PR-ENCONTRO

1 PALESTRA
TEMA: O PECADO E SUAS CONSEQUNCIAS
TEXTO: ROMANOS 3:23

Informaes para o Ministrador:

Dar uma palavra de Boas Vindas.
Dar palavra de nimo e de vitria
Motivar os candidatos a encontristas a irem ao Encontro.
Enfatizar que Deus nos transportou das trevas para o Reino do Filho do seu
amor, portanto somos templos do Esprito Santo.
Levar os encontristas a confessarem que so pecadores. H 240 textos que
dizem que somos pecadores.
Explanar sinteticamente o que a Igreja do Senhor.

Introduo:
Ao criar o universo, Deus o fez debaixo de princpios espirituais eternos regidos
por Ele mesmo. Estes princpios so inviolveis, pois Ele justo e bondoso. Deus
colocou limites entre o cu e a terra, estrela e estrelas, sol e lua, planetas e planetas,
continentes e paises, departamentos e estados.
Existe uma fronteira entre o homem e Deus: o nosso pecado fez separao
entre Deus e o homem (Isaias 59:2).
Essa fronteira s removida pela obra da cruz (Glatas 3:13). Ao criar o
homem, Deus buscou nele um amigo, um filho, um herdeiro de tudo aquilo que Ele
mesmo possui, mas este homem deveria ter poder de deciso para interagir com o
Senhor do Universo em toda a dimenso. Este homem pecou e distanciou-se de Deus,
a partir da uma srie de situaes novas passaram a ocorrer, afetando diretamente os
rumos da humanidade.
Passo a passo entenderemos os propsitos eternos de Deus e o seu desejo de
que este homem se salve e venha ao conhecimento da verdade, volte encontra com
Ele (I Timteo 2:4).
PRINCPIOS ESPIRITUAIS
H leis espirituais:
Existem princpios que governam o mundo fsico, e que nos conduzem ao
conhecimento de Deus. Assim como existem leis fsicas que governam o
universo, existem leis espirituais que governam seu relacionamento com Deus.
A nossa existncia no mundo fsico teve o aval do mundo espiritual. Tudo no
reino fsico tem sua base no espiritual; tudo no reino natural tem a sua origem
no sobrenatural. Todo homem precisa saber disso.
No plano espiritual o homem pecou.
Todo pecador precisa se arrepender (Atos 3:19). Este o propsito de Deus
(Rom. 3:23). No h excees, todos pecaram e o salrio do pecado a morte
(Romanos 6:23).

OBSERVAO PARA O INSTRUTOR

Pea aos discpulos para repetirem esta frase: Todo homem pecador e
precisa de arrependimento. Eu sou pecador e preciso de arrependimento.
Existe recompensa para o pecado
Tudo no mundo natural tem origem no mundo espiritual. Como entrou o pecado
no mundo? Atravs da quebra dos princpios divinos, da renncia ao governo de Deus.
Isto abril brecha para que o pecado reinasse e desse fruto. Agora estamos distante da
glria de Deus (Romanos 3:23). Este pecado se chama rebelio, insubmisso.
uma herana maligna de Satans, que se insurgiu contra Deus, usando um
agente no plano fsico (Ado) para quebrar um princpio espiritual.
Assim sendo, a recompensa do pecado a morte eterna, separao total de
Deus.
Existem legalidades para a entrada do pecado
O pecado entrou por um homem: Ado. Ele deveria dar cobertura para Eva,
mais foi negligente.
Quando se fala em Ado deve-se generalizar para homens e mulheres. Esta
palavra tambm est relacionada a casal, pois so uma s carne (Gneses 2:24).
Pelo primeiro Ado entrou o pecado no mundo. Pelo ltimo Ado (Jesus), a
redeno.
Pela rebelio foi estabelecido o pecado (Romanos 5:14).
Com o pecado o homem ficou sem comunho com Deus (Isaias 59:2).
Todo homem em pecado est condenado (Romanos 6:23).
Deus quer homens santos (I Pedro 1:14-16).
Existe legalidade para se Mortificar o pecado
Jesus (o ltimo Ado) quem nos resgata (I Corintios 15:22 e 45). Nele est a
legalidade para se mortificar o pecado na nossa vida.
O ltimo Ado me conscientiza de que sou criado a semelhana de Deus.
O ltimo Ado derrota a morte e nos d a vida eterna (I Joo 5:11-12).
O ltimo Ado tem um plano para minha vida. Eu preciso conhecer este plano (I
Pe. 2:9).
O ltimo Ado foi feito Esprito vivificante.
O ltimo Ado me tirou do imprio das trevas e me trouxe para o reino de luz
(Colossenses 1:13-18).
Qual o plano de Deus para as nossas vidas?
Por que Jesus Cristo morreu e ressuscitou?

O Plano trazer para ns a Sua vida, trazer restaurao. Ele o primognito

entre os irmos.
Jesus ressuscitou para restaurar a minha vida.
Todo aquele que conhece o plano do ltimo Ado no vive no pecado; o pecado
no tem domnio sobre si (Romanos 6:14).
No estou debaixo da lei, no sou mais escravo do pecado.
Jesus Cristo o Senhor da minha vida e Ele real para mim.

Concluso:
Temos a herana do pecado e, sem Jesus, estamos destitudos da glria de
Deus.
Somos pecadores. Se negarmos isto, vamos atrair maldies (esprito de
engano) e dizer que Deus mentiu (I Joo 1:10). S Jesus nos liberta do pecado.
Devo reconhecer que sou pecador (Romanos 3:23), e como tal, confessar os
pecados.
A semente de Deus estando em mim, j no posso viver na pratica do pecado,
pois amo a Deus (I Joo 3:9).
Pela redeno do ltimo Ado somos perdoados. Se pecarmos, temos um
advogado para com Deus (I Joo 2:1).
LEIA COM TODA A CLASSE I JOO 1:5-9
E esta a mensagem que dele ouvimos, e vos anunciamos: que Deus luz,
e no h nele trevas nenhumas. Se dissermos que temos comunho com ele,
e andarmos em trevas, mentimos, e no praticamos a verdade.
Mas, se andarmos na luz, como ele na luz est, temos comunho uns com os
outros, e o sangue de Jesus Cristo, seu Filho, nos purifica de todo o pecado.
Se dissermos que no temos pecado, enganamo-nos a ns mesmos, e no
h verdade em ns. Se confessarmos os nossos pecados, ele fiel e justo
para nos perdoar os pecados, e nos purificar de toda a injustia.

Algumas perguntas sobre a lio que deve ser feita classe

O que todo pecador precisa?
Quem pecou? Romanos 3:23
Qual o salrio do pecado? Romanos 6:23
Como entrou o pecado no mundo?
Por intermdio de quem entrou o pecado? I Corintios 15:22
Qual a misso do ltimo Ado? Romanos 5:18
Leia Romanos 6:15 e responda: O pecado tem domnio sobre voc? Por que?
Rom. 6:14
Antes voc era criatura, quem voc agora no Reino? Joo 1:12
Leia Joo 3:16 e responda: Qual a expresso do amor de Deus?

Orientaes ao Ministrador:
Aps o questionrio, sempre que possvel deve orar com todos, ministrando
sobre as dificuldades da pessoa.

Conduzir cada pessoa a reconhecer que pecador e a confessar os pecados

que ainda esto por ser confessados.

Conduzir cada pessoa a renunciar o pecados e quebrar as fortalezas das trevas.

Promover quebrantamento com liberao das amaras do pecado, atravs da

orao.

2 PALESTRA
TEMA: O PRIMEIRO ADO E O LTIMO ADO
(MORTE E RESSURREIO)
TEXTO: I CORINTIOS 15:22

INFLUNCIA DO PRIMEIRO E DO LTIMO ADO SOBRE MIM

Primeiro Ado:
Todos fomos feitos pecadores por causa de Ado (Romanos 5:12).
Por causa de uma transgresso de um homem, todos conhecemos a morte
(Rm. 5:14).
A principio parece injustia o fato de a morte reinar sobre aqueles que no pecaram
semelhana de Ado. Ado colocado como nosso Pai, significando uma categoria de
parentesco que a ningum dado o direito de escolha. A expresso paulina: em Ado
todos morrem (I Corintios 15:22) refere-se ento a 100% da humanidade: Todos
fomos feitos pecadores e por isso todos experimentamos a morte.
ltimo Ado:
Assim est tambm escrito: O primeiro homem, Ado, foi feito em alma vivente; o
ltimo Ado em esprito vivificante. (I Corintios 15:45)
Pois assim como por uma s ofensa veio o juzo sobre todos os homens, para
condenao, assim tambm por um s ato de justia veio graa sobre todos os
homens, para justificao e vida. Romanos 5:18
O que parecia injustia (um nico ato de Ado nos trazes a morte), reveste-se na
maior misericrdia, quando o juiz maior se satisfaz com tambm apenas um ato de
um s homem, Jesus, para dar opo de vida a todos.
Agora colocamos Jesus, ltimo Ado, no como nosso Pai, mas como nosso marido,
significando uma categoria de parentesco que a todos Deus d o direito de escolher
(Nm. 36:6).
Ento, a expresso de Paulo: ... todos sero vivificados em Jesus no se refere a
100% da humanidade, mas a 100% daqueles que escolheram o marido, isto ,
todos que O receberam como Senhor e Salvador (Joo 1:12).
O primeiro Ado influencia toda a humanidade, de forma inexorvel, rgida,
transformando todos em pecadores.
O ltimo Ado, Jesus, influencia a todos que de forma original, O aceitem, O queiram,
sendo transformados em justos.
A morte espiritual um fato pelo qual todo ser humano passa; a vida eterna, pelo
contrario, s experimentada por todos que optam, que queiram receber o ltimo em
suas vidas.
Redeno O que Jesus fez por mim diante do diabo:
Exemplo: Redeno o ato de uma pessoa rica ir a uma feira de escravos e pagar a
carta de alguns escravos, dando-lhe a liberdade.
Colossenses 2: 14-15 nos informa que o escrito de dvida que era contra ns; Jesus
j cancelou, rasgou, porque nos comprou por bom preo (I Corintios 6:20) e preo do
precioso sangue de Cristo (I Pedro 1:18-19).
Com esta redeno ou resgate, Jesus cancelou todo o argumento do diabo contra ns
(Romanos 8:1).

Ao cancelar nossas dvidas, Jesus, ltimo Ado, nos liberta do imprio das trevas, onde
tnhamos a natureza pecaminosa, e nos transporta para o seu Reino, onde adquirimos
a natureza justa (Colossenses 1:13-14).
O que Jesus fez por mim Diante de Deus:
... Os pecadores no prevalecero na congregao dos justos (Salmos 1:5).
Uma a congregao dos pecadores; outra a congregao dos justos.
... no se promulga lei para justos, mas para ... pecadores (I Timtio 1:9).
Diante da lei, um o cidado justo, outro o cidado pecador (Romanos 2:13).
Romanos 5:8 nos informam que a grandeza da prova do amor de Deus por ns est no
fato de Jesus ter morrido por ns quando ainda ramos pecadores. Ai o apstolo
introduz o verso 9 dizendo: muito mais agora (no tempo em que no somos mais
pecadores, mas justos), seremos salvos da sua ira. Eu era pecador pela filiao de
Ado, mas agora, que Jesus o meu marido, sou justo.
Santificao O que Jesus espera de mim:
I Pedro 1:14-16 - Como filhos obedientes, no vos conformando com as
concupiscncias que antes havia em vossa ignorncia; Mas, como santo aquele que
vos chamou, sede vs tambm santos em toda a vossa maneira de viver; Porquanto
est escrito: Sede santos, porque eu sou santo.
Hebreus 12:14 Segui a paz com todos, e a santificao, sem a qual ningum ver
o Senhor.
Apocalipse 22:11 Quem injusto, faa injustia ainda; e quem est sujo, suje-se
ainda; e quem justo, faa justia ainda; e quem santo, seja santificado ainda.
Quem santo ainda peca? Peca. Mas o pecado na nossa vida deve ser acidente, e
no hbito, uma vez que a natureza pecaminosa j foi arrancada de ns e fomos
regenerados da semente incorruptvel que a Palavra de Deus (I Pedro 1:23).
O captulo 6 da Carta de Romanos nos informa que no estamos mais debaixo do
domnio do pecado.
Digo, porem: Andai pelo Esprito, e no haveis
de cumprir a cobia da carne (Glatas 5:16).
Em Romanos 12:1-2 Aprendemos que, se com diligncia e inteligncia buscarmos a
renovao de nossa alma frgil, a sade mental proposta pelo Senhor (renovao da
mente) nos ajudar indubitavelmente a experimentara sempre vontade de Deus em
todos os momentos da vida, como boa, agradvel e perfeita experincia esta que
nos garantir vivermos a vida santa de Deus para ns.
Acusao O que o diabo sempre far:
Em Apocalipse 12:10-11 Satans nos acusa diariamente. A vitria contra a
acusao, que ele faz ao nos lembrar fatos reais de pecado, est em:
O Sangue de Jesus I Joo 1:7-9 Elemento purificador.
A Palavra de Deus Romanos 8:1 O estar em Cristo me isenta,
me exima da culpa.
Em Miquias 7:19 lemos a promessa de que Deus lanar todos os nossos pecados
no fundo do mar. E l Deus colocou uma placa dizendo: proibido pescar.

Orientaes ao Ministrador:

Incentivar os encontristas a irem ao Encontro; todos precisam ir.

importante cumprir todas as fazes do Pr-Encontro. Que eles no deixem para
a ultima hora.
Incentivar que os encontristas se inscrevam para o Encontro.
Aps o questionrio, sempre que possvel deve orar com todos, ministrando
sobre as dificuldades da pessoa.

3 PALESTRA
TEMA: SOMOS SANTOS E FILHOS DE DEUS
TEXTO: I JOO 3:11 I PEDRO 1:15-16

Iniciar sondando como a classe estar, e aps fazer a orao de abertura,

ministrar coragem e mente aberta para receber a palavra.

Chamando como filhos para cumprirmos o propsito:

Imagine um pai que faz muitos investimentos na famlia. Ele algum muito
interessado nos filhos. Esse pai tem sete filhos e d a cada um a mesma educao,
mas cada um tem aspiraes para profisses diferentes. O pai investir neles. Por
mais que o filho seja diferente, o pai no abre mo do filho.
Deus nosso Pai, e ns, seus filhos.
Cada um tem seu espao no Reino para desenvolver o carisma natural (Efsios
4:11).
Cada um vai cumprir o propsito para o qual foi chamado.
O Pai nos chamou para ganhar almas este o propsito central do corao de
Deus para nossas vidas.
O corao de Deus est cheio de amor por almas perdidas (Lucas 19:10).
Observao para o instrutor:
Pea aos discpulos para repetirem estas frases:
Nos diferentes segmentos da vida vou cumprir o meu propsito. Meu Pai
quer que eu lhe d mais filhos, que multiplique a famlia. Essa multiplicao
feita em amor.
Sou uma nova pessoa. No existe esterilidade no Reino de Deus, a
chamada : Crescer Frutificar Governar.

(Joo 15:1-5).
Eu sou a videira verdadeira, e meu Pai o lavrador. Toda a vara em
mim, que no d fruto, a tira; e limpa toda aquela que d fruto, para que d
mais fruto.
Vs j estais limpos, pela palavra que vos tenho falado. Estai em mim, e eu
em vs; como a vara de si mesma no pode dar fruto, se no estiver na
videira, assim tambm vs, se no estiverdes em mim.
Eu sou a videira, vs as varas; quem est em mim, e eu nele, esse d muito
fruto; porque sem mim nada podeis fazer.

Informaes para o instrutor:

Diga para os discpulos ministrarem uns sobre os outros com a seguinte frase
Voc uma nova pessoa e precisa conhecer mais do amor de Deus. Cresa,
Frutifique , Governe.

Chamados como filhos para estarmos no seu plano:

Ns no somos frutos do pecado. Somos resultado do plano de Deus e pelo seu
sangue somos santos. Ele nos amou, nos alcanou e nos santificou. Mas, como eu
sou santo, se eu peco?
Sou santo por causa do amor de Deus. Estou debaixo do seu amor, vou
seguir-lo com alegria (I Pedro 1:15-16). Lutarei para viver em plena
santidade.
... Mas como santo aquele vos chamou, sede vs tambm santos em todo o
vosso procedimento: porquanto est escrito: Sereis santos, porque eu sou santo (I
Pedro 1:15-16).
Como Deus demonstra amor por mim? Atravs da Sua graa. A graa de dar
(Joo 3:16). O que Deus nos deu? O seu filho Jesus Cristo. Viverei em pleno amor
(gape).
Chamados como filho para a vida em Cristo:
Deus nos deu seu nico Filho. Deu o melhor para termos o melhor. Deus nos
ama e quer muitos filhos em Sua casa.
Para que Ele nos deu Seu Filho?
Para demonstrar o seu amor para conosco. Pelo amor de Deus somos
resgatados.
Para que Ele nos deu seu amor e perdo? (Ler Joo 3:16-21)
Para vivermos eternamente com Ele.
Ilustrao:
Um dia um jovem se rebelou contra seu pai, machucando toda a sua famlia.
Tornou-se uma pessoa indesejvel na famlia. Por conta disto decidiu ir embora,
dizendo que no precisava de nada, que no precisava do amor de ningum.
Depois de algum tempo ele comeou a sentir saudades de casa, mas ficou com
medo de voltar, pois tinha quebrado princpios. Resolveu escrever uma carta pedindo
perdo e permisso para voltar, mas para saber se o receberiam, pediu o seguinte
sinal: Na casa se seu pai havia uma rvore que podia ser vista pelas pessoas que
passavam de trem. Se o pai amarrasse uma bandeira branca na rvore significaria que
ele estava perdoado. Caso contrrio, tudo estaria encerrado.
No trem ele compartilhou sua ansiedade com um rapaz. O trem se aproximava.
Como no tinha coragem de olhar, pediu ao seu companheiro de viagem que
procurasse a bandeira branca.
Qual foi a sua surpresa ao receber a noticia de que no havia uma bandeira
branca, mas a rvore estava toda embranquecida, cheia de bandeiras.
A casa tambm estava e seu pai estava gritando para os passageiros do trem:
Eu te perdo, porque eu te amo!.
Para

que serve o amor de Deus na minha vida?

Para conhecer a grandeza de Deus. Seu amor muito extenso.
Para que eu ministre este amor a muitas vidas.
Para que eu saiba os Seus projetos para minha vida. No seu plano para minha
vida. Ele tem alvos especficos para mim.
Para que eu seja santo como Ele o . Tudo comea com a certeza da vida
eterna. Se vamos para o cu porque somos santos, porque temos uma vida

eterna com Deus e por isso no queremos pecar. Deus quer que sejamos iguais
a Ele na sua santidade.
Para que eu tenha vida plena. Como a vida que Deus tem para ns? Vida
plena e abundante. Ele nos amou e nos deu tudo o que precisamos. ...Eu vim
para que tenham vida, e a tenham em abundancia (Joo 10:10). Mas, s terei
tudo de Deus quando Ele tiver tudo de mim.

A bondade de Deus move o Seu corao. Ele bom, amor, vida e paz. O Senhor
bom, uma fortaleza no dia da angustia; e conhece os que Nele confiam (Naum 1:7).
Chamados ao arrependimento (Romanos 2:4)
Atravs do Seu amor, Deus quer que todo homem chegue ao arrependimento.
Arrepende-se sentir profunda tristeza pelo pecado cometido e decidir mudar
completamente, no voltando mais a cometer o mesmo erro. Assim fazemos, porque
amamos a Deus mais do que amamos o pecado.
Quando entendo sobre este amor, sou constrangido (II Corintios 5:14).
Entendemos que no temos mais nenhum contrato com o mundo.

O amor de Deus declarado e provado, Ele nos ama e quer dar o melhor
para as nossas vidas. Os princpios de Deus so o melhor para ns. Segui-los
a melhor receita para ser feliz.
Algumas perguntas sobre a lio que deve ser feita classe
Se Deus nos ama, o que de melhor Ele nos deu?
Para que Deus nos deu o Seu nico filho?
Como o amor de Deus demonstrado?
Como demonstrar a Deus o amor que temos para com Ele?
Ns somos pecadores santos, ou santos que pecam? Por que?
No plano de Deus Ele tem um alvo. Que alvo este?
Deus quer que todos conheam o seu amor e cheguem ao arrependimento
(Romanos 2:4).
Como a vida que Deus tem para mim, segundo Joo 10:10?
Lendo II Corintios 5:14, que lio voce tira?
Orientao para o ministrador:

Orar com base nos pontos principais mencionados na lio.

Levar a classe a um quebrantamento, reconhecendo o profundo amor de Deus
por todos.
Ratificar a importncia de que todos devem estar no Pr-Encontro, na prxima
semana.

4 PALESTRA
TEMA: QUEM SOMOS EM CRISTO JESUS
TEXTO: EFSIOS 2:6
Orientao para o ministrador:
Cumprimentar a classe, orar por eles liberando o amor de Cristo.
Diga: Ns somos a carta de Cristo. Uma carta magna, de profundos
ensinos (II Cor. 3:2).
NOSSA REALIDADE EM CRISTO
Recebemos Jesus:
Quem eu recebi? Jesus
Para que eu recebi? Para tornar-me filho de Deus. Ele me escolheu e eu sou
d`Ele. Fui escolhido para dar frutos.
Vs no me escolheste a mim, mas eu vos escolhi a vs, e vos designei, para
que vades, e deis frutos, e o vosso fruto permanea (Joo15: 16).
O Senhor quer que saibamos que somos Seus filhos e herdeiros. Este direito foi
conquistado por Jesus.
S Jesus pode converter algum. Fui feito filho de Deus (preciso particularizar
minha experincia).
Recebemos a Vitria:
No nascemos para sermos mais um e sim para triunfarmos. Somos
vencedores.
Eu sou um vencedor. Este o ministrio de Cristo: nos fazer triunfar (Romanos
8:37).
Estamos assentados com Cristo, em posio de reinar, triunfar, vencer (Efsios
2:6).
Estou em Cristo e Ele est no centro da minha vida, portanto, posso reinar com
Ele em glria, Ele me transportou das trevas para o reino da luz (Colossenses 1:13).
Cristo em ns a esperana da glria (Colossenses 1:27).
Recebemos o Reino pela F:
Muitas vezes no sentimos tudo o que Deus nos d, mas cremos sem ver.
Fomos recebidos e isto um fato.
Porque pela graa sois salvos, por meio da f; e isto no vem de vs, dom de
Deus. No vem das obras, para que ningum se glorie.
Porque somos feitura sua, criados em Cristo Jesus para as boas obras, as quais
Deus preparou para que andssemos nelas (Ef. 2:8-10).
Fomos chamados, recebemos o convite no corao (Mt. 11:28-29).
Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
Tomai sobre vs o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de
corao; e encontrareis descanso para as vossas almas.
Obs: Mencionar a importncia do convite de Jesus para fazer parte do Seu
corpo e incentivar o desejo do batismo nas guas.

Nossa realidade no processo de mudana:

Eu recebi a Cristo, isso implica em mudana. Metania uma nova atitude.
Isto arrependimento: deixei de ser aquela pessoa de outrora, hoje eu sou uma
nova criatura e Cristo (II Corintios 5:17).
O arrependimento me leva a deixar muita coisa que antes fazia parte do meu
dia-a-dia. o Esprito Santo que me convence do pecado, da justia e do juzo de Deus
(Joo 16:8).
Devemos parar de confiar em ns mesmos: Sou capaz na fora do meu brao.
Sou dono do meu nariz. Devemos confiar completamente em Deus.
Devemos deixar que Cristo faa a obra em ns, que Ele molde em ns Seu
carter.
Devemos deixar que Jesus faa tudo o que Ele quer na nossa vida (Romanos12:
1-2).
A realidade do controle de Jesus sobre a vida pessoal:
1 Exemplo
Quando Jesus no est no Centro da Vida de uma pessoa como prioridade, h
completa desarmonia. No h direo, Jesus no tem participao nos projetos da
pessoa.
Qual o resultado? Discrdia, frustrao, sentimento de perda, etc.
A minha vida precisa voltar ao controle de Cristo. Se Ele estiver no centro
estarei bem.
2 Exemplo
Quando Jesus est no centro, isto faz com que todas as coisas estejam
organizadas.
O eu est fora. A cruz de Cristo est no trono do meu corao, est no
comando. Jesus est por cima, direcionando. Em tudo terei harmonia e minha vida
ser um sucesso.
Se Jesus est no centro, tudo ter sucesso, tudo ter prosperidade.
Nosso livre arbtrio s tem sucesso se Jesus estiver no centro.
Para

meditar:
Jesus Cristo est sempre no centro da sua vida?
Qual dos dois quadros voc tem retratado sua vida?
Como voce est vivendo?