Por qu somos celosos y cmo controlar los

celos?
A nivel psicolgico los celos son un sentimiento que demuestra miedo e inseguridad de perder a la persona que se
ama; hasta cierto punto los celos pueden ser una muestra de amor hacia el ser querido, el sentirlos en algunas
ocasiones puede ser como un halago hacia la otra persona, pero cuando se tornan enfermizos las relaciones
empiezan a padecer momentos poco gratos y en muchos casos a romperse.

Cientficos de la Universidad de Pisa realizaron un estudio donde se analizaron pacientes que padecan
enfermedades como esquizofrenia, mal de Parkinson y alcoholismo; y descubrieron que estas enfermedades pueden
ser padecidas a raz de celos agresivos, ya que stos alteran una regin del cerebro donde suceden procesos
cognitivos y afectivos.

El portal de Nuevo Ojo, contribuye con otro estudio, donde al analizar a una persona que experimenta un trance de
celos, deduce que ste puede ser tambin llamado sndrome de Otelo, o cuadro de delirio celotpico, que es donde
los celos los llevan a experimentar conductas agresivas, cometer acoso, asesinato o suicidio de ellos mismos.

Los celos pueden pasar de ser un sentimiento natural a una enfermedad, esto ltimo lo podramos determinar si
notamos que dedicamos un aproximado del 30% de nuestro tiempo a pensar en s nos estn engaando; es en este
caso en el que se debe buscar ayuda, para no llegar a padecer de celos enfermizos.

En Phrnesis te presentamos algunas caractersticas que suelen permitir que los celos empiecen a manifestarse:

1. Falta de confianza en s mismo: Las personas inseguras son las que ms sufren de este mal, suelen sentirse
inferiores a la pareja y no merecedoras de estar con ella, lo que es un factor que empieza a propiciar celos, que
posiblemente no tengan ninguna justificacin.

2. Malas experiencias: Las personas que en alguna ocasin han sido engaadas o traicionadas, suelen vivir
predispuestas o a la defensiva, con el temor de volver a vivir lo mismo, estos comportamientos ocasionan que su
personalidad cambie y se vuelvan celosas e inseguras.

3 El apego: Los celos son una manifestacin al miedo de perder a esa figura de apego que nos da seguridad.

4. Las comparaciones: Al compararnos constantemente con los dems nos damos cuenta que existen personas
que son mejores que nosotros, por lo que aparece el miedo a que nuestra pareja nos deje por quien creemos
superior a nosotros.

Sin duda todos los seres humanos, desde la niez, experimentamos este sentimiento de celos: de nios pueden ser
celos cuando llega un nuevo beb a casa y, conforme pasa el tiempo, se van manifestando de distintas formas, pero
algo importante que se debe saber es controlar este sentimiento y no permitir que destruya ni tu vida, ni la de alguien
ms. Algunos tips para aprender a controlarlos son:

1. Identifica tus emociones. Los celos son una combinacin de ira y miedo, pero es importante analizar
correctamente por qu se estn presentando, qu es lo que caus este sentimiento; un buen ejercicio es analizar a
alguna otra persona que tambin manifieste una situacin idntica, esto te ayudar a ver su reaccin y los efectos
que causa y cuando te llegue a pasar, sabrs que conservar la calma es una buena arma para no explotar.

2. No hagas escenas de celos sin motivo. Si acosas a tu pareja en todo momento con cuestionamientos absurdos
seguro terminar por huir, es importante saber cundo es momento para propiciar alguna pltica, no discusin, habla
acerca de lo que sientes y podrs notar que tal vez tus motivos de celos sean solamente imaginacin.

3. No culpes a otros. Es importante ser responsable de tus actos, no pueden existir terceros culpables para evadir
tus culpas; acepta si te equivocaste, pide disculpas y trata de no volver a caer en el mismo error.

4. Confa en ti. Es importante que tu mundo no gire alrededor de una sola persona porque sin duda estars en
graves problemas, si tienes una pareja, deja claro que es slo tu pareja y cada uno tiene una vida y un espacio que
respetar, realiza actividades que fomenten ms la confianza en ti, no te compares con nadie, t eres nico y puedes
trabajar en las cosas que sabes que no te hacen bien, para ser mejor.

Los celos pueden llegar a ser una tortura, en cualquier relacin y para la vida en s, por tal razn es importante
aprender a manejar las emociones y descubrir realmente si son celos fundamentados o slo son creacin de
historias en la imaginacin; siempre ser bueno meditar 5 minutos antes de tomar decisiones de las cuales te
puedes arrepentir despus.