Como tratar los esguinces ,cotusiones,desgarros musculares y heridas con

plantas medicinales
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Cuando nos damos un golpe o sufrimos un esguince e incluso una herida

surge a menudo la duda de cmo debemos actuar. Basta simplemente con
lavar y bien con agua y jabn o podemos aplicar alguna sustancia que nos de
mas seguridad de que estamos haciendo lo correcto? Contamos con plantas
medicinales que nos puedan ayudar en estos casos?

Realmente contamos con unas cuantas plantas que nos pueden ser de gran
ayuda no en casos sencillos si no en casos ms graves.
CONTUSIONES, ESGUINCES, TIRONES, DESGARROS MUSCULARES.
El esguince es una torcedura violenta de una articulacin que puede derivar
en rotura de fibras musculares o ligamentos. Produce fuerte dolor local,
hinchazn y derrame.
Por su parte, la contusin es una lesin de los tejidos subcutneos causada
por un golpe, y que normalmente no presenta herida externa. En fitoterapia
se utilizan plantas con accin fundamentalmente vulneraria, antiinflamatoria,
sedante y antirreumtica

Este tipo de lesiones tienen en comn que no existen heridas abiertas con lo
que hay pocas posibilidades de que se infecten, si bien pueden ser muy
molestas y dolorosas e incapacitarnos para la realizacin de cualquier
movimiento.
Hay plantas que nos pueden ser de gran ayuda en este tipo de
procesos:ARNICA, CONSUELDA, CEBOLLA, ACEITE DE HIPERICO, CALENDULA,
HARPAGOFITO, LAVANDA Y ROMERO.

LA RNICA: destaca por encima de los dems es una planta que no debera
faltar en ningn botiqun familiar. Sus beneficios se deben a la accin sedante
del dolor (analgsica), activa los mecanismos de reabsorcin y aclara los
hematomas. La tintura es la forma ms usual de utilizarla en contusiones y
tambin en heridas.
Tintura de rnica: para uso externo, como cicatrizante y desinfectante de
heridas. Macerar durante nueve das una cantidad proporcional de flores de
rnica en alcohol de 70; utilizar una tela para colar y exprimir las flores
maceradas. Para aplicar diluir una cucharilla de tintura en cuatro de agua
aplicar el lquido en aquellas zonas que no tengan heridas abiertas
(luxaciones, traumatismos, flemones, contusiones, reumatismos, etc.).

LA CONSUELDA: Es otra planta excelente planta para tener en cuenta, sobre

todo para preparar cataplasmas. Su efecto medicinal se debe a la gran
cantidad de alantoina que contiene. Esta sustancia limpia las secreciones de
heridas licuando el pus que se pueda haber formado y reparando mas
rpidamente los tejidos. Acta como la rnica reabsorbiendo y calmando el
dolor en golpes, esguinces... En estos casos aplicar crema, aceite o alcohol
de consuelda.
Cocimiento de races: Las races de consuelda bien limpias se dejan hervir
lentamente hasta formar una especie de papilla y utilizarla para colocar
directamente sobre las heridas.
-Cataplasma de Consuelda Se llena un tarro de boca ancha con races de
consuelda cortada muy fina se cubre con aceite de oliva. Cerrar
hermticamente el tarro y guardar .En caso de esguinces se aplica una
cataplasma de la raz empapada en aceite se cubre con una venda y se deja
puesta toda la noche.

LA CEBOLLA: Es una buena aliada con la que contar para resolver esguinces
y contusiones. La mejor forma de utilizarla es en rodajas muy finas y aadirle
agua o miel y dejarla macerar unas horas y luego aplicarla como
cataplasmas.
Entre capa y capa de la cebolla hay una especie de tela muy fina. Si la
aplicamos sobre una herida esta cicatriza ms rpido y se reduce el riesgo de
infeccin.
Aceite de Hiprico: Sus hojas vistas al trasluz parece que estn agujereadas;

en realidad son pequeas vesculas que estn llenas de aceites esenciales y

resinas.
El hiprico va interna se usa como un buen antidepresivo, en las distonias
vegetativas e incluso en la enuresis nocturna

EL HIPRICO: El hiprico va interna se usa como un buen antidepresivo, en

las distonias vegetativas e incluso en la enuresis nocturna. Para el caso que
nos ocupa se usa va externa en forma de aceite.
Aceite de Hiprico: Sus hojas vistas al trasluz parece que estn agujereadas;
en realidad son pequeas vesculas que estn llenas de aceites esenciales y
resinas. Para preparar este aceite ponemos las sumidades floridas frescas de
hiprico en aceite de oliva de buena calidad, ponerlas en un bote de cristal,
limpias de polvo se trocean y se introducen en el bote y se vierte el aceite de
oliva de tal manera que las cubra completamente. Se deja macerar 40 das
cerca de una ventana bien iluminada en la que entre el sol. Remover
suavemente con un palito de madera cada da. Colar por medio de una fina
gasa estrujndola bien. El aceite obtenido tendr un color rojizo intenso. El
aceite as preparado se utiliza a nivel externo contra las contusiones, golpes y
sobre todo heridas abiertas. Al ao de prepararlo se deshecha.

LA CALNDULA: El uso interno de esta hierba no es tan frecuente como su

uso externo. Es muy utilizada para cicatrizar heridas, lceras, llagas, como
antisptico y antiinflamatorio.
Se utiliza en cocimientos de hojas frescas o secas, hervidas a fuego lento
durante 15 minutos, se dejan Reposar 5 minutos tapado, filtrar y lavar las
heridas con un pao limpio. Se deben realizar sesiones de 10 minutos 3
veces por da.
En torceduras, tambin se emplean las hojas frescas directamente sobre la
Zona afectada.
Otra forma de utilizarla es la pomada de calndula.
Pomada da de calndula:
Ingredientes:
1/2 litro de aceite de oliva
100 gramos de flores de calndula secas o 300 gramos de frescas.

60 gramos de cera virgen.

Poner en un recipiente el aceite y las flores de calndula. Calentar esta
mezcla durante una hora a bao Mara a fuego muy bajo, Pasando este
tiempo sacar las flores machacndolas en el mortero y volver a aadir
junto con la cera virgen. Se pasa por tamiz la mezcla guardndola en tarros.

HARPAGOFITO: Aunque no es una planta especial para esguinces y

contusiones, se ha utilizado durante siglos en las enfermedades reumticas.
En la medicina tradicional, el harpagofito o Garra del diablo es uno de los
antiinflamatorios naturales ms potentes, siendo esa la clave de su gran
xito en la medicina natural, para tratar diversos problemas como el
reumatismo y dolores articulares. Cuenta con sustancias que le confieren los
efectos analgsicos y antipirticos.
El Harpagofito es particularmente activo, en situaciones que causan dolor e
inflamacin, como la tendinitis, osteoartritis, la artritis reumatoide, dolor de
espalda y dolor de cuello.

LAVANDA: Es un remedio eficaz para calmar los nervios, en caso de ansiedad,

irritabilidad, insomnio, taquicardia y migraas. De su aceite esencial destaca
la accin calmante, antisptica y cicatrizante. En uso tpico se aplica en
baos y compresas para tratar dolores reumticos, infecciones cutneas,
heridas, picaduras de insectos, etc.

ROMERO: Es una planta rica en principios activos y ejerce su accin sobre

numerosos rganos. Las hojas y sumidades floridas de romero contienen
taninos, vitamina C y acido rosmarnico. Pero el componente ms
importante, es la esencia de romero, que le confiere una accin tnica y
estimulante sobre el sistema nervioso y circulatorio.
En su uso externo es antisptico, analgsico, cicatrizante, y tambin un
excelente estimulante del cuero cabelludo. Las formas de utilizarlo son el
alcohol, el aceite y compresas.
El alcohol de romero. Puede ser hecho en casa para aliviar las zonas donde

se hayan producido esguinces o torceduras, dolores de tipo reumtico,

neuralgias... A veces aumenta la temperatura de la zona sobre la que se
aplica, y puede ir acompaado de un enrojecimiento de la misma.
Preparacin: se dejan macerar 250 gramos de sumidades floridas en un litro
de alcohol durante nueve das.
-Aceite de romero. Se prepara poniendo un puado grande de hojas y flores
en medio litro de aceite de oliva en un frasco bien tapado, durante una
semana. El contenido se cuela y se guarda en un lugar seco y fresco. Sus
aplicaciones son anlogas a las del alcohol de romero.
El romero tambin se usa externamente en forma de compresas o baos de
inmersin y es notable su efecto para aliviar dolores reumticos y el
cansancio muscular.

Como podis comprobar contamos con muchas plantas que nos pueden ser
de gran ayuda en este tipo de procesos y lo ms importante sin efectos
secundarios para nuestra salud.