FISIOLOGIA DO BASQUETE: UMA REVISO BIBLIOGRFICA

Renan Moura Tabosa & Ricardo Hugo Gonzalez

INTRODUO
O basquetebol hoje um dos esportes mais praticados no mundo, e, portanto est inserido na
cultura esportiva de muitos pases, inclusive do Brasil. Desde sua criao, em 1981, o basquetebol evoluiu e
passou por vrias transformaes em suas regras, tcnicas, e tticas (BTRAN, 1998). O basquetebol pode
ser considerado um esporte complexo, por conta de uma grande variao de aes, ocorrendo de forma
dinmica e contnua. Para
atingir um nvel de execuo considerado adequado, os atletas devem estar preparados fisicamente,
tecnicamente e taticamente (DE ROSE JR. et al, 2001). De acordo com Rossini, Jr. (2001), uma das grandes
exigncias so as capacidades motoras e as possibilidades funcionais dos jogadores como corridas intensas,
saltos, 11 combinaes de movimentos e situaes de jogo que exigem rapidez, resistncia, fora, destreza,
flexibilidade e agilidade. A isso damos o nome de reparao fsica.
A modalidade tem como principais capacidades condicionantes, a resistncia aerbia e anaerbia a
velocidade e a fora, principalmente fora de exploso. O desenvolvimento de fora um aspecto
importante por conta da possibilidade de se evitar leses nos tecidos moles e de se dar suporte das
habilidades e aes motoras especficas nos esportes (MAGALHES et al, 2001). Para Mc. Ardle e
colaboradores (2003, p.413) o exerccio submximo prolongado pode deteriorar a funo muscular e
conseqentemente a fora que pode ser gerada durante a atividade esportiva, o que justifica a grande
ateno que estudiosos do aos aspectos fsicos inerentes ao esporte. No basquetebol brasileiro, Moreira
(2002) relata que preocupante a situao atual do esporte devido s poucas publicaes relevantes e
sustentada por informaes de cunho cientfico atualizado. O autor enfatiza ainda que o acesso s
informaes deva fazer com que o domnio da prtica se destaque, no apenas para satisfazer as exigncias
dos programas acadmicos nos mais distintos domnios, mas para aprimorar e desenvolver novas tcnicas
de elaborao e crescimento do esporte.
Tendo em vista a importncia da preparao fsica dos atletas para a modalidade de basquete,
crucial que possuir um maior conhecimento sobre a fisiologia que envolve o esporte, para que a preparao
se torne mais eficaz atendendo as especificidades que a modalidade requer. Ao constatar esta importncia e,
levando em conta os problemas levantados por Moreira (2002) sobre a escassez de estudos relevantes ao
tema de preparao fsica e fisiologia no basquetebol, o presente estudo pretende refletir com base na
reviso literria expositiva sobre a relevncia do assunto para a pedagogia do treinamento esportivo.
CARACTERIZAO DO JOGO
O basquetebol se caracteriza por rpidas transies entre ataque e defesa, fluncia de movimentos e
mltiplas responsabilidades (arremessos, rebotes, ataque, defesa e contraataque) acarretando em
movimentos e atitudes semelhantes dos jogadores dentro de quadra (GENTIL et al., 2001).
Apenas 15% do tempo de jogo de basquete descrito como sendo de alta intensidade. A rpida
mudana de direo, a exploso para realizar um arremesso ou uma defesa, a habilidade para saltar de
forma rpida e repetida e a velocidade necessria para recuperar uma bola perdida ou realizar um contraataque so exemplos de atividades de alta intensidade comuns no basquete (HOFFMAN; MARESH, 2003).
Lorenzo (2000) afirma que conhecer os tempos de ao e pausa durante o jogo determinante para
caracterizao do esporte. Em estudos realizados por Colli; Faina (1987) e Moreno (1988) concluiu-se que
52% dos tempos de ao e 42% dos tempos de pausa ocorrem entre 11 e 40s.
Em um estudo realizado por Mcinnes; Cols (1995) em atletas da liga australiana foram caracterizados os
padres de movimento do jogo de basquete. Os resultados mostram a natureza intermitente do basquete,
997 mudanas de posio em um jogo de 48 minutos de durao. Isso resulta em uma mudana de
movimento a cada dois segundos. Os deslocamentos representaram 34,6% de todos os movimentos em um
jogo, enquanto correr representou 31,2%. Os saltos corresponderam 4,6% e o ato de estar em p ou
andando, 29,6% dos movimentos.
Assim como Hoffman; Maresh (2003) Mcinnes; Cols (1995) descreveram que 15% do tempo de jogo
so gastos em exerccios de alta intensidade. H ainda diversos autores que caracterizam o jogo a partir de
pontos como, distancia total percorrida), Quantidades de saltos realizados, Haddad; Daniel (2002) lembram
que os resultados sero diferenciados em virtude do grupo que est sendo analisado, enfatizando a
necessidade de um levantamento especifico do grupo trabalhado. A maioria dos estudos realizados est
baseada na regra antiga de dois tempos de vinte minutos, por isso importante fazer novos estudos com as
regras atuais de quatro tempos de dez minutos
DEMANDA FISIOLGICA
Em relao s demandas fisiolgicas, este esporte utiliza predominantemente o metabolismo
anaerbico altico e ltico (BARBERO LVARES, 2005; GENTIL et al, 2001, BORIN et al, 1996), nos
momentos onde realizado movimentos intensos e de curta durao, devido principalmente ao acmulo dos
esforos e da fadiga (BARBERO LVARES, 2005), e jogado em equipe com intensidade intermitente
(BANGSBO, 2003; HOFFMAN; MARESH, 2003). J o sistema aerbico d sua contribuio nesse esporte
quando a atividade do jogador se caracteriza por alto volume de jogo e por esforos moderados e baixos nos
momentos de paradas caractersticas da modalidade (BARBERO LVARES; BARBERO LVARES, 2005).

Hoffman; Maresh (2003) afirmam ser muito difcil precisar quais so as exigncias fisiolgicas durante uma
partida competitiva de basquete, pois depende do nvel do jogo, do sexo, da idade, do nvel de treinamento
dos jogadores, do estilo de jogo da equipe, entre outras variveis.
CONSUMO DE OXIGNIO E LACTATO SANGUNEO
Caracterizam o basquetebol esforos como piques de 5 a 20 metros, saltos, lanamentos e
deslocamentos de costas, onde o intervalo entre uma ao e outra curtssimo. Exerccios mximos,
extenuantes, repetitivos e de curta durao (tais como os citados acima) levam a uma grande utilizao dos
fosfagnios armazenados no msculo, a um acmulo de lactato (McARDLE et al, 2003) e a um notvel
aumento de consumo de oxignio (BANGSBO, 2003).
O metabolismo aerbico e as adaptaes dentro do msculo induzidas pelo treinamento aerbico
mostram grande importncia para o basquete, principalmente pela possibilidade de uma recuperao mais
rpida da freqncia cardaca, do acmulo mais tardio do cido ltico (McARDLE et al, 2003) e da remoo e
utilizao mais eficaz do lactato produzido (GENTIL et al, 2001; BANGSBO, 2003; BORIN et al, 1996), tal
como uma maior velocidade na ressntese dos estoques energticos (BORIN et al, 1996).
Estudos que mensuram os nveis de lactato de jogadores de basquetebol so raros de serem
encontrados. Um estudo sobre a concentrao de lactato mensurada em competies atuais de basquete
mostra nveis de 6,28 +2,8 mM (milimole) e concentrao mxima de lactato de 13,2 mM (HOFFMAN;
MARESHI, 2003). Em um estudo realizado por Maresh; Cols (1985) com jogadoras colegiais de basquete no
foi encontrada diferena estatstica na concentrao plasmtica de lactato antes e aps uma temporada de
cinco meses.
FREQNCIA CARDACA
Estudos indicam que durante uma partida de basquetebol, os atletas apresentaram FC mdia entre
165 e 175 bpm. (HOFFMAN; MARESH, 2003). Borin et al (1996) apresentam valores mximos de FC entre
198 e 213 batimentos por minuto (bpm) em 12 atletas infanto-juvenis de basquetebol, monitoradas durante
5 partidas. Outra monitorizao durante uma partida de basquetebol de durao de 60 minutos (4 quartos
de 15 minutos) em dois jogadores de basquetebol mostrou comportamento semelhante da resposta da FC,
pequena variao em ambos os testados e mdia de 174 bpm e 163 bpm (McARDLE et al, 2003).
PERFIL FISIOLGICO DO ATLETA
O perfil fisiolgico de um esporte descreve as caractersticas fsicas de um atleta, pode servir para
descobrir um talento ou criar um programa de treinamento especifico. Ao contrario do futebol americano
onde j existe um perfil prprio de testes estabelecido, no basquete ainda existe muitas variaes nos testes
fsicos, sendo difcil estabelecer um s modelo (HOFFMAN; MARESH, 2003).
Testes para verificao do consumo mximo de oxignio so muito utilizados para a verificao dos
nveis de aptido fsica em atletas. A capacidade mxima de consumo de oxignio nem sempre fator
determinante em um esporte (por exemplo, os coletivos), mas retratam fielmente a condio fsica dos
atletas. Geralmente jogadores de basquetebol possuem capacidade mxima de consumo de oxignio
mediano, se comparados a outros atletas como maratonistas, esquiadores e ciclistas. A capacidade aerbica
de jogadores de basquete varia entre 42 e 59 ml/kg/min (HOFFMAN; MARESH, 2003). J a potncia
anaerbica um parmetro influenciador da performance neste tipo de esporte. Para umatleta de
basquetebol, possuir alta capacidade de produo de energia anaerbica glicoltica, pode trazer melhores
resultados. O teste de Wingate um teste muito utilizado para verificar a potncia anaerbica (capacidade
de uso do sistema anaerbico glicoltico) e o pico de potncia em atletas. Jogadores de basquetebol
mostraram pico de potncia mximo relativo de 11,05 +0,81 watts/kg em estudo comparativo entre vrios
esportes (KALINSKI et al, 2002). Atletas juniores de basquete tiveram valores semelhantes de pico de
potncia mxima relativa equivalente a 10,7 +1,3 watts/kg e potncia mdia de 8,0 +0,7watts/kg,
mostrando pico de potncia absoluta elevado e boa potncia anaerbica (APOSTOLIDIS ET al, 2004).
As caractersticas fsicas e antropomtricas esto cada vez mais determinantes no que diz respeito
seleo e permanncia de jogadores de basquetebol em uma equipe. Atletas de massa corprea livre de
gordura e estatura elevada so selecionados naturalmente para a composio de equipes de nvel estadual
at internacional. Jogadores pesados e fortes tm melhor desempenho em atividades submximas por conta
de possurem quantidades de glicognio muscular elevados, o que otimiza e facilita movimentos de potncia,
ao contrrio daqueles que possuem excesso de gordura corporal, o que pode causar prejuzo na resistncia
muscular e velocidade dos movimentos (PAIVA NETO; CSAR, 2005).
CONCLUSO
Ao revisar a literatura sobre a fisiologia do basquete percebe-se que poucos estudos tm avaliado as
necessidades fisiolgicas especificas da pratica do basquete, mas algumas variveis, entre elas freqncia
cardaca, lactato sanguneo e consumo de oxignio, j foram estudadas. Porm ainda nestas variveis a
literatura brasileira bastante escassa tendo que ser haver uma adaptao dos modelos de outras escolas,
porm muitos autores falam da importncia da especificidade no treinamento, adequando o treino ao grupo
de trabalho. Quanto a caracterizao fisiolgica do atleta de basquete, constatasse que no h uma
padronizao nos testes de avaliao, porm alguns testes de capacidade aerbica, potencia anaerbia, de
fora, de agilidade, de velocidade e de flexibilidade so utilizados para avaliao.