Historia del Atletismo.

Nombre: Cristian Andrs Risueo.

Centro Educativo Bolivariano.

San Juan de Pasto

2015-03-13

Historia del Atletismo.

Nombre: Cristian Risueo.

Profesor: Franco Domnguez.

Centro Educativo Bolivariano.

San Juan de Pasto

2015-03-13

1. HISTORIA DEL ATLETISMO

La historia del atletismo puede ser tan antigua como la de la humanidad. Desde
los tiempos primitivos, todo ser humano muestra una tendencia natural a poner
a prueba sus recursos fsicos, adems de que para sobrevivir haca falta correr
detrs de la presa para posteriormente cazarla con el lanzamiento de una
herramienta. Pueden encontrarse huellas de las actividades atlticas en
bajorrelieves egipcios que se remontan al ao 3500 a.C., pero las
primeras noticias documentadas de competiciones atlticas en la antigedad se
localizan en Grecia e Irlanda, siendo por tanto el atletismo la forma organizada
de deporte ms antigua.
En la literatura griega clsica se encuentran descripciones de carreras
celebradas en la Hlade al menos mil aos antes del nacimiento de la era
cristiana, asociadas a fiestas religiosas. Aunque unos autores datan el origen
de los Juegos Olmpicos, que reciban ese nombre por que se celebraban en la
ciudad de Olimpia, al noroeste del Peloponesio, en el ao 1222 a.C. y otros en
el 884 a.C., el primer olimpioniks cuyo nombre conocemos es Corro bus,
vencedor de la carrera de velocidad (stadion) en el ao 776 a.C. Corro bus era
un hijo de la tierra, pues proceda de la cercana Elis, la ciudad que promova la
celebracin. Al principio la prueba del stadion era la nica del programa. Ms
tarde se aadieron otras, como los diablos (dos stadia), el dlico (cuya longitud
oscilaba entre siete y veinticuatro stadia) y el pentatln (que inclua la carrera
del stadion, salto de longitud, disco, jabalina y lucha). Los vencedores reciban
grandes honores, y algunas hazaas eran relatadas por famosos escritores
y filsofos. De hecho, se conoce la mayor parte de los nombres de los antiguos
campeones olmpicos gracias a las listas compiladas por celebridades como
Hipias, Aristteles y Escisin el africano.
Los juegos pticos se celebraban en Delfos y tenan una resonancia casi
equiparable a los juegos olmpicos. En ellos tambin se concedan grandes
honores a los vencedores. Con el paso del tiempo, los premios adquirieron tal
magnitud que sus receptores se hicieron inevitablemente profesionales. Los
atletas recurran ocasionalmente a brebajes misteriosos para mejorar su
rendimiento. Los premios que reciban los vencedores eran de un valor
considerable en relacin con el nivel econmico de la poca y
los incentivos eran tan grandes que el riesgo de inducir a la corrupcin lleg a
punto extremo. Teniendo en cuenta estas circunstancias, no es descabellado
suponer que el final de los juegos, decretado por el emperador romano
Teodosio en el ao 393, lleg como efecto resultante de varios factores y no
como una mera consecuencia de las rivalidades religiosas y polticas. Durante
ocho siglos no se celebraron competiciones organizadas de atletismo.
El programa de pruebas atlticas inclua salto de altura, salto con prtiga,
lanzamiento de piedra y lanzamiento de jabalina. Estos juegos se celebraban
anualmente, en el mes de agosto. Con el paso del tiempo perdieron

importancia y continuidad pero, de una forma u otra, sobrevivieron hasta el

siglo XIV.
Noticias relativas a los Tailteann Games nos llegaron tambin a travs de las
antiguas sagas irlandesas, en las cuales la historia y la leyenda parecan
entrelazarse estrechamente, lo cual puede afirmarse tambin hasta cierto punto
de los relatos de los antiguos juegos griegos. En la transicin de la Edad
Antigua a la Edad Media se desarrollaron nuevas corrientes culturales y
religiosas que contribuyeron a restar importancia a los ejercicios atlticos.
Alrededor de la mitad del siglo XIX, se restauraron las competiciones de
atletismo. Las pruebas se convirtieron en el deporte favorito de los ingleses y
en 1834 un grupo de atletas de esta nacionalidad acordaron los mnimos
exigibles para competir en determinadas pruebas. Tambin en el siglo XIX se
realizaron las primeras reuniones atlticas universitarias entre las
universidades de Oxford y Cambridge (1864), el primer mitin nacional en
Londres (1866) y el primer mitin amateur celebrado en Estados Unidos en pista
cubierta.
El seguimiento del atletismo aument en Europa y Amrica hasta que en 1896
se iniciaron en Atenas los Juegos Olmpicos de la era moderna, una
modificacin restaurada de los antiguos juegos que los griegos celebraban en
Olimpia. Durante el siglo XX y lo que llevamos del XXI, los juegos se han
celebrado en varios pases a intervalos de cuatro aos, excepto en tiempo
de guerra. En 1913 se fund la Federacin Internacional de atletismo
Amateur (IAAF), con sede central de Londres, con el fin de ser organismo
rector de las competiciones de atletismo a escala internacional, estableciendo
las reglas y dando oficialidad a los rcords obtenidos por los atletas.

2. HISTORIA DEL ATLETISMO EN COLOMBIA

La historia del atletismo en Colombia se inici en la segunda dcada del siglo
XX, tanto en la modalidad de pista como en la de campo. En pista, se
encuentran las pruebas de 100, 200, 400, 800, 1.500, 5.000 y 10.000 metros
lisos; las de 100, 110 y 400 con vallas y la de 3.000 metros con obstculos.
La mayora de las pruebas son individuales, pero tambin las hay por relevos,
como la posta de 4 x 100 y la de 4 x 400 metros. Las pruebas de marcha
tambin se incluyen en esta categora. A la modalidad de campo pertenecen los
saltos de altura, con garrocha, largo y triple, y los lanzamientos de bala,
jabalina, martillo y disco.
Desde sus comienzos, el atletismo ha sido uno de los deportes ms
representativos del pas y uno de los que cuenta, en la actualidad, con mayor
participacin de afro colombianas. Entre ellos sobresalen Silvio Marino Salazar,
Gilmar Mayo Lozano, Norfalia Carabal, Zorbelia Crdoba, Lus Carlos Lcuma,
Felipe Palacios y Mara Isabel Urrutia.
En el mbito internacional, los atletas colombianos han logrado presentaciones
aceptables gracias a sus esfuerzos individuales.

3. Pruebas de atletismo de pista

Vallas
Al igual que en las pruebas de velocidad, el objetivo del atleta es hacer el
recorrido en el menor tiempo posible, pero esta vez debe saltar diez vallas
durante la carrera. En este tipo de ejercicio, es muy importante, adems de la
velocidad, la flexibilidad y la coordinacin del deportista.
Existen las carreras de 110 metros vallas (masculino), donde las vallas
alcanzan los 106,7 centmetros; los 100 metros vallas (femenino), en la que la
valla mide 84 cm.; y por ltimo los 400 metros vallas, que corren tanto
hombres como mujeres, y que es la de mayor recorrido en esta categora.
Carreras de fondo y medio fondo
En el caso de este tipo de pruebas, la cualidad ms exigida a sus participantes
es la resistencia. Las carreras de medio fondo incluyen los 800 y los 1500
metros lisos, y la diferencia con respecto a las carreras de velocidad es que, a
partir de un determinado momento, existe la calle libre, es decir, que el corredor
puede salir de su carril y avanzar por donde quiera.
Las carreras de fondo comprenden distancias de 5.000 y 10.000 metros lisos,
adems del maratn, que consiste en 42, 195 kilmetros y se corre fuera del
recinto deportivo (en ruta).
Carreras de relevos
Es la nica prueba de atletismo que se realiza por equipos. En las dos
variedades, los 4x100 metros y los 4x400 metros, hay cuatro corredores que
deben pasarse de unos a otros el testigo corriendo siempre en su misma calle.
No es necesario decir que entre las cualidades de estos participantes, aparte
de la velocidad, est la coordinacin.
Carreras de obstculo
La ms conocida es la de los 3000 metros, y durante esta prueba, los
corredores, individualmente, tendrn que saltar vallas y superar una fosa con
agua.
Marcha
La curiosidad de esta carrera es que, a diferencia de en otras pruebas de
velocidad, el corredor no puede levantar los dos pies del suelo al mismo
tiempo, es decir, que siempre tiene que tener un pie en tierra. De ah, el extrao
movimiento de cadera que les observamos durante la competicin. Se trata de
atletas con gran capacidad de resistencia y sentido del ritmo. Las distancias a

recorrer son de 20 y 50 kilmetros para hombre, y de 20 kilmetros para

mujeres.
Salto de altura
Del objetivo de cubrir una distancia en el menor tiempo posible pasamos a la
de conseguir la mayor altura posible. En esta prueba, el saltador contar con
tres intentos para superar en la mxima altura una barra horizontal o
listn suspendida sobre dos soportes verticales.
Salto con prtiga
El objetivo del atleta es el de saltar por encima de un listn, situado a gran
altura (unos 5 metros), ayudado por una prtiga. Parte de una lnea de fondo y,
corriendo hacia el lugar donde se alza el listn, clava la prtiga el el suelo y se
ayuda del impulso que esta accin le proporciona para superar el obstculo.
Salto de longitud y triple salto
En este caso, el saltador tratar de cubrir con su salto la mxima distancia
posible (distancia, no altura). Para ello, tomar impulso con una pequea
carrera antes de saltar con los pies por delante sobre una superficie de tierra
desde la lnea de salida. El salto se mide desde esa marca de salida hasta la
huella ms cercana que el atleta deja en la arena con cualquier parte de su
cuerpo, disponiendo de 3 intentos para mejorar su marca.
En el caso del triple salto, el objetivo del atleta es el de cubrir la mxima
distancia posible con tres saltos consecutivos, por lo que el saltador necesitar
una increble fuerza en las piernas para lograr el impulso en parado.
4. Tcnica de carrera
El objetivo de la tcnica de carrera es no malgastar energa en movimientos
que nos son necesarios para el avance. Los principios de simetra, equilibrio y
coordinacin de movimientos reducirn tambin el riesgo de aparicin de
lesiones.
Hay diferentes tipos de entrenamiento de la tcnica de carrera en funcin del
objetivo. La tcnica de carrera que se trabaja para preparar un maratn es
diferente a la tcnica que se entrena con el fin de hacer 100 metros en tartn o
una carrera de larga distancia en montaa.
Existen incluso algunas tendencias, especialmente en EE.UU., que estn
llevando a algunos segmentos de la comunidad runner a correr con calzado
minimalista en base a teoras de biomecnica de carrera natural. Con este
calzado sin apenas amortiguacin la tcnica de carrera cobra mayor
importancia todava, ya que se debe reeducar todo el cuerpo hacia una manera

de correr a la que los msculos y el esqueleto no estn acostumbrados, con

mayor deslizamiento que impacto y traccin.

Carrera de Velocidad
En el atletismo, la carrera de velocidad se refiere a cualquiera de las carreras a
pie ms cortas y que consisten en correr lo ms rpido posible
una distancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias
reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 al aire
libre las de 100, 200 y 400 metros. Es frecuente tambin realizar carreras sobre
300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con
otros sistemas de medicin, como por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de
velocidad se denomina velocista.
En este tipo de carreras, el atleta en la salida se encuentra sem incorporado,
en unos apoyos fijados a la pista denominados tacos, as los corredores
traccionan empujando los pies contra los tacos de salida, diseados
especialmente para sujetar al corredor colocados detrs de la lnea de salida.
Al sonido del disparo del juez de salida el atleta se lanza a la pista y corre a la
mxima velocidad hacia la lnea de meta, siendo fundamental una salida
rpida.
Pruebas de fondo
Carreras de larga distancia o de fondo son un tipo de prueba de atletismo que
engloba a las carreras a pie de mayor distancia: van desde los 5000 m hasta
los 42 Km. que se disputan en la prueba de la maratn. En los Juegos
Olmpicos hay slo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m y la maratn,
aunque a nivel popular se corren distancias tan variadas como las
dos leguas (unos 12 000 m aprox.), los quince kilmetros, el medio
maratn (21 097 m), o los 30 km. Una carrera a pie cuya duracin supera los
42 Km. se denomina ultra maratn.
Tambin se podra incluir dentro de las carrera de larga distancia a la carrera
de la hora, ya que se cubre una distancia comprendida entre los 5000 m y el
maratn, pero esta s que es casi desconocida y se corre raras veces
(competiciones de ejrcitos o fiestas deportivas universitarias). Popularmente
son las distancias ms corridas, dado que necesitan menos condiciones
innatas y no requieren un entrenamiento excesivamente duro para cubrirlas. De
esta manera, muchas capitales nacionales tienen su propio maratn, siendo el
ms famoso el de Nueva York con alrededor de 35 000 inscritos.

Marcha
Las pruebas de marcha se corren normalmente sobre distancias que oscilan
entre 1.500 m y 50 Km. (las principales son las de 5, 10, 20 y 50 Km.) y son
especialmente populares en Europa y Estados Unidos. La regla principal de
este tipo de carreras es que el taln del pie delantero debe permanecer en
contacto con el suelo hasta que la puntera del pie de atrs deje de hacer
contacto con el mismo. La regla est diseada para evitar que los participantes
corran.
Pasa vallas
Las carreras de vallas son carreras de velocidad en la que los competidores
deben superar una serie de obstculos hechos en madera y metal, o tambin
en plstico y metal, llamadas vallas. Las carreras de vallas forman parte del
programa de atletismo en los Juegos Olmpicos y el Campeonato Mundial de
Atletismo.
Las carreras de vallas al aire libre son 110 metros vallas (categora
masculina), 100 metros vallas (categora femenina) y 400 metros con
vallas (ambos sexos). En pista cubierta, se suelen correr los 60 metros vallas.
Las vallas varan segn la distancia de la prueba y el sexo y la edad de los
atletas. Estas son las medidas actualmente vigentes en Juegos Olmpicos y
Campeonatos Mundiales.