MENTALIDAD

EXITOSA

NDICE
SABES DE QU ESTA HECHA LA ENERGA?.........................4
COMO AUMENTAR TU VIBRACIN EN 5 MINUTOS.................6
CONOCE TUS ONDAS CEREBRALES......................................9
ESTS EN SINTONA CON TUS ONDAS CEREBRALES?.......15
LA ESCALA DE LA CONSCIENCIA........................................18
CONSTRUYE UNA CONSCIENCIA DE RIQUEZA....................27
TU HABILIDAD MS VALIOSA..............................................29
COMO PREPARARSE MENTALMENTE PARA LA RIQUEZA......30
ENTENDIENDO LAS TCNICAS DEL PODER MENTAL...........31
TCNICA MENTAL DEL HOOPONOPONO............................34
LA LEY DE LA ATRACCIN..................................................38
EL SECRETO ESCONDIDO DE LA LEY DE LA ATRACCIN.....39
LEY DE LA ATRACCIN Y EL MTODO SILVA.......................41
ENTRENA TU CEREBRO CON MEDITACIN..........................45
RUTINA PARA LA REPROGRAMACIN DEL SUBCONSCIENTE
.......................................................................................... 47
REPELE LAS MALAS NOTICIAS............................................48
PIENSA Y ACERTARS.........................................................50
TUS PENSAMIENTOS CREAN TUS MAANAS.......................51
EL PODER DE LAS AFIRMACIONES......................................53
REGLAS DE LAS AFIRMACIONES POSITIVAS........................55
HACIENDO LAS AFIRMACIONES MS PODEROSAS..............58
COMO EMPIEZAS TU DA....................................................61
TEMPRANO EN LA MAANA, EL MOMENTO MS CRTICO...63
AFIRMACIONES DE ABUNDANCIA.......................................64
LA PROSPERIDAD VIENE DE LA FUENTE.............................68
SUGERENCIAS PARA PROSPERAR.......................................70
SE BUENO Y RICO AL MISMO TIEMPO.................................72
CUIDADO CON ESTA GRAN TRAMPA...................................74
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LA LEY DE LA ATRACCIN PARA TUS RELACIONES DE PAREJA

.......................................................................................... 76
AFIRMACIONES POSITIVAS PARA CONSEGUIR AMOR..........78
VIBRACIN DE GRATITUD...................................................80
UNA BITCORA DE GRATITUD.............................................83
FORMAS EFECTIVAS E INEFECTIVAS DE EXPRESAR GRATITUD
.......................................................................................... 85
LEY DEL DESAPEGO...........................................................88
TU vs LOS PROBLEMAS......................................................89
10 PREGUNTAS PARA DESCUBRIR TU VERDADERA PASIN 90
ENSEALES A TUS NIOS A SER CREADORES CONSCIENTES
.......................................................................................... 94

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SABES DE QU ESTA HECHA LA ENERGA?

Es un hecho que todas las cosas que existen en el mundo
estn hechas de energa. Aparentemente estn hechas de
materia, pero al investigar ms a fondo se ha detectado
que en su nivel ms bajo hay energa. En resumen, todo
est hecho de molculas, que a su vez estn hechas de
tomos, los cuales estn hechos de protones, neutrones y
electrones, los cuales estn formados por paquetes
vibrantes de energa.
Ahora la pregunta es: QUE HAY ADENTRO DE LA ENERGIA?
DE QUE ESTA HECHA?
Una posible respuesta se encuentra en el libro THE ANSWER
de John Assaraf. La conclusin es ms que sorprendente y
puede que te quite el aliento por unos segundos.
THE ANSWER explica que a medida que los cientficos
continuaron sus investigaciones de fsica cuntica an a
escalas ms pequeas, encontraron lo que llamaron el
Campo Punto Cero (Zero-Point Field).
En el nivel ms infinitesimal, un tipo de fuerza parece estar
presente an en temperaturas de cero absolutos donde
todo tipo de energa se desvanece.
Debajo del nivel de energa mismo, existe un nivel ms
bsico. El campo de este nivel ya no es exactamente
energa y tampoco es un campo de espacio vaco. Los
investigadores descubrieron que se poda definir como un
campo de informacin.
Para decirlo de otra manera, el ocano del cual se
desprende la energa parece ser un mar de pura
consciencia, donde la materia emerge en localidades
agrupadas aqu y all.
La consciencia es de lo que est hecho el universo, donde
la materia y la energa son slo dos formas que la
consciencia toma.
En el libro Science and the Akashic Field, el investigador
Ervin Laszlo llama a este campo que descansa y conecta
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todas las cosas el CAMPO A, en referencia al antiguo

concepto Vdico del registro Akashico, un repositorio nofsico de todo el conocimiento del Universo, incluyendo toda
la experiencia humana.
El psiclogo Carl Jung lo llama Consciencia Colectiva.
Teilhard de Chardin lo llam la noosfera. Rupert Sheldrake
se refiere a l como el campo morfognetico.
Ha sido intuido y descrito por miles de aos y en multitud
de trminos e imgenes a travs de la historia humana.
Slo en las ltimas dcadas, la ciencia ha capturado lo que
siempre hemos sentido y no podamos explicar.
Laszlo dice: Los antiguos saban que el espacio no es vaco.
Es el origen y memoria de todas las cosas que existen y que
han existido.
En resumen, lo que estamos diciendo es que todo est
hecho de pensamientos. El pensamiento crea el mundo
fsico? S, exacto.
As que la conclusin hasta ahora de la bsqueda pica de
la humanidad para entender cmo funciona el mundo es:
Todo en el mundo fsico est formado por tomos.
Los tomos estn hechos de energa.
Y la energa est hecha de consciencia.
Para m tiene sentido. Mucho sentido.

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COMO AUMENTAR TU VIBRACIN EN 5 MINUTOS

Tener una vibracin ms alta significa que ests ms
cercanamente alineado con la Fuente de energa.
Cambiando tu energa de vibraciones es tambin la nica
forma en que puedes comenzar a atraer mejores cosas
hacia a ti. Recuerda, cualquier cosa que se est
manifestando en tu realidad comenz con un impulso de
energa primero, luego eventualmente se convirti en
materia fsica (en la forma de una persona, situacin,
circunstancia especfica, etc.) que lleg a tu vida.
La manera ms sostenible de alterar tu destino es
cambiando tu vibracin a travs de pensamientos positivos.
Manteniendo creencias positivas, junto con expectativas
positivas, son una forma segura y consistente de mantener
las cosas buenas que llegan a tu vida. Pero qu pasa si
quieres resultados ms rpidos y efectivos? Aqu hay 5
maneras de aumentar tu cociente de vibraciones,
rpidamente.
1. MEDITA! Si puedes nombrar una cosa que cada ser
humano debera estar haciendo, seria esto. Despus de
comer, tomar agua y dormir, esta debera ser la prxima
gran prioridad en tu vida. Revisa nuestras notas anteriores
para saber cmo meditar y qu esperar, pero bsicamente,
esta forma es la ms eficaz para provocar un salto
cualitativo en tu energa de vibracin. Cuando dejas de
pensar, detienes los pensamientos negativos, y la Fuente
de energa puede comenzar a fluir a travs de ti. La vas a
sentir, una respiracin ms profunda, relajacin de
msculos (o lo opuesto con movimientos musculares
involuntarios, lo cual solo significa que ests soltando la
resistencia), un flashazo de luz, un golpe de intuicin o
pensamientos que te ocurren, o incluso una sensacin de
paz. Estos son signos que tus esfuerzos en meditar estn
funcionando. Puede llevar un poco de tiempo para
experimentar estas cosas, as que mantente en esto.
2. VISUALIZA. Cierra tus ojos, reljate e imagina las
circunstancias que deseas crear. No lo hagas con una
intencin forzada para intentar hacer que algo pase, o
tratando de decirle al universo que es lo que quieres, l ya
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lo sabe, as que confa en que lo que quieres ya est

pasando en algn lugar de la realidad de vibraciones. El
punto de visualizar es slo por el placer de hacerlo. El acto
de estar puramente enfocado en algo que te hace feliz (sin
ningn motivo ulterior) es una excelente forma para elevar
la vibracin.
3. RESPIRA. Suena como un clich, pero el dicho de los
antiguos yogas sigue siendo verdad hoy en da: La
respiracin es vida. Todas las clulas de tu cuerpo estn
siempre pidiendo a gritos oxgeno. Afortunadamente, tu
cuerpo maneja esto por ti la mayor parte del tiempo sin que
pienses conscientemente en ello. Pero en ocasiones de un
incremento de stress, el oxgeno extra en tus clulas ayuda
a cada uno de los procesos en tu cuerpo: metabolismo,
excrecin, funcionamiento cerebral, liberacin de toxinas, y
as sucesivamente. As que enfcate en tu respiracin: Toma
una respiracin profunda, y luego toma un poco ms de
oxgeno. An no exhales, aunque tus pulmones se sientan
llenos, toma un poco ms. Y luego un poco ms. Entonces
exhala lentamente. Disfrtalo. Tu respiracin es la forma
ms tctil y visceral para que puedas sentir el Flujo de
Energa cclico y rtmico pulsando a travs de ti.
4. AMA. Pensamientos de amor, no necesariamente del tipo
romntico, pero ms bien el amor como una apreciacin
pura, vibran ms alto que cualquier otra emocin. Punto. T,
en tu forma no fsica, eres esencialmente amor ilimitado,
alegra y abundancia. Todo lo que cada uno quiere en su
vida es porque piensa que eso le dar una muestra de esas
cosas: amor, libertad, y alegra.
La base de tu vida es la libertad.
El propsito de tu vida es la alegra.
Por eso ests aqu. As que encuentra algo, cualquier cosa
que ames y solo fjate completamente en ella durante
algunos minutos. No importa cul sea el objeto de tu
agrado, solo siente la emocin pura que elevar tu
vibracin.

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5. DUERME. Entender este punto es un poco complicado.

Cuando duermes, tu consciencia se funde con la Fuente de
energa; as es como obtiene la fuerza y se sostiene para
cuando la necesites durante las horas que ests despierto.
S por lo general ests en una apreciacin positiva pura y
amorosa de tu vida, a tu conciencia le gustar mantenerse
despierta, como en una experiencia de alegra junto
contigo. A veces las personas ms alineadas necesitan
menos cantidad de sueo. Cuando ests en un estado
constante de emocin negativa y resistencia, tu conciencia
demanda ms a menudo un descanso de toda esa
negatividad, y te sientes cansado y con la necesidad de
dormir ms. Cuando duermes liberas toda resistencia. Pero
a diferencia de la meditacin, cuando despiertas regresas a
tu vibracin original; por otra parte cuando sales de una
meditacin, tu vibracin sigue siendo superior (as es como
la meditacin difiere del sueo).
Una advertencia: El desear dormir no siempre significa que
ests vibrando negativamente. Algunas veces, si los deseos
de alguien son muy fuertes y la Energa se est moviendo
muy rpido, el movimiento rpido de energa fluyendo
puede causar que te sientas cansado si no ests al da
contigo mismo. En otras palabras, si no ests en un lugar en
el que te permitas creer que tus deseos se estn
manifestando, puede causar un espacio entre donde
quieres estar y donde realmente ests. Esto puede causar
que te sientas cansado, porque ests convocando ms y
ms energa, y no ests permitindote un estado de
relajacin. Dormir puede aliviar temporalmente algo de esa
resistencia y te permitir cerrar la brecha.
Ah tienes, 5 fciles y divertidas formas de elevar tu
vibracin. Prueba uno o dos que te gusten. Luego, intenta
todos ellas en el transcurso de unos pocos das o semanas
para ver qu funciona mejor para ti.

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CONOCE TUS ONDAS CEREBRALES

Qu hora es mejor para efectuar nuestras visualizaciones y
poner a funcionar la Ley de la Atraccin? Curiosamente, la
respuesta la tenemos al estudiar nuestro cerebro.
Las
clulas
cerebrales
(neuronas)
se
comunican
produciendo diminutos impulsos elctricos. Esta actividad
elctrica puede medirse mediante pequeos electrodos
situados en diversas reas del cuero cabelludo que miden
los cambios en la actividad elctrica del cerebro. El aparato
utilizado para medir dicha actividad recibe el nombre de
electroencefalograma (EEG).
Los investigadores consideran que un cerebro en su pleno
funcionamiento puede generar hasta 10 vatios de energa
elctrica. La actividad elctrica que emana del cerebro se
muestra en el EEG en forma de ondas cerebrales. Dado que
la intensidad de los cambios elctricos est directamente
relacionada con el grado de actividad neuronal, las ondas
cerebrales varan en amplitud y frecuencia, segn nos
encontremos despiertos o en alguna de las diferentes fases
del sueo.
Es importante entender cmo tu cerebro contribuye al
estado de tu mente. Mientras que la mayora de nosotros
nos centramos en mirar nuestras emociones en un intento
de convertirnos en seres ms felices, ms espirituales,
nuestras ondas cerebrales y nuestra mente subconsciente
tambin juegan un papel clave en nuestra bsqueda de la
plenitud.
Es fcil olvidar que somos los controladores de nuestra
realidad y que nuestra realidad no se compone de
influencias externas, sino que en realidad se compone de
nuestros pensamientos, creencias y forma de pensar.
Por lo tanto, al aprender acerca de los estados ms
profundos de la conciencia, puedes abrir tu mente
subconsciente y crear tu realidad a tu voluntad y con
precisin. Para ello, el primer paso es la comprensin de tus
diferentes frecuencias cerebrales. Sabas que todos
tenemos cinco (Beta, Alfa, Theta, Delta y Gamma), y cada
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frecuencia se mide en ciclos por segundo (Hz) y tiene su

propio conjunto de caractersticas que representan a un
nivel especfico de la actividad cerebral y un estado nico
de la conciencia?
1) Ondas Beta (14-40Hz) La Onda de la Conciencia
Despierta y de Razonamiento
Se producen cuando el cerebro est despierto e
implicado en actividades mentales.
Cuando una persona est dando un discurso,
estudiando, realizando un problema de matemticas,
etc. su cerebro se encuentra emitiendo este tipo de
ondas.
Mientras que las ondas beta del cerebro son
importantes para el funcionamiento eficaz durante
todo el da, tambin pueden interpretarse como estrs,
ansiedad e inquietud.
La voz de Beta puede ser descrita como la persistente
crtica interna que se hace cada vez ms fuerte. Por lo
tanto, con una mayora de adultos funcionando en
Beta, es poco sorprendente que el estrs sea hoy en
da el problema de salud ms comn.
NO es propicio para el aprendizaje.
Son ondas amplias.
Su frecuencia oscila entre 15 y 40 ciclos por segundo.
2) Ondas Alfa (7,5-14Hz) La Onda de Relajacin Profunda
Una persona que ha terminado una tarea y se sienta a
descansar, se encuentra a menudo en un estado alfa,
as como la persona que est dando un paseo,
disfrutando del paisaje.
Las ondas alfa del cerebro estn presentes en la
relajacin profunda y por lo general cuando los ojos
estn cerrados, cuando se est cayendo en un sueo
encantador o durante la meditacin de da.
El Sper aprendizaje puede darse aqu.
Tambin es el puente entre tu conciencia y tu mente
inconsciente por lo que es tambin asociada con ser
intuitivo.
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 Puedes inducirte a este estado a travs de meditacin

o relajacin.
El Mtodo Silva de Jos Silva se basa en el poder de las
ondas Alfa. Sin embargo, el Mtodo Silva te permite
lograr esa relajacin profunda a travs de la
meditacin durante una conciencia despierta.
Es el mejor momento para programar la mente para el
xito y tambin aumenta tu imaginacin, visualizacin,
memoria, aprendizaje y concentracin.
La voz de Alfa es tu intuicin, que se vuelve ms clara
y ms profunda cuanto ms se acerca a los 7,5 Hz.
Su frecuencia oscila entre 8 y 14 ciclos por segundo.
3) Ondas Theta (4-7,5 Hz) La Onda de la Meditacin y de
Dormir
Son ms lentas todava y son normalmente slo
experimentadas cuando ests a la deriva al entrar a
dormir, despertando o soando.
Las ondas cerebrales Theta estn presentes durante la
meditacin profunda y el sueo ligero, incluyendo el
importante estado de sueo REM.
En esta frecuencia, eres consciente de tus alrededores
a pesar que tu cuerpo est en una profunda relajacin.
La persona que est fantaseando o, como suele
decirse, soando despierta, se encuentra en este
estado, as como la persona que tras conducir un rato,
de repente se da cuenta de que no recuerda los
ltimos kilmetros.
Se trata de un estado en el que las tareas que realizas
se han vuelto tan automticas, que no necesitas tener
un control consciente de su realizacin y puedes
distanciarte de ellas mentalmente. Es decir, tu mente
est en otro sitio.
Es el estado ms inspirador.
A menudo, una persona tiene las mejores ideas
cuando predominan este tipo de ondas.
Las ideas que surgen en la mente en este estado
fluyen con libertad y sin censura o culpa.

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 Se dice que un sentido de profunda conexin espiritual

y de unidad con el universo puede ser experimentado
en Theta.
Tus programas de la mente ms profundamente
arraigados se encuentran en Theta y es donde
experimentas visualizaciones vvidas, gran inspiracin,
creatividad profunda e intuicin excepcional.
Es en la frontera de las ondas Alfa-Theta, de 7 Hz a 8
Hz, donde comienza el rango ptimo para la
visualizacin, programar la mente y utilizar el poder
creativo de tu mente.
Es el estado mental donde conscientemente creas tu
realidad.
Las ondas Theta se asocian a una mayor creatividad,
curacin acelerada y conducen a la integracin de tus
experiencias emocionales y cambios de conducta.
Este es el nivel del subconsciente que tiene una de las
ms
profundas
programaciones
de
nuestro
comportamiento.
Su frecuencia es de 4 a 8 Hz.
4) Delta (0,5-4Hz) La Onda del Sueo Profundo
La frecuencia Delta es la ms baja y lenta de las
frecuencias y se experimenta cuando se duerme
profundamente, sin sueos,
y en la meditacin
trascendental,
donde
la
conciencia
est
completamente separada.
Delta es el campo de tu mente inconsciente, y la
puerta de entrada a la mente universal y al
inconsciente colectivo, donde la informacin recibida
no est disponible en el nivel consciente.
Entre otras cosas, el sueo profundo es importante
para el proceso de sanacin, ya que est vinculado
con la curacin profunda y la regeneracin. Por lo
tanto, no tener suficiente sueo profundo es
perjudicial para tu salud en ms de un sentido.
Son las ondas de mayor amplitud y menor frecuencia
(entre 1,5 y 4 ciclos por segundo).
Nunca llegan a cero, pues eso significara la muerte
cerebral.
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5) Gamma (por encima de 40 Hz) La Onda de Perspicacia

Este intervalo de frecuencias es de reciente
descubrimiento y es la frecuencia ms rpida por
encima de 40Hz.
Aunque poco se sabe acerca de este estado de nimo,
la investigacin inicial muestra que las ondas gamma
estn asociados con rfagas de conocimiento y de alto
nivel de procesamiento de informacin.
Son las ondas ms rpidas del cerebro, se asocian con
una mayor actividad mental (no son los pensamientos
normales o resolucin de problemas) y pueden incluir
destellos de brillantez y explosiones repentinas de
percepciones/intuiciones y momentos de extrema
atencin y concentracin.
Su frecuencia es de 40 a 100 Hz.
Es importante recordar que el cerebro siempre est
produciendo mltiples ondas cerebrales al mismo tiempo en
el curso de un da tpico. Tu habilidad para enfocarte,
planear, sentir o hacer cualquier cosa est ntimamente
relacionada a la mezcla de las ondas cerebrales que tu
cerebro est produciendo en un momento dado.
Te
encuentras en lo mejor de ti cuando tus ondas cerebrales
estn perfectamente alineadas con lo que ests haciendo.
Errores, confusin, estrs, ansiedad y otras conductas
destructoras de xito son causadas a menudo por una
mala mezcla de ondas cerebrales en tu cabeza para
cualquier cosa que ests haciendo. El problema viene
cuando una onda cerebral comienza a dominar la mayor
parte del tiempo, que es exactamente lo que est pasando
ahora mismo. Nuestra cultura de mucho pensamiento y
estrs est obligando a nuestro cerebro a permanecer en el
patrn de Ondas Beta. De aqu la importancia de aprender
a inducirnos en otras ondas, lo cual se logra con la
meditacin.
Cuando nos vamos a dormir, las ondas cerebrales van
pasando sucesivamente de beta a alfa, theta y finalmente,
delta. Durante el sueo se producen ciclos que duran unos
90 minutos.
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Cuando una persona despierta de un sueo profundo, la

frecuencia de sus ondas cerebrales se va incrementando
progresivamente, pasando de delta a theta, luego alfa y
finalmente, beta. Durante este proceso de despertar, no es
extrao que una persona permanezca en un estado theta
durante un tiempo (por ejemplo, unos 15 minutos). Esto le
permitir tener un libre flujo de ideas, lo cual puede
aportarle soluciones, ideas nuevas o nuevos puntos de
vista, siendo este un estado especialmente creativo y
productivo. De ah la expresin lo consultar con la
almohada, pues a veces las mejores ideas o la solucin a
un problema aparecen despus de una noche de sueo.
Las investigaciones han mostrado que aunque un estado
cerebral puede predominar en un momento dado, los tres
tipos de ondas restantes estn tambin presentes en todo
momento. Es decir, mientras una persona est implicada en
una
actividad
mental,
produciendo
ondas
beta
predominantemente, las ondas alfa, theta y delta se estn
produciendo tambin, aunque slo estn mnimamente
presentes.
Anteriormente se crea que el estado Beta era el ideal para
aprender; pero nuevos descubrimientos han demostrado
que el estado ALFA es el mejor para aprendizaje y grabar
nueva informacin en el subconsciente.
He aqu la
respuesta a nuestra pregunta original. El mejor momento
para realizar visualizaciones es justo antes y despus de
dormir, porque se pasa por el estado ALFA. De esa manera,
las imgenes que creamos al visualizar penetran de mejor
forma en nuestra mente subconsciente, lo que permitir
que se manifiesten ms fcilmente.

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ESTS EN SINTONA CON TUS ONDAS CEREBRALES?

En el artculo Conoce Tus Ondas Cerebrales revisamos las
cinco diferentes frecuencias de las ondas cerebrales y los
estados de consciencia y subconsciencia en que las
experimentamos. Ahora vamos a ver cmo influyen en
nuestro bienestar fsico y mental, y las tcnicas disponibles
para cambiarnos entre estas frecuencias.
Cmo nos influencian las Ondas Cerebrales?
Para la mayora de nosotros, nuestra onda cerebral
dominante es Beta, ya que utilizamos esta frecuencia
cuando estamos despiertos y concentrados. La onda
cerebral Beta nos ayuda a funcionar durante el da y a
tomar decisiones lgicas. Puedes estar en diferentes etapas
de Beta en funcin de tus acciones, por ejemplo, si ests
enseando en una clase o en una conversacin seria y
profunda, estaras en Beta; sin embargo, si estuvieras
dando un discurso, estaras en Beta alta.
Si nos pasamos todo el da en Beta, pasando de una
situacin altamente enfocada a la siguiente, esto puede
causar problemas, ya que ests en un estado continuo de
concentracin, lo que lleva a la tensin muscular, presin
arterial alta, ansiedad y agotamiento. El estar en Beta por
mucho tiempo no te da la oportunidad de producir las
ondas alfa del cerebro que son de suma importancia.
La frecuencia Alfa se produce en una relajacin profunda y
estas ondas cerebrales reducen la ansiedad y el estrs, por
lo tanto, operando principalmente en Beta, no slo estamos
nosotros mismos estresndonos, sino que tambin
disminuyendo la capacidad natural de la mente para
combatir el estrs y la ansiedad. Durante Alfa, estamos
relajados, pero alerta, y emocionalmente nos sentimos con
placer y tranquilidad.
Alfa le da a tu mente y cuerpo la oportunidad de descansar,
lo que significa que es una buena oportunidad para
recargar tu mente. Te da la fuerza para lidiar con el estrs.
Escuchar meditaciones o audios de aprendizaje durante los
estados Alfa permiten un aprendizaje ms profundo y es un
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momento donde uno se puede topar con ideas poderosas e

iluminadas.
Ms all de la conciencia y ahondando profundamente en la
mente subconsciente estn las ondas cerebrales Theta, que
estn presentes mientras que ests soando o en una
profunda
meditacin.
Mientras
operas
en
Theta
experimentas una mayor creatividad, inspiracin, tienes
visualizaciones y una conexin con la verdad y tu fortaleza
interna.
Despus de Theta est Delta que slo se alcanza durante el
sueo profundo. Estas ondas cerebrales no son necesarias
para el funcionamiento diario, sino que te conectan ms
con la mente subconsciente e incluso aumenta los niveles
de empata. A pesar de esto, pasar demasiado tiempo en
Delta puede hacer sentirte emocionalmente agotado y
fuera de foco.
Qu Frecuencia es mejor para nosotros?
Todas las frecuencias nos proporcionan diferentes
beneficios y desventajas, por lo que tener un equilibrio,
como con cualquier cosa en la vida, es la respuesta a una
mente y un cuerpo en sano funcionamiento. Por lo tanto, la
capacidad de cambiar entre las frecuencias, aprovechando
sus beneficios es una herramienta increblemente poderosa
que vale la pena aprender.
Cmo te Cambias entre Frecuencias?
Hay muchos mtodos disponibles para ayudarte a cambiar
de frecuencias cerebrales, incluyendo los ejercicios
mentales, guas de audio y prcticas de meditacin.
Ejercicios mentales
Hay algunos ejercicios rpidos que puedes hacer mientras
ests en casa o en el trabajo que pueden ayudarte a
sintonizar en una frecuencia particular. Con la excepcin de
cerrar los ojos, la mayora de estos ejercicios de
visualizacin se pueden hacer sin que nadie ms lo sepa.
Por ejemplo, para estimular las ondas alfa del cerebro,
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puedes detener la respiracin y prestar atencin a la

sensacin en tu corazn y eso puede inducir la relajacin.
Programas de audio
Hay muchos de estos disponibles en el mercado que puede
orientar a ondas cerebrales especficas. Si bien algunos de
ellos pueden parecer que requieren de mucho tiempo
(algunos sugieren que se escuchen durante una hora todos
los das), los audios a veces tienen sonidos de lluvia
calmantes y afirmaciones subliminales. Algunos de ellos
incluso te dan la opcin de disear tus propias afirmaciones
una vez que pasas el primer nivel.
Este tipo de programas de audio te ponen en un estado de
meditacin profunda y te guan a travs de las diferentes
frecuencias para que puedas lograr el beneficio ptimo de
cada una, adems de equilibrar los lados de tu cerebro.
Estos llevan tu meditacin un paso ms all y por esta
razn, muchas personas que los han probado los terminan
adoptando como su prctica de meditacin diaria.
Al aprender ms sobre nuestras frecuencias cerebrales y los
beneficios que tienen para la mente y el bienestar en
general, tenemos una oportunidad para promover la
conexin con nuestra mente consciente y subconsciente
que nos ayuda a relajarnos cuando es necesario, tener
creatividad y llegar a ideas iluminadas, adems de
ayudarnos a lidiar con el estrs.

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LA ESCALA DE LA CONSCIENCIA
En el ao 2002, el psiquiatra e investigador de la
conciencia, Dr. David Hawkins public un libro llamado El
Poder Contra La Fuerza (Power vs Force). En este libro, l
combina el descubrimiento de que todos los tomos son
energa con la investigacin de punta sobre la conciencia
humana.
El resultado fue una tesis de doctorado validada
cientficamente y que prueba que todos los objetos poseen
energa, energa que vibra en lo que se conoce como la
Escala de Conciencia.
Cmo funciona la escala? Pues imagina que tienes una
escala de 1 a 1,000, donde 1,000 es el estado ms alto que
un ser humano puede alcanzar. Si llegas a este nivel, seras
un maestro iluminado. En el extremo inferior del espectro
est alguien que no est prosperando en nada.
Para determinar dnde estn las personas en esta escala, el
Dr. Hawkins utiliz una prueba muscular y kinesiologa.
La grfica de la Escala de la Conciencia elaborada por el Dr.
Hawkins demostr que la conciencia, y por lo tanto cada
emocin humana tiene una vibracin en la misma manera
exacta que la materia lo hace.
Como puedes ver, las emociones duras, como la tristeza, la
culpa o la humillacin vibran a frecuencias bajas, mientras
que los sentimientos como el amor, la felicidad y la
iluminacin vibran a frecuencias ms altas y edificantes.
Segn el estudio, el promedio vibracional de una persona
normal es de 207 en esta escala. Esto se debe a que a lo
largo de nuestras vidas, vamos acumulando bloqueos de
energa y condicionamientos negativos que nos detiene de
vibraciones ms altas.
El nivel que deberamos proponernos es de 500 o ms ya
que 500 es la vibracin del amor. Al vibrar en este nivel, la
vida se vuelve radicalmente diferente. El amor, la alegra y
la abundancia de repente estn a tu alcance. El dolor, el
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estrs y la lucha se desvanecen y te conviertes en un imn

para lo que realmente deseas.
Una de las cosas ms interesantes que el Dr. Hawkins
descubri acerca de la energa es que su frecuencia
energtica puede afectar a las frecuencias energticas de
los que te rodean. En otras palabras, tu energa no slo te
afecta a ti y tu vida, sino que afecta a los que te rodean
tambin. Una persona que opera a un nivel de 500 (amor)
puede elevar a 750,000 personas arriba de 200.
Segn el Dr. Hawkins, el 85% de la gente en la Tierra viven
por debajo del nivel de CORAJE o VALOR. Sin embargo, si
eres un lector de YoCreoMiFuturo.com las probabilidades
son que te encuentres justo en este nivel, ya que si
estuvieras en un nivel menor, no tendras mayor inters en
tu crecimiento y desarrollo personal.
Prximamente analizaremos cada una de los niveles de esta
escala.
En el libro El Poder Contra La Fuerza (Power vs Force) de
David R. Hawkins se describe la jerarqua de niveles de la
conciencia humana. Es un paradigma interesante. Si lees el
libro, es bastante fcil de averiguar dnde te encuentras en
esta jerarqua basada en tu situacin de vida actual.
De abajo para arriba, los niveles de conciencia son:
vergenza, culpa, apata, dolor, miedo, deseo, ira, orgullo,
valenta, neutralidad, voluntad, aceptacin, razn, amor,
felicidad, paz e iluminacin.
A pesar de que puedes entrar y salir en diferentes niveles
en diferentes momentos, por lo general hay un estado
predominante normal para nosotros. Si ests leyendo este
blog, es probable que ests al menos en el nivel de valenta
porque si estuvieras en un nivel inferior, lo ms probable es
que no tendras un inters consciente en tu desarrollo y
crecimiento personal.
Vamos a revisar estos niveles, enfocndonos en los que
estn entre la valenta y la razn, ya que es el rango en que
es ms probable que te encuentres. La descripcin de cada
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nivel est basada en las descripciones de Hawkins quien

define esta escala como una escala logartmica, por lo que
hay mucha menos gente en los niveles ms altos que en los
inferiores. Un aumento de un nivel a otro se traducir en un
cambio enorme en tu vida.
Vergenza
Es un escaln por encima de la muerte. Probablemente
ests pensando en el suicidio en este nivel o casi eres un
asesino en serie. Piense en esto como un odio auto-dirigido
hacia ti mismo.
Culpa
Un escaln por encima de la vergenza, pero an puedes
tener pensamientos de suicidio. Te crees que eres un
pecador que no puede recibir perdn por las transgresiones
del pasado.
Apata
Tienes sentimientos de desesperanza o de vctima. Es un
estado donde te sientes indefenso y sin ayuda. Muchas
personas indigentes sin hogar estn atrapados aqu.
Dolor
Un estado de tristeza permanente y de prdida. Puedes
caer aqu despus de perder a un ser querido. Ests en
depresin. Es un nivel ms alto que la apata ya que ests
comenzando a escapar de la sensacin de adormecimiento.
Miedo
Ves el mundo como peligroso e inseguro. Sientes paranoia.
Por lo general, necesitars ayuda para elevarte por encima
de este nivel o permanecers atrapado por mucho tiempo
como en una relacin de abuso.
Deseo
No debe confundirse con el establecimiento y logro de
metas, este es el nivel de adiccin, ansia y lujuria por
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dinero, aprobacin, poder, fama, etc. Es puro consumismo

y materialismo. Este es el nivel de fumar, beber y consumir
drogas.
Ira
Es el nivel de la frustracin, se da a menudo por no tener
los deseos del nivel inferior. Este nivel puede estimular a la
accin para subir a niveles superiores, o mantenerte
atrapado en el odio. En una relacin de abuso, a menudo
vers a una persona con ira junto a una persona con miedo.
Orgullo
Es el primer nivel donde empiezas a sentirte bien, pero es
una sensacin falsa. Es dependiente de las circunstancias
externas (dinero, prestigio, etc.) por lo que eres vulnerable.
El orgullo puede conducirte al nacionalismo, racismo y
hasta guerras religiosas. Piensa en los Nazis. Un estado de
negacin irracional con una actitud defensiva. El
fundamentalismo religioso tambin est estancado en este
nivel. Te vuelves estrechamente enredado en tus creencias
que ves un ataque a tus creencias como un ataque contra ti
mismo.
Valenta
El primer nivel de la verdadera fuerza. Aqu es donde
comienzas a ver la vida como un reto y algo emocionante
en lugar de algo abrumador. Comienza a tener un inters en
el crecimiento personal, aunque a este nivel es probable
que lo llames de otra manera, como desarrollo de
habilidades
profesionales,
carrera,
educacin,
etc.
Comienzas a ver tu futuro como una mejora sobre tu
pasado, en lugar de una continuacin de lo mismo.
Neutralidad
Este nivel se resume en la frase Vive y deja vivir. Eres
flexible, relajado y sin ataduras. Pase lo que pase, manejas
lo que suceda. No tienes nada que demostrar. Te sientes
seguro y te llevas bien con otras personas. Es un lugar muy
cmodo. Es el nivel de complacencia y un poco de pereza.
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Ests cuidando de tus necesidades, pero no te exiges

demasiado
Voluntad
Ahora que ests bsicamente seguro y cmodo, empiezas a
utilizar tu energa ms efectivamente. El simple hecho de
pasar la vida ya no es suficientemente. Te preocupas por
hacer un buen trabajo, incluso das lo mejor. Piensas sobre la
administracin del tiempo, productividad y cmo
organizarte, cosas que no eran tan importantes para ti en el
nivel de neutralidad. Piensa en este nivel como el desarrollo
de la fuerza de voluntad y autodisciplina. Este es el punto
donde tu conciencia se vuelve ms organizada y
disciplinada.
Aceptacin
Ahora un cambio poderoso sucede y despiertas a las
posibilidades de vivir de manera proactiva. En el nivel
anterior de Voluntad te has vuelto competente, y ahora
quieres darle a tus habilidades un buen uso. Este es el nivel
de fijar y alcanzar metas. Significa que comienzas a aceptar
la responsabilidad de tu papel en el mundo. Si algo no est
bien en tu vida (tu carrera, tu salud, tus relaciones), defines
el resultado deseado y lo cambias. Comienzas a ver el
panorama de tu vida con ms claridad. Este nivel lleva a
muchas personas a cambiarse de carrera, iniciar un nuevo
negocio o a cambiar su dieta.
Razn
En este nivel se trascienden los aspectos emocionales de
los niveles inferiores y empiezas a pensar con claridad y
racionalidad. Hawkins lo define como el nivel de la medicina
y la ciencia. Cuando alcanzas este nivel, te vuelves capaz
de utilizar tus habilidades de razonamiento en toda su
extensin. Ahora tienes la disciplina y la proactividad para
explotar al mximo tus habilidades naturales. Haz llegado al
punto donde dices: Wow. Yo puedo hacer todas estas
cosas, y s que puedo darle un buen uso. Cul es el mejor
uso de mi talento? Das una mirada alrededor del mundo y
empiezas a hacer contribuciones significativas. En el
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extremo ms alto, este es el nivel de Einstein y Freud. Es

obvio que mucha gente nunca llega a este nivel en toda su
vida.
Amor
No se refiere a la emocin del amor de pareja. Es el amor
incondicional, un entendimiento permanente de tu conexin
con todo lo que existe. Piensa en la compasin. En el nivel
anterior de la Razn, vives al servicio de lo que dicta tu
cabeza. Pero a la larga se convierte en un callejn sin salida
cuando caes en la trampa de, la sobre-intelectualizacin.
Ahora necesitas un contexto ms grande que slo pensar
por ti mismo. En el nivel del Amor, ahora pones tu mente y
todos tus dems talentos y habilidades al servicio de tu
corazn (no de tus emociones, sino a un sentido mayor del
bien y del mal tu conciencia). Es el nivel de despertar a tu
verdadero propsito. Tus motivos en este nivel son puros y
no estn corrompidos por los deseos del ego. Este es el
nivel de un servicio de toda la vida para la humanidad.
Piense en Gandhi, la Madre Teresa, el Dr. Albert Schweitzer.
En este nivel comienzas a ser guiado por una fuerza
superior a ti mismo. Tu intuicin es extremadamente fuerte.
Hawkins afirma que este nivel es alcanzado slo por una de
cada 250 personas durante toda su vida.
Felicidad
Un estado de felicidad generalizada, inquebrantable.
Eckhart Tolle describe este estado en su libro El Poder del
Ahora. Es el nivel de los santos y maestros espirituales
avanzados. Slo estar cerca de personas en este nivel te
hace sentir increble. En este nivel, la vida es
completamente guiada por la sincronicidad y la intuicin.
No hay ms necesidad de establecer metas y hacer planes
detallados, la expansin de su conciencia les permite
operar en un nivel mucho ms alto. Una experiencia
cercana a la muerte puede temporalmente llevarte a este
nivel.
Paz

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La trascendencia total. Hawkins afirma que este nivel es

alcanzado slo por una persona en 10 millones.
Iluminacin
El nivel ms alto de la conciencia humana, donde la
humanidad se funde con la divinidad. Extremadamente
raro. El nivel de Krishna, Buda y Jess. Incluso pensar en la
gente que est en este nivel puede elevar tu conciencia.
El modelo de La Escala de la Conciencia es digno de
reflexin.
Dentro de tu propia experiencia, vers que algunas partes
de tu vida estn en diferentes niveles, pero deberas ser
capaz de identificar el nivel general actual. Podras estar en
el nivel general de Neutralidad pero ser adicto al consumo
de tabaco (Nivel de Deseo). Los niveles ms bajos que
encuentras dentro de ti funcionarn como un lastre que te
halarn hacia abajo. Sin embargo, tambin puede que
encuentres niveles ms altos en tu vida. Puedes estar en el
nivel de Aceptacin y leer un libro en el nivel de la Razn y
sentirte muy inspirado. Piensa acerca de las influencias ms
fuertes en tu vida ahora mismo. Cules elevan tu
conciencia? Cules la bajan?
Naturalmente fluctuamos entre varios estados a lo largo de
una semana cualquiera, as que probablemente vers un
rango de 3 o 4 niveles donde pasas la mayor parte de tu
tiempo. Una forma de averiguar tu estado natural es
pensar en cmo actas bajo presin. Si exprimes una
naranja, obtienes jugo de naranja, porque eso es lo que
tiene por dentro. Qu sale de ti cuando te presionan los
eventos externos? Te vuelves paranoico y colapsas
(Miedo)? Empiezas a gritarle a la gente (Ira)? Te pones a
la defensiva (Orgullo)?
Todo en tu entorno tendr un efecto sobre tu nivel de
conciencia.
Televisin, pelculas, libros, sitios web,
personas, lugares, objetos, comida, etc. Si ests en el nivel
de
la
Razn,
ver
noticias
por
TV
(que
es
predominantemente en los niveles de Miedo y Deseo)
temporalmente reducir tu conciencia. Si ests en el nivel
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de Culpa,
nivel.

las noticias por TV ayudarn a incrementar tu

Progresar y subir de un nivel a otro requiere una enorme

cantidad de energa. Sin un esfuerzo consciente o la ayuda
de otros, es probable que te quedes en tu nivel actual hasta
que alguna fuerza exterior llegue a tu vida.
Entiende que existe una progresin natural de los niveles y
considera lo que sucede cuando se intenta acortar el
proceso. Si tratas de alcanzar el nivel de la Razn antes de
dominar la auto-disciplina (nivel de Voluntad) y la fijacin
de metas (Aceptacin), vas a estar muy desorganizado y
desenfocado para usar tu mente en toda tu extensin. Si
intentas empujarte al nivel del Amor antes de que hayas
dominado la Razn, vas a sufrir de culpabilidad y puede que
termines refugiado en una secta religiosa.
Subir un nivel puede ser algo muy difcil, la mayora de las
personas no lo hacen en toda su vida. Pero un cambio de un
solo nivel puede alterar radicalmente todo en tu vida. Por
eso la gente por debajo del nivel de Valenta es probable
que no progresen sin ayuda externa. Se necesita valor para
trabajar en esto conscientemente, todo se reduce a querer
cambiar tu realidad por la oportunidad de ser ms
consciente. Y cada vez que alcanzas el siguiente nivel, te
das cuenta claramente que fue un esfuerzo que vali la
pena. Por ejemplo, cuando alcanzas el nivel de Valenta,
todos tus miedos pasados y falsos orgullos parecen tontos
ahora. Al alcanzar el nivel de Aceptacin (establecer y
alcanzar metas), al ver hacia abajo al nivel de Voluntad
puede que te hayas visto como un ratn o hamster que
corre en una faja caminadora, eras un buen corredor pero
sin sentido.
El trabajo ms importante que podemos hacer como seres
humanos es elevar nuestro nivel individual de conciencia.
Cuando hacemos esto, propagamos un mayor nivel de
conciencia a todo el mundo que nos rodea. Imagina lo
increble que sera este mundo si pudiramos conseguir que
todos estuvieran en el nivel de Aceptacin. Recuerda que
segn Hawkins, el 85% de la gente en la Tierra viven por
debajo del nivel de Valenta.
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Cuando experimentas temporalmente los niveles ms altos,

puedes ver hacia dnde debes ir. Tienes uno de esos
momentos de claridad donde entiendes las cosas que
tienes que cambiar. Pero cuando te hundes en los niveles
ms bajos, la memoria y visin se nublan. Por eso es
importante ir a las fuentes que pueden ayudarte a
completar tus siguientes saltos. Cada nivel requiere
soluciones diferentes.
Mira esta jerarqua o escala de conciencia con una mente
abierta y ve si te conduce a nuevas ideas que puedan
ayudarte a tomar el siguiente paso en tu vida.

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CONSTRUYE UNA CONSCIENCIA DE RIQUEZA

Este no es un libro acerca de cmo obtener dinero. Hay un montn

de libros y cursos que ofrecen asesoramiento sobre inversiones. ste
es un libro sobre construir conciencia. Cuando tienes una mentalidad
de riqueza, la riqueza fluye naturalmente. El dinero ganado sin
conciencia regresar rpidamente de donde vino. La conciencia es el
volante de tu riqueza y de tu vida. ~ Alan Cohen en Relax into
Wealth

Alan es fan de Eric Butterworth, el gran ministro del

movimiento Unity del siglo 20.
He aqu cmo Butterworth lo pone en su obra clsica y
lectura obligada, Economa Espiritual: El objetivo no debe
ser hacer dinero o adquirir cosas, sino alcanzar la
conciencia a travs de la cual la sustancia fluir cuando y
como lo necesites.
Muy bien. Por lo tanto, si queremos crear riqueza tenemos
que trabajar en nuestra conciencia.
T. Harv Eker dice exactamente lo mismo. En Los Secretos de
la Mente Millonaria menciona que tenemos que trabajar en
nuestro patrn financiero del subconsciente, el cual influir
en nuestros pensamientos que a su vez influirn en
nuestros sentimientos y acciones que influirn en los
resultados.
Eker tambin le gusta la metfora del timn o volante. l
nos dice: Si quieres crear riqueza, es imprescindible que
creas que ests al volante de tu vida, especialmente tu vida
financiera.
Cmo tomamos el control del volante?
Una de las claves esenciales es: Tenemos que pasar de una
perspectiva de vctima a un punto de vista creativo.
Tenemos que darnos cuenta de que, en ltima instancia,
NOSOTROS somos responsables de nuestro xito en
nuestras vidas y tenemos que dejar de quejarnos de las
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circunstancias
frenando.

externas

que

creemos

que

nos

estn

Cmo est tu conciencia?

Tienes el control del volante?
Cul es la cosa nmero uno que podras empezar a hacer
de ms que te pondra ms en control de formar tu
conciencia?

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TU HABILIDAD MS VALIOSA

La habilidad ms valiosa que puedes desarrollar es la habilidad de

dirigir tus pensamientos hacia lo que quieres, ser experto en evaluar
rpidamente todas las situaciones y luego rpidamente llegar a la
conclusin de qu es lo que ms quieres y luego dar toda tu atencin
a eso. ~ Esther y Jerry Hicks en el libro Dinero y la Ley de la
Atraccin

Si hay un tema dominante en todos los grandes maestros

de sabidura, es el hecho de que nuestros pensamientos
determinan nuestra realidad, felicidad, todo. Las lecciones
de Buda, Marco Aurelio, Rumi, Seligman, El Bhagavad-guit,
Frankl, y bueno, casi todos ellos hablan del poder de
nuestros pensamientos.
Y qu hay de ti? Tienes el control de tus pensamientos?
O, tu mente corre de una cosa a la siguiente, por lo
general cosas que no elegiras pensar tanto?
Como Esther y Jerry dejan claro: la capacidad de dirigir tus
pensamientos hacia lo que quieres es la habilidad ms
valiosa que podrs desarrollar. Y para desarrollar cualquier
habilidad, tienes que practicar. Ests practicando esto?

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COMO PREPARARSE MENTALMENTE PARA LA RIQUEZA

El siguiente es un ejemplo de cmo una persona atrajo
riquezas preparndose para esa riqueza. Se encuentra en
el libro Abre tu Mente para Recibir de Catherine Ponder.
La propietaria de una escuela de etiqueta era viuda y con
hijos pequeos que deba mantener. La gente deca: Ella
es una hermosa mujer, pero nadie quiere casarse con
alguien que tenga tantos nios.
Es demasiada
responsabilidad financiera para asumir.
Esta atractiva viuda no prest atencin a esas
conversaciones. Ella enseaba principios de prosperidad en
un curso de su escuela. Les deca a sus estudiantes que
deban desarrollar una conciencia de prosperidad con el fin
de ser exitoso en todas las fases de sus vidas.
Hizo todo lo que se le ocurri preparndose para recibir una
mejor forma de vida. Se compr un traje de diseador que
usaba constantemente. En esa poca, el traje cost $200,
que era una suma enorme para un traje hace ms de 23
aos. Una vez a la semana invitaba a alguien a cenar con
ella, siempre en los mejores restaurantes, aunque a veces
apenas tena para el precio de la comida.
El acto de prepararse para un mayor bien lo atrajo hacia
ella? Se cas con un viudo rico. l tena cuatro hijos, ayud
a criar a los tres de ella, y ms tarde tuvieron un hijo propio:
un total de ocho hijos.
Mientras todo el mundo a su alrededor estaba hablando de
carencia y limitacin, ella estaba tranquilamente
preparndose para todo lo contrario, y lo consigui. Es
interesante que ninguna de las personas que trataron de
limitar mentalmente su futuro, atrajo alguna riqueza para
ellos mismos. Los pensamientos limitantes dirigidos hacia
ella, inconscientemente se quedaron con ellos mismos.

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ENTENDIENDO LAS TCNICAS DEL PODER MENTAL

Cada pensamiento tiene el poder de dar vida a lo visible de lo

invisible. Es absolutamente necesario para todos nosotros entender
que todo lo que pensamos, hacemos o decimos, vuelve a
nosotros. Cada pensamiento, palabra o accin -sin excepcinse manifiesta de alguna manera como una realidad. ~ Ann Wigmore

Las tcnicas del Poder Mental han sido utilizadas a lo largo

de la historia. Muchas personas de xito, sin saberlo, estn
utilizando estas tcnicas para ayudarse a alcanzar el xito.
Estas personas exitosas tienen el don de sacar el mximo
provecho de su poder para acceder a su estado
inconsciente. Sin embargo, no todas las personas tienen
ese don.
Afortunadamente, ahora hay maneras de cmo acceder a la
mente subconsciente para llevarte al xito. Si quieres tomar
el control total del poder de tu mente, primero tienes que
entender todo acerca de las tcnicas del poder mental. La
siguiente informacin te ayudar a entender estas tcnicas.
DEFINICIN
El Poder Mental se describe como la capacidad de una
persona para mantener recuerdos y voluntad, sentir
emociones y crear fantasas imaginarias. En general, el
poder mental se refiere al potencial total de tu mente.
Psicosomticamente, el poder de la mente tambin se
describe como la capacidad de un individuo para crear y
sostener firmemente a las fuerzas a su alrededor, ya sean
positivas o negativas.
TCNICAS POPULARES DEL PODER MENTAL
Los psiclogos creen que alrededor del 80 al 90% de
nuestras acciones y pensamientos estn controlados por
nuestra mente subconsciente. Esto significa que la mayora
de las veces, las razones por las que pensamos o actuamos
de un modo particular se debe al pensamiento
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subconsciente. Las tcnicas del poder mental se utilizan

para obtener acceso a tu mente subconsciente. Estas
tcnicas se utilizan para influir o manipular nuestros
pensamientos subconscientes.
En esta poca, muchas personas estn utilizando
sugestiones, rdenes subliminales y afirmaciones como una
forma de hacer esto. Estas tcnicas de poder mental son
slo algunas de ellos. Otras tcnicas tambin se han
formulado para ayudarte a liberar el poder de tu mente. A
continuacin se presentan algunas de las tcnicas mentales
ms populares.

Visualizacin El tener esa imagen mental de ti

mismo, especialmente una en la que eres capaz de
llegar a la cima del xito sin duda puede ayudarte a
alcanzar tus metas en la vida.

Meditacin Tmate el tiempo para enfocarte en ti

mismo. La meditacin es una excelente manera de
combatir el estrs y, al mismo tiempo, tener una
agradable conversacin con tu mente y cuerpo.

Afirmaciones Positivas Ser tu propio entrenador de

vida (coach) puede llegar a ser muy gratificante.
Puedes utilizar las afirmaciones positivas todos los das
para mantenerte inspirado y motivado.

BENEFICIOS
Aumentar la conciencia
Uno de los beneficios que obtienes cuando inicias la
utilizacin de tcnicas de poder mental es que te ayudarn
a ser ms consciente de todo tu ser. Esto incluye aspectos
conscientes e inconscientes de tu mente. A travs de
aumentar tu conciencia, sers capaz de entender lo que
realmente quieres en la vida. Esto te ayudar a reconocer e
identificar tu verdadero propsito en la vida.
Obtener el control de tu vida
Las tcnicas mentales tambin te guiarn sobre cmo
recuperar el control en tu vida. Las personas perdidas
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tienden a pensar que no tienen ningn control sobre las

cosas que les suceden. A travs de estas tcnicas
mentales, aprenders a pensar de la manera correcta y a
centrarte en los aspectos ms importantes en tu vida que
te ayudarn a tener xito.
Aumenta la capacidad intelectual
Otras tcnicas mentales se enfocan en aumentar y mejorar
la capacidad intelectual de una persona. Esto es muy til,
especialmente para personas que estn envejeciendo.
Como puedes saber, la funcionalidad del cerebro se reduce
a travs de los aos. Estas tcnicas mentales te ayudarn a
afinar la mente para que pueda funcionar con normalidad,
incluso si ests envejeciendo.
Obtener una mejor perspectiva de la vida
Varias tcnicas de poder mental tambin te darn una
mejor perspectiva en la vida. Te guiarn por el camino
correcto. Tambin abrir tu mente a varios significados y
oportunidades en la vida. Esto a la larga te ayudar a
encontrar una mejor comprensin de tu propsito en la vida
y por qu ests aqu.
En conclusin, las tcnicas de poder mental funcionan. Con
la utilizacin adecuada y constante cualquier meta puede
ser alcanzada, pero si no las usas con frecuencia no te
darn resultado.
Te estas visualizando al despertar por las maanas, o al
acostarte por las noches?
Cuntos minutos al da practicas meditacin?
Practicas tus Afirmaciones Positivas frente a un espejo?

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TCNICA MENTAL DEL HOOPONOPONO

Quien mira hacia afuera, suea. Quien mira hacia adentro,

despierta. ~ Carl Jung

Si an no sabes qu es Hooponopono, preprate para

recibir esta informacin que puede cambiar tu vida para
bien. Y no es exageracin, en realidad cambiar tu forma de
apreciar las cosas. Slo abre tu mente a un conocimiento
superior.
El primer despertar lo has tenido con la Ley de la
Atraccin y el DVD El Secreto. El Hooponopono ser como
un segundo despertar, como subir un escaln a un
conocimiento de otro nivel sobre el poder del pensamiento.
El Hooponopono se pronuncia en espaol Jo--pono-pono
y bsicamente es una tcnica hawaiiana que sirve para
limpiar creencias limitantes, y por lo tanto sirve para curar
enfermedades, crear milagros y un sin nmero de
beneficios ms.
El Hooponopono se remonta a pocas antiguas en el
archipilago de las islas volcnicas del Ocano Pacfico. Sin
embargo, los primeros escritos de Hooponopono se
dieron hasta el siglo XX. Luego a principios de los 80s,
Morrnah Simeona actualiz la enseanza e inclusive
present programas de Hooponopono a las Naciones
Unidas.
Actualmente uno de los mayores promotores y practicantes
de esta tcnica es el Dr. Ihaleakala Hew Len. La historia del
Dr. Len resulta inverosmil para muchas personas. En
resumen, es un terapista que cur a un grupo completo de
enfermos mentales y criminales sin haber visto en persona
a uno solo de ellos.
El Dr. Len fue asignado a un Hospital de enfermos mentales
en Hawaii y utiliz una tcnica hawaiiana llamada auto
identidad hooponopono. Como terapista, solicit a las
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autoridades del Hospital que estuvieran de acuerdo con l

de no ver a ningn paciente individualmente, no los
atendera en su oficina, l caminara por los pasillos donde
hubiera pacientes, l los vera pero ni siquiera les hablara.
Al regresar a su oficina, cerrara las puertas y pensara en
cada paciente, revisara los expedientes y en ese momento
aplicara la tcnica con cada uno de ellos para limpiar lo
que l senta dentro s.
Mientras us esta tcnica particular de sanacin, los
pacientes empezaron a mejorar. Simplemente miraba los
expedientes, y cualquier cosa que estuviera escrita all, el
Dr. Len lo limpiaba en su mente. Y cmo lo limpiaba?
Simplemente repitiendo 4 frases (mantras):

Te Amo

Lo siento

Perdname por favor

Gracias

La tcnica tuvo tal xito, que el Hospital se qued sin

pacientes y tuvo que cerrar. El Dr. Len ahora vive en
California y se dedica a dar charlas y talleres sobre
Hooponopono.
Ahora, qu tienen que ver esas 4 frases con el paciente?
El Dr. Len responde: Lo que yo s que hay de malo en la
otra persona, realmente est adentro de m. Y lo que hago
es pedirle a la Divinidad, que limpie lo que hay en m,
porque al eliminar lo que hay en m, se elimina en la otra
persona.
Los pacientes del Hospital eran tan agresivos que la
mayora de pacientes estaban encadenados o sedados.
Regularmente, los empleados caminaban por los pasillos
con la espalda pegada a la pared para no ser atacados por
detrs. Y la mayora de enfermeras renunciaban a las
pocas semanas de trabajar ah porque el ambiente era
demasiado feo, oscuro y deprimente. Esa es la razn, por
la que al Dr. Len le autorizaron todo lo que pidi, incluyendo
este mtodo que ha utilizado por ms de 25 aos.
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La tcnica del Hooponopono trata sobre una completa

responsabilidad. El Dr. Len agrega: La mayora de
personas que han despertado han odo la frase que t
creas tu propia realidad. Si alguien aparece en tu mundo, y
t creas tu propia realidad, entonces t creaste a esa
persona tambin.
En otras palabras, lo que el Dr. Len quiere explicar es que,
cuando estaba en el hospital y revisaba los expedientes de
los enfermos mentales que eran asesinos o violadores, y
senta algo adentro de l, tomaba ese sentimiento,
percepcin u observacin y la llevaba a la Divinidad y
deca las 4 frases: Te Amo, Lo siento, Perdname por favor y
Gracias. Lo que peda era que lo observado se borrara, de
esta manera mientras se borraba en l, eso era borrado en
la otra persona.
Esto es 100% responsabilidad. Se trata de ser responsable
por todo lo que aparece en nuestra vida. Todo. Desde un
familiar, un vecino, tu jefe, t ayudas a crearlo. En cierta
manera, el mundo exterior no existe, es una ilusin. El
mundo exterior es una proyeccin de tu mundo interior, de
tu consciencia, de tu estado mental actual, de tus
creencias.
Esto es llevar la Ley de la Atraccin a un nuevo nivel. El Dr.
Len dice que creas todo lo de afuera, incluyendo a otras
personas. La mayora entendemos que creamos nuestra
realidad por lo que decimos, pensamos, hacemos y
sentimos. Y con la Ley de la Atraccin, sabemos que
atraemos todas las situaciones y eventos que estn
ocurriendo. Pero con la revelacin de este mtodo, lo que
hacemos es crearlo todo, incluyendo a otras personas y sus
experiencias.
El Dr. Len trabaj por 4 aos en este hospital y despus de
pocos meses de aplicar esta tcnica, la gente empez a
mejorar. Los pacientes sedados dejaron de ser sedados.
Los pacientes encadenados ya no tenan que ser
encadenados. De hecho, hasta los empleados llegaban a
trabajar todos los das ms felices y estaban contentos de
trabajar con el Dr. Len. Los empleados no saban qu
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estaba haciendo el Dr. Len ya que slo se encerraba en su

oficina, revisaba los expedientes y los limpiaba.
El primer paso de entendimiento del proceso auto
identidad hooponopono consiste en comprender que
somos 100% responsables de todo lo que sucede en
nuestra vida. Y segundo, cuando experimentes algo de otra
persona que no te guste (enojo, frustracin, etc.) lo que
tienes que hacer es llevarlo a la Divinidad y pedir que eso
sea eliminado, al repetir constantemente las 4 frases: Te
amo, Lo siento, Perdname por favor, Gracias.
Imagina lo que esas 4 frases hacen sobre enfermos
mentales, ahora imagina lo que harn sobre ti.

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LA LEY DE LA ATRACCIN
La Ley de la Atraccin siempre ha existido y aunque se han
escrito varios libros sobre ella en el pasado, se dio a
conocer mundialmente en el ao 2006 gracias al DVD
titulado THE SECRET. La ley de la atraccin establece que
t atraes a tu vida todas las cosas que te suceden gracias a
tus pensamientos constantes. Se trata de una ley universal
que siempre funciona, lo quieras o no.
Establece que nuestro mundo exterior es un reflejo de
nuestro ser interior, ya que nuestros propios pensamientos
atraen las circunstancias a nuestro alrededor. De esa
manera, si nuestros pensamientos dominantes estn
orientados a obtener resultados positivos y nuestras
acciones refuerzan esa forma de pensar, lo que
manifestaremos en nuestra vida ser precisamente
resultados positivos. Por el contrario, si nuestros
pensamientos dominantes se enfocan en resultados
negativos y en nuestras debilidades, eso es lo que
atraeremos a nuestra vida.
La ley de la atraccin establece que todo atrae su igual. La
mejor forma de explicar esta ley es que nuestros
pensamientos funcionan como un tremendo imn poderoso
que atrae a nuestra vida hechos y circunstancias del mismo
tipo de nuestros pensamientos. Si las imgenes de nuestra
mente estn enfocadas en nuestras debilidades y temores,
stas parecern ser cada da mayores. Si las imgenes de
nuestra mente estn enfocadas en nuestras fortalezas y
hbitos de xito, las cosas se facilitarn para alcanzar
nuestras metas propuestas.
Lo mejor de todo es que cualquier persona en el mundo
puede beneficiarse de saber aplicar correctamente la Ley
de la Atraccin. Cualquier persona puede tener, hacer o ser
lo que desee, siempre y cuando aplique de la forma
correcta sus principios y domestique su mente para que la
balanza de pensamientos positivos se incline a su favor.
El objetivo de YoCreoMiFuturo.com es que t aprendas a
beneficiarte de esta ley y que seas feliz.
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Pgina 39 de 98

EL SECRETO ESCONDIDO DE LA LEY DE LA ATRACCIN

Funciona o no funciona la Ley de la Atraccin?
Durante los casi dos aos que tengo de conocer la Ley de la
Atraccin, me he encontrado con gente que duda sobre si
en realidad existe tal cosa que atrae a nuestras vidas lo que
deseamos. Hace un mes platicaba con un amigo escptico
y me deca: ya prob lo del cheque y nada.
Personalmente, puedo decir que la ley de la atraccin s me
ha funcionado en cosas pequeas y algunas medianas.
Pero definitivamente an no me ha cumplido con las cosas
grandes que le he pedido al Universo. Por eso, una de mis
grandes determinaciones en la vida es convertirme en un
experto de la Ley de la Atraccin para poder manifestar
cualquier cosa que yo desee.
Lo que he aprendido recientemente, es que la Ley de la
Atraccin est funcionando siempre. Es una ley, as como
la ley de la gravedad nunca deja de funcionar, la Ley de la
Atraccin siempre est atrayendo lo que las personas
tienen en mente. El problema por el que pareciera no
funcionar es que tenemos intenciones encontradas dentro
de nuestra mente.
Todos los seres humanos tenemos una mente consciente y
una mente subconsciente.
Lo que podramos llamar el secreto escondido es que con
el consciente podemos estar deseando manifestar
determinada cosa, pero con nuestros pensamientos del
subconsciente pudiramos estar alejando lo que deseamos
manifestar.
Todo se resume en una palabra: Creencias.
Son nuestras creencias, tanto del consciente como del
subconsciente las que determinan qu es lo que atraemos a
nuestra vida.
Por un lado existimos nosotros, el ser humano. Por otro
lado existe el Ser Superior, el Universo o la Divinidad. Al
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usar la Ley de la Atraccin, elevamos nuestras peticiones a

la Divinidad.
La Divinidad responde a nuestras peticiones.
Pero antes que se manifiesten los resultados, existe un filtro
que son nuestras creencias. Si las creencias son correctas,
permitirn que recibamos lo que pedimos. Si las creencias
son opuestas a lo que pedimos, stas interfieren y bloquean
que recibamos lo que deseamos.
De aqu la importancia que nos limpiemos de aquellas
creencias limitantes que tenemos arraigadas en nuestra
mente. Por ejemplo, alguien pudiera estar pidiendo mucho
dinero, pero si dentro de esa persona existe la creencia que
el dinero es algo malo, sucio o daino. Nunca se le
conceder lo que est pidiendo, sino hasta que se cambie
dicha creencia.
Algunos ejemplos de creencias limitantes son: siempre nos
pasa algo malo, nunca encontrar a mi pareja ideal, no me
alcanza el dinero para comprar lo que quiero, siempre estoy
enfermo, no me alcanza el tiempo, la ley de la atraccin no
funciona, etc.
Si realmente queremos volvernos unos expertos en aplicar
la Ley de la Atraccin debemos trabajar en limpiar esas
creencias limitantes que pudieran existir en nuestro
subconsciente.

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LEY DE LA ATRACCIN Y EL MTODO SILVA

Tu mente determina tu realidad.

La Ley de Atraccin es una ley universal que dice que lo

igual atrae a lo semejante. En este universo energtico, eso
significa que las cosas de la misma calidad vibratoria se
atraen entre s. A un nivel ms bsico, nosotros, nuestros
pensamientos, objetos, luz, sonido, todo, es esencialmente
energa. Por lo tanto, tu campo de energa personal, atrae a
cosas, situaciones y personas que coincidan con tus
vibraciones energticas. El concepto clave es entender que
tus pensamientos y tus emociones son energa.
Tus pensamientos, sentimientos, creencias, expectativas,
miedos, todas son seales muy potentes para el universo
que determinan lo que atraes, ya sea que te gusten los
resultados o no.
La Ley de Atraccin funciona igual que la Ley de la
Gravedad, si eres consciente o inconsciente de ella, o si
ests de acuerdo o desacuerdo con ella, siempre se aplica
la ley.
Si un pensamiento del tipo Yo no puedo tener eso o Yo no
merezco esto es parte de tu programacin subconsciente,
entonces no importa lo que ests diciendo o haciendo
conscientemente, la vibracin predominante es negativa.
La vibracin negativa se alinea con resultados negativos.
Esa es la ley de la atraccin. Mientras te das cuenta de que
tu campo de energa personal atrae vibraciones similares
en forma de situaciones, circunstancias y personas, puedes
comenzar a disear conscientemente la vida que deseas.
Qu puedes atraer usando la Ley de la atraccin
conscientemente y hbilmente? Cualquier cosa! Amor,
riqueza, satisfaccin, cosas materiales. Cualquier cosa.
Esencialmente, si lo puedes soar, lo puedes ser, hacer, o
tener.
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La superacin de las creencias limitantes es el primer paso

para hacer que la Ley de la Atraccin funcione.
El Mtodo Silva es un programa de crecimiento personal
que te ensea cmo utilizar la ley de la atraccin para tu
beneficio mediante la enseanza de cmo controlar tu
mente en el estado hiper-sugestivo de las ondas alfa
(comn durante la meditacin) con el fin de utilizar ms el
hemisferio derecho del cerebro (intuitivo y creativo),
mientras equilibra con el hemisferio izquierdo del cerebro
(pensamiento lgico y racional). El programa consiste en
cambiar la forma en que percibimos el mundo, tu forma de
pensar, las creencias que tienes, los miedos que sientes,
tus expectativas y la magnitud de tus metas.
Sabiendo que puedes hacer que la Ley de Atraccin
funcione para ti y teniendo las herramientas para hacerlo,
entonces se abre un mundo de posibilidades.
Donald Trump lo dijo mejor: Ya que vas a estar pensando,
mejor piensa en grande.
Los grandes triunfadores del mundo no utilizan ms sus
mentes, sino las utilizan de diferentes maneras del resto de
nosotros, ahora, te has topado con las herramientas que te
ensean a pensar como un genio.
De forma simple y elocuente, el Mtodo Silva describe los
obstculos mentales que te detienen de alcanzar tus metas
(sobre todo las metas realmente importantes). Al estudiar el
Mtodo Silva, llegas a entender cmo, si tu programacin
dice no puede lograr eso, entonces tus resultados
inevitablemente sern de no lograr lo deseado. Luego, te da
ejercicios comprobados y muy especficos para reprogramar
literalmente tu cerebro con los pensamientos y creencias
que estn en consonancia con tus deseos. La ciencia de
dirigir la mente se llama Psicorientologa. El Mtodo Silva no
slo te ensea a controlar tus pensamientos conscientes y
subconscientes, sino que tambin despierta tu intuicin a
una nueva forma de percibir y de pensar.
Los ejercicios del Mtodo Silva se deben realizar durante las
ondas cerebrales ms lentas de un estado de meditacin
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(alpha y theta), cuando la mente est abierta al aprendizaje

y la creacin de nuevos patrones de pensamiento y hbitos.
En un tiempo relativamente corto, aprendes a reprogramar
tu cerebro con xito.
Los ejercicios plantan la semilla del deseo, establecen
metas claramente definidas, mejoran tu visualizacin e
imaginacin, clarifican tu enfoque; reprograman tu dilogo
interno, reorientan tu energa de las limitaciones hacia la
esfera de lo posible, y motivan a tomar accin. El concepto
es tan simple como para ser demasiado simple, al igual
que las leyes universales son simples, pero no es fcil de
dominar, debido a las limitaciones acumuladas en tu
condicionamiento pasado. Es por eso que entrar en las
ondas cerebrales del estado alfa es tan importante para
el xito. Va ms all del pensamiento racional, lgico y
argumentativo, y accede al conocimiento adentro de ti
sobre que s, en efecto, puedes lograr, tener y hacer
cualquier cosa que desees.
Los ejercicios del Mtodo Silva que reprograman tu mente
para atraer el amor, por ejemplo, implican en primer lugar
hacer un poco de limpieza mental para deshacerte de
pensamientos negativos limitantes. Aprenders a entrar en
el estado alfa, a tu voluntad, y realizar ejercicios para
ayudarte a dormir mejor, estar despierto y alerta cuando
sea necesario, recordar sueos, cambiar la forma en que
percibes el mundo, mejorar la memoria, aprender a cargar
tus imgenes mentales, y varios otros ejercicios con el
objetivo final en mente: Proyectar las mismas vibraciones
energticas de lo que deseas.
Ms adelante, en el programa, aprenders los cinco pasos
para lograr lo que deseas: el reconocimiento de la situacin,
el establecimiento de un objetivo, el desarrollo de un plan
de accin, tomar accin, reclamar los resultados. La tcnica
de Los Tres Dedos es particularmente eficaz como una
accin fsica que desencadena una respuesta deseada
mental. Sencillo, verdad? Demasiado simple para
funcionar? Absolutamente NO, sino hasta que has
dominado el Mtodo Silva

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El Mtodo Silva te ensea a desarrollar un control mental

impecable, pero ten por seguro que eres T quien controla
tu mente. Un trmino ms adecuado tal vez es el dominio
de la mente; es decir, aprender a usar su increble poder
para tu beneficio y no ser controlado por tu manera
habitual de pensar. Hasta entonces puedes utilizar la Ley de
la Atraccin para atraer a la gente, situaciones y
circunstancias deseadas en tu vida.

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ENTRENA TU CEREBRO CON MEDITACIN

La meditacin es lo que te da control sobre las ondas de tu
cerebro. La meditacin entrena tu cerebro para que seas
capaz de enfocar y difundir el mensaje de tus metas y
visiones. La meditacin te sintoniza para recibir las
respuestas, herramientas y recursos necesarios para
cumplir esa visin. Esto se logra al desarrollar tu capacidad
de modular y regular las diferentes frecuencias de ondas
cerebrales.
Los cuatro niveles comunes de ondas cerebrales pueden ser
comparados a las cuatro velocidades mecnicas de un
automvil, donde Beta es primera, Alfa segunda, Theta
tercera y Delta cuarta. La mayora de nosotros funciona en
el rango Beta durante todo el da.
Te imaginas
conduciendo un auto deportivo en la primera marcha
durante horas con el acelerador a fondo? Por supuesto que
no. Sin embargo, eso es bsicamente lo que la mayora de
nosotros estamos haciendo. Estamos quemando nuestros
sistemas. Por eso no debe extraarnos que muchos estn
cayendo presa de enfermedades relacionadas con el estrs.
Y no es de extraar que la prctica de la meditacin tiene
un efecto beneficioso significativo sobre las mismas
enfermedades.
No es que la onda Beta sea mala, hay mucho poder en la
primera marcha. Es la velocidad que usas cuando inicias,
tiene el poder de poner el vehculo en movimiento. Y la
primera marcha es ideal para las condiciones peligrosas
como el hielo resbaladizo. Pero manejando de esa manera
todo el da vas a frer tu motor.
Una vez que has hecho rodar el auto, deseas colocar la
segunda marcha. A medida que lo haces, algo fascinante
sucede. Cuando cambias el auto a la segunda marcha, las
ruedas comienzan a girar ms rpido, y tu automvil viaja
ms rpido pero su motor se desacelera.
Cmo es eso posible? Est en un engranaje diferente. Hay
menos esfuerzo del motor. Menos combustible, menos
desgaste. Menos estrs. Menos enfermedades del corazn,
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menos irritabilidad, menos frustracin e ira, menos

depresin y ansiedad, y cada vez ests logrando ms.
Eso es tambin una descripcin de tu vida cuando
regularmente reacondicionas tu cerebro con la meditacin.
Meditando puedes adquirir una conciencia de quin y qu
eres en realidad. Puedes sintonizar las seales ms sutiles y
recoger informacin crucial para ayudarte a alcanzar tus
objetivos cuando meditas y escapas de tu ritmo frentico.

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RUTINA PARA LA REPROGRAMACIN DEL

SUBCONSCIENTE
La reprogramacin de la mente subconsciente se puede
hacer en tan solo 30 minutos al da. Entre ms tiempo le
dediques a esto, ms rpido vers los resultados.
Recomendamos comenzar la meditacin, al menos por
algunos minutos para primero aquietar tu subconsciente,
haciendo ms fcil influir directamente en tu mente
subconsciente. Despus pasa 10 minutos aproximadamente
visualizando y/o repitiendo afirmaciones positivas. Haz esto
tres veces al da. Los mejores momentos son primero por la
maana y poco antes de irte a dormir por la noche. Trata de
encajar alguna otra sesin durante el da.
Esta rutina se debe hacer diariamente durante al menos 30
das. Muchos estudios han confirmado que toma cerca de
30 das con repeticiones diarias desarrollar nuevas
creencias y hbitos. Si se te olvida un da no te desalientes
(es comn), pero reinicia tu conteo desde el da 1.
Tal vez pienses que no quieres comprometerte 30 minutos
al da. Quizs pienses que no tienes 30 minutos al da
disponibles para ti. Solo diremos que realmente depende de
ti decidir qu tanto quieres o necesitas que tu vida cambie.
Puedes continuar haciendo lo que siempre has estado
haciendo y ver los mismos resultados, o puedes empezar a
trabajar en el cambio de tus creencias y costumbres y
poner tu xito y actitud positiva en piloto automtico. Un
poco de esfuerzo para el prximo mes y as puedes dar
lugar a cambios positivos a largo plazo en tu vida.
Si escoges dos nuevas creencias para instalar cada mes,
podras tener 24 nuevas creencias y hbitos cada ao. Con
24 nuevas creencias y hbitos cada ao, empezars
rpidamente a ver tus cambios de actitud en algo mucho
ms positivo. Vas a empezar a ver ms y ms xito en las
reas de tu vida en la que ests trabajando.

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REPELE LAS MALAS NOTICIAS

Entrenar y manejar tu propia mente es la habilidad ms importante

que debes tener para alcanzar la felicidad y el xito. T. Harv Eker.

Si te has dado cuenta, esta frase de T. Harv Eker es la que

aparece en el encabezado de YoCreoMiFuturo.com. Me
parece una frase importantsima pues nadie nos ensea a
entrenar, desarrollar y manejar nuestra propia mente.
Las escuelas y universidades podrn hacer una breve
referencia a cmo hacerlo, pero solo los libros de auto
ayuda y desarrollo personal ensean cmo hacerlo.
Hoy quiero hacer mencin a algo especfico. Las noticias
mundiales que se publican en peridicos o se transmiten
por televisin pueden ser nocivas para nuestra mente si no
sabemos rechazarlas para que no penetren en nuestro
subconsciente.
Lamentablemente un alto porcentaje de las noticias hablan
sobre cosas malas: guerras, violencia, muertos, inflacin,
asaltos, corrupcin, impunidad, hambre, enfermedades y
desastres naturales. Cmo va a asimilar nuestra mente
toda esta informacin si la inundamos de estos temas?
Mi recomendacin personal es que no veas programas de
noticias por televisin. Las imgenes con sonidos son ms
fciles de impregnar en nuestra mente. Para mantenerte
al tanto, se recomienda leer los titulares de los peridicos
pero no leer los artculos completos. Recuerda que todo
aquello en lo que pones tu atencin aumenta.
Por ejemplo, hoy sali la noticia que mundialmente se
dieron 70,000 despidos el da de ayer. Si te enteras de
todos los detalles, lo ms seguro es que tu subconsciente
se empiece a preguntar cundo vas a perder tu trabajo. No
permitas que ideas de carencia entren en tu vida. Tienes
que aprender a contrarrestar los pensamientos negativos
con pensamientos positivos de abundancia y prosperidad.
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Lo que yo hago cuando me entero de alguna mala noticia

es repetir en mi mente Me niego a creer eso.
Por
ejemplo, al leer la noticia de 70,000 despidos puedes decir
en tu mente: Me niego a creer eso, me niego a creer que
eso me puede pasar a m. El Creador del universo me
protege pues la abundancia y prosperidad me rodean.
Tienes que domesticar tu mente y aprender a ser optimista
a pesar de las malas noticias que te rodean. Tienes que ver
la abundancia y prosperidad que el Creador dise para ti.
Esto me lleva al tema de las Afirmaciones Positivas que se
tratar ms adelante.

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PIENSA Y ACERTARS
Piensa mal y acertars.
Desconozco el origen de ese dicho, pero es vlido sabiendo
que nuestros pensamientos impactan en el mundo que nos
rodea.
Mucha gente cree que sus pensamientos son causados por
sus circunstancias, no me alcanza el dinero, nadie me
ama, siempre me enfermo. Sin embargo, la realidad es
a la inversa, nuestros pensamientos crean nuestras
circunstancias.
Todo lo que nos mantengamos pensando se har realidad,
as que no pensemos pensamientos tristes o negativos,
tengamos pensamientos alegres y positivos. Podramos
cambiar el dicho a:
Piensa bien y acertars.
En mi experiencia personal puedo confirmar que algo que
ayuda mucho son las autoafirmaciones o afirmaciones
positivas. Hace poco me sucedi algo maravilloso y estoy
seguro que lo que me ayud a abrirme y poder recibir
bendiciones fue repetir la afirmacin: Merezco lo mejor,
espero lo mejor y recibo lo mejor.
Qu afirmaciones positivas ests usando para reprogramar
tu mente?

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TUS PENSAMIENTOS CREAN TUS MAANAS

El siguiente es un artculo escrito por Louise L. Hay.
A menudo me preguntan, Qu son las afirmaciones y
cmo puedo usarlas? Una afirmacin es una declaracin
que hacemos, ya sea positivo o negativo. Si las
afirmaciones se usan de manera habitual, se convierten en
creencias y siempre van a producir resultados, a veces en
formas que no podemos ni siquiera imaginar.
Siempre he dicho que La vida es simple. Lo que damos, lo
obtenemos de regreso. Podemos pronunciar en voz alta o
pensar una afirmacin durante todo el da, como por
ejemplo Todo est bien, una y otra vez. O podemos tener
una lista de 20 afirmaciones y decir o escribir una cada da.
El nmero de veces que dices o escribes una afirmacin
realmente depende de cada individuo.
Cuando nos concentramos en estas afirmaciones y
empezamos a cambiar nuestra manera de pensar, nuestra
voz interior reacciona inmediatamente a estos nuevos
pensamientos en una de dos maneras: con miedo o con
amor. Si sentimos miedo, entonces tenemos que decirnos a
nosotros mismos, Gracias por compartir. Este es un
pensamiento que yo te enviar muchas veces, as que
acostmbrate a l! Es como si nuestra mente fuera un
gran archivo y estos pensamientos son carpetas nuevas
que estamos colocando en el mismo.
Este es el momento en el que ests disfrutando o no
disfrutando de tu vida. Lo que ests sintiendo ahora est
creando tus maanas. No es eso algo maravilloso de
saber? T ests a cargo de tu vida!
Vivimos en un Universo ilimitado en constante expansin.
Las posibilidades que tenemos a nuestra disposicin van
mucho ms all de lo que nuestras mentes humanas se
puedan imaginar. La nica cosa que nos limita es nuestra
manera de pensar. Mal gastamos nuestros pensamientos
pensando en limitaciones. Nuestros pensamientos son tan
preciosos. Cada pensamiento que pensamos est creando
nuestro futuro. Cada pensamiento!
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Cada vez que un pensamiento nos hace sentir mal de

alguna manera, es un pensamiento perdido. No slo hemos
perdido una oportunidad para pensar un pensamiento
positivo y crear una gran vida por nosotros mismos, sino
que lo hemos aadido a la pila de pensamientos negativos
que traen experiencias desagradables para nosotros.
Cada pensamiento es precioso. Podemos aprender a pensar
en afirmaciones positivas. S, necesita un poco de esfuerzo
para ganar el control sobre nuestros pensamientos; sin
embargo, las recompensas son enormes. El pasado no tiene
poder sobre nosotros. Incluso los problemas no tienen
ningn poder sobre nosotros. Nuestra fuerza est en los
pensamientos que elegimos pensar hoy en da. Recuerda,
hay un sinfn de oportunidades para el bien delante de
nosotros.
Podemos pensar en cosas felices. Podemos pensar en
pensamientos positivos. Podemos decir: S, puedo
hacerlo! Podemos pensar en cosas que nos hacen sentir
feliz. Podemos aprender a pensar slo en todo lo bueno que
hay en el mundo. Podemos elevar nuestros pensamientos
hacia arriba. Podemos saludar al da con una sonrisa.
Podemos dejar que el mundo sepa que estamos felices de
estar vivos. Podemos expresar la gratitud a cada paso.
Podemos amar a nuestros cuerpos. Nosotros podemos ser
nuestro mejor amigo. A travs de nuestras acciones, vamos
a ser un ejemplo para nuestros hijos. Slo con vernos, van a
aprender a crear una vida feliz y satisfactoria.
Nuestra recompensa es que podemos ver da a da como
nuestras vidas se convierten en las ms alegres, amorosas,
saludables y prsperas, experiencias fabulosas. Y esto va a
durar para el resto de nuestros das en la Tierra. As que
entrnate para pensar en cosas que te hacen sentir bien.
De esta manera, siempre vas a crear tu vida con alegra y
gozo. La alegra siempre trae ms alegra alrededor.
Afirma: Yo soy el nico pensador en mi mente, y yo elijo
pensar pensamientos alegres, felices, de amor y positivos
las 24 horas del da. Amo la vida y la vida me ama.

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EL PODER DE LAS AFIRMACIONES

Hoy es el da para que empieces a crear una vida feliz y
plena. Hoy es el da para comenzar a liberar todas tus
limitaciones. Hoy es el da para que aprendas los secretos
de la vida. T puedes cambiar tu vida en algo mejor. Ya
tienes las herramientas dentro de ti para hacerlo. Estas
herramientas son tus pensamientos y tus creencias.
Cada pensamiento que tienes y cada palabra que dices es
una afirmacin. Toda nuestra auto-pltica, nuestro dilogo
interno es una corriente de afirmaciones. Ests afirmando
y creando tus experiencias de vida con cada palabra
y pensamiento. Mucho de lo que solemos decir y pensar es
a veces bastante negativo y no crea buenas experiencias
para nosotros. Tenemos que entrenar nuestra forma de
pensar y hablar en patrones positivos si queremos cambiar
nuestras vidas. Una afirmacin es un punto de partida en el
camino hacia el cambio.
La gente suele preguntarse: Cmo puedo empezar a
hacer afirmaciones positivas? Por dnde empiezo? La
sugerencia es que empieces haciendo varias listas. Prepara
una hoja o pgina distinta para cada tema, como Amor,
Familia, Salud, Prosperidad, Yo Mismo. Escribe en la parte
superior de cada pgina, Lo que creo sobre el amor (o
cualquier otro tema). Luego, escribe cada pensamiento que
surja de esos temas, tanto negativos como positivos. Vers
una imagen muy clara de tu sistema de creencias. El
siguiente paso es tomar cada declaracin negativa y
convertirla en una afirmacin positiva. Una vez que has
terminado todas tus afirmaciones, aade esta ltima
afirmacin: TODAS MIS AFIRMACIONES POSITIVAS SE
VUELVEN REALIDAD PARA MI!
Hacer afirmaciones es elegir conscientemente tener ciertos
pensamientos que crearn resultados positivos en tu futuro.
Crean un punto focal que te permitir comenzar a cambiar
tu forma de pensar. Las afirmaciones positivas van ms all
de la realidad del presente, van hacia la creacin del futuro
a travs de palabras que usas en el ahora. Cuando eliges
decir Soy muy prspero, puede que en realidad
tengas muy poco dinero en el banco en ese momento, pero
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lo que ests haciendo es plantar las semillas para la

prosperidad
futura.
Cada
vez
que
repites
esa
declaracin, ests reafirmando las semillas que has
plantado en la atmsfera de tu mente. Es por eso que
quieres que sea un ambiente feliz. Las cosas crecen ms
rpidamente en un suelo rico y frtil.
Al cambiar tu proceso de pensamiento, todo en tu vida
tambin cambiar. Te sorprenders y complacers de ver
cmo las personas, lugares, cosas y circunstancias pueden
cambiar. No pierdas el tiempo discutiendo sobre tus
limitaciones: malas relaciones, problemas, pobreza,
enfermedades y dems. Cuanto ms hables sobre un
problema, ms se anclar en tu vida. Aprende a convertir
tus afirmaciones negativas en positivas. Por ejemplo:
Nunca tengo dinero suficiente se puede convertir en El
dinero fluye a mi vida en una manera abundante.
Las afirmaciones son soluciones que sustituirn a cualquier
problema que puedas tener. Siempre que tengas un
problema, repite una y otra vez:
Todo est bien. Todo est funcionando para mi mayor
bien. De esta situacin slo cosas buenas resultarn. Estoy
a salvo.
Esta simple afirmacin obrar milagros en tu vida!

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REGLAS DE LAS AFIRMACIONES POSITIVAS

Estas son algunas sencillas reglas de cmo podemos
construir nuestras propias Afirmaciones Positivas para
maximizar su eficacia.
Usa el tiempo presente
Siempre hazte la sugestin como si ya la estuvieras
llevndola a cabo. Por ejemplo, Emile Cont Con, pionero
en el poder del pensamiento positivo, invent la conocida
afirmacin, traducida del francs: Da a da, en todas las
formas, soy cada vez mejor. Esto imprime en la mente
subconsciente el movimiento progresivo hacia el estado de
felicidad. En otros libros he visto la traduccin: Cada da,
en todos los sentidos, estoy mejor y mejor.
S positivo
Siempre expresa lo que quieres hacer, no lo que no quieres
hacer. Tu mente ya ha sido bombardeada con sugestiones
negativas, de manera que siempre debes frasearlo todo en
la forma en que te gustara que ocurriera.
Por
ejemplo: Duermo bien por las noches, en lugar de: No
me quedo despierto toda la noche.
S especfico
Elige algo especfico que desees y cmo lo quieres. No
agrupes las cosas, pues esto confundir a la mente
subconsciente. Por ejemplo, di: Tengo una relacin de
pareja perfecta en mi vida, en lugar de Tengo una relacin
perfecta, perd 10 libras, y duermo bien por la noche.
Afirma una cosa a la vez.
S detallado
Mientras ms detalles uses en tus autosugestiones o
afirmaciones, ms reales se tornarn para la mente
subconsciente. Usa detalles que describan con exactitud
cmo sern las cosas cuando tengas lo que ests
afirmando. Por ejemplo: Estoy en equilibrio, calmado y
confiado cuando me paro frente a una multitud y doy un
discurso, en lugar de Soy un excelente orador.
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Afirma la actividad
Usa sugestiones que describan accin ms que habilidad.
Por ejemplo: Me intereso por la gente que me rodea, ms
que Doy afecto. Tambin puedes usar palabras emotivas
y excitantes. Emplea palabras como vibrante, poderoso,
emocionante, placentero, pues la mente subconsciente
parece responder mejor a las palabras que denotan
sentimientos.
S realista
Utiliza afirmaciones que estn en el reino de lo posible.
Claro que todo es posible, pero tienes que lograrlo poco a
poco. Por esto, haz tu afirmacin acerca de algo que
puedas lograr pronto, y luego cambia las afirmaciones
sobre la marcha. Por ejemplo, una afirmacin para alguien
que est intentando bajar de peso tendra ms sentido si la
persona sugiere que est perdiendo una libra o dos a la
semana. Es mejor para la mente subconsciente saber que
puede obtener resultados.
Personaliza
Has todas las sugestiones o afirmaciones sobre ti mismo y
tus actividades, en lugar de tratar de cambiar a alguien
ms. A menudo intentamos provocar cambios en nuestros
hijos o nuestra pareja, pero no tenemos control sobre ellos
con las afirmaciones. En realidad, s existe una tcnica
mental para influir en otros llamada Hooponopono, que se
analizar ms adelante.
Hazlo con emocin
Mientras ms emocin infundamos a estas sugestiones,
ms se imprimen en nuestra mente subconsciente. Al decir
la sugestin, debes realmente sentir que logras el resultado
deseado.
Sintela
Cuando hayas formulado una afirmacin, escrbela, de
manera que puedas verla, rectala en voz alta, de manera
que puedas escucharla, visualzala, de manera que puedas
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sentirla. Mientras ms sentidos involucres, ms real se

torna tu afirmacin para la mente subconsciente.
Es mejor no decirla cerca de gente que no te apoye, pues a
menudo cuestionarn la validez de lo que ests haciendo y
comenzarn a hacerte dudar.
Hazlo con actividad
Al hacer tu sugestin, afirma la actividad que te conducira
al resultado deseado. Por ejemplo, di: Estoy escribiendo
tres pginas al da, en lugar de Soy escritor.
Trata de creer que todas tus afirmaciones son posibles.
Aunque el resultado deseado est muy alejado de lo que
siempre has tenido en la vida, todo es posible. Al sentir
eso, podrs imprimir en tu mente subconsciente que es
cierto.

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HACIENDO LAS AFIRMACIONES MS PODEROSAS

El mayor descubrimiento de cualquier generacin es que el ser

humano puede alterar su vida al alterar su actitud. ~ William James

Cuando
creas
tus afirmaciones
positivas,
necesitas
enfocarte en lo que deseas, no en lo que no quieres. A
menudo la gente expresa sus objetivos en trminos
negativos. Por ejemplo: Quiero tener una relacin
satisfactoria de por vida y No quiero terminar triste y
solo pueden parecer como dos maneras de decir lo mismo,
pero no lo son. Para tu cerebro subconsciente, dicen lo
contrario. Tu subconsciente no sabe la diferencia entre
Quiero y No quiero. Simplemente escucha relacin
satisfactoria de por vida o triste y solo.
Si quieres dominar tus afirmaciones para crear la riqueza
y prosperidad que deseas, aqu te ensear cmo. Mientras
que las afirmaciones positivas vienen en muchas formas, la
estructura sigue siendo la misma. Para cualquier forma que
elijas, s lo ms claro, concreto y conciso como sea posible.
Yo soy: Una declaracin de lo que eres.
Estas son afirmaciones positivas de un verdadero estado de
ser que existe en ti. Puedes llevar a cabo una lista completa
de declaraciones yo soy tomando un inventario personal
positivo de tus atributos, fortalezas, talentos y
competencias.

Yo estoy perfectamente sano en mente, cuerpo y

espritu.

Yo soy un genio y uso mi sabidura diariamente.

Yo soy apasionado en todo lo que hago.

Yo puedo: Una declaracin de tu potencial.

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Esta es una expresin positiva de tu capacidad de lograr

tus metas. Se trata de una declaracin en tu creencia de tu
poder para crecer, cambiar y ayudarte a ti mismo.
Las declaraciones yo puedo se pueden disear luego que
has establecido un conjunto de metas.

Yo puedo amar a mi pareja incondicionalmente.

Yo puedo dejar de fumar fcilmente.

Yo puedo
hacer
crecer
financieramente libre.

mi

negocio

ser

Yo har: Una declaracin de cambios positivos en tu vida.

Son afirmaciones positivas sobre lo que quieres que
suceda. Son una profeca de xito. Las declaraciones yo
har se desarrollan despus de haber establecido tus
prioridades y metas. Muchas veces el verbo utilizado en
tiempo futuro puede cambiarse para que la declaracin
quede en tiempo presente.

Yo me amar y me cuidar mejor a m mismo cada da.

Yo voy a ganar ms confianza en m mismo cada da.

Yo voy a hacer mis visualizaciones diarias.

Puedes intensificar tus

palabra: fcilmente.

afirmaciones

con

una

sola

Estoy ganando 1,000,000 de dlares al mes. vs Estoy

ganando fcilmente 1,000,000 de dlares al mes.
Observa cmo la palabra fcilmente aade un sentido de
calma y se intensifica el impacto emocional positivo de la
afirmacin.
Aqu hay algunas otras maneras para hacer afirmaciones
ms fuertes:
1) Asegrate de que tus afirmaciones son audaces, claras y
positivas.
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2) Practica decir tus afirmaciones durante 30 minutos al da.

Dilas en tu cabeza y en voz alta aunque sea incmodo.
Tu nueva visin necesita valor y no puedes esperar a que
tus
afirmaciones
se
sientan genuinas
hasta
que
verdaderamente las creas.
3) Cuando empiezas a dudar de tus afirmaciones,
recuerda que tu cerebro subconsciente te est enviando
una seal basada en tus condiciones, no en lo que
eres capaz de lograr.
4) Mantn el compromiso con este proceso. Cada vez que te
establezcas una meta ms alta, compromtete a volver a
formar la declaracin de la meta y contina grabndola en
tu cerebro subconsciente.
5) Junto a tus afirmaciones, toma accin.
6) Una afirmacin por s sola no va a causar resultados en
tu vida, a menos que tengas el plan adecuado para
respaldar esa afirmacin y estar tomando accin todos los
das, de conformidad con el plan.
Recuerda que las afirmaciones toman algn tiempo, pero
una vez que comienzas el proceso, te sorprenders por la
rapidez con que ocurren. Al principio, se siente como un
gran esfuerzo sin mucho resultado, pero pronto el impulso
del proceso comienza a tomar vuelo. Dentro de ti hay un
genio que anhela expresarse. Todo lo que necesitas es
aprender a utilizar tus facultades conscientes para
aprovechar
el
poder
fenomenal
de
tu cerebro
subconsciente.
Despus de todo, (lee esto en voz alta): Yo puedo lograr
todo lo que me propongo.

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COMO EMPIEZAS TU DA
Cmo comienzas el da? Cuando te despiertas por la
maana cules son las primeras palabras que salen de tu
boca? Te quejas? Te preocupa el da que tienes delante de
ti? Piensas en lo que no funciona en tu vida?
De la forma como empezamos nuestro da es a menudo la
forma en que vivimos nuestras vidas.
Qu dices cuando te miras en el espejo del bao por
primera vez en el da? Qu dices cuando tomas una
ducha? Qu dices cuando te vistes? Cmo sales de tu
casa para el trabajo? Sales corriendo o dices algo
agradable? Y qu haces cuando te metes en el auto?
Cierras de un portazo y grues que tienes que ir a
trabajar?
La mejor forma de empezar el da de maana es con una
afirmacin. Cuando te despiertes y abras los ojos, he aqu
algunas afirmaciones que puedes decir:
Buenos das cama. Gracias por ser tan cmoda, Te amo.
Querido (tu nombre), este ser un da de bendiciones.
Yo soy un regalo para el mundo.
Hay grandes experiencias que vienen hacia mi hoy.
La vida me ama.
Y cuando te levantes y te mires en el espejo del bao,
puedes decir estas afirmaciones:
Buenos das. Te amo.
Estamos teniendo un gran da hoy.
Eres un imn para los milagros.
Tienes tiempo para todo lo que necesitas hacer hoy.
Te ves muy bien hoy.
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Una afirmacin es un punto de partida. Te abre el camino.

Le ests diciendo a tu mente subconsciente: Estoy
asumiendo la responsabilidad. Soy consciente de que hay
algo que puedo hacer para cambiar.
Si continas diciendo la afirmacin, estars listo para que
suceda, y la afirmacin se har realidad, o abrir una nueva
va para ti.
Abre los ojos. Abre la puerta. Toma el primer paso.
Pronuncia estas afirmaciones maana por la maana. Dilas
durante
toda
la
semana.
Mira
cmo
un
solo
pensamiento puede cambiar tu vida.
Afirma: Cada pensamiento que pienso est creando mi
futuro.

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TEMPRANO EN LA MAANA, EL MOMENTO MS

CRTICO

Temprano en la maana es el momento ms crtico de cada da.

Como pasas las horas del inicio de tu da prepara el escenario para
las horas restantes. Si a propsito estableces una rutina para pasar tu
maana como quieres, habrs dado un paso gigante hacia pasar el
resto de tu vida de la manera que desees. Como pasamos la maana
es la prueba de fuego para nuestro grado de auto-maestra. Nos
despertamos con un plan para el da o estamos luchando, perdiendo
el tiempo tratando de descifrar lo que debemos hacer? Si tenemos un
plan para el da, lo seguimos constantemente? Tenemos una rutina
establecida a un propsito que nos hace ms eficientes y productivos,
y que nos permite ms tiempo para pensar y relajarnos? O luchamos
al azar para prepararnos y salir por la puerta para llegar al trabajo
justo a tiempo? Nuestras maanas exponen el poder de nuestras
rutinas. Si nuestras rutinas se componen de buenos hbitos o malos
hbitos es ms evidente en la forma en que pasamos nuestras
primeras horas de la maana. Si queremos sacar el mximo provecho
de la vida y acercarnos a alcanzar nuestro mximo potencial, es
crucial que establezcamos buenos hbitos matutinos que nos
permitan utilizar ms eficazmente nuestras horas de la maana. ~
Jack D. Hodge en The Power of Habit

Cmo pasas las primeras horas del da? Frenticamente?

O ests tranquilo y relajado?
Como dice Hodge, nuestras rutinas matutinas revelan
nuestro autodominio general.
Cmo puedes mejorar la tuya?
Recuerda: En muchos aspectos tu maana es activada por
la noche anterior. Si ests comiendo demasiado o
quedndote despierto hasta tarde viendo TV tendrs
dificultades para comenzar tu da de una manera inspirada.

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AFIRMACIONES DE ABUNDANCIA
Siempre que necesites hacerle frente a un pensamiento
negativo sobre salud, riqueza o seguridad, puedes utilizar
una afirmacin de abundancia. Estas son declaraciones que
pueden interrumpir tus pensamientos originales de
necesidad y escasez y convertirlos en pensamientos
positivos, entusiastas, con sentimientos que muestran
gratitud y creencias saludables. La manera ms efectiva
para empezar es tomar tus proyecciones negativas y
cambiarlas de sentido.
La prxima vez que te encuentres en un estado de nimo
negativo, hablando
sobre
lo
que te
gustara
tener, preocupndote por el dinero, o dicindose a ti mismo
qu tan cansado y mal te sientes, simplemente detente y
piensa acerca de cmo puedes usar tus pensamientos para
traer ms felicidad y abundancia a tu vida. Por ejemplo, en
lugar de pensar, espero poder pagar las cuentas este
mes, piensa que tendr ms dinero este mes que el mes
pasado.
Al hacer esto, en realidad ests dando pasos esenciales. No
slo ests cambiando y mejorando tu actitud acerca de tu
situacin, sino que ests creando optimismo, y ests
dejando que el universo sepa lo que te gusta y que te das
cuenta de las cosas buenas que ya han llegado a tu vida y
que ests listo para ms. El universo responder enviando
lo que necesitas. Es as de simple.
Tambin puedes utilizar afirmaciones positivas de
abundancia para deshacerte de creencias limitantes y
mejorar tu valor propio con el fin de permitir que ms
bendiciones fluyan en tu vida y ser aceptado por ti mismo.
Logras esto, dicindote a ti mismo con fuerza y en voz alta,
que te mereces un gran almacn o depsito lleno de
energa, amor, dinero y otros recursos. Esta declaracin es
una que reconoce que eres digno de recibir esas cosas.
Puedes hacerlo de forma simple, como por ejemplo,
Merezco la salud, riqueza y felicidad. O puedes ser ms
especfico, Estoy listo para un gran trabajo que aporte ms
dinero a mi vida. Estas declaraciones en realidad te
cambian. Te despejan de cualquier indicio de emociones
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oscuras y de autohumillacin, y abren tu vida a la belleza y

oportunidad. Mientras te conviertes en un recipiente feliz y
saludable, el universo derrama su propia abundancia en ti.
Se gana ms que la riqueza material; llegas a poseer una
vitalidad y alegra de vida que hace que sea digna de ser
vivida. Todo esto al cambiar tus pensamientos.
La mayora estamos atrapados en patrones de
pensamientos que nos hacen ms dao que bien. A pesar
de que no nos damos cuenta, en realidad nosotros mismos
nos fijamos perpetuamente en un estado de carencia y
constante infelicidad e insatisfaccin. Para algunos, pensar
de esta manera es tan innato que no pueden ni siquiera ver
cmo sus propios pensamientos destruyen sus posibilidades
y los llevan a situaciones odiosas. Cuando finalmente se
percatan de esto, su trabajo es tomar el control y hacer un
cambio. El proceso toma tiempo, pero vale la pena. Se trata
simplemente de la creacin de buenos pensamientos a
propsito, detectar las creencias negativas antes de que te
identifiques con ellas, y aprender a amarte a ti mismo
adecuadamente. Todo el mundo tendr xito, pero no todos
sern capaces de hacerlo de inmediato, y no todos los das
van a ser fciles. Al igual que en cualquier tipo de
autosuperacin, aprender a pensar en trminos de
abundancia lleva prctica y dedicacin.
Sin embargo, las recompensas son grandes. El pensamiento
positivo atrae lo positivo. Es la nica manera de conseguir
lo que quieres y ser realmente feliz. Puedes utilizar
afirmaciones
para
crear
recursos
y
bendiciones desbordantes, y tambin para limpiar las
creencias
que
te
mantienen en
un
estado de
necesidad, simplemente al decirte a ti mismo que te
mereces cosas buenas, que ests muy agradecido por
ellas, y que ms viene hacia ti. A medida que cambias tus
pensamientos, te cambias a ti mismo, y ganas una nueva
vida en el camino, la vida que siempre has querido.
Hay miles de grandes declaraciones de abundancia. Si se
trata de riqueza, salud, felicidad o amor, puedes traerlo a tu
vida pensando de una manera afirmativa.
Afirmaciones para Salud y Energa Abundante:
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Me siento bien y tengo un montn de energa.

Tengo un sistema de inmunidad fuerte y una actitud

positiva.

Me hago ms fuerte y saludable cada da.

Mi energa es interminable. Puedo hacer lo que me

proponga hacer.

Tengo toda la energa que necesito para alcanzar mis

metas.

Como alimentos saludables, ya que me hacen sentir

bien y me dan fuerza y vitalidad.

Mi salud se renueva constantemente y viene de una

fuente inagotable.

Mi energa es sin lmites.

Me siento ms fortalecido cada da.

Bebo mucha agua, y eso me da energa fsica y

mental de sobra.

Afirmaciones de abundante Felicidad:

Soy feliz de cualquier cosa.

Me merezco la felicidad y con mucho gusto la

acepto.

Hay mucha satisfaccin y oportunidades en el

mundo para estar alegre.

Me siento ms feliz cada da.

Acepto mi vida y estoy agradecido por ello.

Estoy contento conmigo mismo y no tengo

arrepentimientos.

La felicidad est dentro de m a cada momento, lo

creo y lo acepto libremente.
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Elijo la alegra y vivir con entusiasmo sin lmites.

Tanta belleza me espera cada da.

No importa en qu etapa de la vida me

encuentre, siempre me siento joven y renovado,
porque soy feliz.

Afirmaciones para abundancia de Amor:

Me merezco amor y opto por darlo y recibirlo

abiertamente.

El universo est hecho de amor y yo tambin.

Elijo el amor en todo lo que hago.

El amor est disponible en cualquier momento.

Me siento amado.

Me amo a m mismo y estoy agradecido de estar

vivo.

Me perdono por mi pasado y miro con cario hacia el

futuro.

Yo creo amor y yo soy el amor.

Tengo mucho amor para dar, y yo no tengo miedo

de recibirlo.

Afirmaciones para Dinero Abundante:

Mis ingresos son cada vez mayores.

S que voy a tener suficiente dinero.

Yo creo riqueza y uso mi dinero de manera

inteligente.

Hay un montn de dinero que viene en camino a m.

Estoy esperando por un empleo mejor pagado en un

futuro cercano.
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Todo lo que toco se vuelve riqueza para m.

Tengo mucho que ofrecer a un negocio.

La riqueza se est vertiendo en mi vida.

Grandes oportunidades vienen a m y les saco el

mximo provecho.

Gano ms dinero cada semana.

Invierto el dinero de manera inteligente, as

que siempre tienen algo para disfrutar.

Me encanta mi trabajo y estoy agradecido por

ello. Voy a ganar ms dinero pronto.

Me merezco un aumento.

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LA PROSPERIDAD VIENE DE LA FUENTE

Lo nico que t necesitas en la vida es mantener la
conexin con Dios en ti, la nica fuente de toda tu felicidad,
prosperidad y de dinero.
El dinero no es la clave de la felicidad. Quien busca su
satisfaccin en el dinero, en un cuerpo hermoso, en
personas o en cosas, nunca ser feliz, porque la felicidad
nunca la podemos encontrar fuera de nosotros.
Muchas personas se ponen como meta en la vida hacer
mucho dinero y logran construir estructuras financieras
inmensas y fuertes, porque han aprendido a manejar su
dinero y adquieren destrezas administrativas que les llevan
a actuar con mucha efectividad en el movimiento de su
dinero.
Esto est muy bien; sin embargo, si la persona trabaja sin
un propsito alto en su vida, que es lo que da la verdadera
satisfaccin, se sentir vaca y no podr realmente disfrutar
de su dinero ni de una vida placentera. El dinero entonces,
en lugar de ser un medio para vivir felizmente, se
convertir en un problema, porque siempre prevalecer el
miedo a perderlo.
Nunca nadie tendr suficiente dinero para asegurarle que
no tendr miedo a perderlo o a que le falte. No existe tal
cosa como la seguridad econmica. Lo nico que nos da
seguridad es el reconocer que somos seres superiores,
superdotados, poderosos y que no dependemos de fuentes
externas para nuestro dinero, sino que Dios en nosotros es
nuestra Fuente de toda provisin, y que esta provisin es
siempre abundante, sin lmites, y no se acaba nunca. Quien
reconoce esto, siempre sabe que tiene dinero.
Quien tiene poco dinero, siempre est luchando o
esforzndose por tener ms, y siempre tiene miedo a no
tener suficiente. Siempre siente una gran molestia porque
piensa que no hay suficiente para cubrir sus necesidades.
Los que tienen mucho dinero y conciencia de escasez,
tambin tienen miedo a que les falte. Piensan que pueden
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venir circunstancias fuera de su control, tienen miedo de la

competencia, miedo a no hacer inversiones sabias o miedo
a que les roben. Quien pone su seguridad en el dinero, no
importa si tiene mucho o poco, siempre tendr miedo.
Quien pone su seguridad en Dios, sabe que su provisin
est siempre disponible y que es ilimitada.
Es importante estar alerta a los sentimientos de rechazo
hacia el dinero, porque estos mantendrn el dinero alejado.
Muchas personas creen que el dinero es malo, o que
separa, o que no es espiritual y nos aleja de Dios, o crea
problemas, o que es sucio. Estos pensamientos mantienen
a las personas pobres espiritual y materialmente y es
necesario limpiarlos con afirmaciones positivas sobre el
dinero:
- El dinero es un regalo de Dios.
- El dinero es la energa de amor de Dios manifestada.
- El dinero nos da oportunidad de compartir.
- La voluntad de Dios para m es que yo tenga abundancia
de dinero.
El uso de las Declaraciones de ABUNDANCIA te llevar a
experimentar la Paz de Dios en ti, sustituyendo tu
pensamiento egosta en error por el Pensamiento de Dios
en ti.

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SUGERENCIAS PARA PROSPERAR

1. Abre tu mente a la PROSPERIDAD. Afirma: Yo abro mi
mente a la Prosperidad. Diariamente haz esta afirmacin
cada vez que te acuerdes.
2. Limpia tu mente de todo pensamiento de error, de
limitacin y de escasez con las declaraciones de
ABUNDANCIA.
3. Perdona totalmente tu pasado. Suelta y deja ir todo lo
viejo para dejar espacio para lo nuevo, maravilloso, que el
Universo tiene para ti. Declara tu PERDN diariamente.
4. Mantente SIEMPRE en el Pensamiento ms elevado, que
es el Pensamiento de Dios en ti, que declaras con el uso
diario de este libro. Utiliza una declaracin por da durante
30 das. Luego, las utilizas de acuerdo con tus necesidades.
5. Reconoce que todo conflicto trae consigo su equivalente
en semillas de xito y PROSPERIDAD.
6. Reconoce que todo lo que t te puedas imaginar y creer
lo puedes lograr.
7. mate a ti mismo incondicionalmente. Reconoce que
eres una persona maravillosa, con los talentos y
capacidades para ser una persona exitosa y con mucho
dinero.
8. Perdona a tu padre, a tu madre y a tus hermanos. Las
relaciones de familia hay que resolverlas con el PERDON.
De esto no te puedes escapar, si quieres ser feliz y
prosperar.
9. S generoso con tu tiempo y dinero, disponindote a
servir de la forma que te sea indicada por tu intuicin.
10. Levanta tu corazn en alabanza, AMOR y accin de
gracias por todas las bendiciones que tienes y por todo lo
que camina bien en tu vida. Lo que no est ordenado y
perfecto entrgalo a Dios en ti. Invierte la gran energa de
tu Pensamiento Creativo en lo que quieres en tu vida. Lo
que no quieres entrgalo y no le des pensamiento.
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Recuerda que Dios en ti hace perfecto todo lo que a ti te

concierne, si realmente se lo entregas.
11. Celebra la vida, reljate y respira cuando hagas las
declaraciones de ABUNDANCIA. Estas te devuelven los
milagros de ABUNDANCIA, que son tuyos por derecho de
Conciencia.
12. Mantn tu cuerpo saludable y joven aprendiendo a
manejarlo adecuadamente con nutricin sana, relajacin,
ejercicios, masajes, terapias Reiki, respiracin conectada y
consciente, y otros.

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SE BUENO Y RICO AL MISMO TIEMPO

Cul es la raz de todos los males?
Pues eso es incorrecto.
Te sorprenderas de saber cuntas
ser rico empeorara sus vidas, como
por lo que son, sino por su dinero.
quieren ser ricos, lo eluden al mismo

El dinero, verdad?

personas piensan que

que no sern juzgados
As que, aunque ellos
tiempo.

Este sutil pero profundo temor mantiene a la gente alejada

de la verdad: que es bueno ser rico. No slo por el estilo de
vida, sino porque al final, ser rico nos hace mejores
personas.
Alguien podra decir: Qu pasa con el estpido rico que
no da propina a pesar de recibir un servicio excelente?
Cmo el dinero lo convirti en una mejor persona? Aqu
hay una pista: quien quiera que seas, el dinero, te har ms
de eso. Si eres una persona generosa que atrajo a personas
de ideas afines, antes de ser rico, continuars sindolo
despus, porque ahora podrs ser an ms generoso, en
una escala mayor.
Es nuestro deber ser personas ricas si es que podemos
hacerlo. Tenemos la obligacin de crecer a nuestro mayor
potencial, desarrollar el carcter que pueda lograrlo y
cuidar de otras personas, al mismo tiempo. Este es el
crecimiento que a la larga nos har mejores personas.
Entonces, cul es la raz de todos los males? No es un
montn de papel.
El miedo es la raz de nuestros
pensamientos que nos dicen que ser rico empeorar las
cosas y nos alejar de ser amado y aceptado.
Si no aceptamos que la riqueza puede ser algo bueno para
nosotros y para otros, el temor y la duda generarn envidia.
La envidia dice: No puedo tener eso y me molestan los que
lo tienen.
Por el contrario, la aceptacin de lo que
realmente quieres dice: yo puedo tener eso y ser una
mejor persona por ello.
As que en vez de despreciar a los ricos en secreto,
debemos apoyarlos, incluso si son unos estpidos ricos. No
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estamos apoyndolos como personas sino apoyando la idea

de que est bien ser rico. Adems que puedes elegir no ser
egosta, arrogante y desconsiderado. El miedo y la envidia
niegan los pensamientos de riqueza y dan lugar a
sentimientos y acciones que te alejan de ella, incluso
cuando no ests consciente de ello.
He aqu un simple ejercicio para superar el miedo. Piensa en
algo que siempre has querido hacer, pero que nunca hiciste
y simplemente hazlo (no rompas ninguna ley tampoco).
Incluso si al final no quieres volver a repetirlo, al menos ya
sabes qu se siente en vez de retenerte por cualquier
razn. Ahora habrs avanzado y otros avances sern ms
fciles. Es la nica manera en la que crecers.
Esto no se trata slo de ser rico, a pesar de que es uno de
los objetivos. Esto es sobre crecer nosotros mismos para
ser ms grandes que los obstculos a los que nos
enfrentamos en la vida. Mientras ms experiencias tengas
y ms retos desafes, ms te expandirs para que puedas
absorber tanto lo bueno y lo malo, el dinero y los problemas
que vienen con l.
Al final, el esfuerzo para llegar a ser rico slo puede servirte
a ti, y si lo deseas, servir a otros. Cmo puede ser eso
algo malo?
Artculo publicado por T. Harv Eker, autor de Los Secretos
de la Mente Millonaria.

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CUIDADO CON ESTA GRAN TRAMPA

Muchas personas han tenido un bloqueo psicolgico en contra del

diezmo (dar), debido a que muchos telogos han puesto nfasis en
que lo que el diezmo hara para la iglesia en vez de lo que podra
hacer para el individuo. ~ Catherine Ponder en su libro Abre Tu
Mente a la Prosperidad.

Es una ley universal que el DAR conduce a RECIBIR. Sobre

todo cuando damos de corazn y sin intencin de recibir
algo a cambio.
Pero qu sucede cuando en la calle
encontramos a alguien pidiendo dinero? Si le damos
dinero a un limosnero estamos abriendo las compuertas de
la abundancia? Y qu pasa si somos nosotros los que
queremos que nos regalen dinero?
El siguiente es un extracto del libro El Mximo Secreto de
Hacer Dinero en la Historia de Joe Vitale que toca este
punto. Se refiere a cuando Vitale escribi un artculo sobre
como regalar dinero activa esta ley y cmo algunas
personas le escribieron pidindole dinero.
Algunos de los correos electrnicos que recib eran curiosos.
Eran de personas pidindome dinero.
Aparentemente leyeron mi artculo y concluyeron que yo
era alguien que le dara dinero a alguien que lo pidiera. As
es que escribieron y lo pidieron.
El problema es que, eso no es lo que el artculo describe
como el gran secreto para atraer riqueza. Nunca escrib,
Pide dinero y te enriquecers. En lugar de eso comuniqu
el mensaje, Da dinero a dondequiera que recibiste
nutricin espiritual y activars la ley que atrae el dinero.
Le escrib de vuelta a toda persona que me haba escrito
pidiendo dinero. Expliqu el concepto. Ninguno de ellos
contest.

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Traigo a colacin esta experiencia que debes considerar por

dos razones:
1. No mendigues dinero y esperes enriquecerte.
Simplemente mira a los limosneros en las calles. No tienen
estilos de vida muy exitosos. Nada ms viven a duras
penas. O mira a las personas que hacen recoleccin de
fondos. La mayor parte de ellos estn suplicando, aunque
ellos nunca lo llamaran as, y nunca parecen tener lo
suficiente. Es esa una pista o qu?
2. No le des dinero a los limosneros y esperes enriquecerte.
No dije que no ayudes a los pobres, aunque es controversial
cunto les ayuda darles cosas. En lugar de eso, digo que no
les des dinero a las personas solamente porque lo piden y
esperes activar la abundancia del universo. Considero como
una trampa el dar dinero desde una sensacin de obligacin
o deber. Ese fue siempre el problema que tena con los
ministros que le pedan a las personas dar dinero porque ya
sea (a) lo necesitaban (b) la Biblia lo decret.
Uno u otro puede ser cierto. Pero si t o alguien dan dinero
sin un sentimiento de alegra en su corazn, es altamente
improbable que el dinero que diste venga de regreso para ti
multiplicado.
La mejor forma de determinar donde dar dinero es
preguntarte una pregunta simple:
Dnde recibiste la mayor parte de la alegra?
Y si quieres ms claridad, o ms preguntas que te ayuden a
saber dnde dar dinero, prubate stas:
Dnde te acordaste de tu divinidad?
Dnde fuiste animado a apostar por tus sueos?
Quin te hizo sentirte feliz de estar vivo?
Sea cual sea tu respuesta, ah es dnde debes dar tu
dinero.

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LA LEY DE LA ATRACCIN PARA TUS RELACIONES DE

PAREJA
Lo semejante se atrae. Esa es la creencia principal de La
Ley de Atraccin. Y ya que es una ley universal, puede
aplicarse a cualquier cosa en la vida ya que impactar en
todo, incluyendo tu vida amorosa y relaciones. Ahora,
cmo se puede utilizar la ley de la atraccin para las
relaciones? Cmo se puede usar para mejorar tu relacin
actual, o encontrar el amor de tu vida?
La mayora de la gente piensa que imaginando
regularmente a su alma gemela o relaciones ideales
arreglar el estado de su relacin actual o les encontrar el
amor de su vida de inmediato. Despus de todo, los iguales
se atraen, no? Sin embargo, hay ms para la Ley de
Atraccin de relaciones que solo desear y querer las cosas
en tu mente. Incluso si envas un millar de pensamientos
positivos durante todo el da, eso no va a cambiar las cosas
y tus relaciones de inmediato.
Entonces, cmo hacer que la Ley de Atraccin de
relaciones funcione para ti?
Amate a ti mismo
Esto puede sonar egosta para la mayora, pero lo primero
que tienes que hacer es cultivar una relacin de amor
contigo mismo. Despus de todo, no puedes cuidar y
cultivar relaciones con los dems, si no puedes cuidar y
cultivar una buena relacin contigo mismo. Si ya ests en
una relacin con alguien, o si todava ests buscando el
amor de tu vida, es importante empezar primero con lo
bsico que es amarte a ti mismo. Acptate cmo eres a
pesar de tus defectos y deficiencias, y esfurzate por
mejorar lo que puedas mejorar de ti mismo. Una vez que
empiezas a amarte a ti mismo, todo lo dems fluye, la vida
se vuelve mejor, te cuidas mejor, te vuelves ms feliz y
mientras pudieras no saberlo, tu amor a ti mismo se
manifestar fsicamente, y otros con el tiempo se darn
cuenta de eso.
Se feliz
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La primera clave para hacer que la ley de la atraccin

funcione para ti es ser feliz. Ser feliz es diferente a
simplemente tener pensamientos felices, ya que significa
estar verdaderamente feliz y contento, en paz con todo en
tu vida. Por lo tanto, si no ests satisfecho con lo que est
sucediendo en el momento, enfcate en eso y arregla tu
vida primero. Si no puedes arreglarlo todo, aprende a
aceptar las cosas para ser realmente feliz dentro de ti
mismo. Recuerda, no es el trabajo de nadie ms hacerte
feliz, slo t puedes hacerlo para ti mismo. Una vez que
eres realmente feliz, slo as podrs irradiar esa felicidad al
universo, atrayendo felicidad de regreso a tu vida.
Limita tus expectativas
Es fcil imaginar a tu alma gemela ideal. Alt@, broncead@,
guap@ y ric@ o con un rostro especfico y un nombre
especfico. No hemos odo eso, y no todos nos hemos
sentido as? Sin embargo, nunca sabrs si la persona es
para ti con slo una mirada. Para que la Ley de la Atraccin
de relaciones funcione, tienes que mantener tus opciones
abiertas, ya que puedes pasar por alto a la persona
perfecta para ti.
Acepta plenamente a tu pareja
Si ya tienes pareja en la vida, y ests buscando mejorar tu
relacin, es importante que la aceptes por lo que es. La
aceptacin completa es una manifestacin de amor puro,
que evoca a la Ley de Atraccin. La falta de aceptacin
alimenta el desprecio y la infelicidad, lo que causa
problemas en tu relacin. As como aprendes a aceptarte a
ti mismo y tus defectos, la Ley de Atraccin para las
relaciones funciona cuando tambin aceptas plenamente a
la persona que amas.
La bsqueda de tu verdadero amor o permanecer amando
durante mucho tiempo no es una tarea fcil. Para algunas
personas, puede tomar meses o aos de bsqueda. Pero
siempre puedes tomar accin hoy mediante el uso de estas
tcnicas de la Ley de Atraccin para relaciones.

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AFIRMACIONES POSITIVAS PARA CONSEGUIR AMOR

Has estado buscando constantemente y esperando por esa
historia de amor personal que parece un cuento de hadas?
O simplemente deseas encontrar el amor de tu vida?
Si lo has intentado todo, desde citas por Internet hasta citas
que te consiguen los amigos, entonces tal vez an no has
probado las estrategias adecuadas. Hay algo ms para
encontrar el amor en la vida que solo lanzarse a la
posibilidad de una relacin. La cosa ms importante que
podras estar omitiendo es desarrollar una mentalidad
adecuada para el amor, la cual puedes obtener con
afirmaciones positivas de amor.
Repartir amor es atraer amor
En realidad, con el fin de realmente atraer amor a tu vida,
primero necesitas dar amor. Si nunca has sido una persona
amorosa, no puedes esperar encontrar amor de regreso.
Repartir amor por lo general no significa slo amar a
alguien del sexo opuesto. El amor tiene muchas formas, el
cual puede darse entre hermanos, entre padres e hijos,
entre amigos y hasta con tu mascota.
Como ser una persona ms amorosa
La mayora de las veces, no es fcil ser una persona
amorosa. En estos tiempos es ms fcil enterrarse uno
mismo en el trabajo y olvidarse de las relaciones con los
dems. La velocidad del ritmo de vida provoca una gran
cantidad de ansiedad y estrs, as que en vez de ser
amoroso, puede que te encuentres malhumorado e irritable
con los dems. Pero a pesar de estas cosas, an puedes
invitar a que el amor entre a tu vida mediante la
reprogramacin de ti mismo, convirtindote en una persona
ms amorosa.
Las afirmaciones positivas de amor pueden ayudarte a
hacer esto, simplemente al tomar algo de tiempo durante el
da e incorporar las afirmaciones en tu rutina diaria.
Que son las afirmaciones positivas
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Las afirmaciones positivas son simplemente frases o trozos

de verdad que te dices a ti mismo de forma regular con el
fin de cambiar la forma de pensar o mejorar la forma en
que te sientes contigo mismo. Puede que las obtengas de
otras personas o bien que sean creadas por ti mismo.
Mediante la repeticin de afirmaciones positivas de amor
sobre una base diaria, las aceptas en tu vida, y permites
que tu mente subconsciente realmente crea en ellas. Con el
tiempo, tus afirmaciones se manifestarn en tu vida
hacindote una persona ms amorosa.
Afirmaciones de amor que puedes usar
Soy amado y doy amor todo el tiempo.
El amor viene a m sin esfuerzo.
Todas mis relaciones con otros son amorosas.
Amo todo lo que veo y a cada persona que conozco.
Libero todo dolor causado por mis experiencias en el amor.
Soy amado y me lo merezco.
Me amo a mi mismo y amo a todos los dems.
Encuentro amor en todas las cosas.
Hay varias maneras para que puedas incorporar las
afirmaciones en tu vida. Primero, puedes repetirlas
peridicamente mientras te miras frente a un espejo.
Algunas personas las escriben en una hoja de papel y las
pegan en un lugar donde habitualmente puedan verlas.
Incluso puedes cantar las afirmaciones positivas o escuchar
clips de audio con las afirmaciones como mensajes
subliminales. Cualquiera que sea tu mtodo de eleccin,
puedes estar seguro de que las afirmaciones de amor
funcionarn en ti.
Toma nota que tambin hay afirmaciones positivas para
otras cosas como tu carrera, salud, familia y mucho ms.
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As que, adelante e invita al amor en tu vida con estas

afirmaciones positivas de amor.
VIBRACIN DE GRATITUD
Los norteamericanos celebran su Da de Accin de Gracias
el cuarto jueves de noviembre.
A continuacin reproduzco el mensaje que escribi Rhonda
Byrne (The Secret) en el Thanksgiving Day del ao pasado
(2007):
Una palabra que cambiar tu vida!
Existe una palabra que, cuando se pronuncia, tiene el poder
y energa para cambiar totalmente tu vida. Una palabra
que, cuando pasa por tus labios, ser la causa de traerte
alegra y felicidad absolutas. Una palabra que crear
milagros en tu vida.
Una palabra que limpiar toda negatividad. Una palabra
que te traer abundancia en todas las cosas. Una palabra
que, cuando se pronuncia y se siente de corazn, convocar
a todas las fuerzas y vibraciones en el universo para mover
todas las cosas para ti.
Lo nico que est entre ti, la felicidad, y la vida de tus
sueos, es una palabra
GRACIAS
La gratitud es una de las maneras ms fciles y ms
poderosas de transformar tu vida. Si te conviertes en una
persona verdaderamente agradecida, magnetizars alegra
absoluta a donde quiera que vayas, y en todo lo que hagas.
De hecho, sin gratitud, nada puede cambiar. Tu vida
cambiar al mismo grado que utilices la gratitud y
empieces a sentirte agradecido.
Si eres poco agradecido, tu vida cambiar un poco. Si eres
muy agradecido, tu vida completa cambiar. Si vives la
gratitud todos los das, te convertirs en uno de los seres
humanos ms grandes en el planeta, y la luz de tu vida
mejorar nuestro mundo.
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Los grandes seres humanos que han vivido sobre la tierra

nos demostraron la forma de vivir con gratitud, y por su
ejemplo se convirtieron en luces brillantes de nuestra
historia. Einstein deca gracias cientos de veces cada da.
La sabidura antigua de hace miles de aos nos dio la
verdad sobre la gratitud. Cada religin habla de dar gracias.
Todos los sabios y salvadores del mundo demostraron el uso
de la gratitud en sus enseanzas.
Es imposible ser negativo cuando eres agradecido. Es
imposible criticar o culpar cuando te sientes agradecido. Es
imposible sentirte triste cuando ests lleno de gratitud.
La mayora de la gente es agradecida espordicamente; sin
embargo, para cambiar tu vida con gratitud, una nueva
forma de aprender cmo ser verdaderamente agradecido es
lo que te traer felicidad ilimitada a tu vida.
Cmo vives en gratitud? Comienza tu da sintindote
agradecido. S agradecido por la cama en la que dormiste,
por el techo sobre tu cabeza, por la alfombra o el piso bajo
tus pies, por el agua, jabn, ducha, tu cepillo de dientes, tu
ropa, tus zapatos, por el automvil que conduces, por tu
trabajo, tus amigos, tu refrigeradora que enfra tu alimento.
S agradecido por el clima, el sol, el cielo, los pjaros, los
rboles, la hierba, la lluvia, y las flores. S agradecido por
las tiendas y almacenes que facilitan comprar las cosas que
necesitas, por los restaurantes, los servicios y aparatos
elctricos que hacen tu vida ms fcil. S agradecido por
las revistas y libros que lees. S agradecido por la silla en la
que ests sentado y por la acera donde caminas.
S agradecido por tu msica preferida y por las pelculas
que te hacen sentir bien. S agradecido por tu telfono que
te conecta con gente, por tu computadora, por la
electricidad que ilumina tu vida. S agradecido por el
transporte areo que te puede llevar a todas partes. S
agradecido por los caminos y los semforos que mantienen
el trfico en orden. S agradecido por aquellos que
construyen puentes.
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S agradecido por tu mascota, por tus hijos, por tus seres

amados, por tus ojos que te permiten leer esto. S
agradecido por tu imaginacin. S agradecido porque
puedes pensar! S agradecido porque puedes hablar.
Sea agradecido porque puedes rer y sonrer. S
agradecido porque puedes respirar! S agradecido porque
ests vivo! S agradecido porque t eres T! S
agradecido porque hay una palabra que puede cambiar tu
vida!
Gracias! Gracias! Gracias!
Cuanto ms practiques la gratitud, ms profundamente la
sentirs en tu corazn, y la profundidad del sentimiento es
la clave. Mientras ms profundamente y sinceramente la
sientas, traers ms dicha y felicidad absolutas en cada
aspecto de tu vida. Observa lo que sucede en tu vida
cuando practiques gratitud todos los das, a cada momento
y en cada oportunidad que puedas.
Recuerda, si ests criticando, no ests siendo agradecido. Si
ests culpando a alguien, no ests siendo agradecido. Si
ests quejndote, no ests siendo agradecido. Si ests
tenso, no ests siendo agradecido. Si ests apresurado, no
ests siendo agradecido. Si ests de mal humor, no ests
siendo agradecido.
Para entender el poder y la magia de la gratitud, tienes que
experimentarla por ti mismo. Por qu no empiezas a
decidirte a encontrar 100 cosas al da por las cuales estar
agradecido? Conforme practiques la gratitud diariamente,
no te tomar mucho antes que la gratitud sea tu estado
natural de ser, y cuando esto suceda, habrs descubierto
uno de los secretos ms grandes de la vida.

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UNA BITCORA DE GRATITUD

Lo mejor que puedes hacer para cambiar tu vida hoy sera empezar
a ser agradecido por lo que tienes ahora ~ Oprah Winfrey

Qu te parecera empezar a registrar todo lo bueno que te

sucede todos los das? Eso sin duda sera de gran ayuda
para inclinar tu mente a la felicidad y sentir gratitud por
todo lo bueno que llega a ti.
Se ha demostrado que las personas que expresan su
gratitud a diario son un 25% ms felices y mucho ms
saludables que las personas que no lo hacen.
Segn un estudio a largo plazo sobre el poder de la gratitud
realizado por la Universidad de California, escribir un diario
de gratitud y practicar el agradecimiento de forma regular
causa los siguientes efectos alegres:
Promueve la buena salud
Disfrutars de mejor salud fsica y mental, una mejor visin
de la vida, y sers ms optimista.
Expresar tu
agradecimiento es una de las maneras ms rpidas para
sacarte de una depresin.
Inspira xito
Tendrs ms probabilidades de trabajar en pro de tus metas
personales, estando ms alerta, entusiasta, decidido y
atento.
Te hace una mejor persona
Tus amigos te vern como una persona ms generosa y til,
sers menos envidioso que otros y te encanta ayudar a los
dems.
Ayuda a dormir

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Estudios sobre la expresin de gratitud muestran que se

duerme mejor por la noche, y se siente ms energa
durante el da.
Entonces, cul es la herramienta? Se llama GRATITUDE
LOG
y
la
puedes
acceder
desde
el
sitio
www.gratitudelog.com.
Abre tu cuenta y empieza a anotar todo lo bueno que te
pasa: cada pensamiento positivo que tienes, cualquier cosa
que ves, sientes, saboreas, escuchas o hueles que te brinda
placer. Un triunfo que experimentas, una brecha en tu
comprensin sobre algo, una expresin de tu creatividad,
haz una lista sin cesar.
Yo ya empec en www.gratitudelog.com/yocreomifuturo y
se siente fantstico.

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FORMAS EFECTIVAS E INEFECTIVAS DE EXPRESAR

GRATITUD
Sabas que existe una manera eficaz y una manera
ineficaz para expresar la gratitud?
Desafortunadamente, la manera ineficaz es mucho ms
comn.
Es una especie de forma predeterminada de
gratitud en que la mayora de la gente caemos. Estuve
atrapado aqu por un largo tiempo hasta que encontr una
manera mucho ms potente de practicar gratitud, que me
movi a una alineacin perfecta con la abundancia y
aceler en gran medida la Ley de Atraccin.
En primer lugar, hablaremos de la manera ineficaz de
expresar gratitud. Esta es la gratitud que t expresas que
est relacionada con lo que est sucediendo en tu vida
ahora mismo.
Est estrechamente relacionada con la gratitud y
apreciacin que aprendemos a expresar desde nios (como
cuando decimos gracias) y es probablemente la razn por
la que a menudo es la forma predeterminada y la razn por
la que tanta gente queda atrapada aqu.
La gratitud ineficaz incluye cosas como:
Tu salud
Tus relaciones
Tus posesiones materiales
Tus amigos y familiares
Unas buenas vacaciones
No estoy diciendo que haya algo de malo en esta forma de
gratitud. Todo lo que estoy diciendo es que no es tan
poderosa como lo que te voy a mostrar.
A menudo el problema con la forma anterior de gratitud es
que viene de un pensamiento de escasez. Si alguna vez has
expresado gratitud mientras piensas por lo menos estoy
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sano o por lo menos tengo una gran familia, entonces

sabes lo que quiero decir.
Esta forma de gratitud es extremadamente dbil porque
est basada en tus circunstancias actuales. En otras
palabras, esta forma de gratitud es condicional. Suena a
que ests agradecido slo si tienes buena salud, una gran
relacin, etc.
Por desgracia, la gratitud condicional falla en activar la Ley
de la Atraccin. El universo no responde a las peticiones
condicionales.
La segunda forma de gratitud es completa, ya que es una
celebracin de la vida misma, por todas las experiencias
que ests teniendo. Una diferencia clave es sta: La
gratitud efectiva proviene de una actitud fundamental a
diferencia de un enfoque temporal en un objeto o cosa por
la cual estar agradecido.
Con la prctica, esta forma holstica de gratitud puede
convertirse en una segunda naturaleza. Cuando lo hace, la
Ley de Atraccin fluir mucho ms fcilmente en tu vida.
La forma ms potente de gratitud incluye elementos tales
como:
Tu vida
Este planeta maravilloso
Por ser quien eres
Por eventos futuros
Por problemas, retos y dificultades
Por tus errores
Por tu mente
Por tu libertad

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En otras palabras, te vuelves agradecido por el increble

viaje de tu vida, independientemente de lo que suceda y de
donde te lleve, porque sabes que es slo lo adecuado para
ti y que todo est sucediendo por una razn.
Cuando ests expresando gratitud efectiva, el miedo y el
sentido de prdida desaparecen. No hay enfoque en la
escasez, y cuando alcanzas este estado, es cuando la
abundancia puede realmente comenzar a fluir en tu vida.
Ser agradecido por lo que tienes en tu vida (salud,
relaciones, etc.) tiene su lugar. Pero cuando comienzas a
sentirte muy agradecido por todo lo que pasa en tu vida y
abres tu corazn, sers sorprendido por la rapidez con que
el universo comenzar a responder.
Por lo tanto, empieza a crear esos sentimientos ahora, an
en las circunstancias desfavorables y desagradables, y
observa cmo comienzas a atraer todo lo que enfocas en tu
vida.
Este
fue
un
artculo
www.GratitudeLog.com

escrito

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por

Mike

de

LEY DEL DESAPEGO

La ley del desapego dice que para adquirir cualquier cosa en el

universo fsico, tienes que renunciar a tu apego a ella. Esto no
significa que renuncias a tu intencin de crear tu deseo. No renuncias
a tu intencin y no renuncias a tu deseo. Renuncias a tu apego al
resultado. ~ Deepak Chopra en Las Siete Leyes Espirituales del xito

Una vez ms, ya hemos escuchado esto antes, pero

realmente lo vivimos?
Solemos ir en una de dos direcciones: Estamos
ridculamente enrollados en un nudo de preocupacin y
estrs acerca de si vamos a lograr un resultado, ya sea un
nuevo trabajo, una nueva relacin o lo que sea. O bien,
podemos ir por el camino contrario y malinterpretar la idea
de la separacin en el sentido de no tener ningn deseo y
luego ir por la vida con los ojos abiertos y sin parpadear y
sin rumbo espiritual.
Entonces, cul es el truco?
Vamos a mantener nuestro compromiso apasionado con
nuestros ideales, metas, intenciones y deseos. Pero no
ests vinculado a eso. La forma ms sencilla de mantener
la tensin? Ser agradecido por eso que viene.
No te quedes atrapado pensando en si va a funcionar al
final. Necesitas ser un experto en esto. Si logras hacerlo
impecablemente, lo ms probable es que ms rpido de lo
que puedas imaginar, los resultados se mostrarn frente a
ti.

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TU vs LOS PROBLEMAS

Si tienes un gran problema en tu vida, lo nico que significa es que

ests siendo una persona pequea ~ T. Harv Eker (Los Secretos de
la Mente Millonaria)

T. Harv tiene una buena historia sobre el tamao de tus

problemas en relacin al tamao tuyo y de tu carcter.
Imagnate que eres una persona con una calificacin de
carcter de 3 sobre 10. Te encuentras con un problema que
es un 4 sobre 10. Cmo respondes ante eso? Sin duda,
con mucha preocupacin y stress.
Ahora, imagnate que tienes un personaje de 7 sobre 10.
Cmo ves ahora el problema de 4? Ya no es que gran
cosa, verdad?
Ahora, imagnate que has trabajado en ti mismo y has
desarrollado un carcter de 10 sobre 10. Todava ves
aquel problema de 4? O incluso, Todava lo ves como un
problema si ests funcionando como un 10? No lo creo.
Crezcamos y nuestros problemas se contraern. Realmente
es as de simple.

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10 PREGUNTAS PARA DESCUBRIR TU VERDADERA

PASIN
Si tuvieras que pasar el resto de tu vida haciendo lo mismo,
qu sera?
Piensa en algo que te apasione, que te haga sentir bien, te
motive, te satisfaga y te haga sentirte realizado.
Piensa en algo por lo que merezca la pena despertarse en
las maanas, algo que haga que te sientas feliz y algo que
sea lo suficientemente bueno como para poder vivir de ello
el resto de tu vida.
Cuando tengas ese algo, tendrs tu pasin.
Pero si eres como la gran mayora de las personas, lo ms
probable es que te resulte un tanto complicado encontrar
cul es esa pasin, el gran motor de tu vida, la razn que te
permita pasar el resto de tus das haciendo lo que te gusta
mientras ganas dinero por ello. Porque hay pasiones que
alimentan el alma, pero tambin necesitamos alimentar a
unos bolsillos que todos los das necesitan comer.
Y lo mejor de todo es que cualquier pasin puede
convertirse en tu forma de vida: tan solo tienes que
completar las piezas del rompecabezas y dar con la manera
de convertir tu pasin en tu trabajo.
Absolutamente todos tenemos una pasin que pasa por
encima de todas las dems: nuestra gran pasin.
Descubrirla y convertirla en un estilo de vida puede ser el
impulso que te falta para sentirte del todo realizado y tener
la vida que siempre quisiste para ti.
Por eso queremos ayudarte a descubrir tu verdadera pasin
y animarte a que la conviertas en tu forma de vida.
Sabemos que, cuando eso ocurre, automticamente todo
cambia y tu vida se vuelve mucho mejor.
As, pues, te animas a adentrarte al mundo que te llevar
a descubrir la tuya?
Cmo s si estoy trabajando en mi verdadera pasin?
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Cmo definiras la pasin? Hay tantos significados como

personas existen, pero bsicamente la pasin es la llama
que te permitir trabajar cuando otros descansan y disfrutar
mientras lo haces.
Vas a trabajar todos los das con una gran sonrisa? Ests
motivado en tus tareas? Te sientes realizado en tu empleo?
Disfrutas de lo que haces?
O por el contrario te sientes triste, infeliz y desafortunado
en tu trabajo?
Si sientes que ests corriendo sin parar en una rueda, si ves
pasar los das y te encuentras en un camino sin salida, si
sabes que tanto esfuerzo no te llevar a dnde quieres, si
te sientes agobiado por la rutina y si el miedo al cambio te
impide abrir los ojos Entonces deja que te diga que
necesitas descubrir tu pasin.
Pensars que quizs no es fcil un cambio tan importante
Pero est en juego algo todava ms importante: tu
felicidad.
No esperes a que sea tarde para darte cuenta de lo que en
realidad te gusta. Hoy, ms que nunca, tienes la
oportunidad de dedicarte a lo que te apasiona, a aquello
que amas. Es posible.
Pero Cul es mi pasin?
Muchas personas necesitan meses e incluso aos para
encontrar la pasin de su vida. Si te encuentras en ese
punto, entonces te alegrar saber que una investigacin de
la que se hizo eco el New York Daily News pone de
manifiesto cmo la meditacin consciente puede ayudar a
las personas a encontrar qu es lo que les gusta hacer, lo
que les inspira, sus sueos, esperanzas y metas.
Uno de los beneficios de la meditacin (tiene ms de 100
reconocidos) es ayudar a que las personas se relajen e
incluso puedes aprender tcnicas sencillas que aportaran
foco y claridad a tu vida.

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Meditar te ayudar a descubrir cul es el propsito de tu

vida, tu verdadera pasin, aquello que har que te
despiertes todas las maanas con una felicidad infinita.
As que si todava no meditas, te aconsejamos que
empieces a hacerlo cuanto antes; los beneficios que aporta
la meditacin te ayudarn a ver con ms claridad cul es tu
pasin pero, adems, harn que mejores fsica, mental y
emocionalmente.
Est demostrado cientficamente que la meditacin aporta
grandes beneficios para las personas, entre ellos, claridad
de pensamientos y grandes ideas. Usa eso para encontrar
tu gran pasin.
Y como tip complementario a tus prcticas de meditacin,
realiza el ejercicio que te compartimos a continuacin.
Las 10 preguntas que te llevarn a descubrir tu verdadera
pasin
Las mejores preguntas son aquellas que te permiten
obtener respuestas interesantes, que desvelen informacin
importante sobre ti mismo y que te lleven a la accin.
Por eso queremos compartirte 10 preguntas que te
ayudarn a descubrir cul es tu pasin.
Toma papel y bolgrafo, tmate el tiempo que necesites y
deja volar la imaginacin. El resultado de esas preguntas
puede ser la respuesta que estuviste tanto tiempo
buscando.
1) Mi vida est yendo cmo yo quiero o simplemente me
estoy dejando arrastrar?
2) Qu actividad estara dispuesto a hacer da tras da aun
sin recibir dinero a cambio?
3) Qu actividad hace que pase el tiempo sin que ni
siquiera me d cuenta?
4) Qu cosa hara el resto de mi vida si tuviera la
oportunidad de elegir?
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5) Sobre qu tema leo mucho sin que me resulte tedioso o

aburrido?
6) Cules son mis libros favoritos?
7) A quin envidio?
8) Elegira de nuevo lo que ahora hago si tuviera la
oportunidad de viajar en el tiempo? Qu cambiara?
9) Qu hace que se dispare mi creatividad?
10) Cul es la tarea que desempeo con mucha facilidad y
mejor que la media?
No te apures si no puedes contestar todas las preguntas
ahora mismo: simplemente, dedica unos minutos todos los
das a ellas, resrvate un tiempo para meditar y poco a
poco las respuestas irn llegando. Cuando las tengas todas,
no te resultar demasiado difcil atar cabos.
Cmo te sientes en tu trabajo? Ests motivado y te
sientes realizado? O por el contrario sientes que es un
suplicio y que nada de lo que hagas se ver recompensado
por alguna parte?
FUENTE: Mtodo Silva

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ENSEALES A TUS NIOS A SER CREADORES

CONSCIENTES
Tienes hijos?
O tal vez hermanos, sobrinos, quizs
nietos? Aprovecha a ensearles a tus nios la ley de la
atraccin desde sus primeros aos.
Carol Tuttle, una experta en este tema comenta sobre cmo
les ense La Ley de la Atraccin a sus hijos desde que
eran muy pequeos:
Era slo una parte de la conversacin cotidiana en nuestro
hogar. Y unas dcadas ms tarde, mientras mis hijos han
crecido y han creado sus propias familias, puedo decir que
sin duda funcion.
Ellos se han convertido en adultos creadores conscientes,
conscientes de cmo la Ley de Atraccin funciona en sus
vidas.
Prueba estos juegos que Carol sugiere para colocar a tus
hijos en el camino correcto para que puedan atraer la vida
que ellos quieran. Y luego disfruta viendo lo que aparece
para ambos.
1.- El juego Yo Veo
A veces, nuestros deseos tienen cargas emocionales o
creencias limitantes unidos a ellos. As que para ayudar a
tus hijos a ver un rpido xito en atraer lo que quieren, es
til empezar con algo neutral.
Ensale a tu nio a establecer intenciones con este fcil
juego de principiantes:
Decide por la maana algo que quieras ver ese da. Pdele a
tu hijo que elija una cosa tambin. Puede ser cualquier
cosa. Por ejemplo: ver a una nia en bicicleta, una rosa de
color naranja o un auto amarillo. A continuacin, estableces
la intencin de que lo vers ese da.
A la hora de cenar, o al final del da, compartan lo que han
visto. Con frecuencia t y tu hijo vern las opciones de cada
uno.
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2) El Juego del Agradecimiento

La gratitud es una de las vibraciones ms altas en el que
podemos vivir. Nuestros sentimientos de gratitud atraen a
nuestra vida ms de esas cosas que apreciamos.
Recuerda a tu hijo practicar el acto de gratitud con este
sencillo juego:
Rene muchas monedas y dale a tu hijo las monedas
suficientes para llenar su bolsillo. Dile a tu hijo que cada vez
que escuche el sonido o el movimiento de las monedas,
esto es una seal para pensar en una cosa que l est
agradecido.
Ensea a tus hijos que a medida que expresan gratitud,
ms cosas van a aparecer en su vida por lo que estarn
agradecidos.
3.- El Juego de la Visin
La visualizacin y los recordatorios consistentes de la
intencin son claves para ayudar a tu hijo (o a ti) a vivir en
patrones que atraen lo que quieres.
Crea un tablero de visin familiar.
Podra contener detalles de viajes que desean hacer juntos,
o cosas que quieren como familia.
Ponlo en un lugar donde todos puedan verlo. Habla con
frecuencia sobre cunta diversin tendrn y cunto lo van a
disfrutar. Incluso finge que ya han tenido la experiencia y
hablen de lo bueno que fue, y nombra algunas cosas que
pasaron como si ya hubiera ocurrido.
Tambin considera apoyar a tu hijo en la creacin de un
tablero de visin personal.
Tu hijo querr experiencias o cosas que no son deseos
compartidos contigo. Pregunta a tus hijos sobre estos
deseos, y aydales a crear sus propios tableros de visin.

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Esto ensea a los nios que a medida que se enfocan en lo

que quieren, van a manifestarlo en sus vidas. Tambin tiene
el beneficio adicional de ensearles que sus propios deseos
personales son vlidos, una creencia que los deja libres
para atraer lo que ms desean.
4.- El Juego de la Energa de Creacin
Haz un crculo de energa de creacin como familia.
Colquense parados formando un crculo y se turnan para
hablar sobre sus deseos en voz alta e imaginan tirarlos
adentro del crculo.
Hagan lo mismo 2 o 3 veces cada uno. Cuando todos hayan
hablado sus deseos todos saltan en el crculo juntos, y
bailan en la energa de sus deseos.
Pdele al Universo que tome esta energa y les traiga de
vuelta lo que desean.
Y por ltimo, como padre, establece la intencin de que la
enseanza a tu hijo de la Ley de Atraccin sea fcil,
agradable y fructfera.
Permite que tus hijos se conviertan en creadores. Tu
confianza les ayudar a crear su propia felicidad en
abundancia para el resto de sus vidas.
Cuando los padres y los nios se dan cuenta de que tienen
un poder innato para atraer, cosas asombrosas suceden.
Qu les has enseado a tus nios sobre la ley de la
atraccin? Qu van a manifestar juntos?

Ms informacin en: http://www.yocreomifuturo.com

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