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La autoestima
Esta procede de dos fuentes : el propio yo y los demas. En su forma mas basica
, depende del cario y aprobacion . Cuando no se proporciona aprobacion ni
cario , el nio incorpora un bajo sentido de autoestima . Es frecuente que la
autoestima guarda relacion con la evaluacion de si mismo hace el nio en la
escuela , el trabajo y la familia el autoaprecio constituye una necesidad
humana basica , todo el mundo necesita sentirse competente para vivir.
INTEGRANTES DEL CONCEPTO DEL PROPIO YO
El yo ideal esta formado por las aspiraciones , objetivos , valores y
normas de comportamiento que el sujeto considera ideal y pretende
alcanzar .
El yo ideal se origina en la temprana infancia y se desarrolla durante la
existencia
Las personas con una elevada autoestima suelen ser felices y capaces
de ser frente a las demandas y factores estresantes que aquella con
poca autoestima
Los sujetos con poca autoestima tienden a sentirse poco queridas y es
frecuente que sufra de depresion y ansiedad , son muchos factores de
estress que pueden afectar a la autoestima de los nios : la incapacidad
de satisfacer las expectativas parentales , las criticas severas o los
fracasos repetidos pueden reducir el nivel de autoaprecio
Factores estresantes de los roles
A lo largo de la vida una persona experimenta numeros cambios de roles .
Las modificaciones dentro del mismo rol y la adopcion de roles nuevos
requieren la incorporacion de nuevas espectativas y pautas de comportamiento
.
Los conflictos de roles se producen cuando un sujeto trata de asumir dos o mas
roles con expectativas contradictorias ejemplo los roles de la esposa y de la
empleada pueden entrar en conflicto ,si el marido espera a la esposa que este
todo los dias en casa a las 18.00 Hrs.
Factores estresantes de la identidad
La identidad se ve puesta a prueba a lo largo de toda la vida , la
adolescente constituye sin duda uno de los periodos mas criticos de
estrs de identidad .
El adolescente es un tiempo de cambio , inseguridad, y ansiedad . Los
cambios corporales y emocionales , la presion de los compaeros y el rol
poco claro de la adolescencia en nuestra sociedad causan una gran
cantidad de ansiedad.
Los adultos poseen por lo general una identidad mas estable y una
propia imagen firme. Una vez que la identidad se encuentra mas
asegurada ,el adulto es capaz de cambiar los factores estresantes como
el matrimonio, el divorcio, la menospausia el envejecimiento y la
jubilacion
11. Las decisiones son muy importantes como para librarlas al azar.
12. Lucha por tu ideal, tu sueo, tu premio.
13. No hay nada tan desgastante como las pre-ocupaciones.
14. Mientras ms carguemos con un problema, mas pesado se hace.