Lactate

Fructe

Legume

Cereale /
Paste / Paine

Carne/ Peste /
Oua

Sare/ Zahar/
Diverse

1-4 Lapte
luni matern

Nu

Nu

Nu

Nu

Nu

5 Lapte
luni matern

Nu

Nu

Nu

Nu

Nu

6 Lapte
luni matern

Mere, pere,
banane (foarte
coapte)

Cartof, morcov,
dovlecel, pastarnac

Nu

Nu

Nu

7 Lapte
luni matern

Mere, pere,
banane, piersici,
struguri, stafide,
merisor

Cartof, morcov,
dovlecel, pastarnac,
ardei, mazare,
conopida, sfecla

Orez, mei

Pui, curcan

Ulei de masline,
chimen, busuioc,
oregano

Mere, pere,
banane, piersici,
struguri, stafide,
merisor, prune,
pepene, caise

Cartof, morcov,
Orez, mei,
dovlecel, pastarnac,
gris, hrisca,
ardei, mazare,
ovaz, grau
conopida, sfecla, ceapa,
usturoi, broccoli, linte,
telina

Pui, curcan

Mere, pere,
banane, piersici,
struguri, stafide,
merisor, prune,
pepene, caise,
ananas, mango

Cartof, morcov,
dovlecel, pastarnac,
ardei, mazare,
conopida, sfecla, ceapa,
usturoi, broccoli, linte,
telina, fasole, spanac

Orez, mei,
gris, hrisca,
ovaz, grau.

Pui, curcan,
vita.

Mere, pere,
banane, piersici,
struguri, stafide,
merisor, prune,
pepene, caise,
ananas, mango,
catina, zmeura,
capsuna

Cartof, morcov,
dovlecel, pastarnac,
ardei, mazare,
conopida, sfecla, ceapa,
usturoi, broccoli, linte,
telina, fasole, spanac,
castravete, salata

Orez, mei,
gris, hrisca,
ovaz, grau.

Pui, curcan,
vita, peste,
porc.

Paste, taietei

1/3 galbenus
de ou fiert
tare*(max 2
oua/
saptamana)

Mere, pere,
banane, piersici,
struguri, stafide,
merisor, prune,
pepene, caise,
ananas, mango,
catina, zmeura,
capsuna, citrice

Cartof, morcov,
dovlecel, pastarnac,
ardei, mazare,
conopida, sfecla, ceapa,
usturoi, broccoli, linte,
telina, fasole, spanac,
castravete, salata, rosie,
ciuperci

Orez, mei,
gris, hrisca,
ovaz, grau.

Pui, curcan,
vita, peste,
porc.

Paste, taietei,
paine /biscuiti
de casa*

1/2 galbenus
de ou fiert
tare*(max 2
oua/
saptamana)

Mere, pere,
banane, piersici,

Cartof, morcov,
dovlecel, pastarnac,

Orez, mei,
gris, hrisca,

Pui, curcan,
vita, peste,

Branza
dulce de
casa

8 Lapte
luni matern
Branza
dulce de
casa

1/4 galbenus
de ou fiert
tare* (max 2
oua/
saptamana)

Iaurt
9 Lapte
luni matern
Branza
dulce de
casa

Paste, taietei

Iaurt

10 Lapte
luni matern
Branza
dulce de
casa
Iaurt

11 Lapte
luni matern
Branza
dulce de
casa
Iaurt

12 Lapte
luni

1/4 galbenus
de ou fiert
tare* (max 2
oua/
saptamana)

Peste: somon

Ulei de masline,
chimen, busuioc,
oregano, rozmarin,
marar, patrunjel,
susan

Ulei de masline,
condimente, nuci,
cacao, scortisoara,
sirop agave

1/3 galbenus
de ou fiert
tare* (max 2
oua/
saptamana)
Ulei de masline,
condimente, nuci,
cacao, scortisoara,
sirop agave,
seminte de floarea
soarelui/ dovleac /
in

Ulei de masline,
condimente, nuci,
cacao, scortisoara,
sirop agave,
seminte de floarea
soarelui/ dovleac /
in

Ulei de masline,
condimente, nuci,

matern
Branza
dulce de
casa
Iaurt
1-2 Lapte
ani matern
Branza
dulce de
casa

struguri, stafide,
merisor, prune,
pepene, caise,
ananas, mango,
catina, zmeura,
capsuna, citrice

ardei, mazare,
conopida, sfecla, ceapa,
usturoi, broccoli, linte,
telina, fasole, spanac,
castravete, salata, rosie,
ciuperci, ridichi, urzica,
varza.

ovaz, grau.

porc.

Paste, taietei,
paine /biscuiti
de casa*

1/2 galbenus
de ou fiert
tare*(max 2
oua/
saptamana)

Orice fel de fruct

(respectand regula
de 4 zile)

Orice fel de leguma

(respectand regula de 4
zile)

Toate tipurile
de cereale
(respectand
regula de 4
zile)

Pui, curcan,
vita, peste,
porc.

Iaurt
Lapte de
vaca gras
pasteurizat
*interzis pt copiii predispusi la alergie
**nu este obligatoriu sa fie introdus in alimentatie
***sarea se recomanda a fi evitata chiar si pana la 2 ani.
****zaharul poate fi inlocuit cu miere sau sirop de agave.

1 galbenus de
ou fiert
tare*(max 2-3
oua/
saptamana)

cacao, scortisoara,
sirop agave,
seminte de floarea
soarelui/ dovleac /
in, migdale, alune

Zahar foarte
putin****; Sare ***
foarte putina si
doar in mancare
Ulei de masline,
condimente,
seminte, mirodenii
(respectand regula
de 4 zile)