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Servicio

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Embarazo saludable
En los primeros meses de embarazo, la
madre gestante debe alimentarse bien
y descansar.
Es importante que pueda consumir
carne, pescado y menestras para que
ella y su beb puedan estar sanos. Para
ello el apoyo de su pareja y de su familia son muy importantes.
El embarazo no es una enfermedad, es
parte de la vida, pero a veces se presentan complicaciones que podemos
evitar cuando acudimos a la posta o
centro de salud para el control prenatal cada mes.
Es importante que el parto sea atendido en el centro de salud con el objetivo de evitar daos para la madre y el
beb.
Desde 2005 existe una norma que
promueve el parto vertical, por ello
en algunos establecimientos de salud
atienden de acuerdo a las costumbres
locales.

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Sobre lactancia materna
Alimentar al beb desde que nace con leche
materna es muy importante para su desarrollo.
Durante los 6 primeros meses debe recibir solo
leche materna para estar fuerte y sano, y no
agitas ni alimentos.
La mam produce ms leche mientras ms pecho le da al beb, la leche materna es el mejor
alimento para su desarrollo cerebral.
La madre lactante debe consumir tres comidas
al da, y dos porciones ms para que pueda
mantenerse sana y no se agoten sus reservas
nutricionales.
Lo mejor para el beb es recibir leche materna
hasta los 2 aos de vida.

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Sobre alimentacin despus de los

seis primeros meses
Desde los 6 meses los bebs necesitan alimentos espesos y nutritivos, como papillas, mazamorras, purs. Conforme van creciendo, la cantidad de alimentos debe aumentar.
Alimenta a tu beb con amor, mralo a los ojos
conversando con l, y con mucha paciencia fortalcelo para que crezca seguro y feliz.
Preparar los alimentos con higiene evitar futuras infecciones y diarreas.

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Nutricin y desnutricin
La desnutricin se produce cuando nuestro organismo no recibe los alimentos necesarios para su funcionamiento. Entonces
gastamos nuestras reservas de energa, el cuerpo se debilita,
nuestras defensas bajan y podemos contraer enfermedades fcilmente.
La buena nutricin empieza desde el embarazo y el momento
ms importante es durante los 3 primeros aos, porque se produce el mayor desarrollo cerebral y fsico del nio o nia.
En los nios menores de 3 aos la desnutricin retarda su crecimiento y afecta su desarrollo intelectual futuro.
El hierro, cido flico y multimicronutrientes (chispitas) ayudan
a combatir la desnutricin. Consumirlos segn la orientacin
del personal de salud ayudar a mejorar la nutricin.
Conocer cul es la situacin nutricional de las gestantes y los
nios de nuestro comit es muy importante para poder tomar
acciones.

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Importancia de control de
crecimiento y desarrollo
La desnutricin en los nios se identifica principalmente midiendo la talla y el peso del menor,
y conociendo la edad del nio.
La desnutricin se manifiesta cuando un nio:
Es ms pequeo de lo que corresponde para
su edad.
Pesa poco para su altura.
Pesa menos de lo que corresponde para su edad.
La medicin la realiza el personal de salud y por
ello es importante acudir al establecimiento de
salud. Tambin durante el control se pueden detectar enfermedades y estas ser tratadas de manera oportuna.
Cuidar el carn de atencin integral del menor
de 5 aos es muy importante para hacer el seguimiento peridico.

Edad
1 mes de nacido
2 y 11 meses

FRECUENCIA
Una vez por semana
Una vez al mes

12 a 23 meses

Una vez cada dos meses

24 a 59 meses

Una vez cada tres meses

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