Cinco secretos para quemar grasa del abdomen

La mayora de los expertos estn de acuerdo en que, no

importa cul sea su peso, una circunferencia de cintura de
ms de 35 pulgadas para una mujer y ms de 40 para un
hombre podra aumentar el riesgo de tener presin arterial
alta, diabetes tipo 2, enfermedades del corazn, demencia y
cnceres de mama, de colon y endometrio.
As que ya no slo por vernos mejor, sino por nuestra
propia salud, debemos ponerle atencin y declararle la
guerra a esa grasa que se ha estado acumulando en el
abdomen. A continuacin dejo cinco tips para reducir el
abdomen.
1. Vitamina C
La hormona del estrs cortisol muchas veces es la
responsable de que acumulemos grasa en el estmago. La
vitamina C ayuda al cuerpo a controlar los niveles de cortisol
despus de una situacin estresante o cual evita que la
hormona empiece a guardar grasa en el abdmen. Se
recomienda comer dos alimentos ricos en vitamina C
diariamente.
2. Frutas ctricas
Una de las razones por las que la mujer acumula grasa en el
estmago entre los 35 y 55 aos de edad es por los cambios
hormonales. Las frutas ctricas contienen una sustancia
llamada d-limoneno que promueve la desintoxicacin de la
hormona femenina, estrgeno. Esto ayuda a que quemes la
grasa abdominal. No te tomes solo el jugo, es mejor comerte

la fruta ya que contiene fibra, otro elemento que es muy

eficaz para quemar grasa.
3. Fibra
Como ya dijimos la fibra es clave para deshacerse de la grasa
acumulada en el estmago. Comidas de grano entero,
semillas, zanahorias, pepinos, tomates y apio son super
comidas que adelgazan pues se encargan de sacar de tu
organismo las caloras de ms y tambin el estrgeno extra.
4. Omega 3
Los cidos grasos Omega-3 que se encuentran en el salmn y
en las nueces detienen el almacenamiento de grasa en el
abdomen. Adems combaten la inflamacin del cuerpo que
causa la obesidad.
5. T verde
En un estudio donde dos grupos de personas hicieron la
misma dieta y ejercicio. Pero un grupo tom t verde y el
otro no, el grupo que tom t verde perdi ms peso y
quem ms grasa del estmago.

Por qu adelgaza el vinagre

Hemos dicho que el vinagre de manzana ayuda a perder
peso. Pues bien, si todava no ha podido conseguirlo, le
tenemos una buena noticia: el vinagre regular tambin ayuda
a perder peso! Es ms, cualquier vinagre que contenga 5%
de acidez sirve.

Estudios han demostrado que una persona que

consume dos cucharadas de vinagre al da pierde cinco
veces ms peso que las personas que no lo toman.
Cabe notar que el vinagre no se debe tomar solo ya que
es muy cido y puede provocar daos al sistema
digestivo. Se debe diluir en un vaso de agua.
Por qu se pierde peso con el vinagre?
Cuando se consume vinagre, el cuerpo fabrica menos
insulina. El exceso de insulina hace que sea muy difcil
quemar las grasas y mas bien facilita su almacenamiento.
Estudios realizados con animales demuestran que el
vinagre podra alterar el metabolismo de manera que el
cuerpo se resista a ganar peso.
Adems, el ingerir vinagre antes de las comidas reduce
las subidas en los niveles de azcar en un 81%. Esto hace
que la persona tenga menos antojos y deseos de comer. El
vinagre tambin reduce la cantidad de tiempo que le
toma al cuerpo para digerir la comida, sto hace que la
persona se sienta satisfecho por ms tiempo antes de
volver a comer.
Sin embargo, antes de empezar a usar el vinagre para
perder peso, hay que tomar en cuenta los posibles efectos
secundarios:
El vinagre sin diluir, puede daar el esfago y otras
partes del tracto digestivo. Las bebidas con vinagre de
manzana pueden daar el esmalte de los dientes.

Plantas medicinales que ayudan en las dietas

Plantas diurticas
Las plantas diurticas ayudan a eliminar lquidos
acumulados y a purificar las vas urinarias. Una ventaja es
que no eliminan el potasio.
Las principales son las hojas de alcachofa, la cola de
caballo, bardana, hojas de borraja, berros y diente de len.
Estas plants nos ayudan a limpiar nuestro cuerpo de toxinas
y desechos metablicos a travs del aumento de la miccin.
Como resultado, recibimos los siguientes beneficios para la
salud:
* Limpieza de la piel de la celulitis, acn, espinillas, eczema
y la dermatitis.
* Eliminacin de los desechos metablicos que se acumulan
alrededor de las articulaciones, aliviando as el dolor y la
inflamacin asociados con la gota, la artritis y el
reumatismo.
* Soporte de balance hdrico en las clulas y rganos.
* Limpieza de las impurezas de la sangre, lo cual nos da una
sensacin de bienestar.
Es importante aclarar que las plantas diurticas no se deben
usar por mucho tiempo ya que pueden causar desbalances y
deshidratacin. Personas con ciertas condiciones mdicas no
deben usarlas del todo.
Plantas depurativas
Estas plantas limpian el organismo de toxinas, bacterias

muertas y rea que a veces el cuerpo no puede eliminar

naturalmente. El depurar el cuerpo es un punto clave para
restablecer la salud general. Algunas plantas depurativas son
las hojas de alcachofa, cardo santo, ortiga verde, bardana y
tilo.
Al igual que con las plantas diurticas, las plantas
depurativas no se deben usar por mucho tiempo y se debe
asegurar de tomar la suficiente agua para prevenir la
deshidratacin.
Plantas laxantes
Se usan para hacer limpieza intestinal y para impedir que las
grasas permanezcan mucho tiempo en el intestino y que el
cuerpo las absorba. No se deben usar por ms de siete das
seguidos. mis-remedios-caseros.com Las mejores son la
cscara sagrada, malva y hojas de melocotn.
Algunas plantas laxantes podran ser muy fuertes para el
organismo.
Plantas sudorficas
Descongestionan el hgado, los riones, pulmones y sistema
linftico. No slo ayudan a adelgazar sino tambin a
combatir el acn. Se recomiendan tomar por la maana. Las
recomendadas son la bardana, sauce, hojas de borraja, ans
verde.
Sobre el kelp
Mucho omos de plantas y hierbas milagrosas para perder
de peso pero no todas esas plantas son tan buenas y efectivas
como se dice. Una planta que s ha demostrado ser un

quemagrasa efectivo y natural es la alga marina conocida

en ingls como kelp. Claro que an consumiendo esta planta
debe cuidar lo que come y hacer ejercicio!
El kelp tiene un alto contenido de antioxidantes y yodo.
Adems, se cree que estimula una hormona producida por la
tiroides que aumenta el metabolismo y le ayuda a la persona
a quemar ms caloras.
Esta alga marina se encuentra en tiendas naturistas y puede
seguir las instrucciones que trae la botella. Si usted padece
de problemas de tiroides, presin alta o problemas del
corazn, consulte a su doctor antes de tomarla.
Siempre se debe ejercer precaucin y cosultar con el mdico
antes de empezar cualquier programa para perder peso y
antes de consumir plantas medicinales.

Plantas medicinales para la prstata agrandada

La mayora de los hombres mayores de 60 aos (y algunos
despus de los 50 aos) desarrollan algunos sntomas de
problemas de la prstata.
Los tres trastornos ms comunes de la prstata son:
- la hiperplasia prosttica benigna (HPB), un agrandamiento
no canceroso de la prstata
- la prostatitis, una infeccin inflamatoria
- cncer de prstata

La HPB es tan comn que algunos mdicos consideran que

es una consecuencia normal del envejecimiento en los
hombres.
Un agrandamiento de la prstata es problemtico porque
ejerce presin sobre la uretra, creando dificultades para
orinar y el debilitamiento de la vejiga.
Remedios herbales para la prstata
agrandada
Regaliz (Glycyrrhiza glabra)
El regaliz contiene un compuesto que impide que la
testosterona se convierta en dihidrotestosterona. Sin
embargo, se ha reportado que el consumir mucho regaliz
puede causar dolor de cabeza, retencin de agua y sodio,
prdida de potasio e hipertensin. Por esta razn se
recomienda que consulte a su mdico antes de probar este
remedio.
Calabaza (Cucurbita pepo)
En Bulgaria, Turqua y Ucrania los hombres con problemas
de una prstata agrandada acostumbraban a comerse un
puado de semillas de calabaza al da como tratamiento. Las
semillas de calabaza contienen un qumico llamado
cucurbitacinas que parecieran impedir que la testosterona se
convierta en dihidrotestosterona. Adems, contienen zinc, un
nutriente recomendado en el tratamiento de la prstata
agrandada.
Saw palmetto (Serenoa repens)
El saw palmetto es un remedio muy popular para aliviar los

sntomas de la prstata agrandada. Principalmente aumenta

el flujo de la orina, reduce el residuo de orina
Ortiga (Urtica dioica)
De acuerdo a los resultados de un estudio, el
extracto de raz de ortiga reduce las ganas
frecuentes de orinar por la noche. Los herbarios
alemanes recomiendan dos cucharaditas de
extracto diarias.

Precauciones importantes
Las siguientes son reglas generales que debemos de tomar en
cuenta siempre acerca del uso de las plantas medicinales.
Solo se debe usar la cantidad recomendada durante
el tiempo recomendado
Muchos de los casos en los que la planta medicinal hizo
dao a la persona es porque se us ms de la cantidad
recomendada por mayor tiempo del recomendado.
Se debe ser an ms cuidadoso con los aceites
Los aceites esenciales o voltiles son mucho ms fuertes y
concentrados que la planta, por eso lo que parece una
pequea cantidad puede hacer mucho dao.
No debe darse por un hecho la identidad de la planta
Aunque usted crea estar seguro que la planta es la que usted
cree que es, podra confundirse ya que algunas se parecen
entre ellas. Siempre que dude si es o no es, mejor no usarla.

Mujeres embarazadas o amamantando deben consultar

al mdico antes de usar plantas medicinales
Muchas plantas que a los adultos no les causaran ningn
problema pueden ser dainas para el feto. Lo mismo aplica
para nios menores de dos aos.
Tenga cuidado si est tomando medicinas para alguna
enfermedad
Muchas veces las plantas medicinales pueden interferir con
medicamentos. Si usted est tomando alguna medicina,
consulte con su doctor antes de usar plantas medicinales.
Sntomas de toxicidad
Deje de usar la planta de inmediato si experimenta los
siguientes sntomas en una hora o dos despus de haber
usado la planta:
Nasea, dolor de estmago, diarrea o dolor de cabeza. Si los
sntomas persisten, ser mejor contactar un centro de
envenenamiento. Si los sntomas son ms severos, se debe de
ver un mdico de inmediato.

Plantas que sirven para tener erecciones saludables

Habas (Vicia faba)
Las habas contienen L-dopa, una sustancia que, ingerida en
grandes cantidades, puede provocar una ereccin persistente
y dolorosa que no tiene nada que ver con placer sexual. Sin
embargo, en cantidad moderada podra ayudar a mantener
una ereccin saludable a la hora de la relacin ntima. Una
cantidad segura puede ser de 8 a 16 onzas de habas.

Ans (Pimpinella anisum)

A pesar de ser una planta que contiene compuestos
estrognicos (sustancias que actan como la hormona
femenina conocida como estrgeno), el ans tiene fama de
aumentar la lbido masculina.
Yohimbe (Pausinystalia yohimbe)
Estudios realizados demostraron que esta planta produjo
erecciones saludables en la mitad de los hombres con
problemas erctiles debidos a causas psicolgicas y en el
40% de los hombres con problemas de impotencia debidos a
algn problema fsico. La mala noticia es que tambin se
manifestaron efectos secundarios como ansiedad,
hipertensin, halucinaciones, dolor de cabeza y
palpitaciones.
Sin embargo, las compaas farmacuticas elaboraron un
producto extrayendo el ingrediente activo de la planta
(Yocon, Yohimex) y est disponible bajo receta mdica.
Cardamomo (Elettaria cardamomum)
Esta planta contiene dos compuestos andrognicos. Los
rabes han usado esta planta como un afrodisiaco por varios
aos.
Ginkgo
El ginkgo es mejor conocido por promover la circulacin de
la sangre al cerebro. Pero tambin puede incrementar el flujo
sanguneo al pene ayudando a tener una ereccin saludable.
Se pueden tomar de 60 a 240 miligramos al da durante seis
meses. Pero no se recomienda tomar ms de 240 miligramos
al da porque puede provocar diarrea e irritabilidad.

Avena
A los caballos que se les da avena son ms libidinosos.
Algunos estudios sugieren que la avena es un estimulante
sexual para el hombre tambin.
T herbal para una ereccin saludable Media onza de
cada ingrediente: avena, hojas de ginkgo, raz de ginseng,
hojas de damiana. Se echan en una pinta y media de agua
hirviendo. Se deja enfriar y se bebe.
Jugos naturales para mejorar la digestin
Jugo de limn: Muy recomendable para empezar su da.
Tambin alivia las nuseas. No se debe tomar si existe
inflamacin en el intestino o estmago.
Jugo de repollo: Las hojas de afuera contienen una
sustancia que ayuda a combatir las lceras ppticas.
Jugo de coco: Su alto contenido en vitamina B ayuda a
aliviar desrdenes digestivos. Alivia la gastritis, las lceras
del estmago y la colitis.
Jugo de uva: Estimula la secrecin de la bilis. Ayuda al
cuerpo a quemar grasa y tambin acta como laxante suave.
Limpia la sangre.
Jugo de apio: Ayuda a combatir la obesidad. Alivia la
indigestin.
Jugo de espinacas: Es alcalizador y tambin laxante.
Enriquece la sangre.

Jugo de arndano: Estabiliza los intestinos, alivia tanto la

diarrea como el estreimiento.
Jugo de pera: Ayuda a hacer la digestin y aliviar la
colitis. Laxante suave. Reduce la acidez en la orina.
Jugo de papaya y pia: La mezcla de la papana en la
papaya y la bromelina de la pia es un excelente remedio
natural para la digestin. Adems, alivia la acidez.
Jugo de sbila: Muchos supermercados ya estn vendiendo
el jugo de sbila en botella. Este jugo ayuda a aliviar la
colitis y el estreimiento
Jugos naturales teraputicos
Los jugos naturales y recin exprimidos de las frutas y
verduras retienen las propiedades curativas de las mismas. A
continuacin les dejo varias recetas de jugos teraputicos que
pueden ayudar a aliviar varias molestias.
Jugo para prevenir la nusea durante el embarazo
Media tajada de jengibre fresco, un limn, una manzana, dos
tazas de Ginger Ale sin gas. Se le saca el jugo al jengibre, el
limn y la manzana y se revuelve con el Ginger Ale. Se toma
en traguitos conforme se necesite.
Calcio para las personas que no pueden tomar leche
Una taza de brocoli, dos o tres hojas de col rizada, tres o
cuatro zanahorias y media manzana. Se le saca el jugo a los
ingredientes y se mezcla bien. Se refrigera para que est bien
fro a la hora de beber.

Tnico de cido flico

Esta bebida es una buena fuente de cido flico
especialmente para las mujeres que estn embarazadas o que
estn pensando embarazarse. Se usa una naranja, dos o tres
zanahorias, un ataza de col rizado picado, un puado de
perejil. Se le saca el jugo a los ingredientes y se mezclan
todos los jugos extrados.
Batido de potasio
Para restaurar el potasio despus de una diarrea se toman una
naranja, medio meln, dos o tres zanahorias, un banano. Los
primeros tres ingredientes se ponen en el extractor de jugo.
La banana se machaca y se revuelve con el jugo de los otros
ingredientes.
Jugo para subir el hierro
Un puado de perejil, un chile dulce rojo, una taza de brocoli
y tres zanahorias. Se ponen los ingredientes en un extractor
de jugo y se bebe el jugo.
Jugo para fortalecer el sistema inmunitario
Un kiwi pelado, un mango pelado, medio meln y media
taza de fresas. Se les extrae el jugo y se bebe.
Jugo de manzana
El jugo de manzana es bueno para la digestin y para cuando
la persona tiene fiebre.
Jugo de zanahoria
El jugo de zanahoria sirve para estimular el apetito y la
digestin. Tambin sirve para fortalecer la salud de los ojos y
del sistema nervioso. Tambin se recomienda para las
mujeres que estn lactando que se tomen un vasito en ayunas

cuatro veces por semana para mejorar la calidad y la

cantidad de la leche. No se recomienda tomar jugo de
zanahoria todos los das ya que puede darle un tono
amarillento a la piel.
Jugo de naranja
El jugo de naranja se recomienda para aliviar los
padecimientos de las vas respiratorias. Es un jugo muy
nutritivo que se puede tomar acompaado del desayuno. No
se recomienda tomarlo solo ya que puede empeorar la
gastritis o causar lcera gstrica despus de un tiempo.
Jugo de pia
El jugo de pia es bueno para la memoria y para estimular la
corriente sangunea al cerebro. Adems que ayuda a la
digestin y es un diurtico natural.
Jugo de toronja
El jugo de toronja sirve para disolver y expulsar el calcio
inorgnico en el sistema. Esto es muy bueno para las
personas que padecen de artritis. No se recomienda tomarlo
en ayunas.
Jugo de uva
El jugo de uva tiene un alto contenido de agua, potasio y
hierro, ingredientes bsicos para eliminar el cido rico. Para
hacerlo puede triturar las uvas en una estopilla. Cuando le
haya sacado el jugo puede ponerse la estopilla en zonas
donde padezca de celulitis y estras para un remedio casero
contra estas aflicciones de la piel.

Jugo para alargar la vida

El t blanco es la bebida que contiene mayor cantidad de
polifenoles, antioxidantes que previenen el cncer,
enfermedades cardiovasculares y derrames.
El jugo de uva ayuda a ampliar los vasos sanguneos lo cual
reduce el riesgo de enfermedades del corazn hasta en un
50%! Tambin el jugo de pomegranate reduce el riesgo de
problemas cardacos pues aumenta los niveles del colesterol
bueno.
El jugo de acai contiene el mayor nmero de antioxidantes
que cualquier otra fruta por lo que es bueno para prevenir
varios tipos de cncer.
Ingredientes:
1 taza de t blanco
1 taza de jugo de acai
1 taza de jugo de uva
1 taza de jugo de pomegranate
Se revuelven todos los ingredientes y listo.
Agua tibia con limn Para qu sirve
Muchos expertos en nutricin consideran que el agua con un
poco de zumo de limn es una bebida saludable y nutritiva.
A pesar de que el limn es una fruta ctrica, la verdad es que

los limones son alcalinizantes y muy efectivos para la

limpieza del organismo.
Es importante notar que para obtener los mejores
resultados se debe agregar el jugo de medio limn recin
exprimido a una taza de agua tibia. Si el agua est demasiado
caliente puede destruir las enzimas vitales que hacen a los
limones tan saludables.
Por qu es saludable el agua con limn
Segn la Dra. Susan E. Brown y Larry Trivieri Jr., autores de
La Gua de Alimentos Alcalino-cidos, si la persona lleva
una dieta que aumenta los niveles de acidez en el cuerpo, los
riones, los pulmones y la piel deben pedir prestado
minerales alcalinos de los huesos, los msculos y tejidos
para restablecer el equilibrio del pH.
Esto puede provocar que no haya suficiente calcio, magnesio
y potasio en el organismo y con el tiempo puede conducir a
debilidad sea y de los msculos. Los limones son una buena
fuente de estos tres minerales, por lo que puede ayudar a
proteger contra la acidosis (la presencia excesiva de cidos
en los tejidos y en la sangre).
Agua tibia con limn para quemar grasa y
perder peso
agua tibia con limn

Se dice que tomarse una taza de agua tibia con

el jugo de medio limn en ayunas es un buen
remedio casero para quemar grasa y adelgazar.
Segn la nutricionista Ann Louise Gittleman, el jugo de
limn es excelente para eliminar la grasa del organismo y
aumentar el proceso natural de desintoxicacin del cuerpo.
Sin embargo, es importante notar que el jugo de limn con
agua tibia no es una cura milagrosa para perder peso, si no
un componente de un plan saludable para adelgazar.
Agua tibia con limn para la digestin
Cuando una persona no hace bien la digestin, puede ser que
se sienta dbil, hinchado y con malestar general. Theresa
Cheung, autora del libro La Dieta del Jugo de Limn, dice
que el jugo de limn puede mejorar el funcionamiento del
sistema digestivo. Ella afirma que la alta concentracin de
cido ctrico en los limones se mezcla con otros cidos y
enzimas en el organismo para simular los jugos gstricos y
facilitar la digestin.
Agua con limn para estimular el hgado
Segn Jethro Kloss, autor del libro De Vuelta al Edn, el
agua de limn disuelve el cido rico y otras sustancias
txicas en el hgado. Los limones son ricos en potasio y son
muy eficaces en el tratamiento de problemas de la bilis que
provocan estreimiento, dolores de cabeza y prdida de
apetito. Las personas con enfermedades del hgado deben
beber el jugo de un limn en agua tibia una hora antes del

desayuno, de acuerdo a Kloss. Ms tnicos para el hgado

aqu
Precauciones
El jugo de limn puede daar el aspecto de los dientes por lo
que se recomienda lavarse los dientes despus de tomar el
agua con limn. Otra opcin es tomar el agua con limn
usando una pajilla (popote).
No beba agua con limn para tratar problemas mdicos sin
antes buscar el consejo de un profesional. Si experimenta
algn efecto secundario, deje de beber el agua con limn de
inmediato. Si los efectos secundarios persisten, busque
atencin mdica tan pronto como sea posible.
Plantas medicinales para limpiar el hgado
El hgado es uno de los rganos vitales del cuerpo y tiene
muchsimas funciones. Sin embargo, no siempre le damos la
importancia que deberamos. Muchas veces cuando las
personas buscan consejos de los herbolarios sobre cmo
resolver los problemas crnicos de la piel, como erupciones
cutneas, fornculos, eczema y psoriasis, ellos les dan una
lista de hierbas para limpiar el hgado.
Plantas medicinales que son buenas para
la salud del hgado
Diente de len
Segn el doctor Daniel Mowrey el diente de len es la planta
medicinal nmero 1 cuando de la salud del hgado se trata.
Las hojas son diurticas lo que ayuda al cuerpo a deshacerse

del exceso de agua. Las races se han usado por muchos aos
para tratar la ictericia, una enfermedad del hgado que pone
la piel amarilla. Las flores contienen lecitina, un nutriente
que promueve la salud del hgado. Tanto las hojas como la
flor, se pueden comer en ensaladas o hervidas.
Tambin algunas tiendas venden el t de diente de len en
bolsitas. No se debe tomar diente de len si usted tiene
alguna infeccin o inflamacin de la vescula. El diente de
len puede interactuar con algunos medicamentos, as que
asegrese de preguntarle a su doctor antes de usarlo si usted
est tomando alguna medicina. Aunque las alergias al diente
de len son poco comunes, algunas personas podran ser
alrgicas a esta planta.
Cardo mariano
El cardo mariano ha sido una planta medicinal para el hgado
por ms de 2000 aos. Compuestos en las semillas de cardo
mariano pueden proteger al hgado de daos por el alcohol y
por la hepatitis. De hecho puede regenerar las clulas del
hgado que ya han sido daadas. An si la persona no padece
de enfermedades del hgado, el cardo mariano puede mejorar
la funcin de este rgano y lo puede ayudar a eliminar
toxinas del organismo. Se pueden obtener los beneficios de
esta hierba comprndola en cpsulas y siguiendo las
instrucciones en la botella.
Alcachofa
Las hojas de alcachofa son muy buenas para la regeneracin
del hgado. De manera similar al diente de len, la alcachofa
estimula el flujo de la bilis desde el hgado hasta la vescula
biliar, donde se pueden eliminar las toxinas.

Plantas medicinales para curar los hongos en los pies

El pie de atleta es una infeccin mictica que se extiende
entre los dedos de los pies y hace que se sienta ardor, que la
piel se agriete y se sienta mucha comezn. El pie de atleta es
una condicin muy incmoda y la irritacin puede causar
mucho dolor.
Hay varios remedios caseros para curar el hongo en los pies
y tambin algunas hierbas medicinales que pueden ser muy
tiles en el tratamiento del pie de atleta.
Hierbas que ayudan a curar los hongos en los pies
Ajo (Allium sativum)
Por sus propiedades antispticas, el ajo es una de las plantas
ms recomendadas para combatir el pie de atleta. Una buena
receta casera es machacar varios dientes de ajo y dejarlos
macerar en aceite de oliva por tres das. Despus se cuela y
se aplica el aceitito con un algodn sobre los dedos de los
pies una o dos veces al da. Otra recetas es machacar el ajo y
aplicarlo directamente sobre los hongos. Pero si le irrita la
piel, quteselo de inmediato.
Jengibre (Zingiber officinale)
El jengibre es otra planta muy buena para combatir los
hongos de los pies ya que contiene compuestos antifngicos.
Se puede agregar una onza de raz de jengibre picada a una
taza de agua hirviendo. Despus se pone a fuego lento por 20
minutos, se deja enfriar y se aplica con un algodn dos veces
al da sobre la parte afectada.

Regaliz ( Glycyrrhiza glabra)

El regaliz es una de las plantas con ms alto contenido de
compuestos antifngicos. Una buena receta casera es
agregar doce cucharaditas de regaliz seca a dos tazas de
agua. Se hierve y se deja a fuego lento por 15 minutos. Se
deja enfriar y se aplica con un algodn sobre los hongos de
los pies.
Sello de oro (Hydrastis canadensis)
La hierba medicinal sello de oro contiene un compuesto
antibacterial llamado beberina. Se puede agregar doce
cucharaditas de sello de oro seca a dos tazas de agua y
repetir el procedimiento de la receta anterior (del regaliz).
Canela, t, hinojo, menta y salvia
Estas hierbas pueden ayudar a combatir el pie de atleta desde
adentro. Tomndose un tecito hecho con estas hierbas a
diario puede ayudar mucho mientras se est tratando el pie
de atleta.
Perejil para la salud de los riones
El perejil es un remedio natural muy efectivo para limpiar
los riones. Esta planta es un diurtico eficaz.
El perejil le debe su efecto diurtico a la presencia de dos
ingredientes, apiol y miristicina, los cuales se encuentran en
el aceite de perejil. La cantidad de estas sustancias vara a
travs de las ms de 30 variedades de perejil, y la cantidad
de aceite vara en diferentes partes de la planta siendo ms
concentrada en las hojas que en la raz.

La agencia alemana Comisin E indica que el perejil puede

ser usado para eliminar clculos renales. Actualmente no
existe evidencia clnica para apoyar este dato, pero el
aumentar el flujo de la orina podra tener este efecto.
La doctora Gillian McKeith dice en el libro Alimentos de
vida para la salud, que el perejil puede mejorar la funcin
renal y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo. Segn el
Dr. Jack Ritchason, autor del libro La Pequea Enciclopedia
de Hierbas, el perejil tambin se ha utilizado histricamente
para tratar las piedras en el rin y otras enfermedades
renales.
El perejil es generalmente seguro de usar, aunque la
ingestin excesiva de su aceite puede causar dolor de cabeza,
mareos, prdida del equilibrio y convulsiones. No se
recomienda que las mujeres embarazadas usen remedios
caseros con perejil ya que en grandes cantidades el perejil
puede causar abortos.
Tampoco se recomienda para mujeres que estn lactando o
durante su perodo menstrual ya que el perejil en cantidades
grandes puede aumentar el flujo sanguneo hacia el tero y la
pelvis.
Remedios caseros con perejil para los
riones
Eche varias ramitas de perejil con todo y el tallo que queden
bien apretaditas en una taza. Despus pngalas en un
recipiente y agrguele 4 tazas de agua hiriviendo. Djelo
macerar hasta que se enfre. Cuele y refrigere el

caldito. Tmese varias tazas durante dos das. Repita cada

vez que desee limpiar sus riones.
Para ayudar a eliminar piedras en los riones, mezcle 1/4 de
cucharadita de perejil seco en una taza de agua hirviendo.
Agregue 1 cucharada de jugo de limn y una cucharada de
aceite de oliva. Bbalo todos los das durante por lo menos
una semana.
Consulte con su mdico antes de probar cualquiera de estos
dos remedios.
Riones limpios
Los riones son uno de los rganos que debemos consentir
ms. Muchos rganos en nuestro cuerpo dependen de los
riones para funcionar bien.
Los riones son responsables por regular los lquidos en
nuestro cuerpo y eliminar desperdicios que el cuerpo no
necesita. Los riones tambin producen hormonas que
regulan la presin arterial y asisten a la mdula sea en
hacer glbulos rojos.
Cmo mantener los riones limpios
Un remedio muy antiguo para mantener sus riones limpios
es el vinagre de manzana. El vinagre de manzana contiene
potasio, un mineral del cual muchas veces tenemos una
deficiencia. El potasio ayuda a los riones a lavarse. El
vinagre de manzana tambin contiene un cido natural muy
beneficioso para los riones. Haga click aqu si desea
aprender a hacer vinagre de manzana.

Para hacer este remedio, mezcle 6 onzas de agua con una

cucharadita de vinagre de manzana por cada 50 libras de su
peso. Repita tres veces al da antes de cada comida durante
dos das. Descanse cuatro das y repita.
Consejos para el cuidado general de los
riones
Una de las claves para mantener los riones saludables es
reducir la carga txica con la que tienen que lidiar a diario.
La protena en especial y los contaminantes qumicos se
acumulan en los riones, disminuyendo su funcin y
aumentando la acidez en el organismo y la presin arterial.
Para darle un descanso a los riones puede dejar de comer
carne un par de das por semana. Una dieta vegetariana
alcaliniza el organismo y contribuye a una sensacin de
bienestar. Adems, beba la suficiente agua para que la orina
sea de un color amarillo claro. Sin embargo, tomar agua en
exceso no es bueno para los riones. Lo mejor es beber
pequeas cantidades de agua durante el da, en lugar de
beber un cuarto de galn de un solo, que mas bien crea estrs
renal.
Otro consejo importante es limitar el uso de medicinas como
la aspirina, ibuprofn (Motrin) y acetaminofn (Tylenol) ya
que pueden ser txicas para los riones.
Cmo limpiar el hgado Tnicos naturales
El hgado es un rgano grande, carnoso, de color marrn
rojizo que se encuentra en el lado derecho del vientre y est
protegido por la caja torcica. Limpiar el hgado es

importante para la salud ya que este rgano vital es como el

filtro del organismo.
El hgado tiene dos secciones, el lbulo derecho y el lbulo
izquierdo. La vescula biliar se encuentra por debajo del
hgado junto a secciones del pncreas y del intestino. El
hgado trabaja junto con estos rganos para absorber y
procesar los alimentos.
El trabajo principal del hgado es filtrar la sangre procedente
del tracto digestivo, antes de que pase al resto del cuerpo. El
hgado desintoxica productos qumicos y metaboliza
medicamentos y otras sustancias.
Cmo limpiar el hgado con productos
naturales
Usar tnicos a base de hierbas es una manera natural de
cuidar de nuestro organismo. Como el hgado es uno de los
rganos ms importantes del cuerpo, aqu dejo algunas
recetas de tnicos caseros para la salud del hgado.
Tnico de berros para limpiar el hgado
Se echan dos tazas de agua hirviendo sobre un pequeo
puado de berros frescos. Se cubre y se deja reposar por 15
minutos. Se cuela y se le puede agregar un poquito de
jengibre en polvo si gusta. Se bebe calientito varias veces al
da durante una semana.
Tnico para limpiar y estimular el hgado
En lo personal no me gusta la remolacha pero es excelente
para la salud del hgado. Se toma una taza de jugo de
remolacha diaria durante una semana para estimular y

limpiar el hgado. Para hacer el jugo de remolacha es

preferible usar remolachas frescas y orgnicas.
Un dato importante sobre el jugo de remolacha puro es que
podra causar reacciones como urticaria y un aumento del
ritmo cardaco. Consulte con su mdico antes de consumirlo.
En ambos remedios, durante la semana que se est
desintoxicando el hgado, coma liviano. Reduzca o evite la
cafena, el alcohol, los alimentos fritos, la azcar y harina
refinada.
Por otro lado, coma frutas frescas, verduras, granos enteros y
protenas que se puedan digerir fcilmente, como el yogur,
las lentejas bien cocidas o pescado hervido.
Para qu sirve el hgado
El hgado es un rgano vital considerado como el
laboratorio principal del organismo. Cientficamente, se
han identificado unas quinientas funciones del hgado, entre
las cuales estn las siguientes:

Filtra la sangre eliminando sustancias

txicas
Almacena nutrientes como las vitaminas A y
D y los minerales zinc, hierro y cobre.
Cuando el organismo los necesita, el hgado
los devuelve a la circulacin
Elabora la bilis, un compuesto orgnico
necesario para la digestin

Elabora enzimas que actan como

catalizadores orgnicos
Produce la heparina y la antitromabina, dos
anticoagulantes que ayudan a evitar el
espesamiento de la sangre
Regula el equilibrio sal/agua en el cuerpo
Transforma en rea los sobrantes de
nitrgeno y la enva a los riones para ser
eliminada
Destruye el exceso de la hormona tiroxina
que producira un descontrol en el proceso
de crecimiento
Extrae de la sangre sustancias txicas como
el alcohol, nicotina, drogas y venenos en
general antes de que stos lleguen a los
otros rganos
Retiene cualquier exceso de sangre que
pueda afectar la actividad cardaca

Cebolla para quitar manchas de la piel

Las recetas que les traigo en este video incluyen trucos
caseros para quitar pao (melasma), manchas por edad y
manchas de acn. Tambin incluyo unas recetas para tratar el
cutis grasoso con cebolla.
Bienvenidos a Los Magnficos. La semana pasada
hablbamos de la cebolla y de los beneficios que tiene para
la salud de nuestro cabello. Hicimos varias recetas usando

cebolla para que el cabello crezca ms rpido, ms

abundante y tambin para combatir la cada del cabello.
Esta semana vamos a hacer varios remedios con cebolla para
la salud de nuestra piel. Especialmente para combatir el acn
y para quitar manchas. Al igual que con el cabello, los
beneficios para nuestra piel se deben al alto contenido de
azufre que tiene la cebolla.
En el video de la semana pasada tambin les ense cmo se
puede sacar el jugo de la cebolla de una manera my facil.
Aqu les dej el enlace de ese video en caso que no lo hayan
visto.
Bueno, el jugo de cebolla es muy til para combatir el acn,
volvemos a lo mismo por su contenido de azufre. Y es muy
fcil de aplicarlo. Simplemente se moja un algodn con el
jugo de la cebolla y se pasa por todo el rostro y se deja por
unos 10 minutos mas o menos. Esto se repite diariamente. Es
normal que arda un poquito pero si est ardiendo en exceso
es mejor lavarlo de inmediato. Y como el jugo de cebolla
tambin propiedades que aclaran la piel este remedio de una
vez sirve para disminuir las manchas que ha dejado el acn.
Y hablando de manchas en la piel, el jugo de cebolla tambin
es muy eficaz para quitar manchas por edad y pao.
Para quitar manchas por edad y pao podemos hacer una
mezcla de igual partes de vinagre de manzana con jugo de
cebolla. Se revuelve bien y con un algodn lo vamos a
aplicar por toda el rea afectada. Tambin se lo dejan por
unos 10 o 15 minutos y se puede repetir unas dos veces al

da, todos los das. Pero no olviden que si les empieza a

arder demasiado se lo deben lavar de inmediato.
Otra manera en que la cebolla puede beneficiar nuestra piel
es para las personas que sufren de cutis grasoso. Una manera
muy fcil de utilizar la cebolla para quitar la grasa del rostro
es quitarle una capa a la cebolla y la partecita de adentro la
vamos a frotar sobre las partes grasosas. Tambin podemos
hacer un enjuague que tambin ayuda mucho con el
tratamiento del cutis grasoso y es muy fcil. Simplemente
echamos una cebolla en un frasco de agua y cerramos bien el
frasco. Lo ponemos en la nevera y lo dejamos as toda la
noche. Al da siguiente usamos el agua para enjuagarnos la
cara. Esto es para personas de cutis graso.
Mascarillas caseras y naturales para reducir las arrugas
La mayor parte de las veces las arrugas son el resultado del
proceso natural de envejecimiento. Pero tambin pueden ser
causadas por la exposicin al sol, la contaminacin del aire,
el humo del cigarrillo y la prdida rpida de peso.
Una mascarilla facial puede alisar la piel y suavizar las lneas
finas. Tambin puede mejorar la textura del cutis y hacer que
se vea revitalizado y rejuvenecido.
Mascarillas naturales para reducir las
arrugas
Mascarilla de aguacate para disminuir arrugas
El aguacate contiene por lo menos 14 minerales, vitamina E
y vitamina A, nutrientes esenciales para el cuidado de la piel.
Esta mascarilla nutrir su piel para darle humedad y

elasticidad. Machaque la pulpa de un aguacate y aplquesela

como una mascarilla en el rostro. Djela actuar por 10
minutos y lvese.
Mascarilla de papaya para borrar arrugas
Mezcle dos cucharadas de pulpa de papaya con una
cucharada de harina de avena seca. Aplique y djela actuar
por 10 minutos. Lvese frotando suavemente con una
franela. Tambin ayuda mucho el ingerir la papaya pues esta
fruta desacelera el proceso de envejecimiento y retrasa la
aparicin de arrugas.
Mascarilla de clara de huevo para reafirmar la piel
Esta mascarilla es reafirmante y tambin ayuda a combatir
las arrugas. Bata una clara de huevo a punto de nieve y
aplquela por media hora. Lvese con agua tibia.
Mascarilla de papa y manzanilla
Otra receta para quitar las arrugas. Mezcle una papa rallada
con una infusin de manzanilla. Aplquese la pasta en la cara
por 15 minutos y despus lvese con agua tibia.
Mascarilla de limn y aguacate para las arrugas
Aqu tengo otra receta con aguacate. Machaque la pulpa de
medio aguacate. Adale una cucharada de zumo de limn y
revuelva bien. Aada una clara de huevo a punto de nieve y
mezcle hasta obtener una pasta. Aplique y deje actuar por 20
minutos. Lave con agua tibia y despus fra.
Mascarilla de coliflor
Otra manera de combatir las arrugas es con coliflor. Ponga
una coliflor a hervir hasta que se suavice. Haga un pur de
coliflor y aplquelo directo al rostro.

Mascarilla de zanahoria
Hacer un pur de zanahorias cocidas y ponrselo por toda la
cara es una excelente manera de nutrir su piel con vitamina
A. La vitamina A promueve la reparacin y mantenimiento
de la piel. Una deficiencia de vitamina A puede dar lugar a
una piel seca y escamosa.
Recetas de belleza para reafirmar la piel
Hay varias razones por las que nuestra piel pierde su
elasticidad. El perder mucho peso, el envejecimiento, el sol y
ciertos hbitos en la alimentacin pueden daar la piel y
dejarla flcida.
Recetas caseras para reafirmar la piel
Hay varios ingredientes naturales que podemos usar para
hacer lociones, cremas naturales para el cutis y mascarillas
que reafirmen la piel. A continuacin dejo algunas recetas
muy buenas.
Locin reafirmante de alumbre
El alumbre tiene propiedades astringentes que lo hacen un
ingrediente muy bueno para reafirmar la piel. Para hacer esta
locin necesitamos 2 cucharadas de agua maravilla (agua de
hamamelis, witch hazel), medio gramo de alumbre en polvo,
1 cucharada de agua de rosas. Haz click aqu para ver cmo
se hace el agua de rosas.
Se calienta el agua de rosas y se le echa el alumbre. Se
revuelve hasta que se disuelva el alumbre. Despus se le
agrega el agua maravilla y se revuelve. Se debe guardar en

un frasco limpio de color oscuro o si no tiene frasco de color

oscuro puede guardarla en un lugar oscuro. Se aplica con un
atomizador por toda la cara sin que caiga en los ojos.
Mascarilla reafirmante de uvas
El jugo de uva se usa en varios remedios caseros para
reafirmar la piel. Por lo que no es sorpresa que hacernos una
mascarilla con uvas majadas puede ayudarnos a vigorizar la
piel flcida del rostro. Simplemente se pelan unas 6 uvas y
se les saca las semillas. Se hace un pur y se pone como una
mascarilla por toda la cara con excepcin del rea de los ojos
y la boca. Se deja por 10 minutos y se lava con agua tibia. Se
seca con cuidado y se pone su crema humectante. Aqu
ofrezco algunas recetas para humectantes naturales.
Mascarilla natural para apretar la piel
flcida
La miel es otro ingrediente muy bueno para reafirmar piel
flcida. Por otro lado el yogur contiene cido lctico que
acta de la misma manera que los alfahidroxicidos. Para
hacer esta mascarilla, se mezcla una cucharadita de miel
pura, dos cucharaditas de yogur natural y cuatro gotas de
vitamina E (se puede abrir una de esas capsulitas que venden
de vitamina E). Se pone la mezcla por toda la cara cuidando
que no entre en el rea de los ojos o la boca y se deja actuar
durante 15 minutos. Despus se enjuaga con agua tibia. Para
ver resultados se debe aplicar la mascarilla todos los das
durante unas cuatro semanas.

Crema facial reafirmante hecha en casa

El banano maduro tiene propiedades reafirmantes para la
piel. Y si le agregamos otro super ingrediente como la crema
chantilly nos queda una poderosa crema para combatir la
flacidez de la piel. Simplemente machacamos un banano
maduro y le agregamos suficiente crema chantilly para
formar una cremita. Nos la ponemos en la cara y la dejamos
actuar por unos 15 minutos. Enjuagamos con agua y listo.
Crema de clara de huevo
La clara de huevo es un ingrediente muy popular para
reafirmar la piel. Sin embargo, a veces puede resecar la piel
un poco. Para hacer esta crema simplemente se bate una
clara de huevo hasta que se vea espumosa y se aplica sobre
la piel del rostro. Se deja secar y despus se lava con agua al
tiempo.

Propiedades y beneficios del pepino

El pepino es una hortaliza que adems de ser casi
indispensable en la mayora de las ensaladas, es muy
beneficioso para la salud de nuestro cuerpo.
El elemento principal del pepino es el agua y de todos es
sabido, que el agua es el elemento principal de nuestro
cuerpo. Adems, el agua que se encuentra en el pepino ayuda
a calmar la sed.

El pepino es una gran ayuda natural en la lucha contra el

sobre peso. Por su alto contenido en agua es muy
recomendable comerlo entre comidas, ya que da una
sensacin de llenura y hace que nos sintamos satisfechos y
por lo tanto no comamos de ms.
Su contenido en agua tambin hace que el pepino sea
excelente en el cuidado de nuestra piel. Lo mejor es que
trabaja para cualquier tipo de piel.
El pepino ayuda a restaurar y a humectar el cutis ya que
contiene vitamina E. Tambin da elasticidad a la piel, pues
cuenta tambin con el cido silcico, que es el encargado de
fortalecer el tejido conectivo.
Para aprovechar las propiedades del pepino para la piel,
aplique el pepino en tajadas sobre su cutis, o en algunas
reas que necesiten un cuidado especial y despus de
algunos minutos, sentir su piel mas relajada, humectada y
suave.
Tratndose de personas que sufren de diabetes, el pepino es
sumamente aconsejable, ya que cuenta con una cantidad muy
baja en carbohidratos y azcares.
Un detalle muy interesante sobre el pepino, est en su
cscara. Precisamente es en la cscara donde se encuentra, la
vitamina E y fibra, esencial para la limpieza interna.

Jugo de papa para aliviar la gastritis

La papa o patata, es un tubrculo tan comn que muchas

veces no le damos la importancia que se merece. A parte de
su alto nivel nutricional, la papa es muy buena para aliviar la
gastritis.
La mejor manera de usar la papa para la gastritis es en jugo.
El jugo de papa es muy bueno para la salud del sistema
digestivo en general. No slo ayuda con la gastritis sino
tambin alivia las lceras, el estreimiento y la diarrea.
En cuanto a si el jugo debe ser fresco o si se debe sacar la
noche anterior hay una pequea controversia. Algunas
personas lo recomiendan fresco y algunas lo recomiendan de
la noche anterior. En mi experiencia personal, mi abuelita
padeca de gastritis y ella usaba mucho este remedio con
gran xito. En este caso, ella lo tomaba fresco.
La razn por la que el jugo de papa sirve para aliviar la
gastritis es porque ayuda a eliminar cidos del estmago.
Cmo preparar el jugo de papa para la
gastritis
Para poner en prctica este remedio se recomienda utilizar el
jugo de las patatas rojas. El especialista en jugoterapia Jay
Kordich, recomienda que el jugo de patata roja sea
consumido inmediatamente despus de que se ha sacado.
Para la preparacin del jugo de papa, las papas se deben
lavar bien y se les debe eliminar todos los puntos negros que
tengan. Adems, nunca se debe usar el jugo de papas que no
han madurado (de color verde) o las patatas con puntos

negros ya que dichas papas pueden contener ciertas

sustancias txicas.
Para sacar el jugo se puede usar un extractor o tambin se
puede rallar la papa con un rallador de queso. Se pone un
pedazo de estopilla limpia en un plato, se ralla la papa sobre
la estopilla, se envuelve y se exprime sobre un vaso de
manera que el jugo caiga en el vaso.
Se toma media taza de jugo de papa 3 veces al da media
hora antes de cada comida. Otra alternativa es tomarlo en
ayunas.
Como el sabor no es muy agradable se puede diluir en agua o
combinar con jugo de zanahoria.
Contraindicaciones
Existen ciertos problemas y dolencias relacionadas con la
funcin del sistema digestivo que podran ser empeoradas
mediante el uso de una terapia con jugo de papa. Por lo
tanto, se debe consultar con un profesional de salud antes de
usar este remedio.
Siempre se deben lavar bien las papas y quitarles todos los
ojos o puntos negros antes de usarse.

Remedios naturales para la gastritis

La gastritis resulta cuando el revestimineto del estmago se
irrita o se inflama. Esto puede suceder si la persona bebe

mucho alcohol, fuma, come alimentos muy picantes, ha

tenido alguna ciruga seria o alguna infeccin de E.coli.
Los sntomas son malestar estomacal, ardor en el estmago,
nuseas, vmitos y sangrado abdominal. Consulte a su
mdico si usted padece de estos sntomas ya que tambin
podran deberse a otra enfermedad.
Remedios caseros para la gastritis
Agua con limn Al tomar un poco de jugo de limn
disuelto en un vaso de agua tibia, el estmago detectar
sobre acidez y dejar de producir los jugos gstricos que
provocan el dolor de estmago.
Adems el cido del limn se convierte alcalino en el
estmago. Las propiedades cicatrizantes del limn tambin
sanarn alguna lcera. Ms sobre los beneficios del agua con
limn
T de linaza para aliviar la gastritis Agregue una
cucharada de semillas de linaza a un vaso de agua y deje
reposar por 12 horas. Cuele y beba el agua.
Papa cruda Este es un remedio casero muy bueno para la
gastritis. Mi abuelita lo tomaba y estaba muy satisfecha con
los resultados. Pele media papa y la muele en medio vaso de
agua. La cuela y se toma el agua en ayunas. Informacin
sobre el jugo de papa para la gastritis aqu
Jugo de chaya y naranja 1/4 de cebolla blanca, 4 hojas de
chaya, medio litro de jugo de naranja, una penca de 6 cm de

sbila. Se lica y se toma 2 veces por semana por tres

semanas.
Agua de coco para la gastritis Durante 24 horas tome
solamente agua de coco. Esto ayudar al estmago a
recuperarse.
Regaliz (licorice) Algunas personas dicen que el dulce de
regaliz no sirve para la gastritis sino que tiene que ser el
suplemento de raz de regaliz (DGL). Pero en un libro de
remedios caseros que le yo, deca que chupar palitos de
regaliz, el dulce, s alivia la gastritis. As que habra que
probar para ver. Otro libro de medicina natural que tengo,
Prescription for Natural Cures por el doctor James F. Balch,
recomienda masticar un suplemento de raz de regaliz
(DGL), de 500 a 1000 mg 20 minutos antes de cada comida,
tres veces al da.
Gelatina sin sabor para la gastritis Tmese una tacita de
gelatina sin sabor en ayunas, al medio da y antes de
acostarse.
Jugo de repollo El jugo de repollo se usa mucho para
remedios del sistema digestivo como la colitis, la lcera y
tambin la gastritis. Lice unas hojas de repollo en media
taza de agua y tmelo en ayunas. Jugo de repollo para la
lcera gstrica
Agua de cebada para aliviar la gastritis Ponga unos
granos de cebada a remojar en agua por 12 horas. Beba el
agua.

Licuado de papaya con banano Ponga unos pedacitos de

papaya y unos de banano en una taza de leche y lice. Beber.
Zanahoria, papa y apio Lice una zanahoria, 1/2 papa
grande y dos ramitas de apio, todos crudos. Se toma de
inmediato en ayunas durante uno o dos meses.
Leche de soya, perejil, berro Lice tres tazas de leche, 5
ramitas de perejil y 5 de berros. Tomar una taza despus de
cada comida por seis meses.
T rooibos y t de manzanilla Este t de sabor agradable
tambin alivia la gastritis. Otro t que tambin es bueno para
la gastritis es el t de manzanilla. Se puede tomar una taza de
t de manzanilla cuatro veces al da. En estudios recientes, el
t de manzanilla ha demostrado tener propiedades anti
lceras en animales.
Ensalada de repollo morado Por lo menos dos veces por
semana, acompae sus comidas con una ensalada de repollo
morado con zanahorias y pepinos aderezada con limn.
Sbila para aliviar la gastritis El jugo de sbila que
venden ya preparado en la tienda es muy bueno para la
gastritis. Se puede tomar 1/4 de taza tres veces al da. La
sbila promueve la sanacin del revestimiento intestinal y es
un antimicrobial

Remedios naturales para problemas de la prstata

Los problemas de la prstata es una de las dolencias que ms

afectan a los hombres cuando llegan a cierta edad.
Un agrandamiento de la prstata significa que la glndula se
ha vuelto ms grande. El agrandamiento de la prstata le
ocurre a casi todos los hombres a medida que envejecen. Al
crecer la glndula, sta puede ejercer presin en la uretra y
causar problemas de la vejiga. Algunos sntomas son
dificultad para orinar, frecuencia y dolor al orinar.
Consulte con su mdico antes de probar algn remedio para
asegurarse que tiene el diagnstico adecuado.
Remedios naturales para la prstata
agrandada
Licuado de perejil, cebolla y limn: Lice el perejil, la
cebolla y aada el jugo de un limn. Puede agregar un poco
de miel para endulzar el preparado. Tmelo todas las
maanas en ayunas.
Infusin de barbas de maz: Resulta til para aliviar la
inflamacin de la prstata .
Elimine el vinagre: Tambin debe eliminar de su dieta las
comidas picantes y el acohol y disminuir las carnes.
Salsa de tomate, cebolla y ajo: Incluya en sus comidas una
salsa que se hace hirviendo 4 tomates, se les quita la piel y se
trituran. Despus se les agrega 1 cebolla, 2 dientes de ajo y
cilantro picados y una cucharada de aceite de oliva.

Semillas de calabaza crudas: Este es un buen remedio para

el agrandamiento de la prstata. Cmalas a diario ya que son
una buena fuente de cinc y el cinc es un nutriente esencial
para la salud de la prstata.
T de semillas de calabaza: Machaque un puado de
semillas frescas y pngalas en un envase de una pinta.
Llnelo con agua hirviendo. Deje enfriar, cuele y beba una
pinta de este t a diario.
Aceite de linaza: Los cidos grasos Omega-3 son muy tiles
para aliviar el agrandamiento de la prstata. Agregue una
cucharada de aceite de linaza a sus comidas dos veces al da.
Coma esprragos: Los esprragos son beneficiosos para la
salud de la prstata.
Coma sanda: La sanda es una de la frutas recomendadas
para aliviar inflamaciones de la prstata y la vejiga.
Tome un bao de tina con agua tibia: Trate de tomar baos
diarios y permanecer ah por 40 minutos. El agua tibia
aumenta la circulacin en la glndula prosttica lo que ayuda
a reducir la inflamacin.
Sintese para orinar: La posicin le ayudar a relajarse y a
no apresurarse. Tmese su tiempo, lea algn libro o revista,
reflexione, etc. Es importante que est relajado ya que la
tensin y la ansiedad producen hormonas que pueden tensar
los msculos de la vejiga.
Terapia de pies: Los pies tienen varios puntos de reflejo que
pueden enviar energa a otras partes del cuerpo. Los puntos

para la prstata se encuentran en la parte de adentro de los

pies, mas o menos a una pulgada mas abajo del hueso del
tobillo yendo hacia el taln. Sintese en una silla y alce los
pies de manera que queden de puntillas. Pellizque la base de
los talones usando el dedo ndice y el pulgar con la mano
correspondiente y aplique presin. Despus haga
movimientos con las manos como los que se hacen para
ordear desde el taln al tobillo. haga estos ejercicios dos o
tres veces al da.
Suplementos naturales para tratar el
engrandamiento de la prstata
Saw palmetto: El saw palmetto es probablemente el
suplemento ms comnmente recomendado para la salud de
la prstata. Parece ser que el saw palmetto es bueno para
reducir la estimulacin hormonal de la glndula de la
prstata.
Raz de ortiga: La raz de ortiga es un ingrediente en varias
frmulas comerciales para la prstata agrandada. Estudios
han demostrado que la raz de ortiga reduce los sntomas de
la prstata agrandada.
Aceite de pescado: Los cidos grasos Omega 3 que vienen
en el aceite de pescado son eficaces para reducir la
inflamacin.

Qu es bueno para las infecciones urinarias y cistitis

Las infecciones en el tracto urinario o cistitis son ms

comunes en las mujeres que en los hombres debido a que la
uretra es ms corta en las mujeres. Los sntomas de una
infeccin urinaria son ardor al orinar, frecuencia, color turbio
de la orina y sensacin de una vejiga llena.
Segn el sitio web de medicina WebMD, es posible tratar
una infeccin urinaria desde casa si se detecta temprano.
Pero si usted ve que no mejora es necesario buscar ayuda
profesional para evitar que ocurra un dao a los riones.
Aqu ofrecemos algunos remedios caseros para aliviar los
sntomas de las infecciones en la orina y para prevenirlas.
Remedios caseros para las infecciones
urinarias
Bicarbonato de sodio
A los primeros sntomas de la infeccin en la orina prepare la
siguiente bebida. En un vaso con 125ml de agua, disuelva
1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio. Tome dos vasos
de agua corriente y despus beba el vaso con el bicarbonato.
Beba suficiente agua
Entre ms agua beba, ms orina con bacteria eliminar y la
orina ser menos irritante ya que estar ms diluda.
Jugo de arndano (cranberry)
Est comprobado que tomar jugo de arndano impide a las
bacterias pegarse a las paredes del tracto urinario lo que hace
ms fcil eliminarlas en la orina.

Agua de coco
Para eliminar impurezas en los riones, tmese una taza de
agua de coco en ayunas.
T de ortiga
Ponga una cucharadita de hojas secas de ortiga en una taza
de agua y hierva por 5 minutos. Cuele y beba. La ortiga es
diurtica por lo que la ayudar a eliminar ms orina y
bacterias.
T de boldo
El t de boldo se compra en las tiendas ya en bolsitas. Muy
efectivo para aliviar la cistitis.
Coma esprragos
El esprrago se receta como purificador de las vas urinarias
y ayuda a curar la cistitis.
T de ajo
Pele dos dientes de ajo y machquelos. Agrguelos a una
taza de agua tibia. Deje reposar por cinco minutos y beba. El
ajo mata las bacterias que causan infecciones del tracto
urinario.
Caldo de cebolla
Parta la cebolla en cuatro partes, pngala a hervir en medio
litro de agua en una olla de acero inoxidable por unos 20
minutos. Retire y deje reposar por 8 horas. Cuele y beba el
caldo. La cebolla es diurtica por lo que ayudar a orinar
ms y eliminar bacterias.

Sanda
La sanda alivia padecimientos de las vas urinarias y limpia
y refresca los riones.
Infusin de malva y llantn
Hierva 3 hojas de malva, 1 de llantn y un puado de flor
blanca en 2 litros de agua por 10 minutos. Deje reposar por
10 minutos. Tmese una taza de la infusin y con el resto se
hace un lavado vaginal.
Licuado de apio
En tres litros de agua, lice dos tallos de apio con todo y
hojas, dos rodajas gruesas de pia y una taza de t de
manzanilla.
Infusin de albahaca para combatir infecciones urinarias
En una taza de agua hirviendo eche 2 cucharaditas de
albahaca. Deje reposar por 10 minutos. Tomarlo dos veces al
da durante dos das.
D-manosa
Este es un remedio homeoptico que me recomend mi
homepata. Se consigue en farmacias y tiendas naturistas y
se toma una cucharadita disuelta en un vaso de agua o jugo
al da. Sirve para prevenir y combatir las infecciones
urinarias porque es una azcar que no deja que las bacterias
que provocan la infeccin puedan pegarse a las vas
urinarias.
Conozco una nia que padeca mucho de infecciones en la
vejiga y desde que empez a tomar el D-manosa nunca ms
le ha vuelto la infeccin. Es importante aclarar que primero
la infeccin se le trat con antibitico, nunca se debe dejar

una infeccin urinaria sin tratamiento mdico ya que puede

daar los riones. Leer ms sobre infecciones urinarias en
los nios
Dieta recomendada para personas que
padecen de cistitis
La comida hroe para combatir la cistitis (infeccin en la
vejiga) es el jugo de arndano agrio (cranberry). Este jugo
contiene cido hiprico el cual destruye la bacteria E. coli
que causa la cistitis. Otro beneficio del jugo de arndano
agrio es que cubre la bacteria y no la deja que se quede
pegada en el tracto urinario.
Otros jugos naturales para combatir la
cistitis
2 tazas de jugo de arndanos agrios (cranberry)
1 taza de jugo de granada (pomegranate)
1 taza de cuadritos de papaya y de meln
1/4 taza de jugo de limn
1 cucharada de jugo de jengibre
Se ponen todos los ingredientes en una licuadora, se les
agrega unos 6 cubitos de hielo y se lica. Se toma 5 tazas
durante el da.
Una receta ms facil es agregar 1/2 taza de jugo de granada a
una taza de agua. Se bebe dos veces al da.
Alimentos que son buenos para las personas que padecen de
cistitis son sanda y apio. Tambin agregarle ajo a las sopas
es una buena medida ya que el ajo es un antibacterial.

Otros alimentos antimicrobianos son el maracuy, la papaya

y la granada.
Ts herbales que alivian los sntomas de la
cistitis
Si prefiere los ts herbales, los recomendados son el t de
sello de oro o el t de consuelda. Un remedio natural muy
popular de los indios americanos es el t de seda de maz
(esos pelitos que vienen entre el elote y las hojas). Se echa la
seda de maz en 3 tazas de agua hirviendo y se deja por 5
minutos. Se bebe durante el da.
Ayuno de jugo por tres das para aliviar la
cistitis
Dos tazas de jugo diluido en agua de meln, papaya y limn.
Durante el da lo nico que se consume son de 6 a 10 tazas
de este jugo.
Infusin de perejil
Se echa una cucharadita de perejil sobre una taza de agua
hirviendo y se deja reposar por 15 minutos. Se cuela, se
endulza con miel de abeja y se toman varias tazas al da
durante dos das. El perejil es un diurtico natural y siempre
se debe consultar con un mdico antes de usar diurticos
aunque sean naturales.
Beneficios y propiedades del t de boldo
El boldo es un rbol nativo de Chile. El uso ms comn del
t de boldo es para limpiar el hgado.

El boldo tiene propiedades que ayudan a limpiar la sangre

cuando los riones o el hgado no estn funcionando bien.
Tambin ayuda a eliminar la bilis que se ha acumulado en la
vescula biliar.
Otro beneficio es que reduce la formacin de clculos y
borra manchas de la cara que se han formado por problemas
hepticos.
El t de boldo debe tomarse por la maana, en ayunas, una
hora antes de ingerir los alimentos. No se debe tomar por un
tiempo prolongado. Algunos recomiendan tomarlo por 9 das
seguidos y descansar por lo menos tres semanas.
Contraindicaciones del t de boldo incluyen no usarse
durante el embarazo o si tiene enfermedades biliares.
Tomado en mayor cantidad que la recomendada puede
resultar en diarrea y en la disminucin del deseo sexual.
Otros usos del t de boldo son:
Estimulante del apetito
Ayuda a hacer la digestin

Anti inflamatorio

Relajante de los msculos lisos del intestino

Tonifica el sistema nervioso

Para tratar el estreimiento

Para las cantidades recomendadas, consulte con un

profesional.

Contraindicaciones del t de boldo

No debe ser usado por personas con clculos biliares,
enfermedades graves del hgado u obstruccin de la va
biliar. No se debe usar a largo plazo ni en cantidades
excesivas.
El boldo parece estimular las contracciones uterinas y por lo
tanto no debe ser utilizado por mujeres embarazadas debido
a su potencial para inducir el aborto.
Propiedades y beneficios para la salud del t de cola de
caballo
La cola de caballo Equisetum arvense es una planta que
crece en lugares hmedos de Europa, Asia y Amrica del
Norte. Tiene tallos huecos, color verde oscuro segmentados
y sin hojas. Esta planta contiene silicatos, potasio, aluminio
y manganeso, as como una variedad de flavonoides.
Uno de los usos ms populares del t de cola de caballo es
como diurtico. Este t aumenta la secrecin y el flujo de
orina por lo que es muy til para personas con problemas de
retencin de lquidos. Tambin se puede usar para combatir
la celulitis desde adentro. Ms remedios para la celulitis
aqu.
El t de cola de caballo es til en el tratamiento de la
osteopororsis y la artritis ya que por su contenido en slice
aumenta la densidad de los huesos. Su alto contenido en
slice tambin es beneficioso para el cabello, la piel y las
uas.

Otros usos del t de cola de caballo son:

Para piedras en los riones
Para disminuir el flujo de sangre en la
menstruacin

Cistitis

Sangre en la orina

Problemas de la prstata

Ayuda al organismo a mantener y a utilizar

el calcio

Cola de caballo para la impotencia

El dr. Thomas Kruzel, un naturpata de Oregon, cree que la
hierba conocida como cola de caballo podra ser un buen
remedio natural para la impotencia causada por una prstata
agrandada.
Aunque la impotencia por causa de la prstata agrandada es
poco comn, si usted es un hombre al que se le ha
diagnosticado hiperplasia prosttica benigna (BPH) y tiene
problemas de impotencia, podra consultar con su doctor la
posibilidad de probar la cola de caballo.
Segn el doctor Kruzel, las propiedades antiinflamatorias de
la cola de caballo pueden reducir la prstata a su tamao
normal y restablecer la potencia en hombres mayores de 60
aos. La cantidad recomendada vara entre 400 y 800 mg
diarios.

Asegrese de consultar con su mdico sobre la dosis

recomendada para su caso en particular.
No se recomienda el t de cola de
caballo para personas con problemas
cardacos o renales. Tampoco lo deben
tomar mujeres embarazadas o
lactando. Para las cantidades
recomendadas, consulte con un profesional.
Anteriormente, la cola de caballo ha
causado fatalidades en animales. Por esta
razn, la Administracin de Medicinas y
Comidas en Estados Unidos ha declarado la
seguridad de esta hierba como no
definida. Para personas sanas que no estn
tomando ningn diurtico o medicina, se
considera relativamente segura mientras se
tome con moderacin y por un perodo corto
de tiempo.

Beneficios para la salud del t de valeriana

El t de Valeriana Valeriana officinalis se ha utilizado como
sedante y en el tratamiento contra la ansiedad por ms de
2000 aos. Sin embargo, mientras sus propiedades para
combatir la ansiedad han sido aceptadas, su funcin como
sedante, no.

Los resultados de algunos estudios muestran que el t de

Valeriana combate el insomnio reduciendo la cantidad de
tiempo que le toma a la persona para dormirse y produciendo
un sueo ms reparador. Se cree que es ms efectivo tomar el
t a diario en lugar de tomarlo slamente una vez. Sin
embargo, si se toma por ms de 2 a 4 meses seguidos, mas
bien podra causar insomnio.
No es recomendable tomar durante el embarazo o la
lactancia ya que no se han hecho suficientes estudios con
respecto a la seguridad de la Valeriana durante estos
perodos.
Otros usos del t de Valeriana son:
Alivia los dolores menstruales
Efectos hipnticos

Alivia el dolor de cabeza causado por estrs

Para dejar de fumar. Alivia la ansiedad, el
estrs y el insomnio que conducen a los
antojos de la nicotina

Disminuye la presin arterial

Sedante natural

Informacin sobre la planta

El t de valeriana se obtiene de la raz de la planta. La
Valeriana officinalis es una planta perenne originaria de
Amrica del Norte, Europa y Asia y contiene una raz que
alberga muchos compuestos que dan a esta planta un valor
medicinal asombroso. La valeriana se ha usado como planta

medicinal desde los tiempos de la antigua Grecia. En el siglo

XVI, los extractos de flores de valeriana fueron utilizadas
como perfume.
Investigaciones han confirmado que la valeriana puede
aliviar la ansiedad. Segn estos estudios, los efectos sedantes
de la valeriana provienen de su interaccin con el GABA, un
neurotransmisor en el cerebro, lo cual hace que a la valeriana
similar a los frmacos conocidos como benzodiazepinas.
Propiedades y beneficios para la salud de la alfalfa
Por mucho tiempo los granjeros han usado la alfalfa para dar
de comer a sus animales. Y en los ltimos aos la gente ha
empezado a incluir brotes de alfalfa en sus ensaladas. Sin
embargo, es en las hojas donde se encuentran los mayores
beneficios de la alfalfa.
Propiedades curativas de la alfalfa
Los antiguos usaron la alfalfa para aliviar las lceras
gstricas, el dolor causado por la artritis y para tratar la
retencin de lquidos. Las mujeres la usaban para que les
viniera la menstruacin.
Hoy da muchos de estos usos han sido desechados. Sin
embargo, los cientficos modernos han descubierto que el
alfalfa puede ayudar a combatir tres de los peores asesinos:

enfermedad cardiovascular
derrames

cncer

Alfalfa contra enfermedades cardiovasculares y

derrames
Estudios con animales han revelado que las hojas de alfalfa
ayudan a reducir los niveles de colesterol y los depsitos de
placa en las paredes arteriales, los principales causantes de
enfermedad cardiovascular y derrames.
Aunque los resultados con animales no necesariamente
garantizan el mismo efecto en los humanos, se cree que las
saponinas de la alfalfa se adhieren al colesterol y previenen
que sea absorbido por el organismo.
Alfalfa para prevenir el cncer
Un estudio publicado en el Journal of the National Cancer
Institute (Diario del Instituto Nacional del Cncer) se
demostr que la alfalfa se adhiere a las clulas cancerosas en
el intestino lo cual le hace ms fcil al cuerpo eliminarlas.
Alfalfa para combatir el mal aliento
La alfalfa contiene clorofila, un ingrediente que se encuentra
en varios productos comerciales para combatir el mal
aliento. Se puede tomar una infusin de alfalfa para eliminar
el mal aliento.
Alfalfa para la diabetes
Una de las propiedades de la alfalfa es que puede bajar los
niveles de glucosa en la sangre. Personas diabticas que
deseen incluir alfalfa en sus dietas y estn tomando
medicamentos para la diabetes deben asegurarse de que no
se les baje mucho el azcar.
Otras condiciones que la alfalfa supone aliviar pero que no
se ha comprobado cientficamente incluyen:

Problemas renales
Problemas de la vejiga

Problemas de prstata

Asma

Artritis

Diabetes

Malestar estomacal

Ulceras

Contraindicaciones de la alfalfa
1. Segn el libro Hierbas Curativas por Michael
Castleman, las semillas de alfalfa no se deben comer ya que
contienen un aminocido llamado L-canavanino que es
txico. Este aminocido puede causar problemas de salud
como por ejemplo pancitopenia, que es un desrden en la
sangre. Las semillas de alfalfa son especialmente peligrosas
durante el embarazo ya que pueden provocar una prdida del
beb. Algunos doctores usan semillas de alfalfa como
medicamentos para bajar el colesterol, en tal caso usted debe
seguir las instrucciones de su mdico.
2. La alfalfa tambin contiene saponinas, unos compuestos
que podran provocar anemia. Sin embargo, en personas
relativamente saludables sto no parece ser un problema.
3. Por su alto contenido en vitamina K, personas que estn
tomando medicamentos anti coagulantes como por ejemplo
el warfarin (coumadin), no deben consumir alfalfa.

4. La alfalfa podra debilitar el efecto de las pastillas

anticonceptivas. Por lo que se recomienda aadir otro tipo de
proteccin a las mujeres que desean comer alfalfa pero estn
tomando la pastilla.
Informacin general
Nombre cientfico: Medicago sativa
Familia: Fabceas o Leguminosae. Otras plantas de esta
familia son los frijoles y los chcharos (guisantes).
Alcachofa Sus propiedades y para qu sirve
La alcachofa es una de las fuentes vegetales ms ricas en
calcio, hierro, magnesio y potasio. Tambin contiene fibra y
cinarina, un compuesto que se conoce por estimular el
funcionamiento del hgado.
Ya sea que usted est tratando de controlar su peso,
disminuir su ingesta de sodio o limitar las grasas, la
alcachofa puede ayudarle.
Una alcachofa mediana proporciona 60 caloras y es un
alimento con menos de 1 g de grasa.
La alcachofa es un alimento libre de colesterol y bajo en
sodio.
Otras propiedades que hacen de la alcachofa un alimento
muy saludable incluyen:

Buena fuente de vitamina C y cido flico.

Una alcachofa mediana provee el 10% de

vitamina C y el 27% de cido flico que

necesita el cuerpo
Baja en caloras y en ndice glucmico por lo
que es excelente para personas que estn
tratando de perder peso
Las alcachofas contienen los fitonutrientes
cinarina y silimarina, dos antioxidantes que
promueven la produccin de bilis y
fortalecen el hgado
Las alcachofas pueden ser una de las
mayores fuentes de antioxidantes en la
dieta

Historia del uso de la alcachofa

El nombre cientfico de la alcachofa es Cynara scolymus L. y
pertenece a la familia Asteraceae. Los antiguos griegos y
romanos consideraban la alcachofa como un manjar y un
afrodisiaco. En la antigua Grecia, se crea que era efectiva
para asegurar el nacimiento de un varn.
Hoy da, la alcachofa se ha convertido en una hierba
medicinal importante a raz del descubrimiento de la
cinarina. Este compuesto de sabor amargo, que se encuentra
en las hojas, mejora la funcin del hgado y de la vescula
biliar, estimula la secrecin de jugos gstricos y disminuye
los niveles de colesterol en sangre.

Alcachofa para perder peso

Muchos productos comerciales han salido para adelgazar con
alcachofa, ampolletas, cpsulas, polvos, ts y ms. Sin
embargo, es el extracto de alcachofa uno de los pocos
remedios herbarios que ha pasado a travs de ensayos
clnicos y ha obtenido resultados favorables.
El extracto tambin puede servir como un diurtico natural
ya que puede ayudar a evitar la retencin de agua, as como
fortalecer la funcin renal. Los diurticos naturales pueden
ayudar a bajar de cinco a diez libras de peso de agua en slo
una semana. Pero se necesita consultar con un mdico antes
de usarlos.
Mientras se toma el extracto de alcachofa es necesario beber
mucha agua y mantenerse hidratado. Tambin es necesario
ingerir las caloras suficientes ya que no comer lo suficiente
har que el metabolismo de su cuerpo se frene con el
objetivo de no morir de hambre, por lo que le ser ms
difcil quemar caloras y perder peso.
Los beneficios de la alcachofa para adelgazar tambin se
pueden obtener incluyendo alcachofa en las comidas.
Alcachofa para bajar el colesterol
Desafortunadamente, los estudios son contradictorios en
cuanto al uso de la alcachofa para bajar el colesterol. La
mayora slo implican el estudio de los efectos del extracto
de hoja de alcachofa, el cual est ampliamente disponible
como suplemento.

El dr. Douglas Schar, asesor y editor de la revista de salud

Prevention, dice,
Recomiendo probar un remedio natural como el extracto de
alcachofa para reducir los niveles de colesterol antes de
tomar los medicamentos recetados. Los suplementos de
alcachofa son libres de efectos secundarios y en mi
experiencia clnica, la alcachofa es un reductor de colesterol
altamente efectivo.
Alcachofa para la diabetes
La insulina es una hormona que el pncreas produce para
controlar los niveles de azcar en la sangre y el
almacenamiento de energa. Ningn alimento contiene
insulina, pero algunos pueden facilitar la liberacin de
grandes cantidades de insulina en el cuerpo en comparacin
a otros. La alcachofa, al igual que otros alimentos, no
contiene insulina.
Algunos sitios de Internet reportan incorrectamente que la
alcachofa contiene insulina pero no es as. La confusin se
debe a que las alcachofas de Jerusaln (que son bastante
diferentes a la alcahofa verde con piquitos que conocemos,
contiene inulina. La inulina es un tipo de fibra que se
encuentra en algunas comidas incluyendo la alcachofa de
Jerusaln (tambin conocida como tupinambo, topinambur,
patata de Judea) muchos herbolarios la recomiendan para la
diabetes. Sin embargo, no hay estudios cientficos definitivos
que confirmen este uso.

Alcachofa para aliviar la resaca (la cruda)

Gracias a sus efectos positivos sobre el hgado, mucha gente
asegura que las alcachofas son un excelente tratamiento de la
resaca. Ms remedios caseros para la resaca aqu
Contraindicaciones y efectos secundarios
de la alcachofa
En algunas personas la alcachofa puede causar efectos
secundarios tales como gas intestinal y reacciones alrgicas.
Las personas en mayor riesgo de reacciones alrgicas son las
que son alrgicas a las plantas como las calndulas,
margaritas y otras hierbas similares.
No se sabe lo suficiente sobre el uso de la alcachofa durante
el embarazo y la lactancia por lo que se recomienda evitar su
uso.
Existe la posibilidad de que la alcachofa podra empeorar la
obstruccin del conducto biliar al aumentar el flujo de bilis.
Si usted tiene esta condicin, no utilice la alcachofa sin antes
discutir su decisin con su mdico.
La alcachofa podra empeorar los clculos biliares por el
aumento del flujo de bilis.
Remedios herbales para combatir la cada del cabello
Tanto los hombres como las mujeres nos podemos ver
afectados por la prdida del cabello. Hay muchas razones por
las que se cae el pelo y siempre es importante consultar con
un mdico para asegurarse que no existe algn problema de

salud que lo est causando. Pero muchas veces puede ser

simplemente por factores hereditarios o como parte natural
del proceso de envejecimiento.
Por fortuna, la naturaleza nos ofrece varios remedios
herbales que sirven para combatir la cada del cabello.
Por ejemplo, el romero y la ortiga son plantas medicinales
que sirven para promover la circulacin de la sangre. El
hacer que ms sangre llegue al cuero cabelludo resulta en
ms nutrientes alimentando y fortaleciendo a los folculos
pilosos. Esto puede ayudar a que el pelo no se caiga.
Siempre que tratamos con plantas medicinales es necesario
consultar con el mdico primero porque algunas pueden
hacer interaccin con algunos medicamentos. Tambin se
debe hacer primero una prueba de alergia en la parte inferior
de la mueca, se pone la locin y de deja por 24 horas. Si no
hay reaccin probablemente no existe una alergia a la planta.
Mujeres embarazadas o lactando no deben usar estos
remedios.
Plantas medicinales que sirven para parar
la cada del pelo
Locin de raz de ortiga para combatir la cada del
cabello
Segn dr. Marty Sawaya, la raz de ortiga sirve para bloquear
la produccin de la hormona DHT que es la responsable de
la calvicie en los hombres. Tomando en cuenta esta
informacin, una receta podra ser 1 poco de raz de ortiga
picada y 1/4 de litro de agua. Se cuece la raz de ortiga a

fuego lento por 10 minutos. Se deja enfriar y se aplica al

cuero cabelludo con masajes firmes.
Hojas de geranio
Otro remedio herbal efectivo para que no se caiga el pelo es
echar las hojas de geranio en agua hirviendo por 10 minutos.
Se cuela y deja enfriar. Se enjuaga el cabello con el agua.
Enjuague de vinagre y ortigas
Cuando hablamos de plantas medicinales que son buenas
para parar la cada del pelo, la ortiga se repite una y otra vez.
Agregue 100ml de vinagre y 250g de ortigas en trozos a un
litro de agua. Hierva por media hora y cuele. Aplquese
como locin despus de lavarse el cabello dos o tres veces
por semana.
Locin de sangre de drago
La planta conocida como sangre de drago contiene unos
compuestos llamados procianidinas los cuales tienen un
efecto sobre el cuero cabelludo parecido al del medicamento
anti cada, minoxidil. Podemos hacer un remedio herbal para
evitar que se caiga el cabello y salga nuevo, dejando 1 raz
de sangre de drago macerar en alcohol. Dse fricciones en el
cuero cabelludo con la locin.
Bebida de alfalfa para que se deje de caer el pelo
Cuando se desea combatir la cada del pelo es necesario
tambin combatirla desde adentro. En una licuadora se pone
un puado de alfalfa, media docena de hojas de lechuga
limpias (la lechuga que viene en hojas sueltas, no la redonda)
y dos zanahorias troceadas. Se extrae el jugo y se bebe
inmediatamente.

Enjuague de cola de caballo para combatir la cada del

cabello
La cola de caballo contiene cistena, selenio y slice, los
cuales promueven el crecimiento del cabello y fortalecen el
pelo ya existente. En un litro de agua hirviendo, eche 7
cucharadas de cola de caballo, 7 de romero fresco y 7 de
ortiga durante 5 minutos. Deje reposar por 10 minutos y
cuele la infusin. sela despus del champ, hacindose
masajes y no se enjuague. No use secadora.
Infusin de albahaca y perejil
Hierva unas ramitas de albahaca y perejil, deje enfriar y
aplqueselo todas las noches.
T verde
Este es un buen remedio para la calvicie en los hombres
ya que, aunque no est comprobado, el t verde podra
bloquear la DHT, una hormona responsable de la calvicie.
Estudios ms recientes creen que su habilidad para reducir la
cada del cabello se debe ms bien a sus propiedades
antiinflamatorias. Tome de una a tres tazas diarias. Si le hace
dao la cafena no debe tomar t verde.
Hojas de guayaba
Una planta muy popular que sirve para detener la cada del
pelo son las hojas de guayaba. mis-remedios-caseros.com
Ponga un puado de hojas de guayaba en un litro de agua y
hirvalas. Aplique con un masaje rigoroso en el cuero
cabelludo.
Abrotano macho
Para fortalecer los folculos pilosos, ponga 20g de hojas en

un litro de agua y hierva 20 minutos. Djelo reposar por una

semana y aplquelo al cuero cabelludo tres o cuatro veces al
da.
Romero
El romero es muy bueno para promover la circulacin de la
sangre. Si ms sangre rica en nutrientes circula hacia el
cuero cabelludo, la prdida de cabello podra disminuir.
Machaque 20g de hojas de romero y pngalas a serenar.
Masajee el cuero cabelludo con este agua dos veces al da.
Verbena
Cocine 15g de flores en un litro de agua por 20 minutos.
Deje enfriar y luego enjuague el pelo con este agua despues
de lavarlo.
Mamey
Se cree que el aceite de mamey puede ser efectivo en parar la
cada del pelo que se debe a la dermatitis seborreica.
Machaque la semilla y haga una pasta agregndole un poco
de aceite de ricino. Friccione el cuero cabelludo con esta
pasta todas las noches.

Propiedades del organo para el dolor de

barriga
El organo contra el dolor de barriga
El organo es una planta utilizada popularmente
como condimento. No obstante, esta hierba

posee diferentes propiedades medicinales, y de

la cual puedes echar mano ante ciertas
circunstancias como por ejemplo el dolor de
barriga.
El uso culinario del organo est ampliamente
difundido, pero es importante que conozcas que
esta planta, tambin posee otros beneficios,
como por ejemplo es un remedio natural
contra el dolor de barriga.
El organo posee propiedades que, a travs de
su infusin, pueden reducir la inflamacin y
el dolor de panza, mejorando la digestin.
Propiedades del organo para el dolor de
barriga
El organo contiene ciertos principios
activos (timol, carvacrol, borneol y cido
cafeico), que actan como
antiespasmdicos naturales, reduciendo
la inflamacin de barriga y por ende el
dolor.
Por otra parte el t de organo puede
ayudarte a digerir mejor los alimentos,
especialmente si comes rpido o consumes
alimentos pesados.

Incluso el organo mejora en

funcionamiento heptico, lo cual tambin
puede influir en la reduccin del dolor de
barriga.
Asimismo, el t de organo reduce la
formacin de gases intestinales, que
suelen ser una de las causas del dolor de
panza.

El organo es mucho ms que un simple

condimento de comidas, tiene propiedades
medicinales muy interesantes. Incluso se la
utiliza como remedio natural contra el dolor de
odos y para combatir los piojos.
En el organo encontrars mucho ms que una
especia, tendrs a mano una planta con
muchas beneficios teraputicos.
Recuerda que, si sufres recurrentemente de
dolor de barriga es imprescindible que
consultes con tu mdico.