INTRODUCCIN:

Este trabajo est hecho, para conocer un poco ms sobre Sistema Muscular,
su funcionamiento, las enfermedades y las prevenciones para evitar las lesiones a
las que estamos expuestos.

EL SISTEMA MUSCULAR

1 QU ES EL SISTEMA MUSCULAR?
El sistema muscular es el conjunto de los ms de 650 msculos del cuerpo, cuya
funcin primordial es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario
2. CARACTERSTICAS GENERALES :
Constituye el 42% del peso corporal.
Se identifican dos tipos por su patrn microscpico: Estriado y liso.
Los msculos, junto con los huesos protegen a los rganos internos, dan
forma al organismo y confieren expresividad al rostro.
Los msculos tienen nombres que aluden a su forma. Ejm. El msculo del
trapecio.
3. FORMAS DE LOS MSCULOS: Largos, planos, Orbiculares, en abanico y
esfnteres.

4. PROPIEDADES DE LOS MSCULOS:

Contractibilidad: Un msculo en condiciones normales puede contraerse

hasta la mitad de su tamao normal, por lo tanto puede acortar su tamao.

Extensibilidad o elasticidad: Un msculo puede elongarse ms all de sus

lmites de reposo, aproximadamente 1,5 veces su longitud en descanso.

5. TIPO DE MSCULOS:

Hay tres tipos de msculos:

Estriados, esquelticos o voluntarios: son los msculos que estn unidos a
los huesos, por medio de los tendones. Son los encargados del movimiento del
esqueleto, y del mantenimiento de la postura o posicin corporal. Estn formados
por fibras que poseen franjas (estras) horizontales, que se contraen de forma
rpida y voluntaria. Este tipo de msculo es el ms abundante, llegando a ser el
40% del peso corporal, aproximadamente.
Lisos, viscerales o involuntarios: son los msculos que recubren las paredes
de las vsceras, contribuyendo al funcionamiento de las mismas. Se los llama
lisos porque sus fibras no presentan estras. A diferencia de los msculos
estriados, stos son controlados por el sistema nervioso autnomo, y no por el
individuo, es por esto que tambin se los conoce bajo el nombre de involuntarios.
Adems, su contraccin es mucho ms lenta con respecto a los msculos
estriados.
Cardaco o miocardio: son los msculos que recubren las paredes del corazn,
permitiendo que se realicen las contracciones rtmicas y potentes que fuerzan a
la sangre hacia el exterior de este rgano. Este msculo presenta caractersticas

especiales, ya que se podra decir que su estructura es estriada, pero su

contraccin es involuntaria. Adems, este msculo, a diferencia del estriado y del
liso, requiere de uno a cinco segundos para volver a contraerse.
6. CLASIFICACIN DE LOS MSCULOS:

Por su Funcin:

FLEXORES: Msculos que aproximan un segmento a otro. Al cerrar

los dedos sobre la palma de la mano.

EXTENSORES: Msculos que alejan un segmento de otro. Al

separar los dedos de la palma de la mano.

ABDUCTORES: Separan los miembros del eje del cuerpo. Cuando

se separan las piernas.

ADUCTORES: Aproximan los miembros del eje del cuerpo.

Cuando se juntan las piernas.

INSPIRADORES: Aumento del dimetro de la caja torcica.

ESPIRADORES: Que al contraerse permiten la salida del aire.

PRONADORES: Msculos que determinan un movimiento de

rotacin hacia adentro.

SUPINADORES: Msculos que determinan un movimiento de

rotacin hacia fuera.

7. FUNCIONES DE LOS MUSCULOS:

Mmica

: Acciones faciales, que sirven para expresar lo que sentimos y

percibimos.

Estabilidad

: Conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse

estable mientras permanece en actividad.

Postura

: Control de posiciones en estado de reposo.

Locomocin

: Desplazamiento de sangre y el movimiento de extremidades.

Produccin del calor: Las contracciones musculares originan energa calrica

Formas

: Los msculos y tendones dan el aspecto tpico

Proteccin

: Para el buen funcionamiento del sistema digestivo como para

los rganos vitales

8. ENFERMEDADES DE LOS MSCULOS:

9. CUIDADO DE LOS MUSCULOS:

1. Debemos tener una dieta equilibrada, con dosis

de glucosa que es la principal fuente energtica de
nuestros msculos.

justas

2. Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no

metabolizan completamente, produciendo
sobrepeso.

se

3. Alimentacin saludable.
4. Hacer ejercicio fsico.

10. CONCLUSIONES:

El cuerpo tiene ms de 650 msculos.

Los msculos junto con los huesos protegen a los rganos internos, dan forma al
organismo y confieren expresividad al rostro.
Su funcin primordial es generar movimiento, ya sea voluntario o involuntario .
Los msculos tiene diferentes formas: Planos, largos, orbiculares, esfnteres...etc.
Cuidar nuestros msculos para evitar lesiones, desgarros, esguincesetc.

11. BIBLIOGRAFIA:

ANATOMICA: Enciclopedia Visual del cuerpo Humano.

El MUNDO DEL SABER

Enciclopedia Temtica: El Cuerpo Humano y la Salud.

MONOGRAFIAS:http://www.monografias.com/trabajos7/humus/humus.shtml

SCRIBD http://www.scribd.com/doc/22933630/Sistema-Muscular.