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Solucin a la tarea para FOL06

Actividad 1: En el caso propuesto debes identificar al menos:


o Tres riesgos derivados de las condiciones de seguridad.
Cadas al mismo nivel: son los accidentes que se producen al nivel del suelo,
como consecuencia de tropiezos con obstculos, como cajas descolocadas,
baldosas sueltas, etc.
Cadas a distinto nivel: son los accidentes que se producen en distintos niveles,
cuando hay escaleras, bordillos, desniveles.
Golpes: contusiones que puede sufrir el trabajador o la trabajadora con alguno de
los obstculos que estn entorpeciendo el paso.
o Tres riesgos derivados de las condiciones ambientales.
Condiciones termohigromtricas: se adecuarn a lo establecido en el Real
Decreto 486/1997. A tal efecto, debern evitarse las temperaturas y las
humedades extremas, los cambios bruscos de temperatura que pueden provocar
en los trabajadores y trabajadoras infecciones de las vas respiratorias, y cuadros
gripales o catarrales que pueden llevar aparejadas bajas laborales.
El ruido: los niveles de ruido ambientales deben mantenerse siempre por debajo
de los 85 dB (A). Incluso en niveles inferiores, las condiciones acsticas pueden
dificultar la comunicacin. En este caso, el riesgo derivado del interior se ve
incrementado debido al ruido producido por el trfico de la zona.
La iluminacin: el diseo de los puestos de trabajo siempre han de tener en
cuenta las fuentes de luz artificial y natural para evitar deslumbramientos, reflejos
y disconfort que se produce al pasar muchas horas delante del ordenador con una
iluminacin inadecuada, esto repercute en el estado fsico de cansancio del
trabajador e incluso en irritacin de los ojos, lagrimeo, irritacin del carcter,
dolores de cabeza etc.
o Tres riesgos derivados de las condiciones ergonmicas.
Riesgo por carga fsica: riesgo de sobrecarga postural derivado de tener que
mantener la posicin sedente, con los brazos trabajando en el teclado del
ordenador, y la cabeza orientada la mayor parte del tiempo hacia la pantalla del
ordenador.
Riesgo por carga fsica: el estar trabajando con pantallas de visualizacin de
datos hace que el trabajador tenga frecuentemente fatiga visual, que puede llevar
aparejada dolores de cabeza, lagrimeo, visin borrosa, etc.
Riesgo por carga mental: est relacionado con la cantidad y complejidad de la
informacin a procesar y por la mayor o menor repercusin en caso de error de
apreciacin. En muchas ocasiones es necesario tener una especial concentracin
mientras se desarrolla el trabajo, pero esto se ve mermado por la circunstancia del
ruido ambiental que dificulta la concentracin. Tambin se agrava cuando el ritmo
de trabajo es mayor.
o Tres riesgos derivados de las condiciones psicosociales.
Organizacin del trabajo: causado en parte por las deficientes condiciones de
trabajo/laborales, como bajos salarios en relacin con la responsabilidad y horas
que se trabajan; prolongacin de la jornada cuando se necesita entregar un
proyecto en fecha, etc.
Estilo de direccin y riesgo de Mobbing: la jefa del departamento supervisa
constantemente el trabajo del personal, ejerciendo una gran presin sobre estos
profesionales y amonestando a la trabajadora cuando tiene iniciativas que no
consulta previamente con ella. Las conductas que pueden indicar este tipo de

acoso son: hablar mal del trabajador o trabajadora a sus espaldas, miradas de
desprecio, esconderle informacin importante en el desempeo de su trabajo;
darle informacin contradictoria para que se equivoque; amenazarla con el
despido, sobrecargarla de trabajo en exceso; cambiarle continuamente las
rdenes; ridiculizarla pblicamente, etc.
Estrs laboral: debido al comportamiento tanto de su jefa de departamento como
de su jefa de equipo, Sandra est estresada. El mobbing implica el acoso y la
consecuencia de ello es el estrs que se genera en la persona ante esta situacin.
Actividad 2: Para cada uno de esos riesgos debes indicar los daos a la salud que se
pueden producir.
o Tres daos derivados de los riesgos de seguridad.
Cadas al mismo nivel: accidentes por golpes y contusiones produciendo
hematomas o heridas.
Cadas a distinto nivel: accidentes por golpes y contusiones produciendo
hematomas, heridas, e incluso es posible que alguna fractura o esguince.
Golpes: accidentes al chocar contra los distintos obstculos encontrados
produciendo hematomas o heridas.
o Tres daos derivados de los riesgos ambientales:
Condiciones termohigromtricas: resfriados. Insatisfaccin por disconfort en el
puesto de trabajo o por la necesidad de utilizar ropa de abrigo en verano y ropa
ligera en invierno.
El ruido: enfermedades profesionales, sordera en su caso ms extremo, fatiga
auditiva y fatiga vocal, dolores de cabeza y algunos presentan lesiones en las
cuerdas vocales (afonas, ndulos, edemas, plipos,...).
Iluminacin: molestias en los ojos, dolores de cabeza, lagrimeo continuo, visin
borrosa, etc.
o Tres daos derivados de los riesgos ergonmicos:
Riesgo por carga fsica: fatiga, sobrecarga en la zona dorsolumbar y en el cuello,
dolores en la mueca.
Riesgo por carga fsica: contracturas o distensiones musculares, calambres y
fatiga.
Riesgo por carga mental: fatiga, agotamiento intelectual, psicolgico.
o Tres daos derivados de los riesgos psicosociales:
Organizacin del trabajo: insatisfaccin laboral.
Mobbing: insatisfaccin laboral y problemas psicolgicos.
Estrs: ansiedad, trastornos del sueo, depresin, tristeza, etc.
Actividad 3: Para cada uno de esos riesgos debes proponer alguna medida que
pudiera eliminar o reducir el riesgo.
o Tres riesgos derivados de las condiciones de seguridad:
Cadas al mismo nivel:
1. El suelo de los pasillos y zonas de paso debe estar limpio y libre de
cualquier obstculo como cajas, cables sueltos, etc., ...
2. Cuando apreciemos irregularidades en el suelo o est resbaladizo se ha de
avisar inmediatamente al responsable de mantenimiento o limpieza.
3. Salvar las pequeas diferencias de nivel de los pasillos y corredores con
rampas suaves mantenindolas libres de obstculos.
4. Iluminar adecuadamente las zonas de trabajo y de paso.

5. Recoger y fijar los cables sueltos de lmparas, ordenadores, telfonos,


impresoras, etc. Evitando que estn a nivel del suelo.
6. Depositar la basura o desperdicios que vayamos generando (botes de
bebidas, vasitos de caf, pieles de fruta) en los lugares adecuados.
Cadas a distinto nivel.
7. Las aberturas o desniveles que supongan un riesgo de cada de personas
se protegern mediante barandillas u otros sistemas de proteccin de
seguridad equivalente, que podrn tener partes mviles cuando sea
necesario disponer de acceso a la abertura.
8. Las barandillas deben ser de materiales rgidos, tendrn una altura de 90
centmetros y dispondrn de una proteccin que impida el paso o el
deslizamiento por debajo de las mismas o la cada de objeto sobre las
personas.
9. Los pavimentos de las rampas, escaleras o plataformas de trabajo sern de
materiales no resbaladizos o dispondrn de elementos antideslizantes.
Golpes:
10. Tener el puesto de trabajo ordenado, reservando un lugar para cada cosa y
procurar que cada cosa est siempre en su sitio.
11. No almacenar materiales en reas de trabajo o de paso, hay que retirar los
objetos que obstruyan estas zonas.
12. Facilitar la comunicacin y la participacin de los trabajadores para mejorar
el orden y la limpieza. Fomentar la creacin de nuevos hbitos de trabajo e
involucrar individualmente a los trabajadores.
13. Sensibilizar a los trabajadores sobre los beneficios que conlleva que el
puesto de trabajo est ordenado y limpio.
14. Eliminar agujas y material punzante de forma segura.
15. Separar debidamente los materiales de desecho.
Tres riesgos derivados de las condiciones ambientales:
Condiciones termohigromtricas:
1. Se debern controlar las corrientes de aire ajustando los sistemas de
apertura automtica de puertas para evitar que se abran de forma
innecesaria. Redisear la zona de trabajo para evitar la exposicin directa
de los trabajadores a las corrientes, por ejemplo utilizando un sistema de
doble puerta o interponiendo una cristalera que obstaculice la corriente de
aire.
2. La temperatura deber estar comprendida entre los valores fijados por la
normativa segn el tipo de actividad que se desarrolle evitando los cambios
bruscos de temperatura entre las diferentes zonas de trabajo.
El ruido:
3. Insonorizar el establecimiento para reducir el ruido exterior provocado por el
trfico o los ruidos de la calle.
4. Pedir al personal que utilice un tono de voz moderado que no interfiera la
comunicacin y el trabajo. Intentar tener, cuando sea posible,
fotocopiadoras, escneres y dems aparatos en habitaciones dedicadas
slo a ellas y que estn aisladas del resto de trabajadores.
5. Aislar las mquinas que generen ms ruido, bien en una sala especial o con
carcasas especiales.
Iluminacin:
6. La distribucin de los niveles de iluminacin ser lo ms uniforme posible.

7. Se procurar mantener unos niveles y contrastes de luminancia adecuados


a las exigencias visuales de la tarea, evitando variaciones bruscas de
luminancia dentro de la zona de operacin y entre sta y sus alrededores.
8. No utilizar fluorescentes desprovistos de rejillas o difusores.
9. Se han de colocar las pantallas de visualizacin de datos de forma
perpendicular a las fuentes de luz diurna. Si no es posible, deberan cubrirse
las ventanas con cortinas o persianas. Hay que apantallar el espacio de
trabajo para impedir la reflexin de la luz en la pantalla o el
deslumbramiento.
10. Las paredes y superficies no deben estar pintadas con colores brillantes.
11. El nivel aceptable de iluminacin debe estar entre 150 y 300 lux.
Tres riesgos derivados de las condiciones ergonmicas:
Riesgo por carga fsica:
1. La silla de trabajo debe estar provista de cinco pies con ruedas para
desplazarse. El asiento ha de ser flexible y regulable en altura, entre 38 y 48
cm del suelo aproximadamente. Su anchura debera ser, como mnimo, de
40 cm, y el respaldo regulable hacia atrs. Se debe disponer de reposapis
graduable a 3 alturas y de reposabrazos.
2. El teclado debe ser mvil y las teclas mates, de color claro, cncavas y con
signos oscuros. La altura del teclado, respecto del suelo, debera ser de 60 a
75 cm, aproximadamente.
3. La pantalla debe ser mvil en 3 direcciones: rotacin horizontal libre (90 ),
altura libre e inclinacin vertical (aproximadamente 15 ). Debe ser mate y
permitir regular la luminosidad. Los filtros deben ser fijos y reticulados.
4. Se debe mantener la pantalla limpia de polvo y suciedad para no perder la
nitidez de los caracteres.
5. Es recomendable realizar ejercicios de relajacin con la cabeza, hombros,
espalda, cuello, cintura, brazos, etc., para actuar sobre la columna vertebral
y sobre la irrigacin sangunea de la musculatura.
Riesgo por carga mental:
6. En las tareas con elevada carga informativa es conveniente realizar pausas
de 10 a 20 minutos cada 2 horas de trabajo continuo, stas pueden dejarse
a discrecin del trabajador. Dejar de utilizar el ordenador no se considera
pausa de descanso, hace falta ir a zonas de descanso o cambiar de tarea.
Tres riesgos derivados de las condiciones psicosociales:
Organizacin del trabajo:
1. Mejorara las condiciones de trabajo tanto salariales, como la distribucin del
tiempo de trabajo.
2. Compensar las horas extraordinarias con tiempo de descanso.
3. Tener unos descansos ms compensados para aliviar la carga fsica y
mental.
Estilo de direccin y riesgo de Mobbing:
4. Adoptar estilos de direccin que respetuosos con las personas.
5. Motivar y reconocer el trabajo bien hecho.
6. Fomentar un clima cordial y de apoyo entre los trabajadores y trabajadoras.
7. Formar e informar a los trabajadores acerca de las actuaciones que deben
realizarse bajo supervisin directa y aquellas en las que cabe permitir un
mayor nivel de autonoma.
8. Establecer protocolos de accin especficos antes situaciones de mobbing.

Estrs:
9. Facilitar una descripcin clara del trabajo que hay que realizar, de los
medios materiales de que se dispone y de las responsabilidades.
10. Proporcionar el tiempo que sea necesario para realizar la tarea de forma
satisfactoria, evitando prisas y plazos de entrega ajustados.
11. Favorecer la iniciativa de los trabajadores y trabajadoras en cuanto al control
y el modo de ejercer su actividad.
12. Fomentar la participacin y la comunicacin en la empresa a travs de los
canales que sean ms idneos para la organizacin.
13. ontrolar la carga de trabajo. Tanto el exceso de trabajo como la poca
actividad pueden convertirse en fuentes de estrs.
14. Explicar la funcin que tiene el trabajo de cada individuo en relacin con
toda la organizacin, de modo que se valore su importancia dentro del
conjunto de la actividad de la empresa.