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3/4/2015

JuegosdeEducacinFsicaenelaula
ManvsWomen
TingoPlay
LocosretosymsAquinlevas?

JuegosdeEducacinFsicaenelaula

MaestraEspecialistaenEducacinFsica
(Espaa)

MaraLuisaMartnezRomero
marialuisa_bkt@hotmail.com

Resumen
Se trata de una recopilacin de juegos para los das de lluvia que se pueden realizar ntegramente en el aula y que resultan motivantes para los alumnos.
Losjuegossonrecopiladosdedistintasfuentesytambininventadosjuntoconlosalumnos.
Palabrasclave:Juegosenelaula.EducacinFsica.

EFDeportes.com,RevistaDigital.BuenosAiresAo19N192Mayode2014.http://www.efdeportes.com/

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1.Justificacin
La Educacin Fsica es una asignatura que precisa de un equipamiento especial y caro. En muchos centros es la nica rea de
conocimientoquetieneaulapropia:lapistapolideportiva.Elproblemadeestainstalacinesqueestalairelibreyestaraznjustificala
necesidaddeungimnasiocubierto.
Cuandonosedisponedegimnasio,losdasdelluvia,defrointensoodeexcesivocalor,nosobliganatrasladarlaclasedeEducacin
Fsicaalaulaysenosplanteaelproblemadequhacer.
Las clases tericas o utilizar un vdeo pueden ser recursos de un da, pero, en nuestra opinin, aleja la docencia del objeto
fundamentaldeestaasignaturaqueeslaeducacinatravsdelmovimiento.
Este problema cotidiano en determinados contextos, nos ha animado a proponer contenidos y tipos de sesiones prcticas que se
podrandesarrollarenelaulayquedeberamostenerprogramadasparacuandolanecesidadobligue,einclusoporque,enalgncaso,lo
consideramosdeinters.Lasposibilidadesquehemosdescubiertoalrealizarestetrabajonosanimaaaconsejarqueenplanifiquemos
duranteelcursoescolarunnmerodesesionesadesarrollarenelaula.
A continuacin se describe una coleccin de juegos que se pueden llevar a cabo para los distintos ciclos educativos, as como una
recopilacindeactividadesclasificadasporcontenidospropiosdelreadeEducacinFsica.
2.Propuestadejuegospararealizarenelaula
Lossiguientesjuegospuedenllevarseacaboencualquierciclo/cursosiempreadaptandolasnormasalniveldeseado.
Eljuegocooperativo
Dispuestos en grupos debern realizar un dibujo de un determinado juego de la clase de E. F en el cul debern
participartodoslosalumnosdelgrupo.Ellosmismospuedenproponereljuegoadibujarfomentandoaslamotivacin.El
mejordibujoserpremiadoconunpunto.

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Lapalabramscorta
Cadaalumnotendrunpapelyalgoparaescribirenlyelprofesordarunalistadeparesdeletras(ej.:AS,OS,EN,
ES,QU,TR,VE,PL).Losalumnostienenentre510minutos,segnloqueconsidereelprofesorsegnelnivel/edaddelos
alumnos,paraescribirtodaslaspalabrasquepuedaeintentandoquestasseanlasmscortasposiblesempleandoesas
races(ej.:VASASA,TOSOSO,VENZEN,QUEQUESO).Ganaraquelquetengalaspalabrasmscortasylalista
mslarga.
Estejuegosepuedeemplearparavalorartantolarapidezalahoradeelaborarpalabrascomolariquezasemnticaque
poseenlosalumnos.
Pelculasmudas
Losalumnossedividenentresgruposyeligenunatemticaquevanarepresentarsinpoderhablar,perosreproducir
sonidos. Cada alumno del grupo deber representar un personaje determinado y deben registrarlo en un papel que le
entreganalprofesor.Elrestodelosalumnostendrndosminutosparaadivinarqupapelrepresentacadauno.Cuandolo
consigan,pasarelsiguientegrupoarepresentarsutema,yashastaquehayanactuadolostresgrupos.
Dndeestoy
Un alumno piensa en un lugar y una actividad que pueda desarrollar en ese lugar, y pregunta: Dnde estoy?. Los
dems alumnos tienen 20 preguntas para averiguar dnde se encuentra y que actividad est realizando. Las nicas
respuestas que puede ofrecer el alumno son S y No, por lo que deben formular correctamente sus preguntas o
perdernuna.Siloadivinanempleandoesas20preguntas,otroalumnopasaraelegirsitioyaccin.Sinoloconsiguen,el
mismoalumnotendrotroturno.Cmovariante,podemoshacerquepiensenenunpersonajefamosooconocidoporlos
alumnos.
Ajedrez
Con el ajedrez, pretendemos fomentar la actividad cognitiva de nuestros alumnos. Tambin podrn
construirsupropiotableroyfichasparapoderjugarenlosdasdelluvia.Lasinstruccionesaseguirsern
lassiguientes:
1.Construyelabase

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Tomauncuadradodemaderadelgadaodecartnresistentedeunos28centmetrosdelado.

ParaconfeccionarlascasillasnecesitarsunahojadepapeldetamaoDinA4.
Dibujaenlahojauncuadradode28centmetrosdeladodividecadaladoen8partesiguales,prolonga
las lneas hasta llegar al otro lado del cuadrado. De esta manera construirs las casillas del tablero de
ajedrez.
2.Configuraeltablero
Tomaunrotuladornegroycolorealoscuadradosalternativamente,recortaelcuadradocuandotermines.

Consigueunforrotransparenteparalibrosycortauncuadradoqueseaunoscentmetrosmsgrandeque
elcuadradodeltablero.

Despegaelforroconcuidadoypgalosobrelacaradelanteradelahojaconcasillas,intentaevitarquese
formenarrugas.
3.Forra
Tomadenuevolabasedecartnyaplicapegamentodebarraenunadelascaras,colocaeltablerosobre
elcartnconcuidadoyasegratedequequedebienpegado.

Hazalgunoscortesenlasesquinasdelforrotrasparente,dalelavueltaalcartnypegalossobrantesdel
forroporlapartetrasera.
4.Crealasfiguras
Utilizabotonesblancosynegrossernnecesario16botonesdecadacolor.

Mideelradiodelaparteinteriordelosbotones,tomauncompsyconesasmedidastraza16crculosen
unacartulina.

En el interior de los crculos tendrs que dibujar o describir las distintas figuras del ajedrez. Repite el
procesoparatenerlasfigurasdelosdoscolores.

Recortaloscrculosypgalossobrelosbotones.
Quinsoy
Todoslosalumnos,sentadosencrculo,conlosojoscerrados.Seleindicaaunnioquepregunteenvozalta"quin
soy?"Elresto,sinabrirlosojos,debeadivinarqueniohahecholapregunta.Valedeformarlavozparadespistar
3.Msactividadesarealizarenelaula
Las posibilidades de realizar Educacin Fsica en el aula son mayores de las que en principio nos podramos imaginar. Vamos a ir
desglosndolasporcontenidos:
Juegosalternativos
Estebloquedejuegostambinpuededesarrollarseenelaula:
Malabares.Realizarjuegosmalabaresconpelotasopomponesesunapropuestamuyrecomendableparaelaula
porqueesdivertido,suponeunaprendizajemotrizynorequiereespacioniruidosnidinamismo.
Zancos. Son palos sobre los que uno se puede subir y andar sobre ellos desarrollando el equilibrio. Se pueden
adquirirenelmercadocondistintosnivelesdedificultadointentarconstruirlos.
Palosdeldiablo.Otrojuegoalternativoenelquehayquemanipularunpalolargoconotrosdospalosmscortos.
AroCristobatito. Si el espacio nos lo permite, este juego consiste en mantener un aro rodndolo mediante una

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gua.
Dibolo.Est formado por dos conos unidos por sus vrtices que se hace girar por medio de una cuerda cuyos
extremosestnatadosaunospalosquemanejamosconlasmanos.Essimilaralyoyoconlaparticularidaddeque
eldibolopuedelanzarsealaireyvolverloarecoger.
Kickingball.Esunapelotadeplsticodiseadaparagolpearlaconelpiemientrassesujetaconunacuerdaconla
mano,conloquenosecorreelriesgodelanzamientosdescontrolados.Permiterealizaractividadesdecoordinacin
ydestrezaconelpie,cabeza,etc.
Juegospopulares
Laaplicacindejuegospopulares,tradicionalesyautctonosesunarecomendacindelpropioDiseoCurricularBasede
la Educacin Primaria. En ocasiones cuando lo hacemos en una clase de E.F. nos queda un mal sabor porque algunos
juegostienenpocaimplicacinfsica.Algunaspropuestasaplicablesenelaulason,porejemplo:
Chapas.Conestematerialtanfcildeconseguirsepuedenrealizarsimulacionesdecarrerasciclistasodepartidos
deftbol.Sielsuelonosepuedepintar,sepuedeaprovecharlasjuntasdeseparacindelaslosetasparadelimitar
elcampooelcircuito.
Bolos.Es un material fcil de construir que es posible utilizarse en el aula porque no precisa mucho espacio ni
dinamismo.
Petanca.Deformasimilaralosbolospodemosjugaralapetancaaunqueprecisamospelotasquenoruedenbien
(desinfladasopesadas).
Latangaoelchito.Sielespacionoslopermitepodemosdelimitarelterrenoparajugaraestetradicionaljuego
queconsisteenempujarconelpieunobjeto(piedraotacodemadera)enunosespaciosdeterminados.
Tragaaros.Lanzar un aro a un pivote es un juego que puede desarrollarse perfectamente en el aula. Adems,
comoveremosmsadelante,esfcildeconstruirporlospropiosnios.
Tragabolas.Igualqueocurraconelanterior,esposiblelanzarunapelotaaunagujerorealizadoenalgunacaja
grande.
Juegosdeprecisin.Otrosjuegosdeprecisinaplicablesalaulasonlosdardosocualquiertipodelanzamientosa
algnobjetivocomoporejemplobolasdepapelalapapeleraotizascontraunadianadibujadaenlapizarra.
TrompoyYoyo.Estosjuegosqueendeterminadoscontextosyedadessonmuypopulares,podemospermitirque
sedesarrollenenelaulaproponiendoquelosvirtuososenseenalosdems.
Paueloocomba.Estosjuegossonmsdinmicosynoentodosloscontextossepodrnrealizar.Noobstanteno
precisandemasiadoespacioporloqueenalgunasaulasssernposible.
Diana. Realizar cualquier variante de juegos de puntera como dibujar una diana en la pizarra o lanzar a una
papelera.
Juegosdemesa.Algunosjuegosdesarrollancapacidadescognoscitivascomolasdamas,eldomin,tresenraya,
crucigramasoalgunosjuegosdecartas.Hayotrosjuegosdeazarquesonentretenidosyformanpartedelacultura
comoporejemploelparchs,eljuegodelaocaolosbarquitos.
Salud
Elbloquedecontenidosdesaludabarcaaspectosquepodrandesarrollarseenunaulacomoporejemplo:
Calentamientosobre el terreno. Basta con tener un metro libre alrededor de cada uno para realizar carrera
sobreelterreno,ejerciciosdecoordinacin,demovilidadarticular,etc.paracompletarduranteunosminutosysin
excesivacontaminacinacsticauncalentamientosobreelterreno.
Cualidadesfsicas.Losejerciciosparalamejoradelaflexibilidadnonecesitanmuchoespacionimuchoruido.La

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velocidadgestualtambinsepuededesarrollarenelaulaatravsdemovilizacionesexplosivasdebrazos,troncoo
piernas.Muchosejerciciosclsicosdefuerzatambinsepuedenllevaracaboenelaula.Porltimo,laresistencia
podramosdesarrollarlaampliandoeltiempodelcalentamientosobreelterrenoconactividadestipoaerbiccono
sinmsica.
Educacinpostural.EstetemaesespecialmenteimportanteenPrimaria.Debemostratarquelosniosadquieran
hbitos posturales saludables tanto en el colegio como en casa. Para tal fin, podemos desarrollar un programa
prcticotericoenelqueelalumnadorealicecorrectamentelasposturasmshabitualestantoestticas(sentados,
tumbados,depie)comodinmicas(carrera,saltos,ejerciciosdepreparacinfsica).
Hbitosdehigiene.Enelaulasepuedenplanteardebatesocharlassobretemastanimportantescomoelaseoo
laalimentacin.
Testfsicos.Algunostestutilizadosenformadeautocontrolydemotivacinsepuedenaplicarenelaula.
ExpresinCorporal
Estecontenidosuelenecesitarunespaciocubiertoporloqueelaulaseconvierte,sinohaygimnasio,enunaalternativa:
Bailes. Si el contexto en el que est ubicada el aula nos permite poner msica, las posibilidades de desarrollar
actividades prcticas se multiplican. Podemos evolucionar desde el aerbic hasta las danzas del mundo,
detenindonosenelbailefolklricodenuestraComunidadAutnoma.Conlamismamsicayporgrupospodemos
proponeralosalumnosquepreparenunacoreografa.
Ritmo.Lamsicaoinstrumentosdepercusinnossirvendemediopararealizarnumerosasactividadesderitmo.
Tambinconmsicapodemosjugaralpopularjuegodelaescobaconlavariantedehacerloconsillas, colocando
unasillamenosdelosalumnosqueestnparticipando.
Dramatizaciones. Otro aspecto que se trabaja en expresin corporal son las representaciones que se pueden
realizarenelaula.Desdecuentosinfantileshastamodestasobrasdeteatro.
Juegos de mmica. Existen numerosos juegos de mmica aplicables en el aula como las pelculas, espejo,
adivinaquinsoy,etc.Tambinesposibleutilizarcuerdasgrandesosbanaspararealizarjuegoscooperativospor
gruposexplorandoelespacio,creandofiguras,etc.
EducacinFsicadeBaseyPsicomotricidad
Entrelasposibilidadesquepresentanestosimportantescontenidosparadesarrollarseenelauladestacamos:
Relajacinyrespiracin. Los ejercicios de relajacin y de respiracin precisan un espacio cubierto y tranquilo,
porloqueelaulaseconvierteenunespacioadecuado.
Cuentosmotores.Latransicindeinfantilaprimariaeneducacinfsicahadetenerunprotagonismoespecialel
cuentomotor.
Juegosdeconstruccin.Conmaterialesqueexistenenelmercadooconotroselaboradospornosotros,podemos
proponeralosalumnosquedesarrollensuimaginacindeformaindividualoporgrupos.
Actividadesdecoordinacin.Existenmuchosejerciciosdecoordinacinsobreelterrenorealizablesenelaula.
Por ejemplo, mover los pies de delante atrs mientras las manos lo hacen lateralmente o los pies laterales y las
manosdedelanteatrs.Girarunbrazoenunsentidoyelotroensentidocontrario.Girarunpieenunsentidoyel
brazoenelcontrario.Golpearlacabezaconunamanoydargirosenelpechoconlaotra.Etc.
Habilidades bsicas. Es posible realizar algunas actividades de saltos, giros, desplazamientos y equilibrios.
Tambinalgunoslanzamientosyrecepcionesconmaterialadecuadocomopelotasdegomaespumaquenohacen
ruidonidaoporloquesepodranutilizarenelaula.
Juegodelenredo.Consisteendibujarenelsuelo(enpapelocolchonetas)lassiluetasdemanosypiesparaque
losniossedesplacenporeseespacioapoyandoconesapartedelcuerposlodondeestdibujada.

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Globosogomaespuma.Esunmaterialeconmico,nadapeligrosoyquefacilitaeldiseodenumerososjuegos.
Deportes
Ademsdelajedrezqueyalohemoscitado,tambinintentaremosdesarrollar algunos deportes en el aula como por
ejemplo:
Tenisdemesa.Sitenemosestematerial,ysielcontexto(espacio,ruido)noslopermite,podemospracticareste
deporte en un aula. Al no permitir participar muchos nios, proponemos que se utilice como una estacin de un
circuitoporelquepasarantodoslosniosalmenosunosminutos.
Lucha.Muchosjuegosdeiniciacinalaluchanonecesitanmuchoespaciocomoporejemplo,empujar,tirar,pulso
gitano,tocarrodillasopisaralcompaero.Sielaulapermiteintroducircolchonetas,practicaremoscadasyalgunos
gestosdedeportescomoeljudooelkarate.
Habilidadesgimnsticas.Elequilibrioinvertido,equilibriodecabezaolarueda lateral pueden practicarse en el
aula siempre que sea posible recoger las sillas y tener un poco de espacio. Tambin realizaramos acrogimnasia,
diseandoequilibriosporparejasoporgrupos.
Ajedrez.Comoyahemoscomentadoanteriormente.Tieneunespecialintersporser considerado deporte y por
desarrollarcapacidadescognitivas.Lostablerosyfichassepodranconstruirporlospropiosalumnos,conloquela
actividad se hara ms educativa. En funcin del nmero de tableros, se podra jugar por parejas o por equipos.
Ensearajugaralajedrezpodraserelcontenidodeunaunidaddidcticaquedesarrollaramosalolargodelcurso
cuandonopodamosdarE.F.enlapistaexterior.
Gestostcnicos.Comoejerciciosdecoordinacinintentaremosensearalgunosgestostcnicosquenorequieran
demasiadoespaciocomoporejemplolanzamientosdeatletismoconmaterialadaptadoalasituacin(existenpesos,
jabalinasydiscosdeplstico),saquedevoleibolconbalonesdegomaespumaoconduccionesconelpieoconstick
dehockey,etc.
Situacionesreducidas.Conglobosoconpelotasdegomaespumasepuedenplantearsituacionesdeunocontra
unoovarioscontravariosendiversasespecialidadesdeportivas.
Referencias
Garca Cornejo, E. (2009) Juegos populares y tradicionales de Espaa y su valor didctico en el aula de Educacin Fsica.
EFDeportes.com, Revista Digital.Buenos Aires, N 132. http://www.efdeportes.com/efd132/juegospopularesytradicionalesen
educacionfisica.htm
Muoz Daz, J.C. (2007) Unidad didctica Juegos de interior. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, N 114.
http://www.efdeportes.com/efd114/unidaddidacticajuegosdeinterior.htm
RodrguezJoya, M. (2010) Juegos de interior para realizar en un aula. EFDeportes.com,Revista Digital. Buenos Aires, N 145.
http://www.efdeportes.com/efd145/juegosdeinteriorpararealizarenunaula.htm
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