UNIVERSITATEA BABE - BOLYAI

CLUJ - NAPOCA
Departamentul pentru Pregtirea Personalului Didactic

LUCRARE METODICO-STIINIFIC
PENTRU OBINEREA GRADULUI DIDACTIC I

JOCURILE DE MICARE FORM DE

REALIZARE A SARCINILOR EDUCAIEI
FIZICE DIN GRDINI

COORDONATOR :
PROF.GR.I
GOGA ELENA
EDUCATOARE :
MESEAN VIORICA MIHAELA
GRDINIA PARADISUL PITICILOR
DEJ-JUD.CLUJ

2012

JOCURILE DE MICARE FORM DE REALIZARE A

SARCINILOR EDUCAIEI FIZICE DIN GRDINI

PLANUL LUCRRII

CAPITOLUL I
INTRODUCERE. MOTIVAREA TEMEI
1.1. FACTORII DETERMINANI AI DEZVOLTRII PSIHICE A
COPILULUI
1.2. OBIECTIVELE EDUCAIEI FIZICE N NVMNTUL
PRECOLAR
1.3. DEZVOLTAREA PSIHOMOTORIE A COPILULUI
PRECOLAR.,PARTICULARITI DE VRST ALE PRECOLARILOR,
CUNOATEREA I RESPECTAREA LOR
CAPITOLUL II
INTEGRAREA EDUCAIEI FIZICE N NOUA OPTIC A
NVMNTULUI
2.1.EDUCAIA FIZIC I SPORTUL N FORMAREA OMULUI N
GENERAL I A COPILULUI N SPECIAL
2.2.DEPRINDERI MOTRICE DE BAZ ALE EDUCAIEI FIZICE
CAPITOLUL III
JOCURILE DE MICARE LA VRSTA PRECOLAR.CONINUTUL I
IMPORTANA LOR
.

3.1. CLASIFICAREA JOCURILOR DE MICARE I ASPECTE METODICE

ALE DESFURRII LOR
3.2.JOCURILE DE MICARE-MIJLOC DE REALIZARE A DEPRINDERILOR
MOTRICE LA PRECOLARI
1.Jocurile de micare n aer liber la propunerea educatoarei
2.Jocurile de micare pentru consolidarea deprinderilor motrice de baz
a)Jocurile de micare pentru consolidarea mersului
3

b)Jocurile de micare pentru consolidarea alergrii

c)Jocurile de micare pentru consolidarea sriturii
d)Jocurile de micare pentru consolidarea aruncrii-prinderii
3.3.MODALITI DE ANTRENARE A PRINILOR N ACTIVITILE DE
DEZVOLTARE FIZIC A COPIILOR

CAPITOLUL IV
EXPERIMENTUL
4.1. EANTIONUL SUPUS CERCETRII
4.2. ETAPELE I OBIECTIVELE CERCETRII
4.3. DESCRIEREA I REALIZAREA PROBELOR
4.4. PRELUCRAREA I INTERPRETAREA DATELOR
4.5.MODALITI PRACTICE DE OPTIMIZARE A ACTIVITII DE
EDUCAIE FIZIC

CONCLUZII I PROPUNERI
BIBLIOGRAFIE

CAPITOLUL I

INTRODUCERE

Omul este produsul interaciunii specifice factorilor naturali i sociali ,n

dezvoltarea lui fiecare avnd ponderi diferite.
Contiina propriei persoane i a rolului socio-istoric care-i revine, l determin
pe om s aib o atitudine cu totul deosebit fa de propria-i creaie, s fac eforturi
pentru a-i asigura dezvoltarea sntoas, lipsit de opresiuni i discriminari.
n acest sens este elocvent un pasaj din Declaraia dreptului copilului adoptat la Adunarea General a Naiunilor Unite din 20 noiembrie 1959. Aceast
Declaraie cheam prini, brbai i femei, autoritile locale i Guvernele
naionale s recunoasc aceste drepturi i s asigure respesctarea lor : dreptul la o
copilarie fericit, sntate fizic, moral i social, securitate social, jocuri i
activiti recreative, protecie mportiva neglijenelor, exploatrii, discriminrii rasiale,
educaie n spiritul nelegerii, pcii i prieteniei ntre popoare i n sentimentul
consacrrii energiei i talentului pentru servirea semenilor.

MOTIVAREA TEMEI

Bucuria de a avea copii s o legm de datoria de a-i forma ca oameni de

valoare. *
ntregul bagaj de cunotiine coroborat cu experiena practic am ncercat s-l
concretizez n lucrarea metodico-tiinific cu tema JOCURILE DE MICARE
_FORM DE REALIZARE A SARCINILOR EDUCAIEI FIZICE DIN
GRDINI .
Am dorit s fac din micarea fizic a copiilor o bucurie, o necesitate. Mi-am
propus s-i ajut s descopere, s neleag frumuseea micrii, s doreasc s ating
perfeciunea n executarea ei i s nfptuiasc ceea ce este frumos.
Preocuparea mea pentru ntrirea sntii i creterea capacitii de munc
fizic i intelectual a copiilor am dorit s se mpleteasc cu trezirea interesului lor de
a practica sistematic exerciiile fizice pe parcursul vieii.
Nevoia de joc i de micare este una din nevoile fundamentale ale precolarului.
Pentru o dezvoltare fizic i psihic optim, influena aerului curat, luminii i soarelui
n timpul desfurrii jocurilor de micare este de importan capital.
Dezvoltarea fizic optim implic, pe lng o conformaie corporal
ideal(schelet, muchi) corespunzatoare creterii armonioase a taliei(nlimii)
copilului raportat la vrsta i sexul su, i clirea organismului, ntrirea
musculaturii, fortificarea i elasticizarea articulaiilor i dezvoltarea aparatelor
cardiovascular i repirator.
n privina dezvoltrii psihice optime, micarea efectuat sub forma unor
exerciii susinute, de tip sportiv, conduce la obinerea echilibrului psihic,
autocontrolului, creterii aprecierii de sine, dobndirii ncrederii n forele proprii,
optimizrii relaionrii cu cellalt (covrstnic sau adult), ntr-un cuvnt, l conduce
pe copil la a se simi n largul su n viaa cotidian.
tiut fiind faptul c educaia fizic contribuie la formarea tinerei generaii, la
meninerea i ntrirea sntii, la asigurarea unor forme variate i atractive de
recreere, la creterea capacitii de munc, am ncercat s trezesc dragostea de via,

bucuria copilului de a munci i s realizez echilibru sufletesc foarte necesar

copilului(la fel si adultului).
Pentru a le pstra copilaria cu naivitile i candoarea ei, n cadrul activitilor
pe care le-am desfurat am creat un climat corespunzator vrstei care s duc n
acelai timp la instruirea continu i susinut a copiilor n concordan cu cerinele
didactice ale activitii de educaie fizic precum i la mrirea gradului lor de
pregtire fizic.
Dorina de cutare, de exploatare a capacitilor fizice ale copiilor, mpletirea n
munca de instruire a tot ceea ce este util cu ceea ce este frumos s-a concretizat n
rezulatatele obinute cu grupele de copii.
Am ales tema Jocurile de micare form de realizare a sarcinilor educaiei
fizice din grdini avnd n vedere faptul c jocurile de micare au o influen
pozitiv asupra funciilor organismului, contribuie la dezvoltarea fizic i intelectual
a copiilor, le formeaz deprinderi motrice de baz, utilitare, caliti motrice,precum i
trsturi morale :independena, initiaiva, hotrrea, perseverena, stpnirea de sine,
curajul , comportarea disciplinat, etc.
Ca mijloc de realizare a educaiei fizice, jocurile de micare reprezint un proces
cu un pronunat caracter formativ, educ dragostea pentru micare n scopul
organizrii n mod util i recreativ al timpului liber, contribuie la ntrirea santii,
fortificarea organismului i sporirea capacitii de munc fizic i intelectual a
precolarilor.
Cunoscnd plcerea copiilor pentru micare, joc i activitate sportiv am
ncercat s pun n valoare, canaliznd corect influenele jocului de micare,
personalitatea copilului.
Am selecionat un numar de jocuri de micare pentru consolidarea deprinderilor
motrice de baz i utilitare, avnd n vedere particularitile psihomotorii ale copiilor.
n msura n care posibilitile mai modeste de cercetare de care am dispus, mi-au
ngduit, am procedat permanent cu grupa experimental la verificarea riguroas n
condiii practice a deprinderilor prevzute in jocurile selecionate. Majoritatea
informaiilor regsibile n cuprinsul lucrrii i au sorgintea n analiza statistic a
parametrilor pentru evoluia psihomotric a precolarilor testai i n datele
experimentale acumulate (pe parcurs).

n alegerea jocurilor de micare prezente n lucrare am inut seama ca micarea

s constituie componenta principal a jocului, asigurnd astfel concentrarea ateniei
copiilor n direcia scopului urmrit.
Oricrui joc trebuie s i se acorde toat atenia execuiei corecte a micrilor.
Aceasta nu nseamn firete c celelalte reguli ale jocului vor fi neglijate.Respectarea
regulilor jocului este obligatorie, deoarece numai astfel se creeaza condiii propice
pentru buna execuie a micrilor. Pe de alt parte se formeaz i calitile morale i
voliionale.
Pentru a obine realizarea scopului prin jocul de micare este necesar o munc
susinut i de durat din partea educatoarei att n cadrul activitilor(obligatorii)
comune ct i n activitile desfurate n aer liber.
Educaia fizic are un caracter predominant biologic i importante valene pe
planurile social i cultural-educativ.
Practicarea exerciiilor fizice sub forma activitii de educaie fizic a fost i
este determinat i din necesiti de ordin recreativ, de destindere i emulaie.
Educaia fizic prin diferitele ei forme de organizare i datorit caracterului
su emoional, contribuiei deosebite pe care o aduce la dezvoltarea spiritului creator ,
a spiritului de afirmare i de depire sau de autodepire, este o activitate cu valene
formative n grdinia de copii.
Practicarea exerciiilor fizice, dezvolt simul estetic, simul dragostei pentru
gestul motric executat cu miestrie, simul gustului pentru micare.
Influena educaiei fizice este evident pe planul dezvoltrii laturii fizice a
personalitii, n acelai timp, ns sunt influene deosebite pe care le poate avea
educaia fizic, bine conceput i realizat , i asupra dezvoltrii celorlalte laturi ale
personalitii umane: intelectual, moral, estetic i tehnico-profesional.
Una dintre funciile educaiei fizice se materializeaz prin dezvoltarea spiritului
competitiv care caracterizeaz n general fiina uman , a dorinei permanente de
depire i autodepire dar numai n limitele regulamentare i cu atitudine de
fair-paly. n acest sens se impune promovarea frecvent n educaie fizic a ntrecerii
prin jocuri de micare sau jocuri sportive, tafete, parcursuri aplicative, concursuri.
Prin aceasta modalitate se dezvolt i creativitatea copiilor, dorina de a ctiga, de a
obine victoria ,de a se situa pe primele locuri, aspecte deosebit de
importante mai ales pentru copii. Educaia fizic are un pronunat caracter formativ n
sensul c pregtete subiecii pentru via. Ea se adreseaz cu precdere corpului
8

uman (armonie, rezisten, etc.), calitilor motrice ale copilului antrenat pentru un
randament eficient n munc, deprinderilor i priceperilor motrice de baz i utilitar
aplicative. Acest caracter predominant formativ nu exclude prezena n educaie fizic
a elementului competitiv, care se realizeaz pe baz de ntrecere, respectndu-se unele
reguli precise.
Educai copilul n aa fel nct s poi privi cu senintate, cu siguran i fr
team n ochii adultului de mine .

1. 1. FACTORII DETERMINANII AI DEZVOLTRII

PSIHICE A COPILULUI

De la natere i pn la maturitate omul strbate un drum lung de dezvoltare.

Dintr-o fiin neajutorat, cum este copilul la natere, el se transform trepatat ntr-un
membru activ al societii, capabil s participe n mod creator la viaa social.
n dezvoltarea psihic a copilului ntlnim importante salturi calitative. Aceste
salturi calitative sunt schimbrile importante care apar in diferite etape ale devoltrii
copilului i ridic ntreaga activitate psihic la o treapt superioar. Un asemenea salt
n dezvoltarea psihic a copilului l constituie apariia limbajului n jurul vrstei de 1
an. Apariia ateniei voluntare, a memoriei logice, a gndirii abstracte, sunt
considerate de asemenea salturi calitative n dezvoltarea psihic a copilului.
Dezvoltarea psihic se realizeaz n stadii, n etape relativ distincte, fiecare etap
avnd caracteristici deosebite de etapa anterioar.
Factorii dezvoltrii psihice sunt ereditatea, mediul educativ. Dintre aceti factori
rolul conducator l deine educaia, dar n educaie ca s obii rezultatele dorite trebuie
s se tin seama i de ceilali factori : ereditatea i mediul social.
Prin EREDITATE se nelege transmiterea unor trsturi de la prini sau bunici
generaiilor tinere, de la predecesori la succesori. Se transmit ereditar anumite
trsturi fizice : culoarea ochilor, a prului, etc.Trsturile fiziologice-care ne
intereseaz pe noi educatorii- se transmit ereditar deoarece baza material a psihicului
o constituie mecanismele fiziologice. Tipul de activitate nervoas superioar este
nnscut. n afar de trsturile tipologice se mai transmit ereditar i alte trsturi : un
anumit grad de sensibilitate a analizatorilor (exemplu : auzul absolut care favorizeaz
dezvoltarea aptitudinilor muzicale ); o anumit condiionalitate a sistemului nervos se
reflect n capacitatea mai mare sau mai redus a sistemului nervos de a forma
legturi condiionate. Condiionabilitatea va determina nsuirea cunotinelor i
deprinderilor. Copilul nnscut cu o mare capacitate de condiionabilitate i va nsui
mai uor anumite cunotine, i va forma mai uor deprinderile. Cei care au o

10

capacitate mai redus i vor nsui mai greu cunotinele i i vor forma mai greu
deprinderile.
Genetica molecular cerceteaz mecanismul biochimic al ereditii i s-au
descoperit dou grupe de acizi : ADN i ARN care au un rol deosebit de important n
transmiterea trsturilor ereditare.
Cercetrile au descoperit c substantele ereditare se combin dup formula
probabilitilor care cuprinde mii de posibiliti de combinare. Astfel se explic faptul
c un urma nu seamn nici cu mama, nici cu tata, nici cu bunicul.
Un rol important n dezvoltarea psihic l deine MEDIUL SOCIAL. Mediul
social cuprinde totalitatea persoanelor i a relaiilor dintre ele care influeneaz
dezvoltarea psihic a individului.
Familia este mediul de inserie a copilului n societate i cultur, ea constituie
poarta prin care acesta este introdus n viaa uman i n cadrul creia i va forma
personalitatea. Putem afirma c familia constituie matricea devenirii umane.
Primii ani de via ai copilului se scurg n mediul familial-poate fi cosiderat
familia ca mediu social- este un element, o unitate mai strns a mediului social.
Un proces deosebit de complex limbajul- se formeaz n mediul social, i-l
nsuete pe baza imitaiei, auzind n permanen vorbirea celor din jur. De asemenea
i formeaz o serie de deprinderi comportamentale specifice mediului familial
respectiv. Treptat i formeaz i trsturi de personalitate : corectitudine, sinceritate,
modestie sau dimpotriva i nsuete trsturi negative : lipsa de sinceritate,
corectitudine. Din mediul familial copilul i nsuete i primele cunotine, i
formeaz preri asupra fenomenelor naturii i societii.
n grdini, coal, copilul primete o educaie sistematic i organizat.
EDUCAIA este un factor principal al dezvoltrii psihologice i const ntr-o
activitate contient, dirijat de informare i formare a tinerei generaii. Prin
informare nelegem transmiterea cunotinelor i formarea deprinderilor necesare
copilului, iar prin formare nelegem formarea capacitilor intelectuale a copilului.
Dezvoltnd procesele de cunoatere mbogim i dezvoltm viaa afectiv
(dezvoltarea unor sentimente morale), formm trsturi de voin i de caracter
precum i alte trsturi de personalitate, aptitudini, interese.
Definit prin acest sens educaia are rolul determinant, conductor n
dezvoltarea psihicului copilului i poate s combat cu succes influenele spontane,
ntmplatoare, negative pe care le ntlnete copilul n mediul social neorganizat.
11

Educaia are rolul conductor, dar n organizarea procesului educativ inem

seama i de ceilali factori care influeneaz copilul, influen care se reflect n
respectarea particularitilor individuale ale copiilor. De aceea este necesar ca
educaia s se fac difereniat, innd seama de individualitatea copilului, care este un
rezultat al aciunii celor trei factori: ereditate, mediul social i educaia.
Copilul nu este un simplu obiect material asupra cruia acionezi cum vrei, dei
se tie, nici n lumea material nu se acioneaz la ntmplare, obiectele avnd i ele
legile lor de rezisten i coeficientul lor de prelucrabilitate. Aici obiectul educaiei
este o fiin vie care are o anumit specificitate prin proprietile ereditare motenite,
care are o sensibilitate, gndire, voin, contiin.
Educaia este n acelai timp tiin i art, iar puterea ei i, totodat, competena
educatorului depind nu numai de tehnica utilizat ci i de ambiana i raportul afectiv
n care se afl copilul. Desigur, la rndul su, dragostea educatorului fa de copil
devine rodnic i eficient n msura n care este luminat , selectat, dimensionat
i orientat de competena (educatorului) sa.
Factorii dezvoltrii psihice pot fi cosiderai drept condiii ale dezvoltrii psihice.
Cauza dezvoltrii psihice este adaptarea copilului la cerinele tot mai complexe
ale adulilor, adaptarea la mediul social nconjurtor. Complexitatea cerinelor
adulilor nu este o rutate ci este un mijloc important al dezvoltrii intelectuale a
copilului, a formrii personalitii lui.
Natura a pus oamenii pe picior de egalitate, educaia i-a separat .

12

1. 2. OBIECTIVELE EDUCAIEI FIZICE N

NVMNTUL PRECOLAR

Educaia fizic asigur dezvoltarea normal a organismului, fortificarea lui,

buna funcionare a tuturor organelor i o stare de confort plcut, care mrete
capacitatea de lucru i rezistena la efort. Pentru a se ajunge la aceste efecte benefice,
este necesar ca educaia fizic s fie practicat de la o vrst fraged. n acest sens
sistemul educaional din ara noastr prevede n mod obligatoriu, predarea educaiei
fizice nc din grdiniele de copii continund apoi cu coala, de la clasele nti pn
la sfritul liceului i chiar n cadrul nvmntului superior.
n predarea educaiei fizice trebuie s se acorde prioritate obiectivelor care
concur la potenarea strii de sntate i a capacitii de munc, la perfecionarea
calitilor, priceperilor i deprinderilor motrice, la formarea i educarea contiinei i
conduitei morale, la consolidarea sntii. Avnd n vedere aceste aspecte, s-au
stabilit obiective generale pentru predarea educaiei fizice n grdini i anume :
a)meninerea strii de sntate a copiilor prin favorizarea proceselor naturale de
cretere i dezvoltare i sporirea rezistenei organismului la schimbrile factorilor de
mediu i agenii patogeni printr-o adaptare progresiv ;
b)asigurarea dezvoltrii fizice armonioase concretizate n formarea reflexului
corect de postur, dezvoltarea troficitii principalelor grupe musculare, creterea
mobilitii articulaiilor scapulo-umerale, coxo-femurale i coloanei vertebrale,
mrirea stabilitii articulaiilor gleznelor, genunchilor, coatelor i umerilor, nvarea
actului respirator eficient, prevenirea instalrii unor atitudini deficiente. Dezvoltarea
fizic corect i armonioas este rezultatul multiplelor influene favorabile, exercitate
asupra organismului pe plan somatic i funcional, n cadrul activitilor de educaie
fizic, dar mai ales consecina acionrii n mod deliberat prin intermediul unor
exerciii cu structuri analitice i influene precis localizate, la nivelul fiecrui segment,
lan muscular sau articulaie. Aceste exerciii faciliteaz perfecionarea micrilor
specifice acestora, n raport cu particularitile lor funcionale.
c)dezvoltarea calitii motrice de baz respectiv a vitezei, a ndemnrii , a
rezistenei, a forei ;

13

d)dezvoltarea capacitii motrice prin nsuirea i consolidarea deprinderilor

motrice de baz i utilitare ;
e)nsuirea unor cunotine, deprinderi i priceperi motrice aparinnd ramurilor
de sport care pot fi practicate de precolari ;
f)ntrirea strii de sntate a copiilor pentru sporirea capacitii de munc fizic
i intelectual a acestora ;
g)cultivarea dragostei pentru micare pentru formarea obinuinei de a practica
sistematic diferite exerciii fizice ;
h)educarea unor trsturi pozitive de caracter n plan volitiv, afectiv, moral,
estetic ;
i)nsuirea normelor de comportare civilizat n societate i n activitatea
sportiv.
Aceste obiective amplific rolul grdiniei n cultivarea convingerilor i
motivaiilor privind utilitatea practicrii sistematice i independente a exerciiului
fizic i narmarea copiilor cu deprinderile i cunotinele metodologice necesare
organizrii acestei activiti n timpul liber .
Influenele actului educaional se exercit concomitent pe toate planurile de
manifestare a personalitii iar n condiiile actuale educaia fizic i diversific rolul
i funciile, actualiznd orientarea i importana unora dintre obiectivele sale
tradiionale i stabilind noi obiective cum sunt :
a)asigurarea unei dezvoltri fizice corecte i armonioase pentru realizarea unei
pregtiri multilaterale obiectiv care se situeaz din nou n centrul ateniei n
condiiile unei activiti precolare cu un program destul de intens, care solicit
eforturile intelectuale sporite i o activitate independenta n vederea acumulrii
cunotinelor ei ;
b)sporirea posibilitilor de practicare a exerciiilor fizice asigurate att n
programul precolar, ct i n cadrul activitilor organizate n afara acestuia pentru a
combate imobilitatea de lung durat impus de participarea la celelalte activiti din
programul zilnic (televiziune, video, teatru, spectacole) care trebuie compensat prin
activiti de autoperfecionare i autoeducare n conformitate cu cerinele societii.
Dac vom face o grupare a obiectivelor educaiei fizice enumerate mai sus i
analizndu-le dup funcia i natura influenelor, considerm c se poate adopta
urmatoarea sistematizare :

14

a)Obiective cu funcii fiziologice care vizeaz fortificarea organismului,

dezvoltarea corect i armonioas, ntrirea sntii i sporirea capacitii de efort.
De regul, acestea sunt obiective de sintez, constituind rezultanta acumulrii
multiplelor influene ale exerciiilor fizice.
b)Obiective cu funcii instructiv educative care determin :volumul i calitatea
sistemului de cunotine, priceperi i deprinderi motrice de baz i specifice unor
ramuri de sport, orientarea i prioritile n dezvoltarea calitilor motrice, contribuia
educaiei fizice la dezvoltarea capacitii de cunoatere (spirit de observaie,
imaginaie, gndire) a trsturilor de voin i caracter, a sentimentelor i
obinuinelor morale i estetice perseverena, drzenia, curajul, modestia, cinstea,
respectul fa de adversar, spiritul de solidaritate i cooperare, dragostea de munc.
c)Obiective cu funcii sociale sunt acele obiective care vizeaz educarea
obisnuinei de practicare sistematic a exerciiului fizic, cultivarea convingerii privind
necesitatea preocuprii permanente pentru mrirea capacitii de munc i a gradului
de pregtire fizic. .

15

1. 3. DEZVOLTAREA PSIHOMOTORIE A COPILULUI

PRECOLAR
PARTICULARITI DE VRST ALE
PRECOLARILOR. CUNOATEREA I RESPECTAREA
LOR

Perioada precolar este una de rapide achiziii intelectuale, de dezvoltare a

gndirii copilului. El pipie, combin, exprim - n acelai timp acioneaz, gndete
aciunea i vorbete. Copilul este n plin evoluie a operaiilor gndirii. El este un
explorator investignd lumea i proprietile sale.
J.M. TANNER i colaboratorii si au conturat conceptul de dezvoltare secular
a copilului i firete a psihicului uman, implicit al psiho-motricitii. Exist o
dezvoltare i modificare a inteligenei, creativitii i psiho-motricitii deosebit de
alert, mai ales n perioadele de cretere care reproduc cumva achiziiile psihomotorii
de baz din timpul istoric i preistoric al constituirii omului ca specie. Utilizarea
mersului , a micrilor corpului i mai ales a micrilor minii i a micrilor ei suple
i tot mai fine are loc intens ntre 3-7 ani, adic n perioada precolar.
ntre 3 si 7 ani are loc o cretere statutar de la 92 cm (la 3 ani) la aproximativ
116 cm i o cretere n greutate de la 14 kg la 19 kg sau n jurul acestei cifre pe plan
ponderal. Firete acest proces de cretere implic o lungime a oaselor, a muchilor i o
adaptare general a muchilor la noile dimensiuni ale corpului. Prin varietatea
potenial alimentar se creeaz o mai mare dispersie (distanare de medie) a creterii
diferiilor copii aflai n condiii diferite de alimentare i satisfacere a trebuinelor ce
stimuleaz creterea. O dat cu creterea n lungime are loc i o modificare a
proporiilor dintre cap, trunchi i membre (mai ales cele inferioare). La 3 ani capul
este ceva mai mic dect a patra parte din lungimea total a corpului, aceasta fiind n
genere mai ncrcat n esut adipos. Dup aceast vrst are loc o cretere mai intens
a trunchiului, dar mai ales a membrelor inferioare i superioare, fapt ce d o form
ntregului corp. Are loc desigur i creterea foarte lent a capului i osificarea
legturilor dintre oasele acestuia. Crete greutatea creierului de la aproximativ 1.112g
16

la 3 ani, la aproximativ 1.355g la 5 ani. Creterea acestei greuti este diferit relativ
la fetie i biei. Mai important este faptul c are loc o foarte intens dezvoltare a
activitii nervoase superioare care constituie suportul funcional al activitii i
conduitei. Se dezvolt zonele motorii i cele verbale ale creierului. Aspectele
arhitectonice ale acestuia, morfologia i potenialul su de activism devin deosebit de
complexe. Se dezvolt mult scoara frontal i parietala ca i celulele din structurile
profunde ale cmpului 44(aria Broca) i cmpul 45, ambele legate funcional de
coordonarea micrilor articulate verbale. Are loc i creterea corpului celular al
neuronilor, ramificarea dentritic a acestora, precum i mielinizarea nervoas din
coarnele anterioare ale celulelor din mduva spinrii i din diferite straturi ale scoarei
cerebrale. n aceste condiii se dezvolt comanda micrilor efectuate prin intermediul
grupurilor musculare. Se dezvolt i neuronii senzitivi ce se afl n organele
receptoare, neuronii vegetativi ce deservesc funcional activitatea viscerelor i
neuronii de asociaie(acetia au n genere prelungiri foarte scurte cu rolul de a asigura
circuitele interneuronice). n afar de dezvoltarea sistemului nervos coordonator
general (creierul) are loc i o dezvoltare funcional a sistemului endocrin, fapt ce este
implicat n creterea i maturizarea general a unui anumit nivel al dezvoltrii specific
acestei perioade.
Creterea i maturizarea au la baz influene multiple stimulatorii din ambian
(din bio i sociotop) precum i condiiile sanogene, cele alimentare i cele de
antrenare n activiti i n achiziionarea de conduite educate. Se tie c toate
condiiile externe(exogene) acioneaz prin intermediul celor interne, prin
caracteristicile potenialului psihomotoriu disponibil la un anumit moment dat.
n mod corect, dup 3 ani copilul urc i coboar scrile, se urc pe scaune i
coboar lsndu-i greutatea n picioare pe care le ntinde spre podea, fapt ce
presupune, pe lng o evidenta cretere a coordonrii micrilor, i utilizarea de
strategii motorii mai sigure i mai eficiente. Viteza n mers crete, poziia de echilibru
de asemenea. La vrsta de 3-4 ani, atunci cnd copilul fuge, crete viteza chiar dac
situaiile de cdere sunt numeroase. Dup aceast vrst ele ncep s se considere
accidente i copilul plnge tot mai rar dup o cdere soldat cu julituri, fapt ce indic
o implicaie discret de responsabiliti n actul cderii. Copilul ncepe s mearg cu

17

tricicleta i treptat s fac figuri de rotaie, competitive cu opriri brute etc.(pe la 5-6
ani).
La vrsta precolar se dezvolt n bun msur micrile de baz: mersul,
alergarea, sritura, crarea, mersul n echilibru.
La 3-4 ani mersul corect nc nu este format. Copiii fac o serie de greeli: merg
cu pai neregulai, cu genunchii semi-ndoii, i trsc picioarele, nu-i coordoneaz
micrile braelor cu micrile picioarelor. Cnd merg n echilibru n-au suficient
stabilitate i nici inuta corect. Cnd alearg calc pe toat talpa, cu pai mruni,
tropii i n ritm sczut. Sriturile le execut pe toat talpa: nu tiu s-i ia avnt(elan)
i s aterizeze dup sritur, ei sar din poziia n care i surprinde comanda: lipsete
faza care precede sritura. n timpul crrii nu tiu s alterneze picioarele, s
coordoneze micrile braelor cu cele ale picioarelor. Precolarii mici se joac cu
plcere cu mingea. Micrile lor sunt insuficient coordonate, aprecierea distanei este
slab dezvoltat i de aceea le vine greu s prind mingea i s o arunce pe distane
mici.
La vrsta precolar, mijlocie, copiii merg corect, uor fr a tr picioarele; i
coordoneaz micrile braelor cu cele ale picioarelor. n alergare apare faza de
zbor.
Copiii de 5-6 ani execut mai corect sriturile, merg mai bine n echilibru,
execut crarea cu mai mult curaj, se trsc coordonndu-i micrile, arunc i
rostogolesc mingea cu mai mult precizie n intele date. Precolarii mari n condiii
corespunztoare de educaie manifest siguran i precizie n executarea micrilor
de baz.
n general, la intrarea n grdini, copilul are o anumit experien motric
elementar, (posed o serie de deprinderi de mers, de alergare, de aruncare i prindere
etc.), dar sub form rudimentar, de cele mai multe ori nesatisfctoare.
Precolarul dispune n general de o bun mobilitate articular, dar nu acelai
lucru se poate afirma n ceea ce privete tonusul i troficitatea principalelor grupe
musculare i a sistemului ligamentos.

18

Coordonarea receptiv-motric este nc deficitar, capacitatea de reglare

voluntar a micrilor mai complexe, pstrndu-se ntre anumite limite.
Aparatul locomotor al precolarului se deosebete calitativ de cel al adultului.
Rezistena oaselor, fora musculaturii sunt reduse. Sistemul osos al copilului este
caracterizat de ritmul intens de cretere. Oasele sunt mai puternic vascularizate ceea
ce nlesnete creterea lor. Sistemul muscular este slab dezvoltat. Masa muscular
predomin n raport cu masa tendoanelor.
Dezvoltarea motricitii nu are loc uniform, ci se produce i ea n salturi. Cu
toate c precolarul i contract relativ uor musculatura, el execut greu i cu mare
consum de energie micrile care presupun precizie. Aceasta se datoreaz insuficientei
dezvoltri a muchilor scuri ca i mecanismelor de coordonare a sistemului nervos
central. Educatoarea va acorda mare atenie inutei copiilor, corectarea permanenta a
inutei corpului. Mobilierul folosit n grdini s fie de dimensiuni corespunztoare
taliei copilului.
Sntatea i dezvoltarea fizic constituie condiii ale dezvoltrii intelectuale.
nsuirea cunotinelor, formarea deprinderilor de munc intelectual nu se pot realiza
dect pe un fond fizic corespunztor. Cei ce practica educaia fizic i sportul i
fortific permanent organismul i pot efectua o munc intelectual rodnic.
J. Piaget subliniind rolul motricitii n dezvoltarea mecanismelor cognitive la
copii, concluzioneaz c: Toate mecanismele cognitive se bazeaz pe motricitate,
cunoaterea este mai nti o aciune asupra obiectului i n felul acesta ea implic o
dimensiune reprezentat la nivelele cele mai nalte de cunoatere.
La baza formrii tuturor deprinderilor, deci i a celor motrice stau procesele
nervoase fundamentale: excitaia i inhibiia. La vrsta precolar predomin
procesele de excitaie (o stare de activitate intens a celulelor nervoase care se
manifest n afar ca rspuns pozitiv al organismului executat printr-o micare) n
raport cu cele de inhibiie (care se caracterizeaz printr-o frnare a activitii celulelor
nervoase).

19

Aa se explic faptul c precolarul este n continu micare, face gesturi

dezordonate, nesigure, insuficient difereniate i coordonate, de asemenea, i faptul c
el obosete foarte repede atunci cnd este obligat s execute micri de acelai fel sau
s se rein de la activitate.
Cunoscnd particularitile de vrst ale activitii nervoase superioare,
educatoarea va cuta s dea copiilor sarcini accesibile, s-i ncadreze n activiti i
jocuri cu reguli corespunztoare nivelului de dezvoltare. Respectarea de ctre copii a
regulilor stabilite n joc, duce la dezvoltarea inhibiiei condiionate. Copiii devin
capabili de a se reine de la unele aciuni, de a le amna.
Mobilitatea copilului (departe de a fi ngrdit) trebuie ncurajat, susinut,
dirijat cu chibzuin crendu-se acestuia toate condiiile pentru a-i dezvolta
scheletul, musculatura, ca i centrii nervoi care-i regleaz diferite micri. Se vor
avea n vedere micri largi, accesibile copilului i apoi, mai trziu, micrile ce
presupun precizie i antrenarea muchilor scuri ai minii i ai degetelor (dezvoltarea
motricitii fine- dup cum stipuleaz noua program prin antrenament grafic care
este cuprins n capitolul Educaie psiho-motorie i fizic).
De la natere i pn la stabilizarea relativ a trsturilor personalitii, omul
parcurge mai multe perioade de dezvoltare n cadrul crora au loc importante
transformri fizice i psihice.

20

CAPITOLUL II

INTEGRAREA EDUCAIEI FIZICE N NOUA OPTIC A

NVMNTULUI

2. 1. EDUCAIA FIZIC I SPORTUL N FORMAREA

OMULUI N GENERAL I A COPILULUI N
SPECIAL

Conceptului de EDUCAIE prin a crei aciune individualitatea se transform

n personalitate i sunt proprii elementele structurale de baz (dezvoltarea fizic,
dezvoltarea intelectual) pe fondul crora sunt grefate din fraged vrsta, noi elemente
de ordin etic, estetic, civic.
Educaia fizic reprezint activitatea care valorific sistematic ansamblul
formelor de practicare a exerciiilor fizice n scopul mririi, n principal, a
potenialului biologic al omului n concordan cu cerinele sale i exigenele
societii.
Unii specialiti ai domeniului apreciaz c: educaia fizic este fiziologic prin
natura exerciiilor sale, pedagogic prin metod, biologic prin efectele sale i social
prin organizare i activitate, n centrul creia st omul.
Omul modern nelege necesitatea formrii deprinderilor motrice i a calitilor
fizice de baz, att prin meninerea sntii ct i pentru aceea a rezolvrii diverselor
situaii la locul de munc sau n viaa cotidian. Viaa demonstreaz c prin
practicarea educaiei fizice raional, ncepnd cu cea mai fraged vrst, se
cristalizeaz calitile de suplee, agerime, abilitate, rapiditate, spontaneitate,
iscusin.

21

n decursul dezvoltrii societii, educaia fizic a cunoscut perioade de nflorire,

dar i momente de declin. De la lumea antic, unde s-a bucurat de mult atenie i
preuire, pstrm i cunoscutele cuvinte: Kalos kai agos(Frumos si bun)i mens
sana in corpore sano(minte sntoas n corp sntos)-celebrul dicton al poetului
latin Juvenal, n coninutul crora sunt sintetizate idei valoroase despre idealul
educativ, relevndu-se sugestiv unitatea strns dintre fizic i psihic, multipla i
complexa lor intercondiionalitate.
Dup perioade obscure n care educaia fizic i sportul erau considerate(n
multe ri) preocupri minore i neserioase, dexteriti ale planurilor de nvmnt,
acestea n prezent revin pe prim plan, cunoscnd o nou perioad de nflorire. Treptat,
concepiile n virtutea crora educaia fizic i sportul erau meninute la periferia
preocuprilor instructiv-educative, a activitilor de interes social, au fost abandonate.
Rolul i contribuia educaie fizice i sportului n realizarea obiectivelor urmrite de
societate n legtur cu formarea tinerei generaii i complexa problematic a
meninerii sntii i capacitii de munc a populaiei sunt reconsiderate. n prezent
este tot mai mult acceptat ideea c, educaia fizic i activitile sportive constituie
modaliti eficiente de dezvoltare fizic i intelectual a tineretului, de fortificare i de
reconfortare.
Categorie a domeniului activitilor de educaie fizic, sportul i-a creat o
structur naional i internaional proprie, o baza material specific, cadre de
specialitate, metode i principii adecvate.
Educaia fizic i sportul constituie noi valene formative ale personalitii
umane. n orice sport se rafineaz senzaiile vizuale, tactile, auditive, chinestezice,
percepiile de spaiu i de timp, reprezentrile exerciiilor i structurilor de exerciii, se
dezvolt memoria logic, fin, supl, elastic, creatoare. Bine organizate, sporturile
cultiv gndirea productiv, capacitatea de ordonare i selectare judicioas a
elementelor tehnice, combinarea acestora n situaii inedite, dezvolt inteligena,
edific operaii de gndire (inducia, deducia, asemnarea, deosebirea, comparaia .)
Valorile afective, virtuile morale sunt stimulate puternic de diferite activiti
sportive: exuberana, veselia, ncrederea, dorina de afirmare, spiritul de abnegaie i
devotament, spiritul de echip, atitudinea estetic, lupta pentru adevr, respectul
reciproc al competitorilor pe teren i n viaa obinuit.
Sportul presupune lupta cu sine, exigena fa de sine, autodepirea, spiritul de
sacrificiu, pasiunea. El dezvolt o arie complex de interese, trebuine, motivaii.
22

Educ curajul, ambiia, atenia distributiv, hotrrea, fermitatea, disciplina

contient, perseverena, calmul, modestia, onestitatea i alte trsturi de voin i
caracter.
Pentru a rspunde obiectivelor societii, educaia fizic i sportul cunosc un
pronunat proces de modernizare, avansndu-se soluii i idei menite s perfecioneze
i metodologia acestor activiti. Preocuprile care urmresc modernizarea i
perfecionarea educaiei fizice pot fi grupate n dou categorii:
a) Preocupri care vizeaz valorificarea influenelor educaiei fizice i
sportului n direcia meninerii sntii, combaterii i diminurii
efectelor sedentarismului, solicitrilor unilaterale, stresului etc.
b) Preocupri care vizeaz valorificarea educaiei fizice i sporului pe plan
educativ n direct legtur cu pregtirea i formarea tineretului pentru
munc i via.
Implicarea educaiei fizice pe planul larg al educrii tinerei generaii n
legtur cu pregtirea acestora pentru munc determin perfecionarea coninutului i
metodologiei educaie fizice. Procesul de educaie fizic constituie un proces
pedagogic activ care implic direct iniiativa i responsabilitatea copilului n propria
lui pregtire.
Educaia fizic se integreaz organic n ansamblul muncii educative, contribuie
la formarea tinerei generaii, la meninerea i ntrirea sntii, la asigurarea unor
forme variate i atractive de recreere, la creterea capacitii de munc a acesteia.
Esena educaiei fizice i a sportului const n faptul c urmresc pregtirea i
perfecionarea dezvoltrii fizice a capacitii de micare a oamenilor.
Fr a diminua caracterul biologic al educaiei fizice trebuie subliniate
importantele funciuni sociale, cultural-educative care contribuie la formarea
personalitii omului i integralitii sale. Subiecii sunt deprini sistematic cu reguli i
norme de comportament de mare nsemntate pentru cultivarea unor trsturi de baz
ale personalitii.
Ca latur component a EDUCAIEI, educaia fizic dezvolt dragostea de
via, bucuria de a munci, realizarea unui echilibru sufletesc foarte necesar activitii
umane. Ea trebuie s exercite o influen pozitiv asupra dezvoltrii normale a
proceselor psihice.
Funcia educativ a educaiei fizice este considerat ca fiind mai
complex prin prisma influenelor asupra dezvoltrii personalitii umane n
23

integritatea sa. Influena educaiei fizice este evident pe planul dezvoltrii laturii
fizice a personalitii, n acelai timp, nsa sunt influene deosebite pe care le poate
avea educaia fizic, bine conceput i realizat asupra dezvoltrii celorlalte laturi ale
personalitii umane: intelectual, moral, estetic i tehnico-profesional.
Pe plan intelectual pot desprinde cel puin urmtoarele dou direcii evidente:
- narmarea subiecilor cu cunotine de baz din domeniul fiziologiei i igiena
efortului fizic, al biomecanicii de execuie a actelor i aciunilor motrice, psihologiei
activitilor motrice, metodicii, toate aceste cunotine, transmise conform i
cerinelor principiului accesabilitii, asigur fondul de baz pentru cunoaterea
tiinific a practicrii exerciiilor fizice pentru contientizarea acesteia.
- contribuie n procesul direct de practicare a exerciiilor fizice la dezvoltarea
unor trsturi i caliti intelectuale foarte importante cum sunt: atenia, memoria,
spiritul de observaie, imaginaia, rapiditatea gndirii.
Pe plan moral se poate realiza, de asemenea, o acionare eficient prin toate
activitile de educaie fizic. Accentul trebuie pus pe formarea unor deprinderi
i obiceiuri de comportament corect n ntreceri i competiii, n spiritul respectrii
adversarilor i partenerilor de ntrecere, al acceptrii deciziilor arbitrilor, a disciplinei
n munc.
Pe plan estetic, prin exerciiile tehnice i tactice, situate uneori la nivelul de
miestrie, se contribuie cu eficien la educarea gustului pentru frumos.
Practicarea exerciiilor fizice pe fond muzical, att n leciile de educaie fizic
ct i n alte forme de organizare, sporete evident influenele educaiei fizice asupra
unor caliti i trsturi de ordin estetic (ritm, armonie, graie).
Pe plan tehnico-profesional, contribuia educaiei fizice este de asemenea
evident. n primul rnd este expresiv aportul la creterea indicilor unor caliti
motrice necesare exerciiului cu eficien a profesiilor social-economice. De
asemenea, acelai aport este vizibil i n sensul asigurrii unor indici superiori
de dezvoltare morfo-funcional i de capacitate cu temeinice deprinderi motrice de
baz i utilitar-aplicative implicate n desfurarea eficient a majoritii profesiilor.
- meninerea unei stri optime de sntate a participanilor (de diverse vrste), a
exerciiilor fizice i creterea potenialului lor de munc i via;
- favorizarea proceselor de cretere i optimizarea dezvoltrii fizice a
organismului celor care practic exerciiile fizice;

24

- dezvoltarea calitilor motrice de baz, n primul rnd i a celor specifice

unor ramuri sau probe de sport, pe plan secund;
- formarea unui sistem larg de deprinderi i priceperi motrice de baz,
utilitar-aplicative i specifice unor ramuri sau probe sportive;
-

formarea capacitii i mai ales a obinuinei de practicare sistematic i

corect a exerciiilor fizice, inclusiv sau mai ales n timpul liber;

- contribuia eficient la dezvoltarea unor caliti i trsturi morale-volitive

i intelectuale a gustului pentru micare i simului estetic, a responsabilitii sociale.
Edificatoare i convingtoare n sensul eforturilor care se fac pentru stabilirea
rolului educaiei fizice n procesul de formare i pregtire a omului societii noastre
sunt i punctele de vedere exprimate de diferite personaliti, oameni de tiin i
pedagogi.
Rene Maheu consider educaia fizic i sportul activiti sociale importante,
strns legate de cultur i civilizaie, capabile s mbogeasc patrimoniul uman i s
contribuie la dezvoltarea chibzuit a corpului i a sensibilitii umane, motiv pentru
care pledeaz ca aceasta s fie legat de procesul educativ.
J. Piaget, subliniind rolul motricitii n dezvoltarea mecanismelor cognitive la
copii remarca unitatea fundamental a aciunii inteligenei sub aspectul su
operaional, concluzionnd c toate mecanismele cognitive se bazeaz pe
motricitate, cunoaterea este mai nti o aciune asupra obiectului i n fenomenul
acesta ea implic n nsi rdcinile sale o dimensiune motric permanent,
reprezentat i la nivelele cele mai nalte de cunoatere.
n structura nvmntului precolar educaia fizic este integrat n planul de
nvmnt ca:
1) activitate obligatorie(lecie de educaie fizic), form de baz n
organizarea procesului instructiv-educativ. Prin intermediul ei se realizeaz ntr-un
cadru organizat obiectivele educaiei fizice, pe grupe de vrst i asigur, pentru
ntreg efectivul de copii, nsuirea sistematic a elementelor de coninut din programa
de educaie fizic. Este o activitate complex n care se urmrete permanent
realizarea influenelor n plan instructiv dar i n plan educativ;
2) gimnastica n regimul zilei de grdini- se organizeaz cu durat
variabila (4-7 minute) n funcie de grup (vrst). Programul se desfoar cu
precdere, n aer liber, naintea nceperii activitilor obligatorii cu ntreaga grup de

25

copii i cuprind complexe de exerciii libere, analitice (din care unul pentru educarea
actului respirator) cunoscute de copii, comandate de educatoare ntr-un ritm vioi;
3) gimnastica de nviorare- se organizeaz n grdiniele cu program
sptmnal, n casele de copii precolari i n colonii;
4) momentul de nviorare- se organizeaz n orice moment al leciilor, ori
de cte ori educatoarea apreciaz c se impune acest lucru ( cnd scade atenia, cnd
se observ stri de oboseal). Exerciiile utilizate vor fi de scurt durat i cu un grad
ridicat de dinamism i atractivitate ;
5) activiti la alegerea copiilor i propunerea educatoarei:
a)Jocuri de micare care se organizeaz zilnic n aer liber n
diferite momente din programul zilei din grdini (dimineaa naintea activitilor n
zilele clduroase; dup activitile comune sau n etapa jocurilor i activitilor de
dup amiaz). Jocurile de micare au ca obiective consolidarea deprinderilor motrice,
dezvoltarea calitilor motrice. Se organizeaz cu ntreaga grup sau cu grupuri mici
de copii.
b)Activiti de iniiere n ramuri sportive (gimnastic, nnot, patinaj, schii,
sniu). n aceast etap pot fi instruite grupe de copii cu aptitudini pentru diferite
ramuri sportive, conduse de educatoare sau profesor de educaie fizic. Aceste
sporturi pot fi practicate n unitile care dispun de condiiile specifice necesare sau la
diferite cluburi pentru copii.
c)ntreceri i concursuri sportive- se pot organiza zilnic la anumite probe
sportive: alergare, srituri, aruncri, tafete, ntreceri pe trotinete, triciclete .a .
d)Parcursuri aplicative- se pot organiza n scopul consolidrii aciunilor
motrice nsuite n lecii, aplicate n condiii variate.
e)Plimbri, drumeii, excursii i trasee turistice.
Plimbrile se pot organiza zilnic pe trasee cunoscute pentru creterea rezistenei
la efort a copiilor prin mrirea progresiv a distanei de deplasare, corectitudinea
mersului, orientarea n spaiu, respectarea tempoului stabilit de educatoare.
Drumeiile se pot organiza sptmnal pentru grupele mari i bilunar pentru
grupele mijlocii i mici. Drumul poate fi parcurs n mers combinat cu deplasarea n
mijloace de transport, cu itinerar i obiectiv turistic prestabilit. Pe itinerarele lungi se

26

organizeaz pauze de odihn. n timpul pauzei sau n cadrul popasului la obiectivul

propus se organizeaz jocuri de micare, exerciii i concursuri, folosind condiiile
oferite de cadrul natural.
Excursiile se pot organiza pe durata unei zile sau 2-3 zile n ospeie sau cazare.
Se va ine cont de sntatea copiilor, se va asigura securitatea acestora pe toat durata
excursiei.
Traseele turistice se organizeaz n parcuri, pduri, locuri de agrement aflate n
mprejurimile grdiniei, localitii sau coloniilor de copii de la mare sau munte. Se
stabilete un traseu de parcurs cu obligativitatea de a trece pe la anumite puncte de
control (repere din cadrul natural: cabane, cldiri sau obiective- stegulee, mingi etc.,
-aezate n traseu). Copiii vor fi nsoii n mod obligatoriu de educatoare.
Realizarea obiectivelor educaiei fizice la precolari implic utilizarea unui
ansamblu de mijloace. Dintre acestea, literatura de specialitate consemneaz: exerciiile fizice, jocurile de micare i dansurile populare. Un rol important l au
factorii naturali (aer, apa, soare), condiiile igienice (ale practicrii exerciiului fizic,
jocului de micare sau dansului popular) precum i regimul corect de munc, odihn
i alimentaie raional.
Educaia fizic constituie un mijloc de reconfortare a sistemului nervos,
favoriznd dezvoltarea acestuia i contribuie la dezvoltarea funcionala a scoarei
cerebrale. De asemenea, favorizeaz dezvoltarea intelectuala a copiilor, oferind
posibiliti multiple de dezvoltare a trsturilor morale. Micarea reclam din partea
copiilor un efort voluntar, stimulnd elaborarea inhibiiei condiionate care are
importan la precolar pentru realizarea unui echilibru ntre procesele nervoase
fundamentale: excitaia i inhibiia. Dezvoltarea inhibiiei condiionate se manifest la
copii ntr-o conduit mai stpnit, mai organizat.
Pentru ca societatea noastr s beneficieze de binefacerile influenelor educaiei
fizice i ale activitilor sportive, trebuie s formm generaiilor , nc de la cea mai
fraged vrst, gustul pentru exerciiul fizic, pentru jocul de micare, pentru a le
practica independent i sistematic, deoarece acestea constituie o lume a copiilor i a
adulilor, pentru c tuturor le place, tuturor le este necesar deconectarea pe care
acestea le pot oferi.
Educaia fizic constituie una dintre cele mai importante categorii de
activiti prevzute pentru nivelul precolar prin contribuia substanial la ntrirea
sntii, la fortificarea organismului, la formarea unor deprinderi motrice variate, la
27

petrecerea n mod util i plcut a timpului liber, ca i la dezvoltarea personalitii

copiilor.

28

2.2.DEPRINDERILE MOTRICE OBIECTIV DE BAZ AL EDUCAIEI FIZICE

Deprinderile motrice sunt considerate componente automatizate ale activitii

voluntare pe linia motricitii. Prin repetri numeroase, efectuate sistematic i
continuu, n structuri neschimbate, micrile componente ale unei aciuni motrice
ajung la un grad nalt de perfeciune, ceea ce le permite acestora s se realizeze cu
uurin i precizie, cu cheltuial minim de energie i cu randament nalt, fr s fie
necesar participarea direct a contiinei. Aadar deprinderile motrice sunt lanuri de
reflexe condiionate, complexe care se bazeaz pe legturi multiple ntre zonele
corticale vestibulare, ale vorbirii, ale vederii i ale celorlali analizatori, pe de o parte,
i centrii motori interesai n coordonarea acestei activiti, pe de alt parte; ele sunt
sisteme de legturi temporare (stereotipuri dinamice motorii) elaborate i consolidate
prin exerciii.
Din numeroasele criterii care s-au folosit pentru clasificarea deprinderilor
(igienice, profesionale, de baz, aplicative, utilitare, sportive etc.), cea mai mare
rspndire o are urmtoarea clasificare:
a) depinderi motrice de baz, care includ mersul, alergarea, sritura, aruncarea,
prinderea. Au fost denumite deprinderi motrice de baz deoarece ele se regsesc
n comportamentul motric cotidian al individului, acoperind o gam larg de
activiti(locomoie, activiti gospodreti, agrement);
b) deprinderi motrice aplicativ-utilitare, care cuprind: echilibrul, trrea,
crarea, escaladarea, transportul de greuti, traciunea, mpingerea, notul,
patinajul, vslitul, trasul la int. Aceast categorie include deprinderi de
frecvena relativ mai mic de utilizare n viaa de zi cu zi, dar care au o
deosebit importan n situaii speciale cum sunt aprare, incendii, calamniti,
deplasri n mediul natural.
c) Deprinderi motrice sportive care cuprind structuri de micare cu coninut i
forme precizate prin regulamente, constituindu-se n procedee tehnice ca de
exemplu, alergarea de vitez cu start de jos, sritura n lungime cu elan,

29

rostogolirea nainte din ghemuit n ghemuit, aruncarea la col cu dou mini de

pe loc, etc.
Formarea deprinderii motrice este o activitate reflex condiionat, bazat pe
repetarea interaciunii dintre diferite excitaii (kinestezice, vizuale, auditive),
transmise scoarei cerebrale n aceeai ordine i cu aceeai intensitate. Reflexele
astfel dobndite verific componentele aciunii, stabilind un lan de conectri
multiple i complexe ntre analizatori, zonele senzitive din scoar, sistematic
organizate prin intermediul celui de-al doilea sistem de semnalizare. Repetarea
multipl a micrilor care compun aciunea, duce cu timpul la ntrirea puternic a
legturilor temporare la nivelul scoarei cerebrale i a formaiilor subcorticale,
permind totodat eliberarea structurilor corticale de activitatea de coordonare i
dirijare a aciunii i prin transmiterea acestora centrilor subcorticali.
Indiferent de gradul de complexitate al unei aciuni motrice, realizarea ei
depinde pe de o parte, de nivelul de dezvoltare a deprinderilor componente a
acelor micri care prin repetare, au fost nsuite i consolidate n prealabil iar pe de
alt parte, de valoarea la care sunt dezvoltate calitile motrice solicitate de aciunea
respectiv.
n timpul formrii deprinderilor motrice procesele nervoase se repet n
condiii neschimbate, permind pe baza ntririi reflexelor condiionate organizarea
unui stereotip dinamic motor. Stereotipul dinamic constituie forma superioar a
funciei de sistematizare a scoarei. El se elaboreaz pe baza unui lan de reflexe
condiionate, declanate ntr-o anumit ordine i la intervale constante. ntrirea
acestor reflexe se realizeaz conform unui stereotip de stimuli folosii n aceeai
succesiune, determinnd prin numeroase repetri, ritmul i intensitatea optim n
activitatea proceselor nervoase.
Mecanismul formrii i ntririi legturilor temporare, fenomenele de radiere,
concentrare i inducie a proceselor nervoase(excitaia i inhibiia) sunt deci
principalele mecanisme i procese fiziologice care explic formarea i consolidarea
deprinderilor motrice.
Stereotipul dinamic se formeaz n urma organizrii i sistematizrii continue
a proceselor nervoase. Sistematizarea i organizarea proceselor nervoase se
realizeaz sub aciunea celui de al doilea sistem de semnalizare. Indicaiile
educatorului n timpul exerciiilor, aprecierile pe care le face, completeaz i
precizeaz reprezentrile copilului, cunotinele i imaginea despre aciune, i
30

mobilizeaz, i dirijeaz efortul spre realizarea unor execuii tot mai corecte. Odat
fixat controlul asupra proceselor nervoase, se realizeaz transmiterea legturilor
condiionate la nivelul primului sistem de semnalizare(componentele automatizate
sunt transferate n zonele parial inhibate, care pstreaz legtura funcional cu
zonele n care procesele nervoase au o excitabilitate optim). n felul acesta se
asigur permanent posibilitatea interveniei contiente n scopul analizei i dirijrii
aciunii, a operrii modificrilor determinate de informaiile primite n timpul
execuiei.
Formarea deprinderilor motrice, constituie una din principalele finaliti ale
educaiei fizice precolare. Aceasta se realizeaz numai n strns legtura cu
dezvoltarea calitilor motrice de baz(vitez, for, rezisten i ndemnare) ele
constituind componente ale procesului unitar de perfecionare a activitii metodice
a copiilor.
Etapele formrii deprinderii motrice la precolari
nsuirea deprinderilor motrice a fost cercetat de psihologi, fiziologi,
pedagogi i specialiti din domeniile n care se manifest motricitatea,
determinndu-se , din unghiul propriu de vedere, etapele ce se parcurg n formarea
unor deprinderi. Astfel, literatura de specialitate prezint etapele fiziologice
(iradierea, concentrarea excitaiei, realizarea stereotipului dinamic), etapele
psihologice (formarea reprezentrii, nvarea segmentar sau analitic, organizarea
i sistematizarea, perfecionarea, automatizarea) i etapele metodice
(familiarizarea, nvarea , consolidarea, perfecionarea, automatizarea).Cunoaterea
caracteristicilor acestor etape este importanta deoarece asigur eficacitatea
procesului de formare i perfecionare care solicit o sinteza a lor.

A)ETAPELE FIZIOLOGICE
Acestea exprim succesiunea i nlnuirea micrilor, direcia, amplitudinea,
ritmul i intensitatea acestora. De-a lungul timpului deprinderile au fost
perfecionate ca structur, asigurnd randamentul optim(eficiena maxim cu
consum de energie minim). Aceste aspecte impun cadrului didactic s cunoasc n
detaliu att coninutul, ct i structura fiecrei deprinderi motrice pentru a putea

31

dirija procesul de predare-nvare n mod eficient dar mai ales etapele fiziologice
pe care le parcurge precolarul i succesiunea lor:
a) Etapa micrilor inutile i lipsa de coordonare
Existena numeroaselor micri inutile se explic prin excitarea unor zone mari
din scoara cerebral. n sistemul nervos central ptrund numeroase excitaii,
inhibiia fiind nc slab i permind iradierea mai multor zone senzitive i motorii,
provocnd o generalizare a rspunsurilor, programarea neselecionat a
micrilor determinnd contracii inutile i lips de coordonare.
b)Etapa micrilor conform scopului aciunii, dar realizate prin contracii
excesive.
n aceast etap dispar micrile inutile, realizndu-se diferenierea excitaiilor
i o reechilibrare ntre excitaie i inhibiie. Rspunsurile sunt mai concrete, se reduce
zona iradiat de excitaie, concentrndu-se la centrii motori adecvati, inhibiia crete
ca intensitate, echilibrnd procesele nervoase; intervenia inhibiiei duce la un proces
de selecie (eliminnd aciunile inutile) i sistematizarea(fiecare verig devine
excitant pentru declanarea verigii urmtoare); se realizeaz o coordonare mai bun
ntre primul i al doilea sistem de semnalizare.
i n aceast etap apar micri inutile i greite mai puine.
Rigiditatea micrilor, caracterul lor sacadat se datoreaz delimitrii nc
imprecise a comenzilor transmise muchilor, tonusului muscular prea ridicat i
intensitii exagerat a contraciilor.
c)Etapa formrii propriu- zise a stabilizrii deprinderilor motrice
n aceast perioad se realizeaz ntrirea stereotipului dinamic, prin
delimitarea precis a proceselor de excitaie i inhibiie, care alterneaz ntr-o
succesiune raional, se obine un sistem de procese nervoase bine echilibrat, cu
diferenieri fine; excitaia i inhibiia ca i mecanismele de iradiere, concentrare i
inducie, se succed raional i adecvat scopului urmrit. La rndul lor, relaiile de
rspuns se automatizeaz. n urma multiplelor repetri i sub aciunea celui de-al
doilea sistem de semnalizare, excitaia se concentreaz precis n zonele interesate n
programarea rspunsurilor, n comanda i supravegherea micrilor necesare
ndeplinirii aciunii motrice. Copilul execut degajat, poate grada progresiv la
indicaia ndrumtorului, viteza accelerrii. Toate micrile sale sunt fireti, naturale,
suple demonstrnd o perfect coordonare, for, vitez, un tempo corespunztor
aciunii, o tehnic superioar.
32

B) ETAPELE PSIHOLOGICE
a)Etapa iniiala(a orientrii i familiarizrii cu aciunea)
Pentru nceput se urmrete nsuirea mecanismului de baz al aciunii, se ia
cunotin despre aciune, se descifreaz micrile care o formeaz i se intuiesc
elementele componente, structura ei de baz, fcndu-se primele ncercri. De
exemplu, la sritura n lungime, copiii fac trei ncercri,
urmrind s le realizeze ct mai aproape de reprezentarea pe care i-au fcut-o n
urma explicaiei i demonstraiei.
b)Etapa nsuirii(studierii) fiecrui element al aciunii. Dup ce copiii s-au
familiarizat cu aciunea, se acord atenie corectitudinii cu care se execut
mecanismul de baz, elementele cheie care o compun, studiindu-se separat fiecare
faz.
c)Etapa unificrii elementelor componente ale aciunii
Aciunea se execut integral, urmrindu-se realizarea unui ritm optim i legarea
corect. Aprecierile ndrumtorului nu se mai refer la un singur element ci la
ntreaga aciune, reliefnd cauzele care fac ca unele execuii s nu fie reuite.
d)Etapa automatizrii
n aceast ultim etap, aciunea se perfecioneaz treptat, micrile care o
compun, devin componente automatizate. n aceast etap se are n vedere exersarea
deprinderilor n condiii ct mai variate.
Ultimele dou etape pot fi considerate ca faze de organizare i sistematizare a
aciunii, componentele acesteia fiind treptat corectate i legate ntr-un mod unitar.
C)ETAPELE METODICE
Lucrrile de specialitate menioneaz n procesul de formare i consolidare a
deprinderilor motrice i etapele metodice care sunt cunoscute sub denumirea de etape
pedagogice: formarea reprezentrii despre aciune, nsuirea aciunii prin repetarea,
fixarea i perfecionarea deprinderii.
Practicarea procesului de predare-nvare a deprinderilor motrice a impus
urmtoarea succesiune de etape metodice:
a)Familiarizarea copilului cu actul motric: n aceast etap predarea ncepe cu
executarea unor micri al cror coninut cuprinde elemente din deprinderea ce
urmeaz a fi nvat.
33

Procednd astfel se realizeaz o punte de legtura nervoas i musculara ctre

noua deprindere, asigurndu-se trecerea de la cunoscut la necunoscut. Urmeaz
demonstrarea i explicaia deprinderii noi, de regul realizat concomitent, dup caz
nsoit i de material intuitiv sugestiv(plan, dispozitiv), dup care copiii execut
primele ncercri(globale sau fragmentate). Corespunztor complexitii deprinderii i
nivelului primelor execuii ale copiilor , se pot relua demonstrarea i explicaia.
Practic, n aceast faz copilul primete toate informaiile despre micare pe cale
vizual, auditiv, chinestezic, prin intermediul ambelor reprezentri complete i
corecte;
b)Etapa organizrii i sistematizrii n aceast faz se unific elementele
componente ntr-o structur urmrindu-se executarea corect a ntregii micri.
Greelile continu s se elimine pstrndu-se ns un nivel ridicat de ncordare
muscular i un consum energetic crescut. Rolul principal al acestei etape, l
constituie cantitatea de exersare realizat de fiecare copil, nsoit difereniat de
corectri, ajutor i sprijin. Este foarte important pstrarea structurii micrii i ale
condiiilor de exersare(pentru stabilirea stereotipului dinamic) ct i
ntrirea(aprecierea)frecvena a rspunsului (execuiei copiilor), n plan fiziologic, n
aceast perioad, are loc procesul de concentrare a excitaiei;
c)Etapa sintetizrii i automatizrii. n cadrul creia structura micrii este
corect, acum se manifest o cretere a indicilor de coordonare i o mai mic
participare a ateniei, controlul simului vizual fiind preluat de cel kinestezic i tactil.
Dirijarea contient a micrii nu se mai face asupra fiecrei componente, ci asupra
ansamblului, timpul de execuie i ncordare scad micorndu-se consumul energetic
i nervos, fapt care permite mrirea numrului de repetri, n aceast etap se
realizeaz stabilirea stereotipului dinamic.
Ponderea activitii cadrului didactic o reprezint organizarea exersrii,
corectrile individualizate i aprecierile;
d)Etapa perfecionrii presupune mbuntirea coordonrii i vitezei
micrilor prin execuia deprinderii, ct i legtura acesteia cu alte micri sau
integrarea n tafete, parcursuri i jocuri dinamice. Aici se realizeaz automatizarea
micrii, caracterizat de eliberarea unei mari pri a controlului contient, fineea
coordonrii i un consum optim energetic. Se realizeaz totodat trecerea noii
deprinderi n sfera priceperii motrice. Educatoarei i revine misiunea de a organiza
exersarea deprinderii insistnd asupra parametrilor acesteia(vitez, ritm, coordonare),
34

conceperea de structuri cu complexitate progresiv n care s integreze deprinderea,

modificarea condiiilor de execuie, precum i selectarea sau conceperea unor tafete,
parcursuri i jocuri dinamice atractive i solicitante.
Cunoscnd coninutul i inegalitile manifestrilor copiilor n fiecare etap a
formrii deprinderilor motrice, educatoarea va avea capacitatea s decid asupra
fiecrei etape corespunztoare gradului de complexitate a deprinderii i modului n
care se manifest. Trebuie neles deci c unele etape pot fi scurtate sau, alteori, una
dintre ele poate fi prelungit, dar in nici un caz o deprindere nensuit nc de copii
nu va fi exersat sub forma de tafet, parcurs aplicativ sau joc dinamic, aspect
caracteristic doar etapei de perfecionare.

Deprinderi motrice de baz

Mersul, alergarea, sritura i aruncarea-prinderea reprezint micri care se
manifest natural n diferite etape ale vrstei copilului.
MERSUL corect se realizeaz prin pire, derulnd paralel tlpile de la cli
spre vrf trunchiul este n poziie corect (drept), privirea nainte, braele se mic
liber pe lng trunchi nainte-napoi, coordonat cu pirea.
Greelile tipice n mersul copiilor precolari se manifest prin lipsa de
coordonare a segmentelor, pirea este pe toat talpa tropotit sau trit datorit
insuficientei articulri a genunchilor; vrfurile picioarelor sunt orientate exagerat spre
nuntru sau n afara axului pe care se efectueaz deplasarea; spatele este curbat
datorit faptului c privesc spre picioare.
Variantele de mers ca: mersul pe vrfuri, mers ghemuit, mers lateral cu pas
adugat, mers cu pas chioptat i mers cu pas ncruciat se folosesc n scopul
dezvoltrii analitice a mobilitii articulaiei, a forei, a elasticitii musculaturii
membrelor inferioare.
Pentru nsuirea diferitelor feluri de mers se pot face o serie de jocuri de micare
cu mers.
ALERGAREA corect se realizeaz prin rularea paralel a tlpilor- de la clci
spre vrf, ndoirea mai ampl a genunchilor, trunchiul drept, privirea nainte, braele
35

se mic din articulaia umrului dinainte-napoi, pe lng trunchi, coordonat cu

micarea picioarelor(mn i picior opus), respiraia se face pe nas(gura nchis).
Greelile tipice n alergarea precolarilor se caracterizeaz prin lipsa de
coordonare, fac contact pe sol prin toat talpa(tropie), nu ndoaie suficient
genunchii(nu realizeaz faza de zbor), braele sunt rigide, lipite de trunchi, blocnd
toracele, stnjenind respiraia corect(alearg cu gura deschis).
Variantele de alergare ca: alergare cu pendularea gambei napoi(cu clciele la
ezut) i alergarea cu ridicarea coapsei(genunchii sus) se utilizeaz cu scopul
dezvoltrii analitice a forei i elasticitii musculaturii i a mobilitii articulaiilor
membrelor inferioare.
MERSUL I ALERGAREA se nva prin exersarea tehnicii corecte mai nti
pe loc(exemplu exerciiilor: nvm s mergem, Mergem sau alergm pe loc,
Drept-stng) apoi se exerseaz n deplasare spre diferite direcii cu opriri, porniri i
ntoarceri la comand; cu ocoliri i piri peste obstacole sau trecere pe sub obstacole.
Mersul cu diferite direcii ale braelor are valoare corectiv. Trebuie corectat poziia
segmentelor i localizarea lor corect la nivelul articulaiilor(exemplu: mers pe vrfuri
cu braele lateral- braele trebuie ntinse din coate i localizate la nivelul umerilor).
n exersarea variantelor de mers i alergare cu ridicarea coapselor sau cu
pendularea gambei napoi- trunchiul trebuie meninut n poziie normal(drept) fr s
se exagereze nclinarea napoi sau aplecarea.
Nu se va exersa mersul dect alternat cu mersul pe vrfuri(exemplu exerciiul
Uriaii i piticii)ase timpi mers pe vrfuri, doi timpi mers ghemuit.
Exersarea alergrii n linie dreapt se va face pe suprafee netede, se vor stabili
culouare cu intervale corespunztoare- trasate pe sol(circa 1 m) i se va asigura la
sosire distana necesar fa de obstacole(3-4m) pentru evitarea accidentelor.
Alergarea de durat pe teren plat i variat se va exersa n funcie de condiiile
existente n curtea grdiniei sau n mprejurimi(teren de joac, parc, cmpie sau
pdure).
SRITURA .Orice sritur- indiferent de tehnica de execuie- are urmtoarele
faze: elan, btaie, desprindere, zbor, aterizare. Sritura corect se efectueaz prin
mpingerea sau btaia energic pe sol a ambelor sau unui singur picior; braele se
balanseaz prin nainte-sus contribuind la realizarea elanului i a zborului pe vertical
sau pe orizontal(sritura n nlime, adncime sau n lungime), aterizarea trebuie s

36

fie elastic , contactul pe pingea, n sprijin ghemuit prin ndoirea genunchilor i a

gleznelor.
Pentru exersarea sriturilor n adncime de pe aparat sau n lungime cu elan se
va asigura o suprafa de aterizare elastic(groapa cu nisip, saltele ).
Succesiunea metodic n nvarea corect a sriturii se va face astfel: srituri pe
loc cu desprindere de pe un picior sau de pe ambele picioare(exemplu: Sri i joac)
Sritura cu forfecarea picioarelor sau cu ntoarceri (exemplu: Foarfeca, Sri i te
ntoarce), sritura n adncime de pe aparate pentru nsuirea corect a aterizrii n
sprijin ghemuit(nlimea aparatului 15-20cm-la grupa mic; 20-25cm la grupa
mijlocie i 25-30cm la grupa mare); sritura n lungime de pe loc; sritura n nlime
pentru atingerea unui obiect suspendat; sritura n lungime cu elan i sritura n
nlime peste obstacol cu elan perpendicular(nlimea 15-20cm).
Numrul de repetri pentru exersarea sriturilor: n adncime, lungime de pe loc,
n lungime cu elan i nlime pentru atingerea unui obiect suspendat sau peste
obstacol, va fi: 3-4 pentru grupa mic, 4-5 pentru grupa mijlocie i 5-6 pentru grupa
mare.
ARUNCAREA-PRINDEREA. Micrile naturale de apucare, aruncare, prindere
sunt elemente importante n dezvoltarea ndemnrii i mbuntirii percepiei
spaiale(aprecierea direciei, distanei).
Succesiunea metodic n nvare se face astfel: familiarizarea cu obiectul i
modalitatea de apucare-inere(priza la obiect), nsuirea procedeului de aruncare i
prindere n perechi cu dou mini(pasa).
Dup nsuirea procedeelor de aruncare-prindere se vor efectua exerciiile ce
solicit n mai mare msura fora sau precizia ca: aruncarea la distan, aruncarea la
int fix sau int mobil.
Greelile tipice ntlnite n efectuarea exerciiilor de aruncare-prindere sunt:
inerea incorect a obiectului cu degetele rigide, ncordate; prinderea obiectului(de
obicei mingea) se face pe piept sau pe abdomen; poziia incorect: picioarele
apropiate, trunchiul aplecat, necoordonarea aciunii braelor cu cea a picioarelor i
trunchiului.
Lansarea obiectelor. Se pot utiliza: avioane de hrtie(Lansm avionul), discuri
din plastic(Farfuria zburtoare), mingi mici pe care sunt prinse panglici sau fii de
hrtie(Lansm buzduganul, Lansm satelitul), mingi obinuite cu diametrul de
10-15 cm(intete popicul).
37

Priza la obiect poate fi: apucarea cu degetele(nencordate, sub obiect(Avionul

de hrtie), lateral(pentru discurile de plastic sau carton), sprijinul obiectului de
palm(minge). Direcia de lansare poate fi: nainte(intete popicul),
lateral(Farfuriile zburtoare), sus(Lansm sateliii, Paraute).
ARUNCRILE LIBERE. Poziia iniial este stnd cu picioarele uor deprtate.
Priza la obiect poate fi: sub obiect pentru aruncrile n sus; deasupra obiectului sau
din lateral pentru aruncrile n jos sau nainte-jos: dinapoi-perpendicular pe obiect,
pentru aruncrile nainte.
Degetele trebuie s fie rsfirate i rotunjite pe conturul obiectului(mingi, saci cu
nisip, bulgri de zpad). trebuie evitat poziia rigid a picioarelor n timpul
aruncrii-se vor executa uoare ndoiri i ntinderi de genunchi.
AZVRILREA se execut din poziia stnd cu trunchiul rsucit spre braul care
arunc, piciorul opus acestuia este nainte.
Obiectul este inut dinapoi, degetele rsfirate, braul este ndoit din cot, antebraul
sus(mna cu obiectul este deasupra umrului). Se efectueaz azvrlirea prin ntinderea
energic a braului nainte concomitent cu rsucirea trunchiului spre direcia de
aruncare i trecerea piciorului dinapoi spre nainte. Se vor folosi mingi de
dimensiunea unei mingi de oina sau de tenis.
ARUNCAREA I PRINDEREA n perechi(pasa). Poziia iniiala este stnd cu
picioarele uor deprtate. Aruncarea se face cu degetele rsfirate i rotunjite pe
mingea inut deasupra-lateral; braele sunt ndoite, coatele pe lng trunchi, mingea
se afl n dreptul pieptului. Aruncarea se realizeaz prin ntinderea braelor nainte,
concomitent cu ntinderea genunchilor. Prinderea mingii se va face cu palmele
apropiate, degetele rsfirateca un coule n dreptul pieptului cu genunchii ndoii.
n nvare, educatoarea va lucra cu copiii, apoi se va exersa n perechi de copii.
Distana dintre copii va fi ntre 60cm-progresiv pn la 200cm. Se vor folosi
mingi cu diametrul ntre 15-20cm.
ARUNCAREA LA DISTAN se va executa dup nsuirea proceselor de
aruncare sau azvrlire. Execuia poate fi stimulat prin folosirea unor repere ca: linii
trasate pe sol(exemplu: Aruncm peste linie), peste sfoara agat, prin exerciii de
aruncare cu elemente de ntrecere(exemplu: Mingea ct mai sus, Cine arunc mai
departe).

38

ARUNCAREA LA INT se poate efectua dup nsuirea lansrii cu o mn

din dreptul oldului(exemplu: intete popicul), i a azvrlirii(exemplu: Mingea la
poart, Ochete, Cel mai bun inta, Vntorul i raele).
inta poate fi fix- orizontal; cerc desenat sau obiecte aezate pe sol sau
suspendate(co de baschet); vertical: inte fixate pe perete sau suspendate(cercuri
concentrice, alte forme geometrice, sau imagini diferite cu animale), poart handbal;
int mobil: minge rostogolit sau jucrie pe roi tras pe sol sau obiect aruncat pe
vertical(minge de plaj, minge cu paraut). inta va fi situat la distan de 100cm
pn la 250cm. Vor fi alese la nceput inte de dimensiuni vizibile, colorate. Treptat,
intele se vor micora.
Aruncrile cu mna se vor exersa cu acelai numr de repetri, att cu dreapta
ct i cu stnga. Pentru exersare va fi asigurat material didactic n cantitate
corespunztoare pentru a permite un numr ct mai mare de repetri. n organizarea
exerciiilor i a jocurilor cu aruncare i prindere de obiecte, se vor lua msuri pentru
evitarea accidentelor prin lovire. Astfel vor fi precizate: direcia de aruncare,
modalitatea de recuperare a obiectului aruncat i parcursul de revenire la formaia de
lucru.

39

CAPITOLUL III

JOCURILE DE MICARE LA VRSTA PRECOLAR.

CONINUTUL I IMPORTANA LOR

3. 1. CLASIFICAREA JOCURILOR DE MICARE I

ASPECTE METODICE ALE DESFURRII LOR

Jocul satisface n cel mai nalt grad nevoia de micare, de activitate a copilului,
generat de trebuine, dorine, tendine specifice vrstei precolare. De aceea jocul
constituie o form de manifestare ntlnit la copiii tuturor popoarelor din cele mai
vechi timpuri. Se poate spune c este tovarul de nedesprit al copilriei i constituie
una din formele cele mai importante de activitate a precolarului.
Precolarul este o fiin deosebit de activ. Nimic nu este mai puin propriu
pentru un copil sntos de 3-7 ani dect starea de apatie i nemicare. mbrcnd
forma jocului, aceast activitate este tot att de necesar dezvoltrii fizice i psihice a
copilului ca i lumina soarelui. Un copil sntos, cu organismul n cretere nu poate s
nu se joace. A-l opri s fac acest lucru nseamn a-i frna dezvoltarea fizic i
psihic. Jocul spune A.S. Makarenko- are n viaa copilului o importan tot aa de
mare ca i activitatea, munca sau serviciul la adult.
Jocul nu constituie pentru copil o simpl distracie. Jucndu-se, copilul cunoate
i descoper lumea i viaa. Desigur, jocul constituie o activitate care procura plcere,
dar nu numai plcere. n timpul jocului, copiii adesea depun eforturi, ncearc
sentimentul dezamgirii, al insuccesului. Cu toate aceste stri emotiv-negative, el nu

40

renun ns la joc. Pe de alt parte, plcerea resimit de copil este adesea rezultatul
final al eforturilor neplcute pe care le depune n desfurarea jocului. Plcerea este
doar starea emotiv care d jocului un anumit colorit, dar nu l genereaz.
A considera plcerea drept cauz a activitii ludice nseamn a pierde din vedere
coninutul real al jocului i rolul su formativ n dezvoltarea psihic a copilului.
Prin caracter, coninut i structur, jocurile sunt foarte numeroase i variate. n
literatura de specialitate sunt cunoscute mai multe ncercri de clasificare a jocurilor.
Pedagogia precolar clasific jocurile n urmtoarele trei categorii: a)jocuri de
creaie; b)jocuri de micare i c)jocuri didactice. Aceast clasificare corespunde n cel
mai nalt grad sarcinilor dezvoltrii fizice, intelectuale, morale i estetice a copiilor.
Jocurile n general, iar cele de micare n special, constituie instrumentul
principal de realizare a obiectivelor educaie fizice a precolarului. n timpul jocului
copilul alearg, sare, se trte, fortificndu-i organismul. Micrile de joc creeaz
condiii favorabile pentru desfurarea optim a proceselor metabolice(asimilareadezasimilarea substanelor), accelereaz i intensific funciile aparatelor respirator i
circular i, n felul acesta, ridic tonusul vital al organismului. Din acest motiv, jocul
este nsoit de o stare de veselie i bun dispoziie. Aceasta dovedete c sistemul
nervos al copilului funcioneaz normal. Dar jocul contribuie nu numai la dezvoltarea
unui organism sntos, rezistent i puternic, el dezvoltnd o inut fizic corect,
precum i variate deprinderi motrice, mers, alergare, crare, sritura, aruncare, mers
n echilibru. n egal msur jocurile ajut la dezvoltarea curajului, perseverenei,
promptitudinii reaciilor, spiritului de iniiativ.
Folosit cu pricepere jocul de micare devine un excelent mijloc educativ, avnd
o influen multipl i complex n evoluia copilului. n aceste jocuri elementul
micare este aa cum arat denumirea lor, factorul de baz, esenial. Micarea este
ncadrat n anumite reguli mai mult sau mai puin complexe a cror respectare devine
obligatorie pentru juctori.
Multiplele sale valene i confer culoarea de fond n tabloul activitilor
psiho-motorii ale copilului de vrst precolar, revenindu-i contribuii de seam n
formarea i n dezvoltarea personalitii copilului. n acest sens, este necesar s fie
subliniat c jocurile

de micare asigur

dezvoltarea multilateral a aparatului

locomotor, exercitnd n acelai timp influene pozitive asupra marilor funciuni,

contribuind astfel la mbuntirea metabolismului general.

41

Fiind activiti complexe, ele au cele mai mari implicaii n dezvoltarea

multilateral a capacitii motrice generale, oferind posibilitatea formrii i fixrii n
mod colectiv a deprinderilor motrice de baz : mers, alergare, sritur, aruncri i
prinderi, crare, trre, escaladare, a dezvoltrii calitilor motrice : viteza,
ndemnarea, fora, rezistena, a capacitii de coordonare general i de orientare n
spaiu (aprecierea direciilor i

mrimilor spaiale). Pe lng acestea, datorit

condiiilor extrem de variate, de cele mai multe ori inedite, pe care le creeaz jocul,
copilul are posibilitatea s-i formeze priceperi motrice, mbogindu-i n felul acesta
experiena motric.
Nu mai puin important este rolul pe care l are acesta n ceea ce privete
dezvoltarea trsturilor de personalitate, a calitilor morale i volitive, a spiritului de
a aciona n colectiv etc. Toate aceste valori pe care le-am subliniat n mod succint nu
se vor realiza n mod spontan, ci numai dac se vor urmri ,de ctre educatoare, pe
parcursul derulrii ntregului procesului instructiv-educativ.
Pentru a asigura dezvoltarea multilateral a motricitii este necesar ca jocurile
s fie bine alese, s se bazeze pe un fond vast i multilateral de micare, care s
solicite n mod complex capacitatea motorie a copilului.
n practic se constat c, de multe ori, jocurile alese nu solicit capacitile reale
ale copilului, nu fac apel la cultura lui motorie, n fondul de cunotine pe care-l
posed, n evident cretere fa de generaiile precedente.Astzi datorit ptrunderii
n tot mai mare msur a sportului n viaa social, copilul precolar prezint un fond
de cunotine priviind unele ramuri sportive( n special jocuri sportive) destul de
bogat, favorizat i de informaiile transmise prin canale mass-media.
n concepia lui Piaget, jocul de micare reprezint punctul de start al
procesului de socializare progresiv a copilului. Debutnd pe parcursul stadiului
gndirii preoperatorii, jocul de micare cu reguli faciliteaz depirea egocentrismului
iniial al copilului i-l obinuiete pe acesta cu activitile de grup prin respectarea
unor norme comune de conduit.
Jocul de micare este un exerciiu fizic i un mijloc principal de dezvoltare
armonioas a copilului de vrst precolar, este o aciune preponderent corporal
efectuat sistematic i contient n vederea perfecionrii dezvoltrii fizice i a
capacitilor motrice. Jocul este un mijloc ideal de educaie i satisface n cel mai nalt
grad nevoia de micare i de aciune. Prin joc copilul i satisface imediat, dup

42

posibiliti, propriile dorine, acionnd contient i liber n lumea imaginar ce i-o

creeaz singur.
La vrsta precolar jocul are o dubl semnificaie. Pe de o parte, el este
cadrul n care se manifest, se exteriorizeaz ntreaga via psihic a copilului, n joc
copilul exprimndu-i cunotinele, emoiile, satisfcndu-i dorinele i elibernduse, descrcndu-se tensional.. Pe de alt parte, jocul constituie principalul instrument
de formare i dezvoltare a capacitilor psihice, acestea fiind mai bine concepute i
imaginate prin joc. Jocul formeaz, dezvolt i restructureaz ntreaga via psihic a
copilului. Jucndu-se cu obiecte, copilul i dezvolt percepiile de form, mrime,
culoare, greutate, i dezvolt capacitatea de observare. Prin joc se dezvolt
activitatea voluntar, i dezvolt nsuirile voinei: rbdare, perseveren, stpnire de
sine. Tot n joc sunt modelate nsuirile i trsturile de personalitate: respectul fa de
ceilali, responsabilitatea, cinstea, curajul, corectitudinea etc.
O arie larg de rspndire o au la vrsta precolar jocurile cu reguli, al cror
principal scop este exersarea ndemnrii i formarea deprinderilor motrice. De cele
mai multe ori elementul i atmosfera de joc sunt realizate prin intermediul ntrecerii.
Pe parcursul vrstei precolare, jocurile de micare evolueaz att sub aspectul
complexitii subiectului i regulilor, ct i a modului de organizare a copiilor n joc.
Jocurile de micare utilizate n activitatea de educaie fizic au coninut i orientri
multiple i mbrac forme de organizare i desfurare foarte variate. Numite i
dinamice, jocurile de micare se clasific dup deprinderea motric pe care o
formeaz: mers, alergare, sritur, aruncare i prindere, echilibru, crare-coborre,
traciuni, mpingeri i transport de greuti. Ele au anumite caracteristici, cum ar fi:
-

permit manifestarea complex i favorizeaz dezvoltarea simultan a

deprinderilor motrice de baz;

presupun colaborare, cooperare cu colegii de joac, armonizarea

intereselor, asumarea unor responsabiliti;

situaiile favorabile sau nefavorabile care apar pe parcursul jocului las

urme adnci asupra personalitii copilului;

emoiile i sentimentele, strile afective trite i celelalte procese psihice

prezente n aceste mprejurri sunt proprii fiecrui copil, dar n acelai
timp, comune grupei din care face parte;

impun colectivului respectarea disciplinei, a regulilor de ntrecere;

43

permit manifestarea iniiativei, independenei n aciune, a spiritului de

observaie;

educ competitivitatea.
n organizarea i desfurarea jocurilor de micare educatoarea trebuie s

respecte anumite cerine, cum ar fi:

-

selecionarea judicioas a jocurilor n vederea ndeplinirii ntocmai a

sarcinilor instructiv-educative;

s corespund particularitilor somato-funcionale i psihice ale copiilor;

s in seama de condiiile materiale i mediul n care se desfoar;

s impun respectarea de ctre toi copiii a regulilor de joc i s stimuleze

spiritul de colaborare ntre participani;

s cultive respectul fa de adevr;

s asigure echilibrul valoric al echipelor;

s asigure participarea activ a tuturor copiilor.

Jocurile de micare ocup o poziie intermediar ntre jocurile de creaie i cele

sportive, apropiindu-se de cele dinti prin tririle emoionale puternice pe care le
genereaz. De jocurile sportive se apropie prin: reguli dinainte fixate, comenzi,
semnale, diferite momente competitive. Existena unor reguli nu scade deloc puterea
de atracie a copiilor. Particularitatea jocului de micare rezid din faptul c regulile
sunt prezentate copiilor ntr-o form distractiv. Dei regulile sunt obligatorii, acestea
nu trebuie s nctueze copilul. Copilul trebuie s se joace pentru a se mica i nu s
se mite dup reguli pentru a se juca. Regulile prescriu copilului normele de
comportare n joc.
Dup funcia pe care o ndeplinesc, regulile jocului de micare se mpart n trei
categorii: a)reguli care precizeaz micrile i aciunile copiilor; b)reguli care
disciplineaz comportarea copiilor i c)reguli care opresc copiii de la anumite micri
i aciuni de joc.
ntre reguli exist o strns legtur. Fr prima categorie, jocul n-ar avea un
caracter organizat i unitar. Regulile din cea de-a doua categorie disciplineaz
conduita copiilor- le arat cum trebuie s se comporte n joc. Cea de-a treia categorie
de jocuri se refer la micrile i aciunile care sunt interzise n joc, aceste reguli
decurg din celelalte dou categorii. Copiii nu respect n toate cazurile aceste reguli,
deoarece procesele inhibitative sunt nc slab dezvoltate. Jocurile care conin reguli
pot dezvolta la copii frnele condiionate, stpnirea de sine, autocontrolul.
44

Educatoarea trebuie s determine copiii s neleag ce le este permis i ce le este

interzis n timpul jocului pentru a le dezvolta tehnica frnelor.
Se pune urmtoarea problem: este oare jocul un mijloc important de educaie?
Merit s-i acord o atenie deosebit? Este necesar propagarea jocurilor pe cale de
dispariie? Nu sunt oare eforturile noastre sortite eecului? Pentru a rspunde la aceste
ntrebri este necesar s privim jocul ceva mai ndeaproape. S urmrim, de exemplu
un grup de copii care se joac ntr-un parc. n 10 minute ei fac mai multe micri
dect execut n mod obinuit ntr-o or. Prin urmare, ntr-un interval scurt de timp,
jocurile i ajut s contracareze efectele sedentarismului, satisfcndu-le totodat
nevoia de micare. Majoritatea jocurilor solicit ntreg organismul. Acesta nu
nseamn c nu exist jocuri cu destinaie precis. Astfel, o feti care sare coarda i
supune gleznele unui antrenament excelent. Sintetiznd efectele jocurilor de micare,
se poate afirma c ele dezvolt deprinderile motrice, desvresc pregtirea fizic i
ntresc sntatea.
Se poate aduce argumentul c acelai rol l ndeplinesc activitile de educaie
fizic, ns eficiena lor depinde de condiiile materiale i gradul de pregtire al
educatorului. n plus, jocurile simple pot fi practicate oricnd i oriunde.
Incontestabil, ele sunt mai eficiente n comparaie cu gimnastica i cu ceea ce se
nelege n mod obinuit prin educaie fizic. De exemplu: copiii unei grupe execut
exerciii de gimnastic. Educatoarea, n permanen le adreseaz ndemnuri sau face
observaii. n schimb dac educatoarea arunc copiilor o minge ei vor alerga dup ea
fr s dea semne de oboseal, sau lips de interes. Acest exemplu evideniaz o alt
caracteristic a jocurilor: atractivitatea i spontaneitatea lor. Jocul bine conceput este
capabil s mobilizeze toate forele, s menin treaz interesul copiilor, s ating
maximum de eficien. De asemenea trebuie subliniat importana jocurilor ca mijloc
de deconectare psihic. Jocul este cea mai bun formul de odihn activ, prin
intermediul lui utilizndu-se la maximum timpul liber.
ntr-un joc colectiv n aer liber, fiecare participant are libertatea de aciune i,
nencorsetat de deciziile unui arbitru, respect regulile jocului. Deci nu este vorba
numai de micare n aer liber, ci i de dezvoltarea spiritului de fair-play, care este
principiul de baz al tuturor jocurilor. Jocul corect, nvat pe terenul de sport
influeneaz individul pe parcursul ntregii viei. Prin intermediul lui omul se
obinuiete s suporte cu demnitate nfrngerile i s guste satisfaciile victorie.

45

A mai putea enumera o sumedenie de caliti morale care se cultiv prin

intermediul jocului- spiritul de sacrificiu, perseverena, curajul, ce se pot dezvolta i
prin cele mai simple jocuri. O s m refer la un joc cunoscut de copiii de pe toate
continentele. Un juctor pzete un teren delimitat, ceilali intr prin toate prile, apoi
l prsesc n grab. Paznicul i gonete, ncercnd s prind unul din invadatori.
Ci i dau seama de faptul c ncercarea de a ptrunde ntr-un teritoriu aprat
reprezint un exerciiu de curaj? Se poate nici s nu sesizm acest aspect. n orice caz,
copiii nu sunt contieni de valenele educative ale jocului.
Iat aadar o alt caracteristic a jocului- dezvoltarea diferitelor trsturi ale
personalitii umane, aciune imperceptibil pentru cei din jur sau antrenai n joc.
Trebuie subliniat faptul c n joc se manifest nu numai trsturi pozitive de
caracter ci concomitent cu acestea se dezvluie i cele negative. Astfel, lipsa de
interes coexist cu egoismul, modestia cu orgoliul nemsurat, onestitatea cu viclenia.
Jocul n sine nu cultiv nsuiri negative, uneori ns le scoate la iveal i le
accentueaz. Prezena educatoarei asigur prevenirea i rezolvarea unor eventuale
conflicte. Jocul organizat are un efect mai puternic dect cel spontan cu condiia ca
educatoarea s cunoasc nu numai regulile de baz ale jocului i tehnica de
desfurare a acestuia, ci i influena lui educativ. Cuvntul, gestul, exemplul
personal, pot avea o influen hotrtoare, pot atenua trsturile negative sau
dezvoltarea calitilor.
La o analiz mai profund a jocurilor se desprinde importana acestora n
educarea voinei i a stpnirii de sine. O serie de jocuri dezvolt acuitatea vizual,
auzul, inteligena, spiritul de observaie. Nu exist caliti fizice sau intelectuale care
s nu poat fi dezvoltate prin intermediul anumitor jocuri. Prin marea lor varietate,
jocurile reprezint un mijloc eficient de dezvoltare a fizicului i spiritului.
Prin coninutul lor jocurile de micare sunt extrem de variate. Coninutul l
formeaz micrile care intr n componena jocurilor. Drept criteriu de clasificare l
constituie: a) coninutul jocului de micare si b) particularitile de vrst. n acest
sens putem distinge patru feluri de jocuri de micare:
1. Jocuri cu subiect: realizarea personajelor i a aciunilor acestora, micrile i
regulile se mbin cu un anumit coninut imaginativ;
2. Jocuri cu text i cnt: se desfoar n cerc, hor, rolul activ avndu-l mai muli
copii. Cntul i imaginea din text reglementeaz micarea n joc, ex. Vrbiile
i pisica, Vulpea i gtele.
46

3. Jocuri hazlii: se caracterizeaz prin umorul i simplitatea aciunii, ex. : Cine l-a
chemat pe ursule;
4. Jocuri fr subiect: se ntemeiaz pe ndeplinirea unei cerine, respectarea unor
anumite reguli. La baza acestor jocuri stau unele micri cu mingea, cercul,
coarda, ex. Cine arunc mai departe, Nimerete la int.
Jocurile de micare contribuie ntr-o nsemnat msur la dezvoltarea fizic,
intelectual, moral, i estetic a copilului precolar.
Jocurile de micare au importan nainte de toate pentru dezvoltarea fizic a
precolarului. n aceste jocuri intr micrile de baz prin care se exerseaz diferite
grupe de muchi. Punerea n activitate a musculaturii scheletice a copilului se
rsfrnge pozitiv asupra activitii altor organe i sisteme, duce la intensificarea
proceselor de metabolism, la fortificarea organismului. n joc copilul este activ, se
mic. Aceasta duce la creterea cldurii n organism i-l ferete pe copil de
rceal. Jocul de micare n aer liber l clete pe copil, datorit proceselor de
termoreglare a organismului. Prin jocurile de micare se perfecioneaz activitatea
psiho-motric a copilului. Executnd micrile ntr-o anumit succesiune, alergnd
dup anumite semnale, precolarii se deprind s-i controleze micrile i s le
dirijeze potrivit regulilor jocului. Jocurile de micare sunt mijloc important de
prevenire i corectare a defectelor fizice(grbovirea, deformarea coloanei
vertebrale, piciorul plat). Ele nltur i unele obinuine negative: aplecarea
capului n mers, a corpului cnd copilul st la mas.
Jocurile de micare ajut la ntrirea i echilibrarea sistemului nervos al
copilului, fcndu-l mai puin impulsiv i nestpnit. Un rol important l au i n
dezvoltarea intelectual a precolarului. La baza acestei dezvoltri stau
mecanismele neuro-fiziologice ale analizatorilor motrici care intr n relaii
interfuncionale cu toi ceilali analizatori i n primul rnd cu analizatorul somatic
verbo-motor. Ca stimuli motrici micrile acioneaz de timpuriu asupra scoarei
cerebrale sub form de excitaii chinestezice. Aceste excitaii se leag cu toate
celelalte excitaii corticale provocate de stimuli externi(vizuali, auditivi). Datorit
acestui fapt stimulrile externe pot s declaneze reaciile motrice adecvate ale
copilului. n acelai timp excitaiile chinestezice se asociaz cu excitaiile provenite
de la semnale verbale, dat fiind c micrile sunt ntotdeauna denumite, ex.: la
pronunarea cuvntului, copilul execut micarea denumit ntinde mna,
ridic erveelul.
47

Datorita jocurilor de micare se dezvolt gndirea, limbajul, imaginaia

precum i alte procese de cunoatere, ex. :ndeplinirea regulilor necesit nelegerea
coninutului lor, copilul trebuie s raporteze pe plan mintal regula la caracterul
micrilor. Toate aceste operaii i pun n activitate gndirea. Copilul este stimulat
s compare, s analizeze, s sintetizeze, s generalizeze.
Jocul de micare cu reguli, n special cu text, contribuie la dezvoltarea
limbajului sub aspect lexical(mbogirea vocabularului), al corectitudinii i
expresivitii. n joc, copiii trebuie s urmreasc att activitatea celorlali copii ct
i propria activitate. Aceasta duce la dezvoltarea ateniei copiilor. Jocurile de
micare solicit din partea copiilor reacii prompte, hotrri nentrziate, micri ca
la comand. Toate acestea se realizeaz prin concentrarea activitii psihice asupra
tuturor momentelor n desfurarea jocului. Prin aceasta jocurile de micare creeaz
condiii favorabile pentru dezvoltarea flexibilitii i distribuiei ateniei.
Jocurile de micare, n special cele cu subiect, contribuie ntr-o nsemnat
msur la dezvoltarea imaginaiei copilului, datorit faptului c l apropie de lumea
personajelor din povestiri i basme. De asemenea au un rol deosebit n dezvoltarea
moral a copilului, educ o serie de caliti morale: sentimentul prieteniei, spiritul
de colectiv, curajul, timiditatea, iniiativa, perseverena, hotrrea, stpnirea de
sine, spiritul de disciplin.
Multe jocuri de micare contribuie la educaia estetic a copilului precolar.
Simul muzical, ritmul, armonia, supleea i expresivitatea micrilor se dezvolt la
copii prin jocul de micare cu text i cnt. Micrile precise, coordonate i
executate armonios genereaz la copii sentimentul de plcere i contribuie la
nelegerea frumosului , micrile executate n colectiv, n coloan, n cerc, n alte
formaii, educ la copil gustul artistic.
Jocurile creeaz situaii n care copiii, fr nici un efort fizic i psihic prea
mare reuesc s execute i s-i nsueasc o serie de micri importante. Valoarea
educativ crete prin caracterul aplicativ, oferind posibilitatea repetrii micrilor n
condiii variate, potrivit specificului vrstei. Pentru a deveni un mijloc educativ
eficient, fiecare joc de micare trebuie s aib reguli precise i s pun n faa
copilului un scop clar i s cuprind unele micri de baz. Jocurile de micare vor
fi folosite difereniat la cele trei grupe. Pentru grupele mici sunt indicate jocurile
mai uoare, cu un numr redus de reguli simple. La grupa de 5 ani, se aleg jocuri cu
un coninut mai bogat, cu reguli mai multe i mai complexe. Crete exigena faa de
48

calitatea micrilor(li se cere copiilor mai mult siguran, precizie) i fat de

respectarea judicioas a regulilor jocului. n complicarea gradat a jocurilor de
micare trebuie s inem seama de particularitile fizice i psihice ale copiilor i de
stadiul la care a ajuns formarea deprinderilor motrice.
Deci, iat cum demonstrnd, am ajuns la afirmaia iniial conform creia
jocul este unul din cele mai eficiente i mai importante mijloace de educaie. Orice
educatoare, odat convins de acest lucru, i va da seama c este necesar s
cunoasc ct mai multe jocuri, s tie s le selecteze, s le adapteze, s le dirijeze,
s le analizeze i s creeze altele noi.
Adevratul educator nu se limiteaz numai la pregtirea jocului lsndu-l apoi
s se desfoare la voia ntmplrii. O influen multilateral exercit numai jocul
organizat, pe care educatoarea l urmrete atent, uneori participnd n mod direct.
Cei ce doresc s devin adevrai educatori nu trebuie s identifice jocul cu
joaca liber. Jocul este un divertisment numai pentru copii, educatoarea trebuie s-l
trateze ns ca pe o activitate plin de rspundere.
Avnd n vedere c jocurile de micare constituie pentru copiii precolari unul
din mijloacele atractive ale educaiei fizice, este necesar ca ele s se foloseasc
sistematic, att n cadrul activitilor obligatorii de educaie fizic ct i n celelalte
etape ale programului zilei.
Interesul copiilor pentru micare n general i exerciii i jocuri n special este
foarte mare la vrsta precolar. Dorina lor are la baz cauze de ordin fiziologic,
motiv pentru care orice diminuare sau limitare a activitii motrice are repercursiuni
asupra funciilor organismului. Educatoarele sunt chemate s asigure condiiile ct
mai bune desfurrii activitilor de educaie fizic cu precolarii, s valorifice pe
deplin influenele pozitive pe acre natura i micarea le ofer cu prisosin.
ntr-o formulare lapidar Ed. Claparede arat c jocul pregtete viitorul,
potolind nevoile prezentului.

49

3. 2. JOCURILE DE MICARE- MIJLOC DE

CONSOLIDARE A DEPRINDERILOR MOTRICE LA
PRECOLARI

1.Jocurile n aer liber la propunerea educatoarei

Interesul copiilor pentru micare n general i exerciii i jocuri n special
este foarte mare la aceasta vrst. Dorina lor are la baz cauze de ordin
fiziologic. Cert este faptul c toate tipurile de jocuri desfurate n aer liber au
drept scop pe lng clirea organismului i ntrirea sntii , dezvoltarea
armonioas a tuturor grupelor musculare , prevenirea localizrii unor atitudini
vicioase, creterea capacitii intelectuale, crearea unei bune dispoziii .
Jocul, considerat principala modalitate de realizare a sarcinilor i
obiectivelor pe care nvmntul precolar le pune n faa educatoarelor
convinge prezena lui n toate activitile de educaie fizic . El este o lume a
copiilor i a oamenilor mari , deoarece tuturor le place , tuturor le este necesar
deconectarea pe care jocul le-o ofer .
Folosirea jocului de micare ca mijloc de prevenire i tratarea unor boli,
de corectarea unor deficiene i formarea unei inute frumoase dateaz de mii
de ani .Medici celebri n antichitate ca i Hipocrat, au artat ca exerciiile i
jocurile n natur favorizeaz respiraia, circulaia, echilibreaz activitatea
sistemului nervos .Pedagogi precum Comenius, J. Looche, J.J.Rousseau, Pestalozii
pun educaia fizic n direct legtur cu factorii naturali de clire a
organismului. Asemenea aprecieri se ntlnesc i n gndirea multor oameni de
tiin care fac referiri semnificative la rolul jocului n natur ca mijloc de
ntrire i recreare a organismului obosit.
Munca, lupta, calorie
Jocuri, umblete, pe jos
M-ntreau cu veselie

50

i-mi dau-nvederat folos.

Iancu Vcrescu
Jocul organizat n mijlocul naturii ,departe de praful strzilor i circulaie
rutier intens, de fumul centralelor, este folosit ca un mijloc de dezvoltare
armonioas, la formarea deprinderilor motrice de baz ,la cultivarea calitilor
fizice ,a tririlor afective pozitive, a calitilor morale,a calitilor de voin i
caracter.
ncercnd o sumar clasificare a jocurilor de micare n grdini care se
executa i n aer liber, vom ntlni:- jocuri cu subiecte i reguli
-jocuri cu elemente din activitile sportive ale
adulilor(not, baschet, fotbal etc.)
-jocuri cu caracter competiional (particularizate vrstei)
-jocuri la aparate
-jocuri populare i jocuri tematice (dansuri)
-jocuri n cadrul plimbrilor i excursiilor(cu caracter
recreativ ,aplicativ)
n funcie de temele stabilite n activitile comune de educaie fizic,
ntlnim jocuri de micare pentru invarea i consolidarea alergrii, sriturii,
aruncrii i prinderii.
Regimul de via din grdini mi-a permis organizarea zilnic a unor jocuri i
activiti n aer liber. Acest lucru l-am realizat uor i n condiii plcute, selectnd
jocuri i activiti variate, atractive sau valorificnd iniiativa copiilor, avnd n vedere
atingerea obiectivului clar. n aceste activiti am urmrit copiii, pentru a depista pe de
o parte aptitudinile lor individuale n scopul cultivrii acestora i pe de alt parte,
pentru a putea corecta anumite greeli care apar n timpul nvrii i consolidrii
deprinderilor motrice.
Jocurile de micare care le-am nvat cu copiii n activitile obligatorii, le-am
repetat i n celelalte momente ale zilei. Le-am organizat n aer liber, dimineaa
nainte de activiti- n zilele clduroase, dup activitile comune cu ntreaga grup
de copii, n etapa jocurilor i activitilor de dupa amiaz, iar atunci cnd timpul
nefavorabil ne-a mpiedicat, ne-am adaptat condiiilor oferite de sala de grup.
Jocurile de micare au ca obiectiv consolidarea deprinderilor motrice,
dezvoltarea calitilor motrice i se pot organiza cu ntreaga grup de copii, grupuri
51

mici i individual(pentru copii care au rmas n urm i au un ritm mai lent n

nsuirea aciunilor motrice). Implicarea educatoarei n organizarea i desurarea
jocului de micare are o mare importan deoarece de capacitatea i priceperea ei de a
ndruma copiii, folosind cele mai noi i eficace metode i mijloace pedagogice,
depinde succesul muncii cu copiii.
Din marea varietate a jocurilor de micare le-am ales pe cele care au corespuns
scopului instructiv-educativ urmrit i particularitilor de vrsta ale copiilor. n
general, am nceput cu cele care conin micri simple, care cer respectarea unui
numr redus de reguli, dar antrenez copiii ntr-o activitate fizic plcut. Treptat pe
msur ce experiena acestora a devenit mai bogat, am trecut la jocuri mai
complicate. Am mbogit temele, am avut grij ca jocurile s cuprind reguli mai
numeroase i mai variate, iar pe copii i-am pus n situaia de a nvinge greuti tot mai
mari, complexitatea jocurilor crescnd progresiv. Jocurile le-am ales n funcie de
locul care le-a fost fixat n structura leciei, de vrsta copiilor i dezvoltarea lor psihomotric.
Unul dintre factorii care condiioneaz reuita jocurilor de micare n aer liber
este terenul de joc care trebuie s fie mare, bine nivelat, curat. Este necesar
asigurarea unei surse de ap n apropiere, iar n jurul terenului s existe copaci.
Trebuie s fie dotat cu mai multe nisipare.
n organizarea jocurilor de micare am respectat urmtoarele cerine :
demonstrarea corect a jocurilor, explicaia clar i redarea la nivelul capacitii de
nelegere a copiilor.
Organizarea i desfurarea jocurilor de micare prezint anumite
particulariti de ordin metodic, de care trebuie s in seama educatoarea n
ntreaga activitate desfurat cu copii precolari:
a) Alegerea jocului
Coninutul jocului va trebui s corespund particularitilor anatomofiziologice i psihice ale copiilor. Tonul de micare va avea un coninut cu att mai
simplu cu ct se adreseaz unor vrste mai mici. Tema va fi atractiv, iar regulile vor
fi reduse ca numr i complexitate. Astfel ,la grupele mici, n ,,jocurile cu roluri i
reguli ,regulile vor fi ascunse n roluri. De exemplu n jocurile ,,Broscuele sar,
,,Psrelele i automobilul, regula(sritura, alergarea) este subordonat rolului pe
care l are copilul n joc.

52

Tot la cei mici vor fi folosite exerciii cu imagini sugerate de povestire. De

exemplu, educatoarea povestete: ,,Ursuleii au ieit din brlog i au pornit n pdure
s caute zmeur, iar regula (deplasarea pe palme i pe genunchi) este respectat prin
executarea exerciiului dup povestirea ascultat. Pe msur ce jocul se va adresa
unor vrste mai mari, jocurile cu reguli care nu mai sunt ascunse n roluri, vor ocupa
un rol mai important. Ex. Jocurile ,,Atinge clopoelul, ,,Arunc departe regula
favorizeaz execuia respectiv(aruncarea, sritura).
Alegerea jocului se va face n funcie de anotimp. Indiferent de condiiile
climaterice existente se va ine seama de locul unde se desfoar jocul. Realizarea
unor spaii multifuncionale, prin amenajarea unor terenuri la dimensiuni reduse,
adaptate particularitilor copiilor, este un deziderat mai vechi de la care nu trebuie
s abdice nici o educatoare.
Alegerea i folosirea materialului necesar n joc are mare importan. Aparatura,
materialul sportiv, materialul didactic vor fi folosite n aa fel nct s fie asigurat
securitatea copilului. La toate aceste jocuri rolul educatoarei nu este pasiv. Ea trebuie
s trezeasc interesul i dorina copiilor de a participa la joc, s stabileasc relaii de
cooperare ntre ea i copii, s cultive caliti fizice i morale, ntr-un cuvnt s
contribuie la rezolvarea sarcinilor instructiv-educative i la realizarea obiectivelor
educaiei fizice la vrsta precolar. inuta educatoarei i a copiilor trebuie s fie
corespunztoare condiiilor climaterice.
b) Eplicarea i demonstrarea jocului
Educatoarea va anuna tema jocului, va explica clar i pe scurt cum se desoar
jocul. Limbajul folosit trebuie s fie simplu.
Explicarea jocului_chiar i la grupele mari _este nsoit de demonstrarea lui.
Cnd jocul este cunoscut, explicaiile vor fi sumare i vor sublinia elementele care
complic jocul. n caz contrar, se poate face o demonstraie suplimentar.
Regula de joc trebuie s favorizeze execuia ct mai corect, s nu conduc la
scoaterea copilului din joc atunci cand greete i s-l pun n situaia de a executa de
un numr sporit de ori deprinderea motric respectiv .
c) Desfurarea jocului i conducerea lui,

53

Se recomand desfurarea jocului frontal cu toata grupa de copii sau pe

subgrupe pentru a fi antrenat un numr ct mai mare de copii. Cnd lucreaz doi copii
i ateapt 22, nu se realizeaz o participare afectiv la joc.
mprirea materialului sportiv sau didactic se poate face odat cu explicaia si
demonstrarea jocului sau dup ce s-a realizat acest moment. Corectarea greelilor se
va face individual. Dup fiecare execuie, rolurile vor fi schimbate sau regulile
complicate, solicitnd un numr mai mare de copii sau executarea jocului ntr-o
variant nou, mai atrgtoare. Dup fiecare repetare a jocului se vor respecta pauzele
necesare n vederea revenirii organismului dup efortul depus.
n jocurile cu caracter de ntrecere(tafete, parcursuri aplicative) nu se va urmri
o ierarhizare a valorilor participanilor, iar elementul de ntrecere se va folosi n
vederea stimulrii activitii copiilor. Se va urmri n desfurarea jocului de micare
punerea n valoare a calitilor morale, de voin, ale fiecarui copil, ct i
comportarea corect fa de ceilali colegi.
Terminarea jocului trebuie s creeze copiilor satisfacia activitii depuse de ei.
Jocul poate fi ncheiat la propunerea(semnalul) educatoarei, dup un numr
convenabil de repetri sau atunci cnd educatoarea constat c a sczut interesul
pentru joc.
d) Aprecieri asupra desfurrii jocului i stabilirea rezultatelor
Se vor face aprecieri colective i individuale i se vor sublinia rezultatele
pozitive ale participrii copiilor n jocurile cu subiecte i reguli.
n jocurile cu elemente din activitile sportive ale adulilor sau n jocurile cu
caracter competiional se vor stabili rezultatele obinute n jocuri sau ntreceri i se
vor oferi trofee tuturor copiilor participani.Acestea din urm vor avea mai mult un
caracter festiv ,demonstrativ,distractiv.
Succesul instructiv-educativ al jocului este condiionat i de finalul su cnd
elementul emoional culmineaz. Sfritul jocului trebuie s aduc copiilor ct mai
multe satisfacii. n ncheierea jocurilor organizate cu copiii am fcut o scurt analiz
a acestora nsoit de aprecieri individuale i colective asupra comportamentului lor,
am stabilit rezultatele obinute n cadrul tafetelor sau curselor de ctre o echip sau
alta. De obicei, echipele poart un nume diferit: echipa ursuleilor, echipa iepurailor,
echipa fluturailor. La fel i jocurile de micare care fiecare poart cte un nume:
Iepuraul cel iste, etc.

54

n activitatea cu precolarii am folosit frecvent jocurile de micare nsoite de

melodii i texte. Ele au sporit eficacitatea muncii educative, ajungnd la dezvoltarea
simului ritmic i a coordonrii, mbogind totodat vocabularul copiilor. Textul i
melodia sau numai textul, utilizate au fost repetate separat naintea practicrii
jocurilor.
Miestria pedagogic, mbinat cu experiena didactic conduc la demonstrarea
eficienei jocurilor de micare desfurate n aer liber, care vin s satisfac pe deplin
nevoia de micare a copiilor, s concureze alturi de celelalte mijloace la realizarea
obiectivelor educaiei fizice.
Jocurile n aer liber influeneaz favorabil dezvoltarea armonioas a
organismului copiilor, contribuie la fortificarea lor, la sporirea capacitii de efort ct
i la formarea deprinderilor motrice i a calitilor motrice, creeaz buna dispoziie i
dorina de a participa cu plcere la astfel de activiti.
2.Jocuri pentru consolidarea deprinderilor motrice de baz
a) Jocuri de micare pentru consolidarea mersului
Mersul este o form de deplasare care contribuie la formarea unei serii de
deprinderi motrice i const din deplasarea corpului printr-o succesiune de pai care
variaz n funcie de modul n care se cere executarea deplasrii.
n jocurile de micare iniiate cu copiii am avut n vedere ca micarea s se
execute cu spatele drept, prin ndreptarea coloanei vertebrale, gtul uor pe spate,
pieptul scos n afar, iar capul cu brbia ndreptate oblic-sus, braele s se mite
natural, liber, dar activ, din articulaiile scapulo-humerale, pasul s fie coordonat cu
micarea braelor(cnd piciorul stng se deplaseaz nainte, braul stng se afl uor
napoi i invers, iar centrul de greutate al corpului se deplaseaz de pe un picior pe
altul). Astfel am ncercat s nltur unele greeli cum ar fi:
-micarea exagerat a braelor nainte, lateral sau napoi, ori rigiditatea n micarea
acestora;
-umerii ridicai;
-deplasarea cu vrfurile picioarelor, mersul tropit;
-lipsa coordonrii ntre micarea braelor i cea a picioarelor, ritm defectuos.

55

Voi prezenta n continuare cteva jocuri de micare desfurate pentru

consolidarea deprinderii de a merge corect: n excursie, Constructorii, Stop e
rou, treci pe verde.
-n excursie!
Elemente exersate: mers obinuit i mers pe vrfuri.
Materiale: panglici lungi de cca 1m i late de 35-40cm, sau benzi de hrtie
colorat pentru marcarea traseului, panouri care reprezint copaci, tufiuri, jucrii de
diferite dimensiuni(iepuri, uri).
Formaia de lucru: ir sau coloan cte doi
Desfurarea jocului: -copiii se deplaseaz n mers obinuit pn ajung n
dreptul unei din poriunile marcate n prealabil. Pentru a o strbate, trebuie s execute
mers pe vrfuri ntre dou linii trasate pe sol sau de-a lungul panglicilor. ntoarcerea
spre locul de plecare se face la comanda Plecm acas!.
-Constructorii
Elemente exersate: mers cu ocolirea obstacolelor, mers cu pire peste obstacole
i transportarea unor obiecte.
Materiale: cuburi cu dimensiuni mai mari din plastic sau alte materiale mai
uoare, jucrii, cret colorat.
Formaia de lucru: ir
Desfurarea jocului: copiii sunt dispui pe patru iruri. La semnal primii
pornesc n mers cu ocolirea obstacolelor plasate pn n dreptul zonei n care sunt
depozitate crmizile, pe care le vor transporta, individual pn la antier, spaiu
marcat pentru fiecare echip n parte cu cret colorat , pe sol, dup care revin la locul
de plecare n mers cu pire peste obstacole.
Trenul
Copiii vor fi ncolonai cte unul, iar n capul coloanei va fi plasat copilul cel
mai vioi, avnd rolul locomotivei, restul copiilor vor fi ncolonai dup nlime. Se va
lua distan de bra ntre copii, li se va explica traseul de parcurs, utilizndu-se
distana maxim pe care o avem la dispoziie. Educatoarea va fixa staia de oprire i
va da indicaii copiilor asupra mersului corect, cu spatele drept, privirea nainte,
meninnd distana iniial dintre ei. Poziia i micarea braelor n mers vor fi cu
56

coatele ndoite pe lng corp, executnd o micare circular concomitent din umr i
din cot(micarea circular va fi nsoit de sunetul , ). Trenul pornete i se
oprete la semnalul educatoarei sau la locul fixat drept gar.
-Stop e rou, treci pe verde!
Educatoarea va trasa pe sol o intersecie de strzi, n mijlocul interseciei va fixa un
copil care va fi agentul de circulaie. El va ine n mn un indicator care va avea pe o
parte culoarea roie i pe cealalt parte culoarea verde. Copiii vor fi organizai n trei
grupe: dou grupe vor reprezenta pietonii i o grup irul de maini. Conform dirijrii
circulaiei de ctre agentul de circulaie se vor deplasa pietonii si mainile. Se
vor folosi comenzile: stop e rou, treci e verde. Dup cteva repetri se schimb
rolurile. Se vor evidenia copiii care au mers corect, care au fost ateni la respectarea
regulilor de circulaie.
b) Jocuri de micare pentru consolidarea alergrii
Jocurile de alergare prin varietatea mare de micri i aciuni organizate
cunoscute sau spontane, prin momentele emoionale puternice pe care le creeaz, duc
la dezvoltarea fizic i intelectual a copilului.
n desfurarea jocurilor de alergare mi-a stat n atenie, n permanen,
formarea corect i consolidarea deprinderilor de alergare, executarea economic a
micrii, evitarea micrilor i eforturilor inutile, dezvoltarea i coordonarea simului
ritmic i al coordonrii.
La copii se pot observa o serie de micri incorecte:
-

balansarea defectuoas a braelor, lipsa coordonrii acestora cu cea a

picioarelor, ritm defectuos;

aezarea incorect a tlpii pe sol ceea ce face ca faza de sprijin s fie mai
lung ca faza de zbor, iar vrful picioarelor orientat spre interior;

inspiraia defectuoas pe gur, alergare cu gura deschis.

Pentru corectarea acestora am urmrit ntreaga grup de copii n timpul

desfurrii jocurilor i am asistat asupra alergrii corecte cu accent pe nclinarea
nainte a trunchiului, ridicarea genunchilor sus, rularea complet a tlpilor pe sol,
meninerea braelor cu coatele uor ndoite. Alergarea corect se realizeaz prin
practicarea formelor variate de alergare, care influeneaz pozitiv dezvoltarea
motricitii copilului.
57

Pe parcursul exersrii jocurilor de micare pentru consolidarea alergrii am avut

n vedere formarea i dezvoltarea vitezei la copii, calitate care se manifest sub trei
forme principale: viteza de reacie , viteza de execuie, viteza de repetiie. Am acordat
o atenie deosebit realizrii impulsului energetic n execuia micrii de plecare la
start, n alergare, ca i vitezei de reacie, n sensul executrii prompte, la semnal, a
sarcinilor jocului.
n continuare voi prezenta o serie de jocuri de micare desfurate cu copiii n
scopul consolidrii deprinderilor de alergare, folosind urmtoarele forme:
-tafete simple, tafete cu executarea diferitelor sarcini cu alergare n linie dreapt,
n zigzag, n cerc sau cu schimburi de direcie. Acestea contribuie la satisfacerea
dorinei copilului de a se depi, de a dobndi victoria, l ajut s ndrgeasc i s
practice cu plcere alergarea. Exemplu: Pisica i vrbiile, Psrile ciugulesc,
Iepurii i grdinarii, Ridichea uria.
-Pisica i vrbiile
Elemente exersate: alergare cu ocolirea unor obiecte i sritur n lungime de pe
loc.
Materiale: jucrii mari, cuburi mari de burete sau ,material plastic.
Formaia de lucru: cerc.
Desfurarea jocului:
ntr-o parte a terenului se deseneaz cu creta pe sol un cerc de diametru 3-4m,
care reprezint casa vrbiuelor, iar n partea opus, un cerc mai mic, casa pisicii.
Un copil desemnat de educatoare care la nceputul jocului este pisica st n cercul
mai mic, iar ceilali copii alearg n afara cercului mare, ocolind obstacolele pasate de
educatoare. La comanda: Pisica s-a trezit!, vrbiuele se refugiaz n cas
executnd, din locul n care se afl, o ntoarcere de 90 i o sritur n lungime de pe
loc n interiorul cercului mare. Vrbiua prins nainte de a intra n cerc devine
pisic i jocul se reia cutnd s antreneze ct mai muli copii n rolul de pisic.

58

-copiii

-obstacole care trebuie ocolite

-sritur
-alergare cu ocolire de obstacole

-Psrile ciugulesc!
Elemente exersate: alergare pe teren variat, sritur n adncime.
Materiale: bnci de gimnastic, couri, jucrii.
Formaia de lucru: ir
Desfurarea jocului:
Copiii sunt aezai pe patru iruri avnd fiecare n fa cte o banc de
gimnastic(de pe care vor efectua sritura n lungime). Traseul pe care urmeaz s fie
efectuat alergarea se amenajeaz dup posibiliti. n mijlocul terenului sunt aezate
couri n care se gsete mncarea, reprezentat prin diverse obiecte mici de care
educatoarea dispune n suficient msur.
La rostirea versurilor de ctre educatoare:
Psrile sunt flmnde

59

Dup hran vor veni

Uite-alearg spre poian
Oare ct vor ciuguli?
Primii din iruri execut sritura n adncime de pe bncile de gimnastic dup care
alearg spre courile aflate n centrul terenului, de unde iau numai cte un obiect din
co(obiect care reprezint mncarea), dup care vin n alergare la locurile iniiale.

...

...

bnci de gimnastic

-couri
-alergare obinuit

-sritur
-copiii

60

x, y -suprafee amenajate pentru executarea alergrii

-Iepurii i grdinarul
Elemente exersate: mers obinuit, aruncarea mingii cu ambele mini, de jos.
Materiale: mti de iepurai, morcovi confecionai din carton fixai pe un
suport, mingi.
Desfurarea jocului: Terenul de joac este mprit n dou zone: de-o parte
grdina de zarzavat(n care se afl plantai morcovii)care este pzit de un paznic,
un copil desemnat de educatoare. De cealalt parte, trei csue(cercuri desenate cu
creta pe sol) ale iepurailor. n fiecare cerc se gsesc cteva mingi.
Copiii se plimb(mers obinuit) prin grdin. La comanda vine
grdinarul, toi trebuie s revin ct mai repede la csua de care aparin. Cel care
este prins de grdinar fie datorit faptului c nu s-a deplasat suficient de repede, fie
c a nimerit greit la o alt csu dect cea n care a fost repartizat iniial schimb
rolul cu acesta pn ce reuete, la rndul lui s prind un iepure. Copiii care au
ajuns cu bine n zona delimitat prin cele trei cercuri execut aruncarea mingii cu
dou mini, n timp ce grdinarul continu s lucreze. Abia la plecarea
acestuia(retragerea lui ntr-un col al terenului) jocul rencepe- iepuraii se
rspndesc n spaiul n care se afl morcovii.

61

-grdina de zarzavat
-suport pentru fixarea morcovilor
-mingi
-copii
-grdinarul
-csuele iepurailor

Ridichea uria
Elemente exersate: alergare cu pire peste obstacole i mpingerea unor
obiecte(individual).

62

Materiale: ridichi(saci din pnz roie umplui cu rumegu sau nisip) de dou
categorii mici(cu diametru de 30cm) i mari(cu diametru de 50cm).
Formaia de lucru: ir
Desfurarea jocului: copiii sunt dispui pe trei iruri i au naintea lor cte trei
obstacole, ridichi mici, situate la distan de 1-1,50m unul de cellalt, iar la captul
traseului se afl plasat ridichea uria(cte una pentru fiecare echip).
La comanda Scoate-mi ridichea!, primii din fiecare ir pornesc n alergare cu
pire peste obstacolele mici i cnd ajung n dreptul ridichii uriae se aeaz
ghemuit i execut mpingerea acesteia pe o distan de 10-15cm. ntoarcerea se face
n alergare cu ocolirea obstacolelor, dup care pornesc urmtorii copii.

-copiii
-ridichea uria
-obstacole(ridichi)
-alergare cu pire peste obstacole
-alergare cu ocolirea obstacolelor
-mpingere

c)Jocuri de micare pentru consolidarea sriturii

63

La vrsta precolar se folosesc n special sriturile lipsite de rigiditate, care

solicit un efort minim: srituri n adncime, srituri n lungime de pe loc, srituri n
lungime cu elan, srituri n nlime cu elan(prin pire), srituri peste diferite
obstacole. Aceast succesiune duce la ntrirea treptat a musculaturii picioarelor, a
ligamentelor i a articulaiilor, la dezvoltarea calitilor fizice, cu precdere fora n
picioare, viteza de deplasare i reacia.
Formarea corect a deprinderii de a sri, consolidarea acesteia am realizat-o prin
intermediul jocurilor de micare organizate cu grupa de copii, desfurate n cadrul
activitilor cu copiii, n aer liber. Am acordat o atenie deosebit nsuirii corecte a
sriturii n adncime: efectuarea corect a aterizrii prin luarea contactului cu solul pe
partea din fa a tlpii, pe pingea, ct mai elastic n poziia ghemuit cu braele
ntinse nainte. Am insistat asupra acestui fapt pentru a evita accidentarea copiilor.
n jocurile a cror coninut a vizat sritura n lungime i n nlime, am insistat
asupra primei faze a acestora, elanul, care la aceast vrst se execut cu mari
dificulti(la aceast vrst copiii alearg neeconomicos, cu micri de trunchi i brae
necoordonate, contractndu-le inutil). De asemenea, desprinderea prezint o mare
importan. Am ncercat s obinuiesc copiii s execute btaia pe un singur picior,
cellalt efectund un balans n sus. Am urmrit coordonarea micrii braelor cu a
picioarelor, controlul corpului n aer, terminarea sriturii n poziia de sprijin ghemuit.
Pentru sritura n nlime am avut n atenie coordonarea btii naintea
tachetei i ducerea piciorului opus deasupra ei(tacheta la precolari este nlocuit cu
o sfoar ntins care cedeaz uor cnd este atins).
Jocurile care aveau drept scop exersarea sriturii peste obstacole, au cuprins i
alte srituri prezentate mai sus. Exemple de jocuri pentru consolidarea sriturii: Hop,
hop, hop!; otron; Excursia.
-Hop, hop, hop!
Elemente exersate: alergarea obinuit i sritur pe ambele picioare cu
desprindere.
Materiale: 12 cercuri cu diametrul de 0,50-0,60m, desenate cu creta pe sol.
Formaia de lucru: ir
Desfurarea jocului: copiii sunt aezai pe trei iruri. La comanda educatoarei
primii pornesc, srind din cerc n cerc, dup care se ntorc n alergare la captul irului
i pleac urmtorii copii.
64

-copiii
-cercuri desenate cu creta pe sol
-alergare obinuit
-deplasare prin sritur cu desprindere de pe ambele picioare

----------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------

-otron

65

Elemente exersate: srituri cu desprindere de pe un picior si alergare cu ocolirea

obstacolelor.
Materiale: jucrii, cuburi, obiecte.
Formaia de lucru: ir.
Desfurarea jocului: copiii sunt aezai pe patru iruri, napoia liniei de plecare.
n dreptul fiecrei echipe la o distan de cel puin 5m, pe sol se deseneaz 4 csue
una n continuarea celeilalte. ntre linia de plecare i acest ir de ptrate- destinate
executrii sriturii pe un picior sunt plasate patru obstacole care urmeaz s fie
ocolite.
La comanda educatoarei primii copii pornesc n alergare pn n dreptul
ptratelor desenate, sar ntr-un picior din ptrat n ptrat. ntoarcerea se face n
alergare uoar cu ocolirea obstacolelor plasate la distane egale.

-copii

-ptrate desenate pe sol

-sritur cu desprindere de pe un picior
-----

-alergare obinuit
-alergare cu ocolirea obstacolelor

66

----------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------

-Excursia
Elemente exersate: alergare pe teren variat i sritur n adncime.
Desfurarea jocului: trebuie acordat o atenie deosebit amenajrii traseului
care include att suprafee de alergare dure (asfalt, pmnt), ct i suprafee moi
(iarb, nisip). Alergarea se execut pe o lungime de aproximativ 6-7m alternat cu
sritur n adncime.
Comenzile pot fi sugerate cu ajutorul versurilor:
Copiii alearg pe crare
Cnd la deal i cnd la vale

-alergare pe teren variat

Cnd n cale ntlnesc

Cte-o buturug mare
Ei deloc nu se feresc
i srind, o depesc.

sritur n adncime

d)Jocuri de micare pentru consolidarea aruncrii-prinderii

67

Aruncrile au o influen multilateral asupra organismului, fcnd parte din

grupa eforturilor cu caracter dominant de for i for-vitez. Ele contribuie la
dezvoltarea fizic general i n special la ntrirea centurii scapulare i a musculaturii
membrelor superioare.
n jocurile de micare desfurate cu copiii am inut cont de:
-demonstrarea corect, nsoit de explicaii privind: poziia iniial, inerea
obiectului, aciunea braelor i a picioarelor, coordonarea micrii, direcia i
nlimea de la care se lanseaz obiectul;
ntrebuinarea unui material ct mai variat ca : greutate, dimensiune(mare sau mic),
form, culoare. Acest material poate fi cumprat(mingi, cercuri, cuburi), poate fi
confecionat: discuri, cutii, couri, pori pentru inte, i poate fi luat din natur
(castane, conuri de brad, bulgri de zpad). Diversitatea materialului folosit a
determinat plcerea copiilor de a practica aceste jocuri.
Aruncrile le-am exersat ntr-o anumit ordine: am nceput cu cea executat de
jos n sus(de pe sol, de la nivelul braelor, deasupra capului), apoi cu aruncarea de la
educatoare la copil, continund cu aruncarea ntr-o int fix, vertical sau orizontal,
mobil sau care apare prin suspendare. Aruncrile au fost executate de copii mai nti
cu mna dreapt, apoi cu mna stng, numrul execuiilor fiind mai mare pentru a
automatiza micarea i a forma o ritmicitate general i o bun coordonare a
micrilor.
Pentru formarea deprinderii corecte de a arunca este necesar respectarea
elementelor componente ale tehnicii de aruncare la int, azvrlirea. nsuite n leciile
de educaie fizic toate aceste aciuni le-am pus n aplicare n vederea consolidrii,
perfecionrii aruncrii-prinderii prin urmtoarele jocuri de micare: Copiii i ursul,
Arunc mingea, intete bine.
-Copiii i ursul
Elemente exersate: aruncare de la piept cu ambele mini i prindere cu ambele
mini la piept.
Materiale: o minge
Formaie de lucru: cerc
Desfurarea jocului: copiii stau n formaie de cerc i execut prinderea mingii
la piept cu ambele mini. La comand mingea este aruncat de unul dintre copii,
numit de educatoare, care se afl n mijlocul cercului. Cel care prinde mingea l
68

nlocuiete, de fiecare dat, pe acela din centrul formaiei care execut aruncarea de la
piept cu ambele mini. La comanda Vine ursul!, mingea este lsat i prin alergare
copiii se mprtie n spaiul de joc disponibil. Ursul(urii) este reprezentat de
unul sau mai muli copii din grup(care sunt schimbai, prin rotaie, de ctre
educatoare). La comanda Ursul a plecat! copiii revin pe circumferina cercului
desenat pe sol i jocul se reia.
-Arunc mingea
Elemente exersate: aruncare cu ambele mini de la piept, alergare cu oprire i
pornire la semnal.
Materiale: mingi(cte una la doi copii)
Formaia de lucru: cerc
Desfurarea jocului: copiii sunt mprii n dou echipe, aezate n cercuri
concentrice, fa n fa. Cei din cercul exterior, la versurile:
Minge, minge tu s zbori
Vezi s nu ajungi n nori
Copilul cel mai cuminte
La piept s te poat prinde.
Arunc mingile partenerilor aflai n faa lor, care vor executa prinderea cu ambele
mini la piept, dup care, tot la comand, execut o ntoarcere de 180 i se
mprtie, alergnd, pe teren. La semnale se opresc, jocul se reia, echipele schimb
locurile ntre ele(cei din interiorul cercului vor forma acum cercul mare).
-intete bine
Elemente exersate: aruncare cu o mn de la umr i alergare cu pire peste
obstacole.
Materiale: mingi pentru toi copiii cu diametru redus, jucrii de dimensiuni mici
sau cuburi din material plastic, inte fixe(confecionate din carton).
Formaia de lucru: ir
Desfurarea jocului: copiii sunt mprii n patru echipe aezate pe iruri. La
semnal primii din fiecare echip pornesc n alergare, trecnd peste obstacole trasate pe
traseu i cnd ajung n dreptul unui co n care sunt mingile se opresc, iau o minge din
co i arunc n intele confecionate suspendate la 1m de la sol. Fr s se mai

69

recupereze mingea, alerg la echipa proprie, l atinge pe umr pe urmtorul, apoi se

aeaz la spatele irului. Ctig echipa care lovete de mai multe ori inta.

--------------------------------------------------------

------------------------------------------------------ --

--------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------

-copiii
-alergare cu trecere peste obstacole
-couri
-aruncare cu o mn de la umr

-inte
----------

-alergare

-obstacole

70

3. 3. MODALITI DE ANTRENARE A PRINILOR

N ACTIVITATEA DE DEZVOLTARE FIZIC A
COPIILOR

Pentru ridicarea indicilor de cretere i dezvoltare fizic a copiilor un rol

important l-a avut i propaganda n rndul prinilor de a-i da concursul n preluarea
unor probleme care s asigure continuitatea muncii ce se desfoar n grdini n
acest sens. Am crezut de cuviin i m-am gndit la eficiena faptului de a-i convinge
pe prini de necesitatea i utilitatea micrii i a practicrii ei de ctre copii, nu numai
n grdini ci i acas, n scopul ntririi sntii. Clirii i dezvoltrii organismului,
al formrii deprinderilor motrice i a deprinderilor igienice pe ntreg parcursul vieii.
Lund n calcul posibilitile prinilor, le-am sugerat antrenarea copiilor n
diferite activiti n afara grdiniei folosind unele aparate mobile, dndu-le i cteva
indicaii tehnico-metodice. Astfel: mersul pe triciclet, pe trotinet sau biciclet se
poate practica de toate grupele (cel pe trotinet i biciclet numai la grupa de 5-6 ani).
Distana de parcurs va fi la nceput foarte scurt, ea mrindu-se treptat pe msur ce
copiii ctig experien. Desigur, pentru practicarea acestui gen se va alege un teren
plan, neted, iar n ce privete evitarea accidentelor, se va face prin simul
printesc(matern, patern) care concur cu tactul pedagogic. Pentru a evita dezvoltarea
unilateral a corpului le-am sugerat ca la antrenamentele pe trotinet s lucreze pe ct
posibil i cu piciorul stng. (Ideea personal era organizarea n cadrul grdiniei a
unor ntreceri de trotinet, biciclet, cu copiii din aceeai grup, bineneles cu aportul
prinilor care s asigure baza material necesar(trotinete, biciclete).
Am ncercat, de asemenea, s explic prinilor rolul lunecrii cu sniua,
importana transportrii sniuei la deal, prin efortul fizic pe care-l reclam dezvolt
musculatura i stimuleaz procesele fiziologice. Jocurile pe derdelu i lunecarea cu
sania procur copiilor attea bucurii i satisfacii nct ei nu simt nici frigul i nici
oboseala. Astfel intervine clirea organismului. Nu se va abuza, se va programa cu
grij jocul copiilor. Copiii de 3-5 ani vor trage i mpinge sniua goal, vor putea

71

aluneca clare pe sniu pe un spaiu drept; cei de 5 ani vor putea trage (cte 2)
sniua cu un copil pe ea pe distan scurt i rolurile se vor inversa.
Practicarea schiului are o influen multilateral n dezvoltarea fizic a copilului.
El mrete volumul toracelui, favorizeaz o respiraie mai profund, dezvolt sistemul
osteo-muscular al membrelor superioare i inferioare. Desigur, prinii cu posibiliti
au avut posibilitatea sa afle cteva chestiuni tehnice pentru a-i coordona i
supraveghea copiii n timpul practicrii schiului. Astfel: schiurile trebuie alese n
funcie de nlimea copiilor. n general pentru grupa mare se pot folosi schiuri de
100-110cm. Ele nu trebuie s fie prea grele pentru a nu obosi copilul. La nceput
copilul trebuie nvat cum s-i pun schiurile, s fie deprini s-i curee schiurile de
zpad. Primul lucru pe care ei vor trebui s-l nvee este acela de a sta corect pe
schiuri cu picioarele paralele i la aceeai distan. Apoi se va nva alunecarea pe
schiuri. Pirea se va face cu genunchiul uor ndoit, lsnd greutatea corpului pe
piciorul din fa pentru a permite deplasarea cu uurin a piciorului rmas n urm.
Nu se va ridica piciorul n timpul deplasrii, aceasta fcndu-se numai prin alunecare.
Lunecarea se va face mai nti cu pai mici, fr bee, braele micndu-se pe lng
corp. Pasul se va mri treptat cu dobndirea experienei necesare. n etapa urmtoare
se va trece la nvarea ntoarcerilor care se vor face n unghi mic la nceput, apoi ele
se lrgesc treptat pn la obinerea de 180 grade. ntr-o alt etap, copiii vor nva s
urce i s coboare pe pant (folosindu-se mai nti derdeluuri cu pante line, fr
obstacole). Se va avea n vedere poziia corect a corpului copiilor (el va fi puin
nclinat nainte, picioarele vor fi uor ndoite din genunchi, braele duse uor napoi,
coatele ntinse). La nceput nu vor fi folosite beele. Se vor evita cderile pe spate. Va
urma deplasarea pe distane mici care se vor mri treptat. Ele vor depinde de
dezvoltarea fizic, de experiena pe care le ofer pista aleas. mbrcmintea copiilor
nu trebuie sa fie prea groas ci clduroas i comod.
Sigur c aceste precizri fcute prinilor se vor mbina cu pasiunea acestora
pentru schi i cu dorina ca i copiii lor s practice acest sport, de asemenea, vor
contientiza importana practicrii acestor micri n dezvoltarea fizic, armonioas a
propriei lor progenituri.
notul este folositor, dezvolt inima, plmnii, ntrete musculatura i clete
organismul.
Nu poate fi exclus gimnastica i dansurile de societate care s-au practicat i n
grdini dar i n afara ei de ctre copiii cu aptitudini.
72

n urma acestei propagande n rndul prinilor am nregistrat urmtoarea

situaie: 52% au practicat mersul pe triciclet, 22% au practicat schiul, 21% au
participat la dansuri de societate i gimnastic artistic, 15% au urmat cursuri de
iniiere pentru nvarea notului. n sezonul de iarn toi copiii au practicat alunecarea
cu sniua.
Aceste activiti suplimentare desfurate cu grupa experimental pe perioada
unui an colar, n afara grdiniei, vin s demonstreze eficiena lor n consolidarea
deprinderilor motrice i dezvoltarea calitilor motrice.

73

CAPITOLUL IV
EXPERIMENTUL
4. 1. EANTIONUL SUPUS CERCETRII

Experimentul s-a desfurat la GRDINIA PARADISUL PITICILOR pe un

eantion de 19 subieci.
Eantionul de copii care a fcut obiectul studiului i cercetrii organizate este
format dintr-o grup de 19 copii,10 fete i 9 biei, urmrii pe parcursul unui an
colar. Eantionul de copii se prezint omogen ca vrst i dezvoltare fizic. Toi au
participat la activitile de educaie fizic prevzute n program, n plus i la
exerciiile de nviorare.
naintea nceperii experimentului am stat de vorb cu prinii copiilor, cu
medicul de la dispensar, dup care mi-am consemnat antecedentele referitoare la
starea sntii copiilor, la regimul de via din familie, dorina copiilor de micare.
Din punct de vedere al particularitilor psihice consider c toi copiii s-au
ncadrat limitelor stabilite pentru aceast vrst. Astfel ei au dovedit o labilitate mare
a ateniei, concentrarea nervoas a fost redus i voina suficient dezvoltat. De aceea
m-am strduit s prezint activiti ct mai atractive i intuitive n scopul captrii
ateniei lor, a interesului pentru ceea ce este nou i mai puin cunoscut.
Ca o concluzie a celor prezentate, pot afirma ca grupa este omogen, cu
particulariti psiho-motrice care se ncadreaz n limitele normale, fiind o grup fr
extreme.
Pentru o bun cunoatere a particularitilor fizice specifice vrstei am aplicat 2
msurtori pentru cunoaterea parametrilor dezvoltrii fizice(nlime, greutate).
Aceste msurtori au fost efectuate n faza iniial a experimentului i n faza final,
datele obinute fiind consemnate n tabelele

i reprezentate grafic.

n cercetarea ntreprins i din documentele doveditoare de la locul de munc

reiese c grupa de copii supus experimentului provine din diferite medii, dar familii
bine nchegate, interesate de modul de cretere i dezvoltare normal a copiilor din

74

punct de vedere fizic, condiie care favorizeaz direct dezvoltarea intelectual. Pentru
o bun cunoatere a condiiilor pe care le creeaz familia n scopul ntririi i
meninerii sntii copiilor, a influenrii dezvoltrii motricitii generale prin
antrenarea copiilor n afara grdiniei n diferite activiti motrice, am purtat discuii
individuale cu acetia, propagnd importana acestui lucru n favoarea propriilor copii.
Avnd n vedere numrul mare de copii din grup, numrul mic de activiti de
educaie fizic cuprins curriculum, nu este suficient timpul afectat efectiv educaiei
fizice pentru nsuirea, aprofundarea deprinderii predate, mai mult, consolidarea
acestora, date fiind i greelile frecvente ntlnite de copii n timpul nvrii
deprinderilor motrice(mers, alergare).De aceea pe parcursul anului colar am
desfurat cu copiii multe jocuri care sa le dezvolte capacitile fizice.
Consider necesar exersarea i consolidarea deprinderilor motrice i prin alte
forme de activiti(activiti n aer liber-jocuri de micare- plimbri, vizite, excursii)
fiind de maxim importan pentru ntrirea sntii copilului, pentru creterea
capacitilor sale generale de efort, pentru asigurarea dezvoltrii fizice armonioase
prin: satisfacerea nevoii sale de micare, exersarea deprinderilor de motricitate
general i exersarea i dezvoltarea motricitii fine.
Jocurile de micare, avnd rol principal de a consolida deprinderile motrice i de
a dezvolta calitile motrice(dat fiind reciprocitatea dintre acestea) dezvolt implicit
ritmul i coordonarea n condiiile unei stri emoionale pozitive, ntr-un climat de
veselie i optimism.
Studiul atent al copiilor m-a ndrumat n alegerea celor mai potrivite jocuri de
micare n funcie de locul care le-a fost fixat n structura leciei, de vrsta copiilor i
de dezvoltarea lor psiho-motorie, iar n afara leciei de educaie fizic am avut n
vedere deprinderea care se va consolida, vrsta copiilor, dezvoltarea psiho-motorie a
acestora.
Noul curriculum prevede o multitudine de obiective ale educaiei psiho-motrice
care trebuie succedate n mod just n cte o activitate sptmnal, ceea ce nu este
suficient, dar n programul zilnic al copilului, n grdini se pot gsi momente
potrivite care s favorizeze desfurarea unor jocuri de micare n scopul continuitii
cu succes a activitii de educaie fizic, a realizrii obiectivelor acesteia.
Pentru intensificarea formelor de activitate care s faciliteze realizarea scopului
educaiei fizice, de maxim importan este implicarea educatoarei n organizarea i
desfurarea acestora. Aceasta nu mpiedic libertatea de manifestare a copilului, ci
75

dimpotriv, cu foarte mult tact pedagogic va promova iniiativa copiilor fr a neglija

obiectivele urmrite.

76

4. 2. ETAPELE I OBIECTIVELE CERCETRII

Elaborarea prezentei cercetri are ca sarcin principal observarea i

demonstrarea pe baza rezultatelor obinute a evoluiei strii de pregtire fizic
general a copiilor din grup i mai ales consolidarea deprinderilor motrice de baz
prin practicarea jocurilor de micare cu ocazia desfurrii activitilor de educaie
fizic pe tot parcursul unui an colar, consolidare realizat prin cele trei jocuri de
prob: Alerg la ursule, Iepuraul iste, Puiorii primesc mncare.
Pentru realizarea acesteia vor fi parcurse mai multe etape:
ETAPELE CERCETRII sunt:
a)stabilirea obiectivului cercetrii care const n consolidarea deprinderilor motrice
de baz
b)stabilirea sarcinilor de realizat
c)constituirea unui eantion de lucru format din dou grupe de copii omogene din
punct de vedere al vrstei i dezvoltrii fizice
d)realizarea msurtorilor n dou etape privind nlimea i greutatea copiilor etapa
iniial desfurat n luna octombrie a anului colar 2008-2009 i etapa final
realizat n luna mai pentru compararea datelor.
e)stabilirea i realizarea probelor de control, de verificare aplicate la grupa de copii
n dou etape: testarea iniial : desfurarea celor 3 jocuri: Alearg la ursulealergare de vitez, Iepuraul iste- sritur n lungime de pe loc, Puiorii primesc
mncare -ndemnare; testarea final : aceleai probe enumerate mai sus.
f)stabilirea metodelor de cercetare care sunt: metoda observaiei, cu ajutorul creia
am urmrit efectele predrii sistematice ale educaiei fizice asupra copiilor din punct
de vedere fizic i psihic; metoda demonstraiei folosit pentru a prezenta concret
exerciiile n faa grupei i pentru a dovedi schimbrile intervenite, metoda
experimentului colectiv, efectuat cu grupa; metoda comparaiei datelor, metoda
msurrii rezultatelor obinute de subieci i a testelor folosit astfel: pentru indicii
somatici am msurat nlimea i greutatea, iar pentru urmrirea dezvoltrii calitilor
motrice am folosit probe de control clasice, prevzute n programa preprimar,

77

g)nregistrarea, prelucrarea i interpretarea datelor obinute

h)concluzii i propuneri
OBIECTIVELE principale pe care le-am urmrit sunt:
a)s-i dezvolte aptitudini fizice multilaterale i armonioase;
b)s contribuie la ntrirea sntii lor, precum i la formarea unei inute corecte;
c)s-i dezvolte aptitudinile fizice i deprinderile motrice accesibile copiilor de
vrst precolar: mersul, alergarea, sritura.
d)s-i dezvolte interesul pentru exerciiile fizice i jocurile de micare i s-i
formeze obinuina de a le practica.
Realizarea optim a sarcinii propuse este condiionat de cunoaterea i
respectarea particularitilor de vrst i individuale ale precolarilor, de alegerea unei
tematici corespunztoare lor, de aplicarea celor mai potrivite mijloace, metode,
procedee de lucru cu copiii.

78

4. 3. DESCRIEREA I REALIZAREA PROBELOR

La testarea iniial de la nceputul anului colar ct i la testarea final de la

sfritul anului am aplicat aceleai trei probe, jocuri de micare pentru a demonstra
modul de nsuire a deprinderilor i calitilor fizice i anume:
Proba nr.1
Jocul Alearg la ursule- alergare de vitez pe o distan de 15m.
Se traseaz o linie pe sol. Copiii se afl aezai n spatele liniei unul dup altul.
n faa primului copil se fixeaz punctul de plecare. Educatoarea se afl la captul
distanei care trebuie parcurs(lng ursule). Primul copil ateapt semnalul
educatoarei dup care parcurge traseul stabilit contra cronometru pn ajunge la
ursule, jocul continu pn la verificarea ultimului copil.

---------------------------X
_________
---------alergare de vitez

Proba nr.2
Jocul Iepuraul iste- sritura n lungime de pe loc

79

Se delimiteaz un spaiu care este Grdina de varz iar n faa i dup aceasta
se traseaz cte o linie care reprezint anuri. Educatoarea plaseaz un copil n
Grdina de varz, care ndeplinete rolul de grdinar. Acesta este narmat cu o
puc. Educatoarea numete un copil pentru a rosti versurile:
Grdinarul e la mas
Zdup n varza lui gustoas.
Grdinarul iese din grdin. Cnd iepuraul aude cuvntul zdup!, execut o
sritur n lungime de pe loc peste an ateriznd n Grdina cu varz.(se msoar
sritura). Cnd apare grdinarul copilul numit rostete versurile:
Sri pe cmp imediat,
Ca s nu fii mpucat.
Iepuraul execut sritura peste urmtorul an, iar grdinarul alearg dup el i
strig: poc! poc! poc!. La acest semnal, iepuraul se oprete brusc i se ntoarce la
captul irului de copii. (se msoar i a doua sritur).

x__________-x

---------

-copilul care recit

-grdinarul
-sritur
______

-mers obinuit

----------

-alergare

80

Proba nr.3
Jocul Puiorii primesc mncare- ndemnare
Se deseneaz pe sol o linie dreapt, iar perpendicular pe aceasta trei cercuri
colorate diferit. Acestea reprezint csuele puiorilor mici, mijlocii i mari. Pe linie,
se aeaz trei farfurii de plastic cu mncare pentru puiori(farfuriile au aceeai
culoare ca i cercurile). Se fixeaz punctul de plecare.
Copiii sunt aezai n rnd unul dup altul. La semnalul educatoarei, primul
copil alearg (contra cronometru) de la punctul de plecare la linie i transport pe rnd
n ordinea culorilor farfuriile cu mncare la csuele puiorilor(farfuria roie la
cercul rou). Dup transportarea ultimei farfurii, copilul alearg la captul irului i
la semnalul educatoarei pleac urmtorul copil.

G
R

____A__________R____________G____x_____

81

-farfurie
x -punctul de plecare
-csua puiorilor
____
-alergare de vitez
Pe parcursul fiecrei probe am urmrit ca deprinderile s fie efectuate ct mai
corect de toi copii.
Rezultatele cercetrii ntreprinse, demonstreaz importana implicrii
educatoarei n desfurarea i intensificarea activitii, n exploatarea fiecrui moment
care ar putea fi benefic copiilor, precum i antrenarea tuturor factorilor care ar putea
veni n sprijinul activitilor pe care le desfurm n favoarea copiilor.
Este cunoscut faptul c motivaia bine gndit dinamizeaz munca copiilor.
Sfera intereselor lor se schimb ns repede. Trebuie s obinuim copilul, nc de la
vrsta precolar, c metodele de nvmnt cu caracter euristic, le determin o
motivaie puternic a aciunilor, le stimuleaz interesul, participarea activ i
creatoare.

82

4. 4. PRELUCRAEA I INTRERPRETAREA DATELOR

a. MSURTORI PRIVIND NLIMEA I GREUTATEA N ETAPA

INIIAL I N ETAPA FINAL

Evaluarea creterii i dezvoltrii fizice att de ordin cantitativ ct i calitativ este

o aciune de mare rspundere a educatorilor, deoarece din evoluia acestor procese se
poate deduce dac un subiect se ncadreaz ntre limitele normale, cunoscnd c
schimbrile ce se produc n organism sunt specifice vrstei i sexului. De aceea mi-am
propus s am n vedere acest aspect i s realizez msurarea nlimii i a greutii
copiilor n dou etape la nceputul i la sfritul anului colar.
n ceea ce privete nlimea copiilor, n urma msurtorilor efectuate n luna
octombrie se constat la fete o minim de 105 cm i o maxim de 110cm, ajungnduse la o medie de 108cm. La biei nlimea cea mai mic este de 102cm, iar cea mai
mare de 109cm, media fiind de 104cm.
Din punct de vedere al greutii corporale, aceasta prezint o medie de 16,5 kg
la fete cu o minim de 14,5 kg i o maxim de 19,5 kg, n timp ce la biei media este
de 15,7 kg, nregistrndu-se o minim de 13,5 kg i o maxim de 20,5 kg.
n mai am repetat msurtorile privind nlimea copiilor din eantionul
experimental i am constatat o dezvoltare fizic armonioas, progresiv. Astfel la fete
minima a devenit 108cm nlime, iar maxima 113cm, rezultnd o medie de 110cm;
iar la biei s-a nregistrat o nlime minim de 105cm i maxim de 115cm cu o
medie de 110 cm. Dac comparm datele obinute la msurtorile din luna octombrie
cu cele din luna mai remarcm o cretere n nlime cu 2cm la fete i o cretere cu
4cm la biei. Datele referitoare la greutate obinute la msurtorile din luna mai ne
permit s constatm de asemenea o cretere armonioas. Astfel media fetelor care sunt
cuprinse n eantion este de 19,35 kg la o minim nregistrat la 15,5 kg i o maxim
de 21 kg, iar la biei minima este de 14,5 kg, iar maxima de 22 kg, media fiind de
83

17,8 kg. Aceste rezultate, comparativ cu cele din luna octombrie prezentate anterior
relev clar evoluia pozitiv a copiilor.
n cadrul experimentului s-au nregistrat creteri ai parametrilor fizici datorit
influenelor exercitate asupra copiilor prin jocurile de micare organizate cu acetia pe
parcursul anului colar. Datele obinute prin msurtorile fizice scot n eviden o
cretere n nlime i greutate att la fete ct i la biei. Indicii de cretere nregistrai
n urma aplicrii probelor de verificare, att la grupa fetelor ct i la grupa bieilor
sunt evideniai n tabelele 1-2.

Parametri somatici
GRUP FETE

Nr.crt. Numele i

nlime

Greutate

prenumele

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Borza Denisa
David Larisa
Danciu Lorena
Freniu Patricia
Hozai Ilinca
Marton Alma
Moldovan Denisa
Murean Daria
Pop Ioana
Trnovan Giulia
media

Testare

Testare

Testare

Testare

iniial
106
110
108
110
106
107
109
105
108
107
108

final
108
113
110
113
108
109
112
109
110
109
110

iniial
15
18,5
17
19,5
16
16
18
14,5
17
15
16,5

final
16
19
18
21
17,5
17,5
19,5
15,5
18
16
19,35

TABEL NR.1

GRUP BIEI

84

Nr.crt. Numele i

nlime

Greutate

prenumele
Testare
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

iniial
Ban Mihai
102
Bsc Ciprian
106
Cplna Mihai 105
Murean Iustin 104
Murean Edi
109
Oltean Anonio 102
Oros tefan
103
Pop Andrei
105
Todoru Alex
108
ongot tefan
104
media
104

Testare

Testare

Testare

final
105
112
109
108
113
106
107
109
112
107
108

iniial
13,5
18
18
16
20,5
14
15
17
19
16
15,7

final
14,5
19,5
19,5
17
23
15,5
16,5
18
20
17
17,8

TABEL NR.2
b. REZULTATELE PROBELOR LA TESTAREA INIIAL I FINAL
Datele obinute n cadrul experimentului le voi prezenta comparativ pentru fete
i biei grupele din eantionul testat fiind de 10 fete i 10 biei.
Timpul de execuie este un item foarte important pentru demonstrarea
progreselor copiilor pe parcursul unui an colar, de aceea voi prezenta n tabelele ce
urmeaz timpul individual n care au fost desfurate cele dou jocuri, respectiv
distana sriturii ,n centimetri, att la testarea iniial ct i la testarea final,
comparativ pentru fete i biei, urmnd ca apoi datele reprezentnd timpul mediu de
execuie din tabel (care s-au obinut prin calcularea mediei aritmetice pe coloane
pentru fiecare joc desfurat) s fie centralizate i comparate.
Tabelele urmtoare vor evidenia timpul i modul de executare i desfurare a
celor trei probe, jocuri de micare , n cadrul jocurilor , fiecare joc cuprinznd testarea
iniial si testarea final.
Proba nr.1- jocul Alearg la ursule -alergare de vitez pe o distan de 15m
Din analiza rezultatelor obinute comparate cu cele din faza iniial se pot
constata urmtoarele:
n timp ce la testarea iniial a grupei de fete s-a nregistrat o medie a timpului
de execuie de 5,59,la testarea final s-a observat c grupa a obinut un timp mai bun,
viteza medie de execuie fiind mai mic, adic 5,08. (tab.3)

85

La grupa bieilor la testarea iniial s-a obinut o medie a timpului de execuie

de 5,77 iar la testarea final o medie de 4,95. Se constat o vitez de execuie mai
bun n comparaie cu rezultatele obinute la testarea iniial a bieilor.(tab.4)
Proba nr.2 jocul Iepuraul iste- sritur n lungime de pe loc
Din analiza rezultatelor obinute comparate cu cele din faza iniial se pot
constata urmtoarele:
Fcnd media de execuie a sriturii, a grupei de fete la testarea iniial s-a
nregistrat 76,21cm iar la testarea final, diferena este sensibil mai mare, media fiind
de 78,9cm.(tab.3)
La grupa de biei s-a nregistrat la proba iniial media de 76,4cm iar la testarea
final media de 79,7cm.(tab.4)
Proba nr.3-jocul Puiorii primesc mncare- ndemnare
Din analiza rezultatelor obinute comparate cu cele din faza iniial se pot
constata urmtoarele:
Grupa de fete nregistreaz la testarea iniial o medie de 17,61 iar la testarea
final media timpului este de 16,65.(tab.3)
Grupa bieilor nregistreaz la testarea iniial o medie de 18,76 iar la testarea
final rezultatele sunt mult mai bune comparativ cu testarea iniial i anume o medie
de 17,28.(tab.4)
Se poate constata deci c s-au fcut progrese, att la biei ct i al fete,
obinndu-se rezultate mai bune la testrile finale n ceea ce privete modul de
executare i timpul necesar pentru desfurarea jocurilor propuse n exeprimentul de
fa, ceea ce se datoreaz muncii susinute cu ntreaga grup, practicrii sistematice i
metodice a educaiei fizice, respectnd i mbuntind permanent programa, folosind
mijloacele i metodele de predare cele mai eficiente, exerciii i jocuri de micare
variate care dezvolt i consolideaz deprinderile motrice. Cert este c interpretarea
rezultatelor permite s demonstrez eficiena derulrii jocurilor de micare pe tot
parcursul zilei, att la grdini ct i acas. Deci copiii au nvat i au reuit s
execute mai corect i ntr-un ritm alert cele trei jocuri , respectnd totodat cerinele i
indicaiile mele.
PROBE DE VERIFICARE
-Jocul Alearg la ursule- alergare de vitez
-Jocul Iepuraul iste sritur n lungime de pe loc
86

-Jocul Puiorii primesc mncare- ndemnare

GRUP FETE
Nr.crt. Numele i
prenumele

Alergare de

Sritur n

ndemnare

vitez

lungime de pe

loc
Testare Testare Testare Testare Testare Testare
1.
2.
3.
4.

Borza Denisa
David Larisa
Danciu Lorena
Freniu

iniial
5,5
5,5
5,6
5,8

5.
6.
7.

Patricia
Hozai Ilinca
Marton Alma
Moldovan

5,8
5,5
5,5

5,2
5,1
5

76,5
75,5
77

79
78
80

17,5
18
17,5

16,8
17,2
16,7

8.
9.
10.

Denisa
Murean Daria
Pop Ioana
Trnovan

5,6
5,6
5,5

5
5,2
5

75
76,5
77

78,5
79,5
79

17
17,6
17

16
16,2
16

Giulia
media
TABEL NR.3

5,59

final
5
5
5,1
5,2

iniial
75
77,6
77
75

final
78
79
80
78

iniial
18
17,5
18
18

final
17
16,5
17,1
17

5,08

76,21

PROBE DE VERIFICARE
-Jocul Alearg la ursule- alergare de vitez
-Jocul Iepuraul iste sritur n lungime de pe loc
-Jocul Puiorii primesc mncare- ndemnare

GRUP BIEI

87

78,9

17,61

16,65

Nr.crt. Numele i
prenumele

Alergare de

Sritur n

vitez

lungime de pe

ndemnare

loc
Testare Testare Testare Testare Testare Testare
1.
2.
3.

Ban Mihai
Bsc Ciprian
Cplna

iniial
6
5,8
5,5

final
5
4,8
5

iniial
76
77
77,5

final
79
80,5
82

iniial
19
19,2
18,8

final
17,5
17,8
17,2

4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

Mihai
Murean Iustin
Murean Edi
Oltean Anonio
Oros tefan
Pop Andrei
Todoru Alex
ongot tefan
media

5,7
5,8
5,5
6
5,6
6
5,7
5,77

5
4,9
5
5
4,8
5
5
4,95

75
77
76
77
75,5
76,5
76,5
76,4

78
80,5
79
81
78,5
80
78,5
79,7

20
18,1
19
18,5
18
19
18
18,76

19
16,5
18,3
17,5
16,5
17
16,5
17,28

TABEL NR.4

4. 5. MODALITI PRACTICE DE OPTIMIZARE A

ACTIVITII DE EDUCAIE FIZIC

Jocul este o lume a copiilor i a oamenilor mari, deoarece tuturor le place,

tuturor le este necesar deconectarea pe care jocul le-o ofer.
Interesul copiilor precolari pentru micare n general i pentru jocuri n special
este foarte mare la aceast vrst. Dorina lor are la baz cauze de ordin fizilogic,
motiv pentru care orice limitare a activitii motrice are repercursiuni asupra funciilor
organismului. De aceea natura profesiei noastre ne oblig s valorificm pe deplin
influenele pozitive pe care natura i micarea le ofer cu prisosin. Cert este c, toate
tipurile de jocuri desfurate n aer liber au drept scop, pe lng clirea organismului
i ntrirea sntii, dezvoltarea armonioas a tuturor grupelor musculare, creterea

88

capacitii intelectuale, prevenirea localizrii unor atitudini vicioase, creterea

indicilor morfo-funcionali, crearea unei bune dispoziii.
Modernizarea i n acelai timp optimizarea activitii de educaie fizic am
gndit-o prin realizarea unor activiti integrate, a unei interferene, o ntreptrundere
a dou categorii de activiti, aceasta determin crearea unor jocuri care s se
desfoare n aer liber i s aib programate att o ncrctur motric ct i una
intelectual. Noile modele de joc care le voi prezenta , au avantajul deosebit c n
timpul desfurrii lor copilul gndete, execut micare i mai ales gndete n timp
ce execut o micare.
n aceast ndemnare de activiti gndirea capt mai mult rapiditate i
mobilitate, iar exteriorizarea motric este mpins pn la limita unor cerine impuse
de educaia fizic. Astfel din dou jocuri care se desfurau pn acum n timpuri i
locuri diferite am realizat un singur joc care, acioneaz concomitent asupra funciilor
fizice, ct i a celor psihice, fiindc la modul ideal jocul trebuie s exerseze nu numai
muchii ci i inteligena.
Astfel activitile au fost: educaie fizic i cunoaterea mediului nconjurtor,
educaie fizic i matematic, educaie fizic i muzic, educaie fizic i activiti
artistico-plastice.
EDUCAIE FIZIC- CUNOATEREA MEDIULUI NCONJURTOR
Primele jocuri create pentru ndemnarea acestor dou categorii de activiti se
refer la cunoaterea, fixarea i recunoaterea culorilor, orientarea n timpcunoaterea denumirii zilelor n succesiunea lor, ca uniti de timp ale
sptmnii(jocuri de tip otron) precum i la consolidarea unor deprinderi motrice:
mers, alergare, sritur, aruncare. Exemplific aceasta , prezentnd n continuare
denumirea i coninutul jocurilor care cuprind mpletirea obiectivelor mai sus
urmrite.

89

Fluturii i caut florile

Obiective:

1. consolidarea culorilor
2. alergare cu micri de brae

Materiale: cercuri(se pot desena pe sol)colorate, ecusoane cu fluturai

colorai(fiecare cerc va avea pereche un flutura de aceeai culoare).
Desfurarea jocului: fiecare copil va avea cte un ecuson, jucnd rolul de
flutura, cercurile reprezint florile. Fluturaii i deschid aripile(braele ntinse
lateral, ridic i coboar braele) i zboar(alearg, micnd braele) la floarea care are
aceeai culoare. La comanda educatoarei a ieit soarele! copiii alearg s-i
gseasc locul potrivit.
La fiecare repetare a jocului se pot schimba ecusoanele, meninndu-se astfel
interesul pentru joc. De asemenea se poate schimba i poziia cercurilor pe terenul de
joc.

g
r
a
a
r

r
a

-copii

Ursul doarme!
Obiective:

1. cunoaterea culorilor
90

2. sritura ntr-un picior

Materiale: 12 cercuri (cte patru din fiecare culoare).
Desfurarea jocului: Ursul (un copil) se afl n mijlocul cercului format de
copii, iar n jurul ursului se afl 3 cercuri ( rou, galben, albastru). n exteriorul
cercului format de copii se rspndesc celelalte cercuri. Se intuiete materialul
(cercurile, culoarea lor, locul pe care-l ocup).
Cercul de copii se deplaseaz inndu-se de mini, ntr-o anumit direcie
cntnd:

Ursul doarme, ursul doarme,

St-n brlog i-i mort de foame.
Poi scpa de el uor
Dac-alergi ntr-un picior
i de vezi atunci cnd sare
Cercul ce culoare are!

La terminarea cntecului ursul se trezete, se ridic din poziia ghemuit i sare

ntr-un cerc de o anumit culoare. Copiii trebuie s observe rapid culoarea cercului n
care a srit ursul i se vor deplasa srind ntr-un picior spre un cerc de aceeai culoare
din exteriorul cercului pe care l-au format ei. Ursul nu rmne n cercul n care a srit
ci iese la vnat. Pn ce ajung copiii la cercul potrivit ursul va prinde sau va atinge
un copil care va prelua rolul de urs. Vor fi considerai prini i copiii care nu au
ajuns n cercul care trebuia sau nu au parcurs distana respectiv, srind ntr-un picior.

g
a
a

r
91

r
r

a
g

r
g

-copii

Sptmna - copiii sunt aezai n semicerc iar n faa lor sunt desenate pe sol
csuele, fiecare reprezentnd cte o zi a sptmnii n succesiunea lor natural. La o
distan oarecare se traseaz linia de ncepere. Primul copil arunc n prima csu o
pietricic plat, apoi sare ntr-un picior din csu n csu (denumind fiecare zi a
sptmnii corespunztoare csuei n care a srit: luni, mari, etc.) pn la ultima
unde are voie s se odihneasc pe ambele picioare. Se ntoarce napoi tot prin sritur
ntr-un picior pn la prima csu, ia piatra i iese din otron.
Copiii sunt ateni la anunarea corect de ctre juctor ( n timp ce nainteaz n
joc) a zilelor sptmnii. Dac greete, cnd iese din otron este obligat s repete
zilele sptmnii mpreun cu toat grupa de copii.
Varianta 1: sritura se poate executa cu ambele picioare din csu n csu,
innd mna ntins n fa cu palma n sus pe care se sprijin piatra, timp n care
denumete csua n care a srit. Jocul se repet de 3-4 ori. Participanii la joc se vor
alege n diferite feluri: care iese numrul 5, care este mai cuminte, etc.
Varianta 2: se deseneaz dou otroane alturate. Copiii se mpart n dou
echipe, jocul desfurndu-se sub form de ntrecere. Se traseaz linia de pornire. La
semnalul educatoarei, copiii alearg pn n faa primei csue, arunc piatra n prima
csu, sar ntr-un picior din csu n csu, la ultima csu se odihnesc, se ntorc
92

tot prin sritur pn la prima csu, iau piatra, ies din otron, repet zilele
sptmnii, dau piatra la urmtorul copil i alearg la captul rndului. Copilul care a
primit piatra continu jocul fr s mai atepte semnalul educatoarei. Ctig echipa
care a terminat prima, a respectat toate regulile i a fost disciplinat.
Duminic
vineri

smbt
joi

duminic
vineri__smbt
joi

mari

miercuri

miercuri

luni

mari
luni

Plimbrile, excursiile, traseele turistice sunt de asemenea ocazii deosebite de

exersare a deprinderilor motrice, de cretere a rezistenei la efort prin mrirea
progresiv a distanei de deplasare, se poate supraveghea corectitudinea mersului,
orientarea n spaiu i respectarea tempoului stabilit de educatoare. n acelai timp
copiii se familiarizeaz cu aspecte ale mediului nconjurtor, aspecte din activitatea
oamenilor. n timpul pauzelor sau n cadrul popasului la obiectivul propus se pot
organiza jocuri, concursuri, folosind condiiile oferite de cadrul natural.
EDUCAIA FIZIC- MATEMATICA
Primele jocuri concepute urmresc cunoaterea intuitiv a figurilor
geometrice(forma). Aceste figuri se pot realiza pe terenul de joc cu uurin, astfel se
pot obine pur i simplu prin desenarea lor pe asfalt(folosind creta colorat) sau prin
folosirea unor bastoane, corzi sau alte materiale improvizate.
Caracterul de explorare al aciunilor de joc l ajut pe copil s cunoasc mai bine
nsuirile figurilor geometrice(culoare, mrime).

93

Alturi de aceste achiziii intelectuale copiii exercit micri naturale cu o

structur variat care determin nu numai nsuirea corect a deprinderilor motrice, ci
i dezvoltarea unor caliti motrice.
Voi prezenta n continuare jocurile: Sritur la figur, Gsete csua
bunicilor care ilustreaz mpletirea obiectivelor prezentate mai sus.
Sritur la figur
Obiective : 1. recunoaterea figurilor geometrice: cerc, ptrat, dreptunghi,
triunghi: orientarea n spaiu (stnga, dreapta, n fa, n spate).
2. ntoarcerea prin sritur
Materiale: figuri geometrice confecionate din diferite materiale
improvizate(bastoane, corzi) sau desenate pe sol cu creta colorat.
Desfurarea jocului: Copiii se vor organiza n coloan de gimnastic. Pe fiecare
parte a coloanei de gimnastic la o oarecare distan se aeaz cte o figur
geometric: triunghi, dreptunghi, cerc, ptrat. Se intuiete fiecare figur i se
stabilete poziia ei n spaiu(stnga, dreapta, fa, spate).
Din poziia de drepi copiii vor executa ntoarceri prin sritur spre figur la
comand: tri-unghi, drept-unghi, ro-tund, p-trat. Se repet de mai multe ori.
Se poate schimba apoi locul figurilor.

94

Gsete csua bunicilor

Obiective: 1. recunoaterea figurilor geometrice de aceeai form
2. alergare: ntr-o direcie precis de la o figur geometric la alta de
aceeai form cu schimbare de locuri.
Materiale: figuri geometrice confecionate din diferite materiale
improvizate(bastoane, corzi) sau desenate pe sol cu creta colorat.
Desfurarea jocului: se aranjeaz figurile geometrice pe sol paralel dou cte
dou, la o distan de 5-10m. Figurile geometrice reprezint casele copiilor pe o parte
i casele bunicilor pe cealalt parte. n interiorul fiecrei figuri st cte un copil.
Fiecare copil se deplaseaz (prin alergare) la casa bunicilor care are aceeai form.
Dup ce copiii observ ateni forma casei n care stau, se d semnalul i copiii din
ambele echipe vor alerga n linie dreapt spre casa de aceeai form. Ctig echipa
care a ajuns mai repede la noile locuri. Se repet de mai multe ori.
Variant :-n timp ce alerg, copiii pot transporta anumite obiecte: flori pentru
bunica, mncare pentru bunici.

Un alt obiectiv al activitilor matematice care face partid bun cu educaia

fizic este cunoaterea numerelor naturale(cifrelor) pn la 10.
Pentru acest obiectiv am conceput jocurile: Cursa numerelor, Vntorul
iscusit, La cules de mere, a cror coninut va fi prezentat n continuare.
95

Cursa numerelor
Obiective: 1. nsuirea numratului pn la..(n funcie de grupa la care se
aplic).
2.alergare de vitez cu ocolire i ntoarcere
Materiale: dou cercuri, dou corzi.
Desfurarea jocului : copiii se mpart n 2 echipe, fiecare aezndu-se n
coloan cte unu. Fiecare echip are n fa o linie(coard) iar la distan de 10-20m
cte un cerc. ncepnd cu primul copil din fiecare echip, copiii au n ordine numerele
(cifrele) de la 1 la 10(un medalion , ecuson cu cifra respectiv).
La comanda educatoarei care spune un numr pn la 10, copiii care au numrul
respectiv ies din ir , alearg la cercul din fa, l ocolesc i se ntorc apoi la locul lor.
Ctig un punct concurentul care a ajuns primul la loc sau echipa din care face parte.
Jocul continu cu alte numere.
Variant: - educatoarea poate numra pn la 10 i intenionat s omit un
numr. Copiii din cele dou echipe care nu i-au auzit numrul parcurg traseul stabilit.
Ctig copilul care a ajuns primul i echipa din care face parte.

96

10

10

Vntorul iscusit
Obiective: 1. adunarea i scderea numerelor naturale pn la 10
2. alergare de vitez, aruncarea i prinderea mingii.
Materiale: 6 corzi, 2 cercuri, 10 mingi.
Desfurarea jocului: copiii se mpart n dou echipe. Se adun n formaie pe
un rnd, fiind orientate fa n fa. Pentru a fii mai uor se vor trasa cu ajutorul
corzilor dou linii paralele, iar copiii vor sta cu vrful picioarelor n apropierea corzii.
Fiecare echip va primi cifrele de la 1 la 10 n ordine. Fiecare copil va ine minte
numrul care-l reprezint ( se va verifica prin sondaj). La mijlocul distanei dintre cele
dou echipe se afl un cerc i n cerc o minge.
La comanda educatoarei care spune un numr de la 1 la 10, copiii din ambele
echipe care au numrul respectiv alearg spre cerc i caut s ia ct mai repede
mingea s o arunce colegilor si. Este declarat vntor iscusit copilul care a aruncat
mingea. Jocul continu, se ia alt minge i se aeaz n cerc , se comand alt numr
astfel nct toi copiii s fie antrenai n joc. La sfritul jocului este declarat
ctigtoare echipa care are mai multe mingi.

minge aflat n cerc

97

10

10

Variant: pentru a mri interesul i curiozitatea copiilor se va introduce

urmtoarea regul: nu se va spune un singur numr, se vor spune dou numere care
vor fi adunate i vor da numrul care trebuie s alerge. De exemplu: la comanda
2+1 va alerga copilul cu nr.3 din fiecare echip. La comanda 6-1 va alerga copilul cu
nr.5 din fiecare echip. n continuare se respect aceeai regul. Jocul se repet de mai
multe ori.

La cules de mere
Obiective: 1. raportarea numrului la cantitate- formarea unei grupe de obiecte
cnd se indic cifra
2. mers, transport de greuti
Materiale: 2 cercuri, 10 corzi(sau bastoane), 10 mingi.
Desfurarea jocului: .educatoarea deseneaz pe terenul de joc din corzi sau
bastoane un Mr cu mere. Merele sunt reprezentate de mingi. Copiii vor fi mprii
n dou echipe. Educatoarea realizeaz cu copiii urmtoarea conversaie: n livad se
culeg merele, vrei s ajutai i voi la cules? Dac dorii, atunci haidei s ncepem
lucrul. Mai nti lum dou couri (educatoarea va trimite doi copii s aduc dou
cercuri).
Primul copil din fiecare grup intr n interiorul cercului i se vor ntrece care
vor aduce mai repede numrul de mere cerut de educatoare. Se va da semnalul de
ncepere prin lansarea comenzii: 5!.Primii copii se vor urca n mr i vor culege
5 mere. Dac numrul merelor cerut este mai mare, merele se pot transporta n
mnec, bluz, buzunare, dup prezena de spirit a fiecruia. Este declarat ctigtor

98

copilul care a adus mai repede merele i le-a aezat n cerc. I se acord un punct.
Devine ctigtoare echipa care a acumulat mai multe puncte. De fiecare dat
merele se duc napoi n mr.
Variant: n timpul jocului cifra rostit prin comand poate fi nlocuit prin bti
din palme sau alte semnale, copiii aducnd tot attea mere cte bti din palme aud,
cte degete li se arat sau ct arat cifra desenat pe un carton.
Jocul Circul vesel ajut copilul s neleag i s execute micri care
necesit orientare spaial( n fa, n spate, la stnga, la dreapta, nainte, napoi, lng,
la mijloc).
Circul vesel
Obiective: 1. orientarea n spaiu: n fa, n spate, la stnga, la dreapta, nainte,
napoi, lng, la mijloc.
2. variantele de mers i alergare
Materiale: mai multe corzi(12)
Desfurarea jocului: jocul ncepe cu urmtoarea conversaie:
-

Copii, ai fost la circ?

La televizor ai vzut spectacole de circ?

Vrei s ne jucm i noi de-a circul?

Dac dorii haidei s amenajm mpreun locul unde se va desfura

spectacolul( se vor dispune circular corzile, iar copiii se vor aeza n jurul
lor).

Cum se numete comicul care apare mascat n aren i distreaz publicul?

Clovn.

Dar animalul care-l imit cel mai bine pe om?

Maimua.

Acum vom da i noi un spectacol de circ n care unul vei juca rolul de

clovn iar alii de maimue. n timpul spectacolului clovnul va sta n fa, iar
maimua n spatele su i va imita toate micrile pe care le va face acesta(mers pe
vrfuri, mers pe clcie, mers n patru labe, srituri ntr-un picior, srituri ca mingea,
99

de asemenea, va executa variant de alergare). Jocul se repet cu ali clovni i alte

maimue.
Jocul se poate relua cu un clovn i mai multe maimue.
EDUCAIA FIZIC MUZIC
Muzica, mbinat armonios cu micarea creeaz o atmosfer plcut, creeaz o
bun dispoziie i ajut la reconfortarea organismului. Copiii execut cu mai mult
plcere micrile pe suport muzical, iar plimbrile, excursiile nsoite de interpretarea
unor cntece devin mai plcute.
Jocul muzical poate rezolva att obiectivele care aparin educaiei muzicale
(deprinderi de interpretare), ct i obiective ale educaiei fizice (executarea unor
micri conform textului, coordonarea micrilor cu ritmul melodiei). Pot fi date ca
exemplu bine cunoscutele jocuri muzicale: Bate vntul frunzele, n pdure, n
poian, Zi de srbtoare, Bondarul, De-a trenul, Cte unul pe crare,
Clueii ,etc.
Un cntec poate deveni joc muzical, dac se realizeaz cu micri executate de
copii, sugerate de text sau alte elemente specifice jocului. Astfel pe melodia unui
cntec se pot crea jocuri muzicale noi.
Dansul este conceput ca o parte a educaiei muzicale de armonizare a micrilor
corpului, de nelegere a melodiei, a ritmurilor, dar n noul curriculum este situat la
categoria educaiei psiho-motorii. exemple de dansuri folclorice: Hora mare, Tot
pe loc, Alunelul
EDUCAIA FIZIC- EDUCAIA ARTISTICO-PLASTIC
Un rol important n exersarea i dezvoltarea motricitii fine l constituie
activitile artistico-plastice. Elocvent n acest sens este desenul i activitile practice
n cadrul crora se realizeaz coordonarea oculo-motric, se dezvolt muchii mici ai
minii, pregtind astfel mna copilului pentru activitatea de scriere din clasa nti. De
asemenea, folosirea multiplelor tehnici n cadrul desenului, picturii duc la realizarea
acestui scop.
Nu este exclus ca acest gen de activiti s se poat realiza n aer liber. Exist
posibilitatea crerii de jocuri care s mbine activitatea artistico-plastic cu micarea.
Astfel se pot realiza diferite desene pe nisip cu degetele sau cu bee, desene pe asfalt
cu cret colorat, mbinate cu consolidarea unor deprinderi motrice( mers, alergare,
etc. ). Copiii pot fi mprii n dou echipe, fiecare echip are de ndeplinit aceleai
sarcini: de exemplu: 1)n spaiul stabilit de educatoare se deseneaz o csu de
100

vacan pe malul mrii, 2) copiii se deplaseaz pe vrfuri, cu micri de brae, pn

la locul stabilit unde vor executa desenul cerut apoi se vor ntoarce prin alergare la
echipa lor. Se declar ctigtoare echipa a crei juctor a atins obiectivele stabilite i
au fost disciplinai. Jocurile pot primi denumiri diferite: Micii pictori, Desenm pe
asfalt.
Se pot organiza chiar tafet exemplu: tafeta pictorilor!. Copiii sunt
organizai n dou echipe. Educatoarea stabilete locul, tema, ex. se deseneaz pe
asfalt cu cret colorat o cas. Se precizeaz toate elementele necesare casei, ca
lucrarea s fie considerat terminat(pereii, acoperiul, ferestrele, uile, coul,
gardul). La semnalul educatoarei primii copii din fiecare echip iau creta , alerg la
locul stabilit, deseneaz un element al casei, apoi alearg la echipa sa, pornesc
urmtorii, pn ce se termin desenul respectiv.
Este declarat ctigtoare echipa care a terminat prima, care a desenat cel mai
corect ,a alergat corect i a fost disciplinat.

CONCLUZII I PROPUNERI

Jocul are o putere imens n viaa copiilor. Jocul a fost denumit munca
copiilor. Educatorii recunosc puterea jocului n dezvoltarea i n puterea de asimilare
a copilului. Copiii de la natere au tendina de a nva i a descoperi, de a ti i de a
cerceta. n joc exist libertatea spiritului care permite copilului s caute i s
descopere idei noi. Exist o tendin de implicare personal, de control, de dirijare.
Jocul este un mod natural care determin copilul s lucreze n grup.
Prin joc copilul are posibilitatea de a fi mai degrab un iniiator n propria sa
lume, dect o persoan manipulat i disciplinat. Jocul determin creterea ncrederii
n sine a copilului, ct i dorina de autodepire, lsndu-i la ndemn libera opiune,
fantezie. i d mare posibilitatea de a-i folosi imaginaia pentru propria sa plcere i a
altora. Jocul l determin pe copil s-i cunoasc corpul i s-i coordoneze micrile,
101

s-i dezvolte acuitatea observativ- motric, de pild n relaia vz-micare, ochimn, micri care necesit un efort mai mare sau micri fine.
Se cunoate faptul c pentru copil este o necesitate s fie permanent ntr-o
activitate. Micarea nsi este un aspect important al universului de joac al copilului.
Acionnd asupra i n universul su prin joc, copilul ctig ncredere n propriile
sale puteri, fiind pregtit pentru abordarea problemelor vieii sale ce urmeaz. Un
educator care nu uit c jocul este modalitatea esenial n procesul formrii copilului,
va rezolva o multitudine de aspecte legate de trsturile de personalitate i de caracter,
ca de pild: fantezia, spiritul organizatoric, spiritul de competiie, capacitatea de a
pune mai presus interesele colective dect cele proprii.
Prin joc copilul se exteriorizeaz i cadrul didactic va prea un prieten de
ndejde. De aceea recomand cu cldur colegelor mele educatoare s nu uite s se
joace.
Realizarea coninutului programei de educaie fizic din grdini, prin multiple
i diverse modaliti, dublat de interesul i fantezia educatoarei, asigur nu numai
dezvoltarea fizic general a copilului precolar ci formarea corect i rapid a
deprinderilor motrice i calitilor fizice.
Exerciiile fizice precum i jocurile de micare utilizate, vor realiza n totalitate
obiectivele prevzute dac acestea se practic n mod sistematic, pe baza unei
planificri judicios elaborate, prin utilizarea unui sistem de lucru riguros i asigurarea
controlului periodic al evoluiei individuale.
Valoarea educativ a jocurilor de micare crete prin caracterul lor aplicativ,
oferind posibilitatea repetrii micrilor n condiii variate, potrivit specificului
vrstei. Desfurarea lor n mediul natural l ajut pe copil la clirea organismului i la
ntrirea sntii, la crearea unei bune dispoziii.
n cadrul prezentei lucrri am dorit s scot n eviden rolul pe care jocurile de
micare o ndeplinesc n dezvoltarea psiho-motric a precolarului, i s evideniez
caracteristicile acesteia la vrsta precolar n scopul realizrii unei predri i
consolidri eficiente. Acest lucru are un rol deosebit pentru c asigur o clire a
organismului, permite o funcionalitate mai stabil, ducnd la o capacitate mai mare
de adaptare fa de mediul ambiant. Experimentul pe care l-am iniiat n grdini a
evideniat posibilitatea utilizrii unor forme i mijloace de lucru care s influeneze
pozitiv dezvoltarea psiho-fizic a copiilor, iar stimularea dorinei copiilor de a

102

practica jocurile de micare pentru destindere, agrement i perfecionarea

deprinderilor motrice s devin realitate.
Abordnd jocurile de micare n mod special pe parcursul unui an colar am
ncercat s respect programa dar i s o diversific, aducnd o contribuie personal la
eficiena acestora. De aceea propun cadrelor didactice ca n ceea ce privete jocurile
de micare s nu se limiteze la ceea ce programa precolar prevede n acest sens ci s
introduc i alte jocuri noi i atractive pentru copii.
Rezultatele obinute la testrile finale sunt realmente mbucurtoare i
ncurajatoare dovedind o contribuie a jocurilor de micare eficient. Pentru a obine
acest rezultat am ncercat pe tot parcursul anului colar s acord o mai mare atenie
inutei copiilor, am corectat permanent poziia corpului, le-am propus activiti
diversificate folosind materiale din natur, concursuri, tafete.
Referitor la eficiena jocurilor de micare sugerez educatoarelor ca:
-

s foloseasc jocurile de micare n ct mai multe activiti instructiveducative, ca i n activitatea extracolar: excursii i drumeii.

s aib o preocupare continu de confecionare a aparatelor simple i

inedite care s faciliteze desfurarea jocurilor

s se foloseasc ct mai multe mijloace naturale, ca i cele necesare

pregtirii profesionale speciale,

cu ocazia desfurrii jocurilor de micare s se explice rolul acestora

pentru munca i activitatea viitoare a copiilor i s se prezinte ct mai
multe materiale care s le evidenieze

s foloseasc mijloace moderne cum sunt imaginile video sau pe

calculator pentru motivarea precolarilor de a practica jocurile de micare

jocurile de micare sa se utilizeze pe parcursul ntregului an colar sub

forme atractive i variate n combinare cu exerciii fizice specifice vrstei
precolare: ntreceri, tafete, parcursuri de obstacole.

n cadrul activitilor din grdini trebuie s se in deopotriv seama de

particularitile grupului de copii, precum i de cele individuale, iar activitatea
practic s dobndeasc din ce n ce mai mult caracter difereniat.

103

BIBLIOGRAFIE

1. Barta A., Dragomir t. Educaia fizic, manual cls.a IX-a, coli

Normale
Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti 1993
2. Barta A., Dragomir P. Deprinderi motrice la precolari, Editura V&I
Integral SRL, Bucureti 1995
3. Bratu I. Gimnastica i corectarea deficienelor fizice, Editura CNEFS,
Bucureti , 1967
4. Biau N. Gh. i colab.- Gimnastica, Editura Stadion, Bucureti, 1987

104

5. Barcan Ticaliuc Eugenia 1001 de jocuri pentru copii, Editura SportTurism, Bucureti, 1979
6. Barcan Ticaliuc Eugenia Exerciii i jocuri pentru precolari , Editura
Sport Turism, Bucureti, 1979
7. Barcan Ticaliuc Eugenia Educaia fizic la precolari, Editura Sport
Turism, Bucureti, 1989
8. Ioan Bonta -Pedagogie, Editura ALL., Bucureti, 1994
9. Dragomirescu G., Kun S., Bojin El. Educaia fizic n grdinia de
copii, Editura Didactic i Pedagogie, Bucureti ,1964
10. Dumitrana Magdalena Copilul, familia, grdinia, Editura Compania,
Bucureti, 2000
11. Dima Silvia Cei apte ani de-acas, EDPR Bucureti, 1996
12. Elena Caimacan, Ecaterina Nicolescu- Exerciii i jocuri, Editura
Stadion, Bucureti, 1970
13. Golu Pantelimon, I.Verza, Emil Zlate Mielu-Psihologia copilului,
Manual pentru clasa a XI-a Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti, 1996
14. Ionescu A., Mazilu V.-Creterea normal i dezvoltarea armonioas a
corpului, Editura C.N.E.F.S.,1968
15. Ministerul nvmntului- Programele colare pentru nvmntul
preprimar, Bucureti, 2004
16. Ministerul nvmntului Programa activitilor instructiv-educative n
grdiniele de copii, Bucureti, 2005

105

17. Petre Daniela, Ana Ivan, Constantin Cristian Creu, Constantina

Ciucurel-Ghid privind desfurarea activitilor de educaie fizic n
grdini, Editura Tiparg, Arge, 2006
18. Revista nvmntului Precolar, Nr.1-2 anul 1992-Dezvoltarea fizic
armonioas i sntatea copiilor, articol scris de Voichia Bota
19. Kun Susana, Bojin Elena Metodica educaiei fizice n grdinia de
copii, Editura Didactic i Pedagogic, Bucureti, 1977
20. Kriesel Ursula Gimnastica pentru precolari EDP, Bucureti, 1964
21. Ursula chiopu Psihologia general i a copilului, E.D.P., Bucureti,
1980
22. Iacovlev V. Jocuri pentru copii, E.D.P:, Bucureti, 1981
23. Sabu Elisabeta, Drgoi Clin, Sabu Lucia Educaia fizic la
precolari, Bucureti, 1989
24. Ion Drgan ,Ioan Nicola Cercetarea Psihopedagogic, Editura Tipomur,
1993

106

107