Cmo limpiar el sarro de mis

dientes
Maria Martnez
Paso a paso
Dificultad Media
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Cuando la placa, una pelcula incolora de bacterias vivas y muertas, se endurece en

los dientes, se convierte en sarro. El sarro, tambin conocido como el clculus, vara
del amarillo al marrn. Aunque se dice que la placa es la principal causa de caries
dental, es en realidad el depsito de sarro el que causa el mayor dao. Estos
depsitos deben ser removidos, para evitar las caries dentales dolorosas y poco
atractivas y la enfermedad de las encas. Al practicar una buena higiene dental,
puedesevitar la placa que lleva a los depsitos de sarro.
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Instrucciones
1. Sigue la tcnica correcta de cepillado con un dentfrico formulado
especialmente para el control y eliminacin de sarro. Tus dientes se deben

cepillar por lo menos dos veces al da, pero se recomienda cepillarse los
dientes despus de cada comida y antes de acostarse.
2. Usa hilo dental usando la tcnica adecuada a diario. El uso del hilo dental
elimina los restos alimenticios y bebidas, as como la placa y el sarro entre los
dientes y en la lnea de las encas.
3. Usa un enjuague bucal de control de placa y sarro para matar las bacterias,
esto tambin evita la acumulacin de placa y sarro. Sigue siempre las
instrucciones del fabricante.
4. Cepilla tus dientes una vez por semana con bicarbonato de sodio. Bicarbonato
de sodio es un remedio casero natural para eliminar la placa y prevenir el
sarro. ste mtodo tambin reduce las manchas en los dientes.
5. Enjuaga tu boca con una mezcla de agua y perxido de hidrgeno al 3 por
ciento con regularidad. La mezcla debe ser la mitad de agua y la otra mitad de
perxido. ste mtodo elimina las bacterias, reduce la placa y el sarro, y
funciona como un blanqueador de dientes naturales.
6. Visita al dentista regularmente. Debes visitar a su dentista dos veces al ao
para un chequeo y limpieza dental. Esto es esencial para mantener los dientes
y encas saludables.
7. Si deseas leer ms artculos parecidos a cmo limpiar el sarro de mis
dientes, te recomendamos que entres en nuestra categora de Salud dental o
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Necesitas

Cepillo de dientes

Pasta de dientes para control de placa y el sarro

Hilo dental

Enjuague bucal control de sarro y La placa

Bicarbonato de soda

3 por ciento de perxido de hidrgeno

Consejos

Cepilla tus dientes por un mnimo de dos minutos cada vez y preste especial
atencin a los dientes de atrs, ya que son ms difciles de alcanzar y limpiar.

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