Las artes, las manualidades y la vida social

podran revitalizar al cerebro en

envejecimiento
Las personas que participan en estas actividades o que usan computadoras tienen la mitad
de probabilidades de desarrollar demencia leve, segn un estudio
Traducido del ingls: viernes, 10 de abril, 2015

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MIRCOLES 8 de abril de 2015 (HealthDay News) -- Los adultos que se interesan en

actividades artsticas y sociales y en manualidades podran mantener la agudeza mental por
ms tiempo, segn sugiere un nuevo estudio.
Un grupo de investigadores hall que los adultos mayores que participaron en estas
actividades o que usaron computadoras a edades ms avanzadas tuvieron alrededor de la
mitad de probabilidades de experimentar demencia leve a lo largo de los cuatro aos
subsecuentes.
"Participar en actividades cognitivamente estimulantes tiene efectos benficos a largo plazo
en la funcin [del pensamiento] cognitiv[o]", dijo la autora del estudio, Rosebud Roberts,
presidenta de la divisin de epidemiologa en la Clnica Mayo en Rochester, Minnesota.
El estudio no pudo mostrar que estas actividades de hecho previnieran los deterioros al
pensamiento, pero hall que el riesgo era menor entre quienes participaban en ellas. Los
resultados se publicaron en la edicin en lnea del 8 de abril de la revista Neurology.
Los investigadores dieron seguimiento a 256 adultos de 85 aos en adelante por cuatro
aos. Casi la mitad desarroll demencia leve durante ese tiempo.

Ms all de las diferencias a causa del sexo y la educacin, quienes participaron en

intereses artsticos a lo largo de su mediana edad y edad avanzada tuvieron 73 por ciento
menos probabilidades de experimentar demencia leve.
De manera similar, las personas que participaron en manualidades y actividades sociales
tanto en la mediana edad como ms adelante en la vida tuvieron alrededor de la mitad de
probabilidades de experimentar demencia leve. Los investigadores encontraron que el
resultado fue el mismo para quienes utilizaron computadoras en la edad avanzada.
Es posible que los adultos con ms agudeza mental hayan sido ms propensos a buscar
estas actividades en un principio, pero los resultados sugieren que la participacin aporta a
la salud del cerebro, de acuerdo a Roberts.
"Encontramos que si estaba involucrado en estas actividades en la mediana edad, sin
importar lo que hiciera ms adelante, o tanto en la mediana edad como en la edad avanzada,
su riesgo de deterioro [del pensamiento] cognitivo disminua", dijo. "En los pocos casos de
personas que comenzaron a realizar esas actividades en edades avanzadas tambin se
present un beneficio, pero dicho beneficio no fue distinto estadsticamente de quienes
nunca participaron en estas actividades".
El Dr. Anton Porsteinsson, director de Atencin a la Enfermedad de Alzheimer en la
Escuela de Medicina de la Universidad de Rochester en Nueva York, dijo que los hallazgos
coinciden con investigaciones anteriores que muestran que las actividades sociales y
artsticas parecen ayudar a proteger en contra del deterioro mental.
"Es difcil determinar cul es el huevo y cul la gallina, pero hay nueva informacin que
indica que algunos tipos de actividad artstica creativa puede estimular ciertas partes de su
cerebro que son ms vulnerables al dao a causa del proceso de envejecimiento", dijo.
Los investigadores hallaron tambin factores de riesgo ligados a un mayor deterioro mental.
Las personas con sntomas depresivos tenan ms del doble de probabilidades de desarrollar
un deterioro cognitivo leve que quienes no presentaban sntomas. Estos sntomas pueden
ser parte del proceso degenerativo del cerebro o una respuesta a la consciencia de la
persona de que su memoria est fallando, seal Roberts, pero la razn detrs de la
asociacin entre la depresin y la demencia no est clara.
Adems, quienes desarrollaran hipertensin arterial en la mediana edad tenan ms del
doble de probabilidades de desarrollar problemas del pensamiento, segn hall el estudio.
Padecer enfermedades vasculares incrementa el riesgo de demencia leve en 13 por ciento y
tener otras enfermedades crnicas incrementa el riesgo en un 8 por ciento.
Sin embargo, el estudio solo pudo mostrar una asociacin entre estos factores de riesgo y la
demencia, y no una relacin de causa y efecto.

"La hipertensin y las enfermedades vasculares pueden tener un efecto en los pequeos
vasos sanguneos que irrigan el tejido cerebral, reduciendo gradualmente el transporte de
oxgeno y combustible a esas neuronas, lo que eventualmente lleva a la muerte de
porciones cada vez ms grandes del cerebro", dijo el doctor Vernon Williams, neurlogo y
director del Centro de Neurologa Deportiva y Medicina para el Dolor en la Clnica
Ortopdica Kerlan-Jobe en Los ngeles.
Investigaciones en el pasado han hallado que otros factores que pueden proteger del
deterioro mental incluan el ejercicio, una dieta saludable y participar en actividades de
grupo como un club de lectura, estudios bblicos y grupos de discusin organizados, segn
Roberts. Los participantes en el nuevo estudio que hicieron ejercicio de tres a cuatro veces
por semana tuvieron un menor riesgo de deterioro del pensamiento, pero esos resultados no
fueron significativos estadsticamente, aadi.
Williams seal que el estudio resalta importantes estrategias para poder mejorar la salud y
la funcin neurolgica a lo largo de la vida. La poblacin que actualmente est alcanzando
la tercera edad ya est en riesgo de deterioro mental, de necesitar ayuda y de una calidad de
vida reducida, aadi.
"Deberamos ver esto como otro ejemplo de la importancia de promover la salud
neurolgica a lo largo de la vida", dijo Williams. "No todo es miseria y desolacin. Los
resultados optimistas y positivos pueden usarse para alentar y promover cambios de
comportamiento positivos en todas las etapas de la vida".
Artculo por HealthDay, traducido por Hispanicare
FUENTES: Rosebud Roberts, M.B., Ch.B., M.S. profesora y presidenta de la divisin de
epidemiologa, departamento de investigacin de ciencias de la salud, Clnica Mayo,
Rochester, Minnesota; Anton Porsteinsson, M.D., director de Atencin al Mal Alzheimer,
Programa de Educacin e Investigacin, Escuela de Medicina de la Universidad de
Rochester N.Y.; Vernon Williams, M.D., neurlogo y director, Centro de Neurologa
Deportiva y Medicinas para el Dolor en la Clnica Ortopdica Kerlan-Jobe en Los ngeles;
Neurology, en lnea, 8 de abril de 2015
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