Trabajo Prctico

de Psicologa
Adolescencia
Tema:
Autoestima
Profesora: Nadia Messina
Alumnas: Harriague Paloma, Martini Micaela,
Mendoza Brenda, Perone Jesica.
Curso: 4to A

Qu es la autoestima?
Es el sentimiento de aceptacin y aprecio hacia uno mismo, que va
unido al sentimiento de competencia y vala personal. El concepto
que tenemos de nosotros mismos no es algo heredado, sino
aprendido de nuestro alrededor, mediante la valoracin que hacemos
de nuestro comportamiento y de la asimilacin e interiorizacin de la
opinin de los dems respecto a nosotros. La importancia de la
autoestima radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y
nos motiva para perseguir nuestros objetivos.
Las personas con alta autoestima se caracterizan por lo siguiente:
Superan sus problemas o dificultades personales.
Afianzan su personalidad.
Favorecen su creatividad.
Son ms independientes.
Tienen ms facilidad a la hora de tener relaciones
interpersonales.
Cuando tienes una autoestima alta, te sientes bien contigo mismo;
sents que ests al mando de tu vida y eres flexible e ingenioso;
disfrutas con los desafos que la vida te presenta; siempre ests
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preparado para abordar la vida de frente; te sientes poderoso

creativo, sabes como " hacer que sucedan cosas " en tu vida.
Por el contrario, las personas con una baja autoestima se
caracterizan por:
Falta de credibilidad en s mismo, inseguridad.
Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las
justificaciones personales.
Desciende el rendimiento.
No se alcanzan las metas propuestas.
Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver
situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas).
No se realizan crticas constructivas y positivas.
Sentimiento de culpabilidad.
Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto,
inhibicin para participar activamente en las situaciones.

Autoconcepto
Qu es el autoconcepto?. Es el concepto que tenemos de nosotros
mismos. De qu depende? En nuestro autoconcepto intervienen
varios componentes que estn interrelacionados entre s: la variacin
de uno, afecta a los otros.
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 Nivel cognitivo - intelectual: constituye las ideas, opiniones,

creencias, percepciones y el procesamiento de la informacin
exterior. Basamos nuestro autoconcepto en experiencias
pasadas, creencias y convencimiento sobre nuestra persona.
Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor sobre nuestras
cualidades personales. Implica un sentimiento de lo agradable o
desagradable que vemos en nosotros.
Nivel conductual: es la decisin de actuar, de llevar a la
prctica un comportamiento consecuente.
Los factores que determinan el autoconcepto son los siguientes:
La actitud o motivacin: es la tendencia a reaccionar frente a
una situacin tras evaluarla positiva o negativa. Es la causa
que impulsa a actuar, por tanto, ser importante plantearse los
porqus de nuestras acciones, para no dejarnos llevar
simplemente por la inercia o la ansiedad.
El esquema corporal: supone la idea que tenemos de nuestro
cuerpo a partir de las sensaciones y estmulos. Esta imagen
est muy relacionada e influenciada por las relaciones sociales,
las modas, complejos o sentimientos hacia nosotros mismos.
Las aptitudes: son las capacidades que posee una persona
para realizar algo adecuadamente (inteligencia, razonamiento,
habilidades, etc.).
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 Valoracin externa: es la consideracin o apreciacin que hacen

las dems personas sobre nosotros. Son los refuerzos sociales,
halagos, contacto fsico, expresiones gestuales, reconocimiento
social, etc.

Autoestima Precisa
Ya sabemos que la autoestima es uno de los factores ms
relevantes para el bienestar personal y una clave para relacionarnos
con el entorno de una forma satisfactoria.
Si nuestra tendencia es a sobrevalorar las dificultades o defectos sin
valorar las propias capacidades o posibilidades, la suma global (la
percepcin de uno mismo) hace que nos sintamos insatisfechos. Si
esta forma de pensar est generalizada, nuestras actuaciones van a
estar sesgadas o actuaremos con temor y hay ms posibilidades
que los fallos se repitan en el futuro.
Tambin podemos tener un pensamiento distorsionado en el sentido
contrario, si lo que tenemos es un sentimiento exagerado de
autoestima, nos puede crear problemas, lo cual ocasionar que no
podamos resolver los problemas de forma adecuada.

Aceptacin de lmites y capacidades

En esta sociedad se nos pide que seamos perfectos, Los mejores!;
esto choca frontalmente con nuestra vivencia. Lo adecuado es en
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sentir una parte de nosotros como maravillosa, aquella que se

refiere a nuestras capacidades. Somos buenos para unas cosas,
tenemos cualidades que ponemos o no en prctica, hemos
conseguido cosas, etc.
La otra parte de nosotros alberga los lmites. Si a veces somos
odiosos, nos enfadamos, somos dbiles o miedosos, no sabemos
qu hacer, e incluso nos equivocamos. La parte de los lmites es la
que intentamos esconder, la que nos avergenza de nosotros
mismos. Ponemos tanta atencin en nuestros defectos que no
hacemos sino hacerlos ms presentes y empeorar las cosas, por no
aceptarlos, cambiar o salir de ellos. Toda esta energa puesta en los
lmites nos impide desarrollar las capacidades y superarnos.
Necesitamos aceptarnos como un todo, con lmites y capacidades.
Querernos sin condiciones. Slo as sentiremos el aumento de la
autoestima. Necesitamos estimar lo mejor de nosotros y lo menos
bueno.

La autoestima en adolescentes
La baja autoestima en los adolescentes puede venir de la excesiva
crtica de los padres. Algunos padres, con muy buena intencin,
utilizan la comparacin con otros adolescentes, o la costumbre de
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dar etiquetas a los hijos o se olvidan de premiar las buenas

acciones

y solo se acuerdan de desaprobar las malas. Esto es una

manera de educar que a final logra efectos contrarios a los

deseados y provoca inseguridad en los hijos. Tambin es frecuente
que

otros hijos repitan las mismas acciones que los padres, como

poner en evidencia algn defecto fsico de sus compaeros, o darle

apodos, o rechazarlos por ser distintos. Estas actitudes son muy
frecuentes entre los adolescentes, que a veces no se preocupan
demasiado por los sentimientos de los otros. El problema viene
cuando el adolescente llega a creerse las crticas y piensa que vale
menos que los dems. Cuando pasa esto, puede transformarse en
alguien que solo est pidiendo ser aprobado y valorado por los
otros, y esta necesidad

de evitar el rechazo hace que se humille

y de ms de lo que se merecen para que te quieran. Esa sobre

exigencia puede que lleguen a ser una gran fuente de estrs,
depresin y ansiedades.

Depresin
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La sensacin de sentirse triste, decado

emocionalmente, y perder inters en las
cosas que antes disfrutaba es lo que se
llama depresin. Se debe saber que la
depresin es una enfermedad y no es solo
una sensacin de tristeza o de desnimo.
Esta enfermedad progresa cada da afectando
los pensamientos, sentimientos, salud fsica, y
su forma de comportarse. La depresin no
es culpa de la persona que la padece, como
tampoco es una debilidad de la personalidad. Es una enfermedad
medica-psicologica que es muy frecuente y puede afectar a cualquier
persona. En la mayora de los adolescentes se sienten de esta
manera una que otra vez durante perodos cortos.
La verdadera depresin clnica es un trastorno del estado de nimo
en el cual los sentimientos de tristeza, prdida, ira o frustracin
interfieren con la vida diaria durante semanas o por ms tiempo.
Causas:
Se desconoce la causa exacta de la depresin. Se cree que es
causada por cambios qumicos en el cerebro. Esto puede deberse a
problemas con los genes o se puede desencadenar por ciertos

eventos estresantes. Lo ms probable es que sea una combinacin

de ambos.
Algunos tipos de depresin se transmiten de padres a hijos, o sea
de forma hereditaria, pero sta tambin se puede presentar en
personas que no tienen antecedentes familiares de la enfermedad.
Cualquier persona puede deprimirse, incluso los nios.
Los siguientes factores pueden jugar un papel en la depresin:
Alcoholismo o drogadiccin.
Problemas para dormir.
Aislamiento social.
Romper con un novio o novia.
Otros problemas mentales (psiquitricos).
A veces una situacin emocionalmente mala (prdida de un
familiar, o un problema de trabajo), pueden desencadenar la
depresin o provocar que la persona no se pueda recuperar
completamente, pero en otras ocasiones se presenta incluso
cuando todo parece estar bien. Entre el 10 y 15 por ciento
de las depresiones son provocadas por un problema mdico
(enfermedad del tiroides, el cncer, o enfermedades
neurolgicas) o por medicamentos. Una vez que se da
tratamiento psicoterapeutico y, de ser necesario, se

complementa con medicacin adecuada, la depresin se

puede controlar.
Sntomas:
Las personas que padecen de depresin tienen ciertos sntomas
caractersticos que les afectan casi todos los das por lo menos por
un periodo de dos semanas.
De estos sntomas los ms caractersticos son:
Perder inters en las cosas que antes disfrutaba.
Sentirse triste o decado emocionalmente.
Sensaciones de fin de mundo y futuro inexistente.
La Depresin es un estado emocional de abatimiento, tristeza,
sentimiento de indignidad, de culpa.
La misma lleva al que la siente, a la soledad, la prdida de
motivacin, el retraso motor y la fatiga. Puede llegar incluso a
convertirse en un trastorno psictico donde el individuo se
queda completamente incapacitado para actuar en forma normal
en su vida de relacin.
Las personas deprimidas se consideran desgraciadas,
frustradas, humilladas, rechazadas o castigadas. Miran el futuro
sin esperanza.
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Por lo general los adolescentes deprimidos muestran una

consideracin negativa de s mismo. El adolescente deprimido
muestra una marcada tendencia a considerarse como deficiente,
inadecuado e intil y atribuye sus experiencias desagradables a un
defecto fsico, moral o mental. Tiende a rechazarse a s mismo, ya
que cree que los dems lo rechazarn. Se siente derrotado
socialmente. Ve el futuro desde una perspectiva negativa. El
deprimido prev que sus problemas y experiencias comunes
continuarn indefinidamente y que se le amontonarn otros mucho
peores en su vida, todo esto se asocian a sntomas secundarios:
Sentir que no tiene energa, cansado, o al contrario, sentirse
inquieto y sin poder quedarse tranquilo.
Sentir como que no vale nada o sentirse culpable.
Trastornos de ansiedad.
Trastorno de hiperactividad con dficit de atencin (THDA)
Trastorno bipolar.
Trastornos alimentarios (como la bulimia o la anorexia)
Tener pensamientos sobre la muerte o el suicidio.
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 Tener problemas para concentrarse, pensar, recordar, o tomar

decisiones.
No poder dormir, o dormir demasiado.

Muchos adolescentes famosos

tambin

sufren de depresin. El caso de

Dougie

Poynter, bajista de la banda

britnica

Mcfly, intent suicidarse en un

coche lleno

de humo despus de luchar contra

la bebida y

las drogas, y luego fue a

rehabilitacin porque haba entrado

en

depresin. Pas cerca de un mes en Priory, un centro de

rehabilitacin.
Entrevista, video: http://youtu.be/j72b0jR_tnc

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Noticias
Depresin:
SOCIEDAD/SALUD/DEPRESIN/ Diario Clarn.

Advierten que la depresin ya afecta a

los jvenes tanto como a los adultos
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POR MARIANA IGLESIAS

Lo afirm la Organizacin Mundial de la Salud. Es porque en la ltima

dcada aument en la poblacin de entre 12 a 25 aos.
25/10/12

La depresin, esa tristeza que se instala en el cuerpo sin soltarlo, se expande por el
mundo. No deja resquicios. Ricos, pobres, hombres, mujeres. Incluso ahora la
Organizacin Mundial de la Salud (OMS) advierte que los jvenes y los nios tambin
sufren depresin al mismo nivel que los adultos . Es que ya es el trastorno mental que
ms afecta a la poblacin en el mundo: se estima que son 350 los millones de personas
que la padecen.
Que la depresin avanza no es novedad, lo que es nuevo, dice la OMS, es que en la
ltima dcada la depresin aument en los chicos. El nmero de nios y
adolescentes, de 12 a 25 aos , que padecen depresin es tan alto como en los adultos,
el problema es que no se detecta porque no hay conciencia de su real incidencia,
asegura Shekhar Saxena, director del departamento de Salud Mental y Abuso de
Sustancias de la OMS. Los sntomas que afectan a jvenes y adultos son diferentes, pero
la enfermedad es la misma. Por eso el personal sanitario no lo percibe con facilidad ,
agrega Saxena.
Argentina no escapa a la lgica mundial. La incidencia es mayor. Y la deteccin de casos
y los tratamientos tambin, confirma Felisa Lambersky de Widder, pediatra y
psicoanalista, coordinadora del departamento de Nios y Adolescentes de la Asociacin
Psicoanaltica Argentina. Al igual que sus colegas, habla del vaco.
Del vaco existencial y afectivo que viven los jvenes : El sentimiento de inestabilidad,
de la poca certeza que depara el destino, es muy fuerte. Se vive el hoy, maana no existe.
Y en este sentimiento no hay distincin de clases. Afecta a todos.
Lo que se ve es un chico desganado. O demasiado inquieto. O que empieza a
desordenarse con la comida. O que potencia sus miedos. Estas conductas deberan ser
un alerta para los padres. Las borracheras constantes tambin. Hugo Mguez, psiclogo y
epidemilogo social, habla de eso, de las borracheras colectivas . Antes los jvenes
sostenan valores que se diluyeron, y el vaco es grande. Hoy se vive una falta de
significado y sentido que los jvenes a veces enfrentan con el alcohol. Se zambullen en
borracheras colectivas y construyen su felicidad qumicamente. Mguez habla de la
cultura actual de produccin de objetos y sustancias como blsamo ante lo que no se
puede lograr desde la realidad: Hay chicos que tienen cierta mirada crtica ante todo eso,
pero otros no acceden a tanto.
Miguel Espeche, coordinador del Programa de Salud Mental Barrial del hospital Pirovano,
se permite dudar y ser cauteloso ante la afirmacin de tal aumento de la depresin en
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chicos y jvenes. A veces lo que se marca como enfermedad es una reaccin adversa
lgica ante lo que ocurre, dira que a veces es una reaccin sana . El mundo es
inhspito. Las carencias son muchas. Los valores pasan por el xito y la banalizacin de
la vida. Encima los padres estn como agobiados, cansados, no son un horizonte
apetecible. Si un chico se pone mal ante todo eso, es una reaccin sana. Espeche habla
del concepto material de la felicidad que deja a muchos afuera . Y acuerda con que el
tema atraviesa a todos los grupos sociales: Los chicos rinden pleitesa a los mismos
dioses, lo que cambian son las escenografas.
No es cuestin de empezar a repartir pastillas entre los jvenes. En eso no hay duda.
Ningn especialista aconseja medicar , y dicen: Las pastillas tapan el sntoma. Las
pastillas son parches que no dan con el problema de fondo. Las pastillas generan
dependencia. As, si hay cambios de conducta drsticos o situaciones alarmantes, lo
mejor, aseguran, es hacer una consulta y en caso de ser necesario, comenzar con una
psicoterapia.

http://www.clarin.com/salud/Advierten-depresion-afecta-jovenes-adultos_0_798520235.html

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