Sunteți pe pagina 1din 27

GINSTICA ARTSTICA: AES E HABILIDADES MOTORAS -10 a 14 ANOS

Edson de Jesus do Nascimento, Sebastio lvaro Galdino.

Autores

Edson de Jesus do Nascimento e_mail: e_nascimento21@hotmail.com


Graduao em Educao fsica pelo Centro Universitrio das Faculdades Associadas de
Ensino - FAE
.
Sebastio lvaro Galdino, Graduao em Educao Fsica pela Faculdade Nutico
Mogiano de Mogi das Cruzes SP. Mestre em Cincia da Educao pela Universidade
Braz Cubas de Mogi das Cruzes. Especialista em Cincia do Esporte, Natao e
Ginstica Olmpica. Professor do curso de Educao Fsica do Centro Universitrio das
Faculdades Associadas de Ensino FAE. e_mail: Galdino@fae.br

RESUMO
A Ginstica Artstica uma atividade esportiva com grande variao de trabalho motor,
permite grande controle corporal. Sabe-se que se trata de uma atividade que pode ser
iniciada muito cedo, envolvendo a criana em uma grande variedade de exerccios que
por sua vez tem sido investigado quanto sua contribuio para as habilidades motoras
bsicas de crianas. Para o ensino da Ginstica Artstica utilizamos da familiarizao e
iniciao. A familiarizao constitui todo o trabalho de aproximao, contato,
ambientao e experimentao dos aparelhos O objetivo deste trabalho foi compreender
identificar e verificar se a influncia da Ginstica Artstica nas variveis motoras das
alunas que vivenciam a Ginstica Artstica. Foram observadas 7 alunas com idade entre
12 a 14 anos. Os indivduos foram divididos em dois grupos sendo 4 alunas do nvel
competitivo e 3 alunas iniciantes. As sesses de treinamento consistiram em 30 sesses
de 150 minutos cada. Foram utilizados na coleta de dados o Teste de 50 metros para
mensurar a velocidade, orgonimetro para a flexibilidade, teste de pista sinuosa para
mensurar a agilidade, teste de equilbrio (posio de avio) e teste barra, para mensurar a
fora de membros superiores. Conclui-se que os resultados encontrados nos pr e pstestes, permitiram observar que a Ginstica Artstica possui influncia nas habilidades
motoras em alunas com idade entre 10 a 14 anos.
Palavras Chaves: Ginstica Artstica, Aes Motoras, Habilidades Motoras.

ABSTRACT

Artistic Gymnastics is a sport with great variation of engine work, allows great body
control. It is known that this is an activity that can be started early, involving the child in
a wide variety of exercises which in turn has been investigated for its contribution to the
basic motor skills of children. For the teaching of gymnastics and basic use of
familiarization. Familiarity is all the work of approaching, setting and testing of
equipment. The objective of this study was to understand, identify and verify the
influence of Artistic Gymnastics in motor skills of the students who experience the
artistic gymnastics. We observed seven students aged 12 to 14 years. The subjects were
divided into two groups with four students from the competitive level 3 students and
beginners. The training sessions consisted of 30 sessions of 150 minutes each. Were used
to collect data for the 50-meter test to measure the speed, flexibility orgonimetro for the
test, winding track to measure agility, balance test (aircraft) and test bar to measure the
force of arms. We conclude that the results found in pre-and post-test, noted that allowed
the Artistic Gymnastics has an effect on motor skills in students aged 10 to 14 years.
Key-words: Gymnastics, Stock Motor, Motor Skills.

INTRODUO

A ginstica artstica pode ser considerada um aspecto da educao total da criana,


levando-a aquisio de um conhecimento e domnio do mundo que acerca e de si
mesma, a partir de uma prtica elaborada cuidadosamente, permitindo uma progresso a
cada aula. Segundo Hostal (1982, p.12): nosso corpo nada mais , na verdade que nosso
modo de ser e de se movimentar, atravs dele que aprendemos a se encontrar e
vivenciar a vida.
O trabalho da ginstica artstica aprimora o desenvolvimento das percepes,
graas ao acmulo de gestos e vivncias motoras, tornando-os progressivamente
significativos, fazendo parte desse aprimoramento experincia em espaos fsicos e
situaes que promovam o contato com aparelhos de diferente forma; alturas, larguras e
densidades, favorecendo situaes de apoio, suspenso, rotaes nos eixos transversal,
longitudinal e combinado, posies invertidas, aterrissagens de diferentes alturas atravs
de saltos. (LEGUET, 1987).
Kreamer (2001) assinala o importante papel desempenhado pelo seu prprio
sistema nervoso central na gerao de ganhos de fora, onde as crianas aumentam sua
fora mediante o aperfeioamento de sua capacidade funcional do sistema nervoso, em
vez do crescimento dramtico do tamanho do msculo.
Agilidade a capacidade de executar movimentos rpidos e ligeiros com
mudanas de direo (BARBANTI, 2003, p. 15).
A velocidade um fator de desempenho fsico, que sofre perdas visveis com a
idade, portanto quanto mais cedo ela for trabalhada, melhor ser sua eficincia.
(WEINECK, 2000, P. 382).
A flexibilidade a habilidade que vrias articulaes do corpo tm para se
movimentar ao longo de sua escala total de movimento (GALLAHUE E OZMUN,
2001).
O equilbrio freqentemente definido como esttico ou dinmico. O equilbrio
esttico refere-se habilidade de manter-se em certa posio estacionria, como
equilibrar-se em um p s, realizar movimentos na trave de equilbrio so exemplos de
habilidades de equilbrio esttico. J o equilbrio dinmico define-se como a habilidade
do equilbrio manter-se na mesma posio, quando em movimento de um ponto para o
outro (GALLAHUE E OZMUN, 2001).

A ginstica artstica uma atividade fsica de base formativa e educativa, que


favorece uma diversidade de experincias motoras. Por meio de pesquisa de campo
realizada acerca das aes e habilidades motoras da criana, procurou compreender,
identificar e verificar se a mudanas nas aes motoras no aparelho solo em alunas de
faixa etria de 10 a 14 anos, atravs de uma proposta que apresenta evolues num
espao, com aparelhos diversificados especficos e adaptados.
A metodologia utilizada para este estudo foi teste de agilidade, velocidade, fora,
flexibilidade e equilbrio e procurou aplicar em um grupo de alunas de nvel competitivo
e iniciantes de Ginstica Artstica.
Entretanto, este trabalho buscou verificar se a Ginstica Artstica atua sobre
mudanas importantes nas aes e habilidades motoras de agilidade, flexibilidade,
velocidade equilbrio e fora em alunas de 10 14 anos.

1. Ginstica Artstica

Segundo Teixeira (1997), A ginstica praticada, ora consciente por meio de


movimentos ginsticos e ora inconsciente por intermdio do trabalho do dia-a-dia. A
moderna ginstica desenvolveu-se na Alemanha impulsionada por Friedrich Ludwig
Jahn, que fundou em 1811, perto de Berlim, o primeiro ginsio ao ar livre para
treinamento fsico da juventude prussiana.
Os discpulos, de Jahn, emigraram para outros pases, o que acabou contribuindo
para propagar a atividade e o mtodo de Jahn, principalmente no Sul do pas. Em 1896,
com o restabelecimento dos jogos olmpicos em Atenas, Grcia, a ginstica foi includa
no programa oficial competitivo o que foi vital para o seu crescimento em nvel mundial.
(NUNOMURA e NISTA-PICCOLO, 2005).
A realizao dos primeiros campeonatos e jogos olmpicos, alm das provas de
aparelhos, fazia parte do programa de ginstica, provas de atletismo: corrida, salto em
altura, distncia e com vara, subida na corda, arremesso de pedras, bem como corrida de
60 metros, salto em distncia, lanamento de dardo e natao para o sexo feminino.
Em 1972, o programa da Ginstica Artstica foi uniformizado para os jogos
olmpicos e campeonatos mundiais, com programaes de sries obrigatrias e sries
livres. (NUNOMURA e NISTA-PICCOLO, 2005.) Ainda segundo o mesmo autor fica
evidente que a mais antiga sociedade de ginstica no Brasil a sociedade de Ginstica de
Joinville, em Santa Catarina, fundada em 16 de novembro de 1858. Internacionalmente,

o Brasil iniciou sua participao em 1951, nos I Jogos Desportivos Pan-Americanos,


realizados em Bueno Aires, Argentina. Em 1954 participou do Campeonato Mundial, em
Roma, e em 1980 nos Jogos Olmpicos de Moscou.
A partir de maro de 1979, a Confederao Brasileira de Ginstica (CBG) assumiu
definitivamente a direo da Ginstica Artstica no Brasil. A Ginstica Artstica, popular
em pases do primeiro mundo, atualmente uma das modalidades esportivas mais
apreciadas pelo pblico, principalmente pelos movimentos acrobticos e pela beleza
geral das apresentaes.
No Brasil, a Ginstica Artstica teve inicio com a colonizao alem no Rio
Grande do Sul em 1824, local que at hoje bem trabalhada, principalmente pela
caracterstica e disciplina do povo Europeu. (PUBLIO, 1977, p.45).

1.1 Solo
Os elementos no solo constituem a base para a prtica nos aparelhos, eles
desenvolvem todas as capacidades motoras e tem um efeito revigorante orgnico quando
executados com uma intensidade suficiente. (BORRMANN, 1980, p.183).
Os exerccios de solo abrangem, em sua totalidade, quase todos os exerccios
bsicos na formao da ginstica. Os giros ao redor dos eixos longitudinal, transversal e
ntero-posterior necessrios nos encadeamentos, exigem em sua preparao geral um
treinamento com auxilio de formas ginsticas apropriadas a fim de educar o sentido de
equilbrio. (BORRMANN, 1980).
Fora de impulso e fora de apoio deve ser suficientemente trabalhada antes de
iniciar o processo de aes motora, do contrrio, ocorre o perigo de que, apesar da
cuidadosa seqncia metdica da aprendizagem, o sucesso seja notado em poucos
alunos. (DIECKERT, KOCH, 1981).
O exerccio de solo a forma mais simples da formao. Em virtude da resistncia
firme que o solo representa o desvio de determinadas partes do corpo impedido ou
fortemente limitado. Por este motivo, ele particularmente utilizado em aulas e nos
treinamentos especficos. Quanto s particularidades da prtica da ginstica de solo,
Bormann (1980), cita que ao contrrio do que acontece com todos os aparelhos, o ginasta
pode nos exerccios de solo, movimentar-se em espaos amplos e em todas as direes, e
isto, logicamente, desenvolve a dominncia lateral e a lateralidade. Para Arnold e Zinke
(1983, p. 118), a ginstica praticada hoje, importante para que os exerccios ginsticos

(rolamentos, parada em dois apoios e outros) estejam coordenados com o sentido dos
elementos acrobticos (saltos mortais, flic-flac...) e com elementos da ginstica, saltos e
impulsos.
Na ginstica o corpo encontra-se geralmente em posies incomuns, permitindo
que a criana, descubra os diversos, seguimentos bem como sentir e realizar melhor os
vrios movimentos e por esta razo, trabalha-se dentro do esquema corporal (HOSTAL,
1982).
Segundo Carrasco (1987), at mesmo um elemento ginstico simples dentro de um
conjunto complexo est estreitamente ligado ao elemento que o procede, os elementos
acrobticos no solo so precedidos de um impulso e este determina a qualidade tcnica
dos mesmos.

1.2

Motivao
A motivao muito importante na Ginstica Artstica, pois quando se trabalha

com crianas iniciando a modalidade, deve-se motivar o mximo para que no futuro se
consiga revelar talentos. Pois, se a aula no for motivadora, mesmo que o aluno tenha
facilidade para executar os movimentos da Ginstica Artstica, no existir a incluso
pelo gosto, o que poder culminar com a desistncia do iniciante. (DAVIDOFF, 1983).
importante ressaltar que o aluno motivado, far da aula um momento de alegria e
felicidade. Ao se ministrar no s aulas convencionais, mas aulas organizadas por
intermdio da liberdade dos corpos, e com aquisio de responsabilidade no que se refere
insero social e de educao atltica.
Segundo Davidoff (1983), a motivao um estado interno que tem como
resultado a necessidade de ativar ou despertar comportamentos dirigidos necessidade
ativa do cumprimento.
Segundo Buriti (1997), a recompensa a chave para a motivao, pois a criana
sabe que se ela superar suas dificuldades recebera uma recompensa, esta teoria de
avaliao cognitiva fornece uma moldura conceitual til para classificar as relaes entre
recompensa externa e motivao interna.
A motivao pode ser analisada de maneira intrnseca e extrnseca, pois a
motivao deve facilitar a pratica esportiva, e logicamente, assume papel preponderante
(expectativa, motivos, necessidades, interesses) e aes do meio ambiente como

facilidades de execuo tarefas atraentes e interaes sociais, a motivao o desejo


consciente de se obter algo, isso determina a forma de comportamento do individuo.
Ela esta

envolvida

em

diferentes

comportamentos

como:

desempenho,

aprendizagem, percepo, ateno, esquecimento, recordao, pensamento, criatividade e


sentimento. Tambm possuem elementos complexos, conscientes e antagnicos gerando
constantes conflitos. Mas certamente a motivao que move o homem. (SAMULSKI,
1992).
Segundo Gouva (1997), com relao ao ensino e aprendizagem, em qualquer
lugar, momento ou atividade, tem que haver motivao, pois para se alcanar os
objetivos propostos a motivao essencial.

1.3 A Msica nas Aulas de Ginstica Artstica


Por intermdio da msica o aluno desenvolve sua percepo corporal expressada em
movimentos belos e sutis no aparelho solo. Para Verderi (1998), a msica exerce uma
influncia muito grande na criana. Para uma volta calma depois de uma aula, usa-se,
musicas infantis para que a criana deixe a euforia da aula para trs.
Pode-se notar que um beb, que ao mnimo som, se movimenta, pois a msica
estimula suas funes sensoriais e afetivas. por esse motivo que a msica faz parte da
nossa proposta educacional de toda criana, sem levar em conta seu fator estimulante,
pois muito bom danar com msica, por intermdio da msica a criana se movimenta.
(VERDERI, 1998).
Segundo Verderi (1998, p.51):
A Ginstica necessita da msica no solo feminino, bem como durante as
aulas e treinamentos. uma maneira de incentivo para o aluno ter um
fundo musical durante as aulas, pois a msica sempre esteve presente,
uma forma tambm de estimular a criana a participar das aulas mais
descontradas. Ela no precisa ficar escutando s a voz do professor dando
as instrues dos exerccios.

2. Aes Motoras e Habilidades Motoras

As aes motoras abordam o conjunto de especialidade e cada uma delas


representa a totalidade significativa para o praticante, considerando-se a relao que o
iniciante mantm com o equipamento e o contexto, a unidade comportamental que pode

ser ampliada pela transformao e diferenciao por nveis de prtica, a base motora e a
gnese particular (PRESTIDGE, 1969).
Para Prestidge (1969), o movimento ponto principal do domnio motor e com o
objetivo de determinar o envolvimento dos componentes mentais ou cognitivos que
ocorrem na maioria das habilidades motoras, tambm chamado de domnio psicomotor.
As habilidades motoras so aquelas que envolvem movimento, porm no se pode
esquecer que estas habilidades ou comportamentos do domnio motor no so realizados
sozinhos, existe uma inter-relao entre os domnios do comportamento cognitivo e do
comportamento afetivo.
A classificao de habilidade motora baseada na determinao de quais
componentes ou elementos de uma habilidade so semelhantes a outros componentes, ou
outras habilidades.
Maral (1987) sugeriu que no domnio motor podem ser considerados como
comportamentos aqueles que envolvem algumas ou todas essas aes, contato,
manipular, mover um objeto, controlar ou equilibrar objetos, mover, controlar o corpo ou
partes do corpo no espao, com controle de tempo numa curta ou longa ao e seqncia
de situaes previsveis ou imprevisveis.
Cada sistema de classificao de habilidade motora baseado em sua natureza geral,
e relacionada com aspectos especficos, de habilidades, ficando assim dividida: preciso
do movimento, distino do comeo e ponto final, estabilidade do meio ambiente,
controle de feedback (MARAL, 1987).
A preciso do movimento dividida em duas categorias, habilidade motora grossa
ou global e, habilidade motora fina. Em Ginstica Artstica ser utilizado basicamente s
habilidades motoras grossas que so caracterizadas pelo envolvimento da musculatura
como base para o movimento, a distino do comeo e ponto final pode ser dividida em:
habilidades motoras discretas, por possuir bem estabelecido um incio e um fim da
habilidade, habilidade motora em srie, encadeamento de habilidades motoras discretas e
habilidade motora contnua, no h distino entre o incio e o fim da habilidade,
(MARAL, 1987).
Na estabilidade do meio ambiente, as habilidades podero ser abertas (estmulos
previsveis) ou fechadas (estmulos no previsveis). O controle de feedback utilizado
para ajustar por meio de informaes sensoriais a ao durante o movimento. As
habilidades motoras bsicas, de acordo com Leguet, (1987), para a prtica da Ginstica
Artstica, so: deslocar-se em bipedia, equilibrar-se, passagem pelo solo (ou trave),

abertura e fechamento, volteio, saltar, aterrissar, equilibrar-se, girar sobre si mesmo,


balancear em apoio, balancear em suspenso, passar pelo apoio invertido, passar pela
suspenso invertida.
Os elementos da Ginstica Artstica ocorrem a partir do encadeamento de aes
motoras, aes executadas coordenadas entre si, tal como os elos de uma corrente,
chamado de cadeia motora, seqncia ordenada destas aes motoras, por exemplo: o
mortal para frente o encadeamento de 3 aes motoras como, saltar, girar e amortecer.
A abordagem do contedo motor em Ginstica Artstica, no aparelho Solo, Segundo
Leguet (1987), a insero das aes mais caractersticas so: rolar, saltar, amortecer,
passar pelo apoio invertido, manter equilbrio, deslocar-se em bipedia, passar prximo ao
solo. Estas aes integradas produziro uma srie simples, porm completa. possvel
reconhecer as principais aes musculares em cada habilidade, e isto com certeza,
caminha em direo a boa formao do aluno, realizao de determinadas habilidades
no depende somente da ao muscular em si, mas da coordenao de todas as aes,
ainda que haja uma que sobressaia sobre as outras.
Para Malmberg (2003), o ambiente de prtica pode ser alterado e manipulado para
que o aprendizado ocorra de forma eficiente e interagindo as aes que possam ser
adquiridas neste mesmo ambiente por um praticante de ginstica artstica.
Segundo Guedes (2000, p.56):
A partir da dcada de 80, nos Estados Unidos, surgiu um novo modelo
partindo da suposio que o desempenho motor se caracteriza pela elevada
especificidade de cada uma das capacidades motoras isoladamente,
substituindo a noo do desempenho motor geral pelo conceito de que
cada indivduo apresenta um desempenho motor especfico dentro de cada
uma das capacidades motoras.

Gallahue e Ozmun (2001) afirmam que, a experincia motora de cada criana se


caracteriza principalmente aos estmulos extrnsecos vindos do meio ambiente,
proporcionado pela atividade que a criana est envolvida, no podendo ser dada como
uma busca de desempenho, mas sim pela busca de variados estmulos que condicionem
seu aparelho locomotor.
Atravs dos movimentos busca-se interagir com a prtica em si e Leguet (1987, p.
81):
Defende suas colocaes acerca da contribuio da Ginstica Artstica no
desenvolvimento demonstrando que a Ginstica Artstica realiza
movimentos bsicos, naturais, como correr, saltar, e movimentos
inabituais como a passagem pelo apoio invertido, inverses de apoio, etc.

Os movimentos que classificam as aes motoras da ginstica so


importantes para a complementao de exerccios que venham a ser
realizados em srie, ou para a evoluo de um movimento bsico.

O movimento de girar sobre si mesmo, que identificado como rolamento, por


sua vez, pode ser executado em diferentes direes, para frente e para trs, em diferentes
posturas, grupada, afastada, estendida e carpada, com apoio ou em suspenso, como no
caso dos mortais ou ligados a outros elementos (PEROTTI e PELEGRINI, 2001).
Os exerccios mostram-se em um processo de abordagem, e eis que a gentica
oferecer perspectivas que ultrapassem o prprio processo, uma abordagem analtica
oferecer parmetros para um aspecto otimizado do gesto (LEGUET, 1987).
O exerccio como o rolamento, trata-se de uma atividade bastante diversa dentre
as habilidades que compe o repertrio motor da criana, as crianas em sua grande
maioria no encontram grandes dificuldades para executar esta habilidade, no entanto a
evoluo e a performance mudam no decorrer dos anos (PEROTTI e PELEGRINI,
2001).
A criana consegue adquirir maior controle sobre alguns aspectos do rolamento,
como manuteno do alinhamento do corpo, velocidade e economia do movimento,
aperfeioando de forma progressiva esta habilidade, contudo isto infere no ganho de
coordenao motora, pois o produto final do rolamento a conseqncia da execuo
harmoniosa dos membros cabea e tronco, ao se executar um rolamento (PEROTTI e
PELEGRINI 2001).
As aes motoras fazem a ligao entre a habilidade e a constncia de movimentos.
E isto fica evidente por intermdio de Leguet (1987):
As diferentes possibilidades de inverso podem fortalecer-se mutuamente
e suas variantes so bem conhecidas: roda, rodante, parada de mos, vela,
em direo a ponte para frente, trs apoios, reverses, flics, dentre as
ligaes. Utiliza ou no de impulsos e estimula naturalmente a fora e est
inserido nos quatro aparelhos femininos da ginstica.

O trabalho sempre se inicia de forma global, procurando comprometer a criana


com uma familiarizao com o aparelho, uma vez que exige certa confiana para que o
movimento possa ser progressivamente evoludo. Uma condio essencial para a
execuo de uma ao a garantia de que o indivduo possa em seguida retornar a uma
posio conhecida, assegurar a aterrizagem e recuperar o equilbrio (LEGUET, 1987).

Um dos princpios fundamentais da motricidade humana que o comportamento


motor adaptvel, e segundo Meiriol (1999) o aluno deve ser analisado onde se
encontra, e no onde se deseja que esteja.
Guedes e Guedes (2000) asseguram que o bom desenvolvimento motor durante a
infncia e a adolescncia (pois constituem nos perodos crticos mais importantes) poder
contribuir na tentativa elevar os ndices de promoo de sade coletiva entre crianas e
jovens, pois o organismo se encontra especialmente sensvel influncia de fatores
ambientais seja quanto a fatores biolgicos ou culturais. Para tanto, inicialmente o
indivduo precisa identificar o problema motor que, a ttulo de exemplo, pode-se colocar
a tarefa de ficar na posio invertida, com as mos apoiadas no cho e os ps para cima.
(NUNOMURA e NISTA-PICCOLO, 2005).
Em seguida, o aluno precisa formular um plano de ao, em que dever gerar
uma hiptese de como seria possvel realizar tal objetivo. Isso feito imaginando-se as
possveis formas de atender a essa exigncia, o que poderia ser feito por meio de aes
tais como elevar os ps e tentar permanecer em posio esttica, como em uma parada de
dois apoios, ou fazer a inverso de posio em situao dinmica, como em uma estrela
ou reverso. (NUNOMURA e NISTA-PICCOLO, 2005).
O passo seguinte consiste em colocar em prtica um desses planos de ao,
transformando uma imagem mental em movimentos efetivos. Nessa fase tem-se que
coordenar um complexo sistema muscular, a fim de que vrios msculos sejam ativados
de forma organizada, a transformao de planos de ao em movimento perfeita nas
tentativas iniciais, o indivduo precisa analisar os erros cometidos e tentar corrigi-los nas
tentativas seguintes (NUNOMURA, 2005).
Quando o ciclo acima descrito repetido suficientemente, ocorre a transio de
aes mal-coordenadas de grande demanda cognitiva para movimentos altamente
precisos, em que sinergias neuromusculares complexas so ativadas com mnimo
envolvimento da ateno, a esse processo d-se o nome de aprendizagem. (NISTAPICCOLO, 2005, p. 28).
Quando se fala em aprendizagem, via-de-regra est-se fazendo referncia a
alteraes observveis no desempenho motor, que freqentemente so quantificadas de
forma qualitativa, como se faz em torneios de ginstica artstica.

Nessas situaes, observa-se a execuo de uma habilidade isolada ou de uma


srie de habilidades encadeadas, e ento o avaliador faz uma comparao entre um
padro de correo que j foi internalizado por ele e a ao que acabou de ser
executada. (NUNOMURA e NISTA-PICCOLO, 2005).
A partir da comparao entre a ltima avaliao e as avaliaes feitas em
momentos anteriores, pode-se inferir o quanto o aprendiz desenvolveu sua habilidade, o
processo de aprendizagem motora pode ser descrito como uma busca de soluo para
uma tarefa que surge de uma interao do indivduo com a tarefa e o meio ambiente
(BARBANTI, 2003).
O comportamento observvel, por seu turno, reflete uma srie de modificaes no
sistema sensrio-motor que so provocadas pela busca sistemtica de se atingir um
objetivo, pois se busca enfatizar as melhores formas de se executar um sistema motor e
isto analisado por meio Nunomura e Nista-Piccolo (2005, p.67):
No decorrer desse processo, vrias formas de interligar os diferentes
sistemas sensoriais e motores so testadas, buscando-se aquelas que se
mostrem mais bem-adaptadas para concretizar a meta desejada. Como
conseqncia disso, as sinergias que se revelam mais efetivas e
econmicas em termos de consumo de energia e ateno selecionadas e
estabilizadas com a prtica.

2.1 Equilbrio

As crianas respondem melhora no desempenho do equilbrio atravs e em


diferentes maneiras, medida em que as crianas crescem dependem mais da informao
sinestsica e menos da informao visual.
O ambiente e a atividade que cada criana estiver envolvida que determinar os
nmeros quanto ao desenvolvimento do equilbrio
O equilbrio uma habilidade em que o indivduo mantm a postura do seu
corpo inalterada, mesmo quando este colocado em vrias posies, ou seja, equilbrio
bsico para todo o movimento e influenciado por estmulos visuais, tteis, cinticos e
vestibulares. (GALLAHUE e OZMUN, 2001, p. 32).

Haywood e Getchell (2004) tambm colocam que o equilbrio, bem como a


postura deve ser mantido em infinitas situaes, quando parados (equilbrio esttico) e
quando em movimento (equilbrio dinmico) e por outro lado deve-se equilibrar sobre
uma variedade de partes corporais, no somente sobre os ps.
Os mesmos autores no pargrafo acima citam como exemplo, as ginastas e todas
as partes corporais sobre as quais trabalharo que contam do calendrio. Portanto,
mesmo um indivduo, quer seja criana ou adulto eventualmente dever equilibrar-se
sobre superfcies que no sejam o cho, tais como uma escada, ou sem at mesmo todas
as informaes que gostariam como seria o caso de caminhar no escuro.
Segundo Fernandes (1998), o equilbrio esttico tem como principal responsvel
o sistema nervoso, pois ele que nos d a instabilidade para que possamos executar
exerccios de equilbrio no aparelho solo, sendo assim, o aluno procura buscar a
instabilidade para obter maior sucesso em sua execuo, com a ajuda de sua musculatura
e sua estrutura ssea.
Ainda Fernandes (1998), afirma que o equilbrio dinmico o tipo de equilbrio
que o aluno pode executar em qualquer exerccio em movimento, e que depende tambm
dos processos nervosos. O equilbrio dinmico pode ser utilizado como exerccios
tcnicos e educativos, mas no serve para a preparao fsica.
Equilbrio tido como a capacidade do corpo em assumir e sustentar qualquer
posio contra a lei da gravidade. Qualquer corpo se encontra em equilbrio, quando as
foras que atuam sobre ele se anulam, ou seja, a resultante igual zero. (GALDINO,
2001, pag. 22). O equilbrio recuperado muito usado junto com o equilbrio dinmico,
pois o aluno depois de executar qualquer exerccio de vo que requer qualquer tipo de
aterrissagem, imediatamente recupera seu equilbrio. (FERNANDES, 1998, p. 38).

2.2 Fora

Segundo Weineck (1999) a fora nas suas diversas manifestaes, fora mxima,
fora rpida e resistncia de fora, representam em quase todas as modalidades
esportivas um dos fatores determinantes do desempenho, atribui-se um papel
significativo ao desenvolvimento de acordo com a modalidade esportiva.
Ghorayeb e Barros (1999) mostraram que a fora, quanto qualidade de aptido
fsica, como a capacidade de produzir tenso nos msculos esquelticos, diretamente
proporcional capacidade contrtil nas fibras musculares, e da capacidade de ajuntar

suas unidades motoras. Do ponto de vista fsico, a fora o produto de uma massa por
sua acelerao, sendo a fora peso e medida em newtons (N), e dada pela massa
multiplicada pela acelerao da gravidade.
Paralelamente ao seu significado para a capacidade imediata de desempenho
especfico em um esporte, o treinamento de fora tem, tem tambm em outras reas,
importantes funes, sendo o aperfeioamento das capacidades tcnicas e de
condicionamento, como pr-requisito para maior tolerncia carga, como base para a
execuo de mtodos de treinamento, como por exemplo, o treinamento pliomtrico.

Esse processo , em geral, rpido com exploso, como na rebatida ou no


salto, a segunda combinao, fora e resistncia, so denominadas
resistncia muscular, que resulta na capacidade de desempenhar
resistncia muscular, que resulta na capacidade de desempenhar vrias
repeties contra uma resistncia, como no remo, na natao e no
ciclismo. (BOMPA, 2002, p. 109).

A fora exigida na ginstica artstica engloba e exige o fortalecimento de


diferentes regies musculares, e isto fica evidente segundo Kreamer (2001, p. 231):

o fato do treinamento de fora no buscar hipertrofia, pois a criana no


pode obter da mesma forma que o adulto o aumento da massa muscular e
tambm no pode ser aumentada mais do que seu crescimento normal.
Seus msculos devem beneficiar se do treinamento atravs do
aperfeioamento e aumento de sua funo muscular, melhorando seu
desempenho e condicionamento fsico.

Portanto um fator importante apontado por Kreamer (2001) o fato do treinamento


de fora no buscar hipertrofia, pois a criana no pode obter da mesma forma que o
adulto o aumento da massa muscular, e tambm, no pode ser aumentada mais do que
seu crescimento normal. Mas, se o conceito de fora estiver se referindo ao movimento
esportivo, ser dividido em Fora Interna e Fora Externa. A interna produzida pelos
msculos, ligamentos e tendes; enquanto que a Externa age externamente no corpo
humano como, por exemplo, a gravidade, o atrito, a resistncia do ar, a oposio exercida
por um adversrio, ou um peso que se queira levantar. (BARBANTI, 1996).
Barbanti (1996) ainda explica de uma maneira geral que fora a caracterstica
humana que pode mover uma massa, seja ele o seu prprio corpo ou um implemento
esportivo.
E ainda, na teoria do treinamento, a fora uma hiptese para o rendimento que
permite superar ou se opor a uma resistncia, essencial em vrias modalidades

esportivas, pois o executante necessita movimentar seu corpo quando parado. Par-lo
quando est em movimento, aceler-lo quando houver necessidade, de mudar a direo,
saltar, entre outras aes, desenvolver a fora, para as pessoas que procuram melhorar o
desempenho de um atleta, o desenvolvimento desta deve estar em prioridade. (BOMPA,
2002).
Os msculos devem receber benefcios do treinamento por intermdio do
aperfeioamento e aumento de sua funo muscular, melhorando seu desempenho e
condicionamento fsico, a principal preocupao como aplicar o treinamento da fora
por crianas sem prejudicar seu desenvolvimento.
No sendo utilizado, por exemplo, solicitaes musculares de um s grupo
muscular, que no seja compatvel aos interesses particulares da criana (MARQUES,
1993). Devendo-se ainda destacar que a criana naturalmente utiliza fora ao brincar e
em suas atividades dirias (GALLAHUE, 2001).
A necessidade de se utilizar a fora de vrias formas na criana estimula e aprimora
os exerccios, facilitando sua evoluo.
Para Kreamer (2001, p. 4):
Coloca uma crescente participao de crianas em diversas prticas
esportivas, desde o futebol at a ginstica e o atletismo. Estas atividades
requerem uma necessidade significativa em melhorar a preparao fsica
para evitar o risco de leses relacionadas a estas prticas. Neste caso um
treinamento de fora adequado apresenta maior possibilidade de atender
essa necessidade durante a prtica de variadas atividades fsicas.

Weineck (1999) refere-se a uma composio de diversos mtodos de treinamento


em que parece ser significativos quanto aos tipos de contrao, podendo diferenciar-se
em treinamento de fora auxotnico divido em treinamento de fora dinmico positivo e
negativo, mtodos americanos clssicos, mtodos dos contrastes, mtodos das cargas
decrescentes, mtodos da pirmide dentro de uma srie, mtodo da pr e ps fadiga,
mtodo concntrico puro, combinao concntrica e excntrica, excntrica isomtrica,
treinamento de fora isocintica, treinamento desmodrnico, treinamento pliomtrico,
esttico isomtrico, treinamento por estaes, treinamento de pirmides.
Para Bompa (2002), h vrios tipos de fora para qual o treinador tem de estar
capacitado a fim de conduzir um treinamento mais efetivo, a razo entre peso corporal e
fora tem uma conseqncia importante, permitindo comparaes entre atletas
individuais, indicando se cada um deles tem a capacidade de desempenhar certas tarefas.

Ainda por intermdio de Bompa (2002), os tipos de fora que devem ter importncia
para um professor seria a fora generalizada em que se refere fora de um sistema
muscular completo, a fora especfica onde a fora dos msculos que so particulares ao
movimento do desporto (os principais movimentos).
A fora mxima em que se refere a mais alta fora que o sistema neuromuscular
pode executar durante uma contrao voluntria mxima, resistncia muscular em que a
capacidade muscular tem de sustentar o trabalho por um tempo prolongado. J a potncia
o produto de duas capacidades, fora e velocidade, representando a capacidade de
executar a fora mxima no tempo mais curto. Fora absoluta em que a capacidade do
atleta para exercer a fora mxima independentemente do peso corporal, fora relativa
que representa a razo entre a fora absoluta de um atleta e seu peso corporal.

2.3. Flexibilidade

A flexibilidade representa uma caracterstica relativamente autnoma do


desempenho esportivo e assume uma posio central dentre as principais capacidades
condicionais e coordenativas. Com o aumento da flexibilidade, os exerccios podem ser
executados com maior amplitude de movimentos, maior fora, mais rapidamente, mais
facilmente, com maior fluncia e de modo eficaz.
A flexibilidade na Ginstica Artstica essencial, pois, ela que da maior
amplitude nos movimentos, graa e leveza e qualquer que seja a dificuldade do
movimento, ela tambm facilita a execuo dos movimentos. Flexibilidade se refere
amplitude de movimento de uma articulao. (BOMPA, 2002, p.37).
Em termos cientficos Arajo (1990), define a flexibilidade como uma qualidade
que com base na mobilidade articular extensibilidade e elasticidades musculares e sob o
controle do sistema nervoso central, permite o mximo percurso das articulaes em
posies diversas, possibilitando ao indivduo a realizao de aes motoras com grande
amplitude.
A flexibilidade como especfica das articulaes e pode ser melhorada com a
prtica. Por outro lado um processo de longa durao (GALLAHUE e OZMUN, 2001).
Weineck (1999) acrescenta que esta uma capacidade que tambm pode atingir um
alto grau desenvolvimento durante a transio da infncia para a adolescncia. Ressalta
ainda que a otimizao dos requisitos motores do condicionamento em fora, velocidade,
resistncia. Tambm colocada a situao de um adequado treinamento de flexibilidade

em ginastas, no trazendo prejuzos a atleta, mas havendo um notvel aumento de massa


muscular (hipertrofia), que em movimentos de grande amplitude requer uma grande
capacidade muscular, sendo a fora um fator determinante para a amplitude e o alcance
do movimento.
H diferentes mtodos e programas de treinamento para o aumento da
flexibilidade.
Dentre os mtodos de escolha no treinamento da flexibilidade, Weineck (1999),
enfatiza que o melhor mtodo o das repeties, aconselhando 15 repeties em 3 ou 5
sries, constituindo exerccios de alongamento e exerccios de relaxamento num
programa especfico para o desenvolvimento da flexibilidade. Envolvendo o mtodo
ativo de alongamento que trabalha exerccios oscilatrios elsticos para o aumento da
flexibilidade nas articulaes, e o mtodo passivo de alongamento que trabalha a
participao de uma forma externa, ou seja, o auxlio de um parceiro para aumentar o
alongamento. Sabe-se que um atleta de Ginstica Artstica, a flexibilidade um elemento
muito importante para o desenvolvimento dos movimentos exigidos nas competies.
Para Dantas (1995), possvel que se atinja os melhores resultados de flexibilidade
por meio do treinamento da flexibilidade esttica e da flexibilidade controlada, estas
definidas com esttica sendo um tipo de flexibilidade realizada atravs da relaxao de
toda a musculatura ao redor da articulao onde o movimento e a mobilizao seguem de
forma lenta e gradual influenciada por agentes externos na busca do limite mximo.
Bormann (1980), afirma que a flexibilidade passiva se entende por ser a maior
flexibilidade passiva e pode determinar-se o grau de alongamento dos msculos que
limitam a amplitude do movimento, e para a flexibilidade ativa, se entende como a maior
flexibilidade possvel numa articulao que o desportista pode conseguir sozinho e sem
ajuda, atravs da atividade dos seus msculos.
Diante dos mtodos apresentados pelos diferentes autores, pode se afirmar que
tanto o mtodo ativo quanto o mtodo passivo so complementos um do outro, sendo
necessrio quer haja uma interao entre os dois tipos de treinamentos para obteno dos
melhores resultados na amplitude da mobilidade articular.
Outro fator influente seria a temperatura ambiente, podendo ou no favorecer a
flexibilidade, idade e sexo afetam a flexibilidade em indivduos mais jovens. Garotas, em
oposio aos garotos, parecem ser mais flexveis, os indivduos alcanam flexibilidade
mxima dos 15 aos 16 anos (MITRA e MOGOS, 1980).

Para Alter (2000), um programa de treinamento de flexibilidade definido com


exerccios planejados e regulares que podem aumentar permanente e progressivamente a
amplitude de movimento de uma articulao ou conjunto de articulaes durante um
perodo de tempo.

2.4. Agilidade

Segundo Barrow e McGee (citado por SHEPPARD e YOUNG, 2006), a agilidade


a habilidade para mudar de direo rapidamente e de forma exata. Mais recentemente,
a agilidade foi definida como a habilidade para manter ou controlar a posio do corpo,
enquanto se muda de direo rapidamente, durante uma srie de movimentos (TWIST e
BENICKY, 1996). Ou a habilidade para mudar de direo, arrancar e parar de forma
brusca (GAMBETA, 1996).
importante ressaltar que a agilidade se refere capacidade do atleta de mudar
de direo de forma rpida e eficaz, (BOMPA, 2002, p. 51). J Segundo Rigo (1977), a
agilidade a movimentao do corpo no espao, ou seja, movimentos que incluam trocas
de sentido e direo.
Agilidade a capacidade de executar movimentos rpidos e ligeiros com
mudanas de direo (BARBANTI, 2003, p. 15).
Para Barros (2000, p.24), a agilidade uma varivel neuro-motora caracterizada
pela capacidade de realizar trocas rpidas de direo, sentido e deslocamento da altura do
centro de gravidade de todo corpo ou parte dela".
Vivenciar a direo compe vrios fatores de deciso corporal sendo para
SCHMID e ALEJO (2002), equilbrio, fora, coordenao e resistncia so componentes
necessrios da agilidade.
Segundo OLIVEIRA (2000), muitas definies colocam a agilidade como
inserida na velocidade, diferenciando-se apenas quanto s mudanas de direo.
De modo geral, a agilidade conceituada como a capacidade do indivduo
realizar movimentos rpidos com mudana de direo e deslocamento do centro de
gravidade corporal (CARNAVAL, 1998; BARBANTI, 2003, DANTAS, 2003,
PITANGA, 2002, HOLLMANN e HETTINGER, 2005).
A agilidade desenvolve-se por meio de exerccios que exigem uma inverso
rpida dos movimentos com participao de todo o corpo (KUNZE, 1987, p. 140).

2.5. Velocidade
Uma importante capacidade biomotora requerida nos desportos a velocidade ou a
capacidade de se transportar ou mover se rapidamente. Mecanicamente, a velocidade
demonstrada por meio da relao entre espaos e tempo, o termo velocidade incorpora trs
elementos: tempo de reao, freqncia de movimento por unidade de tempo e velocidade
de transposio de uma determinada distncia (BOMPA, 2000).
Ozolin (1971), afirma que h dois tipos de velocidade sendo uma a geral e as outras
especficas, os atletas desenvolvem uma velocidade especial, especfica para cada
desporto, por meio de mtodos especficos.
Para Grosser (1991), Velocidade no esporte a capacidade de atingir maior rapidez
de reao e de movimento, de acordo com o condicionamento especfico, baseada no
processo cognitivo, na fora mxima de vontade e no bom funcionamento do sistema
neuromuscular.
Bompa (2002) ressalta que a velocidade importante para a maioria dos esportes
porque grande parte dos atletas precisa correr movimentar-se, reagir ou mudar de direo
rapidamente.
Segundo Schiffer (1993), a velocidade definida em diferentes formas e
subcategorias da velocidade motora, velocidade de reao, velocidade de ao,
velocidade de freqncia, velocidade de fora, resistncia de fora rpida.
A velocidade motora resulta, portanto, da capacidade psquica, cognitiva,
coordenativa e de condicionamento, sujeitas s influncias genticas, do aprendizado,
do desenvolvimento sensorial e neuronal, bem como tendes, msculos e capacidade de
mobilizao energtica.
Crianas gostam de saber que so velozes, elas se divertem e gostam de praticar
atividades fsicas em que a velocidade importante, tanto durante brincadeiras como
durante circuitos (BOMPA, 2002, p.75). O corpo quando se desloca para frente tende-se
a uma reao de movimento rpido conforme a ao exigida pelo corpo.
Entende-se por velocidade uma gama variada, incomum e complexa de
capacidades, as quais se apresentam em vrios tipos de esportes, de diferentes maneiras,
pugilistas, caratecas, desportistas e atletas destacam-se, na verdade, atravs de uma alta
velocidade; podem ser diferenciada atravs de diversas e especficas formas de

velocidade, velocidade no s a capacidade de coordenar, o que de grande


importncia, movimentos acclicos (saltos, lanamentos), seguidos de movimentos
cclicos (patinao no gelo, patins), (WEINECK, 1999).

Objetivo Geral

Este trabalho teve como objetivo principal, compreender e identificar mudanas nas
aes motoras no aparelho solo em alunas de faixa etria de 10 a 14 anos.
Objetivos Especficos

Objetivos Especficos

Analisar as aes motoras no aparelho solo em alunas de faixa etria de 10 a 14 anos;


Identificar as aes e habilidades motoras necessrias para um bom aprendizado no
aparelho solo;
Verificar se as sesses de treinamento de Ginstica Artstica produzem mudanas sobre as
variveis motoras bsicas.

DELIMITAO
As questes propostas na pesquisa ficaram restritas pesquisa dos grupos de
Ginstica Artstica do Departamento de Esportes da cidade de So Joo da Boa
Vista SP.

QUESTES NORTEADORAS
Por que compreender e identificar as aes e habilidades motoras em alunas de 10 a 14?
Qual a razo de se analisar as variveis motoras no aparelho Solo?
Mtodo

Foram elaborados os protocolos para avaliaes motoras, considerando os testes


que melhor se aplicam faixa etria e aos objetivos do trabalho que est sendo
desenvolvido.
As aulas so aplicadas trs vezes por semana em sesses de duas horas e meia. As
atividades so elaboradas e adequadas conforme o repertrio motor verificado nas
crianas, atravs das avaliaes.
Voluntrios: dados pessoais e idade.
A pesquisa foi composta por 7 alunas, sendo 4 do nvel competitivo e 3 iniciantes,
com a faixa etria de 10 a 14 anos, com a mdia de idade 12 anos do nvel competitivo e
de 13,66 anos para as iniciantes. Pesquisa que foi realizada durante as sesses de
Ginstica Artstica com o mesmo grupo de alunas do Departamento de Esportes da
cidade de So Joo da Boa Vista, SP.
Como instrumento central de pesquisa foi utilizado:
Teste de barra para medio da fora de membros superior;
Teste de velocidade (Teste de 50 metros);
Teste de agilidade (Pista Sinuosa);
Teste de equilbrio esttico (Posio de Avio);
Teste de Flexibilidade posio ntero-posterior (Espacate)
Cronmetro, trena, caneta, ficha de teste, cones e orgonimetro.
O objetivo destes instrumentos de pesquisa analisar as aes e habilidades
motoras nos alunos no aparelho solo.

Procedimento

Antes da realizao dos testes todos os responsveis pelas alunas assinaram uma
autorizao, e foram informados de todos os procedimentos dos testes.
Os testes foram aplicados no incio de junho de 2010 para as alunas de nvel competitivo
e para as iniciantes.

Resultados e Discusses

10
9

9"53

9"44

8"53

8"26

8"51

9"08
8"33 8"26

8
7
6
5
4
3
2
1

0
V1

V2
PR - TESTE

V3

V4

PS - TESTE

Grfico 1 TESTE DE CORRIDA 50 METROS: ALUNAS DE NVEL COMPETITIVO.

Os dados do grfico-1, corrida pr-teste em alunas de nvel competitivo, mostram


que a mdia foi 895, j a mediana foi de898. J em relao ao ps-teste mdia foi de
852 com mediana de 838. Ficou evidente que a v2 teve uma melhora significante do prteste para o ps-teste de 10,92%,j para a v3 houve uma melhora de 4,95% do pr-teste
para o ps-teste, j a v1 teve uma melhora do pr-teste para o psteste de 3,26%,e para a
v4 mostra um resultado no expressivo do pr-teste para o psteste de*0,84%.
importante ressaltar que a melhora do pr - teste para o ps-teste possivelmente
tenha se dado por intermdio do treinamento realizado durante 30 sesses, em trinta dias
diferentes. Nota-se por intermdio de Schmid e Alejo (2002 apud Passos e Alonso 2009), a
velocidade mais complexa do que simplesmente correr o mais rpido possvel; inclui,
tambm, fora muscular, tiros curtos, movimentos rpidos em todas as direes, habilidade
de reagir e tempo de reao, e capacidade de parar rapidamente.
Os dados da corrida pr-teste em alunas iniciantes mostram que a mdia foi de
1093, j a mediana foi de 1115. J em relao ao ps teste a mdia foi de 1063 com
mediana de 11a5. A melhora do pr para o ps-teste foi de 091. No resultado total, prteste e ps teste a mdia ficou em 1078 e a mediana em 1115.
J em relao pista sinuosa o pr-teste em alunas do nvel competitivo ficou com
a mdia de 767, j a mediana foi de 736. A mdia do ps-teste foi de 734 com mediana

de 730. Ficou evidenciado que a melhora do pr para o ps-teste foi de 080. No


resultado geral, pr e ps-teste a mdia foi de 757 e a mediana de 734.
O teste de pista sinuosa para alunas iniciantes mostrou que no pr-teste a mdia foi
de 913 e a mediana ficou em 946. O ps-teste mostrou a mdia de 906 e a mediana de
943. A melhora do pr para o ps-teste foi de 021 e na soma do pr e ps-teste a mdia
foi de 910 e a mediana ficou em 944.
Ressalta-se que em relao ao Teste de barra em suspenso para alunas de nvel
competitivo mostrou no pr-teste a mdia de 1545 e a mediana de 1583. Em relao ao
ps-teste observou-se a mdia de 2223 e mediana de 2386. A melhora do pr para o psteste foi de 210.

Grfico 6 TESTE DE BARRA EM SUSPENSO: ALUNAS INICIANTES


Os dados do grfico-6, barra em suspenso pr-teste em alunas iniciantes mostra
que a mdia foi 979, j a mediana foi de 910. J em relao ao ps-teste a mdia foi
de1080 com mediana de 1023. Ficou evidente que a v1 teve uma melhora do pr-teste
para o ps-teste de 12,67%,j a v3 obteve uma melhora de 11,04% do pr-teste para o
ps-teste, j para a v2 mostra um resultado no significativo de*0,53%. A participao
de crianas em programas de treinamento de fora est relacionada a questes de apenas
beneficiar o aumento da fora muscular, no aumento de sua capacidade de resistncia
muscular. Ou seja, na capacidade do msculo realizar movimentos contra uma dada
resistncia, na diminuio do risco da ocorrncia de leses durante a prtica de
atividades esportivas e aumento da capacidade de desempenho nas mesmas
(KREAMER, 2001).

CONSIDERAES FINAIS

importante ressaltar o valor regulador das aes motoras em prol da descoberta e


da vivncia do movimento, bem como a facilitao para a chegada at as habilidades
especficas e complexas. Segundo Leguet (1987), importante a contribuio da Ginstica
Artstica no desenvolvimento motor da criana por intermdio de movimentos bsicos e
naturais, como correr, saltar, bem como movimentos inabituais como a passagem pelo
apoio invertido, inverses de apoio e rotaes. Os movimentos que classificam as aes
motoras da ginstica do excelncia na complementao de exerccios que venham a ser
realizados em sries, ou mesmo para a evoluo de um movimento especfico de base.
Em relao aos dados do grfico-1 mostram na corrida pr-teste em alunas de nvel
competitivo, que a mdia foi 895, j a mediana foi de 898. J em relao ao ps-teste
mdia foi de 852 com mediana de 838. Ficou evidente que a V2 teve uma melhora
significante do pr para o ps-teste de 10,92%,j para a V3 houve uma melhora de 4,95%
do pr para o ps-teste, j a V1 teve uma melhora do pr para o psteste de 3,26%.
Os dados do grfico-6, barra em suspenso pr-teste em alunas iniciantes mostra que
a mdia foi 979, j a mediana foi de 910. J em relao ao ps-teste a mdia foi de1080
com mediana de 1023. Ficou evidente que a V1 teve uma melhora do pr-teste para o
ps-teste de 12,67%,j a V3 obteve uma melhora de 11,04% do pr-teste para o ps-teste,
j para a V2 mostra um resultado no significativo de*0,53%.
Portanto conclui-se que a Ginstica Artstica, uma modalidade de base para as
demais reas da Educao Fsica. Nada vem isolado na Ginstica Artstica, pois tudo
deve ser analisado por intermdio da sensibilidade e concretizado por meio das aes e
habilidades motoras.

REFERNCIAS

ALTER, M.J Cincia da flexibilidade. Porto Alegre: Artmed Editora, 1999.


ARNOLD, K. & ZINKE, E. (1983). Ginstica em Aparelhos para Meninos. Editora
Tecnoprint Ltda.
BARBANTI, V. J. Dicionrio de Educao Fsica e Esporte. So Paulo: Manole
2003.
BORRMANN, G. (1980). Ginstica de Aparelhos. Editorial Estampa. Lisboa. Portugal.
BURITI, M. A. (1997) Psicologia do Esporte. Campinas, SP: Alnea.
BOMPA, T.O 2002 Periodizao: teoria e metodologia do treinamento, So Paulo,
Phorte. 2002.
CARNAVAL, P. E. Medidas e Avaliao em Cincias do Esporte. 3. ed. Rio de
Janeiro:Sprint, 1998.
DAVIDOFF, L (1983) Introduo a Psicologia. Mc Graw-Hill: So Paulo.
DANTAS, E. H. M. A prtica da preparao fsica. 5. ed. Rio de Janeiro: Shape, 2003.
DANTAS, E. H. M. Flexibilidade: alongamento e flexionamento. Rio de Janeiro:
Shape, 1995.
DIECKERT, j. & KOCH, k. ((1988). Ginstica Olmpica Exerccios Progressivos e
Metdicos. Ao Livro Tcnico S.A., Rio de Janeiro. RJ.
FERNANDES, J. L. (1998). O treinamento desportivo. So Paulo: Pedagogia e
Universitria.
GALDINO, S. A. (2001) Professora Multidisciplinar e Educao Fsica Estadual do
1 Ciclo: Ensino Fundamental. Universidade Braz Cubas de Mogi das Cruzes: Mogi
das Cruzes.
GALLAHUE, D. L. & OZMUN, J. C. Compreendendo o desenvolvimento motor.
So Paulo: Phorte Editora, 2001.
GUEDES, D. P. e GUEDES, J. E. R. P. Crescimento, Composio Corporal e
Desempenho Motor. So Paulo: CRL Balieiro, 2000.

GOUVA, F. C. (1997) A Motivao e o Esporte: uma analise inicial. In: Buriti, M.


A. Psicologia do Esporte. Cap. 09 pg. 149-173.
HOLLMANN, W; HETTINGER, T. Medicina do esporte: fundamentos anatmicos
fisiolgicos para a prtica esportiva. 4. ed. So Paulo: Manole, 2005.
HOSTAL, P.(1982) Pedagogia da Ginstica Olmpica. Editora Manole Ltda. So
Paulo.
KREAMER, W. J. e FLECK, S. J. Treinamento de Fora para Jovens Atletas. So
Paulo: Manole, 2001.
KUNZE, A. Condio Fsica. Traduo de Ana Maria de Oliveira Mendona. Reviso
Cientfica de Eduardo Vingada. Coleo Desporto n. 10. Lisboa: Estampa 1987. Cap. 6,
p. 129-141.
LEGUET, J. As Aes Motoras em Ginstica Esportiva. So Paulo: Manole, 1987.
MARAL, H. (1987) Aprendizagem Motora. Universidade Estadual de Londrina.
Paran.
MARQUES, A. O desenvolvimento das capacidades motoras na escola. Os mtodos
de treino e a das Fases Sensveis em questo. Revista Horizonte 6(56) p. 212-216, 1995.
MITRA, G., and A. Mogos.1980.Metodologia educatiei fizice scolare (Methodology of
high school physical education). Bucharest: Sport Turism.
NUNOMURA, M. & NISTA-PICCOLO, V. L. Compreendendo da ginstica artstica.
So Paulo. Ed. Phorte, 2005.
OLIVEIRA, M. C. Influncia do ritmo na agilidade em futebol. 2000. 83f. Dissertao.
OZOLIN, N.1971.Sovremennaia systema sportivnoi Trenirovky (Athlete`s training
system for competition). Moscow: Fizkultura i Sport.
(Mestrado) - Universidade Federal de So Paulo, So Paulo. 2000.
PRESTIDGE, P & PRESTIDGE, J.(1969) Tu Libro de Gimnasia.Editorial Sintes S.A.
Barcelona.Espaa.
PEROTTI, A e PELLEGRINI A. M. Organizao Espao Temporal do Rolamento
para frente. Revista Movimento, VII(15), p 9-20, 2001.

PUBLIO, N. S. Histria da Ginstica Olmpica no Brasil. Revista Desportos, 17(2), p


27-30, 1977.
SAMULSKI, D. (1992) Psicologia do Esporte (teoria e aplicao prtica). Belo
Horizonte: ed. Imprensa Universitria/UFMG, pg. 131-143. (b).
SCHMID, S; ALEJO, B. Complete Conditiong for Soccer. Champaign: Human
Kinetics, 2002.
SCHIFFER, J. (Hrsg.): Schnelligkeit trainingsmethodische, biomechanische,
leistungs physiologische und leistungs-diagnostidche Aspeket.Eine kommentierte
Bibliographie. Sport und Buch Strau, Edition Sport, Kln 1993.
TEIXEIRA, H. V. (1997). Educao Fsica e Desportos. So Vicente - Saraiva.