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TERAPIA FONOAUDIOLOGICA
SEGUNDA EDICION
Educacin de la Voz
TERAPIA FONOAUDIOLOGICA
SEGUNDA EDICION
Elaborado por:
Colaboradores:
Ilustraciones:
Diseo y Diagramacin
Alejandro Solanes
Tipeo y Correccin
Carmen Mendoza
Mara del C. C. de Ortiz
Responsable de Impresin
Hctor Moyano
Editado por:
- 1997
EDUCAR LA VOZ...
Antonio Murciano
(Cancin ma)
ADVERTENCIA
ALGUNAS CONSIDERACIONES
PRELIMINARES
NIVELES DE LA FONACION
Un correcto proceso fonatorio da como resultado la emisin de una voz
normal, es decir, eufnica.
Para que sto se produzca, deben actuar sinrgicamente un conjunto de
rganos, que conforman un sistema: el sistema fonatorio.
Este sistema puede dividirse en diferentes niveles que influyen en las
caractersticas de la voz:
Caractersticas de la Voz
N. Respiratorio
N. Resonancial
N. Emisor
N. de Comando
N. Endocrino
N. Auditivo
Intensidad
Frecuencia
Timbre
1) Nivel Respiratorio
Las vas respiratorias se dividen en superiores e inferiores
Fosas nasales
Superiores
Pabelln Bucofarngeo
Laringe
Trquea
Inferiores
Bronquios
Alveolos (pulmonares)
Inspiracin
La respiracin consta de
Pausa
Espiracin
(Sube al pasar por la laringe,
provoca la vibracin de las
cuerdas vocales = sonido)
2) Nivel Resonancial
Producido el sonido fundamental, primario, en las cuerdas vocales, ste es
enriquecido por otros sonidos. Estn generados en las cavidades de resonancia.
Se denominan resonadores a las cavidades de nuestro cuerpo que vibran al
ponerse en contacto con el sonido (ste es un fenmeno fsico acstico).
Estos sonidos se agregan al sonido que viene desde las cuerdas vocales,
conformando un sonido ms complejo, que genera el timbre de la voz,
caracterstica personal, que diferencia una voz de otra. .
Regiones o Cavidades Resonanciales:
Regin Faringo-bucal
Regin Nasofacial
Regin Traqueal
Regin Tracoabdominal
Regin Perineopelviana
3) Nivel de Comando
Todo lo que nuestro cuerpo recepciona del exterior (medio) y del propio
organismo, as como todas las acciones que el cuerpo realiza, estn regidas por
diferentes centros, reas y vas nerviosas.
La voz, con su complejidad, no es una excepcin. Intervienen desde la corteza
cerebral hasta las ltimas ramificaciones que llegan a los msculos que se ponen en
juego para respirar y fonar.
As tambin es perfectamente constatable la influencia de los estados afectivoemocionales en la voz.
4) Nivel Emisor
Dijimos que la laringe es parte de las vas respiratorias superiores, por ella
pasa el aire, en la inspiracin y espiracin (funcin respiratoria). Por otro lado,
tambin sabemos que las cuerdas vocales ubicadas en la laringe producen el sonido
fundamental de la voz (funcin fonatoria). Asimismo, por la existencia de rganos
comunes del sistema respiratorio con el sistema digestivo, la laringe cierra el paso
hacia las vas respiratorias de elementos alimenticios (funcin protectora o
esfinteriana).
Es una especie de "tubo" cartilaginoso compuesto por:
Cartlagos
Msculos
Articulaciones
Ligamentos
Arterias - venas
Nervios
5) Nivel Endocrino
La voz se considera una caracterstica sexual secundaria. Esto es porque desde
el momento de la fecundacin hasta la muerte, el sistema endocrino, a travs de las
hormonas influye en el crecimiento, maduracin y envejecimiento de todo el
organismo.
PRESENTACION
Para el rea fonitrica, la voz no es un sonido producido por un slo rgano.
La foniatra no es una medicina en el sentido esperado de trmino, es decir, un
saber que cura la enfermedad.
La voz es la expresin de la persona en su totalidad; la foniatra es una
bsqueda global de todo lo que en el hombre, a travs de la voz, concurre a la
expresin o la obstaculiza.
Es as, que entendido el acto fonatorio como un proceso integral, y
considerando a cada persona como una UNIDAD BIO-PSICO-SOCIAL, nica e
irrepetible, es que optamos por este enfoque para trabajar la voz profesional, en los
alumnos de la carrera de LOCUTOR NACIONAL de la U.N.S.L.
El mismo se basa en experiencia de aos de trabajo, una profunda
investigacin y comprobacin estadstica; esto hace que se puedan optimizar los
resultados de este proceso.
Los aspectos que tenemos en cuenta son: RELAJACION, RESPIRACION,
RESONANCIA, ARTICULACION, IMPOSTACION, LECTURA.
RELAJACION
La relajacin aplicada a la educacin vocal debe entenderse como un
entrenamiento en el control del tono muscular, general y particular, Obtenido a
partir de una prctica personal, mediante la cual el alumno va adquiriendo cada vez
mayor autonoma.
Al respecto podemos decir, que es la gimnasia del cuerpo y del espritu que
conduce a un mejor conocimiento de s mismo.
La importancia de practicarla en la voz profesional se pone en evidencia si se
tiene en cuenta lo siguiente:
- Las alteraciones relativas a la voz se caracterizan, en un gran nmero de
casos, por un comportamiento de esfuerzo, -resultado segn hemos comprobadodel crculo vicioso del forzamiento vocal.
- Mediante el entrenamiento en la relajacin, el sujeto puede salir de este
crculo vicioso, gracias a la adquisicin del control de su energa, primera
condicin de un comportamiento fonatorio adecuado.
- La relajacin se revela muy a menudo, como una prctica sumamente eficaz
para ayudar al individuo a encontrar un tonismo muscular adecuado para la
fonacin, y a su vez, tambin un equilibrio psquico.
Por ltimo, en la prctica se puede verificar que la utilizacin de la relajacin
permite que en la educacin de la voz, se produzcan resultados ms rpidos, ms
profundos y duraderos.
RESPIRACION
Actualmente, todos acordamos en la importancia de la respiracin en relacin
a la voz. La respiracin fonatoria no es tan simple, conviene tener en cuenta
algunas observaciones.
Todo sto para poder lograr un correcto proceso de impostacin vocal, que
consiste en permitir el libre interjuego entre estructuras fijas y mviles, dndole as
a la voz un efecto natural.
IMPOSTACION
Impostar una voz es colocarla en la caja de resonancia a fin de que con el
mnimo esfuerzo se obtenga el mximo rendimiento fonatorio.
El trabajo consistir en la coordinacin de la respiracin con la emisin
articulada, a la vez que se eliminarn los "vicios" vocales que cada uno trae
consigo.
Los vicios ms notorios son:
- Ataque vocal brusco.
- El empleo de la altura tonal conversacional por encima o por debajo de la
que es correcta.
- Asociacin tan frecuente de que gritar es hacerlo con voz aguda y hablar
bajo es con voz grave.
- Congestin de cuello y rostro cuando se habla a intensidad media o fuerte.
- Fijacin larngea y la ausencia del movimiento vascular fisiolgicamente
necesario.
La impostacin se basar en despertar sensaciones propioceptivas correctas,
para ir configurando un "esquema corporal vocal"
La sensacin de apoyo que la respiracin otorga a la voz, el uso de una
intensidad vocal adecuada, la percepcin o localizacin de las vibraciones sobre las
distintas partes del cuerpo; llevarn a obtener el mximo rendimiento fonatorio:
IMPOSTAR LA VOZ.
Es necesario considerar que el dominio de la tcnica vocal debe ir acompaado
por un dominio emocional, que permita al profesional LOCUTOR, utilizar la voz
en cualquier circunstancia (nerviosismo, tensin, ansiedad, etc.), en que la emocin
es un agente de descontrol.
Una manera excelente para progresar en este arte, consiste en ejercitarse con la
lectura en voz alta.
Para poseer ese dominio vocal, hay que trabajar en distintos registros,
velocidades e intensidades. Es decir encontrar el punto medio de entonacin y tono
que mejor convenga al rgano vocal del lector.
Ha llegado el momento de preguntarnos, con un grado mximo de
conciencia...
... el locutor, el profesional de la voz, asume con responsabilidad la
educacin de su voz?
Si somos concientes de que la voz es una maravillosa manera de comunicarse
con los dems, y se ha elegido una profesin que la utiliza como instrumento de
trabajo...
... le damos la importancia que realmente tiene?
La tarea es ardua, no es FACIL, ni de resultados inmediatos.
Por otro lado, sabemos que nuestra voz es la demostracin fnica de nuestra
personalidad, la traduccin de los sentimientos ms ntimos, delatora de los estados
de nimo, es decir que la voz es parte de nuestras pertenencias. Resulta dificil
aceptar crticas y correcciones sobre ella; pero debemos intemalizar profundamente
aquel axioma que dice:
"mejor prevenir que curar"
Ese es el objetivo de la tarea propuesta que se implementa en las Asignaturas
FONIATRIA I, II, III.
De esta experiencia nace la necesidad de facilitar la prctica continua de
Educacin de la Voz, a travs de esta GUIA TEORICO-PRACTICA. Estamos
seguros que en ocasiones, hasta resulta agobiante y tedioso, pero es la nica
manera de asumir conscientemente la superacin y optimizacin del potencial que
cada uno posee como bagaje natural, propio e irrepetible.
INTRODUCCION
Numerosos son los seres vivos que emiten sonidos. Unas veces rudimentarios,
otras incansablemente repetidos durante prolongados perodos de tiempo, como en
el caso de las ranas y los grillos. No obstante, en ocasiones estn magnificamente
elaborados, como ocurre con algunos pjaros. Aunque quizs son ms abundantes
las emisiones sonoras que en modo alguno detectamos, como las del maravilloso
mundo marino, que es unicamente silencioso para nuestros humanos odos.
Gritos de alarma o canto amoroso, los sonidos que emiten los seres vivos son
testimonios de la conciencia del otro. Tanto si intentan seducir en la poca de celo,
como si tienden a advertir la existencia de un peligro, traduciendo a veces miedo,
clera o sufrimiento, son a la vez caractersticas de la especie y reflejo del
individuo.
En el ser humano, la voz se sita al servicio de un lenguaje comn, pero refleja
nica y exclusivamente al individuo; puede asegurarse que desde el comienzo de la
historia de la humanidad no han existido dos seres humanos que hayan tenido
exactamente la misma voz. La voz es el infalsificable reflejo de la personalidad.
La voz es el agente indispensable, en el hombre, para expresar los estados de
su cuerpo y de su espritu. Para expresar el lenguaje que bajo todas sus formas es
un elemento indispensable para el desarrollo individual y colectivo.
La palabra articulada constituye el ms exquisito baluarte del hombre,
patrimonio nico del ser humano, que lo eleva y distingue.
Pero la voz no solo es importante cuando sirve de soporte al lenguaje,
considerado como el elemento que vincula mayor informacin, sino cuando es
tarjeta de presentacin de la persona y refleja el YO ms ntimo, individual e
irrepetible (Ethel Piccoli).
La voz profesional es la voz tal como debe ser usada y manejada por el
profesional de la voz, mediante las tcnicas respiratorias y vocales adecuadas, de
manera que responda satisfactoriamente y resuelva de modo correcto, la situacin
vocal que presente el auditorio en sus diferentes modalidades.
Para ello se deben cumplir condiciones:
- Voz con mayor rendimiento vocal y menor esfuerzo.
- Evitar el cansancio vocal, manejando armnicamente todos sus elementos.
- Adaptar la voz a las exigencias del auditorio.
- Cumplir con las leyes de la fonacin.
LEYES DE LA FONACION
- LEY DE LA PRESION NEUMATICA: La presin ascendente de la
columna area traqueo-larngea debe ser exactamente proporcional a la
tensin de las cuerdas vocales.
- LEY DEL SONIDO GLOTICO: El sonido debe ser producido
exclusivamente por la contraccin parcial o total del msculo
tiroaritenoideo (de las cuerdas vocales), con exclusin de los otros
msculos que actan en la laringe.
- LEY DE LA RESONANCIA: Las cavidades de resonancia debern
adecuarse a los requerimientos sonoros del auditorio, con el mayor
rendimiento.
La ejercitacin propuesta EXIGE mtodo, disciplina, paciencia y atencin,
para poder avanzar seriamente y alcanzar la meta propuesta: EDUCAR LA VOZ.
PAUTAS GENERALES
Un profesional de la voz debe adquirir una conducta preventiva, diaria y
permanente.
La siguiente es una serie de pautas denominadas de HIGIENE VOCAL. En
ella se incluyen conductas de vida, con el riesgo de parecer cosa sin importancia,
pero con el tiempo, llevan a preservar la salud del aparato vocal. El objetivo es
prevenir causas, tanto orgnicas como funcionales, que puedan lesionar el aparato
vocal y corregir los vicios ya instalados.
Un plan general de educacin de la voz incluye, vale repetirlo, pautas de
relajacin, respiracin, articulacin, resonancia, etc. Todo sto, como un trabajo
coordinado, ya que cada ejercitacin aisladamente, no dar los resultados que se
esperan lograr.
El uso correcto de la voz es en s un APRENDIZAJE, y como tal debe pasar
por diferentes etapas, que van desde la concientizacin de la mecnica fonitrica,
hasta llegar al empleo de la misma, de manera inconciente y automtica.
Este plan de higiene vocal est dividido, para su mejor comprensin, en dos
partes: GENERALIDADES Y DE LA VOZ EN PARTICULAR.
1- GENERALIDADES
- ADOPTAR UN HABITO ALIMENTICIO ADECUADO
Significa que el profesional de la voz debe observar un rgimen alimenticio
regular, sin excesos calricos, evitando las comidas muy condimentadas. Es
importante hacer uso profesional de la voz con el estmago ligero, dejando al
menos un lapso no inferior a dos horas, despus de las comidas principales. Se
debe recordar que las bebidas heladas son factores irritativos larngeos.
2- DE LA VOZ EN PARTICULAR
- EMPLEAR UN VOLUMEN MODERADO DE VOZ EN TODAS LAS
SITUACIONES DEL DIA.
- REDUCIR AL MINIMO EL USO DE LA VOZ EN SITIOS
RUIDOSOS
(VEHICULOS,
FABRICAS,
EDIFICIOS
EN
CONSTRUCCION, ETC.).
- NO COMPETIR CON LA CONVERSACION EN VOZ ALTA EN
FIESTAS, REUNIONES, ETC.
- REDUCIR EL USO VOCAL EN PRESENCIA DE MUSICA
PROVENIENTE DE APARATOS.
- NO GRITAR EN SITUACIONES COMO EVENTOS DEPORTIVOS,
ENTRETENIMIENTOS, ETC.
- EVITAR O REDUCIR AL MINIMO TODA PERTURBACION
VIOLENTA DE LOS PLIEGUES VOCALES (TOS, CARRASPEO,
ETC.).
Todas tienen la misma explicacin. La voz no debe competir con sonidos de
alta intensidad, ya que sto produce un esfuerzo larngeo, un golpe que puede
derivar en una hiperfuncin larngea. Esto abre las puertas a la fatiga vocal, a las
patologas vocales, ya sean funcionales u orgnicas.
Vale decir, todo lleva a evitar el mal uso y el abuso vocal.
Queda claro, que estas pautas son objetivos ideales a alcanzar. Quizs no se
puedan cumplir, de manera estricta, pero un profesional de la voz deber hacer
todo lo posible para acercarse a estos objetivos.
RELAJACION GENERAL
EN EL ENTRENAMIENTO VOCAL
RELAJACION LOCAL ACTIVA
DE CUELLO Y DE HOMBROS
Decir que la mayora de los seres humanos no tenemos conciencia plena de
nuestro cuerpo, excepto cuando ste nos molesta, no est muy alejado de la
realidad. Parece que la persona promedio genera muchas de sus propias tensiones y
que "su realidad", es un compuesto del mundo externo y de cmo ella lo ve y le
responde. Estas tensiones impuestas desde el exterior, autogeneradas o tal vez
originadas por una combinacin de ambas circunstancias, pueden contribuir al
quebrantamiento en la efectividad vocal total.
La tirantez del mundo competitivo en el cual vivimos, se traduce en un
comportamiento orgnico tenso. Algunas personas centran su tensin sobre su
dorso y sufren dolores de espalda, mientras otros las centran sobre su cara, cuero
cabelludo y msculos del cuello y sufren dolores de cabeza. A partir de sto, se
comienzan a adoptar diversas posiciones para sentir comodidad y se va
"desequilibrando" el cuerpo con respecto al espacio. Es importante destacar que es
el equilibrio el que permite mantener las posturas, posiciones y actitudes;
estableciendo relaciones entre las diferentes partes del cuerpo y el espacio.
Los mtodos para lograr relajarse pueden variar, pero el objetivo final de todos
es conseguir una va vocal libre de excesiva tensin muscular y una laringe en la
que dicho equilibrio permita la emisin normal de la voz, sintindose en armona
con su propio cuerpo. El auto reconocimiento corporal puede llevar a una
distensin de la persona y constituir el punto de partida del encuentro con su propia
voz.
RELAJACION GENERAL
TECNICAS
La terapia de relajacin incluye tcnicas que la persona puede usar para
promover tanto la relajacin del cuerpo, como especficamente la del rea
faringolaringea.
RELAJACION PROGRESIVA - JACOBSON Este mtodo de relajacin puramente fisiolgico rehsa abordar la esfera
psicolgica en cuanto tal.
La relajacin de Jacobson ensea a reconocer las tensiones musculares que
resultan de tensiones emocionales y las relaja para obtener un mejor control de s
mismo.
Antes de iniciar la ejercitacin es necesario suprimir, en la medida de lo
posible, las fuentes de dificultad tanto mentales como fsicas y la excitacin.
Para ponerlo en prctica debes realizar lo siguiente: Cntrate en una parte
especial de tu cuerpo, tensa esa parte al mximo mientras te concentras para sentir
esa tensin y al mismo tiempo, deja los otros msculos del cuerpo en distensin.
Luego, relaja esa parte del cuerpo que estaba tensa y concentrate para notar
como sientes la relajacin en contraste con el estado de tensin anterior.
ENTRENAMIENTO AUTOGENO SCHULTZ El objeto de esta tcnica es inducir para que las personas se ejerciten por s
mismas. Las condiciones bsicas de los ejercicios son: una actitud corporal
especial, con el atenuamiento de los estmulos exteriores, adoptando una conducta
pasiva.
SHIATZU A SI MISMO*
En principio, el Shiatzu se aplica a otra persona; pero puedes segn la
necesidad, aplicarte autoshiatzu, pues su prctica regular produce efectos
considerables y es de fcil realizacin.
Al aplicar la tcnica debes tener en cuenta las siguientes instrucciones:
- Las manos deben estar limpias y las uas bien cortadas para no marcar con
ellas la piel.
- Primero, se debe aprender los puntos de presin sin aplicar presiones
fuertes. Es preferible comenzar por una presin ligera, para aumentar
despus la dosis de presin si es necesario.
- Presiona siempre con la pulpa del dedo. La utilizacin del codo o del puo
no es recomendable.
- No es recomendable aplicar una sesin de shiatzu inmediatamente antes o
despus de la comida. Tampoco realizarlo si se est con fiebre, o con
diferentes enfermedades: contagiosas, inflamatorias agudas, graves, etc.
- Tener en cuenta la importancia de estar en un ambiente agradable, calmo y
bien relajado.
Lo expuesto sobre Shiatzu, es slo una breve resea, ya que esta tcnica es
mucho ms amplia y es aplicada a todo el cuerpo. Aqu se cita slo lo ms prctico
y relacionado con la musculatura interviniente en la emisin de la voz.
l - AUTOSHIATZU EN EL CUELLO
1) Cara anterior del cuello
Con el pulgar izquierdo, presiona suavemente los cuatro puntos (o cinco si
es necesario) situados en la cara anterior del cuello (a lo largo del borde interno del
msculo estemocleidomastoideo). La duracin de cada presin es de dos (2) o tres
(3) segundos. Luego, con el pulgar derecho, trat de la misma manera del lado
derecho.
3) "Bon-no-kubo"
Con los dos dedos medios superpuestos, presiona firmemente cinco segundos
el "Bon-no-kubo" situado en el centro de la base del crneo. Repite tres veces esta
presin concentrada.
4) Nuca
Con
los
tres
dedos
juntos de ambas manos presiona tres veces los tres puntos situados a cada lado de
la columna cervical.
2 - AUTOSHIATZU EN LA CABEZA
1) Con los tres dedos juntos de cada mano presiona tres veces los seis puntos
situados en la lnea media de la cabeza.
2) De la misma
manera, presiona tres
veces los tres puntos laterales situados a cada lado de los seis puntos del medio.
3 - AUTOSHIATZU
EN LA CARA
1) Frente
Con los tres dedos juntos de ambas manos, presiona de abajo hacia arriba, los
tres puntos situados en la lnea media de la frente.
2) Nariz
Con
los
dos
dedos
superpuestos (el dedo medio sobre el ndice) de cada mano, presiona tres veces los
tres puntos situados a cada lado del caballete de la nariz, desde la raz de la nariz
hacia el ala.
3) Mejillas
Con los tres dedos juntos de
cada mano, presiona tres veces los tres puntos situados a lo largo del borde inferior
del pmulo de cada lado.
4) Sienes
Con los tres dedos juntos de
cada mano (colocando la punta de cada dedo sobre cada punto distinto), presiona
tres veces, simultneamente, los tres puntos de cada sien.
4- AUTOSHIATZU EN
LOS HOMBROS
Con los tres dedos juntos de la mano derecha, presiona firmemente 5 segundos
el punto ms alto del hombro izquierdo.
Del mismo modo, presiona el mismo punto del hombro derecho con los 3
dedos de la mano izquierda.
RESPIRACION
SOPLO FONATORIO
"La cuestin de la respiracin en sus relaciones con el habla y el canto es
fundamental y esencial, ya que los mtodos inadecuados, los procedimientos de
respiracin defectuosa, alteran con mayor o menor rapidez, en forma directa los
rganos fonatorios..." (GARNAULT, 1986).
Actualmente, todo el mundo esta de acuerdo en la importancia de la
respiracin en relacin a la voz.
La respiracin vital es una cosa y el soplo fonatorio otra bien distinta y no hay
razn alguna para pensar que lo que puede ser beneficioso para mejorar la calidad
de la respiracin vital, sea automticamente bueno para mejorar la calidad del
soplo fonatorio.
Se observa, por el contrario, que los ejercicios relativos a la respiracin vital
tienen como objetivo principal incrementar el ensanchamiento torcico, mientras
que la pedagoga del soplo desconfa de los grandes volmenes de aire y se orienta
mas bien hacia el dominio, la precisin y la flexibilidad de los movimientos
respiratorios.
Es importante comprender que no se trata aqu de cambiar la forma de respirar
habitualmente, sino solo de aprender a utilizar mejor el soplo en el habla, lo cual
ciertamente, no es lo mismo.
PRACTICA RESPIRATORIA
Estos ejercicio debers hacerlos tres veces al da, en horarios de tu preferencia.
Los podrs realizar en tres posiciones distintas: acostado, sentado o parado, o en
la que te sientas mas cmodo.
Ejercicio N 1:
En posicin acostado cmodamente, colocar una mano sobre el abdomen y la
otra sobre el trax.
Toma aire suave y silenciosamente, por la nariz, dilatando sus alas. Esta
inspiracin debe llevarte a inflar grandota la panza (cuidar que no se mueva el
trax).
Retn el aire unos segundos, contando mentalmente hasta 6 (seis).
Espira con fuerza por la boca, colocndola en posicin de silbido, entrando la
panza ayudndote con la mano.
Pausa y vuelve a realizar el ejercicio.
Realiza esta prctica 10 (diez) veces seguidas.
Si sientes mareos, nuseas o algo raro en tu organismo, detente por unos
minutos e inicia nuevamente el ejercicio.
Esto se debe a que no ests acostumbrado a este modo de respirar.
Ejercicio N 2
Coloca las manos sobre las dos ltimas costillas flotantes; que los pulgares
queden hacia atrs y los dems hacia adelante. Presiona.
Toma aire, inspira suavemente por la nariz, sin hacer ruido.
Infla grandota la panza, haz un esfuerzo y pasa el aire a los costados, aflojando
las manos. Cuidado, que el aire no se vaya hacia arriba, no muevas el trax.
Saca el aire, espira, soplando fuerte por la boca, apretando las manos y
achicndote.
Realiza esta prctica 10 (diez) veces seguidas.
Ejercicio N 3
En este ejercicio puedes colocar las manos en la misma posicin del ejercicio
N 1.
Toma aire, inspira suavemente por la nariz, inflando grandota la panza,
contina tomando aire, e infla los costados y el trax. Haz realizado una
inspiracin completa.
Retn unos segundos, contando mentalmente hasta 6 (seis).
Saca el aire, espira, soplando fuerte por la boca, en posicin de silbido,
cuidando de entrar la panza, los costados y el trax.
Pausa y vuelve a iniciar el ejercicio.
Realiza esta prctica 10 (diez) veces seguidas.
A partir de la prctica contnua de estos ejercicios, comenzars a sentirte cada
vez mejor, mejor y mejor.
Te notars ms relajado y libre, flexible, cmodo; ests realizando una
confortable respiracin vital y automticamente la comenzars a usar. Ahora te
falta el dominio y la precisin en el soplo fonatorio.
Para sto, realizaremos otros ejercicios que te ayudarn a automatizar esta
funcin.
En todos los ejercicios siguientes, debes cuidar realizar inspiraciones
silenciosas. Ya sabes como hacerlo.
Las posiciones adecuadas para hacerlos son: sentado o parado, ya que cuando
trabajas lo haces en esas posiciones.
Toma aire por la nariz, retn unos segundos y sacalo contando verbalmente los
nmeros, mientras te sientas cmodo.
No te esfuerzes. Deja aire dentro.
Realiza este ejercico varias veces y vers como cmodamente podrs cada vez,
decir ms nmeros.
Ponte como meta llegar a 24 (veinticuatro).
...Adelante!
Realiza el mismo ejercicio anterior con los das de la semana; te quedar aire,
repite la serie de das continuada.
Ponte como meta decir 3 (tres) series seguidas o ms.
...Adelante!
Idem al ejercicio anterior, con los meses del ao.
Idem al ejercicio anterior, diciendo "mi, mi 1, mi, mi 2..." hasta el nmero que
llegues.
Idem al ejercicio anterior, diciendo "um, jum 1, um, jum 2 ...".
Usamos series memorizadas como los das de la semana, los meses del ao, los
nmeros, etc., porque representan un material fontico variado que no requiere un
esfuerzo de memorizacin.
Notars, a partir de esta prctica contnua que el mejoramiento del soplo
fonatorio se incorporar gradualmente en cualquier momento en que ests
utilizando la voz profesional.
Todo esto debers aplicarlo en cada instante de tu vida.
PROY
ECCIO
N
PROYEC
CION DE
LA VOZ
Qu
significa
proyectar
la voz?
El
diccionari
o define el
trmino
proyectar
como
lanzar,
dirigir a
distancia.
Si
trasladamo
s
esta
definicin
al uso de
la
voz
profesiona
l implica:
Soltar
la
voz,
enviarla
hacia un
objetivo.
Dirigirla
hacia
puntos de
mediana
distancia,
ya
sea
imaginarios o reales. Sentir que la voz avanza en el espacio. Todo esto con un
MAXIMO rendimiento y un MINIMO esfuerzo.
Cmo se logra?
Siguiendo paso a paso un programa de Educacin de la Voz, que incluye como
sabes ejercitacin referida a RELAJACION, RESPIRACION, RESONANCIA,
ARTICULACION, IMPOSTACION.
DEBES SABER QUE:
- El mejor modo de producir una voz ms fuerte es aumentar la salida del
aire.
- Es el flujo de la corriente de aire de salida lo que sirve de disparador para
que las cuerdas vocales aproximadas se pongan en vibracin.
- Esta prctica respiratoria es beneficiosa para iniciar la respiracin con
BIENESTAR.
- Extender la fonacin todo lo que lo necesites.
- DE ESTE MODO PODRAS PROYECTAR LA VOZ, ELEVARLA Y
GRITAR.
EJERCITACION ESPECIFICA
Ejercicio N 1
a) Inspiracin nasal, lenta, profunda y silenciosa.
b) Retencin por unos segundos.
c) Espiracin bucal, con comienzo muy dbil, aumentando la intensidad,
paulatinamente.
Objetivo: Lograr
dosificacin
del
el
dominio
de
soplo espiratorio.
la
(repetir 6 veces)
Ejercicio N 2
a) Inspiracin nasal, lenta, profunda y silenciosa.
b) Retencin por unos segundos.
c) Espiracin bucal, con intensidad dbil, aumentndola, de manera casi brusca
al final.
Objetivo:
veces).
Ejercicio N 3:
a) Inspiracin nasal, lenta, profunda y silenciosa.
b) Retencin por algunos segundos.
Objetivo:
anterior.
Idem
al
Ejercicio N 5:
En este ejercicio se incorpora la emisin vocal, en la pronunciacin de una serie
memorizada, las cinco vocales.
a) Inspiracin poca profunda, nasal y silenciosa.
b) Retencin...
c) Pronunciar las vocales en una Intensidad habitual.
d) Volver a inspirar...
e) Retencin...
f) Pronunciar las vocales en una intensidad un poco ms fuerte que la habitual.
Se contina hasta pronunciar cinco veces las vocales, aumentando la intensidad
en cada emisin.
No interesa si la ltima emisin fue en una intensidad fortsima; lo importante
es que entre cada una de las emisiones sea notable la diferencia de intensidad.
aeiou
Intensidad habitual
aeiou
aeiou
Ms fuerte
aeiou
Mucho ms fuerte
aeiou
Muchsimo ms fuerte
Ejercicio N 6:
La manera de hacerlo es igual al ejercicio anterior.
Hay una variacin importante: la intensidad va aumentando en cada serie de las
vocales.
Realzalo con inspiraciones cortas intermedias.
Insp.
Objetivo:
anterior.
veces)
Idem
(Repetir
al
8
Luego de este ejercicio, se puede variar la letra base. Luego, hacer que la
diferencia de intensidades sea ms amplia, etc.
De aqu en ms, se pueden realizar infinidad de variaciones, sobre la base de
los ejercicios propuestos.
La prctica resultar efectiva, si se enmarca en un Plan General de Educacin
Vocal.
Por otro lado, el mantenimiento de la calidad y la salud vocal se podr cumplir
si se respetan las condiciones que se han indicado para la realizacin de esta
prctica.
RESONANCIA
La voz, siempre ya imbrincada en los signos de discurso
que ella articula, traiciona al que habla: revela cmo habla de
alguien o de algo, revela tambin desde dnde habla, dnde se
recoge y toma forma. En el lenguaje corriente muchas
expresiones lo sealan: No se dice de una voz, acaso, que es
metlica, tajante, dulce, bitonal, clida, cordial? No se habla
de una voz de falsete, de una voz afeminada...?
La referencia de la voz a un lugar (del cuerpo) es en algunos
casos ms explcita, como cuando se dice de alguien que habla
con la nariz o con la cabeza, o que su voz le sale de las tripas,
precisamente en la medida en que nos resuena en nuestras
propias entraas. A menudo, la voz de nuestro interlocutor nos
habla ms que su discurso, ms que el contenido de lo que nos
dice.
Denis Vasse. Psicoanalista
INTRODUCCION
La laringe es la principal fuente de produccin de la voz. La voz humana (en
este caso la voz profesional), sonara desde luego tenue y dbil, si no fuera por la
influencia acstica de estructuras orgnicas resonantes.
Por ejemplo, podemos poseer un melodioso violn o quizs la guitarra ms
afinada, pero esta condicin les ser otorgada y conferida por su capacidad
resonancial.
PRACTICA RESONANCIAL
Luego de haber establecido su importancia, conviene tener en cuenta... qu
modo puede adoptar la alteracin resonancial en un LOCUTOR? y/o... qu causas
producen dichos trastornos?
Debes saber que los "trastornos de la resonancia vocal" los podemos dividir
en dos grandes grupos:
1ro. Alteraciones orgnicas de
EJERCITACION RESONANCIAL
A- Planteo del "problema".
... Que ests haciendo de manera incorrecta?
OBJETIVO: Tener en cuenta que no ests utilizando las cavidades
resonanciales como podras.
B- Rele lo de relajacin y adopta el mtodo que ms te convenga.
OBJETIVO: Relajar componentes del "trayecto de salida" de la onda sonora
(hombros, cuello, cara).
C- Rele lo de respiracin y realiza los ejercicios correspondientes.
OBJETIVO: Relajar y predisponer el trayecto vocal "para la accin".
D-
DEGLUCION
INTRODUCCION
El habla es el lenguaje oral articulado, que consiste en la emisin de la voz y
en la articulacin de la palabra.
La voz humana, soporte fisiolgico del proceso de comunicacin del lenguaje
hablado, es producida a travs del aparato respiratorio; mientras que el HABLA, es
una funcin que surge de la adaptacin de los aparatos Respiratorio y Digestivo.
Las unidades ms simples de expresin hablada (los fonemas), son producidas
por modificaciones del tubo vocal del sonido puro emitido en la laringe, utilizando
puntos de articulacin que formarn las vocales y las consonantes. Estos puntos
articulatorios son los mismos que utilizamos en el proceso de alimentacin, en la
DEGLUCION.
Qu es la deglucin?
Es un movimiento coordinado, rpido, que lo efectan rganos de la cavidad
bucal, nariz, laringe y faringe, comandados por el Sistema Nervioso durante una
breve interrupcin de la respiracin.
Es una funcin que le permite al ser humano alimentarse, nutrirse, subsistir;
adems de preparar y adaptar los rganos fonatorios para la produccin del habla.
Y... Cmo se deglute?
Despus de masticar un alimento los labios deben permanecer en contacto, en
reposo, sin movimientos. Las arcadas dentarias superiores e inferiores deben estar
en "oclusin cntrica", es decir que los dientes superiores al morder se ubiquen por
fuera y delante de los inferiores, cerrando la cavidad bucal.
PRACTICA DEGLUTORIA
EJERCITACION
Debes realizar esta ejercitacin todos los das, lenta y cuidadosamente,
prestando mucha atencin a los movimientos que realizan tus rganos, repitiendo
20 veces cada uno de los ejercicios propuestos.
l) Apoyamos la punta de la lengua en las rugas palatinas y decimos el fonema T,
con un sonido sordo diferente al que estamos acostumbrados a pronunciar y
escuchar.
2) Decimos: Ta, Te, Ti, To, Tu.
3) Decimos: Tic, Tac; Tic, Tac, ...
4) Decimos TK; TK, ...
CUIDADO!!..., SIGAMOS CONTROLANDO LA POSICION DE LA
LENGUA EN EL SONIDO "T", si nos cuesta, volvamos a empezar.
5) Decimos TAKA, TAKE, TIKI, TOKO, TOKU.
6) TAKASA, TEKESE, TIKISI, TOKOSO, TUKUSU.
7) Decimos TKS
prolongamos.
8) Chasquidos de lengua.
9) Chasquidos de lengua con movimientus de labios.
ANIMATE, COMBINA ESTOS EJERCICIOS CON RESPIRACION
10) Decir La, Le, Li, Lo, Lu.
11) Decimos AJ, EJ, IJ, OJ, UJ.
en forma continua.
ARTICULACION
INTRODUCCION
...Qu sabemos de la articulacin?
La articulacin es lo que le permite al ser humano ser escuchado y
comprendido. Permite, a su vez, la pronunciacin exacta de las vocales, la
articulacin neta de las consonantes, la distincin de cada slaba y la elocucin
perfecta de cada palabra.
Para poder obtener esta excelente pronunciacin debemos adiestrarnos hasta
que cada slaba y cada palabra sean percibidas claramente.
Ahora bien, nos parece interesante que sepas que los diferentes fonemas, es
decir "las unidades ms simples de la expresin hablada" son producidos por
modificaciones en el tubo vocal (boca, lengua, carrillos, maxilar inferior, velo del
paladar, etc), del sonido emitido en la laringe.
El sonido puro, que sale libremente sin obstaculos, se llama vocal. Entonces,
las vocales se forman por un sonido continuo; este sonido larngeo llega a la boca y
es reforzado por algunos armnicos. A cada vocal le corresponde una posicin
particular de los resonadores, como tambin la intervencin de distintos msculos.
...Y las consonantes?
Las consonantes son ruidos originados en la boca por la corriente espiratoria al
hallar un obstculo en su salida (dientes, lengua, velo, carrillos); son sonidos
vocales interrumpidos. El lugar donde se encuentra este obstculo se denomina
zona de articulacin.
El mecanismo de formacin en la zona de articulacin, es propio para cada
consonante y le presta su caracter acstico particular. Se llaman consonantes
explosivas aquellas en que el obstculo es vencido bruscamente por la fuerza del
aire (/p/); vibrantes, si el obstculo es vencido reiteradamente (/r/); fricativas,
cuando la corriente del aire, pasa por una estrechez y origina un ruido (/f/); etc...
PRACTICA ARTICULATORIA
Antes de iniciar la ejercitacin, recuerda que la mayora de los errores que se
cometen son inconcientes y es muy difcil que los notes al hablar. Para
solucionarlo, ser necesario que utilices un grabador, para registrar todos los
ejercicios. Tambin es de gran ayuda, el uso de un espejo grande, para controlar tus
movimientos y ademanes.
Esta ejercitacin se presenta en dos grandes etapas:
MOVILIZACION OROFACIAL
y
COORDINACION FONORESPIRATORIA
MOVILIZACION OROFACIAL
Realiza todos los ejercicios sentado frente a un espejo
La movilizacin ir en aumento de velocidad
Practicars cada ejercicio veinte veces
...Qu hacemos?
- Fruncir los labios.
- Distender los labios.
- Mover hacia los costados, con trompa.
- Abrir y cerrar la boca.
- Morder el labio superior.
- Morder el labio inferior.
- Hacer trompa.
- Tirar besos.
- Hacer boca de conejo.
- Hacer bigotes, con la ayuda de un lpiz, colocado horizontalmente
sobre el labio superior.
- Juntar y separar los labios con fuerza.
- Hacer vibrar los labios.
- Todos aquellos movimientos que tu imaginacin te permita realizar.
Movilizacin de la Lengua
Recuerda usar el espejo
Los movimientos debern ser coordinados
- Entrar y sacar la lengua.
- Llevar la punta de la lengua a los costados de los labios.
- Doblar la lengua apoyada en la cara interna de los incisivos
superiores.
- Doblar la lengua apoyada en la cara interna de los incisivos
inferiores.
- Alternar los dos ejercicios anteriores.
- Circundir la lengua con boca cerrada.
- Circundir la lengua con boca abierta.
- Hacer chasquidos de lengua.
- Elevar los bordes laterales de la lengua, hacia arriba y adentro
(cucurucho).
- Vibrar la punta de la lengua.
- Golpear suavemente con el dedo ndice y mayor, en la zona cercana
al hueso hioides (papada).
COORDINACION FONOARTICULATORIA
Estos ejercicios puedes realizarlos en cualquier momento libre de tu actividad
diaria. Debes tener siempre presente lo ejercitado anteriormante, recordando y
coordinando los ejercicios propuestos en Relajacin, Respiracin, Resonancia y
Voz.
Inicia esta ejercitacin, realizando una inspiracin profunda, lenta, silenciosa;
haz una pausa de 3 (tres) segundos, e inicia la emisin sonora de vocales,
consonantes, slabas y palabras que a continuacin te propongo:
1- Emisin de vocales:
a e i o u
2- Combinacin de dos vocales:
ae ai ao au
ea ei eo eu
ia ie io iu
etc.
IMPOS
TACIO
N
VOCA
L
IMPOST
ACION
DE LA
VOZ
...A
qu
llamamos
Impostaci
n de la
Voz?
Se
denomina
as a la
utilizacin
mxima,
tcnica e
inteligente
de
las
cavidades
de
resonancia
, mediante
un sonido
gltico
libre, con
presin
neumtica
adecuada,
con
intensidad
vocal
variable,
de acuerdo
al ambiente y al auditorio.
Es la que le permitir al LOCUTOR adquirir y desarrollar una voz audible y
comprensible, para que sta "fluya".
El LOCUTOR lograr una correcta impostacin, cuando tenga la sensacin y
la seguridad de que su voz est bien emitida.
Cuando haya logrado un proceso de Impostacin, que consiste en permitir un
"interjuego libre" entre las estructuras fijas y mviles, durante el paso del tono
fundamental, permitindose producir naturalmente sus efectos acsticos.
Cuando sienta que su voz avanza en el espacio, que se proyecta, que logra el
mximo rendimiento con el menor esfuerzo.
Esto se consigue con una serie de ejercicios, apoyado siempre en lo ya
practicado. Realizar la prctica de Impostacin, es ejercitar todo lo anterior,
agregando un elemento nuevo: la voz.
Usar la voz, olvidndose de las normas anteriores, llevar irremediablemente al
fracaso. A manera de preparacin, se debe realizar previamente, una prctica de
vocalizacin fona o muda, que como su nombre lo indica es ejercitacin sin
sonido. La vocalizacin muda o fona constituye una ejercitacin importantsima
para los elementos formativos de la voz, con el valioso contenido de que son
ejercicios indicados especialmente para llevar a la mente humana la conciencia del
reposo larngeo y del forzamiento del esfnter gltico, armas utilsimas para el
buen uso de la voz en los profesionales de la misma y para evitar justamente la
gran causa de las disfonas profesionales: el forzamiento.
PRACTICA DE IMPOSTACION
Ejercitacion para un ataque vocal adecuado
Para lograr un ataque vocal apropiado, a continuacin se presenta una
seleccin de ejercicios bsicos, los cuales luego de incorporarlos como prctica,
puedes combinarlos unos con otros.
Ejercicio N 1:
- Realiza una inspiracin nasal, tranquila, silenciosa y profunda.
- Retn el aire unos segundos.
- Espira por la boca, con los labios y dientes apenas separados, en
un soplo suave y prolongado.
IMPORTANTE
Recuerda lo ya practicado en la parte de respiracin. El aire debes llevarlo a la
zona costo diafragmtica; as logrars entrar mayor cantidad, producirs una buena
ventilacin y oxigenacin y el soplo cumplir la funcin de relajar el tracto vocal.
Todo esto debes tenerlo en cuenta en todos los ejercicios siguientes:
Ejercicio N 2:
- Realiza una inspiracin nasal, profunda y silenciosa.
- Retn el aire unos segundos.
- Espira por la boca, colocando todos los rganos articulatorios con
la forma de la vocal /o/.
Ejercicio N 3:
- Idem ejercicio anterior, pero con la vocal /u/.
Ejercicio N 4:
- Idem ejercicios anteriores, pero con la vocal /a/.
Utilizamos estas tres vocales, ya que son las que requieren un esfuerzo menor.
Ejercicio N 5:
- Realiza una inspiracin nasal, profunda y silenciosa.
- Retn el aire el aire unos segundos.
- Comienza a espirar como en el ejercicio N 2, agregando sonido
al final.
Grficamente el ltimo punto de este ejercicio, sera as:
)---------------oo
Contina ejercitando de la misma manera, ampliando cada vez ms lo sonoro y
disminuyendo lo fono.
Grficamente sera as:
)-----------------ooo
)----------------oooo
)-------------oooooo
)----------oooooooo
)-------oooooooooo
)----oooooooooooo
)-oooooooooooooo
EXPRESIVIDAD
La voz contiene tonos emocionales; el ritmo y la meloda, que estn influidas
por la velocidad de la articulacin, las pausas respiratorias, los diferentes
acentos y otros factores que hacen que una emisin logre el objetivo que se
plantea.
Los cambios de entonacin, junto a las variaciones de tono, crean un matiz
significativo, a veces explcito, a veces no incluido en el mensaje propiamente
dicho.
La velocidad tambin produce su impacto.
UN LOCUTOR QUE NO VARIA EL TONO, LA INTENSIDAD Y LA
VELOCIDAD, PROVOCA MONOTONIA Y NO APROVECHA LAS
POSIBILIDADES QUE LA VOZ LE OFRECE.
Tono, Intensidad y Velocidad, llevan implcitos significados emocionales.
Es decir, si quieres aprovechar todas las posibilidades que la voz te ofrece y con
ello, darle la expresividad que cada tipo de mensaje requiere, debers tener en
cuenta estos conceptos planteados.
Por otro lado, debes recordar que el Lenguaje Corporal, complementa los
significados emocionales, emitidos verbalmente. Esto es importante, no slo
cuando ests frente a una cmara sino permanentemente, aunque tu imagen no
salga al aire.
Esto es as, ya que la Tarea Vocal y la Tarea Corporal, deben estar
Integradas para que la emisin de las palabras o frases logre transmitir la
Intencionalidad que el mensaje se propone.
Quien hace de la voz su herramienta de trabajo, debe lograr un dominio sobre
s mismo, de tal modo que no quede inhibida la respuesta natural del cuerpo que
acompaa la expresin oral.
Para lograrlo, es importante remitirse a la prctica de relajacin, para que los
movimientos de tu cuerpo "broten" tranquilos y las respuestas corporales surjan
libres y plcidamente.
PRACTICA DE EXPRESIVIDAD
En la siguiente prctica te encontrars con frases en las que debers variar su
Intencionalidad Expresiva, utilizando las variaciones de tono, intensidad,
velocidad, etc. que te lleven a lograr el matiz vocal propuesto.
Utiliza el grabador, luego escucha y comprueba; corrgete y vuelve a realizar la
prctica.
Frase
Hoy iremos a la plaza!
- Dila con alegra.
- Puedes ayudarte intercalando expresiones de risa.
La risa es una emisin sonora entrecortada, por eso debe tenerse especial
cuidado en no producir golpes glticos.
Los movimientos de la musculatura facial y el apoyo de todo el cuerpo, ayudan
a concentrar la fuerza en la zona costo-diafragmtica.
- Ahora dila con tristeza.
- Puedes ayudarte intercalando expresiones de sollozo.
El sollozo tambin es un sonido entrecortado. Valen las mismas precauciones
que en la expresin de risa.
... Hoy... iremos... a... la plaza...
A la plaza!
-alegra-
Hoy?... Iremos...
-interrogacin-
A la plaza . . .
-duda-
Hoy iremos!!
-imando-
A la plaza?
-interrogacin-
LECT
URA
INTROD
UCCION
La
LECTUR
A ORAL
es
la
manifestac
in vocal
completa
que abarca
todos los
elementos
formativos
de la voz,
ms
el
contenido
psicolgic
o
del
Lenguaje.
Es la
exterioriza
cin de la
mente con
su
mensaje al
auditorio
que
sintetiza la
base
ortofnica,
el
contenido
psicolgic
o,
la
emocin y
hasta
la
expresin
artstica,
aspectos que despus de la prctica conciente e intensiva podrs adquirir.
El ser humano utiliza su voz con una gama infinita de matices comunicativos:
VOCES QUE MANDAN, ORDENAN, IMPLORAN, HIEREN, SUGIEREN O
AMAN. Todas expresan lo que cada uno desea comunicar en su momento. De
acuerdo a cmo logres gobernar dichas inflexiones, las cualidades inherentes a la
voz, podrn amalgamarse en un equilibrio perfecto. Los lderes, los oradores, los
profesores, los LOCUTORES, los donjuanes, las doas Rosa, los profetas; en
todos los tiempos y desde siempre, supieron primero empiricamente y ahora con
cientficamente, explorar y educar "EL ALMA DE LAS EXPRESIONES": LA
VOZ.
Ahora sabes que muchas veces el valor de "lo que se dice", se pierde por el
"como se dice". Un buen trabajo cientfico dicho con voz de rutina, desmerece. Y
aquello que escuchas, quizs, ciento de veces, dicho con emocin, te hace
descubrir nuevas cosas en cada oportunidad.
Debers encontrar entonces, las implicancias escondidas que hay detrs de
cada texto, ya que con la sinceridad de las emociones desaparecen las entonaciones
falsas y los gestos artificiales.
Por lo tanto sern tus gestos, el encadenamiento de tus propios sentimientos, la
postura, la respiracin, la articulacin, la expresividad y proyeccin de la voz,
(tratados en profundidad en captulos anteriores), lo que te permitir hacer que un
texto deje de ser objeto de simple lectura, para convertirse en un verdadero medio
de expresin y comunicacin.
PRACTICA DE LECTURA
A continuacin te propongo una serie de ejercicios, que realizars en orden de
complejidad creciente.
I- Lectura de vocales aisladas
En este item debers cuidar la emisin de cada vocal, controlando la posicin
de los labios y la apertura de los dientes. Pronuncia correctamente, advirtiendo en
cada emisin, su posicin articulatoria especfica.
Puedes incluir la variante de realizarlas moviendo los labios y la mandbula en
forma exagerada.
Recuerda adems, en este item y en todos los siguientes, las ventajas de una
adecuada postura, la buena coordinacion respiracin-voz, la articulacin correcta,
la proyeccin y la expresividad adecuadas.
Lee:
A
A
A
O
E
O
U
I
U
O
E
E
A
A
I
AIA
EIE
IEI
OEO
UEU
AOA
EOE
IOI
OIO
UIU
AUA
EUE
IUI
OUO
UOU
ESE
EJE
ERA
EPA
ENTE
ECO
IRA
HILO
HIZO
ITO
ITEM
HIJA
OJO
ODO
OSA
OLA
ORO
OCHO
AELO
AIRE
AHORA
PELEA
PEINE
NEON
PIANO
MIEL
AVION
TOALLA ROER
BOINA
AGUA
PUERTA RUIDO
HIOIDES
LIMPIEIS
BUEY
GUAU
BAHIANA
KIWI
PARAGUAY
URUGUAY
CAMBIAIS
DESPRECIAIS
USO
HULE
UA
UPA
UNO
UFA
AURA
REUNION
CIUDAD
BOU
CUOTA
GUAYMALLEN
HALIEUTICA
GAULEGUAY
BAHIA
MIAU
V- Lectura de oraciones
ATENCION: En este tem debers tener en cuenta los signos de puntuacin
que encuentres, para que puedas dar a cada una de las oraciones, su justo sentido.
-... Soy la molcula portea. Soy el riel tapado con asfalto, el granito
de adoqun. Soy por definicin representativa de toda molcula portea,
soy el ser capital rebautizado nacional. Soy todo lo que est afuera y todo
lo que est adentro de m. Soy un caso difcil: afuera o adentro estoy
perdido.
Soy el presente perpetuo de un caso difcil: vivo inmvil, hago cola,
toco bocina, entro en trance de oracin. El obelisco -mi ttem- no me dice
nada.
-... Quiero expresar mi gratitud, en primer lugar, a los muchos nios
con Sndrome de Down a los que he tenido el privilegio de servir a lo largo
de las ltimas dcadas. Estos nios me han enseado mucho de lo que, a mi
vez, puedo ensear a los dems.
(S. Pueschel)
-... Ningn lugar est lejos para los seres con imaginacin, capaces
de comprometerse con la gente, de amar, de vivir cada da como si fuese el
primero y el ltimo. Ninguna persona est lejos si existe el deseo y la
voluntad de estar a su lado.
Si deseas estar con alguien a quien amas, ...no ests ya a su lado?
(R. Bach)
-...T eres una criatura del universo. No menos que los rboles y las
estrellas. Tu tienes derecho a estar aqu. Y te resulte evidente o no, sin
duda el universo se desenvuelve como se debe.
Por lo tanto mantente en paz con Dios, de cualquier modo que lo
concibas y cualesquiera sean tus trabajos y aspiraciones, manten en la
ruidosa confusin, paz con tu alma.
Con todas sus farsas, trabajos y sueos rotos, ste sigue siendo un
mundo hermoso. Ten cuidado. Esfurzate por ser feliz.
(Desiderata)
-...
Ya no
Ya no ser
ya no.
No viviremos juntos
no criar a tu hijo
no coser tu ropa.
No te tendr de noche
no te besar al irme.
Nunca sabrs quien fu
por qu me amaron otros.
No llegar a saber
por qu ni cmo nunca
ni si era de verdad
lo que dijiste que era
ni quien fuiste
ni que fu para t
ni como hubiera sido
vivir juntos
querernos, esperarnos, estar.
Ya no soy ms que yo
para siempre
y tu ya no sers para m
ms que t.
Ya no ests en un da futuro
no sabr con quien vives
ni si te acuerdas.
No me abrazars nunca
como esa noche.
Nunca.
No volver a tocarte.
No te ver morir.
(Idea Vilario)
Tctica y Estrategia
Mi tctica es
mirarte
aprender como sos
quererte como sos.
Mi tctica es
hablarte
y escucharte
y construir con palabras
un puente indestructible.
Mi tctica es
quedarme en tu recuerdo
no s como ni s
con que pretexto
pero quedarme en vos.
Mi tctica es
ser franco
y saber que sos franca
y que no nos vendamos
simulacros
para que entre los dos
no haya teln
ni abismos.
Mi estrategia es
en cambio
ms profunda y ms simple.
Mi estrategia es
que un da cualquiera
no s cmo ni s
con que pretexto
por fin me necesites
(Mario Benedetti)
- Amantes perfectos movindose a hurtadillas.- Sensuales seoritas con ojos brillosos.- Laberintos del sexo.- Sexo.- Qu es el sexo?
- Sustantivo del cual derivan:
- Sensual, sexual, sexlogo, sexpata, psicpata, degenarado, atorrante,
sinvergenza...
- Todos pensamos en eso?
- Todos pensamos en eso... en el lugar y la hora del prximo Blues.- En FM UNIVERSIDAD... Todos los Domingos de 22 a 23.30...- Todos pensamos en eso.- TODOS PENSAMOS EN ESO.Si me pongo contento/a
digo ...Ah!
Si estoy triste por algo:
...Ah!
Si dudo ante una cosa:
...Aaa...
Si preguntar deseo:
...Ah?
Si afirmo lo que veo:
A
Si me aqueja un dolor:
...Aaaah!
Y si aspiro una flor:
...Aaaah!
Si estoy equivocada:
Ah...!
Y si tengo razn:
...Aaah!
Como yo te deca
y t comprobars,
con una letra se pueden,
-...Buen da!
-...Buen da!
-...Cmo le va?
-...Bien gracias!...Y a usted?
-...Bien tambin, gracias!
-...Cmo est su mam?
- La ma muy bien... y la suya?
- Afortunadamente muy bien tambin.
-...Qu lindo da, verdad!
- Ciertamente es hermoso.
-...Qu piensa hacer esta tarde?
- Voy a ir caminar por Flores... y usted, qu piensa hacer?
- Yo tambin voy a ir... A lo mejor nos encontramos!
-...Claro, puede ser!
- Bueno, ser... hasta luego!
- Hasta luego ...Adis!
NOTA:
Toda la ejercitacin brindada en este captulo es simplemente un modelo, lo
puedes escoger de ahora en ms para realizar tu prctica de lectura. De tu
capacidad e ingenio depender que los textos que selecciones para ejercitarte, sean
tan tiles y provechosos para tu diario quehacer como LOCUTOR.
LEE... LEE... LEE...!!!
LA VOZ EDUCADA
VOZ PROFESIONAL
Luego de haber transitado duran tes tres aos las aulas de la U.N.S.L. y
habiendo llevado a la prctca durante ese lapso y hasta ahora todos los ejercicios
y prcticas que aparecen en la presente edicin, puedo asegurar que en este libro
se encuentran las claves para la optimizacin de la voz profesional. Todos y cada
uno de los ejercicios antes mencionados son las herramientas ideales para llegar a
educar, de manera precisa, nuestro instrumento de trabajo. La impostacin,
relajacin, respiracin, resonancia y ejercicios de lectura, tienen una importancia
que nos lleva a los locutores a tenerlos en cuenta para todos los das, para lograr
la seguridad en nuestra prctica proJsional.
Ana Rosa Scivetti, citaba en sus clases de Foniatra I, II y III que los ejercicios
de foniatra son como el cepillado diario de los dientes, pues deben acompaar al
Locutor por toda su vida y deben realizarse mientras se haga uso de la voz
profesional, para el mantenimiento sano y en condiciones ptimas de nuestro
aparato fonador. Quien se comprometa a la tarea de la comunicacin oral en
todos sus aspectos, debe comprometerse tambin al cuidado y perfeccionamiento
de su aparato fonador. De esta manera se puede llegar a la siguiente conclusin.
Para que el mensaje oral sea comprendido, debes otorgarle claridad, concisin,
coherencia, sencillez, flexibilidad, nfasis y naturalidad entre otros aspectos.
Claridad
Para lograr la claridad en el mensaje, es una cualidad imprescindible e
indispensable, tener los sistemas que intervienen en la fonacin en perfecto
equilibrio, y darle una importancia preponderante a la articulacin. Esto otorgar
una caracterstica especial al mensaje y ser bien recibido por los receptores. Quien
habla en pblico debe dar tiempo suficiente para que cada sonido sea percibido,
decodificado y comprendido.
En el presente libro hay pautas especficas para lograr el equilibrio fonatorio y
un captulo referido a la articulacin.
Concisin
Si buscas una definicin de la palabra concisin encontrars que su significado
es: expresar una idea con precisin y brevedad. En este sentido esta expresin
sugiere usar las palabras justas e indispensables, sin caer en el laconismo.
Expresarse de manera concisa no quiere decir, bajo ningn concepto, condensar en
extremo un mensaje sino, usar las palabras justas para tal efecto. Este concepto de
concisin no debe aplicarse solo al discurso en su totalidad sino tambin, a las
partes que lo componen: prrafos y en especial oraciones ya que estas ltimas, al
ser demasiado extensas, pueden presentar una idea que por su longitud, es
difcilmente decodificable por quien est escuchando.
Hay que evitar la verborragia, los pleonasmos, la duda y los mensajes en
extremo extensos pues, esto ensucia el acto comunicacional y hace difcil la
llegada adecuada de este a un receptor. Es intil dirigirse al pblico, durante una
hora si la idea puede desarrollarse en veinte o treinta minutos. Esto har que el
pblico se sienta atrado y no deje de prestar atencin a la exposicin. Lo bueno, si
breve, dos veces bueno.
Coherencia
El objetivo principal, cuando se comunica oralmente, es que el oyente no se
vea obligado a estudiar, ordenar y luego decodificar la exposicin. Las ideas deben
tener sentido y hacer fcil el entendimiento por parte de los destinatarios.
En otro sentido hay que adecuar el vocabulario al nivel que se presume en los
oyentes.
Sencillez
Debes lograr que tu estilo en el momento de la comunicacin oral sea sencillo,
hablar con tu vocabulario habitual. Comunicarse de manera sencilla es evitar frases
largas y ampulosas, recargadas de mensajes, demasiado complicadas. Lo
importante es intentar no caer en lugares comunes, y frases hechas, que no hacen
ms que abultar y entorpecer la verdadera idea del mensaje.
Ejemplo de concisin, coherencia y sencillez: no debes decir (...), mis
coterrneos, precipitada, impetuosa y enrgicamente, subvencionaron con
monstruosos importes, los onerosos brtulos y enseres rodos.
pudiendo decir (...) la gente de mi tierra, rpidamente, pag con mucho
dinero, los caros artefactos rotos.
Enfasis
Es tu deber, al comenzar una comunicacin oral, saber acentuar lo que tiene
ms inters. El nfasis es el equivalente al subrayado y a las negrillas en la
expresin escrita. No debes caer en el uso exagerado del nfasis y tampoco hacerlo
de manera continua, pues pasara inadvertido el verdadero sentido de la exposicin,
y no se dejara en claro la idea a destacar. El peligro ms frecuente en la utilizacin
del nfasis es, sin duda, caer en la esdrujulizacin indiscriminada de las palabras
que componen el mensaje.
No es lo mismo leer:
Que la muerte no nos hiera en vida, que la ferocidad no nos pueda el alma,
que nada troque nuestra dicha de estar despiertos, que una caricia nos atraviese
como una flecha jubilosa y radiante. Besemos a los que amamos, ammonos.
Que leer:
Que la muerte no nos hiera en vida, que la ferocidad no nos pueda el alma,
que nada troque nuestra dicha de estar despiertos, que una caricia nos atraviese
como una flecha jubilosa y radiante. Besemos a los que amamos, ammonos.
Que me palpen de armas
(Oscar Martinez)
Naturalidad
Una persona, al comunicarse ante el pblico, ser natural cuando se de a
entender con su propio vocabulario, apoyndose en su capacidad expresiva tanto
oral como corporal. Hablar de modo natural es intentar que las palabras y las frases
sean de produccin propia, las que el tema a exponer precise, escapando de lo
rebuscado. Puedes ser natural y elegante, sin caer en lo superfluo.
Para lograr el ideal de estos aspectos debes tener en cuenta los siguientes
objetivos:
* Apoyo respiratorio costoabdominal con dominio del soplo espiratorio.
* Cuello y laringe sin esfuerzo.
* Boca bien abierta.
* Lengua con postura adecuada para cada vocal y consonante.
* Proyeccin vocal al exterior con buena articulacin.
CONCLUSIONES
Este conjunto de Guas Terico Prcticas, ha sido diseado,
fundamentalmente, en base a la experiencia; y a la prctica que nuestra profesin
nos brinda, tanto en su aspecto clnico como en el docente.
Estos dos aspectos se hacen uno solo al integrar los equipos de las Asignaturas
FONIATRIA I, FONIATRIA II y FONIATRIA III, de la carrera de LOCUTOR
NACIONAL, de la Universidad Nacional de San Luis.
Los captulos que integran esta propuesta, que se refieren cada uno a un
aspecto particular de un PLAN GENERAL DE EDUCACION DE LA VOZ, son
fruto de la experiencia de aos de docencia, con una profunda investigacin y
comprobacin estadstica.
Vale decir, que aquellos que nos dedicamos a la educacin, prevencin y
asistencia en el rea de la voz, realizamos consultas bibliogrficas permanentes,
pero lo FUNDAMENTAL, en cuanto a lo que realmente es de utilidad, de
provecho; se extrae de la PRACTICA.
Las premisas principales para llevar a cabo un PLAN GENERAL DE
EDUCACION DE LA VOZ, son Ciencia, Conciencia y Paciencia.
CIENCIA: Porque la ejercitacin que se lleva a cabo, tiene su base terica en
los conocimientos antomo-fisiolgicos del Sistema Fonatorio.
CONCIENCIA: Ya que requiere, de manera explcita, el compromiso del
docente, pero sobre todo del alumno.
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS
DINVILLE, Claire. "Los Trastornos de la Voz y su Reeducacin". Ed.
Masson. 1981.
Documentos de la Ctedra VOZ NORMAL Y PATOLOGICA. Lic.
en FONOAUDIOLOGIA. U.N.S.L. Aos 1989-1994.
GONZALEZ, Jorge. "Fonacin y Alteraciones de la Laringe". Ed.
Mdica Panamericana. 1981.
JACKSON-MENALDI.
Panamericana,1992.
"La
Voz
Normal".
Ed.
Mdica
La
Flga.
Ana
Mara GARRAZA es Jefe de Trabajos
Prcticos efectivo de la Universidad
Nacional de San Luis.
Actualmente se desempea en las
Asignaturas
VOZ
NORMAL
Y
PATOLOGICA, de la Carrera Lic. en
FONOAUDIOLOGIA
y
en
las
Asignaturas
FONIATRIA
I,
FONIATRIA II y FONIATRIA III, de la
carrera LOCUTOR NACIONAL y
EDUCACION
DE
LA
VOZ
PROFESIONAL I, de la Carrera de
PERIODISMO, de la mencionada
Universidad.
Es Secretaria del Area N 11
FONIATRICA, del Departamento de
FONOAUDIOLOGIA
Y
COMUNICACION.
Es miembro titular del Claustro de
Auxiliares del Consejo del Departamento
de Fonoaudiologa y Comunicacin.
La
Flga
Denise
Monica A. DI MAURO es
JEFE DE TRABAJOS
PRACTICOS, efectivo de
la Universidad Nacional de San Luis.
Actualmente se desempea en las Asignatura
AUDIOLOGIA Y AUDIOMETRIA I y
AUDIOLOGIA Y AUDIOMETRIA II y III, de
la Carrera de Lic. en FONOAUDIOLOGIA, de la
mencionada Universidad.
Secretaria del Area N8, AUDIOLOGICA,
del Departamento de FONOAUDIOLOGIA Y
COMUNICACION de la U.N.S.L.
Es Miembro Suplente del CONSEJO DEL
DEPARTAMENTO FONOAUDIOLOGIA Y
COMUNICACIN, del cual depende la Carreara
de LOCUTOR NACIONAL, de la U.N.S.L.
Es Miembro Suplente del CONSEJO DEL
DEPARTAMENTO FONOAUDIOLOGIA Y
COMUNICACION, del cual depende la Carrera
de LOCUTOR NACIONAL, de la U.N.S.L..-
El Locutor Nacional
Leonardo Gimeno es
egresado de la primera
promocin de la carrera
Locutor Nacional Universitario de la Universidad
Nacional de San Luis, Locutor Nacional I.S.E.R.
Mat.: 4607.
AUXILIAR
DE
PRIMERA
Universidad Nacional de San Luis.
en
la