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O Modelo ABC
O Modelo ABC
Se
os
problemas
emocionais
e
comportamentais so originados por crenas
irracionais, a TREC poderia substitu-las por
crenas racionais atravs do mtodo de
refutao ou debate.
O Modelo ABC
A refutao das crenas irracionais envolve trs etapas:
1. Primeiramente, os terapeutas estimulam os pacientes a descobrir
as crenas irracionais que fundamentam seus problemas
emocionais e comportamentais.
2. Depois debatem com os pacientes sobre a validade de suas
hipteses e inferncias absolutistas e dogmticas, ensinando-os a
discriminar e reconhecer a irracionalidade de certas crenas e
suposies. O debate emprico visa atacar as inferncias irracionais
e o debate filosfico objetiva atacar os devo dogmticos
implcitos que subjazem s inferncias irracionais.
3. Finalmente, o terapeuta desenvolve um dilogo socrtico, onde
questiona o cliente atravs de perguntas engenhosas que
estimulam a pessoa a se aperceber de suas distores. O dilogo
socrtico objetiva conduzir o prprio sujeito a refletir e aperceberse da irracionalidade de suas suposies, passando a gerar crenas
apropriadas e a reagir adequadamente.
Revoluo Cognitiva
Livro sobre a revoluo
cognitiva
Muitos adeptos do
comportamentalismo
foram impactados pela
revoluo cognitiva nos
anos 60, e na dcada
seguinte parte da terapia
comportamental deslocouse para o domnio cognitivo
Bandura
Mahoney
Meichenbaum
Modelo Cognitivo
As emoes e comportamento das
pessoas so influenciados pela sua
percepo dos eventos. No a
situao por si s que determina o que
as pessoas sentem, mas, antes, o
modo como elas interpretam a
situao.
Pensamento automtico
Crena intermediria
Crena central
Pensamento automtico
Crena intermediria
Crena central
Esquemas Iniciais
Desadaptativos
Crena Central
Desamparo: impotente, frgil, vulnervel,
carente, necessitado
Desamor: indesejvel, incapaz de ser amado
imperfeito, rejeitado, abandonado
Desvalor: incapaz, incompetente, inadequado,
ineficiente, falho, enganador
Beck, J., 2007
Eu no sou bom o
suficiente
Eu estou a ponto de ser
rejeitado
Eu estou condenado a
ser abandonado
Eu estou a ponto de ficar
sozinho
Eu sou diferente
Sou diferente, imperfeito
Crenas de desvalor
Apresentam um aspecto moral
No
Sou
Sou
Sou
Sou
tenho valor
inaceitvel
mau
louco
derrotado
Sou
Sou
Sou
No
Sou
cruel
perigoso
maligno
mereo viver
um lixo
Crenas Intermedirias
As crenas centrais disfuncionais do origem a
uma gama de crenas intermedirias ou
condicionais, pressupostos tambm arraigados,
mas mais flexveis e modificveis do que as
crenas centrais.
Estas crenas tm a estrutura condicional tipo
Se..., ento... como, por exemplo, na crena se
enfrentar um problema difcil, no conseguirei
resolv-lo sem ajuda. So crenas, pressupostos,
regras e atitudes que ramificam-se como
desdobramentos das crenas centrais.
Crenas Intermedirias
Suposies/ Regras/Atitudes
Suposies: Se eu falhar, ningum gostar de mim.
Regras: Devo estudar incessantemente.
Atitudes: Estudo demais.
Pensamentos Automticos
Os
pensamentos
automticos
so
os
pensamentos
que
intermediam
os
acontecimentos externos e as reaes
emocionais, comportamentais e fisiolgicas do
indivduo,
e
freqentemente
passam
despercebidos, por que so parte de um padro
repetitivo de raciocnio, e ocorrem to
seguidamente quanto rapidamente
Pensamentos Automticos
So pensamentos ou imagens que surgem
automaticamente, de repente; so com freqncia
bastante rpidos e breves; no decorrem de deliberao
ou raciocnio.
Pensamento Automtico
Identificando Pensamentos
Automticos
Identificando Pensamentos
Automticos
Esquemas mentais
Os Esquemas mentais
Para Beck, um esquema refere-se a uma rede estruturada e interrelacionada de crenas que podem ser ativadas ou desativadas conforme a
presena ou ausncia de experincias estressantes.
Segundo Segal (1988), um esquema pode ser definido como um conjunto
de elementos organizados de reaes e experincias passadas que
formam um corpo de conhecimento relativamente coeso e persistente,
capaz de guiar a percepo e a avaliao subseqente (p.147).
Um esquema uma estrutura cognitiva que processa informao e que
(...) filtra, codifica e avalia os estmulos aos quais o organismo
submetido... Com base na matriz de esquemas, o indivduo consegue
orientar-se em relao ao tempo e espao e categorizar e interpretar
experincias de maneira significativa (BECK, 1967, p. 283).
Esquemas mentais
Os esquemas podem explicar o fenmeno da repetio
que os psicanalistas identificaram clinicamente. As
imagens, sonhos e associaes livres apresentam
temas recorrentes ligados aos esquemas, que podem
ficar inativos ou serem ativados como resultado de
mudanas no ambiente.
Os esquemas contaminam a arquitetura mental do
sujeito e governam sua forma de interpretar os
acontecimentos, resultando em uma percepo
distorcida e tendenciosa
As distores cognitivas da TC so
essencialmente os mesmos mecanismos
identificados na TREC de Albert Ellis, existindo
algumas diferenas em geral semnticas.
Conceitualizao Cognitiva
Eixo II:
Crena nuclear
Que suposio positiva ajudou a lidar coma crena nuclear? Qual a contrapartida negativa para essa
suposio?
Estratgia(s) compensatria(s)
Situao 2
Situao 3
Pensamento automtico
Pensamento automtico
Pensamento automtico
Significado do P.A
Significado do PA
Significado do PA
Emoo
Emoo
Emoo
Comportamento
Comportamento
comportamento
Sou defeituosa, sou fraca, sou incompetente, sou fracassada, no sou digna
de ser amada
Suposies/crenas/regras condicionais ( se...ento)
Procrastinao, evitao
Novo trabalho
PA No
ficar perfeito
Significado PA Sou
incompetente
Emoo Ansiedade
Comportamento Adia
trabalho
o incio do
Novo namorado
No dar certo
Sou fracassada
Tristeza
Tristeza
No aceita visita
No d mostras de seu
interesse