecer primeira vista.
J h muito tempo se procura por meios de quantificao da carga de treinamento.
Pode-se qualificla por diferentes fatores: volume, intensidade, freqncia,
densidade e dificuldade, entre outros. Normalmente, quantifica-se sem grandes
problemas algumas grandezas externas, mas so poucos os instrumentos
fidedignos para estimativa do impacto que essas cargas efetivamente tm sobre o
organismo dos atletas (cargas internas). Uma das tentativas de resolver esse
problema foi apresentada por Foster 24 e envolve o uso da escala de percepo
subjetiva do esforo CR-1025, aliada ao tempo da sesso de treinamento. Com
essas informaes, o autor procura estimar a carga interna de cada dia e da semana
53
(em unidades arbitrrias, representando o produto da durao da sesso pela

graduao da dificuldade segundo a escala), a monotonia (mdia das
Caracterizao, Controle e Avaliao: Limitaes e Possibilidades no mbito do
Treinamento Desportivo9 cargas dividida pelo desvio-padro) e a demanda dessa
carga sobre o organismo do atleta (produto da carga semanal pela monotonia).
Cada um desses aspectos auxilia na explicao de episdios de doenas
infecciosas em patinadores, que podem estar associados a uma queda na atividade
do sistema imunolgico provocada por uma carga interna acima dos valores
desejveis. Considerando que a demanda da carga, chamada de strain, parece ser
o melhor preditor de overtraining, o autor sugere que uma mesma carga total
semanal, quando
melhor
distribuda, resulta
em
um
strain
diminudo,
consequentemente, em um menor risco de experimentar essa situao indesejvel.

Outros estudos validaram o uso do mtodo de Foster para estimativa da carga
interna de treinamento em diferentes modalidades, como ciclismo e basquetebol26
e futebol 27. Snyder et al. 28 tambm usaram a escala de Borg na tentativa de
identificar o over-reaching durante o treinamento intensivo, desta vez associado com
medidas de concentrao de lactato sangneo, abordagem similar utilizada por
Lagally et al.29, que demonstraram que o uso tradicional da escala, sem a correo
pela durao da sesso, tem se mostrado uma alternativa vlida para a monitorao
do treinamento.
Viru e Viru propuseram uso do controle bioqumico do treinamento, ressaltando,
porm que deve ser feita busca pelo menor nmero possvel de medidas, que
resultem na produo da maior quantidade de informao vlida. As mensuraes
devem ser especficas para as necessidades e caractersticas de cada atleta.
Apontam ainda que, a anlise da excreo de 3-metilhistidina e da dinmica da
concentrao de uria sangnea ps-exerccio seriam instrumentos importantes
para tal controle.
O exerccio fsico e principalmente o treinamento promovem alteraes na
competncia do sistema imunolgico 30 e os conhecidos efeitos sugerem que sua
monitorao pode se apresentar como um indicador importante de carga interna e
equilbrio imunolgico dos atletas.
54
O controle do volume do treinamento tem sido o parmetro objetivo mais

freqentemente considerado no crescimento da dinmica das cargas, devido s
dificuldades metodolgicas para controlar os outros fatores.
So muito comuns as publicaes que nos mostram volumes anuais ou por perodo
de cada um dos grandes grupos de exerccios utilizados nas diferentes modalidades.
As recomendaes quanto ao crescimento ano a ano, embora variem de autor para
autor, tambm no so difceis de encontrar. Tais medidas de cargas externas, no
entanto, no se correlacionam de maneira satisfatria com as cargas internas. O uso
das escalas de percepo subjetiva do esforo se apresentam como alternativa para
minimizar esse problema, embora apresentem tambm suas limitaes. A utilizao
em massa de medidas simples como as apresentadas acima, em conjunto com a
coleta de dados bioqumicos que revelem as atividades e adaptaes enzimticas,
hormonais, imunolgicas e energticas, podem tornar o processo de treinamento
mais adequado, seus resultados mais reprodutveis e eficientes.
Em outra direo, aspecto no menos importante a ser discutido aponta para
avaliao dos diferentes indicadores de aptido fsica em diferentes modalidades,
situando-se como fundamental para performance humana e atltica, tanto para a
capacidade funcional como para apropriada prescrio dos exerccios.
Ao analisar os fatores constituintes da performance fsica, como, capacidade de
liberao energtica de um indivduo (processos aerbios e anaerbios), funo
neuromuscular (fora muscular, coordenao e tcnica), mobilidade articular e
fatores psicolgicos (motivao e ttica), nota-se que nos diferentes aspectos, um
item predomina, dependendo da natureza da performance31.
Nesse sentido, verifica-se que ao observar produo cientfica na rea do
treinamento desportivo podese perceber nos diferentes peridicos nacionais e
internacionais, de uma maneira geral, ausncia do detalhamento de todo o
treinamento aplicado, referentes s intervenes fsicas, tcnicas, tticas e
psicolgicas, tendo em vista que, para analisar os resultados dos processos sob
avaliao torna-se necessrio a incluso de todos estes fatores. Na tica da
evoluo dos processos de prescrio de fases especiais e cargas concentradas,
seria importante elucidar todos os procedimentos utilizados e suas relaes, pois a
partir de resultados obtidos poderiam ser discutidas as possveis influncias do
treinamento especfico da modalidade avaliada.
55
As respostas para diferentes problemticas observadas no interior do treinamento

desportivo caminham na direo da sistematizao das informaes de forma
integral e alguns fatores influenciadores na performance desportiva tem sido
investigados, porm de forma isolada como: capacidades biomotoras de
condicionamento e de coordenao (resistncia, fora, velocidade, mobilidade e
destreza); qualidades pessoais (capacidades intelectuais, qualidades morais e
fsicas); habilidades tcnico-tticas; fatores constitucionais e higinicos (de sade),
entre outros.
Cabe aqui destacar que, Verkhoshanski 15 afirma que a ausncia ou carncia de
conhecimentos cientficos e a tradicional atuao dos treinadores baseada apenas
na intuio pessoal no pode, em muitas circunstncias, resolver com eficcia os
complexos problemas do treinamento. Alm disso, salienta que as elevadas cargas
do treinamento atual podem colocar em risco a sade do atleta. Na elaborao de
programas de preparao fsica em qualquer modalidade esportiva, torna-se
necessrio o estabelecimento de alguns componentes que so aplicveis ao
desenvolvimento do exerccio a serem realizados.
AVALIAO DOS DIFERENTES INDICADORES DE APTIDO FSICA

Desta
maneira,
vrios
parmetros
fisiolgicos
podem
ser utilizados
para
determinao do ndice de esforo realizado; geralmente tem-se utilizado a

ventilao pulmonar, unidade metablica (METs), consumo de oxignio (VO2mx.),
depleo de substratos, freqncia cardaca, ndice de esforo percebido e limiar
anaerbio, entre outros. Em adio aos mesmos, evidente a importncia do
controle da dinmica da alterao de diferentes capacidades biomotoras atravs de
testes especficos para cada uma delas como: Fora (fora de salto vertical, fora de
lanamento e potncia); velocidade (velocidade de deslocamento mximo e lateral);
resistncia (membros superiores e inferiores) e, finalmente, testes de habilidade
tcnica (arremesso, passe e recepo) e psicolgica.
A velocidade de execuo do exerccio especfico de competio o principal,
critrio para avaliao da eficincia do processo de treinamento35.
Quanto anlise da tcnica desportiva nota-se a busca em determinar um modelo
ou sistema que permita estabelecer questes bsicas como distncia existente entre
56
a execuo do desportista (modelo individual) e as caractersticas do modelo ideal

ou timo; evoluo de cada um padres de eficcia no modelo individual36.
Quanto anlise qualitativa da tcnica, nota-se que a metodologia observacional a
mais utilizada, cuja experincia prtica do treinador baseia-se em critrios subjetivos
como observar a execuo e identificar possveis erros; estabelecer uma ordem de
prioridades nos erros e, por fim, ministrar instrues ao executante.
Neste processo torna-se interessante estabelecer modelos de anlise baseados na
relao causa-efeito, ou seja, relacionar os principais fatores que favorecem a
obteno de rendimento e associar entre si em funo do grau de causalidade e a
individualidade biolgica. Por exemplo: o salto em altura depende da altura de sada,
decolagem, vo, altura acima da barra e estes por sua vez possuem diversos fatores
interdependentes.
Em relao aos aspectos quantitativos da tcnica, a anlise biomecnica tem
contribudo de forma positiva no entendimento das diferentes variveis, pois
mediante tcnicas de registro de dados traduzem passo a passo o desempenho dos
atletas. Metodologias como filmagem em 2D ou 3D, clulas fotoeltricas, plataformas
dinamomtricas, acelermetros, dinammetros, eletromiografia, entre outros, tem
sido muito utilizadas, apesar de que tais mtodos devido ao seu alto custo e
complexidade, so quase que exclusivos a atletas de alto rendimento.
Neste sentido a avaliao sistemtica e organizada das capacidades biomotoras
deve levar em considerao os momentos de manifestao tima dos resultados da
performance, a serem coletados aps um perodo de treinamento, atentando para
os efeitos posteriores duradouros de uma fase de aplicao de estmulos
especficos. Os mais variados testes para anlise da fora, velocidade, resistncia e
flexibilidade esto amplamente disponveis na literatura cientfica.
Sendo assim, a estrutura do treinamento desportivo se caracteriza particularmente
pelos seguintes aspectos: conveniente ordenao dos contedos da preparao no
processo de treinamento (exerccios de preparao fsica geral e especial, tcnica e
ttica etc.); relaes entre os parmetros da carga do treinamento (caractersticas
quantitativas e qualitativas do treinamento e competio); sucesso das diferentes
ligaes do processo (sesses isoladas e suas partes, micro-etapas, etapas, macro
ciclos), cuja estruturao possibilita o desenvolvimento de momento timo de forma
desportiva, observada uma perspectiva temporal.
57
Contudo, parece razovel que o entendimento global do processo de avaliao da

aquisio desportiva depende de todos os fatores apresentados acima e, portanto, o
esclarecimento e o registro destes dentro de todas as etapas anuais fundamental
para avaliar as reais causas e os melhores resultados obtidos atravs de testes e
observaes.
Parece assim, que a compreenso dos trs aspectos aqui apresentados:
conhecimento do modelo de jogo, controle da carga de treinamento e avaliao em
conjunto das diferentes variveis do treinamento situam-se como itens essenciais a
serem considerados por aqueles que atuam na prtica no mbito do treinamento
desportivo.
REFERNCIAS
1. Gomes AC, Teixeira M. Esportes: projeto de treinamento. Londrina: Centro
Informaes Desportivas, 1997.
2. Borin JP, Gonalves A, Padovani CR, Aragon FF. Variabilidade da intensidade de
esforo nas trs posies do basquetebol: ensaio quantitativo em nosso meio. Rev
Bras Cincias Esp 1999; 2-3: 119- 125.
3. Zakharov A, Gomes AC. Cincia do Treinamento Desportivo. Rio de Janeiro:
Grupo Palestra Sport, 1992.
4. Vianna JJ, Borin JP, Camargo LSF, Gonalves A, Padovani CRP, Padovani CR.
Anlise comparativa da intensidade de partidas do campeonato brasileiro adulto
masculino de basquetebol: estudo a partir de equipes participantes em 2001 e 2002.
Anais do XXVI Simpsio Internacional de Cincias do Esporte. So Paulo Outubro,
2003.
5. Esper A. Cantidad y tipos de saltos que realizan las jugadoras de voleibol em um
partido. Revista de Educacion Fsica y Deportes 2003a; 8: 58.
6. Esper A. Tiempos de juego y pausa en el voleibol femenino y masculino. Revista
de Educacion Fsica y Deportes 2003b; 9: 64.
7. Borin JP, Santanna, FL, Padovani CRP, Padovani CR. Anlise comparativa da
intensidade de partidas de basquetebol feminino: estudo a partir de equipes da liga
mundial adulta de clubes e da copa eletrobrs juvenil, em 2004. Anais XXXVII
Simpsio Internacional de Cincias do Esporte, So Paulo, Outubro, 2004.
8. Tschiene P. Nuovi orientamenti nella pianificazione dellallenamento. Atleticactudi
1988; 6: 569-586.
58
9. Pila-Telea A. Preparacin Fisica - Primer Nivel. Ed. Augusto Pila-Telea, Madrid,

s/d.
10. Arbeit E. Practical training emphases in the first and second decades of
development. New Studies Athletics 1998; 13:13-20.
11. Gibbons T, Foster T. A landmark study - The path to excellence. Olympic Coach
2002; 12:6-7.
12. Balyi I. Key to success: Long-term athlete development. Lecture Global Coach
Conference USOC Colorado Springs (USA), 2-4 Maio, 2002.
13. Gambetta V. New trends in training theory. New Studies in Athletics. 1989; 4: 710.
14. Platonov VN. I principi della preparazione a lungo termine. Rivista di Cultura
Sportiva - Scuola dello Sport 1994; 12:2-10.
15. Verkhoshansky Y. Entrenamiento Deportivo. Barcelona: Ed. Martinez Roca,
1990.
16. Bondarchuk A. Constructing a training system, Part II. Track Technique 1988b;
103:3286-88.
17. Tous-Fajardo J. Nuevas Tendencias en Fuerza y Musculacin. Editorial HispanoEuropea, 1999.
18. Frankel CC, Kravitz, L. Periodization: Latest studies and practical applications.
IDEA Personal Trainer 2001; 1:15-16.
19. Siff M, Verkhoshanski, Y. Supertraining. University of the Witwatersrsand,
Johannesburg, 1998.
20. Matveyev LP. Periodizacin del Entrenamiento Deportivo. Madrid: INEF, 1977.
21. Verkhoshansky Y. Entrenamiento Deportivo. Barcelona: Ed. Martinez Roca,
1990.
22. Viru A, Viru, M. Anlisis y Control del Rendimiento Deportivo. Barcelona, Editorial
Pai do Tribo, 2003.
23. Oliveira PR. Efeito Posterior Duradouro de Treinamento (EPDT) das Cargas
Concentradas de Fora (Tese de Doutorado). Unicamp, Campinas, 1998.
24. Foster C. Monitoring training in athletes with reference to overtraining syndrome.
Med Sci Sports Exerc 1998; 30:1164-1168.
25. Borg G. Borgs Perceived Exertion and Pain Scales. Champaign, IL: Human
Kinetics, 1998.
59
26. Foster C, Florhaug JA, Franklin J, Gottschall L, Hrovatin LA, Parker S, Doleshal
P, Dodge C. A new approach to monitoring exercise training. J Strength Cond Res
2001; 15: 109-115.
27. Impelizzeri, FM, Rampinini E, Coutts AJ, Sassi A., Marcora SM. Use of RPEBased Training Load in Soccer. Med Sci Sports Exerc 2004; 36:1042-1047.
28. Snyder AC, Jeukendrup AE, Hesselink MK, Kuipers H, Foster C. A physiological
and psychological indicator of overreaching during intensive training. Int J Sports
Med 1993; 14: 29-32.
29. Lagally K, Gallagher K, Robertson RJ, Jakicic J, Goss FL, Lephart, S, Mccaw ST,
Goodpaster B. Perceived exertion responses to acute bouts of resistance exercise,
EMG, and Lactate mediators. Med Sci Sports Exerc 2000; 32:S931.
30. Pedersen BK, Hoffman-Goetz L. Exercise and the immune system: Regulation,
integration,and adaptation. Physiol Rev 2000; 80: 1055-1081.
31. Astrand PO, Rodahl K. Tratado de fisiologia do exerccio. Rio de Janeiro:
Interamericana, 1980.
32. Weineck J. Manual de treinamento esportivo. So Paulo: Manole, 1989.
33. American College of Sports Medicine ACSM. Teste de Esforo e Prescrio de
Exerccio. 4. ed., Rio de Janeiro: Revinter, 1996.
34. Wilmore JH, Costill DL. Fisiologia do Esporte e do Exerccio. 2. ed., So Paulo:
Manole, 2001.
35. Verkhoshanski YV. Principles for a rational organization of the training process
aimed at speed development. Revista Treinamento Desportivo 1999; 4:, 03-07.
36. Granell, JC, Cervera VR. Teoria e Planejamento do Treinamento Desportivo.
Porto Alegre: Artmed, 2003.
37. Chimera NJ, Swanik KA, Swanik, CB, Straub SJ. Effects of Plyometric Training
on Muscle-Activation Strategies and Performance in Female Athletes. J Athletic
Training 2004; 39:24-31.
_____________________________________________________________________
60
TREINAMENTO DESPORTIVO E PSICOLOGIA DO ESPORTE

Hiram M. Valdes Casal*
RESUMO
No presente trabalho abordado, desde os conceitos mais gerais, o treinamento

desportivo, a preparao biolgica e psicolgica. Em nossa opinio esta retomada
sobre os conceitos mais gerais imprescindvel, pois existem mltiplas questes
cientficas que no podem ser resolvidas e refletem estes movimentos ontolgicos
ao nvel do pensamento terico, aos quais seriam a Psicologia, cincias como a
Fisiologia ou a Bioqumica e a Teoria do Treinamento Desportivo.
PALAVRAS-CHAVE: midia, mudana de comportamento, programa de interveno.
Introduo
O treinamento desportivo tem mantido estreita relao com as cincias biolgicas,

em particular com a Fisiologia e Bioqumica.
Estas cincias tm contribudo para fundamentar a dosagem das cargas de
treinamento e o controle do progresso dos desportistas. Ou seja, tem oferecido
recursos metodolgicos essenciais alm de Ter contribudo explicao do
processo a partir dos postulados tericos destas cincias.
Inclusive, com freqncia para alguns desportistas e, lamentavelmente, para alguns
treinadores no est muito clara a fronteira entre as cincias biolgicas e a essncia
do trabalho de um treinador desportivo. Esta uma confuso por excesso: se
representam a Fisiologia e a Bioqumica como se cobrissem todo o processo de
treinamento.
A fronteira entre o treinamento desportivo e a Psicologia tende tambm estar
bastante confusa, desta vez por defeito: nem sempre se reconhece em toda sua
importncia a Psicologia como um dos pilares do trabalho do treinador.
61
Evidentemente poucos tm o trabalho de distinguir entre o processo de

treinamento-processo ontolgico de uma teoria sobre o fazer e os fundamentos do
trabalho do treinador que seria a Teoria do Treinamento Desportivo.
No presente artigo, abordamos estas confuses em detalhe e tentamos
fundamentalmente dar uma idia da fuso total do biolgico, o psicolgico e o
pedaggico no processo de treinamento desportivo.
Como se observar, estamos trabalhando conceitos tericos fundamentais, que so
os que permitem orientar a discusso cientfica. Est bem demonstrado ainda que
muitos pretendam seguir ignorando que com o acmulo de dados empricos,
apenas no existe nenhuma cincia ou aplicao cientfica, no campo das
humanidades ou social, certa credibilidade.
Treinamento esportivo: processo pedaggico ontolgico, cincias do esporte

e reflexo terica
Em seguida, ser exposto o perfeccionismo de alguns critrios que foram descritos
anteriormente, em outra publicao (Valds, 1996).
O treinamento desportivo no Fisiologia muito menos Bioqumica; certo que,
tampouco, Psicologia, ainda que utilize todas estas cincias e outras, como a
Biomecnica, Nutrio, Medicina ou Sociologia para fundamentar suas explicaes e
ajudar com alguns mtodos particulares.
O treinamento desportivo, que tambm pode ser chamado de preparao do
desportista, um processo ontolgico isto , ocorre, na realidade, entre pessoas
reais que tem a caracterstica de ser um processo pedaggico.
Neste sentido, o treinamento um processo cuja reflexo terica tem levado
construo de um corpo de conhecimentos, chamado Teoria do Treinamento
Desportivo. o tipo de teorizao que fazem, por exemplo, Forteza (1997), Ozolin
(1989) ou Matveiev (1990).
Poderamos confundir a Teoria do Treinamento com a Fisiologia ou a Psicologia,
como corpos de conhecimento que so, contudo, no com o treinamento, que um
processo ontolgico. Esta confuso se produz, quando a Teoria do Treinamento
substituda por essas cincias ou concedida, a uma destas cincias uma
prerrogativa exagerada dentro do corpo de conhecimentos sobre treinamento
desportivo.
62
Como em todo processo pedaggico, no treinamento desportivo o eixo fundamental

a dialtica instruoeducao. O objetivo mais importante deste processo, ainda
que no seja nico, atingir o rendimento atltico.
A instruo se refere ao ensino e aprendizagem da tcnica e ttica desportivas, e a
realizao de todas as tarefas concebidas para alcanar o objetivo do processo.
A educao se refere ao desenvolvimento das qualidades da personalidade que
condicionam o rendimento atltico e as vezes, transcende-o, e ainda se convertem
em recursos da personalidade do atleta, para enfrentar diversas situaes da vida.
As capacidades fsicas, os recursos de auto-controle emocional, a autovalorizao
precisam dos seus limites funcionais, a fixao de metas e planos e o valor da
conquista honesta destes, so exemplos de sentidos que se educam no desportista,
e que transcendem o ensino de qualquer tcnica desportiva e, inclusive, a vida
atltica.
A busca do rendimento no pressupe, necessariamente, o esquecimento do carter
educativo da atividade desportiva, enquanto fato pedaggico. Os sentidos e valores
positivos dos atletas determinam, em grande parte, o rendimento.
Por outro lado, rendimento no apenas o xito externo: tambm a prpria
superao, no campo desportivo. O rendimento s custas do sacrifcio dos valores
morais simplesmente carente de tica e pode at conspirar tambm, a longo ou
mdio prazo, contra o rendimento.
No desporto, o processo pedaggico tem uma particularidade essencial: o
rendimento alcanado, em geral, mediante a expresso de uma conduta fsicomotriz que inerente. Esta uma forte razo para as confuses que assinalamos,
anteriormente.
Isto no desvaloriza os aspectos do carter intelectual, emocional ou social que
condicionam o rendimento esportivo, seno que os posicionam como subordinados
ao componente fsico-motriz sobre o que o pedagogo atua no primeiro termo, com
independncia de que em um determinado momento, possam passar a ocupar o
papel primordial ou de que a separao radical entre o motriz, o intelectual e o
volitivo seja impossvel.
Freqentemente se escutam critrios unilaterais que perdem de vista o carter
pedaggico do processo. Este melhor apreciado quando se manifesta em termos
63
da formao intelectual e, no esporte, no ensino e aprendizagem da tcnica

esportiva, combinaes tcnicas etc.
No entanto, nem sempre a apreciao correta, quando se trata da preparao
fsica ou volitiva, porm, estas so as facetas predominantemente educativas do
processo, que resultam inseparveis das tarefas especficas de todo tipo, do
desportista e, portanto, da instruo.
O carter fsico das tarefas que o desportista cumpre para alcanar seu objetivo no
tm sido o peculiar da cincia pedaggica. Tem desenvolvido sua base emprica e
sua teoria correlativa mediante o estudo das tarefas de carter intelectual.
O fsico introduz, ou, ao menos, enfatiza variveis de carter biolgico,
condicionantes as tarefas fsico-motrizes que, na pedagogia tradicional, apenas se
somam a sua importncia, o que tem produzido e produz confuso na hora de
qualificar como pedaggico o processo de preparao do desportista, apesar de que
a Pedagogia Desportiva uma realidade de dcadas.
Se o desenvolvimento histrico da cincia pedaggica possibilita certa confuso, o
amplo estudo dos fatores biolgicos, realizado nos ltimos 40 anos, no mbito
desportivo, outro aspecto, tambm histrico, que estimula a confuso.
O treinamento desportivo se analisa mediante o prisma das cincias biolgicas,
para explicar os resultados do processo e control-lo; o processo pedaggico se
dissolve como se no existisse ou se deformasse. Por outro lado, a Teoria do
Treinamento , muitas vezes, substituda pela Fisiologia.
cientificamente lgico e teoricamente vlido que a Teoria do Treinamento tenha
apoiado o seu desenvolvimento nas cincias biolgicas, e que os marcos tericos e
metodolgicos dessas cincias se utilizem, na preparao do desportista, enquanto
o processo pedaggico opera, em primeiro termo, sobre o fsico-motriz.
Entretanto, a utilizao das cincias biolgicas fica imersa na dialtica instruoeducao: o importante no o comportamento das variveis biolgicas, em si
mesmas, seno que estas so um meio para ajudar a dirigir o processo instrutivoeducativo que tem lugar.
Alm dos fatores biolgicos, unidos, por sua prpria natureza, particularidade
fsico-motriz do processo de preparao do desportista, os aspectos intelectuais,
emocionais e sociais tm ganho relevncia, na mesma medida que as conquistas
64
desportivas so cada vez mais superiores. Estes aspectos entram na esfera da

cincia psicolgica, enquanto formam parte do seu objeto.
Desde o ponto de vista do processo de formao do desportista, as variveis
intelectuais, emocionais e sociais devem ser manipuladas, para favorecer o
rendimento desportivo. Desde o ponto-de-vista da Teoria do Treinamento, os
princpios e mtodos que essa teoria expressa devem ser fundamentadas nessas
variveis, da mesma forma em que tambm se deve fundamentar nas variveis
biolgicas.
Isto no pode constituir tampouco um mbito distante da caracterstica pedaggica
do processo: a Psicologia tem valor enquanto se posiciona em funo da dialtica
instruo-educao.
Como cincias, a Biologia e a Psicologia possuem grandes prerrogativas em relao
manifestao dos seus objetos de estudo na atividade desportiva; de fato, existem
na forma da Psicologia, Fisiologia e Bioqumica do Esporte etc.
Enquanto cincias auxiliares ao processo pedaggico de preparao do desportista,
esto obrigadas a participar no processo instrutivo-educativo e subordinar-se, no
s ao objetivo, seno a caracterstica pedaggica do processo.
So os problemas pedaggicos do treinamento, cuja soluo possibilita um bom
rendimento, os que devem coajudar a resolver as cincias biolgicas assim como a
Psicologia.
A pessoa no centro do processo de treinamento: inter-relao entre a

preparao psicolgica e o treinamento esportivo
Uma das perguntas mais comuns em relao preparao psicolgica do

desportista, o tempo que se deve dedicar a mesma.
O curioso que esta pergunta feita tanto a atletas como treinadores e, inclusive,
psiclogos.
Esta pergunta possui geralmente uma resposta prejudicada na mente do que o faz:
enquanto os treinadores buscam que digam no menor tempo possvel, os psiclogos
pretendem escutar uma resposta importante.
65
As respostas que aparecem na literatura cobrem todas as expectativas e vo desde

5 ao 50% do tempo de treinamento. Neste sentido, pode-se consultar os livros de
Loehr (1990) e Garfield (1988).
Na realidade no possvel dar uma resposta coerente a uma pergunta planejada.
Como a variao na magnitude do tempo, supostamente necessrio, preparao
mental.
impossvel separar, no processo de treinamento, a preparao, que chamaramos
de atltica, da psicolgica, como no possvel separar a cara de uma moeda da
outra. Quando se treina, ensinava-se movimentos que pem em funo todo o
aparelho locomotor.
Esses movimentos sempre significam, para o organismo, uma carga que deve
superar, mediante o desenvolvimento de suas funes biolgicas. Quase todos
reconhecem que essas funes implicam a utilizao, a modificao ou
reestruturao de uma srie de mecanismos biolgicos internos.
Os avanos reais, no estudo de todos os mecanismos biolgicos e instrumentos,
para determinar seu estado, criam a sensao de poder dirigir, cientificamente o
processo de treinamento.
O susto aparece muitas vezes na competio quando um atleta que foi treinado
considerando esses critrios biolgicos e que demonstra nas avaliaes biomdicas,
que est apto, fracassa gravemente.
A questo surge em porque o desenvolvimento biomdico cria, em muitos, a iluso
de que o processo treinamento consiste apenas no desenvolvimento biolgico.
Realmente, esta opinio pode sustentar-se a partir do esquecimento de algo muito
importante: no se treina o substrato biolgico, treina-se uma pessoa.
Os atletas so no somente o que comem, que pode traduzir-se em energia
biolgica, seno e principalmente porque gostam do que fazem, esto motivados
para isso.
E este estar motivado uma funo psicolgica. A motivao algo que depende
de muitos fatores. No caso do desportista, depende de como percebe suas
possibilidades, das relaes que tem com o treinador, da interao com seus
companheiros de equipe, da presso familiar a favor ou contra sua atividade, da
capacidade de dominar suas emoes, fatores que no podem ser reduzidos ao
biolgico, pois que dependem do seu funcionamento psicolgico.
66
uma lstima que isto aparea, quando j no h remdio. uma lstima, porque
a prova de que se esqueceu de que a pessoa portadora de psiquismo em todo o
momento e que, portanto, o fator psicolgico est presente em TODO o
treinamento.
A aprendizagem um resultado mediado psicologicamente. O atleta, que
estimulado e constantemente criticado, no responde da mesma maneira. Um
principiante no pode corrigir um erro se no consciente de qual o erro que est
produzindo.
Muitas vezes, ainda formando os treinadores na aprendizagem e performance
motora, esquecem-se disto. que essas disciplinas so impartidas, fora do contexto
da pessoa, como se esta fosse um artefato exclusivamente condutivo, de onde a
essncia subjetiva do psiquismo passa por alto, com freqncia (Schmidt, 1993).
Quase todos os treinadores tm consenso de que o difcil fazer com que o atleta
se aquea, antes de uma sesso de treinamento, sendo importante esse processo,
para que no se produzam leses no plano biolgico. At os atletas reconhecem a
importncia de se prepararem para o treinamento e, contudo ... no o realizam
corretamente.
Todos sabemos que muitos atletas abandonam o esporte, porque recusam as
cargas que devem suportar, quase todos os dias.
Estes so exemplos que se poderiam repetir at o cansao, no apenas na
competio
em
muitas
facetas
do
treinamento
estamos
em
contato
constantemente com o plano mental.

A influncia inversa tambm certa: o treinamento que atua corretamente sobre o
biolgico permite que este d substrato ao psiquismo do praticante. O atleta bem
treinado se sente bem, est pletrico de energia e isto faz dos elementos que
garantem a confiana nas prprias foras, to necessrias, para o desempenho
correto, na competio.
Treinadores e atletas adotam suas prprias receitas, para fazer frente a esses
problemas. Em alguns dos casos do resultado e, em outros, no. Neste ltimo
caso,a culpa quase sempre do atleta.
Tanto a competio como o treinamento se encontraram constantemente com o
plano mental, pela simples razo de que treinar adestrar a pessoa e no o aspecto
biolgico da mesma.
67
O psiquismo a funo da pessoa que ocupa a mxima posio hierrquica, na

regulao do comportamento.
Cada treinador est usando Psicologia em suas receitas, para trabalhar o plano
mental. Queira ou no. Algumas vezes, a receita inclui a boa Psicologia, e ento,
os resultados aparecem. Em outras vezes, inclui uma Psicologia errnea e, portanto,
aparece o fracasso.
O gerenciamento psicolgico vital, no apenas para a conduo dos problemas
que todos reconhecem como propriamente psicolgicos, seno tambm ainda que
parea paradoxo para alcanar a preparao do aspecto biolgico do desportista.
A entrada de um psiclogo ou mdico no deve ser confundida como a realizao
da preparao psicolgica ou biolgica, respectivamente. Esses especialistas
simplesmente
ajudam
treinador
realizar
um
processo
pedaggico
extraordinariamente complexo, considerando alguns conhecimentos ou mtodos

especializados.
O tempo de preparao psicolgica ou biolgica no se relaciona, exclusivamente
com o trabalho direto dos psiclogos ou mdicos em uma equipe desportiva. Alm
desse trabalho direto, o treinador, pedagogo desportivo, est manipulando variveis
ou exercendo influncias psicolgicas e biolgicas, em seu trabalho cotidiano.
Algumas Concluses
Ao colocar a pessoa em inter-relao dialtica com seu meio, no centro do processo
de treinamento,observa-se com clareza o carter errado de alguns enfoques que
estamos comentando.
O treinador principal ou auxiliar principalmente um pedagogo que atua sobre a
pessoa, no duplo processo de ensinar e educar.
Atua sobre uma entidade que denominamos pessoa que um sistema que
possui mltiplas facetas, entre elas as biolgicas e psicolgicas.
O treinamento o processo pedaggico usado por um pedagogo, chamado
freqentemente treinador atua simultaneamente sobre os aspectos psicolgicos e
biolgicos, que esto em estreita inter-relao.
Nesse processo, cincias como a Psicologia e a Fisiologia, por exemplo, servem
para fundamentar a reflexo pedaggica, porm no podem substitu-la.
68
Do mesmo modo, a preparao psicolgica no pode ser concebida como se o

psiquismo fosse uma funo separvel, em determinado momento ou lugar, do
atleta em processo de treinamento.
Por isso reafirmando o escrito em uma publicao anterior (Valds, 1995) se
quisssemos responder a pergunta de quanto tempo dedicar a preparao
psicolgica, teramos que responder que 100% do treinamento preparao
psicolgica, como 100% de preparao biolgica.
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
1) FORTEZA, A. Treinamento desportivo: alta metodologa. La Habana: INDER,

1997.
2) GARFIELD, Ch. Rendimiento mximo. Mexico: Martinez Roca, 1988.
3) LOEHR, J. La excelencia en los deportes. Mxico: Planeta, 1990.
4) MATVEIEV, L. El treinamento y su organizacin. Roma: Escuela de Deportes,
1990.
5) OZOLIN, N. Sistema contemporneo de entrenamiento. La Habana: Cientifico
Tcnica, 1989, 3 ed.
6) SCHNIDT, A. Aprendizagem e performance motora. So Paulo: Movimiento,
1993.
7) VALDS, H. El entrenamiento deportivo ES preparacin mental. Revista Kinesis;
#17, 1995, p.19-22.
8) VALDS, H. La preparacin psicolgica Del deportista. Barcelona: INDE, 1996.
37-44
69
FUTEBOL: uma nova abordagem de preparao fsica e sua

influncia na dinmica da alterao dos ndices de fora rpida e
resistncia de fora em um macrociclo
Miguel de Arruda
Lus Fernando Goulart
Paulo Roberto de Oliveira
Enrico Fuini Puggina
Norberto de Toledo
As
exigncias
competitivas
(Verkhoshanski,
1990).
Levou
em
conta
as
quantificaes realizadas por Ohashi, Togari, Isokawa e Suzuki (1987), Asami,

Togari e Ohashi (1987), Bosco (1990), Gerisch e Reichelt (1993), Winkler (1993),
Campeiz (1997) e Amorim (1998), as quais concluram que os esforos decisivos
realizados pelos atletas de futebol durante uma partida caracterizam-se como
anaerbio altico com uma pequena participao ltica, sendo o metabolismo
aerbio requerido fundamentalmente nos momentos regenerativos; considerou que
o metabolismo altico constitui-se na fonte metablica prioritria para a execuo
eficaz de aes ofensivas e defensivas, enquanto que o metabolismo aerbio tem
fundamental importncia nos intervalos de recuperao entre esforos curtos e
intensos. A estrutura proposta possibilitou verificar a ocorrncia de uma dinmica
adaptativa eficaz da fora rpida e da resistncia de fora rpida se comparados
incio da etapa preparatria e incio da etapa competitiva; por outro lado ficou
evidente que as cargas de fora desenvolvidas visando a manuteno destas
variveis durante o perodo de competio necessitam ser reestruturadas uma vez
que apenas a resistncia de fora rpida apresentou evoluo durante o perodo
competitivo
Palavras-Chave: anaerbio, cargas concentradas, fora rpida, Futebolista,
resistncia de fora.
INTRODUO
Da mesma maneira que qualquer outro espor te competitivo, todo o conhecimento
relativo ao futebol de campo deve ser constantemente revisado e atualizado tanto
em termos tticos e tcnicos quanto preparao fsica.
70
Nota-se principalmente no Brasil, uma grande utilizao de mtodos de preparao

fsica para futebolistas, os quais j no se posicionam entre as metodologias mais
recentes e atualizadas nesta rea de conhecimento, ao qual podemos denominar de
mtodo tradicional de preparao ou mtodo distribudo, proposta por Matveev
(1977).
Tradicionalmente,
acredita-se
que
uma
grande
estimulao
da
aptido
cardiorrespiratria capaz de sustentar durante algum tempo, qualidades mais

especficas como a Resistncia de Fora Anaerbia e Fora Rpida. Assim, o
perodo de preparao para atletas de futebol dividido em pequenos, mdios e
grandes ciclos de treinamento, onde inicialmente acontece uma grande estimulao
do metabolismo aerbio para posterior implementao de exigncias de velocidade,
fora, coordenao e tcnica especfica do desporto.
Durante muito tempo, e at mesmo nos dias de hoje, grande parte dos preparadores
fsicos cr no modelo proposto por Matveev (1977). Em contrapartida, existe um
novo mtodo que defende outros cominhos para o ganho de performance para
futebolistas.
Este novo mtodo, proposto por Verkhoshanski (1990) caracteriza-se pela utilizao
de cargas concentradas de fora durante determinada etapa de preparao (mtodo
concentrado); prope um perodo de preparao generalizado de escasso volume
acompanhado de uma grande estimulao metablica especfica (exerccios
preparatrios especiais de volume crescente), sendo estes capazes de alicerar as
capacidades e exigncias especficas do desporto treinado.
Observando as quantificaes de esforos fsicos realizadas por Ohashi, Togari,
Isokawa, e Suzuki (1987), Asami, Togari e Ohashi (1987), Bosco (1990), Gerisch e
Reichelt (1993),Winkler (1993), Campeiz (1997) e Amorim (1998), pode-se notar que
as maiores exigncias metablicas dos futebolistas, norteiam o metabolismo
anaerbio altico sob forma de corridas curtas e intensas nos momentos decisivos
(ofensivo/defensivos) das partidas de futebol.
Segundo Verkhoshanski (1990), a etapa de carga concentradas de fora como
requisito prvio, acompanhada de estimulaes metablicas especficas (etapa B)
na etapa de aproximao competitiva, cria base para aprimoramento de
capacidades especficas.
71
Segundo Oliveira (1998), na etapa B, posterior s cargas concentradas, ocorre o

fenmeno denominado E.P.D.T. Efeito Posterior Duradouro de Treinamento das
cargas concentradas. Tal etapa favorece o desenvolvimento eficaz da tcnica
especfica e da velocidade motora, fora e deslocamento em nveis no possveis
pelo mtodo tradicional.
Evidentemente, durante o perodo de competio faz-se necessria uma carga de
treinamento que objetive a manuteno destas capacidades uma vez que as
intensas exigncias fsicas deste perodo podem acarretar uma reduo de tempo
disponvel para treinamento e manuteno.
Nesta etapa (C) o organismo do atleta reage de forma eficaz s cargas intensas,
sendo contraindicadas cargas volumosas. Para tal, sugere-se a execuo de
exerccios de fora rpida e mxima (alta intensidade, curta durao) com objetivo
de manuteno do tnus muscular.
METODOLOGIA:
Este estudo foi desenvolvido com 19 atletas da categoria de juniores, com idades
variando entre 17 e 19 anos pertencentes Associao Atltica Ponte Preta (A. A.
P. P.), Campinas, SP.
O estudo desenvolveu-se desde o incio da etapa de preparao (Abril) para o
Campeonato Paulista de juniores de 1998. estendendo-se at o final da etapa
competitiva (Novembro).
A estrutura de preparao envolveu trs etapas (A, B, C), sendo que o bloco A
(cargas concentradas de fora), foi subdividido em trs microetapas (Al, A2, A3); o
bloco B em duas (B1 e B2) e o bloco C iniciou-se juntamente com a temporada de
jogos.
De acordo com a proposta, a especificidade da modalidade desportiva foi prioritria
no treinamento dos atletas (nvel avanado), e os exerccios de preparao
seguiram orientaes de Verkhoshanski (1990), envolvendo exerccios preparatrios
gerais de escasso volume e exerccios preparatrios especiais de volume crescente.
Sendo assim, o bloco A foi iniciado com um perodo de 6 semanas, no qual o
objetivo visou o fortalecimento muscular generalizado (Fora Mxima + Resistncia
de Fora Anaerbia e Fora Rpida), e posteriormente (bloco A 3) uma grande
estimulao metablica especfica.
72
No bloco B, com durao de 4 semanas, priorizouse o aprimoramento dos gestos

tcnicos e tticos juntamente com o aperfeioamento da velocidade de
deslocamento e das aes motoras mais exigidas, resistncia especial (metabolismo
especfico) e manuteno dos nveis de fora geral e especial.
No bloco C (competio), predominou os chamados exerccios especiais, tambm
utilizando jogos amistosos como estmulos altamente especficos de treino, mtodos
de manuteno para estabilizao dos nveis de fora (cargas intensas para
tonificao muscular), utilizao espordica dos exerccios preparatrios gerais
como forma de recuperao ps competio.
RESULTADOS E DISCUSSO:
Todo o grupo de jogadores foi testado a cada incio e final de bloco de treinamento
totalizando 4 avaliaes que foram comparadas entre si.
Foram adotados 2 testes com o objetivo de utiliz-los para comparaes futuras
entre as fases de treinamento as quais o grupo de jogadores foi submetido. Para se
avaliar a resistncia de fora anaerbia local (R.F.A.L.), foi adotado o teste de
resistncia de fora anaerbia a 70% de carga de uma repetio mxima (1 RM) na
extenso do joelho utilizando-se de um metrmetro para ditar o andamento da
movimentao e para avaliar a fora rpida de membros inferiores (F.R.M.I), foi
utilizado o teste de Salto Sxtuplo com alternncia das pernas.
Durante as diferentes etapas e microetapas estudadas apresentaram a seguinte
dinmica:
A anlise da tabela l, permitiu perceber um grande ganho da qualidade de
Resistncia de Fora Anaerbia (mdia) no decorrer do estudo por parte dos atletas,
facilmente explicada pela grande estimulao desta componente de fora em toda a
grande etapa pelo fato de ser considerada de grande relevncia e especificidade no
caso de futebolistas.
Notou-se em todas as etapas (A, B, C), uma evoluo estatstica significativa da
varivel de Resistncia Muscular Local Anaerbia devido eficcia dos exerccios
propostos; esta qualidade deve ser mantida em sua forma mais especfica sem
perdas relevantes at o final da temporada (campeonato).
73
A capacidade de Saltabilidade (Salto Sxtuplo) diretamente ligada componente

de Fora Rpida; sendo assim, o teste de Saltabilidade constitui-se numa eficaz
maneira de se avaliar esta componente de fora nas diferentes etapas.
OBJETIVOS
Adaptao muscular e articular geral e especial.
Adaptao dos mecanismos gerais de fora mxima e resistncia de fora aerbia e
anaerbia. Incio da Adaptao metablica especfica (anaerbia altica e ltica).
Estimulao da resposta neuro-muscular.
Adaptao dos mecanismos especficos da fora rpida e resistncia de fora e
fora especial.
Ganho de velocidadade, coordenao e resistnciaespecial.
Aperfeioamento do gesto tcnico especfico.
Aperfeioamento da versatilidade ttica.
Manuteno dos mecanismos de fora (mxima, rpida, resistncia muscular local
aerbia e anaerbia), velocidade (tiros curtos e intensos), coordenao e
flexibilidade treinados anteriormente.
Manuteno do tnus muscular.
Treinos tcnicos e tticos.
Notou-se uma melhora significativa da primeira para a segunda avaliao
possivelmente explicada pelo intenso trabalho de fora aplicado durante o bloco A,
na qual o ganho de Fora Rpida juntamente com Resistncia de Fora Anaerbia
foram prioritrios.
Posteriormente, do bloco B para o incio do bloco C, notou-se uma pequena melhora
(0. 2m), devido mudana dos objetivos de treinamento os quais passaram a ser
mais especficos ao entrar no bloco B.
Os resultados evidenciaram durante o bloco A os melhores resultados de fora
rpida, porm, com o incio do treinamento mais especfico do bloco B e C
(resistncia de velocidade), acabou por perder nfase juntamente com outras
variveis mais gerais, passando a ter um carter de manuteno de capacidades
especficas, estando presente na programao de treino apenas em momentos
isolados (uma vez por semana), ocorrendo uma queda de 0,4m ou 2.53% do
resultado mdio em relao avaliao posterior.
74
Pode-se citar tambm a influncia negativa que o aumento de trabalhos mais

intensos e especficos exercem sobre esta capacidade, ou seja, o aumento do
volume de corridas curtas de alta intensidade, provoca o declnio da capacidade de
saltabilidade, Verkhoshanski (1990).
Segundo Matveev (1980), perdas do at 5/a: relao resultados obtidos em
avaliaes posteriores de determinadas qualidades podem ser consideradas
insignificantes por estarem dentro de uma faixa de normalidade, onde tais quedas
no influenciam de maneira significativa no estado de forma geral do atleta. No
entanto em virtude da estreita influncia da fora de salto horizontal sxtuplo sobre o
rendimento de velocidade, acredita-se que a carga de trabalho destinada a manter
tal capacidade no tenha sido eficaz no experimento.
Nos esportes de alto nvel, tem-se observado perdas de algumas capacidades
gerais durante o perodo competitivo sem alterao nos nveis de performance
global do atleta, (Matveev 1980-perdas de at 5% de capacidades durante o
perodo competitivo no so relevantes, Golomazov e Shirva 1987-perdas de at
15% no V02 mximo de futebolistas entre o incio e final de etapa competitiva),
provavelmente devido especificidade dos contedos do treinamento e das cargas
competitivas.
CONCLUSO:
Apesar da utilizao de uma carga de volume crescente de exerccios
preparatrios especiais (etapa B), foi possvel manter e inclusive aumentar a
performance da Resistncia de Fora durante a etapa competitiva (22 semanas);
A anlise dos resultados permitiu concluir sobre e a eficcia das cargas
concentradas de fora do incio da preparao (etapa A) at o incio da etapa C
(competitiva) para ambas as capacidades estudadas;
A seleo das cargas de manuteno foi inadequada para possibilitar a
manuteno da Fora Rpida durante a etapa competitiva;
O aumento dos volumes de exerccios especiais (resistncia de velocidade),
influenciou negativamente na capacidade de Fora Rpida, provocando quedas dos
valores absolutos da mesma, quando comparados o incio e o final do perodo
competitivo.
75
Sugerimos novos estudos que verifiquem at que ponto as perdas de fora rpida
influenciam na velocidade de deslocamento.
REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS:
AMORIM, C. A. N. Estudo de Caracterizao e Quantificao do Esforo Fsico
Realizado no Futebol. (Monografia de concluso de curso),Campinas ,UNICAMP,
1998.
ASAMI, T; TOGARI, H e OHASHI, J. Analysis of Movement Patterns of References
During Soccer Matches. In: First Congress on Science and Football. Reilly, T.;
Lees, A.; Davies, K. and Murphy, J. (Eds). New York. E. & F. N. Spon, 1987, p. 341346.
BARBANTI, V. J. Teoria e Prtica do treinamento Desportivo. So Paulo, Edgard
Blucher, .1977.
BOSCO, C. Aspectos Fisiolgicos de la Prenaracion Fsica del Futebolista.
Revisado e adaptado por Jordi Matos Vila. Barcelona, Paidotribo, 1990.
CAMPEIZ, J. M. A Caracterizao do Esforo Fsico Realizado no Futebol.
Revista das Universidades Claretianas, p. 91-104, Batatais, 1997.
GERISCH, G. e REICHELT, M. Comnuter and Vdeo-Alded Analysis of Football
Games. In: Second World Congress on Science and Football. Reilly, T.; Clarys, J
and Stibble, A. (Eds). New York: F. N. Spon, 1993, p. 167-173.
GODIK, M. A. Futebol: Preparao dos Futebolistas de Alto Nvel. Revisado e
adaptado por Antonio Carlos Gomes e Marcelo Mantovani. Rio de Janeiro, Grupo
Palestra Esporte, 1996.
GODIK, M. A; POPOV, A. V. La Prenaracion del Futebolista e adaptado por
Vicente Antero. Barcelona, Paidotribo, (s/d).
GOLOMAZOV, S. e SHIRVA, B. Futebol: Preparao Fsica. Adaptao tcnica e
cientfica de Antonio Carlos Gomes e Marcelo Mantovani. Londrina, Lazer & Sport,
1997.
MATVEEV, L. P. Periodizacion del Entrenamiento Deportivo. Madrid, 1977.
MATVEEV, L. P. Fundamento del Entrenamiento Deportivo. Maluar, 1980.
MATVEEV, L. P. Preparao Desportiva. Adaptado por Antonio Carlos Gomes e
Paulo Roberto de Oliveira. Londrina, Centro de Informaes Desportivas, 1996.
OHASHI, J.; TOGARI, H.; ISOKAWA, M. e SUZUKI, S. Measuring Movement
Speeds and Distances Covered Soccer Match-play. In: First World Congress on
Science and Football. Reilly, C.; Lees, A.; Davies, K. and Murphy, J. (Eds). New
York, E. & F. N. Spon, 1987,p. 329-333.
76
OLIVEIRA, P. R. O Efeito Posterior Duradouro de Treinamento (EPDT) das

Cargas Concentradas de Fora. (Tese de Doutorado). Unicamp, Campinas,1998.
VERKHOSHANSKI, Y. V. Entrenamiento Deportivo: nlanificacion y
programacion. Barcelona, Martinez Roca, 1990.
VERKHOSHANSKI, Y. V. Preparao de Forca Especial: Modalidades
Desportivas Cclicas. Adaptado por Paulo Roberto de Oliveira. Rio de Janeiro,
Grupo Palestra Sport, 1995.
VERKHOSHANSKI, Y. V. Fora: Treinamento da Potncia Muscular. Mtodo de
Choque. Traduzido e Adaptado por Antonio Carlos Gomes e Ney Pereira de Arajo
Filho. Londrina, Centro de Informaes Desportivas, 1996.
WINKLER, W. Computer-Controled Assessment and Vdeo-Tecnoloy for the
Diagnosis of Players Performance in Soccer Training. In: Second World Congress
on Scienee and Football Reilly, T.; Clarys, J. and Stibble, A. (Eds). New York, E. &
F. N. Spon, 1993, p. 73-80.
ZAKHAROV, A . Cincia do Treinamento Desportivo. Rio de Janeiro, Grupo
Palestra Sport, 1992.
77
Revista Brasileira de Medicina do Esporte

ISSN 1517-8692 versoimpressa
Rua: Doutor Moacir Birro n 663 Centro Coronel Fabriciano MG CEP: 35170-002
Site: www.institutoprominas.com.br Email: prominas@institutoprominas.com.br
Rev Bras Med Esporte v.12 n.6 Niteri nov./dez. 2006
doi: 10.1590/S1517-86922006000600006
ARTIGO ORIGINAL
COMPORTAMENTO DAS CONCENTRAES SRICAS E

URINRIAS DE CREATININA E URIA AO LONGO DE UMA
PERIODIZAO DESENVOLVIDA EM FUTEBOLISTAS
PROFISSIONAIS: relaes com a taxa de filtrao glomerular
Adelino Sanchez Ramos da SilvaI; Vanessa SanthiagoI; Marcelo

PapotiI, II; Claudio Alexandre GobattoI
ILaboratrio de Fisiologia Aplicada ao Esporte Universidade Estadual
Paulista "Jlio de Mesquita Filho", Rio Claro, So Paulo
IIFaculdades Integradas de Bauru (FIB), Bauru, So Paulo
Endereo para correspondncia
RESUMO
As determinaes de creatinina e uria tm sido utilizadas para avaliar o impacto do

treinamento fsico. Portanto, o principal objetivo do presente estudo foi verificar o
comportamento das concentraes sricas e urinrias de creatinina e uria em
futebolistas profissionais ao longo de uma periodizao. Participaram do estudo 18
jogadores de futebol que foram avaliados no incio (T1), meio (T2) e fim (T3) de uma
periodizao especfica. Os atletas foram submetidos s avaliaes antropomtrica
e de determinao da capacidade aerbia e da eficincia do metabolismo anaerbio
altico. As concentraes de creatinina e uria dos atletas foram mensuradas no
soro e na urina, alm da taxa de filtrao glomerular (TFG), determinada por trs
mtodos distintos, sendo um independente e dois dependentes do volume urinrio.
A anlise das respostas das variveis em T1, T2 e T3 foi realizada por Anova oneway, seguida de post hoc de Newman-Keuls, assim como foi aplicado teste de
correlao de Pearson.
Para todos os casos o nvel de significncia prefixado foi de 5%. Houve melhora nos
parmetros aerbio (p < 0,01) e anaerbio altico (p < 0,01) ao longo da
periodizao, assim como foi verificada diminuio do volume urinrio (p < 0,05) ao
78
longo do estudo. As concentraes de creatinina apresentaram comportamento

oposto quando determinadas no soro (p < 0,05) e na urina (p < 0,01) ao longo da
periodizao, no apresentando correlaes significativas. Todos os mtodos de
determinao de TFG mostraram reduo dos valores (p < 0,05) em resposta ao
treinamento periodizado. Foram observadas correlaes significativas entre todos os
mtodos em T1, e tambm em T2 e T3 apenas entre os mtodos dependentes do
volume urinrio. De acordo com os resultados, possvel concluir que as
concentraes de creatinina determinadas no soro e na urina de futebolistas
profissionais foram sensveis ao programa de treinamento desenvolvido; contudo,
apresentaram comportamentos opostos. Isso provavelmente ocorreu devido
limitao metodolgica da tcnica de coleta de urina de 24h.
Palavras-chave: Funo renal. Volume urinrio. Treinamento desportivo.

Jogadores de futebol.
INTRODUO
O futebol um esporte dinmico no qual a maximizao da performance do atleta

profissional fundamentada no desenvolvimento adequado de um conjunto de
fatores tticos, tcnicos, nutricionais, psicolgicos e fsicos. De acordo com Bangsbo
et al.(1), mais de 90% da energia despendida durante uma partida de futebol
fornecida pelo metabolismo aerbio. Alm disso, os atletas percorrem em mdia
10km(1-2) com intensidade prxima do limiar anaerbio, ou seja, 80 a 90% da
freqncia cardaca mxima. Apesar de a base metablica de uma partida de futebol
ser aerbia, a maioria das aes utilizadas para decidir um jogo (chutar, driblar e
cabecear) de carter anaerbio(3).
A preparao fsica de uma equipe de futebol pode ser prejudicada pelo calendrio
de competies. Normalmente, em um campeonato de futebol disputado no Brasil,
uma equipe participa em mdia de duas partidas por semana. Contudo, para que o
atleta possa manter um nvel satisfatrio de competitividade ao longo do ano,
necessrio que exista equilbrio entre as cargas de trabalho (jogos e treinos) e o
perodo destinado recuperao(4-5).
79
Contuses, reduo da massa corporal total e desidratao podem acometer os

atletas cujo perodo destinado recuperao insuficiente(4).
Portanto, o monitoramento regular de certas substncias como creatinina e uria
pode servir como ferramenta na preveno do desenvolvimento dos problemas
citados acima(6-10).
A creatinina um composto orgnico nitrogenado e no protico formado a partir da
desidratao da creatina. Pode ser mensurada no sangue ou na urina e sua
concentrao permanece praticamente inalterada ao longo de 24h. O msculo
esqueltico o maior stio de produo da creatinina; dessa forma, variaes em
sua
produo
indicariam
alteraes
diretamente
proporcionais
na
massa
muscular(10-11). A diminuio da massa muscular um dos sintomas clssicos

observados no supertreinamento(4,12).
A creatinina tambm extensivamente utilizada para avaliar a funo renal atravs
da taxa de filtrao glomerular (TFG). A TFG pode ser obtida pela determinao das
concentraes de creatinina no sangue e na urina; contudo, a grande dificuldade na
mensurao da TFG o protocolo de determinao na urina total, coletada durante
um perodo de 24h(10). Como forma alternativa, a TFG pode ser estimada
utilizando-se apenas a concentrao de creatinina no sangue(13).
A uria sintetizada no fgado pelo dixido de carbono e amnia, que so formados
como produtos finais do catabolismo protico. Aps a sntese, a uria transportada
pelo sangue para os rins, onde filtrada pelos glomrulos(7). Muitos autores tm
associado o aumento das concentraes de uria com o aumento do catabolismo
protico e da gliconeognese em resposta a cargas de treinamento intenso(7,14).
No mbito futebolstico existe grande resistncia por parte de diretores, comisso
tcnica e jogadores na realizao de coletas de sangue para anlise de parmetros
como creatinina e uria. Isso ocorre principalmente devido ao carter invasivo do
procedimento. Assim, a utilizao da urina pode ser uma forma alternativa e no
invasiva da avaliao dessas substncias em atletas de futebol. Alm disso, de
acordo com o conhecimento dos autores, nenhum estudo procurou avaliar as
respostas dessas substncias ao treinamento fsico periodizado em futebolistas
profissionais.
Dessa maneira, o objetivo principal do presente estudo foi verificar o comportamento
das concentraes de creatinina e uria, determinadas no soro e na urina, ao longo
80
de uma periodizao desenvolvida em futebolistas profissionais. Os objetivos

secundrios foram analisar se o mtodo urinrio pode ser utilizado como forma
alternativa para a determinao das concentraes de creatinina e urina; avaliar o
efeito do treinamento periodizado nos parmetros de performance e na taxa de
filtrao glomerular e verificar as relaes existentes entre as concentraes sricas
de creatinina e uria e os parmetros de performance em futebolistas profissionais.
MTODOS
Participantes
Participaram do estudo 18 jogadores de futebol profissional do sexo masculino com
idade mdia de 22,96 2,44 anos. Os atletas, pertencentes a uma equipe filiada
Federao Paulista de Futebol, e a comisso tcnica foram previamente informados
quanto aos procedimentos a que seriam submetidos e assinaram um termo de
consentimento livre e esclarecido, aprovado pelo comit de tica em pesquisa do
Instituto de Biocincias da Universidade Estadual Paulista "Jlio de Mesquita Filho",
campus de Rio Claro, autorizando a participao no estudo. Os atletas selecionados
para o presente estudo no utilizavam a suplementao de creatina, protenas e
aminocidos como recurso ergognico.
Desenho experimental
As avaliaes de performance foram realizadas em pista oficial de atletismo e as
anlises das amostras sanguneas, soro e urina, no Laboratrio de Biodinmica da
Universidade Estadual Paulista "Jlio de Mesquita Filho", campus de Rio Claro. Os
atletas foram avaliados no incio (T1, semana 0), meio (T2, semana 6) e fim (T3,
semana 12) de uma periodizao desenvolvida em futebolistas profissionais.
As avaliaes foram conduzidas em dois dias. No primeiro dia s 7:30 da manh
foram coletadas amostras sanguneas (5mL) no estado de jejum para determinao
das concentraes de creatinina e uria no soro. Aps as coletas, foi realizada a
avaliao antropomtrica. No segundo dia s 8:30 da manh, os testes para
determinao da performance anaerbia altica e da capacidade aerbia foram
realizados em pista oficial de atletismo. A coleta da urina de 24h teve incio no
primeiro dia de avaliao.
81
Protocolo de treinamento
Durante o experimento, os atletas treinaram 10 sesses por semana acrescidas de
uma partida oficial nos finais de semana entre T1-T2 e T2-T3.
Houve incremento de 11,36% no volume mdio de cada sesso de treinamento
entre T1-T2 (88min) e T2-T3 (98min).
O protocolo de treinamento foi composto por treinamento de recuperao (ex.:
corrida contnua com intensidade entre 50-60% da freqncia cardaca mxima);
aerbio (ex.: 70-80% e 80-90% da freqncia cardaca mxima entre T1-T2 e T2-T3,
respectivamente); especfico de futebol (ex.: atividades do jogo desempenhadas de
acordo com a posio do atleta); especfico de velocidade (ex.: esforos mximos
entre 10-30m com e sem conduo de bola); ttico (ex.: atividades de acordo com o
esquema ttico proposto); tcnico (ex.: ataque x defesa em campos reduzidos);
coletivo (partida com as mesmas caractersticas de uma oficial realizada entre
titulares e reservas em dois tempos de 30 min); e recreativo (ex.: atletas
desempenhando funes distintas do usual durante o coletivo). A tabela 1 apresenta
resumidamente as caractersticas do programa de treinamento entre T1-T2 e T2-T3.
Avaliao antropomtrica
Os atletas foram submetidos avaliao antropomtrica, que foi composta pela
mensurao da estatura (E; cm) e da massa corporal total (MC; kg), posteriormente
utilizadas para determinao da superfcie corporal (SC; m2; equao 1).
O percentual de gordura (PG; %) foi obtido atravs da mensurao de quatro dobras
cutneas(15) com o objetivo de quantificar a massa corporal magra (MCM; equao
2).
Avaliao da eficincia do sistema anaerbio altico

A eficincia do sistema anaerbio altico dos futebolistas foi mensurada por um
protocolo desenvolvido por Ananias et al.(16) e compreendeu a realizao de cinco
esforos mximos de 30 metros, com um minuto de pausa passiva, e coletas de
amostras de sangue para anlise da lactacidemia no 1, 3 e 5 minuto aps o
trmino dos cinco esforos.
Foram registrados como parmetros de performance anaerbia altica: a velocidade
mdia dos cinco esforos (Vm; m.s1), a concentrao pico de lactato sanguneo
82
([Lac]pico; mmol.L1) e a razo entre a concentrao pico de lactato sanguneo e a

velocidade mdia ([Lac]pico/Vm; mmol.L1/m.s1) para cada atleta.
Avaliao da capacidade aerbia

A capacidade aerbia dos atletas foi obtida atravs da determinao da intensidade
correspondente ao limiar anaerbio (iLan). O protocolo utilizado foi o OBLA(17) e
consistiu na realizao de quatro esforos submximos de 800 metros com
intensidades correspondentes a 12,4; 13,3; 14,4 e 15,7km.h1 que foram controladas
por estmulos sonoros a cada 100 metros.
Entre as sries submximas ocorreram intervalos passivos de aproximadamente 45
segundos para a coleta de sangue. A iLan correspondeu concentrao de lactato
de 4mM e foi obtida por interpolao exponencial da curva lactacidemia versus
velocidade.
Determinao da concentrao de lactato no sangue

Foram coletados 25l de sangue arterializado do lbulo da orelha atravs de
capilares de vidro heparinizados e calibrados. O sangue foi depositado em tubos de
1,5mL para microcentrfugas, contendo 50ml de fluoreto de sdio (NaF 1%), para
posterior determinao da concentrao de lactato sanguneo (mM) em lactmetro
eletroqumico Yellow Spring Instruments (YSI), modelo 1500 Sport.
Coleta e anlise do soro

As coletas sanguneas, realizadas com matrias descartveis usando sistema a
vcuo em um tubo de 5mL para sorologia sem anticoagulante (Vacuette), foram
conduzidas em laboratrio particular, aps jejum de 8h e com intervalo mnimo de
12h aps a realizao da ltima sesso de treinamento.
Aps as coletas, os tubos foram colocados em banho-maria a 37C durante 45
minutos e centrifugados por 10 minutos a 480g para a obteno do soro, que foi
estocado em tubos de 1,5mL para microcentrfugas a 10C para anlise das
concentraes de creatinina(18) e uria(19).
Coleta e anlise da urina

83
Os atletas foram instrudos a desprezar a primeira urina do dia e, a partir desse

momento, at 24h depois, toda urina eliminada foi coletada e armazenada em
garrafas plsticas de dois litros com o auxlio de um funil.
O volume de urina (mL) foi mensurado e as garrafas foram mantidas refrigeradas
para anlise das concentraes de creatinina(20) e uria(19).
Determinao da taxa de filtrao glomerular (TFG)
A TFG foi determinada atravs de trs mtodos distintos:

1 TFG estimada atravs da creatinina srica(13) (mL.min1) (Equao 3) TFG =
(140 - idade) * peso (kg)/72 * creatinina srica (mg.dL1)
2 TFG real no corrigida pela superfcie corporal(21) (mL.min1) (Equao 4)
TFGreal = [vol urinrio (mL)/1440 * creatinina na urina (mg.dL1)]/creatinina srica
(mg.dL1)
3 TFG real corrigida pela superfcie corporal(21) (mL.min-1/1,73m2) (Equao 5).
TFGreal corrigida = Equao 4 x 1,73/SC
Anlise estatstica
De acordo com o Shapiro Wilk's W test, o conjunto de dados apresentou distribuio

normal e a homogeneidade foi verificada atravs do Levine's test. Dessa maneira, foi
utilizado o teste Anova one-way, seguido pelo post hoc de Newman-Keuls quando
necessrio, com o intuito de verificar a resposta das variveis analisadas ao longo
de 12 semanas de periodizao desenvolvida em futebolistas profissionais. Entre as
variveis foi aplicada a anlise de correlao de Pearson. Os dados foram
expressos em mdia desvio-padro e o nvel de significncia prefixado foi de 5%.
RESULTADOS
De acordo com a tabela 2, possvel verificar que os parmetros antropomtricos

no apresentaram alteraes significativas ao longo da periodizao.
A [Lac]pico (mM) e a razo [Lac]pico/Vm (mM/m.s1) diminuram significativamente
em T3 (4,27 1,10mM e 0,65 0,17mM/m.s1) quando comparadas com T1 (6,35
84
1,94mM e 0,97 0,29mM/m.s1) e T2 (5,50 1,42mM e 0,82 0,21mM/m.s1). J a

iLan aumentou significativamente em T2 (14,03 0,97km.h1) e T3 (14,47
0,62km.h1) quando comparada com T1 (13,05 1,03km.h1). No foram observadas
correlaes significativas entre os parmetros anaerbios alticos e a capacidade
aerbia (tabela 3).
Na tabela 4 possvel verificar que, enquanto a concentrao srica de creatinina
apresentou aumento significativo em T3 (1,54 0,52mg.dL1) quando comparada
com T1 (1,14 0,31mg.dL1) e T2 (1,24 0,26mg.dL1), a concentrao srica de
uria permaneceu inalterada ao longo do estudo.
O volume urinrio (mL) e as concentraes de creatinina (mg.dL1) diminuram
significativamente em T2 (569,17 348,38mL e 170,91 75,00mg.dL1) e T3 (705,33
406,29mL e 112,44 30,01mg.dL1) quando comparadas com T1 (1.026,15
498,61mL e 250,17 114,76mg.dL1). As concentraes de creatinina tambm foram
significativamente menores em T3 quando comparadas com T2. J a concentrao
de creatinina 24h foi significativamente menor em T2 (11,82 7,02mg.kg1.24h1) e
T3
(10,72
6,94mg.kg1.24h1)
quando
comparada
com
T1
(30,82
11,60mg.kg1.24h1).
Para a uria determinada na urina (mg.dL1) foi verificada diferena significativa entre
T1 (2.027,49 661,54mg.dL1) e T2 (963,05 431,48mg.dL1) e entre T2 e T3
(2.078,92 956,74mg.dL1). As concentraes de uria 24h em T2 (5,03
3,50mg.24h1) e T3 (13,11 7,18mg.24h1) foram significativamente menores do que
em T1 (18,26 6,07mg.24h1), sendo ainda observada alterao significativa entre
T3 e T2.
A TFG estimada diminuiu significativamente em T3 (84,36 25,29mL.min1) quando
comparada com T1 (119,92 28,38mL.min1). Alm disso, a TFG no corrigida pela
SC e a corrigida foram significativamente menores em T2 (50,47 29,24mL.min1 e
47,88
27,05mL.mi1/1,73m2) e T3
(34,59
18,40mL.min1
e 30,24
15,77mL.mi1/1,73m2) quando comparadas com T1 (148,60 77,93mL.min1 e

134,23 71,68mL.mi1/1,73m2) (tabela 5).
De acordo com a tabela 6, no ocorreram correlaes significativas entre as
concentraes de creatinina e uria determinadas no soro e na urina em nenhum
dos perodos estudados.
85
De acordo com a tabela 7, a TFG estimada apresentou correlao significativa com

a TFG no corrigida pelo SC (r = 0,70) e com a TFG corrigida pelo SC (r = 0,76)
apenas em T1.
DISCUSSO
As caractersticas antropomtricas dos futebolistas avaliados no presente estudo
esto de acordo com os resultados encontrados na literatura nacional(22) e
internacional(23-24). Alm disso, o fato de os parmetros antropomtricos no terem
sofrido alteraes significativas ao longo do treinamento tambm foi observado em
futebolistas franceses(24).
A [Lac]pico e a razo [Lac]pico/Vm diminuram significativamente ao longo do estudo
e os resultados obtidos em T3 (4,27 1,10mM e 0,65 0,17mM/m.s1) foram
semelhantes aos encontrados em futebolistas profissionais da 1 diviso do futebol
paulista e brasileiro(16) (4,5 1,00Mm e 0,66 0,16mM/m.s1).
A diminuio da concentrao de lactato sanguneo acumulado em resposta a
esforos anaerbios alticos intermitentes pode ser explicada atravs de duas
hipteses. A primeira est relacionada com o aumento da capacidade de produo
de energia fornecida pelo sistema anaerbio altico, ou seja, em resposta ao
treinamento especfico, o atleta apresentaria maiores quantidades de fosfagnios
(ATP-CP) estocados. Assim, a participao da via anaerbia ltica no fornecimento
de energia para realizao de esforos anaerbios alticos seria retardada e,
conseqentemente, a produo de lactato sanguneo nesse tipo de exerccio seria
menor(16).
A segunda hiptese baseada na premissa de que atletas que possuem alta
capacidade aerbia removem com maior facilidade o lactato produzido em
exerccios anaerbios. Dessa maneira, em resposta ao treinamento periodizado, os
atletas que apresentem aumento no limiar anaerbio devem recuperar de forma
mais rpida o sistema anaerbio altico(25-26).
Os resultados do presente estudo indicam que a melhora da eficincia do sistema
anaerbio altico provavelmente ocorreu devido ao aumento dos estoques
energticos de ATP-CP, visto que no foram observadas correlaes significativas
entre os parmetros anaerbios alticos e o limiar anaerbio em nenhum dos
perodos avaliados.
86
A iLan aumentou significativamente entre T1-T2 e T1-T3; alm disso, os valores

observados em T3 (14,47 0,62km.h1) foram similares aos achados de Silva et
al.(22) (14,28 0,62km.h1); no entanto, foram inferiores aos resultados obtidos por
Ananias et al.(16) (16,1 1,6km.h1).
As diferenas destacadas acima podem ser explicadas pelo nvel competitivo dos
atletas avaliados. Os resultados do presente estudo e os apresentados por Silva et
al.(22) foram provenientes de futebolistas profissionais que disputavam a 2 diviso
do campeonato paulista. Por outro lado, a amostra utilizada por Ananias et al.(16)
compreendeu jogadores que competiam na 1 diviso dos campeonatos paulista e
brasileiro.
O principal foco desta investigao foi verificar o comportamento das concentraes
sricas e urinrias de creatinina e uria ao longo de uma periodizao desenvolvida
em futebolistas profissionais. A concentrao de creatinina no soro aumentou
significativamente em T3 quando comparada a T1 e T2; contudo, devido falta de
correlaes significativas, no possvel relacionar esse aumento com as alteraes
nas performances aerbia e anaerbia altica que tambm ocorreram no mesmo
perodo do treinamento. Alm disso, poucos estudos tm investigado a resposta da
creatinina ao treinamento periodizado(8-9).
Lehmann et al.(8) no verificaram alteraes significativas nas concentraes
sricas de creatinina em resposta ao aumento do volume de treinamento em
corredores de longa e mdia distncia. O mesmo foi observado por Lehmann et
al.(9) em dois grupos de corredores, sendo que em um grupo houve incremento no
volume enquanto que no outro, na intensidade.
A disparidade entre nossos achados e os citados acima pode ter ocorrido devido s
diferenas entre as modalidades estudadas; contudo, o perodo de treinamento, no
qual nossos atletas apresentaram aumento significativo nas concentraes de
creatinina srica, sofreu incrementos tanto no volume quanto na intensidade.
Por outro lado, as concentraes de creatinina (mg.dL1) mensuradas na urina
apresentaram comportamento oposto daquele observado na creatinina srica, ou
seja, diminuram ao longo do experimento. Alm disso, no foram observadas
correlaes significativas entre as concentraes de creatinina determinadas no soro
e na urina. Paterson(27) constatou que a quantidade de creatinina srica mais
87
constante e significante do que o volume de creatinina excretado na urina durante

24h.
As restries metodolgicas do protocolo de coleta da urina de 24h, previamente
destacadas(10), podem ser utilizadas para explicar a discrepncia dos resultados
observados no presente estudo. As principais limitaes desse protocolo esto
relacionadas exatido do volume de urina excretado, ou seja, a incluso da
primeira urina no volume coletado, o esvaziamento incompleto da bexiga em cada
mico e perdas de urina durante o banho e na defecao so alguns exemplos dos
erros mais cometidos pelos avaliados(28). Normalmente, a excreo de creatinina
24h (mg.kg1.24h1) constante em indivduos sadios. Dessa maneira, sua
mensurao pode ser utilizada como forma de averiguar se a coleta foi realizada
corretamente. Valores inferiores a 20mg.kg1.24h1 so indicativos de que a coleta foi
conduzida inadequadamente(11).
Em nosso estudo, alm de verificarmos diminuio significativa no volume de urina
coletado ao longo da periodizao, tanto em T2 quanto em T3, os valores de
creatinina 24h ficaram abaixo de 20mg.kg1.24h1. Portanto, acreditamos que a
amostra avaliada no seguiu corretamente as instrues para a coleta urinria
durante 24h e provavelmente cometeu algum dos erros descritos acima.
Embora alguns autores tenham observado variaes nas concentraes de uria
srica em resposta ao treinamento intenso(7,14), no presente estudo, assim como
no de Halson et al.(6) com ciclistas, no verificamos alteraes significativas ao
longo da periodizao. Alm disso, a faixa de variao das concentraes de uria
em todas as fases do treinamento permaneceu dentro dos valores de referncia(7)
(10-50mg.dL1).
Em relao s concentraes de uria (mg.dL1) e uria 24h (mg.kg1.24h1),
verificamos diferenas significativas entre os perodos estudados. Contudo, como
demonstramos anteriormente, devido limitao do mtodo de coleta de urina de
24h, esses resultados no so confiveis e necessitam de mais estudos para ser
confirmados.
Todos os mtodos de determinao da TFG diminuram em resposta ao treinamento
periodizado; contudo as quedas percentuais entre T1-T2, T2- T3, e T1-T3 foram
superiores para a TFG no corrigida pelo SC (66,04%, 31,46%, 76,72%) e TFG
88
corrigida pelo SC (64,33%, 36,84%, 77,47%) em comparao com a TFG

estimada (16,63%, 15,62%, 29,65%).
Alm disso, foram verificadas correlaes significativas da TFG estimada com TFG
no corrigida pelo SC e TFG corrigida pelo SC apenas em T1. A falta de correlao
nos demais perodos provavelmente ocorreu devido limitao na coleta urinria
destacada anteriormente. Contudo, ainda so carentes, na literatura, dados que
abordem o comportamento da taxa de filtrao glomerular ao longo do treinamento
fsico.
Os resultados obtidos no presente estudo so de extrema importncia para os
profissionais que trabalham com o futebol de alto nvel, pois apresentam
periodizao que foi eficaz no desenvolvimento das performances aerbia e
anaerbia altica. Por outro lado, a falta de correlao entre os parmetros de
performance e as concentraes sricas de creatinina e uria restringe a utilizao
desses marcadores apenas ao monitoramento do treinamento, como substncias
sensveis mudanas de volume e intensidade. Outra limitao verificada ao longo
do estudo foi a utilizao da urina como forma alternativa para determinao das
concentraes de uria e creatinina.
Dessa maneira, podemos concluir que as concentraes de creatinina determinadas
no soro e na urina de futebolistas profissionais foram sensveis ao programa de
treinamento desenvolvido; contudo, apresentaram comportamentos opostos. Isso
provavelmente ocorreu devido limitao metodolgica da tcnica de coleta de
urina de 24h, que no deve ser utilizada em futebolistas profissionais como forma
alternativa para avaliao das concentraes de creatinina e uria.
Alm disso, a periodizao desenvolvida foi eficaz para a evoluo das
performances aerbia e anaerbia altica dos futebolistas e alterou a taxa de
filtrao glomerular dos mesmos. A falta de correlao entre a creatinina e uria
sricas e os parmetros de performance demonstram a necessidade de mais
investigaes que possam elucidar com maior clareza a relao entre as
concentraes sricas de creatinina e uria e a performance de futebolistas
profissionais. Uma alternativa talvez seja avaliar o desempenho global da equipe
durante uma competio, em detrimento de avaliaes individuais.
89
REFERNCIAS
1. Bangsbo J, Norregaard L, Thorsoe F. Activity profile of competition soccer. Can J
Sport Sci. 1991;16:110-6. [ Links ]
2. Helgerud J, Engen LC, Wislff U, Hoff J. Aerobic endurance training improves
soccer performance. Med Sci Sports Exerc. 2001;33:1925-31. [ Links ]
3. Chamari K, Hachana Y, Ahmed YB, Galy O, Sghaer, F, Chatard JC, et al. Field
and laboratory testing in young elite soccer players. Br J Sports Med. 2004;38: 1916. [ Links ]
4. Halson SL, Jeukendrup AE. Does overtraining exist? An analysis of overreaching
and overtraining research. Sports Med. 2004;34:967-81. [ Links ]
5. Silva ASR, Santhiago V, Gobatto CA. Compreendendo o overtraining no desporto:
da definio ao tratamento. Rev Port Cien Desp. 2006;6. [ Links ]
6. Halson SL, Bridge MW, Meeusen R, Busschaert B, Gleeson M, Jones DA, et al.
Time course of performance changes and fatigue markers during intensified training
in trained cyclists. J Appl Physiol. 2002;93;947-56. [ Links ]
7. Hartmann U, Mester J. Training and overtraining markers in selected sport events.
Med Sci Sports Exerc. 2000;32:209-15. [ Links ]
8. Lehmann M, Dickhuth HH, Gendrisch G, Lazar W, Thum M, Kaminsky R, et al.
Training-overtraining: a prospective, experimental study with experienced middle and
long distance runners. Int J Sports Med. 1991;12:444-52. [ Links ]
9. Lehmann M, Wiedland H, Gastmann U. Influence of an unaccustomed increase in
training volume vs intensity on performance, hematological and blood-chemical
parameters in distance runners. J Sports Med Phys Fitness. 1997;37:110-6. [ Links ]
10. Riehl O, Fontana KE, Lpez RFA. Excreo de creatinina como meio de anlise
da massa magra corporal. Lecturas Educacin Fsica y Deportes. 2004;10:1-8. [
Links ]
11. Burtis CA, Ashwood ER. Tietz Text books of clinical chemistry. 2nd ed.
Philadelphia: WB Saunders, 1994. [ Links ]
12. Petibois C, Cazola G, Poortmans JB, Deleris G. Biochemical aspects of
overtraining in endurance sports: a review. Sports Med. 2002;32:867-78. [ Links ]
13. Cockcroft DW, Gault MH. Prediction of creatinine clearance from serum
creatinine. Nephron. 1976;16:31-41. [ Links ]
14. Haralambie G, Berg A. Serum urea and amino nitrogen changes with exercise
duration. Eur J Appl Physiol. 1976;36:39-48. [ Links ]
90
15. Durnin JVGA, Womersley J. Body fat assessed from total body density and its
estimation from skinfold thickness: measurements on 481 men and women aged
from 16 to 72 years. Br J Nutr. 1974;32:77-97. [ Links ]
16. Ananias GEO, Kokubun E, Molina R, Silva PRS, Cordeiro JR. Capacidade
funcional, desempenho e solicitao metablica em futebolistas profissionais durante
situao real de jogo monitorado por anlise cinematogrfica. Rev Bras Med
Esporte. 1998;4:87-95. [ Links ]
17. Mader A, Liesen H, Heck H, Philippi H, Rost R, Scharch PA, et al. Zur
Beurteilung der sportartspezifischen ausdauerlei-stungsfahigkeit. Sportartzt
Sportmed. 1976;27:80-8. [ Links ]
18. Larsen K. Creatinine assay by a reaction-kinetic principle. Clin Chim Acta. 1972;
41:209-17. [ Links ]
19. Crocker CL. Rapid determination of urea nitrogen in serum or plasma without
desproteinization. Am J Med Technol. 1967;33:361-5. [ Links ]
20. Bartels H, Bhmer M, Heierli C. Serum creatinine determination without protein
precipitation. Clin Chim Acta. 1972;37:193-7. [ Links ]
21. Nogueira DM, Strufaldi B, Hirata MH, Abdala DSP, Hirata RDC. Explorao
funcional do rim. In: Nogueira DM, Strufaldi B, Hirata MH, Abdala DSP, Hirata RDC,
editores. Mtodos de bioqumica clnica. So Paulo: Pancast, 1990;149-51. [ Links ]
22. Silva ASR, Santos FNC, Santhiago V, Gobatto CA. Comparao entre mtodos
invasivos e no invasivos de determinao da capacidade aerbia em futebolistas
profissionais. Rev Bras Med Esporte. 2005;11:233-7. [ Links ]
23. Esposito F, Impellizzeri FM, Margonato V, Vanni R, Pizzini G, Veicsteinas A.
Validity of heart rate as an indicator of aerobic demand during soccer activities in
amateur soccer players. Eur J Appl Physiol. 2004;93:167-72. [ Links ]
24. Filaire E, Bernain X, Sagnol M, Lac G. Preliminary results on mood state, salivary
testosterone: cortisol ratio and team performance in professional soccer team. Eur J
Appl Physiol. 2001;86:179-84. [ Links ]
25. Donovan CM, Pagliassotti MJ. Endurance training enhances lactate clearance
during hyperlactatemia. Am J Physiol. 1989;257:E782-E89. [ Links ]
26. Mac Rae HSH, Dennis SC, Bosch AN, Noakes TD. Effects of training in lactate
production and removal during progressive exercise in humans. J Appl Physiol.
1992;72:1649-56. [ Links ]
27. Paterson N. Relative constancy of 24-hour urine volume and 24-hour creatinine
output. Clin Chim Acta. 1967;18:57-8. [ Links ]
28. Henry JB. Clinical diagnosis and management by laboratory methods. 17th ed.
Philadelphia: WB Saunders, 1984. [ Links ]
91

Rev Bras Med Esporte v.13 n.3 Niteri maio/jun. 2007
doi: 10.1590/S1517-86922007000300014
ARTIGO ORIGINAL
EXPLORAO DE FATORES DE RISCO PARA LESES NO

ATLETISMO DE ALTA PERFORMANCE
Carlos Marcelo PastreI; Guaracy Carvalho FilhoII; Henrique Luiz
MonteiroIII; Jayme Netto JniorIV; Carlos Roberto PadovaniV; ngel
Basas GarcaVI
IProfessor Doutor, Departamento de Fisioterapia, Faculdade de Cincias e
Tecnologia, UNESP Presidente Prudente. Fisioterapeuta Consultor
Confederao Brasileira de Atletismo
IIProfessor Doutor, Departamento de Ortopedia e Traumatologia, FAMERP,
So Jos do Rio Preto
IIIProfessor Doutor, Departamento de Educao Fsica, Faculdade de
Cincias, Unesp Bauru
IVProfessor Mestre, Departamento de Fisioterapia, Faculdade de Cincias e
Tecnologia, Unesp Presidente Prudente. Tcnico da Seleo Brasileira de
Atletismo
VProfessor Titular, Departamento de Bioestatstica, Instituto de Biocincias,
Unesp Botucatu
VIFisioterapeuta da Real Federao Espanhola de Atletismo
RESUMO
Os fatores de risco para instalao de leses do esporte tm sido pesquisados no

sentido de facilitar o entendimento sobre o assunto.
Contudo, para altos nveis de performance, nos eventos de pista e campo do
atletismo, so escassos os documentos que abordam o tema. Assim, a partir da
possibilidade de reunir informaes sobre a condio descrita, objetivou-se com o
presente estudo a explorao de fatores de risco para leses desportivas no
atletismo, a partir de inqurito aplicado a atletas da elite mundial da modalidade. A
populao foi composta por 60 homens e 60 mulheres alocados em grupos
conforme a especificidade de sua modalidade (velocidade, resistncia, arremessos e
saltos). Realizou-se entrevista utilizando-se de inqurito de morbidade referida,
abordando questes sobre variveis antropomtricas e de treinamento, assim como
leses. Utilizou-se a tcnica da anlise de varincia paramtrica para as variveis
antropomtricas (idade, peso, estatura) e da tcnica da anlise de varincia no
92
paramtrica em relao s variveis de treinamento (anos de treinamento e horas

semanais). Para associao entre momento de leso e especialidades, utilizou-se
do teste de Goodman em nvel de 5% de significncia. Os resultados mostraram que
houve elevada freqncia de leses na modalidade em ambos os sexos. As taxas
de leso por atleta entrevistado foram de 0,92 (velocidade), 1,08 (resistncia), 1,22
(saltos) e 1,20 (arremessos). No houve diferena estatisticamente significante para
as variveis antropomtricas e de treinamento em relao s provas, com exceo
dos saltadores, que apresentaram diferenas para estatura e tempo de treinamento;
nesse caso, os acometidos so mais altos ou praticam atletismo h menos tempo (P
< 0,05). Concluiu-se que, para populao estudada, o risco de leso acentuado,
mas sem relao entre variveis e presena de agravos, salvo para especialistas em
provas de saltos, que apresentaram estatura e tempo de treinamento como fatores
predisponentes leso.
Palavras-chave: Leses do esporte. Atletas. Treinamento desportivo. Variveis

antropomtricas.
INTRODUO
O atletismo merece destaque por sua importncia no contexto histrico esportivo e
ateno pela diversidade de eventos na prpria modalidade, caracterizados por
especificidade na execuo gestual e dinmica na forma de treinamento, que se
acentuam em altas performances(1-2).
Tal condio determina a necessidade de enfoques particulares relacionados a cada
grupo de eventos atlticos que apresentam caractersticas tcnicas e exigncias
fisiolgicas semelhantes, para almejar tanto desempenho fsico, quanto manuteno
da sade do atleta, assim como a associao dessas condies(3).
Contudo, apesar do avano das cincias e tecnologia, dados epidemiolgicos
referentes modalidade revelam elevada freqncia de leses com perfis
multifatoriais, o que causa preocupao aos profissionais envolvidos, principalmente
devido ao afastamento das atividades, que interrompe o processo de adaptaes
orgnicas, influenciando o rendimento e que, em alguns casos, leva incapacidade
permanente para o esporte(4-7).
93
Apesar de a situao-problema ser clara, ainda h escassez de informaes sobre

as leses dentro da modalidade. Chalmers(8) destaca que so evidentes as
dificuldades ao seu acesso, resultando em descontrole a respeito da realidade de
instalaes de agravos sade dos praticantes e, dessa forma, comprometendo os
processos de quantificao, identificao de fatores causais e, principalmente,
adequao de mtodos preventivos.
Dessa forma, investigar a ocorrncia de leses e relacion-las s caractersticas
individuais dos atletas, como variveis antropomtricas e sua exposio ao
treinamento, pode contribuir no processo de entendimento dos possveis fatores
causais para ocorrncia de agravos, sobretudo em altos nveis de performance.
Assim, constituiu-se como objetivo da presente pesquisa o estudo da associao de
variveis como peso, idade, estatura e tempo de treinamento presena de leses
desportivas, a partir de inqurito aplicado a atletas da elite mundial do atletismo.
MTODOS
Populao de estudo
Para realizao da pesquisa utilizaram-se como populao de estudo 120 atletas de
alto rendimento, de vrios pases, especialistas em diferentes provas, participantes
de campeonatos internacionais, promovidos pela Federao Internacional de
Atletismo Amador, sendo 60 homens e 60 mulheres, 36 especialistas em provas de
velocidade, 36 em provas de resistncia, 18 em saltos e 30 em arremessos.
Os mesmos foram selecionados sorte, mas garantiu-se equilbrio nas alocaes
entre os sexos e provas, e representaram, aproximadamente 10% do universo
possvel para coleta. A mdia da idade dos atletas foi de 26,28 4,36 anos, o peso
de 71,85 19,34kg e estatura de 1,76 0,11m. Em relao ao tempo de prtica, a
mdia foi de 11,81 4,75 anos de treinamento e de 23,07 6,71 horas semanais.
Delineamento observacional
A coleta de dados foi realizada durante competies promovida pela Federao
Internacional de Atletismo, como Meetings Internacionais e Campeonato Mundial,
com participao da Confederao Brasileira de Atletismo. Por se tratar de eventos
importantes para os participantes, a abordagem para coleta de informaes foi feita
em momentos distantes do perodo de preparao para as provas de cada atleta,
94
como durante sua presena nas reas de lazer, arquibancadas da pista de

aquecimento ou competio e refeitrio, conforme o sugerido por Pastre et al.(7).
Tcnicas e procedimentos de campo

Os dados utilizados para execuo do trabalho foram obtidos por meio de inqurito
de morbidade referida, a partir da elaborao de um questionrio especfico baseado
em vivncias prticas com a modalidade. O instrumento de coleta foi previamente
testado.
Houve traduo do instrumento para lngua inglesa para padroniz-lo aos
entrevistadores. Trs profissionais da rea de sade, fluentes em ingls, francs
espanhol, portugus e italiano nos termos tcnicos do estudo e, com experincia de
trabalho em suas respectivas selees nacionais (Brasil, Espanha e Cuba), aps
discusso e concordncia sobre as questes contidas no instrumento, coletaram e
registraram os dados.
Assim, a abordagem para convite participao e os relatos da pesquisa foram
possveis em cinco idiomas, que compreendiam a maioria dos atletas abordados.
Ainda que o atleta no compreendesse os idiomas oferecidos para realizao do
estudo, sempre havia, em sua equipe, algum fluente em pelo menos um deles e,
assim, auxiliava no processo de traduo.
Segundo Almeida Filho e Rouquayrol(9), tal auxlio, na falta de condies ou
entendimento, vlido para coleta na forma de inqurito.
Descrio do inqurito de morbidade

O instrumento continha questes sobre dados pessoais relativos aos atletas, como:
sexo, idade, peso, estatura e tempo de treinamento em anos e em horas por
semana, alm da prova em que especialista. Para obteno das informaes
referentes leso desportiva, foram inseridas apenas duas questes que definiam
presena ou ausncia, alm do momento em que ocorreu, ou seja, treinamento ou
competio.
Destaca-se que o instrumento utilizado para coletar os dados do estudo foi baseado
no inqurito validado e descrito por Pastre et al.(7) como fidedigno para registrar
informaes sobre leses desportivas nessa modalidade, sobretudo para o desenho
95
metodolgico proposto para a presente pesquisa, que define a busca de leses

dentro de uma temporada completa de treinamentos e competies.
Para efeito de estudo, considerou-se leso desportiva (LD) qualquer dor ou afeco
msculo-esqueltica resultante de treinamentos e competies desportivas e que foi
suficiente para causar alteraes no treinamento normal, seja na forma, durao,
intensidade ou freqncia, conforme j utilizado em outras pesquisas(10).
Organizao e descrio das categorias das variveis

No sentido de facilitar a anlise e apresentao dos resultados, as categorias ou
subdivises das variveis, j descritas, foram agrupadas em blocos mais
expressivos de resultados, sem, no entanto, modificar a essncia de sua origem ou
as concluses do estudo.
Inicialmente, foi destacada a varivel prova, para esclarecer as caractersticas
prprias de cada participante. Entende-se como "velocidade" o conjunto de provas
que compreendem 100, 200 e 400 metros rasos, 100, 110 e 400 metros com
barreiras; seus praticantes so denominados velocistas. Para as provas de
"resistncia", foram considerados especialistas os que disputavam 800, 1.500, 5.000
e 10.000 metros rasos, tambm chamados de meio-fundistas ou fundistas. Nas
provas de "saltos", estavam contidos participantes de salto em distncia, triplo e em
altura. E, por fim, as provas de "arremessos" continham participantes de arremesso
de peso, lanamento de disco e dardo. Tal classificao adotada pela Federao
Internacional de Atletismo, sendo modificada e utilizada por Laurino et al.(11) em
sua pesquisa a partir de praticantes da modalidade.
O momento da leso foi caracterizado apenas por duas categorias, o treinamento e
a competio. A primeira compreendia as situaes de prtica de atividades durante
perodos de preparao, geral, especfico e pr-competitivo. A segunda apenas
destacava o momento de competio em eventos de mbito regional, nacional ou
internacional.
As variveis antropomtricas e de treinamento foram eleitas como possveis fatores
de risco para instalao de leses. Optouse por levantar questes sobre idade,
peso, estatura, alm de anos de treinamento e horas semanais, traando perfil dos
sujeitos que sofreram ou no leses, para identificar algumas das possveis causas
intrnsecas ou extrnsecas descritas na literatura.
96
Aspectos legais da pesquisa

O tema da pesquisa foi encaminhado ao Comit de tica em Pesquisa da Faculdade
de Medicina de So Jos do Rio Preto e o incio das coletas comeou aps sua
anlise e aprovao. Todos os participantes consentiram em integrar a populao de
estudo aps leitura e compreenso de termo de consentimento livre e esclarecido,
autorizando por escrito a utilizao das informaes cedidas.
Procedimentos estatsticos
A abordagem descritiva dos achados foi realizada por meio da distribuio de
freqncias absolutas e relativas de ocorrncia de relatos, assim como pelo clculo
de taxas relativas razo entre eventos e participantes, no sentido de acrescentar
elementos de quantificao literatura sobre o tema.
Para o estudo analtico comparativo entre atletas acometidos e no acometidos por
leses, optou-se pela utilizao da tcnica da anlise de varincia paramtrica para
as variveis antropomtricas (idade, peso, estatura) e da tcnica da anlise de
varincia no paramtrica em relao s variveis de treinamento (anos de
treinamento e horas semanais).
Em relao associao entre momento de leso e especialidades, utilizou-se do
teste de Goodman para anlise dentro e entre populaes multinomiais. Nos casos
de anlise ou associao, todas as discusses dos resultados foram realizadas para
nvel de 5% de significncia.
RESULTADOS
A tabela 1 mostra as freqncias de distribuio dos participantes e de relatos e
taxas de leses segundo o sexo. Foi notado que os valores anotados so bastante
prximos quando comparados os gneros. Alm disso, observou-se elevado nmero
de ocorrncias e taxas de leses para o universo pesquisado.
So apresentadas na tabela 2 a distribuio dos atletas na presena ou ausncia de
agravos e as taxas de leses, ambas segundo a prova.
Observa-se que para todas as provas houve maior nmero de atletas acometidos,
destacando-se as de saltos em valores relativos. Quando a investigao refere-se
apenas aos acometidos, os destaques so as provas de resistncia e arremessos.
No total, a maioria dos entrevistados referiu ter sofrido leses durante a temporada.
97
A tabela 3 mostra a comparao do perfil antropomtrico dos atletas acometidos ou

no por leses segundo cada prova. Nas variveis idade e peso, no houve
diferena estatisticamente significante a partir das anlises dentro das provas entre
acometidos ou no. Todavia, para a varivel estatura, notou-se que, apenas dentro
do grupo de saltadores, sujeitos com maior estatura so mais predispostos a
apresentar leses (P < 0,05).
Em relao s variveis de treinamento (anos de treino e horas semanais) e sua
associao com instalao de leses, observa-se na tabela 4, a partir dos achados,
que dentro das provas de saltos, sujeitos que no so acometidos por leses
treinam h mais tempo em relao aos que referiram leses (P < 0,05). Para as
outras especialidades e varivel horas semanais, as distribuies foram casuais, ou
seja, sem diferena significante.
Na tabela 5 apresentada a distribuio de freqncias do momento de leso
segundo a prova. Nota-se que no h diferena entre as provas em relao a cada
momento. Contudo, para todas as especialidades destacada a ocorrncia da
maioria das leses nas sesses de treinamento quando comparadas com as
competies.
DISCUSSO
A elevada freqncia de distribuio de leses observada na presente pesquisa,
acometendo 69,17% dos atletas entrevistados, e as altas taxas de leses por atleta
refletem o importante risco de instalao de agravos originados pela prtica do
atletismo, especificamente em alta performance.
Esses resultados esto prximos dos apresentados por D'Souza(2) (61,2%), Bennell
e Crossley(10) (76%) e Laurino et al.(11) (76,7%) em estudos epidemiolgicos.
Watson e DiMartino(12) notaram menor nmero de freqncia de agravos em
relao ao que descreve a maioria dos trabalhos sobre leses nos esportes, porm,
o perodo de observao da populao investigada foi consideravelmente menor (77
dias) que o utilizado nas demais pesquisas citadas, que variavam entre oito e 12
meses.
Sobre a distribuio de agravos segundo o sexo, os achados desta pesquisa so
semelhante aos observados por McKay et al.(13), Baumhauer et al.(14), Beachy et
al.(15) e Dane et al.(16), que no observaram diferenas na distribuio de leses
98
entre gneros. Por outro lado, pesquisas mostraram maior tendncia para instalao
de LD em homens, como no caso de Messina et al.(17) e Stevenson et al.(18), e
houve outras que concluram que mulheres apresentavam maior predisposio aos
agravos, conforme observado por Gwinn et al.(19) e Bell et al.(20). Em sntese, as
hipteses levantadas pelos autores para explicar as diferenas referiam-se s
variaes anatmicas e hormonais entre sexos e no s causas qumicas ou
biomecnicas. Pela escassez de estudos com anlises detalhadas sobre tais
aspectos, tambm sugeriram investigaes aprofundadas sobre o tema.
Em relao idade e ocorrncias de LD, Soderman et al.(21) e Wiesler ET al.(22)
encontraram resultados condizentes com os verificados nesta pesquisa, ou seja, em
seus estudos no notaram associao entre tal fator e a presena de agravos. No
entanto, para Murphy et al.(23), em artigo de reviso sobre fatores de risco para
extremidades inferiores, atletas mais velhos seriam mais predispostos, por ser
submetidos ao estresse, volume ou intensidade de treinamento por perodo de
tempo maior em relao aos mais novos.
Para as variveis antropomtricas, na maioria das observaes entre as
modalidades e dentro delas, no houve associao entre presena ou ausncia de
leses e perfil populacional, conforme tambm descreveram Wiesler et al.(22),
Baumhauer et al.(14) e Bennell et al.(24) em investigaes envolvendo leses e
atletas.
Todavia, para os saltadores, os grupos de atletas lesionados apresentaram perfil de
altura, estipulado pela mdia, significantemente maior quando comparados com os
no lesionados, fato que Netto Jr.(25) tambm constatou em seu estudo, que
explorou leses musculares em atletas olmpicos praticantes de atletismo. Para
modalidade estudada, no foram encontrados registros que indicassem o contrrio
do que foi verificado.
Contudo, Orchard e Seward(26), analisando leses em jogadores de futebol
americano, notaram o inverso, ou seja, maior predisposio de leses em indivduos
mais baixos.
As razes exatas para ocorrncia desses fatos no so definidas na literatura
revisada, mas uma hiptese levantada para explic-las poderia estar relacionada a
aspectos biomecnicos. Nesse sentido, Zatsiorsky(27) e Whiting e Zernicke(28)
destacam que, nos saltos, a magnitude de fora aplicada aos tecidos do corpo pode
99
ser
considervel,
principalmente
quando
movimentos
so
executados
excessivamente ou com deficincia coordenativa e, dessa forma, apresentando

vetor resultante direcionado s inseres musculares ou articulaes, favorecendo a
instalao de leses, e que diferentes braos de alavanca, determinados por
bitipos, podem representar diferentes possibilidades de distribuio de cargas.
Outro aspecto considerado como fator causal de leso, mas no mbito extrnseco,
diz respeito exposio do atleta prtica esportiva ou quantidade de trabalho
realizado. Para este estudo, no se observou relao significante entre ocorrncia
de leso e perfil de exposio ao treinamento, com exceo para os saltadores.
Esses resultados concordam com os achados de D'Souza(2), que no percebeu
diferena entre grupos de lesionados ou no. Contudo, Marti et al.(29) e Lysholm e
Wiklander(30) observaram relao direta entre exposio ao treinamento e
instalao de leses em suas pesquisas, ou seja, quanto maior o tempo de prtica
esportiva, ou quantidade de trabalho realizado, mais elevado o risco de instalao
de LD.
Discutindo apenas a exceo, especialistas em provas de saltos mostraram
tendncia maior leso nos que praticam atletismo h menos tempo.
Como hiptese para explicar tal fato, podese sugerir o fator experincia, sobretudo
pela implicao tcnica inerente modalidade, conforme descrevem Whiting e
Zernicke(28). Porm, apesar das possveis comparaes e hipteses, deve-se
considerar como limitao do estudo o reduzido nmero de sujeitos no lesionados,
para extrapolao dos achados, principalmente na apresentao das medidas
descritivas dessa varivel, para sugeri-las como fator predisponente s leses.
Alm do descrito, foram explorados dados sobre o momento de ocorrncia de leso,
destacando o treinamento como sendo o perodo mais propcio instalao de
agravos. Condio semelhante foi observada por D'Souza(2) e Pastre et al.(7) em
suas investigaes. Uma explicao simplista para o fato poderia estar relacionada
ao tempo de exposio s atividades, em que o treinamento se apresenta de forma
mais evidente em relao ao volume.
Durante o treinamento, o principal objetivo aumentar os nveis de possibilidades
funcionais do organismo e das qualidades fsicas necessrias para o desporto,
assim como desenvolver os atos motores especficos, segundo Barbanti et al.(31),
100
Rhea et al.(32), nesse sentido, possibilita maior exposio do atleta s condies

causadoras de leso.
Apesar dos achados, por no ser possvel um fator de correo sobre o tempo de
exposio s prticas esportivas (treino ou competio) pelo teor das informaes
registradas, afirmar que o treinamento o principal momento para instalao pode
ser precipitado, representando outra limitao do estudo, principalmente porque os
nveis de estresse fsico e mental, alm da necessidade bvia de performance, so
mais evidentes durante as sesses de competies.
Como principais limitaes do estudo, alm do j discutido referente s variveis,
estatura e tempo de treinamento para saltadores e momento da leso para todos os
grupos de provas, destacam-se as reduzidas possibilidades de comparao dos
resultados com outros disponveis na literatura, no s pelo pequeno nmero de
pesquisas encontradas relacionadas populao e ao tema adotados neste
trabalho, mas tambm pela falta de padronizao nos registros de informaes
referentes s leses. Tais condies impossibilitam uma discusso mais
aprofundada sobre o assunto e sugerem adoo de metodologias semelhantes para
coleta de dados no sentido de facilitar futuras comparaes.
Por fim, destaca-se que os achados do presente estudo somam-se escassa
literatura referente s leses no atletismo de alta performance, em particular ao
contexto mundial que foi abordado. Alm disso, pela experincia, a pesquisa aponta
o instrumento e os mtodos de coleta como facilitadores de processos de
quantificao de leses e explorao de fatores de risco para sua instalao em
populaes semelhantes, favorecendo acompanhamentos longitudinais e at testes
de eficincia para programas preventivos.
CONCLUSES
A partir dos achados, pode-se concluir que elevado o risco para instalao de
leses em praticantes de atletismo de alta performance, sem associao entre
variveis antropomtricas ou tempo de treinamento e ocorrncia de agravos, com
exceo para estatura e tempo de prtica esportiva para os especialistas em provas
de saltos.
101
REFERNCIAS
1. Nattiv A. Stress fractures and bone health in track and field athletes. J Sci Med
Sport. 2000;3:268-79. [ Links ]
2. D'Souza D. Track and field athletics injuries A one year survey. Br J Sports Med.
1994;28:197-202. [ Links ]
3. Shiffer J. Overuse injuries of the Achilles tendon. New studies in athletics. 2003;
18:65-106. [ Links ]
4. Kettunen JA, Kujala UM, Kaprio J, Koskenvuo M, Sarna S. Lower-limb function
among former elite male athletes. Am J Sports Med. 2001;29:2- 8. [ Links ]
5. Bahr R. Recent advances: sports medicine. BMJ. 2001;223:328-31. [ Links ]
6. Bahr R, Holme I. Risk factors for sports injuries A methodological approach. Br J
Sports Med. 2003;37:384-92. [ Links ]
7. Pastre CM, Carvalho Filho G, Monteiro HL, Netto Jr J, Padovani CR. Leses
desportivas no atletismo: comparao entre informaes obtidas em pronturios e
inquritos de morbidade referida. Rev Bras Med Esporte. 2004;10:1-8. [ Links ]
8. Chalmers DJ. Injury prevention in sport: not yet part of the game? Inj Prev. 2002;
8:22-5. [ Links ]
9. Almeida Filho N, Rouquayrol ZM. Introduo epidemiologia. 3a ed. Rio de
Janeiro: Medsi, 2002. [ Links ]
10.Bennell KL, Crossley K. Musculoskeletal injuries in track and field: incidence,
distribuition and risck factors. Australian Journal of Science and Medicine in Sport.
1996;28:69-75. [ Links ]
11. Laurino CFS, Lopes AD, Mano KS, Cohen M, Abdalla RJ. Leses msculoesquelticas no atletismo. Rev Bras Ortop. 2000;35:364-8. [ Links ]
12. Watson MD, Di Martino PP. Incidence of injuries in high school track and field
athletes and its relation to performance ability. Am J Sports Med. 1987;15:251-4. [
Links ]
13. McKay GD, Goldie PA, Payne WR. Ankle injuries in basketball: injury rate and
risk factors. Br J Sports Med. 2001;35:103-8. [ Links ]
14. Baumhauer JF, Alosa DM, Renstrom AF. A prospective study of ankle injury risk
factors. Am J Sports Med. 1995;23:564-70. [ Links ]
15. Beachy G, Akau CK, Martinson M. High school sports injuries. A longitudinal
study at Punahou School: 1988 to 1996. Am J Sports Med. 1997;25:675-81. [ Links ]
16. Dane S, Sleyman C, Grsoy R, Ezirmik N. Sport injuries: relations to sex, sport,
injured body region. Percept Mot Skills. 2004;98:519- 24. [ Links ]
102
17. Messina DF, Farney WC, DeLee JC. The incidence of injury in Texas high school
basketball. A prospective study among male and female athletes. Am J Sports Med.
1999;27:294-9. [ Links ]
18. Stevenson MR, Hamer P, Finch CF. Sport, age, and sex specific incidence of
sports injuries in Western Australia. Br J Sports Med. 2000;34:188-94. [ Links ]
19. Gwinn DE, Wilckens JH, McDevitt ER. The relative incidence of anterior cruciate
ligament injury in men and women at the United States Naval Academy. Am J Sports
Med. 2000;28:98-102. [ Links ]
20. Bell NS, Mangione TW, Hemenway D. High injury rates among female Army
trainees: a function of gender? Am J Prev Med. 2000;18:141- 6. [ Links ]
21. Soderman K, Alfredson H, Pietila T. Risk factors for leg injuries in female soccer
players: a prospective investigation during outdoor season. Knee Surg Sports
Traumatol Arthrosc. 2001;9:313-21. [ Links ]
22. Wiesler ER, Hunter DM, Martin DF. Ankle flexibility and injury patterns in dancers.
Am J Sports Med. 1996;24:754-7. [ Links ]
23. Murphy DF, Connolly DAJ, Beynnon. Risk factors for lower extremity injury: a
review of the literature. Br J Sports Med. 2003;37:13-29. [ Links ]
24. Bennell KL, Malcolm SA, Thomas SA, Reid SJ, Brukner PD, Ebeling PR, et al.
Risk factors for stress fractures in track and field athletes. A twelve month
prospective study. Am J Sports Med. 1996;24:810-8. [ Links ]
25. Netto Jr J. Leso muscular: estudo a partir da equipe brasileira de atletismo que
participou dos jogos olmpicos de Atlanta-1996. [Dissertao]. Campinas. Unicamp;
Faculdade de Educao Fsica; 2000. [ Links ]
26. Orchard J, Seward H. Epidemiology of injuries in the Australian football league,
seasons 1997-2000. Br J Sports Med. 2002;36:39-45. [ Links ]
27. Zatsiorsky VM. Biomecnica no esporte. performance do desempenho e
preveno de leso. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2004. [ Links ]
28. Whiting WC, Zernicke RF. Biomecnica da leso msculo-esqueltica. Rio de
Janeiro: Guanabara Koogan; 2001. [ Links ]
29. Marti B, Vader JP, Minder CE, Abelin T. On the epidemiology of running injuries.
The 1984 Bern Grand-Prix study. Am J Sports Med. 1988;16:285-94. [ Links ]
30. Lysholm J, Wiklander J. Injuries in runners. Am J Sports Med. 1987;15:168-71. [
Links ]
31. Barbanti VJ, Tricoli V, Ugrinowitsch C. Relevncia do conhecimento cientfico na
prtica do treinamento fsico. Rev Paul Educ Fis. 2004;18:101-9. [ Links ]
103
32. Rhea MR, Phillips WT, Burkett LN, Stone WJ, Ball SD, Alvae B, et al. A
comparison of linear and daily undulating periodized programs with equated volume
and intensity for local muscular endurance. Journal of Strength and Conditioning
Research. 2003;17:82-7 [ Links ]
104

Rev Bras Med Esporte v.8 n.4 Niteri jul./ago. 2002
doi: 10.1590/S1517-86922002000400002
ARTIGO ORIGINAL
A REDUO DOS NVEIS DE CORTISOL SANGUNEO ATRAVS DA

TCNICA DE RELAXAMENTO PROGRESSIVO EM NADADORES
Maurcio Gatts Bara FilhoI; Luiz Carlos Scipio RibeiroII; Renato

MirandaIII; Mnica Tavares TeixeiraIV
IProfessor Assistente da Faculdade de Educao Fsica e Desportos da
Universidade Federal de Juiz de Fora Mestre em Educao Fsica pela
Universidade Gama Filho - RJ
IISub-Reitor Acadmico da Universidade Estcio de S - RJ. Doutor em
Psicofisiologia - Boston University
IIIProfessor Adjunto da Faculdade de Educao Fsica e Desportos da
Universidade Federal de Juiz de Fora - MG Doutor em Educao Fsica pela
Universidade Gama Filho - RJ
IVGraduanda em Medicina pela Universidade Federal de Juiz de Fora - MG
RESUMO
OBJETIVO: Analisar os efeitos da tcnica de relaxamento progressivo na

reduo/controle dos nveis de cortisol sanguneo em nadadores durante
determinado perodo de treinamentos.
METODOLOGIA: Nadadores de ambos os sexos (n = 23) foram divididos em dois
grupos: experimental GE (n = 11), submetido a tratamento com a tcnica de
relaxamento progressivo duas vezes por semana; de controle GC (n = 12),
submetido a tratamento placebo nas mesmas condies. Os tratamentos foram
realizados durante sete semanas, com trs coletas de sangue (pr, mid e pstestes).
RESULTADOS: A partir da no-normalidade da distribuio indicada pelo teste de
Kolmogorov-Smirnov (Dmax = 3,61 > Dcrtico = 0,276, NC = 95%), decidiu-se pela
anlise exploratria dos dados, que revelou os seguintes valores da mediana do
nvel de cortisol sanguneo (ng/ml) para os grupos nos pr, mid e ps-testes,
105
respectivamente: GE = 140,7; 95,5 e 86,5, e GC = 141,1; 132,8 e 138,6. Alm de

observar maior reduo da mediana no GE, os valores deste grupo apresentaram-se
mais prximos da mediana no ps-teste, o que no ocorreu com o GC, que
permaneceu inalterado em relao ao pr-teste. Para corroborar essa tendncia,
utilizou-se o teste de Mann-Whitney e observou-se uma diferena significativa (p <
0,004) na soma de postos para GE, ao contrrio do GC (p > 0,05), o que demonstra
maior reduo dos nveis de cortisol sanguneo no GE em relao ao GC.
CONCLUSES:
Os
resultados
indicam
que
influncia
do
tratamento
experimental (relaxamento progressivo) na reduo dos nveis de cortisol sanguneo.

Isso demonstra intensa relao psicofisiolgica entre os processos do organismo
humano, indicando a necessidade da utilizao de estratgias de controle do
treinamento desportivo para evitar o estresse excessivo.
Palavras-chave: Cortisol. Psicofisiologia. Treinamento desportivo. Relaxamento.
INTRODUO
O esporte competitivo um fator causador de estresse em conseqncia de
variveis fisiolgicas, biomecnicas, psicolgicas e metablicas que exercem papel
fundamental no desempenho esportivo. Intensidades e volumes adequados de
treinamento fsico aumentam a capacidade fisiolgica do indivduo, normalmente
levando-o a melhor performance. No entanto, o treinamento desportivo com cargas
excessivas considerado um estressor negativo para o organismo, podendo causar
estresse desconfortvel, perigoso e prejudicial performance e sade do atleta13. O fenmeno do estresse definido por McGrath (apud Weinberg e Gould, p. 96) 4
como "um desequilbrio substancial entre a demanda (fsica e/ou psquica) e a
capacidade de resposta, sob condies nas quais o fracasso para suprir a demanda
tem importantes conseqncias".
Qualquer tipo de estmulo estressor (fsico e/ou psicolgico) pode desencadear
reaes psicofisiolgicas que acabam resultando em hiperfuno do sistema
nervoso simptico e do sistema endcrino, mais particularmente, da glndula suprarenal. Perante tal desequilbrio, torna-se funo do hipotlamo e do sistema nervoso
parassimptico auxiliar na adaptao ou recuperao do organismo e na
manuteno de condies homeostticas5,6.
106
Assim, aumento nos nveis de estresse ativa o sistema endcrino, resultando na

maior liberao de hormnios glicocorticides, tal como o cortisol, pela glndula
supra-renal. Maior liberao de cortisol sugere refletir situaes de perda de
controle, depresso e, principalmente, distresse (estresse negativo). Ao contrrio,
nveis mais baixos, porm normais de cortisol, indicam maior autocontrole,
previsibilidade de ao e envolvimento prazeroso e motivante na tarefa5,7,8.
O cortisol tem sido bastante utilizado como medida fisiolgica em estudos sobre
estresse no esporte relacionado com a carga de treinamentos2,5,9-11 ou em outras
reas7,8.
O estado de relaxamento causa no indivduo mudanas psicofisiolgicas que so
opostas ou revertem o efeito do sistema nervoso simptico (responsvel pelas
reaes de ativao do corpo humano). O atleta, para atingir sua eficincia atltica,
deve utilizar-se de tcnicas de relaxamento, pois elas objetivam a otimizao do
descanso, bem como a reduo e o controle da ansiedade e do estresse,
permitindo, assim, a organizao de todas as foras e dirigindo-as para a
performance12-14.
O presente estudo objetivou analisar os efeitos da tcnica de relaxamento
progressivo na reduo/controle dos nveis de cortisol sanguneo em nadadores
durante determinado perodo de treinamentos.
MATERIAL E MTODOS
O presente estudo caracteriza-se como uma pesquisa experimental verdadeira por
apresentar controle rigoroso e manipulao direta da varivel experimental. Alm
disso, tem-se a presena de um grupo de controle e randomizao das amostras15.
Todos os atletas participaram de uma competio de controle ao final da segunda
semana de tratamento e de uma competio alvo uma semana aps o ps-teste.
Dessa maneira, acredita-se que em nenhum dos testes houve influncia do
processo competitivo no nvel de cortisol sanguneo devido ao fato de ambos os
grupos estarem sendo submetidos ao mesmo processo de planificao do
treinamento.
Amostra
107
Vinte e trs nadadores, entre 14 e 20 anos, de ambos os sexos, que treinavam e

competiam por um clube da cidade de Juiz de Fora-MG na poca da coleta, foram
divididos randomicamente em grupo experimental (n = 11) e grupo de controle (n =
12), aps um emparelhamento por sexo e anos de treinamento.
Todos os atletas e seus respectivos responsveis assinaram um termo de
consentimento explicando todos os procedimentos do estudo, atestando a
participao voluntria e concordando com a utilizao dos dados para publicao
cientfica.
Delineamento do estudo
O estudo desenvolveu-se durante sete semanas, com um total de trs coletas de
dados: no incio da primeira semana (pr-teste), e no final da quarta (mid-teste) e
stima (ps-teste) semanas.
O grupo experimental recebeu o tratamento atravs da tcnica de relaxamento
progressivo durante as sete semanas com duas sesses semanais de 20 a 30
minutos, como proposto por Becker Jr. e Samulski13 e Suinn16.
Utilizou-se no presente estudo a tcnica de relaxamento progressivo idealizada por
Sigmund Jacobson na dcada de 30 e que se tornou a base de vrias tcnicas de
relaxamento modernas e uma das mais aplicadas e conhecidas no mundo para
regulao do estresse. O nome "progressivo" corresponde progresso do
relaxamento de um msculo para outro at que todos os grandes grupos musculares
estejam relaxados13,16.
O grande diferencial desse mtodo decorre do fato de ele ser ativo (envolve
contrao e relaxamento), quando comparado com os outros, e de possuir
orientao mais fisiolgica do que psicolgica. Dessa maneira, sugere-se que os
atletas possam consider-lo mais atrativo, de assimilao mais fcil e rpida,
otimizando o estado de relaxamento psicofisiolgico nos indivduos13,17.
O tratamento placebo foi realizado nas mesmas condies do experimental, com
duas reunies semanais, nas quais os atletas eram conscientes de estar realizando
um treinamento psicofisiolgico como o grupo experimental. Diversas atividades
foram realizadas utilizando informaes cognitivas (discusses sobre o estresse do
treinamento desportivo, problemas com colegas, tcnicos e cobrana dos pais),
108
tcnicas motivacionais (determinao de objetivos para competies futuras) e

visualizao motora de tcnicas de nado e ttica de prova.
No entanto, essas tcnicas, apesar de ser itens da psicologia do esporte, no
influenciam na reduo do estresse psicofisiolgico do treinamento desportivo, visto
que cada tcnica foi aplicada em uma ou no mximo duas sesses do tratamento,
impossibilitando, assim, um ganho de determinada habilidade pelo treinamento.
Gould e Udry17 e Vealey18 justificam o fato de o grupo de controle receber
tratamento placebo atravs de tcnicas motivacionais, evitando o problema de esse
grupo no ter contato com o pesquisador e, conseqentemente, possveis desvios
nos resultados.
Todo o programa de atividades foi realizado dentro do ambiente de treinamentos dos
atletas, o que, para Gould e Udry17 e Vealey18, reflete melhor as condies de
estresse dos atletas em relao aos testes realizados em laboratrios. Essa
caracterstica classifica o estudo como ecologicamente vlido.
Como nenhum dos grupos sabia se se integrava ao experimental ou ao de controle,
cabendo apenas aos pesquisadores esse conhecimento, a pesquisa pode ser
caracterizada como simples-cega19.
Coleta de dados
As trs coletas de dados foram realizadas no horrio principal de treinamento dos
atletas (entre 4 e 6 PM). Os atletas foram orientados a permanecer em total repouso
por 15 minutos antes da coleta de sangue para a anlise do cortisol. O sangue
coletado era imediatamente transportado para o laboratrio responsvel pelas
anlises, que eram realizadas atravs do teste VIDAS cortisol, que permite medir
quantitativamente e de forma direta o nvel de cortisol presente no soro ou plasma
humano. Os valores considerados normais do cortisol srico no referido teste
encontram-se entre 40 e 150ng/ml durante o perodo da tarde.
RESULTADOS
Os dados dos grupos em relao s variveis sexo, idade e anos de treinamento
esto apresentados na tabela 1, na qual se observa homogeneidade dessas
variveis entre os grupos experimental e de controle.
109
Decidiu-se por testar formalmente a hiptese de normalidade da distribuio.

Procedeu-se ao teste de Kolmogorov-Smirnov, obtendo-se o valor de Dmax = 3,61
superior ao Dcrtico = 0,276 para o nvel de significncia de 95%. Esses resultados
rejeitam a hiptese de normalidade, indicando a distribuio como no-normal,
sugerindo a utilizao de uma estatstica no paramtrica na anlise dos dados.
O fato de a distribuio ser no-normal indicou a necessidade de realizar uma
anlise exploratria dos dados, calculando mediana e diferenas interquartil, e no a
estatstica descritiva com mdia, desvio padro e coeficiente de variao.
Os resultados obtidos na anlise exploratria esto apresentados na tabela 2.
Observa-se, na tabela 2, reduo dos valores das medianas entre o pr e o psteste no grupo experimental, ao contrrio do grupo de controle, no qual a mediana
se manteve com valores muito prximos.
O grupo de controle manteve-se praticamente inalterado entre o pr e o ps-teste e
o grupo experimental evolui tanto na reduo da mediana como na aproximao dos
valores em torno da mediana do pr para o ps-teste.
Esses resultados indicam uma influncia positiva do tratamento experimental na
reduo dos nveis de cortisol sanguneo nos nadadores.
Constatou-se atravs do teste de Mann-Whitney que a diferena entre a soma dos
postos estatisticamente significativa (p < 0,004) para GE, o que no ocorre com
GC, indicando, portanto, a eficcia do tratamento experimental (relaxamento
progressivo) na reduo dos nveis de cortisol sanguneo.
Esses resultados corroboram os estudos de Toivanen7 e Toivanen et al.8, que
observaram aumento do ndice de cortisol no grupo de controle e diminuio no
grupo experimental, porm, em uma populao de noatletas.
Nesses estudos, tambm foi utilizada uma tcnica de relaxamento como forma de
interveno.
DISCUSSO
Os resultados apontam alguns aspectos originais do presente estudo. O mais
relevante encontra-se no fato de o organismo humano ser estudado dentro de uma
simultaneidade psicofisiolgica, o que foi demonstrando no controle de variveis
fisiolgicas atravs de uma tcnica mencionada pela psicologia do esporte. Estudos
previamente
publicados
abordam
os
efeitos
fisiolgicos
das
cargas
de
110
treinamento2,9-11,21-23, nos quais, entretanto, no se observa a indicao de

estratgias alternativas de controle dessas variveis fisiolgicas como indicado no
presente estudo com a tcnica de relaxamento.
Os estudos de Toivanen7 e Toivanen et al.8 so semelhantes ao presente; no
entanto, pesquisam uma populao de trabalhadoras, o que difere do presente
estudo, que pesquisou uma populao de atletas, caracterizando outro aspecto
original.
A implementao de tcnicas de relaxamento no processo de treinamento
desportivo pode otimizar a reduo dos nveis de estresse. A tcnica de relaxamento
progressivo mostrou-se um mtodo eficaz na reduo dos nveis de cortisol
sanguneo, uma das respostas fisiolgicas negativas do sistema nervoso simptico
provocada pelo estresse das cargas de treinamento.
Isso demonstra a intensa relao psicofisiolgica presente entre os processos
internos do organismo humano e a necessidade de os profissionais envolvidos no
treinamento de atletas buscarem estratgias de preparao que venham a
influenciar psicofisiologicamente o desenvolvimento dos atletas.
Dentro do planejamento de atividades, treinadores, mdicos do esporte, psiclogos
do esporte, fisiologistas e atletas devem compreender que a utilizao de estratgias
como tcnicas de relaxamento durante uma a trs horas semanais pode minimizar
os possveis efeitos negativos dos treinamentos, auxiliando na recuperao
psicofisiolgica e objetivando melhor aproveitamento em busca da melhoria da
performance desportiva.
Estudos futuros devem considerar a utilizao de um grupo amostral maior, bem
como pesquisar a influncia de tcnicas psicolgicas em diferentes variveis, como
creatina quinase, cido ltico e catecolaminas.
Todos os autores declararam no haver qualquer potencial conflito de interesses
referente a este artigo.
REFERNCIAS
1. Goss JD. Hardness and mood disturbances in swimmers while overtraining.
Journal of Sports and Exercise Psychology 1994;16:135-49. [ Links ]
111
2. Kirwan JP, Costill DL, Flynn MG, Mitchell JB, Fink WJ, Neufer PD, et al.
Physiological responses to successive days of intense training in competitive
swimmers. Med Sci Sports Exerc 1988;20:255-9. [ Links ]
3. Tierney J. Stress in age-group swimmers. Swimming Technique 1998; Feb-Apr:914. [ Links ]
4. Weinberg R, Gould D. Foundations of sport and exercise psychology. Champaign:
Human Kinetics, 1995. [ Links ]
5. Brando ML, Lachat JJ. Noes bsicas de neuroanatomia. In: Brando ML,
organizador. Psicofisiologia. So Paulo: Atheneu, 1995:1-17. [ Links ]
6. Brando ML. Comportamento emocional. In: Brando ML, organizador.
Psicofisiologia. So Paulo: Atheneu, 1995:105-26. [ Links ]
7. Toivanen H. Occupational stress in working women and the benefits of relaxation
training [Tese de Doutorado]. University of Kuopio, Finland, 1994.
8. Toivanen H, Lansimies E, Jokela V, Helin P, Penttila I, Hanninen O. Plasma levels
of adrenal hormones in working women during an economical recession and threat of
unemployment: impact of regular relaxation training. Journal of Psychophysiology
1996;10:36-48. [ Links ]
9. Flynn MG, Pizza FX, Boone Jr JB, Andres FF, Michaud TA, Rodriguez-Zayas JR.
Indices of training stress during competitive running and swimming seasons. Int J
Sports Med 1994;15:21-6. [ Links ]
10. Flynn MG, Carroll KK, Hall HL, Bushman BA, Brolinson PG, Weideman CA.
Cross training: indices of training stress and performance. Med Sci Sports Exerc
1998;30:294-300. [ Links ]
11. Hooper SL, Mackinnon LT, Howard A, Gordon RD, Bachmann AW. Markers for
monitoring overtraining and recovery. Med Sci Sports Exerc 1995;27:106-12. [ Links ]
12. Becker Jr B. A preparao psicolgica do atleta. Revista Brasileira de Educao
Fsica e Desporto 1981;10:15-8. [ Links ]
13. Becker Jr B, Samulski D. Manual do treinamento psicolgico para o esporte.
Feevale, 1998. [ Links ]
14. Cox RH. Sport psychology: concepts and applications. Dubuque: Brown and
Bench-Mark, 1994. [ Links ]
15. Isaac S, Michael WB. Handbook in research and evaluation. San Diego: Edits
Publishers, 1982. [ Links ]
16. Suinn RM. Sete etapas para a performance de pico. So Paulo: Manole, 1998. [
Links ]
112
17. Gould D, Udry E. Psychological skills for enhancing performance: arousal

regulation strategies. Med Sci Sports Exerc 1994;26:478-85. [ Links ]
18. Vealey RS. Current status and prominent issues in sport psychology
interventions. Med Sci Sports Exerc 1994;26:495-502. [ Links ]
19. Stratton P, Hayes N. Dicionrio de psicologia. So Paulo: Pioneira, 1994. [ Links
20. Sokal RR, Rohlf J. Biometry. New York: Freeman & Co., 1969. [ Links ]
21. Derman W, Schwellnus MP, Lambert MI, Emms M, Sinclair-Smith C, Kirby C, et
al. The `worn-out athlete': a clinical approach to chronic fatig ue in athletes. J Sports
Sci 1997;15:341-51. [ Links ]
22. Lehmann MJ, Lormes W, Opitz-Gress A, Steinacker JM, Netzer N, Foster C, et
al. Training and overtraining: an overview and experimental results in endurance
sports. J Sports Med Phys Fitness 1997;37:7-17. [ Links ]
23. Costill DL, Thomas R, Robergs RA, Pascoe D, Lambert C, Barr S, et al.
Adaptations to swimming training: influence to training volume. Med Sci Sports Exerc
1991;23:371-7. [ Links ]
Cadernos CEDES
113
Cad. CEDES v.19 n.48 Campinas ago. 1999

doi: 10.1590/S0101-32621999000100006
TREINAR O CORPO, DOMINAR A NATURAZA: Notas para uma

anlise do esporte com base no treinamento corporal*
Alexandre Fernandez Vaz**
RESUMO:
O presente trabalho tem por objetivo apresentar algumas idias sobre o tema do
treinamento corporal e sua relao com o domnio da natureza. Para isso apresentase a teoria da formao do sujeito e da civilizao desenvolvida por Theodor W.
Adorno e Max Horkheimer, sobretudo na Dialtica do esclarecimento. A nfase recai
sobre o papel do sacrifcio nesse processo, e a relao deste com o corpo. A partir
da procura-se entender o esporte, e dentro dele o treinamento corporal, com vistas
a desenvolver uma anlise daquele baseada na lgica sacrificial e na
correspondente reduo do corpo a uma naturalidade desqualificada e fungvel.
Palavras-chave: Esporte, treinamento desportivo, dialtica do esclarecimento,
sacrifcio, Adorno e Horkheimer, Escola de Frankfurt
Civilizao e domnio da natureza

Faz parte das grandes teorias da civilizao, e tambm do imaginrio popular, a
idia de que as grandes conquistas da humanidade relacionam-se com o domnio da
natureza, seja esta entendida do jeito que for.
Todos aprendemos desde os primeiros anos escolares o quanto as conquistas (que
muitas vezes poderiam ser chamadas de pilhagem) da civilizao sobre a natureza
foram importantes, forjando em ns, pouco a pouco, a idia de uma irrenuncivel
superioridade humana. No s nos relatos de viagens a mundos antes
"desconhecidos", onde habitavam os tipos humanos "primitivos" (que por sua vez
conheciam o mundo que habitavam), "mais prximos da natureza", mas tambm nas
fronteiras do conhecimento cientfico, aprendemos que o ser humano capaz de
descobrir, classificar, controlar, prever, enfim, ter a possibilidade de ser senhor da
114
natureza. Afinal, assim nos ensinam, somos os nicos animais racionais, capazes de
fazer cincia. Muitos de ns ficamos encantados com tamanha superioridade.
O mundo tornado cada vez mais complexo renova constantemente seu estoque de
problemas a serem pesquisados, muito porque tambm as necessidades humanas
tornam-se, sob mltiplos imperativos, cada vez mais nuanadas.
Apesar disso, e de sabermos que a cincia sempre tem respostas provisrias, no
h como no perceber o seu avano, condio fundamental do progresso, de tal
forma importante que at mesmo se confunde com ele.
O sentido da cincia, ao tentar levar ao limite aquilo que chamamos racionalidade, ,
dito de forma geral, desencantar o mundo. A cincia pode equivocar-se, mas no
pode deixar de ser racional. Ela pretende levar o pensamento racional at as ltimas
conseqncias, opondo-se a qualquer tipo de magia: manter-se secular, esclarecida
e esclarecedora.
A razo - e a cincia e a tcnica por meio dela - pretende ser a forma privilegiada
pela qual os seres humanos devem relacionar-se com a natureza.
Como tal, ela exige como premissa que se encare a natureza como outro, objeto a
ser conhecido e dominado. No fosse esse processo fundador de nossa
humanidade, no haveria aqui ningum para contar a histria. A sobrevivncia
humana est ligada a algum tipo de domnio da natureza que nos circunda. No
fosse essa capacidade - que tambm necessidade e desejo -, certamente teramos
j h muito desaparecido do horizonte.
Isso no quer dizer que a histria da civilizao seja produtora apenas de felicidade.
Se ela garante a sobrevivncia humana na Terra (e tambm fora dela!), tambm,
paradoxalmente, produtora de regresso e barbrie.
A fora que nos leva a tentar ser esclarecidos o medo do desconhecido, da
natureza que nos parece perigosa, ameaadora, mitolgica. Logo nas primeiras
linhas da Dialtica do esclarecimento, um dos grandes clssicos do pensamento
deste sculo, Theodor W. Adorno e Max Horkheimer escrevem:
No sentido mais amplo do progresso do pensamento, o esclarecimento tem
perseguido sempre o objetivo de livrar os seres humanos do medo e de investi-los
na posio de senhores [...]. O programa do esclarecimento era o desencantamento
do mundo. Sua meta era dissolver os mitos e substituir a imaginao pelo saber.
115
Eles advertem, no entanto, que "[...] a terra totalmente esclarecida resplandece sob
o signo de uma calamidade triunfal". No momento em que o livro foi escrito
acontecia a Segunda Guerra Mundial, que dava muitos motivos para esse tipo de
anlise.
Mas
se
temos
os
olhos
minimamente
abertos
para
mundo
contemporneo, os exemplos da aliana entre progresso e barbrie so tantos que

nem vale a pena nome-los.
Se somos senhores da natureza, porque o cristianismo tambm assim nos ensina, e
se reconhecemos na natureza um outro a ser dominado, colocamo-nos em um
paradoxo, ao pensarmos que tambm somos parte da natureza, ou, dito de outra
forma - talvez mais "esclarecida" -, que temos parte da natureza em ns. Tornamonos outros em relao a ns mesmos, objetos perante um espelho.
O que temos de natureza em ns, nosso corpo, tambm visto como algo perigoso
e ofensivo pela civilizao, devendo por isso mesmo ser dominado, domesticado,
apaziguado. No h senhorio sobre a natureza externa, sobre o espao e sobre o
tempo, se o que h de natural "dentro" de ns no for primeiro dominado. Ao tornar
sua prpria natureza, seu corpo em objeto de domnio, o ser humano torna-se
sujeito, inaugurando uma relao que lhe ser prpria e determinante, de domnio
do segundo em relao ao primeiro. Da a idia de que possumos um corpo, e de
que dele podemos dispor, equiparando-se em certo sentido de que podemos
possuir e dispor dos corpos de outros seres humanos ou dos animais.
Temos vrios exemplos para cada uma dessas posses, muitos deles legitimados
pelas diversas religies e pela cincia. Nunca demais lembrar que argumentos
cientficos e religiosos j foram utilizados para legitimar a escravido, a tortura, o
racismo, enfim, idias e prticas relacionadas explorao dos seres humanos.
Pensar nisso talvez nos d mais um motivo para relativizar um pouco a idia de que
o progresso sempre positivo, e perceber como este traz consigo tambm o germe
da destrutividade.
O corpo , em um primeiro momento, o objeto e a vtima preferencial da civilizao,
cuja histria pode ser lida nos anais do crescente processo de controle daquele, e
pelo desenvolvimento das tcnicas que medeiam esse domnio.
O mundo contemporneo desenvolve uma srie de conhecimentos, tcnicas e
discursos que aparecem no s como operadores, mas tambm como legitimadores
116
do controle do corpo. Vrios desses conhecimentos esto relacionados ao esporte,

uma das formas contemporneas mais importantes de organizao da corporeidade.
Se o domnio da natureza imemorial, e o controle do corpo seu primeiro degrau,
as preocupaes com algum tipo de tcnica para esse processo tampouco so to
novas. Elas tm registros mais longnquos, como nas lies pedaggicas de
Plato,1 e outros mais recentes - muitas vezes associados prtica esportiva -,
como na Inglaterra vitoriana2 e no puritanismo americano da segunda metade do
sculo passado e incio deste.3
O esporte parece de fato ter sido, e ainda ser, um forte vetor a potencializar o
domnio do corpo. Sua importncia no pode ser menosprezada, se considerarmos
o quanto as identidades se constroem em torno do corpo, e o quanto a sociedade
moderna est impregnada pelo princpio do rendimento, o quanto ela
esportivizada.
O esporte um fenmeno social bastante complexo, e sua importncia no
desenrolar deste short century est fora de dvida. Basta dizer que ele foi um dos
principais fruns da guerra fria, e o fato de assumir caractersticas bastante novas na
ltima dcada apenas confirma isso. Em sua ambigidade, o esporte apresenta
tambm vrias possibilidades de anlise, alm de ser um campo de intensos
debates apaixonados. Pretendo aqui oferecer uma possibilidade de anlise, que
aposta no debate com outras, pensando o esporte como um procedimento sacrificial.
Um dos elementos mais importantes do fenmeno esporte, sobretudo o de
competio e mais ainda o de alto nvel, mas no s dele, o treinamento
desportivo. Os princpios bsicos do treinamento e todo seu arcabouo
metodolgico, e ainda as reas de conhecimento que lhes do sustentao, formam
um complexo terico que tem como claro e declarado objetivo a melhoria do
desempenho esportivo e, como meio, a exigncia fundamental de colocar o corpo
sob o mximo controle. preciso que o corpo seja operacionalizado, j que de outra
forma, como se pode abstrair da teoria do treinamento, no h resultado, no h
melhoria na performance desportiva.
O tipo de organizao das atividades proporcionado pelas teorias do treinamento
desportivo no exclusivo do esporte de alto rendimento, nem da sua verso mais
light, o esporte competitivo de pretenso mais modesta. Os conhecimentos
relacionados ao treinamento tambm se relacionam a dois outros importantes
117
campos da atividade corporal, o relacionado sade e o relacionado ao body

sculpting. Alm disso, sua lgica interna encontra forte correspondncia com outros
discursos, como os da dieta.
Os campos da atividade fsica e sade e daquela praticada com motivao esttica
formam com o esporte de rendimento um ncleo mais ou menos comum que se
move em torno das teorias do treinamento, determinando um tipo de relacionamento
com o prprio corpo que lhes de certa forma comum, ainda que com diferenas de
grau e motivaes.
Nesse sentido, tentarei pensar o esporte por intermdio de um de seus eixos
centrais, que a premente necessidade de treinar o corpo. A reflexo ser
desenvolvida pela hiptese de que o treinamento uma das formas de organizao
da corporeidade que determinam o domnio da natureza, especialmente, mas no
s, aquela que interna ao ser humano.
Para tanto, utilizarei um quadro terico que, pelo menos nesse caso, parece no s
no ter perdido a atualidade, como tambm apresentar um forte poder de
antecipao. Trata-se da concepo de civilizao e seu desenvolvimento exposta
na obra Dialtica do esclarecimento, um diagnstico da modernidade, publicada por
Theodor W. Adorno e Max Horkheimer, nos anos 40 deste sculo.
Minha ateno estar centrada nos percursos do domnio da natureza, fundamental
para o nascimento do sujeito e de sua historicidade, no que nela h de rompimento ou no - com a lgica cega que submetia o humano s foras mticas e naturais.
Esse domnio exigido para a construo do sujeito e da histrica aparece
intimamente ligado idia de sacrifcio, e, como se ver, traz em sua origem
paradoxal a presena da vtima, do logro, do engano e da fungibilidade.
Antes de iniciar a anlise de algumas das caractersticas do esporte e do
treinamento que reforam e levam ao limite a lgica sacrificial tpica de nossa
civilizao, apresentarei de forma sumria alguns elementos tericos que possam
nos ajudar na anlise subseqente. preciso ento procurar acompanhar parte do
rduo percurso descrito por Adorno e Horkheimer para explicar o processo
civilizatrio como a sada do estado mitolgico para o esclarecimento, e o que cada
um deles conserva ou antecipa do outro.
Corpo, conhecimento e domnio.

118
Mito e esclarecimento
Na Dialtica do esclarecimento, Adorno e Horkheimer buscam entender o projeto
civilizatrio com base em seu contedo imanente, sua substanciabilidade interna.
Como no se trata de reconstruir uma histria fatual da civilizao e do sujeito, mas
de uma crtica social e filosfica ao projeto imemorial de domnio da natureza,
buscam em figuras literrias seu material de anlise, para sustentar a tese que
perpassa todo o livro: a subjetividade e a civilizao erigidas pelo domnio da
natureza, resultantes fundamentais do percurso do mito ao esclarecimento, acabam
por ser tambm substancialmente mitolgicas. Por isso, o esclarecimento trar, com
seu potencial emancipador, o germe da dominao e a realizao da barbrie.
Nesse quadro geral de passagem do mito para o esclarecimento encontra-se o
carter de domnio que o sujeito ter que erigir em relao natureza. Mito e
esclarecimento so vistos como estgios prototpicos da humanidade, o primeiro
representando ainda o poderio das foras da natureza, entendidas como
sobrenaturais, sobre os seres humanos, os quais, uma vez esclarecidos, passariam
a ter aquelas sob seu domnio.
De alguma forma, o mito j esclarecimento, pois j possui deste o olhar de
previsibilidade e clculo, procurando meios de interferir no curso da natureza, j de
certa forma tornada operacional. Os rituais mgicos constituem exemplos de prticas
mitolgicas que procuram interferir no curso da natureza. Note-se que a magia j
apresenta alguma diferenciao em relao s divindades, algum tipo de
interveno sobre elas, ainda que permanea em posio hierarquicamente inferior
s entidades mitolgicas e no inteiramente conhecidas.
Do mesmo modo o esclarecimento, desencantando o mundo, tambm retm em sua
estrutura aspectos mitolgicos, seja no ritual sacrificial de construo da
subjetividade - como se ver a seguir -, seja na forma como se estrutura o
pensamento cientfico tradicional, pelos princpios da repetio e da identidade.
Compreender os fatos em sua regularidade, procedimento defendido como
cientificamente legitimado, reproduz o mesmo processo de explicao mtica, cuja
iluso mgica tambm entendia a natureza como ciclos determinados pelas
divindades.4
119
Recaindo na lgica arbitrria do mito, o esclarecimento no teria cumprido as

promessas de emancipao contidas em seu projeto. Ao substituir o mito pelo
procedimento racional, e a imaginao pelo saber, manteve-se mitolgico, porque
reproduz a lgica cega daquele. Mais do que isso, recaiu na barbrie, na medida em
que transformou a natureza em mero objeto desqualificado, porm matematizado, a
ser dominado.
Atravs da identificao antecipatria do mundo totalmente matematizado com a
verdade, o esclarecimento procura estar a salvo do retorno do mtico. Ele confunde o
pensamento e a matemtica. Desse modo, esta se v por assim dizer solta,
transformada na instncia absoluta. [...] O pensar se reifica num processo
automtico e autnomo, emulando a mquina que ele prprio produz para que ela
possa finalmente substitu-lo. O esclarecimento ps de lado a exigncia clssica de
pensar o pensamento [...] porque ela desviaria do imperativo de comandar a prxis
[...]. O procedimento matemtico [...] transforma o pensamento em coisa, em
instrumento, como ele prprio o denomina.5
Se preciso alhear-se da natureza para poder domin-la, esclarec-la e
operacionaliz-la, e se somos de alguma maneira parte dela, entramos no paradoxo
de ter nos tornado, em parte, objeto. Ao tornar-se sujeito e senhor, o ser humano
esclarecido paga como preo sua prpria alienao da natureza que o compe. O
aumento do poder do sujeito implica a alienao da natureza, sobre a qual o poder
exercido. Significa, portanto, alienao de si mesmo.
Nesse sentido, conhecer s possvel quando se pode dominar e manipular.6
Dito de outra maneira, inauguramos em ns mesmos a dura relao entre sujeito e
objeto, e, para tanto, preciso que, de alguma forma, tornemo-nos vtimas e algozes
ao mesmo tempo.
A viagem do logus e o sacrifcio de si

Ao realizarem sua particular interpretao da Odissia, de Homero, Adorno e
Horkheimer a tomam como um documento filosfico, um texto-chave para a
compreenso da civilizao ocidental. Trata-se do percurso de retorno do heri
Ulisses a taca, sua terra natal. A odissia e seus perigos so interpretados como o
percurso que traa o humano - o ser individual mas tambm a universalidade - para
se constituir como sujeito e como histria. As entidades mticas, vistas como
120
representantes e mediadoras das foras naturais a serem dominadas, so

enfrentadas e vencidas, uma a uma, por Ulisses, o "prottipo do indivduo burgus".
O processo de construo da subjetividade e da civilizao seria como a odissia:
longo, penoso, repleto de renncias, fruto do ardil da razo.
Ulisses representa o sujeito que se torna esclarecido, que pouco a pouco sai do
mundo mitolgico, vencendo cada uma das divindades que encontra. Ele as vence
no por ser fisicamente mais forte, mas por ser mais astuto. Cada vez que depara
com uma entidade mitolgica acaba por logr-la, seja por um jogo de palavras, seja
porque j conhece os artifcios da natureza, que no o surpreendero. Seu olhar e
seu pensamento j tm previsibilidade, de forma que j se coloca o senhorio em
relao natureza, tornada objeto de conhecimento e domnio e, por fim, lograda.
No final, depois de tantos anos longe de casa, Ulisses ainda precisa responder a um
artifcio da memria de sua esposa para que seja reconhecido por esta, mostrando
enfim sua condio de sujeito, esclarecido e localizado em uma histria coerente.
A fim de tornar-se sujeito e livrar-se das armadilhas da natureza, ludibriando-as,
Ulisses precisa, antes de tudo, dominar-se, tornando seu prprio corpo (tambm
visto como, em sua natural periculosidade) objeto de sua astcia, de sua razo. Por
isso deixa-se amarrar ao mastro do navio antes que chegue o momento da viagem
na qual se ouvir o canto das sereias, capaz de enfeitiar os sentidos humanos,
levando os homens a se atirar no mar atrs de seus encantos. Ao no poder atirarse ao mar, Ulisses - renunciando satisfao completa e ao impulso de dissolver-se
na naturalidade - preserva sua existncia. Para poder sobreviver, o heri homrico,
como o indivduo moderno, sacrifica-se.
bom lembrar que Ulisses no est sozinho em sua empreitada. Com ele viajam
remadores, prefigurando-se aqui a diviso social do trabalho: no preciso dominar
apenas o prprio corpo, mas tambm os dos outros. Ulisses ordenar que seus
marinheiros coloquem cera nos ouvidos, para que no possam escutar nem o canto
mgico, nem os gritos do seu senhor a lhes suplicar que soltem as amarras. Esses
mesmos remadores, ao contrrio de Ulisses, no sero capazes de resistir a outras
foras mitolgicas, como diante dos Lotfagos e da Deusa Circe.
Ao libertar-se da lgica cega dos mitos, do impulso inebriante de dissolver-se numa
naturalidade primria - contra o qual, justamente, o ego se forja -, Ulisses, tornandose esclarecido, acaba por reproduzir o ritual sacrificial. Se no mundo mgico
121
preciso sacrificar uma vtima em favor de entidades mitolgicas para aplacar-lhes a

ira e manter a prpria existncia, o sujeito esclarecido, por sua vez, introverte o
sacrifcio, torna-se vtima de si mesmo a fim de poder conservar-se.
Enquanto a racionalidade mtica exigia o sacrifcio - em que j se colocava o logro
da divinizao da vtima -, a razo subjetiva exige o sacrifcio de si mesmo, pela
renncia que forja o ego. O momento de logro presente em todo ato sacrificial
tambm permanece na introverso do sacrifcio pelo sujeito esclarecido. A vtima
sacrificada em nome da autoconservao de um grupo social - como na magia paga com a prpria destruio o bem-estar dos outros; o humano que se pretende
sujeito e pratica a renncia, escrevem Adorno e Horkheimer, d mais de si do que
aquilo que recebe, mais do que aquilo que pretende defender. Aliena-se de sua
vitalidade. Volta ento o momento de logro, engano e perda.7
O sacrifcio celebrado em nome do sujeito e da civilizao pela renncia, justamente
porque representa sempre uma perda maior do que os ganhos dele advindos, assim
como j o era para a vtima sacrificial do ritual mgico, faz com que permanea a
ameaa daquilo que Horkheimer chamar de revolta da natureza.8 Afastar-se da
natureza, endurecendo-se contra ela e logrando-a para poder domin-la traz em si o
mal-estar de que uma dvida foi excessivamente paga, e de que aquilo que h de
natureza no humano foi, de alguma forma, trado.
O eu consegue escapar dissoluo da natureza cega, cuja pretenso o sacrifcio
no cessa de reclamar. Mas, ao fazer isso, ele permanece justamente preso ao
contexto natural como um ser vivo que quer se afirmar contra um outro ser vivo. A
substituio do sacrifcio pela racionalidade autoconservadora no menos troca do
que fora o sacrifcio. Contudo, o eu que persiste idntico, e que surge com a
superao do sacrifcio, volta imediatamente a ser um ritual sacrificial duro,
petrificado, que o homem se celebra para si mesmo opondo sua conscincia ao
contexto da natureza.9
Os desdobramentos de uma viagem.

I. Renncia e fungibilidade universal
Como foi dito, caracterstico do sacrifcio que haja um momento de engano e logro,
e que de alguma forma o sacrificado sempre saia perdendo. Mais que isso, a forja
do sujeito est associada ao sacrifcio de parte de si mesmo, daquilo que mais
122
vivo, pelo mecanismo da renncia satisfao imediata e ilimitada das pulses. Em

outras palavras, pelo controle do corpo e seus perigos.
No por acaso a civilizao exigir a renncia das relaes mimticas, de
aproximao e assemelhamento com o outro, com a natureza, to tpicas de um
humano ainda pr-subjetivo, mas tambm das crianas e seus brinquedos.
O mundo moderno relegar a mimese esfera da arte, ou da expropriao poltica
da capacidade mimtica, do desejo de ser igual, transmutado em pulso de morte.10
O
medo
fazia
nossos
antepassados
assemelharem-se
dissolverem-se
corporalmente no meio ambiente para se defender, confundindo-se com o espao

imvel - aquilo que est morto -, comportamento que partilhvamos e ainda
partilhamos com outras criaturas vivas. Tambm no ritual mgico, o feiticeiro assume
com seu corpo e seus movimentos a forma das divindades, a fim de apazigu-las.
Tanto num caso como noutro, o corpo o "rgo de expresso mimtica".11 O
impulso de reconhecer-se assimilando-se ao outro proscrito. No lugar da mimese,
pulso por excelncia, a ratio matematizadora; em vez do assemelhamento que
dissolve e apazigua, a petrificao do sujeito, que no deve ser idntico a nada alm
ou aqum de si mesmo.
Tambm na racionalidade e no procedimento cientfico permanece o momento de
logro, quando a vtima ao mesmo tempo que celebrada perde sua vida.
Neles mantm-se, ainda que de forma distinta do ritual mgico, o princpio da troca,
presente em todo sacrifcio, e que antecipa a troca de equivalentes.
Enquanto no ritual mgico a vtima ainda tinha alguma especificidade uma vez que
sujeito e objeto confundem-se mimeticamente -, no ritual cientfico ela perde toda
sua singularidade, na medida em que as distines e afinidades do mundo da magia
desaparecem. A mimese desaparece para que reine a matemtica, a semelhana d
lugar ao amor aos grandes nmeros. Na cincia, o predomnio do sujeito deve ser
"claro e distinto". Nela, a substituibilidade no especfica, a cobaia no laboratrio
sacrificada como exemplar. As mltiplas relaes possveis reduzem-se ao sujeito
que imputa significado e ao objeto ocasional que porta a significao.12 Estabelecese, do ponto de vista do sacrificado, uma fungibilidade universal.
II. Da compulso crueldade
Tudo aquilo que lembra o corpo, que liga o sujeito lembrana de uma prototpica
unidade fundamental com a natureza, deve ser recalcado. As pulses que nos levam
123
diluio no espao e no tempo, que nos tiram a historicidade aproximando-nos

simbolicamente da morte, ao emergirem em momentos limtrofes colocam em risco a
unidade do sujeito, e com ela a civilizao. Por isso to importante que a
separao entre sujeito e objeto se mantenha intransponvel, que o sujeito
permanea petrificado, idntico a si mesmo.
Ulisses s alcana o fim de sua viagem ao sacrificar-se, ficando ento, pela
renncia, uma dvida para com a vtima lograda. Se a vtima parte do prprio eu que no pode se separar de si mesmo, ainda que possa ser observado como tal - h
de haver ento um acerto de contas. A revolta da natureza, aparece, segundo
Adorno e Horkheimer, na forma de um amor-dio pelo corpo.13
Haveria ento uma histria paralela, subterrnea, clandestina, que tem a ver com o
recalcamento dos impulsos e das paixes humanas, localizando-se, portanto, no
corpo. Essa histria, que expressa o mal-estar e a revolta da natureza nos seres
humanos, expressar-se-ia pela compulso crueldade. Na anlise dos autores, um
dos momentos limtrofes em que essa revolta vem tona seria o fascismo,
entendido como uma das chaves para o entendimento do capitalismo. Lembremos, a
propsito, que o culto do corpo de forma geral, e do esporte em especial, foi peachave na construo do iderio nazista e da mitologia de uma raa ariana.
Lembremos os Jogos Olmpicos de 1936, em Berlim, e de seus filmes oficiais,
Olympia: Fest der Vlker (Olmpia: Festa dos povos) e Olympia: Fest der Shnheit
(Olmpia: Festa da beleza), de Leni Riefenstahl.14
Esse amor-dio estaria presente em todas as culturas modernas, nas quais o corpo
aparece ou como objeto repelido e escarnecido, ou como desejado e proibido. Nos
dois casos, permanece reificado e alienado. A isso corresponde a rgida separao
entre sujeito e objeto, j que [...] s a cultura conhece o corpo como coisa que se
pode possuir; foi s nela que ele se distinguiu do esprito, quintessncia do poder e
do comando, como objeto, coisa morta, corpus. Com o auto-rebaixamento do ser
humano ao corpus, a natureza se vinga do fato de que o ser humano a rebaixou a
um objeto de dominao, de matria bruta.15
A crueldade da advinda e o mal-estar que lhe d origem expressam-se numa
"relao perturbada e patognica com o corpo", j que nessa situao a conscincia
no mais que mutilada, refletindo-se como violncia sobre o corpo, inscrito em
uma esfera de no-liberdade.16 A relao de crueldade com o corpo, j revelada na
124
escravido, mostra-se de forma aguda na violncia destinada queles que so

considerados no s mais fracos, mas tambm mais felizes.
A reificao do corpo, oficiada pela medicina, pela anatomia17 e pela vivisseco,18
faz com que se passe a conhec-lo como se fora um cadver, mesmo que seja ele
exercitado.19
Os que na Alemanha louvavam o corpo, os ginastas e os excursionistas, sempre
tiveram com o homicdio a mais ntima afinidade, assim como os amantes da
natureza com a caa. Eles vem o corpo como um mecanismo mvel, em suas
articulaes as diferentes peas desse mecanismo, e na carne o simples
revestimento do esqueleto. Eles lidam com o corpo, manejam seus membros, como
se estes j estivessem separados. A tradio judia conservou a averso de medir as
pessoas com um metro, porque do morto que se tomam as medidas - para o
caixo. nisso que encontram prazer os manipuladores do corpo. Eles medem o
outro, sem saber, com o olhar do fabricante de caixes, e se traem quando
anunciam o resultado, dizendo, por exemplo, que a pessoa comprida, pequena,
gorda, pesada.20
De forma semelhante cadaverizao do corpo, o passeio torna-se exerccio, os
alimentos, calorias, a floresta, em mais de um idioma, madeira. A vida degradada
em processo qumico, expressa, por exemplo, em taxas de mortalidade.21
Como se pode perceber, esse tipo de relao com o corpo est longe de estabelecer
qualquer forma de reconciliao com a natureza, erigindo, ao contrrio, uma forma
de domin-la e aniquil-la, tendo o sujeito como incio e fim. O domnio do corpo
como objeto faz parte daquilo que poderamos chamar de uma constelao da
destrutividade, o universo em que o esclarecimento se exprime em toda sua
dialtica. A essa constelao pertence, em maior ou menor grau, o esporte.
Esporte: Treinar o corpo, acelerar a morte

Volto agora ao tema do esporte, para tentar elaborar algumas notas exploratrias
com base em uma caracterstica que lhe determinante, e que corresponde ao
quadro terico esquematicamente explicitado. Parece haver um parentesco muito
prximo entre o processo sacrificial de formao do sujeito e aquele que levado a
cabo pelo esporte. preciso tentar entender como o esporte no s partilha da
125
lgica do sacrifcio, mas tambm leva-a muito adiante, na medida em que

desenvolve um conjunto de conhecimentos para sua operao.
No treinamento para o esporte, o corpo tem de ser visto como um objeto
operacionalizvel, de forma que as metforas que o comparam com algum tipo de
mquina, antes de procurar facilitar o entendimento de seu mecanismo, confirmam
esse desejo de domnio. Essas imagens que o comparam a uma mquina a vapor, a
um relgio, ou a qualquer outro tipo de mquina,22
parecem querer dizer que um corpo pode ser, da mesma forma que uma mquina,
posto em ou tirado de funcionamento. Se um corpo pode ser equiparado a uma
mquina, porque tambm suas peas podem ser substitudas, ou reparadas, caso
o funcionamento no esteja a contento.23 Essa "conscincia mecnica do corpo"
fundamental para o desenvolvimento no s do esporte, mas de um pensamento de
tipo esportivo.24
De fato, no esporte, antes de se desenvolverem mquinas para melhorar o
desempenho, preciso considerar o prprio corpo como uma mquina. A mquina
deixa de ser um instrumento de prolongamento do corpo, e tambm este j no
um apndice daquela. Ele acaba por maquinar-se, de modo que no se sabe mais a
diferena entre ambos. No apenas o corpo adoecido visto como mquina, mas
todo e qualquer o ; ou, de outra forma, o corpo como mquina est sempre, de
certa maneira, doente.
Como j foi dito, a teoria do treinamento desportivo partilha uma estrutura mais ou
menos comum com outras tcnicas e outros discursos sobre o controle do corpo.
Assim como os discursos relacionados dieta, por exemplo, que tambm podem
lanar mo de metforas maquinais, fundamental para o treinamento desportivo
que haja uma separao muito clara entre sujeito e objeto. preciso (re)conhecer o
corpo como objeto, ou no se pode trein-lo.25
Treinamento: Alguns princpios e sua lgica

O treinamento pode ser entendido, de forma geral, como um conjunto de diversas e
complexas aes no sentido da melhoria do rendimento. Este orientado por um fim
especfico, e deve seguir um planejamento que leve em conta os objetivos, os
mtodos, o contedo, a estrutura e a organizao geral, sempre tendo como
referncia o conhecimento cientfico e a experincia prtica. O processo do
126
treinamento deve ser detalhadamente controlado em seus efeitos, permanecendo

como orientao os objetivos e metas previamente estabelecidos.26 A aplicao da
carga seria o elemento decisivo a ser controlado no processo.27
O treinamento sempre uma relao "tima" entre estmulo e descanso, visando a
uma adaptao superior. Ele se localiza como que no centro de uma linha, cujos
pontos extremos, eqidistantes, seriam a carga e a recuperao.
Se a recuperao entre os estmulos muito longa, perdem-se os efeitos do
treinamento; se muito curta, o organismo no tem como se recuperar, e, mais
importante, no tem como apresentar as modificaes planejadas. As adaptaes
procuradas acontecem justamente no perodo de recuperao, visto que nele que
o organismo tenta restabelecer o equilbrio homeostsico, quebrado pelos estmulos.
Estes devem representar cargas alternadas, sobretudo quando a modalidade
treinada apresentar solicitaes muito diferenciadas, como o caso do conjunto de
provas combinadas do atletismo.
Haveria o que se chama, por meio de uma adaptao morfolgica e funcional
crescente, uma supercompensao.28 A melhoria da condio fsica estaria pelo
menos em parte garantida, uma vez seguidos esses e outros princpios do
treinamento.
Essa relao corresponde a um modelo cclico, que separa o treinamento em
espaos de tempo, seja este uma sesso ou mesmo um ano. Esse modelo,
desenvolvido principalmente pelo sovitico L. P. Matveev, vem sendo colocado em
questo nos ltimos anos.29 Permanece, no entanto, a lgica que acompanha sua
organizao, preconizando momentos de maior intensidade e/ou volume associados
com momentos de descanso ou menor intensidade.
Esse modelo cclico tem como objetivo permitir uma adaptao do organismo s
condies de estresse que lhe so impingidas. Diz a teoria do treinamento que
preciso avaliar a treinabilidade de um atleta e, com base nos princpios, nos mtodos
e no planejamento executado, garantir que o atleta esteja sob o controle desse
percurso cclico.
"Progresso" do corpo, celebrao do sacrifcio: Anotaes

No creio que haja dvidas de que, uma vez seguidos os modelos do treinamento
desportivo, haja potencialmente melhores resultados esportivos, ou um corpo mais
127
saudvel, ou ainda mais bonito, conforme essas qualidades, associadas a valores e

normas, forem variando ao longo da histria. O que est em jogo o carter do
conhecimento sobre o corpo, vinculado aqui sua operacionalidade. preciso
enquadrar o corpo num conjunto de princpios que o levem a um melhor rendimento,
tratando-o como matria modelvel, adaptvel, ou no h treinamento.
Um programa de treinamento deve ser elaborado como um estudo de caso, levandose em conta a individualidade biolgica. Apesar disso, mantm-se o carter fungvel
do corpo, que continua a ser visto como generalidade e naturalidade abstratas.
Se para dominar a natureza importante conhecer o seu funcionamento, para ento
perceber sua funcionalidade, ento, o processo de adaptao morfolgica e
funcional acaba por ser um mecanismo cego, paradoxalmente estranho ao prprio
sujeito.
Enquanto o sujeito domina o seu corpo para poder se fortalecer, no rito sacrificial de
sua constituio, a cincia medeia um novo sacrifcio no treinamento: a quebra
constante do equilbrio homeostsico deve provocar sempre uma adaptao
superior. A cincia molda o corpo baseada no modelo prvio que ela tem sobre a
natureza. E esta passa a s ter significado ao ser dominada como vtima. A prpria
teoria, e no sua possvel m utilizao, sustenta esse processo.
Nesse contexto no h espao para a dor, j que o corpo acaba por ser objeto
dissecado pela cincia e potencializado na forma de progresso e sucesso. A dor
passa a ser vista no mais como uma aliada em defesa da vida, uma expresso viva
da corporeidade, mas como um obstculo a ser superado, dominado, ignorado,
tornando-se, talvez, at mesmo fonte de prazer. A grande questo da tolerncia
dor e ao sofrimento relaciona-se com a possibilidade de a crueldade - e com ela a
violncia e a obedincia - ser mediada, controlada e prescrita de forma racional,
cientfica. A afinidade com a tortura, uma das prticas mais hediondas j produzidas
pela humanidade, e ainda bastante presente nos dias atuais, parece no ser apenas
eletiva.
O esporte e o fortalecimento do corpo parecem reviver a utopia de uma vida eterna,
na medida em que partilham da crena no progresso infinito, algo que nos faa
esquecer da morte. O que se coloca, no entanto, que a reduo do corpo a uma
materialidade desqualificada faz com que ele seja visto como maquinismo, natureza
cega, ou, o que pior, como cadver. O olhar da cincia designa-lhe uma
128
fungibilidade
inespecfica,
assim
como
um
corpo
morto
assemelhar-se-
quimicamente, cada vez mais, a outro corpo morto.

Ao recair numa lgica cega que no percebe o progresso como produtor tambm da
regresso, mas o toma como algo positivo em si, o esporte acaba por ser expresso
e vanguarda da violncia, da acelerao da vida em direo morte.30
Notas
1. Cf. Plato 1967, sobretudo parte III.
2. Cf. Gay 1993. Ver especialmente pp. 426-447.
3. Cf. Courtine 1995.
4. Cf. Theodor W. Adorno e Max Horkheimer, Dialektik der Aufklrung:
Philosophische Fragmente. In: Adorno 1997, vol. 3 (1944/1947; citado daqui por
diante como DA), p. 28. Traduo brasileira de Guido Antonio de Almeida, Dialtica
do esclarecimento: Fragmentos filosficos (daqui por diante DE), p. 26.
5. DA, pp. 41-42; DE, p. 37.
6. DA, pp. 25, 57.
7. DA, p. 73.
8. Cf. Horkheimer 1996 (1946), Captulo 3.
9. DA, pp. 71-72 .
10. Cf. DA, Elemente des Antisemistismus, principalmente pp. 204-225; Horkheimer,
op. cit., pp. 121-123.
11. Cf. Horkheimer, op. cit., p. 114.
12. DA, p. 26.
13. DA, p. 265 ss.
14. Sobre o tema ver Gunter Gebauer e Christoph Wulf, "Die Berliner Olympiade
1936. Spiele der Gewalt". In: Gebauer 1996, pp. 247-255.; Mller 1986.
15. DA, p. 266; DE, p. 217 (traduo ligeiramente modificada).
16. Cf. Theodor Adorno, "Erziehung nach Auschwitz". GS, vol. 10-2, pp. 674-690, p.
681. Traduo utilizada de Wolfgang Leo Maar, "Educao aps Auschwitz". In:
Educao e emancipao, 1995, pp. 119-138, citao na p. 126.
129
17. A partir do sculo XVI, correspondendo aos novos tempos, desenvolve-se um

tipo de espetculo cujo protagonista o corpo morto. H um novo tipo de fruio,
que de certa maneira substituir aquela dos declinantes espetculos pblicos de
execuo e dilacerao de condenados. A nova fruio do tipo cientfica, e s
mesmo no mundo moderno seria possvel passar da mera especulao sobre o
funcionamento do corpo para uma percepo que fosse analtica, pormenorizada. A
anatomia como cincia no pde prescindir do nascimento de um pensamento
analtico, sustentado pelo avano das cincias da natureza, que tero a
experimentao como mtodo. Coincidindo com a crescente instituio da vida
pblica, as dissecaes tornaram-se espetculos: na Holanda abriam-se cursos
pblicos de anatomia, e as universidades atraam, no sculo XVII, um grande
nmero de espectadores para, em seus anfiteatros, assistir s dissecaes de
cadver. Ao mesmo tempo desenvolveram-se tcnicas de conservao de rgos, o
que proporcionou ao pblico culto holands a possibilidade de formar colees, e
mesmo um esqueleto ou empalhamento. Cf. Zuthor 1989; cf. especificamente p. 184
ss. Cf. tambm Rupp 1993.
18. J no sculo XVII havia interesse pelo funcionamento do corpo vivo com base
em modelos desenvolvidos pela qumica e pela mecnica de ento. Eram
importantes, nesse contexto, as experincias com animais vivos. Cf. Rupp, op. cit.,
p. 23.
19. DA, p. 267.
20. DA, p. 269; DE, p. 219.
21. DA, p. 269.
22. Cf. Tamboer 1994, p. 27 ss. Ver tambm Rabinbach 1992.
23. O uso de mecanismos e aparelhos corretores, j presentes na Antiguidade, mas
com enorme expanso a partir do sculo XVII, um bom exemplo do que est
sendo falado (sobre o uso de aparalhagens corretoras, ver Georges Vigarello,
"Panplias corretoras: Balizas para uma histria". In: Sant'anna, op. cit., pp. 21-38).
As competies esportivas para portadores de deficincia so uma metfora, talvez
antecipatria, talvez com imagem invertida, daquilo que pode ocorrer tambm no
esporte de alto rendimento. Um tema que tem estado presente em fruns de debate
sobre questes filosficas relacionadas ao esporte a possvel troca de um membro
do corpo humano por uma pea construda artificialmente. Uma vez que um brao
no tenha a preciso adequada para um arremesso, ele poder ser trocado por um
outro potencialmente melhor, eletrnico, controlado por computadores. A utilizao
de substncias qumicas que potencializam o desempenho (o doping) j de certa
forma uma expresso disso. Fica difcil condenar o doping se se permite que o
corpo, de qualquer forma, seja reduzido a um objeto operacional, como o que
acontece, pelo menos at certo ponto, no treinamento desportivo. A propsito,
gostaria de chamar a ateno para um outro componente da crtica ao doping, que
diz que ele feriria a igualdade de oportunidades no esporte. Segundo penso, o uso
de substncias proibidas apenas confirma o carter apenas formal da igualdade de
oportunidades, visto que ela em nenhum momento ocorre no esporte de alto
rendimento, sobretudo pelas brutais diferenas no acesso s melhores condies
130
materiais de treinamento. Esse aspecto, assim como outros muito importantes no

debate sobre doping, destacado por Eugen Knig, "Kritik des Dopings: Der
Nihilismus des technologischen Sports und die Antiquierheit der Sportethik". In:
Gebauer 1996, pp. 223-244.
24. Segundo Courtine (op. cit., p. 93), h, na segunda metade do sculo XIX, um
reordenamento do pensamento religioso nos Estados Unidos, que determina uma
compreenso dinmica do corpo, associada s novas concepes cientficas. Por
outro lado, a medicina tambm incorporara em seu discurso a importncia do
movimento do corpo para a sade, aliando-se ao registro metafrico tpico da era
industrial para perceber o corpo como mquina.
25. Os atletas reconhecem essa separao e tambm o carter de sacrifcio no
treinamento, ao criarem e utilizarem expresses do tipo "treinar entregar o corpo",
ou " preciso chorar no treino, para rir na competio".
26. Cf. Weineck 1994. No caso, especificamente a p. 18.
27. Cf. Adams et al. citados por Weineck, op. cit., p. 47.
28. Cf. Weineck, op. cit., p. 27 ss.; Schnabel, Harre e Borde 1997, p. 74 ss.
29. Cf. Verchoshanskij 1998, pp. 14-19.
30. De forma semelhante, a sexualidade, esportivizada, tambm celebra a
fungibilidade do corpo. A exploso da pornografia como expresso da sexualidade
apenas o ponto culminante dessa esportivizao. Assim como no esporte, a
pornografia tambm se caracteriza pelo rendimento, pelo desempenho e pelo
excesso. Coloca-se nesse sentido como contrria ao amor, provavelmente a nica
esfera em que a troca racional no impera.
Bibliografia
ADORNO, Theodor. "Educao aps Auschwitz". In: Educao e emancipao.
Traduo de Wolfgang Leo Maar. So Paulo/Rio de Janeiro: Paz e Terra, 1995. [
Links ]
_______.Gesammelte Schriften (Obras reunidas). Volumes 3, 10-1, 10-2;
organizao coordenada por Rolf Tiedemann. Frankfurt: Suhrkamp, 1997. [ Links ]
ADORNO, Theodor W. e HORKHEIMER, Max. Dialtica do esclarecimento:
Fragmentos filosficos. Rio de Janeiro: Zahar, 1985. [ Links ]
COURTINE, Jean-Jacques. "Os stakhanovistas do narcisismo: Body-building e
puritanismo ostentatrio na cultura americana do corpo". In: SANT'ANNA, Denise
Bernuzzi (org.). Polticas do corpo: Elementos para uma histria das prticas
corporais. So Paulo: Estao Liberdade, 1995. [ Links ]
131
GAY, Peter. The cultivation of hatred. Nova York e Londres: Norton & Company,
1993. [ Links ]
GEBAUER, Gunter (org.). Olympische Spiele - die andere Utopie der Modere.
Olympia zwischen Kult und Droge. Frankfurt: Suhrkamp, 1996, pp. 247-255. [ Links ]
HORKHEIMER, Max. Eclipse of reason. Nova York: Continuum, 1996. [ Links ]
MLLER, Uwe. "Die politisierung der Krper. Der Zusammenhang von Krperbung
und Herrschaft". Tese de doutorado. Hannover: Universitt Hannover, 1986. [ Links ]
PLATO. The Republic. Harmondsworth: Peguin, 1967. [ Links ]
RABINBACH, Anson. The human motor: Energy, fatigue, and the origins of
Modernity. Berkeley/Los Angeles: University of California, 1992. [ Links ]
RUPP, Jan C.C. "Michel Foucault, a poltica do corpo e a expanso da anatomia
moderna". Physis: Revista de Sade Coletiva, vol. 3, no 2, 1993, pp. 7-42. [ Links ]
SANT'ANNA, Denise Bernuzzi (org.). Polticas do corpo: Elementos para uma
histria das prticas corporais. So Paulo: Estao Liberdade, 1995. [ Links ]
SCHNABEL, Gnter; HARRE, Dietrich; BORDE, Alfred. Traininswissenschaft:
Leistung, training, Wettkampf. (Studienausgabe). Berlim: Sportverlag, 1997. [ Links ]
TAMBOER, Jan. W. J. Philosophie der Bewegungswissenschaft. Butbach e Griedel:
Afra, 1994, pp. 31-38. [ Links ]
VERCHOSHANSKIJ, Juri V. "Das Ende der `Periodisierung' des sportlichen
Traininsg im Spitzensport". Leistungssport, no 5, 1998, pp. 14-19. [ Links ]
WEINECK, Jrgen. Optimales Training: Leistungsphysiologische Trainingslehre unter
besonderer Bercksichtigung des Kinder und Jugendtrainings. 8a ed. rev. Baligen:
Perimed-Spitta, 1994. [ Links ]
ZUTHOR, Paul. A Holanda no tempo de Rembrant. So Paulo: Companhia das
Letras, 1989. [ Links ]
*Este texto faz parte de uma reflexo em andamento, e guarda forte conexo com
outro, em vias de publicao, cujo ttulo "Na constelao da destrutividade: O tema
do esporte em Theodor W. Adorno e Max Horkheimer". O presente trabalho
dedicado a Jos Galisi Filho, a quem devo vrias de minhas reflexes.
** Doutorando em cincias humanas e sociais na Universidade de Hannover,
Alemanha, onde bolsista da Capes; professor assistente I do Departamento de
Metodologia de Ensino do Centro de Cincias da Educao da Universidade Federal
de Santa Catarina.
132

Rev Bras Med Esporte v.12 n.5 Niteri set./out. 2006
doi: 10.1590/S1517-86922006000500012
ARTIGO DE REVISO
CORRIDA EM PISCINA FUNDA: limites e possibilidades para o alto

desempenho
Leonardo Alexandre Peyr-TartarugaI; Luiz Fernando Martins
KruelII
IProfessor de Graduao da Faculdade da Serra Gacha e Faculdade
Cenecista de Osrio. Pesquisador do Laboratrio de Pesquisa do Exerccio
da Esef/UFRGS
IIProfessor de Graduao e Ps-Graduao da Esef/UFRGS. Coordenador do
GPAA/UFRGS
RESUMO
O objetivo deste estudo foi analisar os limites e possibilidades da utilizao da
corrida em piscina funda no treinamento de corredores de rendimento.
Alm disso, so discutidas as respostas agudas submximas, mximas e crnicas,
do ponto de vista fisiolgico e biomecnico entre a corrida em terra e em piscina
funda. As respostas mximas de freqncia cardaca e consumo de oxignio so
menores no exerccio aqutico do que na corrida terrestre. Dados experimentais
sugerem o uso do treinamento de corrida em piscina funda para corredores de
rendimento; contudo, essas evidncias so limitadas para treinamentos de at 10
semanas.
Palavras-chave: Exerccio aqutico. Respostas fisiolgicas. Treinamento esportivo.

Corredores de rendimento.
INTRODUO
O exerccio no meio lquido utilizado h muitos anos como forma de reabilitao
em corredores(1-5). A principal caracterstica da corrida em piscina funda (CPF)
sua natureza de baixo impacto. Essa particularidade tem feito com que esse tipo de
exerccio seja utilizado inclusive como forma de cross-training para atletas de corrida
de longa distncia(6-9).
133
A CPF consiste de uma corrida simulada, em uma piscina em que no seja possvel
tocar no fundo, mantendo a cabea sobre a gua com o auxlio de um dispositivo
flutuador (vestimenta ou cinturo). A forma de movimento na CPF deve ser a mais
semelhante possvel tcnica da corrida terrestre, apesar de estar claro que existem
modificaes nos padres cinemticos entre os dois exerccios(10,11). O atleta pode
permanecer em um lugar, neste caso sendo ligado a uma corda presa borda da
piscina, executando o movimento sem modificar o local da atividade ou pode correr
livre, geralmente usando o comprimento maior. A corda pode servir para aumentar a
resistncia, auxiliar na postura mantendo uma posio mais vertical e facilitar a
monitorao do exerccio.
Porm, apesar de suas vantagens, o meio lquido possui propriedades fsicas de
magnitudes bastante diferentes das do ar e estas modificaes repercutem em
respostas fisiolgicas diferentes entre os dois ambientes. As principais propriedades
fsicas relacionadas com as modificaes fisiolgicas so a termocondutividade, ou,
mais precisamente, a maior capacidade de transferncia de calor no meio aqutico,
a presso hidrosttica que provavelmente responsvel por modificaes nas
respostas cardiovasculares em situao de repouso e em exerccio(12,13) e a fora
de empuxo, que age contra a fora da gravidade e auxilia na flutuao do atleta.
Existem diferenas significativas nas respostas fisiolgicas e biomecnicas entre a
CPF e a corrida em terra. Essas diferenas fazem com que a forma de controle do
treinamento no ambiente aqutico seja diferenciado ao comumente utilizado no
treinamento em terra. E, embora incipiente a produo cientfica acerca dos efeitos
do treinamento da CPF ao longo prazo, algumas possibilidades e limitaes podem
ser delineadas de forma a auxiliar o tcnico no desenvolvimento de sua periodizao
do treinamento.
RESPOSTAS FISIOLGICAS MXIMAS

Freqncia cardaca (FC) e consumo mximo de oxignio (VO2 mx)
Muitos estudos tm comparado as respostas fisiolgicas de FC mxima e VO2 mx
entre CPF e corrida em esteira rolante (CER)(3,14-20), com um relativo consenso
em seus resultados. So bem documentados os picos de FC e consumo de oxignio
(VO2) mais baixos durante a CPF quando comparados com a CER em esforos
mximos(3,15-18,21). Uma hiptese afirma que a FC mxima (FCmx) apresenta
134
valores menores na CPF, atravs de estimulao menor do sistema simptico, mais

especificamente menores concentraes de adrenalina foram observadas no
exerccio aqutico(22). Alm disso, a menor atividade simptica tem como origem,
entre outros fatores, a presso hidrosttica e a ativao barorreflexa que determina
uma facilitao do retorno venoso, e o fator termodinmico, determinando uma
facilitao da troca de calor do organismo com o meio externo devido maior
densidade da gua. Em relao ao VO2 mximo (VO2 mx), parecem existir trs
fatores que explicam a diminuio desta varivel, da corrida em terra para a CPF: 1)
Devido gua possuir uma densidade, aproximadamente, 800 vezes maior do que o
ar(23), um maior percentual de metabolismo anaerbio deve ser usado durante a
CPF quando comparada com a corrida terrestre; respostas mais altas de
concentrao de lactato sanguneo mximo na CPF confirmam esta hiptese(2). 2)
Outro fator importante para explicar o decrscimo do VO2 mx se relaciona com a
tcnica ou especificidade do exerccio, pois, apesar de a CPF tentar imitar o
movimento de corrida em terra, o corredor deve ajustar esta tcnica aos efeitos da
flutuao em oposio fora gravitacional; portanto, na maioria dos estudos
comparativos, os indivduos eram corredores terrestres com pouca ou nenhuma
prtica de CPF; portanto os valores mais baixos de VO2 mx podem ser advindos
tambm da falta de adaptao tcnica e tipo de contrao realizada, pelos
membros inferiores e superiores na CPF(2,3,15,18,24). 3) Tem sido sugerido,
tambm, que a menor presso de perfuso nas pernas, com uma resultante
diminuio do fluxo sanguneo muscular, possa influenciar na diminuio do VO2
mx durante a CPF em relao corrida em terra(15).
RESPOSTAS FISIOLGICAS SUBMXIMAS

Apesar de estar claro que as respostas mximas de VO2 e FC so mais baixas
durante a CPF do que durante a corrida em terra, Mercer e Jensen(21) verificaram
que no existem diferenas na FC entre a CPF e corrida em esteira rolante, quando
analisadas em intensidades submximas, mais especificamente em taxas de 20, 30
e 40 mililitros (ml) por quilograma (kg) por minuto (min). Alm disso, a relao FCVO2 foi semelhante durante o exerccio submximo na CPF e corrida em esteira
rolante. A semelhana entre a relao de FC-VO2 durante CPF e corrida em esteira
rolante pode ser uma evidncia de que os estilos de corrida so semelhantes(21).
135
Entretanto, estudos comparando a mecnica da corrida em terra contra a mecnica

da
CPF
demonstram
que,
quantitativamente,
os
dois
exerccios
so
diferentes(10,11,25).
Segundo Beaver e Wasserman(25), o aumento da concentrao de lactato
sanguneo acompanhado por uma diminuio na concentrao de bicarbonato
([HCO3]), devido ao tamponamento de bicarbonato de cido lctico. O [HCO3] em
menor concentrao tambm influenciado pelo excesso de produo de dixido de
carbono. Portanto, o excesso de produo de dixido de carbono pode providenciar
uma medida indireta da diminuio do [HCO3]; dessa forma, a medida de dixido de
carbono em relao utilizao de oxignio (O2) pode ser uma estimativa til de
acmulo de lactato. Desse modo, o quociente respiratrio bastante utilizado para
avaliar a quantidade de energia utilizada pelo corpo e o substrato que est sendo
mais oxidado. Os contedos de carbono e de O2 da glicose, dos cidos graxos livres
e dos aminocidos diferem acentuadamente. Como resultado, a quantidade de
oxignio utilizada durante o metabolismo depende do tipo de substrato que estiver
sendo oxidado. Assim, um quociente respiratrio maior do que 0,85 indica uma
predominncia de utilizao de carboidratos e, abaixo de 0,85, uma predominncia
de gorduras.
O quociente respiratrio no meio lquido similar ao encontrado em terra, tanto em
nveis submximos quanto no esforo mximo(4,15,16,20,22). Glass ET al.(2)
tambm encontraram esse comportamento independente do gnero. A partir desses
resultados pode-se afirmar que o percentual de utilizao de carboidratos e gorduras
semelhante entre os exerccios em ambiente aqutico e terrestre.
Um aspecto interessante com relao ao lactato e exerccios no meio aqutico se
refere questo da remoo do lactato. No meio esportivo, durante algum tempo
acreditou-se que a atividade fsica em ambiente aqutico poderia ser responsvel
por um aumento na velocidade de remoo do lactato depois de esforos
extenuantes quando comparado com o exerccio terrestre. Barros et al.(26)
analisaram a remoo de lactato aps a realizao de partidas de futebol de campo
utilizando trs tipos de recuperao: passiva, alongamento associado a trote e
hidroginstica. A recuperao atravs da hidroginstica determinou uma menor
concentrao de lactato (1,63mmol.L1) do que a recuperao com alongamento
associado a trote (2,91mmol.L1) e a passiva (2,77mmol.L1).
136
Dessa forma, os autores concluram que a hidroginstica era mais eficiente na

remoo de lactato do que as outras formas de recuperao. Porm, o mecanismo
para esse comportamento no foi estabelecido e, nesse estudo, no foi mencionado
um controle objetivo da intensidade de esforo utilizada nas recuperaes ativas.
Nesse sentido, Villar e Denadai(27) encontraram uma maior velocidade de remoo
de lactato por meio da corrida em terra e em piscina funda, ambas em intensidade
de limiar aerbio, quando comparadas com a recuperao passiva; porm, ao
comparar o meio no qual foi desenvolvida a recuperao ativa, no foram
observadas diferenas significativas na velocidade de remoo. Portanto, segundo
esses autores, no existem vantagens metablicas em realizar exerccios de CPF
para a remoo de lactato.
RESPOSTAS FISIOLGICAS CRNICAS

Alm das comparaes das respostas mximas e submximas fisiolgicas entre a
CPF e corrida em terra, estudos experimentais, com programas de treinamento
variando entre quatro e 10 semanas, tambm foram realizados para testar diversas
valncias fisiolgicas. Segundo Hertler ET al.(28), possvel manter o VO2 mx e a
fora isotnica concntrica e excntrica de extensores e flexores de joelho e
dorsoflexores e flexores plantares do tornozelo, dentro de um programa de CPF,
num perodo de quatro semanas para corredores. Hamer e Morton(14) encontraram
respostas semelhantes s dos autores citados anteriormente, em que foi possvel
observar a manuteno de potncia aerbica, potncia anaerbica, trabalho e
potncia
muscular
em
corredores
recreacionais
(VO2
mx
49,32
5,42ml.kg1.min1).
Alm de manter as valncias fisiolgicas, a CPF tambm foi capaz de melhorar o
condicionamento aerbico (VO2 mx em esteira rolante) de pessoas inicialmente
sedentrias, tanto quanto a corrida em terra(29).
Wilber et al.(6) tambm realizaram um trabalho experimental, com corredores de
meia e longa distncia, num perodo de seis semanas, com um grupo treinando
corrida em terra e outro grupo treinando a CPF. As sesses consistiam de 30min a
90-100% VO2 mx ou 60min a 70-75% VO2 mx, cinco dias por semana. No final
desse perodo avaliaram-se a economia de corrida, VO2 mx e limiar anaerbio
entre os dois grupos, e nessas variveis no foram encontradas diferenas
137
significativas entre o treinamento de corrida em terra e o treinamento de CPF. Esses

dados sugerem que a CPF pode servir como uma efetiva alternativa de treino para
corredores em terra para a manuteno do desempenho.
Porm, alm de manter as valncias fisiolgicas, para alguns autores(30,31) o
exerccio dentro d'gua pode desenvolver fora muscular, principalmente nos
msculos extensores do quadril. No estudo de Pyhnen et al.(30) foram
investigados os efeitos de um treinamento de fora progressivo de 10 semanas e
foram encontrados aumentos na produo de torque muscular, na ativao muscular
e na rea de seco transversa dos msculos extensores e flexores do joelho. No
obstante, as diferenas na funo e coordenao muscular aliadas modificao de
amplitude angular entre, a CPF e corrida em terra(10,11) trazem consigo um
argumento para confirmar as hipteses levantadas por Ritchie e Hopkins(32) em
relao falta de especificidade da CPF.
A literatura reserva ateno tambm s respostas crnicas do lactato durante testes
de esforo em indivduos submetidos a programas de exerccio no meio aqutico, a
fim de avaliar as possibilidades de manuteno ou melhora do rendimento de
corredores em terra. Durante um teste mximo de VO2, o aumento de lactato
sanguneo dependente do nmero de fibras musculares recrutadas, bem como da
intensidade do exerccio. Indivduos bem treinados so hbeis em produzir e tolerar
nveis relativamente altos de lactato sanguneo durante exerccio intenso. Desse
modo, a capacidade de tolerar altas taxas de acidose lctica demonstra que o atleta
pode exercitar-se por mais tempo e numa intensidade mais alta antes da exausto.
Nveis mximos de lactato no foram alterados com o treinamento de CPF por seis
semanas em relao ao grupo controle correndo em terra no mesmo perodo. O fato
de que os nveis de lactato e tempo de corrida no foram alterados pressupe a
possibilidade de manuteno da tolerncia ao lactato com a CPF para corredores
em terra(6).
Bushman et al.(7) tambm afirmam que os nveis de lactato sanguneo no so
alterados com o treinamento de CPF. Alm disso, os mesmos autores avaliaram a
velocidade de corrida no momento de limiar de lactato, no sendo relatadas
diferenas entre o grupo experimental (treinando em piscina funda) e o grupo
controle (treinando em terra), em um estudo de quatro semanas. Portanto, com o
treinamento de CPF possvel manter as respostas de lactato em nveis mximos
138
em corredores treinados, por at seis semanas(6,7). Os questionamentos sobre

essas respostas crnicas so quanto possibilidade de manter as valncias
fisiolgicas por mais de seis semanas de treinamento dentro d'gua e se a tcnica
no alterada com esse treinamento.
McConnel et al.(33) encontraram uma manuteno do VO2 mx aps quatro
semanas de treinamento com volume de treinamento reduzido (44%), freqncia de
treinamento reduzida (50%) e intensidade de treinamento (menor do que 70% do
VO2 mx) em corredores de rendimento de distncia.
O desempenho desses atletas igualmente no foi modificado. As redues de
volume, freqncia e intensidade do treinamento parecem no haver sido suficientes
para ocasionar diminuio na capacidade aerbia e desempenho; contudo, essa
manuteno pode ser devida ao limitado tempo de treinamento (quatro semanas).
Houmard et al.(34) no encontraram diferena estatisticamente significante na
economia de corrida durante um programa de treinamento de 10 semanas com
diminuio no volume de treinamento. Confirmando os resultados de McConnel et
al.(33) e Hickson e Rosenkoetter(35), do mesmo modo, encontraram uma
manuteno do VO2 mx durante um treinamento de 15 semanas; entretanto, estes
reduziram apenas a freqncia de treinamento (de 6 dias.semana1 para 2-4
dias.semana1). No estudo de Peyr-Tartaruga(9), diminuiu-se o volume de
treinamento (30%) em terra e estes 30% foram transferidos para a CPF, onde foi
possvel manter as trs variveis fisiolgicas mais explicativas do rendimento (VO2
mx, economia de corrida e limiar ventilatrio). Dessa forma, a CPF respondeu a um
dos grandes objetivos da utilizao de um treinamento complementar (cross-training)
para atletas de rendimento, que manter ou auxiliar nas adaptaes centrais,
principalmente cardiovasculares do treinamento.
O comportamento biomecnico tambm no foi alterado no trabalho de PeyrTartaruga(9), antes e aps as oito semanas de treinamento entre o grupo que
treinou apenas em terra e o grupo que treinou 30% com CPF e 70% em terra. Como
posto anteriormente, o problema da falta de especificidade hipotetizada pela
literatura(3,32) e testada por alguns autores(9,10,24) no foi capaz de modificar o
padro biomecnico da corrida.
Alm disso, vrios estudos epidemiolgicos estimam que, entre corredores
competitivos, de 24% a 65% destes apresentam leses devido ao uso excessivo
139
durante o perodo de um ano(36). No so totalmente esclarecidas as causas;

entretanto, sabe-se que a etiologia dessas leses multifatorial e diversificada(3739). Um dos fatores mais citados na literatura o excessivo volume (distncia) de
corrida dentro do programa de treinamento de corredores de rendimento(38,40-42).
O mecanismo para a alta incidncia de leses devido ao excessivo volume de
treinamento se d em conseqncia da falha de algum componente do sistema
osso-tendo-msculo de se adaptar s cargas repetitivas desenvolvidas durante a
corrida. Os corredores tocam o p no solo aproximadamente 600 vezes por km(42)
e, em cada passo, de 1,5 a 4 vezes o peso corporal aplicado aos membros
inferiores(42-44). Essas cargas mecnicas possuem dois aspectos importantes:
primeiro, a intensidade da carga, neste caso o estresse local durante um ciclo da
passada, e segundo, o volume da carga, ou seja, o nmero de repeties dessas
cargas, ou ainda a freqncia de passada e o tempo de durao com essa
freqncia de estresses(45). As estruturas msculo-esquelticas necessitam de
estmulos de estresse ou deformao para seu desenvolvimento. Contudo, esse
estmulo possui um parmetro especfico. Para os autores citados anteriormente,
uma tarefa difcil encontrar esse parmetro. Porm, com as informaes sobre leso
por esforo excessivo na corrida, relatadas na literatura, possvel afirmar que
corredores de rendimento, nos dias atuais, ultrapassam o limite entre as cargas
mecnicas que auxiliam na manuteno e desenvolvimento do sistema msculoesqueltico e as que deterioram o referido sistema. Duas estratgias de preveno
destas leses podem ser tomadas. Uma, diminuindo a intensidade das cargas pela
diminuio da velocidade de corrida(39) ou pela diminuio do volume de corrida do
treinamento.
Qualquer diminuio num desses parmetros pode ocasionar uma diminuio no
desempenho, principalmente a intensidade do treinamento(46). Portanto a
diminuio do estresse mecnico sem a diminuio do estresse fisiolgico oferecido
pela CPF parece ser um caminho para a resoluo desse questionamento.
Apesar de poucos dados empricos, outros autores tambm defendem a utilizao
da CPF como um treinamento complementar (cross-training) para atletas de
rendimento(6,7,47). Com a presumvel diminuio de incidncia de leses com a
introduo da CPF, possvel esperar efeitos secundrios devido inibio dos
aspectos desfavorveis da leso no atleta, como diminuio da carga de
140
treinamento, aspectos psicolgicos como ansiedade, medo e desmotivao(48).

Evitando esses aspectos nocivos, torna-se possvel a garantia do princpio da
continuidade do treinamento esportivo. Esse princpio se refere necessidade de
melhora de desempenho ou manuteno dos nveis de desempenho atingidos
atravs da continuidade do trabalho, sendo os fatores intervenientes as leses,
doenas ou fatores sociais(49,50).
Outro fator que pode explicar as causas da manuteno do rendimento, apesar da
falta de especificidade citada na literatura(10,11,24), a possibilidade de exercitar
os segmentos inferiores com maiores cargas devido maior densidade da gua. A
possibilidade de aumento de fora dentro d'gua j foi mencionada neste trabalho.
Ainda assim, a possibilidade de aumento de fora pode ser uma hiptese para
explicar a manuteno do rendimento, dessa forma, compensando a falta de
especificidade. Para Paavolainen et al.(51) e Millet et al.(52), possvel melhorar a
economia de corrida atravs de um treinamento de resistncia aerbia em conjunto
com um treinamento de fora. Essas melhoras podem ser explicadas por vrios
fatores. Um deles seria pelo aumento da fora e utilizao maior de fibras de
contrao lenta durante uma passada de corrida devido diminuio do pico de
tenso relativo [de 35 a 50% da fora pura(35)] durante a passada da corrida. Outra
explicao para a relao entre treinamento de fora e desempenho em provas de
resistncia a regulao do ciclo encurtamento-alongamento com a diminuio das
propriedades de armazenamento de energia elstica devido fadiga, diminuindo
assim a economia de corrida(53). Apesar dessas evidncias, no estudo de PeyrTartaruga(9) no foi avaliada a fora muscular; portanto, estudos que avaliem a
fora muscular so necessrios para confirmar essas hipteses. Outro possvel
mecanismo que justifique a manuteno do desempenho, com a incluso da CPF no
treinamento de corredores de rendimento se refere ao fato de que, durante o
exerccio no meio aqutico, as contraes musculares so predominantemente
concntricas(11), dessa forma, empregando mais os componentes contrteis do
msculo do que em exerccios com aes excntricas(54), por exemplo, a corrida
em terra, e, por conseguinte, os atletas que incluem a CPF, possivelmente, fazem
uso dos componentes contrteis com mais intensidade do que os atletas que
treinam apenas em terra.
141
Portanto, com base nessa discusso com a literatura, possvel afirmar que a CPF
pode ser um complemento de treinamento de at 30% do volume de treinamento
semanal, pois, alm de confirmar os indcios de manuteno das caractersticas
fisiolgicas preditivas de desempenho em corredores de meia e longa distncia, foi
possvel demonstrar que a incluso da CPF no treinamento de corredores de
rendimento no acarreta prejuzos tcnica de corrida destes, seja em situao de
esforo submximo (economia de corrida), ou seja em situao de fadiga(9). Esses
dados apresentam uma informao til ao tcnico de corredores de meia e longa
distncia para o planejamento e periodizao do treinamento de alto nvel. Atravs
da incluso da CPF, novas perspectivas de otimizao das cargas fisiolgicas se
tornam possveis para corredores de rendimento, diminuindo a influncia da
inconveniente limitao no planejamento de treinamento, devido possibilidade de
ocorrncia de leses por uso excessivo.
CONTROLE DO TREINAMENTO NA CPF

O controle do treinamento na CPF pode ser realizado, principalmente, por trs
formas: FC, sensao subjetiva ao esforo e freqncia de passada.
A FC um tipo de indicador de intensidade de esforo at nveis prximos do VO2
mx
(55). Atravs da FC possvel controlar o treinamento dentro d'gua, porm alguns
cuidados so importantes antes de se utilizar este mtodo. Primeiramente, devemos
levar em considerao as respostas mais baixas na FC na CPF do que no exerccio
terrestre. Portanto, qualquer determinao da intensidade advinda de uma medida
direta (teste de esforo) ou indireta (frmula ou teste de campo) realizadas fora
d'gua deve ser modificada a fim de evitar a superestimao da intensidade do
treinamento. Contudo, a melhor forma de determinar a FC mxima durante um
teste de esforo especfico de CPF. A FC uma boa estratgia para controlar a
intensidade de treinamento de um grupo de atletas.
A escala de sensao subjetiva ao esforo uma forma efetiva de controlar a carga
de treinamento dentro d'gua(56). Existem escalas de sensao subjetiva ao
esforo, criadas especificamente para corredores durante a CPF. A mais conhecida
a escala de Wilder e Brennan(1), utilizada em diversos estudos(7-10,24,47).
Atletas correndo em cinco intensidades subjetivas de esforo alcanaram
142
freqncias cardacas semelhantes s alcanadas na corrida em terra, levando em

considerao a bradicardia normal nestas intensidades de esforo(8). Cada nvel de
esforo descrito por intensidades de corrida: o nvel 1 corresponde a muito leve ou
ritmo de trote; o nvel 2 corresponde a leve ou ritmo de rodagem; o nvel 3
corresponde a moderado ou ritmo de prova de 5/10km; o nvel 4 corresponde a forte
ou ritmo de tiro de 400/800m; e o nvel 5 corresponde a muito forte ou ritmo de tiro
de 100/200m.
A transferncia da intensidade de esforo de sesso de corrida em terra para a CPF
realizada da seguinte forma: por exemplo, um tiro de 500m em terra, geralmente
realizado para 2min, quando transferido para a CPF, ao invs de pedir para o atleta
realizar 500m para 2min, pedida uma intensidade "forte" de corrida durante um
tempo de 2min. Desse modo, h uma mudana de foco de ateno do atleta, da
distncia para a sensao subjetiva de esforo a fim de realizar a tarefa. Na corrida
em terra, o corredor se concentra para vencer uma dada distncia (500m) em um
determinado tempo; entretanto, na CPF o atleta deve se concentrar para realizar a
tarefa em uma certa intensidade de esforo (forte) no tempo igual ao executado na
corrida em terra(10).
Outra forma de monitorar a intensidade de esforo na CPF a freqncia de
passadas por apresentar uma boa correlao com FC(15,57). Contudo, esse tipo de
controle de esforo pode ser realizado apenas em situao de treinamento
individual.
CONCLUSO
As limitaes do conhecimento produzido em relao a esse tipo de treinamento
para corredores de rendimento so diversas. O nmero reduzido de trabalhos na
rea das adaptaes biomecnicas do treinamento de CPF, o tempo de treinamento
utilizado nos estudos, no ultrapassando 10 semanas, que no possibilita
generalizar os resultados dos estudos para mais do que 10 semanas. Alm disso, as
respostas de fora e flexibilidade frente a um treinamento de CPF em atletas de
rendimento tambm so questes que no possuem respostas conclusivas at o
momento.
Apesar dessas questes no conclusivas, possvel afirmar que a CPF benfica
para corredores de rendimento, no apenas como forma de reabilitao fsica, mas
143
como um meio de treinamento preventivo de leses por uso excessivo, favorecendo

o princpio da continuidade do treinamento esportivo.
REFERNCIAS
1. Wilder RP, Brennan DK. Physiological responses to deep water running in
athletes. Sports Med 1993;16:374-80. [ Links ]
2. Glass B, Wilson D, Blessing D, Miller E. A physiological comparison of suspended
deep water running to hard surface running. J Strength Cond Res 1995;9:17-21. [
Links ]
3. Frangolias DD, Rhodes EC. Metabolic responses and mechanisms during water
immersion running and exercise. Sports Med 1996;22:38- 53. [ Links ]
4. Dowzer CN, Reilly T, Cable NT. Effects of deep and shallow water running on
spinal shrinkage. Br J Sports Med 1998;32:44-8. [ Links ]
5. Burns AS, Lauder TD. Deep water running: an effective nonweightbearing exercise
for the maintenance of land-based running performance. Mil Med 2001; 166:253-8. [
Links ]
6. Wilber RL, Moffatt RJ, Scott BE, Lee DT, Cucuzzo NA. Influence of water run
training on the maintenance of aerobic performance. Med Sci Sports Exerc 1996;
28:1056-62. [ Links ]
7. Bushman BA, Flynn MG, Andres FF, Lambert CP, Taylor MS, Braun WA. Effect of
4 weeks of deep water run training on running performance. Med Sci Sports Exerc
1997;29:694-9. [ Links ]
8. Peyr-Tartaruga LA, Coertjens M, Black GL, Tartaruga MP, Oliveira AR, Kruel
LFM. Influence of deep water run training supplement on the maintenance of aerobic
performance and kinematics of middle-distance runners. In: Gianikellis K, editor.
Proceedings of XX International Symposium on Biomechanics in Sports. Cceres:
University of Extremadura Press, 2002;92-5. [ Links ]
9. Peyr-Tartaruga LA. Efeitos fisiolgicos e biomecnicos do treinamento
complementar de corrida em piscina funda no desempenho de corredores de
rendimento. Dissertao de mestrado, Universidade Federal do Rio Grande do Sul,
2003. [ Links ]
10. Peyr-Tartaruga LA, Larronda ACC, Tartaruga, MP, Kruel LFM. Importance of
the lower limbs for the horizontal velocity on treadmill running and on deep water
running. In: Muller R, Gerber H, Stacoff A, editors. Proceedings of The International
Society of Biomechanics XVIII Congress. Sport Biomechanics I Section, 2001;p.109.
[ Links ]
144
11. Nilsson J, Tveit P, Thorstensson A. Running on land and in water A

comparative biomechanical study. Proceedings of XVIII Congress of The
International Society of Biomechanics. Orthopaedic Biomechanics & Rehabilitation I
Section, 2001; p.241. [ Links ]
12. Arborelius M, Balldin UI, Lilja B, Lundgren CEG. Hemodynamic changes in man
during immersion with the head above water. Aerospace Med 1972;43:590-8. [ Links
]
13. Blomqvist CG. Cardiovascular adaptation to weightlessness. Med Sci Sports
1983; 15:428-31. [ Links ]
14. Hamer PW, Morton AR. Water-running: training effects and specificity of aerobicanaerobic and muscular parameters following an eight-week interval training
programme. Aust J Sci Med Sport 1990;22:13- 22. [ Links ]
15. Town GP, Bradley SS. Maximal metabolic responses of deep and shallow water
running in trained runners. Med Sci Sports Exerc 1991;23:238-41. [ Links ]
16. Butts NK, Tucker M, Grening C. Physiologic responses to maximal treadmill and
deep water running in men and women. Am J Sports Med 1991;19:612-4. [ Links ]
17. Butts NK, Tucker M, Smith R. Maximal responses to treadmill and deep water
running in high school female cross country runners. Res Q Exerc Sport 1991;62:
236-9. [ Links ]
18. Svedenhag J, Seger J. Running on land and in water: comparative exercise
physiology. Med Sci Sports Exerc 1992;24:1155-60. [ Links ]
19. Frangolias DD, Rhodes EC. Maximal and ventilatory threshold responses to
treadmill and water immersion running. Med Sci Sports Exerc 1995;27:1007-13. [
Links ]
20. Gehring MM, Keller BA, Brehm BA. Water running with and without a flotation
vest in competitive and recreational runners. Med Sci Sports Exerc 1997;29: 1374-8.
[ Links ]
21. Mercer JA, Jensen RL. Heart rates at equivalent submaximal levels of VO2 do
not differ between deep water running and treadmill running. J Strength Cond Res
1997;5:55-60. [ Links ]
22. Connelly TP, Sheldahl LM, Tristani FE, Levandoski SG, Kalkhoff RK, Hoffman
MD, Kalbfleisch JH. Effect of increased central blood volume with water immersion
on plasma catecholamines during exercise. J Appl Physiol 1990;69:651-6. [ Links ]
23. Di Prampero PE. The energy cost of human locomotion on land and in water. Int
J Sports Med 1986;7:55-72. [ Links ]
24. Larronda ACC, Peyr-Tartaruga LA, Petersen RDS. Efeitos das restries do
ambiente e da tarefa na coordenao intramembro durante a corrida em piscina
145
funda. Anais do III Seminrio de Comportamento Motor. CD-ROM: Seo de controle

motor, 2002. [ Links ]
25. Beaver WL, Wasserman K. Muscle RQ and lactate accumulation from analysis of
the VCO2-VO2 relationship during exercise. Clin J Sport Med 1991;1:27-34. [ Links ]
26. Barros TL, Santana M, Santos AB. Efeito da hidroginstica na remoo de cido
lctico ps-competio. Anais do Simpsio Internacional de Cincias do Esporte.
So Paulo, 1994. [ Links ]
27. Villar R, Denadai BS. Efeitos da corrida em pista ou do deep water running na
taxa de remoo do lactato sanguneo durante a recuperao ativa aps exerccios
de alta intensidade. Rev Motriz 1998;4:25-30. [ Links ]
28. Hertler L, Provost-Craig M, Sestili D. Water running and the maintenance of
maximum oxygen consumption and leg strength in runners [abstract]. Med Sci Sports
Exerc 1992;24:S23. [ Links ]
29. Morrow MJ. Effects of ten weeks of deep water running or land based run
training. Dissertation in Kinesiology University of North Texas, 1995. [ Links ]
30. Pyhnen T, Sipil S, Keskinen K, Autala A, Savolainen J, Mlki E. Effects of
aquatic resistance training on neuromuscular performance in healthy women. Med
Sci Sport Exerc 2002;34:2103-9. [ Links ]
31. Nakazawa K, Yano H, Miyashita M. Ground reaction forces during walking in
water. In: Miyashita M, Mutoh Y, Richardson AB, editors. [ Links ]Med Sci Aquatic
Sports 1994;39:28-34. [ Links ]
32. Ritchie SE, Hopkins WG. The intensity of exercise in deep water. Int J Sports
Med 1991;12:27-9. [ Links ]
33. McConnel GK, Costill DL, Widrick JJ, Hickey MS, Tanaka H, Gastin PB. Reduced
training volume and intensity maintain aerobic capacity but not performance in
distance runners. Int J Sports Med 1993;14:33-7. [ Links ]
34. Houmard J, Kirwan J, Flynn M, Mitchell J. Effects of reduced training on
submaximal and maximal running responses. Int J Sports Med 1989;10:30-3. [ Links
]
35. Hickson RC, Rosenkoetter MA. Reduced training frequencies and maintenance
of increased aerobic power. Med Sci Sports Exerc 1981;13:13-6. [ Links ]
36. Hoeberigs JH. Factors related to the incidence of running injuries. A review.
Sports Med 1992;13:408-22. [ Links ]
37. Marti B, Vader JP, Minder CE, Abelin T. On the epidemiology of running injuries.
Am J Sports Med 1988;16:285-94. [ Links ]
38. Van Mechelen W. Running injuries. A review of the epidemiological literature.
Sports Med 1992;14:320-35. [ Links ]
146
39. Hreljac A, Marshall RN, Hume PA. Evaluation of lower extremity overuse injury
potential in runners. Med Sci Sports Exerc 2000;32:1635-41. [ Links ]
40. Jacobs SJ, Berson BL. Injuries to runners: a study of entrants to a 10,000 meter
race. Am J Sports Med 1986;14:151-5. [ Links ]
41. James SL, Jones DC. Biomechanics aspects of distance running injuries. In:
Cavanagh PR, editor. Biomechanics of distance running. Champaign: Human
Kinetics, 1990;249-69. [ Links ]
42. Cavanagh PR, Lafortune MA. Ground reaction forces in distance running. J
Biomech 1980;13:397-406. [ Links ]
43. James SL, Bates BT, Osternig LR. Injuries to runners. Am J Sports Med 1978;6:
40-50. [ Links ]
44. Crossley K, Bennell KL, Wrigley T, Oakes BW. Ground reaction forces, bone
characteristics, and tibial stress fracture in male runners. Med Sci Sports Exerc 1999;
31:1088-93. [ Links ]
45. Wenger HA, Bell GJ. The interactions of intensity, frequency and duration of
exercise training in altering cardiorespiratory fitness. Sports Med 1986;3:346-56. [
Links ]
46. O'Bryan R. Indoor workouts. A terrific change of pace. Triathlete 1991; 80:32-3. [
Links ]
47. Michaud TJ, Brennan DK, Wilder RP, Sherman NW. Aquarunning training and
changes in cardiorespiratory fitness. J Strength Cond Res 1995;9:78-84. [ Links ]
48. Hogg JM, Hayden MA. Pain perceptions among competitive runners. New
Studies in Athletics 1997;12:95-9. [ Links ]
49. Matveiev L. Fundamentos do treino desportivo. Lisboa: Horizonte, 1986. [ Links ]
50. Ozolin PV. Sistema contemporaneo de entrenamiento deportivo. La Havana:
Cientfico-tcnica, 1989. [ Links ]
51. Paavolainen L, Hkkinen K, Hmlinen I, Nummela A, Rusko H. Explosivestrength training improves 5-km running time by improving running economy and
muscle power. J Appl Physiol 1999;86:1527- 99. [ Links ]
52. Millet GP, Jaquen B, Borrani F, Candau R. Effects of concurrent endurance and
strength training on running economy and VO2 kinetics. Med Sci Sports Exerc
2002;34:1351-9. [ Links ]
53. Komi PV. Stretch-shortening cycle: a powerful model to study normal and
fatigued muscle. J Biomech 2000;33:1197-206. [ Links ]
54. Knuttgen HG. Human performance in high-intensity exercise with concentric and
eccentric muscle contractions. Int J Sports Med 1986;Suppl:6-9. [ Links ]
147
55. Gilman MB. The use of heart rate to monitor the intensity of endurance training.
Int J Sports Med 1996;21:73-9. [ Links ]
56. Fujishima K, Shimizu T. Body temperature, oxygen uptake and heart rate during
walking in water and on land at an exercise intensity based on RPE in elderly men. J
Physiol Anthropol Appl Human Sci 2003;22:83-8. [ Links ]
57. Wilder RP, Brennan D, Schotte DE. A standard measure for exercise prescription
for aqua running. Am J Sports Med 1993;21:45-8. [ Links ]
148
SITES E LIVROS PARA CONSULTAS

CITAO] ASPECTOS MULTIDIMENSIONAIS DA FORMA DESPORTIVA: UMA
TICA COMTEMPORNEA
HFR de Almeida, DCM de Almeida - Revista Treinamento Desportivo
Citado por 6 - Artigos relacionados - Todas as 2 verses
[CITAO] Efeito acumulativo de cargas de treino eo intervalo recuperativo
S Vovk - Treinamento Desportivo, 1998
Citado por 1 - Artigos relacionados
[CITAO] fenmeno do burnout em nadadores
MG BARA FILHO, LS RIBEIRO - Treinamento Desportivo, 1999
[CITAO] Estudos psicolgicos do atleta competitivo
R MIRANDA - Treinamento desportivo
[CITAO] Comparao entre procedimentos para avaliao da composio
corporal atravs da bioimpedncia e da tcnica antropomtrica em universitrios do
CR Rodriguez-Aez - Treinamento Desportivo, 1999

[CITAO] Overtraining: aspectos fisiolgicos
JR Garcia Junior - Treinamento Desportivo, 1998
[CITAO] De Rose Junior, D. Macedo, LL O ajustamento social da mulher ao
esporte de competio
AC Simes - Treinamento Desportivo
[CITAO] A utilizao de ndices dermatoglficos na seleo de talentos
J Fernandes Filho - Treinamento Desportivo, 1997
[PDF] Futebol: uma nova abordagem de preparao fsica e sua influncia na
dinmica da alterao dos ndices de fora rpida e resistncia de fora em um
[PDF] de portalsaudebrasil.comM ARRUDA, LF Goulart, PR Oliveira -
Treinamento , 1999 - portalsaudebrasil.com
Da mesma forma que em qualquer outro desporto de rendimento, os Tcnicos e
Preparadores Fsicos do Futebol de Campo, buscam seu embasamento terico e
prtico no que h de mais recente na cincia desportiva, objetivando o maior
rendimento tanto em momentos ...
Citado por 10 - Artigos relacionados - Ver em HTML - Todas as 7 verses
[PDF] Aes motoras do rbitro assistente de futebol durante a partida
149
[PDF] de ucb.brAI da Silva - Revista Brasileira de , 2008 - portalrevistas.ucb.br

... 29-34 Introduo Com o passar dos anos, novos recursos, metodologias e
pesquisas, esto sendo utilizados para fundamentar e dar cientificidade ao
treinamento desportivo. ... Barcelona: Editorial Paidotribo, 1991. 6. BARBANTI,VJ
Teoria e prtica do treinamento desportivo. ...
[CITAO] BDO Treinamento desportivo

H JUNIOR - Rio de Janeiro: Sprint, 2002
[CITAO] As qualidades fsicas na educao fsica e desportos
MJG Tubino - 1973 - Forum
[CITAO] Aumento de fora e massa muscular em atletas de culturismo
suplementados com protena
ES Cyrino, N Maest - Treinamento Desportivo, 2000
[PDF] Caracterizao, controle e avaliao: limitaes e possibilidades no mbito do
treinamento desportivo
[PDF] de treinamentodesportivo.com.brJP BORIN, J PRESTES - Treinamento
, 2007 - treinamentodesportivo.com.br
... Tais aspectos so observados devido ao processo de treinamento desportivo 6
Revista Treinamento Desportivo / 2007 Volume 8 Nmero 1 Pgina 06 a 11 ...
do Treinamento Desportivo JOO PAULO BORIN*, JONATO PRESTES*, NLIO
ALFANO MOURA* ...
[CITAO] Psicologia do esporte
, T Desportivo - Revista Brasileira Cincia e Movimento, Braslia
[PDF] Programas de iniciao e especializao esportiva na grande So Paulo
[PDF] de usp.brSS Arena - Revista Paulista de Educao Fsica, 2000 citrus.uspnet.usp.br
... A cincia do esporte tem procurado determinar a faixa etria mais adequada para
se iniciar um processo de treinamento esportivo especfico ou de uma nica
modalidade, assim como os subsdios para a elaborao de programas adequados
para crianas e adolescentes ...
[CITAO] O papel do treinador como motivador do treinamento desportivo
MRF BRANDO - Delineamentos da Psicologia do Esporte: evoluo e , 2001
[CITAO] Treinamento desportivo, carga, estrutura e planejamento
150
A FORTEZA - So Paulo: Phorte, 2001

[PDF] Treinamento desportivo e psicologia do esporte
[PDF] de ucb.brHMV Casal - Revista Brasileira de Cincia e Movimento, 2008 portalrevistas.ucb.br
[1] Casal, HMV, Treinamento desportivo e psicologia do esporte. Rev. Bras. Cin.
e Mov. 8 (4): 37-44, 2000. No presente trabalho abordado, desde os conceitos
mais gerais, o treinamento desportivo, a preparao biolgica e psicolgica. Em
nossa opinio esta retomada sobre ...
[CITAO] AI; RODRIGUEZ-AEZ, CR Aes motoras do rbitro de futebol durante
a partida
D SILVA - Desportivo, Londrina: Editora Treinamento Desportivo, 1999
[CITAO] Intensidade de esforo em atletas de basquetebol, segundo aes de

defesa e ataque: estudo a partir de equipe infanto-juvenil do Campeonato Paulista
JP Borin, A Gonalves, CR Padovani - Treinamento Desportivo, 2000
Citado por 3 - Artigos relacionados - Todas as 2 verses
[CITAO] Treinamento desportivo
BDO Hernndez - 2002 - Sprint
[CITAO] Tratado geral de treinamento desportivo
VN Platonov, D Sales - 2008 - Phorte
[CITAO] EH; PIGATTO, E.; DE ROSE, RCF Cineantropometria, educao fsica
e treinamento desportivo
R DE - Rio de Janeiro: MEC/FAE, 1984
[DOC] Treinamento de endurance para crianas e adolescentes
[DOC] de maristas.org.brM Augusti - Revista Digital, Buenos Aires, ano maristas.org.br
... I. Particularidades biolgicas. O treinamento das qualidades fsicas dos
desportistas dever obedecer ao princpio cientfico da individualidade biolgica
estando, portanto, em conformidade com as leis biolgicas e pedaggicas do
treinamento desportivo (DANTAS, 1995). ...
[CITAO] Comentrios modernos sobre a forma desportiva

LP MATVEEV - Treinamento Desportivo, 1996
[CITAO] procedimentos, organizao e mtodos
151
, OT Desportivo - EPU: So Paulo, 1981

[CITAO] Futebol: treinamento desportivo de alto rendimento

AC Gomes - 2008 - ArtMed
[CITAO] Teoria e planejamento do treinamento desportivo

JC Granell - Porto Alegre: Artmed, 2003
Educao fsica escolar: fundamentos de uma abordagem desenvolvimentista.

EJ Manoel, E Kokubun, G Tani, JE Proena - sl - bases.bireme.br
... Ttulo: Educao fsica escolar: fundamentos de uma abordagem
desenvolvimentista. Fonte: sl; EPU; 1988. 150 p. ilus. Idioma: Pt. ...
[LIVRO] Educao fsica: razes europias e Brasil

C Soares - 1994 - Editora Autores Associados
Citado por 137 - Artigos relacionados - Pesquisa na web
[LIVRO] Politica Educacional E Educacao Fisica

L Castellani Filho - books.google.com
... Fsica no Ensino Superior: ofim da Obrigatoriedade Anacrnica 25 Em Concluso
34
Bibliografia 36 CAPTULO Dois EDUCAO FSICA ESCOLAR: TEMOS o QUE ...
[PDF] Educao Fsica escolar: conhecimento e especificidade
CL SOARES - Revista Paulista de Educao Fsica, 1996 - usp.br
... de abertura proferida III Seminrio de Educao Fsica Escolar promovido pelo
... do
Movimento do Corpo Humano da Escola de Educao Fsica e Esporte da ...
Citado por 27 - Artigos relacionados - Ver em HTML - Pesquisa na web - Todas as 3
verses
[HTML] Meninos e meninas: Expectativas corporais e implicaes na educao
fsica escolar
ES de Sousa, H Altmann - Cad. CEDES, 1999 - SciELO Brasil
... da histria dessa disciplina na escola brasileira, fortemente ... aps a criao da
escola
mista, nas ... como contedo da educao fsica escolar no Brasil ...
152
Citado por 23 - Artigos relacionados - Em cache - Pesquisa na web - Todas as 5

verses
[LIVRO] Educao fsica escolar: uma abordagem fenomenolgica

WW Moreira - Unicamp
[LIVRO] Ginstica geral e educao fsica escolar

E Ayoub - 2003 - Editora Unicamp
[CITAO] Perspectivas para a educao fsica escolar
G TANI - Revista Paulista de Educao Fsica, 1991
[PDF] Caractersticas dos programas de educao fsica escolar
J Guedes, DP Guedes - Rev Paul Educ Fs, 1997 - usp.br
... se arbitrariamente por analisar dois deles em cada srie de ensino, por escola
sorteada
para ... Caractersticas dos programas de educao fsica escolar Rev. ...
verses
[PDF] Educao fsica escolar: em busca da pluralidade
J DALIO - Revista Paulista de Educao Fsica, 1996 - usp.br
... oportunidades de chegar s equipes esportivas representativas da escola ou
mesmo ...
parece que habita o imaginrio social da Educao Fsica Escolar, e nos ...
verses
CITAO] Sugestes de contedo programtico para programas de educao

fsica
escolar direcionados promoo
DP GUEDES, J GUEDES - Revista da Associao dos Professores de Educao
Fsica de , 1994
[CITAO] Educao Fsica Escolar: o esporte como contedo pedaggico do

ensino
fundamental
RR PAES - Canoas: Ulbra, 2001
153
[HTML] A constituio das teorias pedaggicas da educao fsica

V BRACHT - Cadernos Cedes, 1999 - SciELO Brasil
... vou me concentrar na contribuio da disciplina educao fsica (EF) para a
"educao
corporal" que ... observar que na instituio escolar o termo ...
Citado por 53 - Artigos relacionados - Em cache - Pesquisa na web - Todas as 4
verses
[LIVRO] Educao fsica escolar: ser--ou no ter?

VLN Piccolo - 1993 - Editora da Unicamp
Desenvolvimento motor: implicaes para a educao fsica escolar I

EJ Manoel - Rev. paul. educ. fis, 1994 - bases.bireme.br
... 1994. ilus. Idioma: Pt. Resumo: Este ensaio apresenta conceitos bsicos de
desenvolvimento motor e suas implicaoes para a educaao fsica escolar. ...
Citado por 23 - Artigos relacionados - Em cache - Pesquisa na web
[PDF] Educao fsica escolar: conhecimento e especificidade, a questo da
pr-escola OL FERRAZ - Revista Paulista de Educao Fsica. Supl, 1996 - usp.br
... de fato, parece estar presente na escola, essencialmente como ... que acredito
ser da
Educao Fsica Escolar e, como ... e blocos de contedos, a pr-escola. ...
verses
[CITAO] A Educao Fsica escolar na perspectiva do sculo XXI

CL SOARES, CNZ TAFFAREL, MO ESCOBAR - Educao Fsica & Esporte:
perspectivas para o sculo
XXI. , 1993
[CITAO] para implementao de programas direcionados promoo da
sade atravs da educao fsica escolar
DP Guedes, J Guedes - Revista da APEF-Londrina, 1993
[CITAO] Fundamentos da Educao Fsica escolar

CL SOARES - Revista Brasileira de Estudos Pedaggicos, 1990
154
[CITAO] Educao fsica escolar: uma proposta de promoo da sade

DP Guedes, J Guedes - Revista da APEF-Londrina, 1993
[CITAO] Valores e finalidades na educao fsica escolar: uma concepo

sistmica
M BETTI - Revista Brasileira de Cincias do Esporte, 1994
[CITAO] Apresentao e anlise das principais abordagens da Educao Fsica

Escolar
SC DARIDO - Revista Brasileira de Cincias do Esporte, 1998
[CITAO] Imagem e ao: a televiso ea educao fsica escolar

M BETTI - Educao Fsica e mdia, novos olhares, outras prticas. , 2003
[PDF] EDUCAO PARA A SADE MEDIANTE PROGRAMAS DE EDUCAO
FSICA ESCOLAR
DP Guedes - MOTRIZ, 1999 - crmariocovas.sp.gov.br
... II Guerra Mundial e inspirada no discurso liberal da escola- nova, surgiu a
tendncia
biopsicossocial. Com isso, a educao fsica escolar iniciou, ainda ...
verses
[CITAO] Educao fsica escolar: fundamentos de uma abordagem

desenvolvimentista
G Tani, EJ Manoel, E Kokubun, JE Proena - So Paulo: EPU, 1988
Citado por 9 - Pesquisa na web
[LIVRO] Didtica da educao fsica 2
E Kunz - 2005 - Uniju
[CITAO] JG Educao fsica escolar: construindo castelos de areia

DEO MARIZ - Revista Paulista de Educao Fsica, 1991
[PDF] EDUCAO FSICA ESCOLAR: UMA PROPOSTA DE DIRETRIZES
155
PEDAGGICAS
M BETTI, LR ZULIANI - Revista Mackenzie de Educao Fsica e Esporte, 2002 mackenzie.com.br
... A face oculta da escola. ... LUCKESI, CC Avaliao educacional escolar: para
alm do
autoritarismo. ... LIZ, LC Dispensa das aulas de Educao Fsica: os motivos ...
verses
[CITAO] Educao fsica escolar: uma abordagem cultural

J DAOLIO - Educao fsica escolar: ser ou no ter. Campinas: Ed. da , 1993
[CITAO] Educao fsica escolar
R SOLER - Rio de Janeiro: Sprint, 2003
[CITAO] Educao fsica escolar no Brasil: seu desenvolvimento, problemas e

propostas G TANI - Seminrio Brasileiro em Pedagogia do Esporte, 1998
[LIVRO] Educao fsica escolar e ditadura militar no Brasil (1968-1984): entre a

adeso e a resistncia
MAT de Oliveira - Editora da Universidade de So Francisco
[LIVRO] Histria geral da educao fsica

IP Marinho - 1980 - Cia. Brasil Editora
[CITAO] Aptido fsica e sade na educao fsica escolar: ampliando o

enfoque
MS FERREIRA - Revista Brasileira de Cincias do Esporte, 2001
[CITAO] Educao Fsica Escolar da alienao libertao

CL BARBOSA - Petrpolis: Vozes, 1997
[CITAO] Os Contedos da Educao Fsica Escolar: influncias, tendncias,

dificuldades e possibilidades
SC DARIDO - Perspectivas em Educao Fsica Escolar. Niteri
156

[PDF] NOVAS PERSPECTIVAS NA FORMAO PROFISSIONAL EM
EDUCAO
FSICA
IC Rangel-Betti, M Betti - MOTRIZ, 1996 - rc.unesp.br
... no mais restrito Escola, surgiu a ... etc), e no apenas Educao Fsica
Escolar. ...
que a melhoria da Educao Fsica (na escola, especialmente) est ...
verses
[LIVRO] Educao fsica brasileira: autores e atores da dcada de 1980

J Daolio - 1998 - Papirus Editora
[PDF] Planejamento Participativo eo Ensino de Educao Fsica no 2 o grau
WR CORREIA - Revista Paulista de Educao Fsica. So Paulo: supl - usp.br
... Qual sua escola, seu bairro, sua classe ... desta discusso, ou seja: Educao,
Educao
Fsica, 2o. ... a finalidade do ensino mdio na educao escolar? ...
Citado por 10 - Artigos relacionados - Ver em HTML - Pesquisa na web
[LIVRO] OS EXERCICIOS FISICOS NA HISTORIA E NA ARTE

JJ RAMOS
CITAO] INCLUSO ESCOLAR EA EDUCAO FSICA: QUE MOVIMENTOS

SO
ESTES? AA do Carmo - Ministrio da Educao Secretaria de Educao Especial
[CITAO] Educao fsica escolar e aptido fsica: um ensaio sob o prisma da
promoo da sade PT FARINATTI - Revista Brasileira de Cincia do Esporte
[CITAO] Educao fsica escolar

CA BARBOSA - Petrpolis, RJ: Vozes, 1999
157
[CITAO] Interveno e conhecimento na escola: por uma cultura escolar de

Educao Fsica TM VAGO - EF/Cincias do esporte: interveno e conhecimento.
Reflexes Sobre o Circo ea Educao Fsica

MA BORTOLETO, GA CARVALHO - Revista Corpoconscincia, Faculdades
Integradas Santo Andr , 2004 - bortoleto.com ... Educacin Fsica escolar. ...
Fsica pelo Instituto Nacional de Educao Fsica de Catalunha (INEFC - LLeida
Espanha), professor da Escola de Circo ...
verses
[CITAO] Educao Fsica: conhecimento e especificidade
V BRACHT, ES SOUSA, TM VAGO - Trilhas e partilhas: Educao fsica na cultura
escolar e , 1997
[CITAO] Tendncias pedaggicas da Educao Fsica escolar

HG RESENDE - Ensaios sobre Educao Fsica Esportes e Lazer-Tendncias
[CITAO] O prazer em aulas de Educao Fsica Escolar: a perspectiva discente

ICR BETTI - , Dissertao de Mestrado, Faculdade de Educao Fsica, 1992
[CITAO] Educao fsica escolar: do idealismo pesquisa-ao. 2002. 336 f

M BETTI - e Tcnicas de Pesquisa em Educao Fsica e Motricidade Humana
[LIVRO] Educao fsica para o pr-escolar

CJ Borges, MF Matsubara, RM de Souza, Fundao - 1987 - Sprint
PDF] Filosofia da educacao
MLA Aranha - 1989 - uncnet.br
... como um pressuposto tico essencial para a atuao docente em uma escola
que se ...
econmica presentes no cotidiano escolar. ... FUNDAMENTOS DA EDUCAO
FSICA ...
Citado por 101 - Artigos relacionados - Ver em HTML - Pesquisa na web - Todas as
2 verses
158
[PDF] Dos fins da educao fsica escolar

DM BELTRAMI - Revista da Educao Fsica UEM - def.uem.br
... para a pr-escola; educao fsica de academia ... casos, a chamada educao
fsica
escolar no prev ... Alis, na escola, as pessoas nessas condies ...
verses
[CITAO] A Educao Fsica escolar como campo de vivncia social

V BRACHT - Revista Brasileira de Cincias do Esporte, 1988
[CITAO] Educao fsica escolar frente LDB e PCNs: profissionais analisam
renovaes, modismos e CBDEC DO ESPORTE - Iju. SEDIGRAF, 1997
[CITAO] Educao Fsica Escolar
G TANI - Fundamentos de uma abordagem desenvolvimentista
[CITAO] de Alvarenga
CL BARBOSA - Educao Fsica Escolar
[CITAO] Educao fsica escolar: alteraes posturais e respiratrias na
infncia e
Adolescncia LR TEIXEIRA - So Paulo: Escola de Educao Fsica da USP, 1991
[LIVRO] Mltiplos olhares sobre educao e cultura

J Dayrell, P Sanchis - 1996 - Editora Ufmg
[CITAO] : elementos para refletir sobre a complexa teia que envolve a
educao fsica na dinmica escolar
FE CAPARRZ - Educao Fsica Escolar: poltica, investigao e , 2001
[PDF] METODOLOGIAS EMERGENTES NO ENSINO DA EDUCAO FSICA
AAB de Oliveira - Revista da EDUCAO FSICA/UEM, 1997 - periodicos.uem.br
... de contedos dentro da escola pudessem ser ... entendimento e da aplicao da
Educao
Fsica na escola. ... de outros olhos sobre a Educao Fsica Escolar. ...
159

verses
[CITAO] do conhecimento na educao fsica brasileira e seu poder de
interveno na educao fsica escolar
P CARLAN - Anais do X Congresso Brasileiro de Cincias do Esporte
[CITAO] Planejando a educao fsica escolar

AAB OLIVEIRA - Educao fsica e esportes: estudos e proposies. Maring:
Reflexes sobre algumas contradies da educao fsica no mbito da escola

pblica e alguns - ufrgs.br [PDF]
HG de Resende - Movimento, 1994 - seer.ufrgs.br
... ainda no deram conta da legitimizao da educao fsica no mbito escolar. ...
oriundas
de instituies externas natureza da escola (ou seja, a ...
verses
[LIVRO] A nova lei da educao: trajetria, limites e perspectivas

D Saviani - 1997 - Editora Autores Associados
[CITAO] A Ginstica Geral na sociedade contempornea: perspectivas para a

Educao Fsica Escolar
E AYOUB - 1998 - , Facultat de Educacin Fsica, Editorial Unicamp, Brasil
[CITAO] Educao Fsica no ensino mdio: educao para um estilo de vida

ativo no terceiro milnio MV NAHAS - DE EDUCAO FSICA
ESCOLAR/ESCOLA DE EDUCAO FSICA E , 1997
[PDF] Cultura escolar, cultivo de corpos: educao physica e gymnastica como
prticas constitutivas dos
TM Vago - 1999 - educaremrevista.ufpr.br
... _____. Escola e cultura: as bases sociais e epistemolgicas do conhecimeno
escolar;
traduo: Guacira ... V. O mtodo francs ea educao fsica no Brasil ...
160

verses
[CITAO] Educao fsica escolar: as representaes sociais

CLA BARBOSA - Rio de Janeiro: Shape, 2001
[CITAO] de docentes e discentes sobre turmas mistas e separadas por sexo
nas aulas de educao fsica escolar
NG ABREU, E ROMERO - Corpo, mulher e sociedade. Campinas: Papirus, 1995
[CITAO] Educao Fsica escolar: a cidadania negada

AT RODRIGUES - CONGRESSO BRASILEIRO DE CINCIAS DO ESPORTE, 1997
[PDF] Estilo de vida e atividade fsica habitual de professores de educao fsica
AS Madureira, SA Fonseca, MM Maria de Ftima - Revista Brasileira de
Cineantropometria e Desempenho
Humano, 2003 - rbcdh.ufsc.br
... Humano 61 Estilo de vida e atividade fsica habitual de professores de Educao
Fsica. REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS Andrade, SCS de M. (2002). ...
Ver em HTML - Pesquisa na web - Todas as 5 verses
Estado nutricional e atividade fsica de escolares da cidade de Porto Velho, RO ufsc.br [PDF]
E dos Santos Farias, EL Petroski - Revista Brasileira de Cineantropometria e
Desempenho Humano, 2003 periodicos.ufsc.br
... que o tempo total mdio das aulas de Educao Fsi- ca ... Estado nutricional e
atividade
fsica de escolares da cidade de Porto ... REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS ...
Ver em HTML - Pesquisa na web
[PDF] ASPECTOS GENTICOS DA ACTIVIDADE FSICA E APTIDO FSICA
ASSOCIADA SADE. ESTUDO EM GMEOS DOS 12
JAR Maia, VP Lopes, A Seabra, R Garganta - R evista Brasileira - rbcdh.ufsc.br
... Faculdade de Cincias do Desporto e de Educao Fsica. Universidade do
Porto. Portugal
2 Prof. ... Faculdade de Cincias do Desporto e de Educao Fsica. ...
[PDF] ADIPOSIDADE CORPORAL E ESTADO NUTRICIONAL EM ALDEIAS
INDGENAS DA TRIBO KAXINAWA NO SUDOESTE DA
161
BNAIC IN - rbcdh.ufsc.br
... de Professores para o Ensino Bsico de Educao Fsica da Universidade ... a
diminuio
no nvel de atividade fsica diria. ... REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS ...
Adiposidade corporal e estado nutricional em aldeias indgenas da tribo Kaxinawa no

Sudoeste da - ufsc.br [PDF]
E dos Santos Farias, OF de Souza - Revista Brasileira de Cineantropometria e
Desempenho Humano, 2005
- periodicos.ufsc.br
... de Professores para o Ensino Bsico de Educao Fsica da Universidade ... a
diminuio
no nvel de atividade fsica diria. ... REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS ...
[PDF] COMPARAO DA APTIDO FSICA EM PARTICIPANTES DE UM
PROGRAMA DE PREVENO E REABILITAO
JE Corra, OJ da Silva - cds.ufsc.br
... Catarina Como Requisito Obteno do Grau de Licenciado em
Educao Fsica ... REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS .....00 ...
Artigos relacionados - Pesquisa na web
Referenciais para o crescimento fsico de adolescentes gachos e catarinenses ufsc.br [PDF]

G JournalSeek, PE Index - Revista Brasileira de Cineantropometria e Desempenho
Humano, 2003 periodicos.ufsc.br
... Na rea da Educao Fsica, a Cine- antropometria teve grande avano pela
praticidade,
simplicidade e baixo custo de ... REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS ...
[PDF] REFERENCIAIS PARA O CRESCIMENTO FSICO DE ADOLESCENTES
GACHOS E CATARINENSES
MF Glaner - Rev. bras. cineantropom. desempenho hum, 2003 - rbcdh.ufsc.br
... Na rea da Educao Fsica, a Cine- antropometria teve grande avano pela
praticiRua:
dade, simplicidade e baixo custo de ... REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS ...
[PDF] PROGRAMAS DE PROMOO DA SADE DO TRABALHADOR:
EXEMPLOS DE
SUCESSO
P de Vista - rbcdh.ufsc.br
162
... 2002) investiu em um PPST composto por itens como: - Contratao de dois
professores
de Educao Fsica que ministram ... REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS ...
Programas de promoo da sade do trabalhador: exemplos de sucesso - ufsc.br
[PDF]
C de Oliveira Martins, G Michels - Revista Brasileira de Cineantropometria e
Desempenho Humano, 2003 periodicos.ufsc.br
... 2002) investiu em um PPST composto por itens como: - Contratao de dois
professores
de Educao Fsica que ministram .. Ver em HTML - Pesquisa na web.
[CITAO] Treinamento desportivo

PSO Rocha - Ministrio da Educao e Cultura. Braslia, DF: , 1978
[CITAO] Treinamento desportivo aplicado Ginstica Rtmica

B Laffranchi - 2001 - UNOPAR
[CITAO] Crtica ao fetichismo da individualidade

N Duarte - Campinas, SP
[CITAO] Preparao desportiva no futsalorganizao do treinamento na

infncia e adolescncia
JA MACHADO - Treinamento Desportivo, 1999
[PDF] Relaes entre aptido fsica, esporte e treinamento esportivo

[PDF] de ucb.brMTS Bohme - Revista Brasileira de Cincia e Movimento, 2008 portalrevistas.ucb.br
O desenvolvimento da aptido fsica, assim como do esporte nas suas diferentes
formas de manifestao, so objetivos a serem alcanados em programas de
Educao Fsica e de esporte nos quais o indivduo submetido a um processo de
treinamento. Para tanto, ...
[CITAO] estrutura e periodizao

, T Desportivo - So Paulo. SP. Artmed. SA, 2002
163
[HTML] Treinar o corpo, dominar a natureza: notas para uma anlise do esporte com
base no treinamento corporal
[HTML] de scielo.brAF Vaz - Cadernos Cedes, 1999 - SciELO Brasil
... do corpo a uma naturalidade desqualificada e fungvel. Palavras-chave: Esporte,
treinamento desportivo, dialtica do esclarecimento, sacrifcio, Adorno e
Horkheimer, Escola de Frankfurt. Civilizao e domnio da natureza. ...
Citado por 36 - Artigos relacionados - Em cache - Todas as 6 verses
[CITAO] Validao de equaes para estimar a densidade corporal e/ou

percentual de gordura para militares masculinos
MF Glaner - Treinamento Desportivo, 1999
[CITAO] Aspectos psicolgicos do esporte competitivo

MG Bara Filho - Treinamento Desportivo, 1998
[CITAO] Treinamento desportivo para nadadores de alto nvel

V Platonov - 2005 - Phorte
Preparao desportiva: aspectos do controle da carga de treinamento nos jogos

coletivos
[PDF] de uem.brJP Borin, AC Gomes - Revista da Educao Fsica/ , 2008 periodicos.uem.br
RESUMO O presente estudo exploratrio objetiva inicialmente apontar a importncia
do controle da carga de treinamento e suas respostas de adaptao na preparao
desportista em desportos coletivos e, a seguir, apresentar proposta de organizao
das cargas no microciclo de ...
164
ORIENTAES PARA BUSCA DE ARTIGOS CIENTFICOS NO

SCIELO
Aps a escolha do tema do TCC, pertinente ao seu curso de Ps-graduao,

voc dever fazer a busca por artigos cientficos da rea, em sites especializados,
para a redao do seu prprio artigo cientfico. O suporte bibliogrfico se faz
necessrio porque toda informao fornecida no seu artigo dever ser retirada de
outras obras j publicadas anteriormente. Para isso, deve-se observar os tipos de
citaes (indiretas e diretas) descritas nesta apostila e a maneira como elas devem
ser indicadas no seu texto.
Lembre-se que os artigos que devem ser consultados so artigos cientficos,
publicados em revistas cientficas. Sendo assim, as consultas em revistas de ampla
circulao (compradas em bancas) no so permitidas, mesmo se ela estiver
relatando resultados de estudos publicados como artigos cientficos sobre aquele
assunto. Revistas como: Veja, Isto , poca, etc., so meios de comunicao
jornalsticos e no cientficos.
Os artigos cientficos so publicados em revistas que circulam apenas no
meio acadmico (Instituies de Ensino Superior). Essas revistas so denominadas
peridicos. Cada peridico tm sua circulao prpria, isto , alguns so publicados
impressos mensalmente, outros trimestralmente e assim por diante. Alguns
peridicos tambm podem ser encontrados facilmente na internet e os artigos neles
contidos esto disponveis para consulta e/ou download.
Os principais sites de buscas por artigos so, entre outros:
SciELO: www.scielo.org
Peridicos Capes: www.periodicos.capes.gov.br
Bireme: www.bireme.br
PubMed: www.pubmed.com.br
A seguir, temos um exemplo de busca por artigos no site do SciELO.
Lembrando que em todos os sites, embora eles sejam diferentes, o mtodo de
busca no difere muito. Deve-se ter em mente o assunto e as palavras-chave que o
levaro procura pelos artigos. Bons estudos!
165
Siga os passos indicados:

Para iniciar sua pesquisa, digite o site do SciELO no campo endereo da
internet e, depois de aberta a pgina, observe os principais pontos de pesquisa: por
artigos; por peridicos e peridicos por assunto (marcaes em crculo).
Ao optar pela pesquisa por artigos, no campo mtodo (indicado abaixo),

escolha se a busca ser feita por palavra-chave, por palavras prximas forma que
voc escreveu, pelo site Google Acadmico ou por relevncia das palavras.
166
Em seguida, deve-se escolher onde ser feita a procura e quais as palavraschave devero ser procuradas, de acordo com assunto do seu TCC (no utilizar e,
ou, de, a, pois ele procurar por estas palavras tambm). Clicar em pesquisar.
167
Lembre-se de que as palavras-chave dirigiro a pesquisa, portanto, escolhaas com ateno. Vrias podem ser testadas. Quanto mais prximas ao tema
escolhido, mais refinada ser sua busca. Por exemplo, se o tema escolhido for
relacionado degradao ambiental na cidade de Ipatinga, as palavras-chave
168
poderiam ser: degradao; ambiental; Ipatinga. Ou algo mais detalhado. Se nada

aparecer, tente outras palavras.
Isso feito, uma nova pgina aparecer, com os resultados da pesquisa para
aquelas palavras que voc forneceu. Observe o nmero de referncias s palavras
fornecidas e o nmero de pginas em que elas se encontram (indicado abaixo).
A seguir, estar a lista com os ttulos dos artigos encontrados, onde constam:
nome dos autores (Sobrenome, nome), ttulo, nome do peridico, ano de publicao,
volume, nmero, pginas e nmero de indexao. Logo abaixo, tm-se as opes
de visualizao do resumo do artigo em portugus/ingls e do artigo na ntegra, em
portugus. Avalie os ttulos e leia o resumo primeiro, para ver se vale pena ler todo
o artigo.
169
Ao abrir o resumo, tem-se o nome dos autores bem evidente, no incio da

pgina (indicado abaixo). No final, tem-se, ainda, a opo de obter o arquivo do
artigo em PDF, que um tipo de arquivo compactado e, por isso, mais leve, Caso
queria, voc pode fazer download e salv-lo em seu computador.
170
171
Busca por peridicos
Caso voc j possua a referncia de um artigo e quer ach-lo em um

peridico, deve-se procurar na lista de peridicos, digitando-se o nome ou
procurando na lista, por ordem alfabtica ou assunto. Em seguida, s procurar
pelo autor, ano de publicao, volume e/ou nmero.
172
preciso ressaltar que voc deve apenas consultar as bases de dados e os

artigos, sendo proibida a cpia de trechos, sem a devida indicao do nome do
autor do texto original (ver na apostila tipos de citao) e/ou o texto na ntegra.
Tais atitudes podem ser facilmente verificadas por nossos professores, que
faro a correo do artigo.
173

Treinamento Desportivo Jogos Testes e Provas

Încărcat de

Informații document

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Treinamento Desportivo Jogos Testes e Provas

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

BIBLIOTECA PARA O CURSO DE

TREINAMENTO DESPORTIVO: JOGOS, TESTES E PROVAS

13. EDUCAO FSICA ESCOLAR: a busca da relevncia

36. AS RELAES ENTRE O ESPORTE CONTEMPORNEO E O OLIMPISMO

58. GRANDE IMPRENSA: valores e/ou caractersticas veiculadas por jornais

ARTIGOS PARA LEITURA, ANLISE E UTILIZAO COMO FONTE

RELAES ENTRE APTIDO FSICA, ESPORTE E TREINAMENTO ESPORTIVO

Maria Tereza Silveira Bhme1

leis da natureza. A combinao das duas palavras - aptido fsica, no sentido

associados com o baixo risco de desenvolvimento prematuro de doenas

Concomitantemente, as capacidades motoras condicionais velocidade e fora

antecipao do cansao fsico e contribuir para um bom estado de sade. A

passatempo/jogo. Este termo era uma abreviao de disport, (divertimento), o qual

O esporte educacional tem um carter formativo, fundamentado em princpios

regionalizao e integrao. O esporte participativo visa a promover o bem-estar dos

- Esporte: matutino, de pausa, vespertino, de final de semana, de frias, de lazer, no

XXII, de Moscou 1964 a 1980), tecnolgico (da XXII at a XXV, de Barcelona

Paralelamente a este fato, o conhecimento produzido pela Teoria/Cincia do

cardiorrespiratria e composio corporal), e por aspectos

destrezas e ou habilidades esportivas (a saber: velocidade, agilidade, equilbrio,

1. A.A.H.P.E.R.D. American Alliance for Health, Physical Education and Recreation.

2. BARBANTI, V.J. Treinamento fsico bases cientficas, So Paulo, CLR, 1986.

18. FLEISHMAN, E.A. The Structure and Measurement of Physical Fitness.New

35. TUBINO, M.J.G. Metodologia cientfica do treinamento desportivo.So Paulo:

TREINAR O CORPO, DOMINAR A NATURAZA: Notas para uma

Palavras-chave: Esporte, treinamento desportivo, dialtica do esclarecimento,

linhas da Dialtica do esclarecimento, um dos grandes clssicos do pensamento

contemporneo, os exemplos da aliana entre progresso e barbrie so tantos que

Um dos elementos mais importantes do fenmeno esporte, sobretudo o de

sobrenaturais, sobre os seres humanos, os quais, uma vez esclarecidos, passariam

[...]. O procedimento matemtico [...] transforma o pensamento em coisa, em

moderno relegar a mimese esfera da arte, ou da expropriao poltica da

corporalmente no meio ambiente para se defender, confundindo-se com o espao

unidade do sujeito, e com ela a civilizao. Por isso to importante que a

no mais que mutilada, refletindo-se como violncia sobre o corpo, inscrito em

Treinamento: Alguns princpios e sua lgica

da corporeidade, mas como um obstculo a ser superado, dominado, ignorado,

quimicamente, cada vez mais, a outro corpo morto.

cadver. Ao mesmo tempo desenvolveram-se tcnicas de conservao de rgos, o

de substncias proibidas apenas confirma o carter apenas formal da igualdade de

ADORNO, Theodor. "Educao aps Auschwitz". In: Educao e emancipao.

VERCHOSHANSKIJ, Juri V. "Das Ende der `Periodisierung' des sportlichen

TREINAMENTO DE ENDURANCE PARA CRIANAS E

observao das particularidades biolgicas de cada faixa etria e de cada

continuidade do processo de treinamento ao longo das etapas de preparao;

crescimento da carga especfica de treinamento e diminuio da preparao

geral, conforme o avanar das etapas; ;

constante aprimoramento do gesto tcnico da corrida;

aumento contnuo do volume e da intensidade das cargas de treinamento;

aumento da carga conforme as possibilidades funcionais dos atletas;

observao dos perodos de treinabilidade alta.

pedaggicas do treino desportivo) em quatro etapas. Em cada uma delas, os meios

KIRSCH, A . KOCH, K. Antologia do Atletismo. Rio de Janeiro: Ao Livro Tcnico,

CARACTERIZAO, CONTROLE E AVALIAO: limitaes e

Segundo Borin et al.2, raros so os estudos que relacionam a performance

movimentos ofensivos no basquetebol feminino entre a categoria adulta e juvenil7,

CONTROLE DAS CARGAS DE TREINAMENTO

Nesse sentido, a organizao das cargas de treinamento ao longo de um ciclo de

CARACTERIZAO DAS AES NAS MODALIDADES DESPORTIVAS

partida. No voleibol, Esper investigou a quantidade e nmero de saltos que

contemporneo, por se caracterizar por cargas concentradas com determinada

Considerando o treinamento desportivo um processo objetivo, sistmico e de

a) Estado do atleta (controle do estado atual e da evoluo da condio): Na

b) Efeito do treinamento (controle das adaptaes orgnicas): A meta final do