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Sentidos
A continuacin encontrar varios ejercicios que le ayudarn a mejorar su
percepcin de los sentidos. Realice ejercicios diarios con solo un sentido, al
terminar los cinco das. Repita de nuevo y podr empezar a observar como su
campo perceptivo se amplia.
EL SENTIDO DE LA VISTA
Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos. (Aristteles)
Ejercicios de los Sentidos
EUC
Practica lo siguiente:
Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos. (Aristteles)
Ejercicios de los Sentidos
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Mira a las personas a los ojos como punto de referencia y trata de ver
ms all de sus ojos.
Tu campo de visin abarca un ngulo de 180 grados, trata de ver todo
lo que hay all en ese campo, sin quitar la visin del frente.
Cierra los ojos y mira tu interior, observa todas las imgenes que te
surgen.
Compara lo que ve tu interior y tu exterior, amplia las imgenes,
matzalas, ponlas en blanco y negro, llnalas de luz, gurdalas, juega con tus
imgenes.
vas, mira como todo te da mucha informacin, solo contempla sin juzgar lo
que ves.
Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos. (Aristteles)
Ejercicios de los Sentidos
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Luego sentir como el aire se acerca al cuerpo y tomar contacto con esa
sensacin
Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos. (Aristteles)
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Estire su cuerpo
Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos. (Aristteles)
Ejercicios de los Sentidos
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Cierre los ojos y sienta como su cuerpo le dice que est triste, que
sensaciones corporales asocia
Cierre los ojos y sienta como su cuerpo le dice que est enojado, que
sensaciones corporales asocia
Sea consciente cuando entra en contacto con cada una de las personas
que trata a diario que sensaciones corporales le producen y a que las asocia.
Al acostarse a dormir, sea consciente de las diferentes sensaciones por
las que pasa su cuerpo hasta el momento en que logra cerrar sus ojos.
Estirar el cuerpo varias veces al da
Acariciar cabezas refuerza la sensibilidad y la percepcin, percibir
diferentes energas tocando objetos que pertenecen a personas y ser capaz
de describirlas e incluso en ocasiones poder decir dnde estn.
Necesitaremos la ayuda de un voluntario que nos localice objetos que
nosotros no reconozcamos con la vista, dado que se trata de agudizar
nuestro tacto, por lo que:
Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos. (Aristteles)
Ejercicios de los Sentidos
EUC
Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos. (Aristteles)
Ejercicios de los Sentidos
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Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos. (Aristteles)
Ejercicios de los Sentidos
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El sentido del gusto, refuerza las percepciones del olfato y del tacto, nos
educa y mejora el espritu. Bien desarrollado, potencia, especialmente el
olfato.
Que dejamos entrar a nuestra boca?...
Y qu dejamos salir de ella?...
Qu sentimos por nuestra boca?
Qu sabores disfrutamos, o nos pican, o nos producen acidez, o son muy
dulces?
El sentido del gusto, tiene que ver con lo que fsica y emocionalmente
dejamos entrar. Por tanto, debe trabajarse con este sentido a dos niveles, el
fsico y el emocional, con la nutricin. Cuida de tu alimentacin y de aquello
con que uno mismo trata de llenar la boca.
Observa de que te alimentas, con qu alimentas a otros y cmo eres
alimentado por otros.
Nada hay en la mente que no haya estado antes en los sentidos. (Aristteles)
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