Psicologa

Ganaron impulso con las redes sociales

Narcisistas y
psicpatas en
aumento: alejate
de las personas
txicas!
Todos, absolutamente todos, tenemos rasgos txicos. Imaginar una vida sin que alguno
de nosotros haya cometido algn error o no haya tenido una actitud negativa consigo
mismo y con los dems es ms que una misin imposible. El ser humano no es perfecto
y siempre va a tener defectos ms o menos visibles, aunque en gran medida
reconocibles. El problema radica en el momento en que una persona no reconoce esos
rasgos o actitudes como txicas, y adopta una forma de vida y una estructura habitual
de pensamiento en la que los dems siempre son los culpables de todo. Bernardo
Stamateas, psiclogo y autor de superventas como Gente txica o Emociones txicas,
define a las personas txicas como adictos emocionales con muy baja empata que
necesitan hacer dao a los dems para poder sentirse bien.
Stamateas cree que el miedo y la culpa son las dos emociones bsicas que
utilizan para manipular a los dems, y lo hacen de una forma premeditada,
consciente y reiterada. Por su parte, la psicloga clnica y tcnica en educacin
emocional, Maria Dolors Mas, matiza que las personas suelen ser txicas dentro de
relaciones interpersonales como la familia, el trabajo o las relaciones amorosas,
contexto en el que hacen dao a travs del desgaste, la intimidacin, la culpa o
haciendo ver que los dems no existen. Ambos psiclogos coinciden en sealar que,
en la sociedad actual, hay dos tipos de perfiles txicos que han ido a ms y que pueden

ser fcilmente reconocibles en nuestros crculos ntimos habituales: los narcisistas y

los psicpatas.

Egosmo y poder
El narcisista es el que popularmente se conoce como una persona egosta: No se cree
la mejor obra de Dios, sino se cree directamente Dios, explica Stamateas. El autor
define a este tipo de gente como personas que se ponen en el centro del universo y a
las que los dems tienen que rendir agradecimiento y satisfacer sus deseos y caprichos
porque se piensan que es una bendicin que les puedan tener como parte de su vida.
El conferenciante aade que son personas superficiales, caprichosas y que pueden
llegar a ser muy agresivas verbalmente cuando los dems brillan o no le reconocen sus
logros.
La psicloga Maria Dolors Mas afirma que es asombroso ver cmo este tipo de
persona ha ido a ms, y aade que pueden llegar incluso a desarrollar algn tipo de
patologa como la dismorfofobia (la fobia a ser feo) o a convertirse en adictos a la
ciruga esttica. Para la terapeuta, los medios de comunicacin son los principales
culpables del auge de este tipo de perfil: Presentan un modelo de persona en el que si
eres alto, guapo y delgado vas a ser un smbolo de xito a todos los niveles. Se hace
una reduccin tan absurda que se est dando lugar a que el narcisista haya ido a ms.
El otro perfil de persona txica que ha ido al alza en los ltimos aos el que se ha
catalogado como psicpata y que va ms all del retrato de persona que conocemos
por las series o pelculas policiales. Bernado Stamateas define al psicpata como
aquella persona que ama el poder desde cualquier mbito y los dems se convierten
en objetos de usar y tirar. El autor explica que no establecen lmites afectivos, no
respetan los lmites, son impulsivos y no sienten grandes remordimientos cuando
hacen dao a los dems. Stamateas completa la descripcin de los psicpatas con
este anlisis: Son personas que no toleran la frustracin y que viven cualquier lmite
que le pongan como un robo de libertad.

Cultura consumista
Ante el crecimiento de personas con estos dos perfiles, los profesionales de la
psicologa han tenido que abrir consulta a personas que con estos rasgos o, de manera
ms habitual, a gente que se ha visto afectada por la toxicidad de sus relaciones.
Stamateas achaca esta tendencia al modelo de sociedad que estamos construyendo en
los ltimos aos: Nuestra cultura se basa cada vez ms en el consumismo, inventan
cosas que convertimos en necesidades y hay una preponderancia del individualismo.

Para el autor, todos estos valores individualistas y consumistas generan un tipo de

cultura en la que se pierden los vnculos amorosos y se potencian los rasgos txicos.
El psiclogo habla de dos tipos de relaciones: Una es la basada en el yo te doy y
recibo a cambio, que es la que ms funciona en el trabajo, y luego est las que se
basan en dar sin esperar ninguna contrapartida, slo por el placer de dar. Stamateas
cree que tenemos que construir una cultura ms amorosa, que construya ms
vnculos sanos y huya del toma y dame.
Por su parte, Maria Dolors Mas cree que nos hemos contagiado de un tipo de carcter
en el que somos ms inflexibles, dogmticos, nos quejamos en exceso y nos
frustramos con mayor facilidad, algo que, segn la terapeuta, pasa cuando
consideramos que el entorno en el que estamos no es favorable porque no contribuye
a nuestro desarrollo personal o profesional. Mas aboga por construir un tipo perfil
contrario al txico, propio de personas y relaciones nutricias en las que se tiene la
empata muy desarrollada y la forma de comunicacin es asertiva, con mucho dilogo y
disposicin de solucionar los problemas.

Hambrientos de autoestima
El desarrollo y expansin de las nuevas tecnologas y la imparable aproximacin a las
redes sociales gener, segn el psiclogo Bernando Stamateas, la aparicin de un
nuevo perfil txico al que cataloga como buscadores de miradas y de
reconocimiento. Para el terapeuta, la proliferacin de este tipo de socializacin est
generando un nuevo perfil de usuarios que tienen como caracterstica principal la
prdida de identidad. Stametas cree que el problema de compartir informacin a
travs de la red reside cuando no hay una utilidad social, y slo se comparte
la intimidad con el objetivo de acumular las miradas de los dems. Esta gente
se convierten en buscadores compulsivos de autoestima, de deseabilidad social. El
autor concluye que esto genera la ilusin de que la estima viene de la mirada de fuera
hacia dentro, cuando es justo lo contrario.
Este tipo de perfil ms moderno, comparte espacio con personas txicas que han sido
ms comunes a lo largo de la historia como el envidioso (le angustia los logros de los
dems y lo nico que calma su angustia es descalificar al otro), el quejoso o criticn
(personas frustradas en una determinada rea de su vida y que expresan ese
sentimiento frustrando a los dems) o el triangulador (utilizan a otras personas de
ariete para ir contra alguien al que no pueden ver, en lugar de enfrentarse ellos
mismos con el problema).

Estrategias para alejarse de alguien txico

Es ms que probable que todos coincidamos o hayamos coincidido en algn momento

de nuestra vida con una persona con marcados rasgos txicos o con una relacin que
nos perjudica mucho ms de lo que nos aporta. En este sentido, no es lo mismo tener
que poner lmites a una persona txica desconocida, algo ms fcil de llevar a cabo
porque no existen lazos afectivos, que tener que hacerlo con alguien que forma parte
de nuestro entorno ms cercano como puede ser la familia o el trabajo. Bernardo
Stamateas recomienda como principal consejo dejar bien claro cules son nuestros
objetivos y determinar nuestras elecciones con los vnculos afectivos: Nuestros
afectos tienen que estar basados en el amor, no en el toma y dame, por lo que lo ms
fcil es buscar gente que nos aporte o aada valor, no que nos reste. Para el
terapeuta tambin es clave ensearles a los dems cmo queremos que nos traten:
Hay que saber explicitar qu esperamos y qu no esperamos del otro, sin dar nada
por supuesto; no podemos poner lmites a los dems si antes no lo hacemos con
nosotros mismos.
La tcnica en educacin emocional, Maria Dolors Mas, propone, por su parte, mejorar
la comunicacin, rer tanto como podamos en cualquier relacin interpersonal y, en el
caso de estar sufriendo una relacin txica, no obsesionarse con esa persona para
evitar maltratarse a uno mismo. Mas tambin cree que hay que controlar la
inseguridad que provoca estar inmerso en una relacin txica e intentar encontrar
salidas que vayan ms all de focalizar nuestra vida en torno a la persona o personas
txicas que nos rodean. Por ltimo, Stamateas difunde una ltima estrategia en forma
de sentencia final: Cuando uno construye vnculos amorosos con los dems, es muy
probable que la gente txica se aleje sola.

Por Albert Domnech / La Vanguardia.