24/3/2015

Memoria:Quibayoadecirahora?|BuenaVida|ELPAS

Quibayoadecirahora?
Lasprdidascotidianasdememoriarespondenaunafuncinnormaldelcerebro.Elestrsylafaltade
atencintambininfluyen.Cmoreaccionaranteellas
21dasparacambiardevida:elmtododelos'coach'
Ejerciciosparaunamentebrillante
ABIGAILCAMPOSDEZ

6.244

11MAR201517:23CET

363

62

72

Archivadoen: Neurologa
Psicologa Neurociencia

Enviar
Imprimir
Guardar

Cmosellamaesaactriztanguapa,pelirroja,quesaleenlaltima
deWoodyAllen?Dndehedejadoelmvil?Tengoelnombredeesa
personaenlapuntadelalengua.Quibaacogeryodeestecajn
queheabierto?Aquvenaalahabitacin?Estetipodeolvidosson
algohabitualenlavidacotidiana,ynotienenporqureflejarla
presenciadeningunaenfermedad.Dehecho,obedecenal
funcionamientonormaldelcerebro.
Elojohumanorealizamovimientospararegistrarelentornounascinco
oseisvecesporsegundo,yconellorecopilacantidadesgigantescas
deinformacindelaquesoloseconservaunaparteyelrestose
desecha.Sihubieraqueguardarenlamemoriaabsolutamentetodolo
quevemos,escuchamosoleemoscadasegundo,elcerebroestara
sobrecargadoyesodeshabilitaranuestroentendimiento.Vaciarla
'papeleradereciclaje'devezencuando(s,comoladelordenador)se
convierteenunimperativoparalasupervivencia.

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20class%3D%22encabezado%20%22%20style%3D%22color%3A%20rgb(51%2C%2051%2C%2051)%3B%20font 1/3

24/3/2015

Memoria:Quibayoadecirahora?|BuenaVida|ELPAS

Olvidaresunafuncinnormaldelcerebro,porquesilo
recordramostodoseraungrandsimoproblema"(Alberto
Villarejo,neurlogo)
Todaslasnochessedaunprocesoenelcerebroporelquesevan
desechandorecuerdosdeldayprevaleceotrainformacin.La
memoriaesselectiva.Engeneral,elolvidoesfisiolgico.Olvidares
unafuncinnormaldelcerebro,porquesilorecordramostodosera
ungrandsimoproblema,zanjaeldoctorAlbertoVillarejo,vocaldel
GrupodeEstudiodeNeurologadelaConductayDemenciasdela
SociedadEspaoladeNeurologa(SEN).
Enlosaosveintedelsiglopasadolacienciaconociyestudiel
casodeSolomonShereshevsky,unindividuorusoquepresentabalo
queseconocecomohipermnesia,esdecir,excesodememoria.Era
incapazdeolvidarunnombre,undato,unacaraLorecordaba
absolutamentetodo,aunquepasaranaos.Sinembargo,nosaba
manejartantainformacin,mezclabasentidosysudonseconvirtien
untormento.Suenaapelcula,perofueuncasoreal,muyparecidoal
delprotagonistadeFunes,elmemorioso,uncuentodeJorgeLuis
Borges.
Laprdidadememoriaes,pues,unprocesonecesarioyfrecuente,
queenocasionesserelacionaconprocesosbenignoscomolafaltade
atencin,elestrsolaansiedad.Tambinhaylagunasquenunca
fueronotracosa."Norecordardndesehadejadoelmvilnoesun
problemadememoria,sinoqueunolodejacuandoestabahaciendo
otratareaylohacedemodoinconsciente.Porelloesesucesonose
puederecuperar,apuntaeldoctorVillarejo.
Otradelascausasdeestosdespistescotidianosconectaconla
ubicacinespacial.Lamemoriasecodificaenunlugardeterminado.
Siestoyenelsalnyvoyalacocinaaporunastijeras,cuando
cambiodeestanciayahesalidodellugardondesecreelrecuerdo,
porloqueestesedesvanece.Sinorecuerdoqueheidoaporlas
tijeras,lamejortcnicaesvolveralsaln,aadelvaroBilbao,
neuropsiclogoyexpertoensaludcerebral.

Lamemoriasecodificaen
unlugardeterminado.Si
estoyenelsalnyvoyala
cocinaaporunastijeras,al
cambiardeestancia,el
recuerdosedesvanece"
(lvaroBilbao,

Segnesteespecialista,autordel
libroCuidatucerebroymejoratu
vida,losrecuerdossecreanpor
lugares,personasomomentos.El
lbulotemporaldelcerebroesla
partemsimportanteencuantoala
memoriaqueseasociaacarasy
nombres.Esmuydifcilrecordar
nombresporquenotienennadaque

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20class%3D%22encabezado%20%22%20style%3D%22color%3A%20rgb(51%2C%2051%2C%2051)%3B%20font 2/3

24/3/2015

Memoria:Quibayoadecirahora?|BuenaVida|ELPAS

verconlascaras.Unrostronodice
nadasobresisellamaMarao
Natalia.Siusramoslosapodosde
losindiosamericanos(NubeGrande,FuegoViejo)todoserams
fcil.Poresoesmssencillorecordarmotes.Enestoscasos,lo
mejoreshacerunesfuerzodecontencinyrelajacin.Sinoatinacon
elnombredelactorRussellCrowe,nolobusqueenInternet:reljese
yempieceapensarcosasquesabemosdel,quotraspelculasha
hechoyelnombrevendrsolo.Sobretodo,noseestrese.Vivir
conangustiaestassituacionesdificultaquevuelvalamemoria,aade
eldoctorVillarejo.

neuropsiclogo)

Laspersonasatareadassonmspropensasaestosolvidos
cotidianos.Cuantasmscosaspretendamosrecordaryms
complejasealavida,msnormalserqueolvidemos,aadeel
neurlogodelaSEN,quiendicesospecharquetambinserelaciona
conelestilodevidaenlasgrandesciudades.
Bueno,nopasanada.Sisemeolvidaalgo,ahestInternet,podrn
pensarloslectores.Cierto.ProvocarentoncesGoogleque
perdamosmemoriaporpermitirnosrecuperarnuestrosrecuerdosa
golpedeclic?Nosquocurrirpasadosmuchosaos,porqueesto
noesalgoquecambieenunageneracin.Esposiblequehaya
alteracionesenlamaneradememorizaryrecordarlainformacin,
perotampocoseralgotannegativocomosepretende.Avecesnoes
tanimportantetenertantainformacinenlacabezasinosaberdnde
lapuedesadquiriroquhabilidadespuedesdesarrollarconella,
agregaeldoctorVillarejo.
Cundohemosdepreocuparnosporestosdespistesdelcerebro?El
doctorBilbaotienelasclaves.Primero,cuandoencontremos
dificultadesconlaspalabrasynonosdemoscuentaenelmomento,ni
alsercorregidos.Segundo,cuandonoseamoscapacesderecordar
quhicimoseldaanterior,nisiquieracuandoalguiennoslomenciona.
Ytercero,cuandolaspersonasquenosrodeanmuestran
preocupacinpornuestrosfallosdememoriay,aunas,
permanecemostranquilos.Otrosignoeshaberperdidoelolfatoala
vezquelamemoria.
Porcierto,laactrizsellamaEmmaStone.

data:text/htmlcharset=utf8,%3Cdiv%20class%3D%22encabezado%20%22%20style%3D%22color%3A%20rgb(51%2C%2051%2C%2051)%3B%20font 3/3