PRODUTIVIDADE

10 maneiras prticas de manter o foco para

concluir as suas tarefas
31/12/2013

Se por norma uma pessoa distrada e o seu trabalho acaba por ser prejudicado por isso
mesmo, consulte 10 maneiras prticas de manter o foco para concluir as suas tarefas e
resolva esse problema de vez

Crdito: Ojo fotos

Planear essencial para poder organizar as

suas obrigaes e ser bem sucedido ao
conclu-las

Ser mais produtivo um objetivo que

muitos colocam a si prprios. No
entanto, com tantas tarefas a
acumularem-se, no to fcil
encontrar formas de se organizar para
conseguir concluir seus deveres com
xito. Por isso, manter o foco nas suas
atividades essencial. Se quer saber
de que forma o pode fazer, consulte 10
conselhos prticos para manter o foco
e concluir as suas tarefas: Saiba
como solucionar a falta de
produtividade
6 maneiras eficazes de aumentar a
sua produtividade

5 dicas para superar o desnimo com o trabalho e ser mais produtivo 1. Comece cedo
Mesmo que acordar um pouco mais cedo lhe possa parecer um grande sacrifcio, deve ter em
mente os seus objetivos e os resultados positivos que poder alcanar. Se quer ser mais
produtivo nas suas tarefas, acordar 5 minutos mais cedo pode fazer toda a diferena no seu dia a
dia. 2. Faa primeiro a tarefa mais difcil
Se comear a realizar as suas tarefas a partir da mais complicada, livrar-se- mais rapidamente
de um obstculo, ficando livre para continuar as suas atividades, e ao memso tempo vai sentir-se
mais motivado por ter concludo uma atividade trabalhosa. 3. Divida o seu tempo
At mesmo as pessoas mais dedicadas e produtivas reservam parte do dia para um pequeno
intervalo. Isso possvel porque dividem os seus horrios de maneira correta, ponderando
tambm a quantidade de tempo que demoram a realizar cada tarefa e reservando momentos
livres para lazer. 4. Faa listas de tarefas
Com uma lista de tarefas, conseguir manter o foco nas suas atividades com muito mais
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facilidade, alm de ser uma tima maneira para se organizar. Anote tudo o que vai ter que fazer
ao final do dia e, se houver tempo livre, registe tambm as tarefas que j sabe que vai ter que
fazer ao longo da semana. 5. No tente ser multitarefas
Realizar diversas atividades ao mesmo tempo prejudica sua ateno e compromete a qualidade
do trabalho realizado. Por isso, se realmente deseja ter foco para terminar mais rapidamente as
suas tarefas, dedique o seu tempo a um trabalho de cada vez. 6. Atribua pequenos prmios a
voc mesmo
Sempre que voc tiver um dia produtivo no qual conseguiu finalizar todos os seus deveres,
encontre uma forma de premiar o seu bom trabalho para se sentir mais motivado a continuar
assim. Pense em algo que voc gosta de fazer e dedique seu tempo a isso. Afinal, voc um
merecedor. 7. Exerccio fsico
Praticar exerccio fsico dirio tambm pode ajud-lo a manter o foco. Fazer com que o seu corpo
esteja mais ativo proporcionar uma sensao de bem-estar que possibilitar um sentimento
maior de motivao e tambm far com que a sua mente esteja mais atenta. 8. Planeie
Planear essencial para poder organizar as suas obrigaes e ser bem sucedido ao conclu-las.
Sabendo quais so os seus prazos, conseguir gerir melhor a sua rotina para que possa realizar
as tarefas atempadamente. 9. Controle o seu sono
No tente ser mais produtivo passando noites a fio acordado. Isso s vai prejudicar o seu foco e
a sua sade fsica. Por isso, gira o seu tempo para que possa dormir a quantidade de horas
adequada. 10. Conhea os seus limites
Nem todas as pessoas conseguem ser produtivas todos os dias. Isso no um problema; uma
caracterstica. Por isso importante que conhea os seus limites. Se sabe partida que costuma
demorar mais tempo a realizar uma tarefa, do que um colega de trabalho, no se preocupe.
Tenha apenas em mente o foco que deve dedicar s suas atividades para que elas possam ser
concludas da melhor forma.

Fuente: Universia Portugal

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