El surf es un

deporte acutico
cuyos orgenes se
remontan a las
islas de Polinesia,
donde se practica
desde hace ms
de 500 aos.

Nos pone en forma

El agua de mar es rica en zinc, yodo,
potasio y oligoelementos que son muy
beneficiosos para nuestro organismo
en general. Los baos en el mar son
muy recomendables desde el punto de
vista reumatolgico ya que favorece la
relajacin muscular, contribuyendo a
reducir el dolor de enfermedades como
la artrosis. Pero no solo relaja los
msculos tambin los desarrolla. Nos
permite una mejor movilidad articular
al reducirse el peso corporal,
produciendo un aumento en la
potencia muscular

Hidrata la piel
Esta demostrado que uno de los
principales beneficios del agua de mar es
proporciona una mejor hidratacin.

Beneficia a nuestros huesos

Relaja
Por qu? Por el sol. Los baos de sol, tomados con
precaucin y moderacin, es bueno para ciertas
patologas. Se sabe que una exposicin solar diaria
de unos 20-30 minutos, evitando las horas
centrales del da, es necesaria para la correcta
sntesis del la vitamina D, imprescindible a su vez
para la asimilacin del calcio en el hueso. Los rayos
solares tambin ayudan contra ciertas patologas
como: la dermatitis atpica, la soriasis y algunos
tipos de linfoma.

El agua de mar es rica en yodo,

alrededor de los 2 mg/L, cantidad
suficiente para que el hecho de flotar
en el mar, aunque sea sobre una
tabla, a causa de este oligoelemento
sea relajante para nuestros msculos.
As pues, podemos soltar estrs
divirtindonos y haciendo ejercicio.

Nos ayuda a respirar mejor

Un deporte completo
El surf es, con diferencia, uno de los deportes
ms beneficiosos para el ser humano.
Cuando hacemos surf nuestro organismo sufre
una serie de adaptaciones fisiolgicas que
incluyen el desarrollo de sistema musculoesqueltico y cardiovascular. Adems, mejora
nuestro equilibrio y coordinacin al tratarse de
un medio inestable.
Adems de los beneficios fsicos, cabe destacar
que el surf es una actividad ampliamente
beneficiosa a nivel psicolgico. A parte es una
buena actividad social que no solo estrecha lazos
con otras personas, sino que crea una simbiosis
especial con el ambiente que nos rodea.

Por la noche, en ciudades martimas,

las brisas marinas barren la
contaminacin de manera directa.
Con lo que se puede asegurar que
estas ciudades tienen menos
polucin y, por lo tanto, resultan
preventivas
para
la
salud
respiratoria.
El clima martimo es mejor para el
enfermo respiratorio, pero es
porque hay mucho ms oxigeno al
lado del mar que en zonas del
interior o montaa. Adems, es muy
beneficioso para pacientes con bajo
oxigeno en sangre.