1.

AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA
1.1 CONCEPTO DE AUTOCONCEPTO.
La palabra autoconcepto implica cierta complejidad ya que
hace referencia a la imagen que una persona tiene de s
misma. La explicacin que se le otorga a la palabra es que el
autoconcepto es el concepto o idea, imagen que uno realiza
sobre s mismo a partir no slo de lo que ve en el espejo, sino
tambin de un sinfn de variables que se suman para
completar esa imagen. Aunque esto parezca simple, el
autoconcepto de una persona es siempre el resultado de un
gran nmero de elementos tales como apariencia fsica,
capacidades, historia, contexto familiar, xitos y fracasos,
ambiente en el cual esa persona fue criada, ambiente social,
etc. Todas las personas tienen un autoconcepto o imagen de
s mismas, pudiendo ser en algunas de ellas muy elevado y en
otras muy bajo. Claro est, esto depender de todos esos
elementos mencionados y de su combinacin nica y peculiar.
El autoconcepto de una persona est elaborado en base a numerosos
elementos como los que ya han sido mencionados. Sin embargo,
tambin es importante sealar que esta imagen puede variar y
modificarse a lo largo de los aos de acuerdo al tipo de situaciones
que el individuo viva. As, una persona que poda tener una alta
estima de s misma y por tanto tener un elevado autoconcepto puede
sufrir una experiencia traumtica que la vuelve vulnerable y frgil.
Esto en muchos casos puede tener como consecuencia una severa
crisis de identidad ya que trastoca el modo en que la persona se
mova en sociedad, actuaba y se comportaba delante de los otros.
Tambin es interesante marcar que el autoconcepto que una persona
genera puede no ser mostrado de manera abierta al resto de las
personas. Esto es as en muchos casos cuando la persona se muestra
como alguien duro, resistente e indiferente cuando en realidad esto
acta como pantalla para cubrir las inseguridades que ese individuo
tiene. As, el autoconcepto de alguien puede ser la causa de una
actitud especfica que puede aparecer de manera voluntaria o
inconciente.
Finalmente, la consolidacin de un determinado tipo de autoconcepto
es caracterstico de cada espacio en el que uno se mueve. En este
sentido, en ciertos mbitos laborales en los cuales se da mucha
competencia entre pares se buscan personas con un autoconcepto o
una imagen de s mismas elevada que le permita demostrar confianza
y solidez en cualquier tipo de situacin.
1.2

CONCEPTO DE AUTOESTIMA

La autoestima es la valoracin, generalmente positiva, de uno mismo.

Para la psicologa, se trata de la opinin emocional que los individuos
tienen de s mismos y que supera en sus causas la racionalizacin y la lgica.
En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestro
conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman

la personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo: a partir de

los cinco o seis aos de edad, un nio comienza a formar el concepto sobre
cmo es visto por el resto de la gente.
El mantenimiento de una buena autoestima es imprescindible en
cualquier psicoterapia, ya que suele constituirse como un sntoma recurrente
en distintos problemas conductuales. Por eso, hay psiclogos que definen a la
autoestima como la funcin del organismo que permite la autoproteccin y
el desarrollo personal, ya que las debilidades en la autoestima afectan
la salud, las relaciones sociales y la productividad.
El concepto de autoestima es muy importante en el campo de
la psicopedagoga. Esta disciplina considera a la autoestima como la causa de
las actitudes constructivas en los individuos, y no su consecuencia. Esto quiere
decir que, si un alumno tiene buena autoestima, entonces podr alcanzar
buenos resultados acadmicos.
La autoestima tambin suele ser un valor analizado desde la autoayuda, con
miles de libros que ensean como protegerla e incentivarla. Sin embargo, hay
sectores de la psicologa que creen que la autoayuda puede ser perjudicial para
el individuo, ya que promueve un perfil narcisista que afecta a las relaciones
sociales.
1.3 COMO LOGRAR UNA BUENA AUTOESTIMA
El
trmino autoestima se ha puesto de moda. Esto es bueno, pues
significa que
estamos conscientes de que es necesario tener un concepto
satisfactorio de uno
mismo para sentirse bien.
La
palabra tiene que ver con el valor o el amor que nos tenemos a
nosotros mismos,
es la capacidad de la persona para valorar su "yo", es tratarse usted
mismo con
dignidad, amor y respeto.
Tener
la capacidad para amarnos, implica tambin el amor, respeto y la
consideracin
que tenemos hacia las otras personas. No podemos pensar que
logramos una alta
autoestima si irrespetamos a los dems y nos importan poco sus
sentimientos, si
somos egostas.
Las
personas que reciben amor, estn abiertas al cambio. Es as que, si
respetamos
nuestra vala, podemos percibir y respetar el amor de los dems,
irradiamos
confianza y tambin esperanza.
No
hay ms recomendable que tratar de vivir contento con usted mismo,
si es

necesario reconcliese con su pasado, haga una lista de las razones

que tiene
para sentirse motivado, por quin y por qu usted est agradecido,
de sus
logros, de sus cualidades. Disfrute de un gusto cada da y considere
los
problemas como un ejercicio para desafiar su creatividad e ingenio.
1.4

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA

1.4.1 COMPONENTE COGNITIVO

Esta formado por el conjunto de conocimientos, sobre uno mismo. Es la
representacin que uno se ha formado de si.
1.4.2 COMPONENTE CONDUCTUAL:
Conjunto de habilidades y competencias que posee cada persona ( Conducta )
1.4.3 COMPONENTE AFECTIVO :
Es el sentimiento de valor que nos atribuimos y el grado que nos aceptamos
( Amador y Forns)
1.5

PLANTEO DE FRASES QUE INDIQUEN AUTOESTIMA

POSITIVA Y HACER SOPA DE LETRAS CON LAS FRASES.

1.-AMARNOS A NOSOTROS MISMOS ES LO MAS IMPORTANTE

QUE PODEMOS HACER, PORQUE CUANDO NOS AMAMOS, NO
NOS HACEMOS DAO NI TAMPOCO SE LO HACEMOS A
NINGUNA OTRA PERSONA.
2. -Cuando quieres realmente una cosa, todo el Universo conspira
para ayudarte a conseguirla.
3. -Nadie puede herirte sin tu consentimiento
4. -Slo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme,
puedo ser autntico, puedo ser verdadero.
5. -Si crees totalmente en ti mismo, no habr nada que est
fuera de tus posibilidades.
6. - Cada obstculo presenta una oportunidad para mejorar
nuestra propia condicin.
7. - Si esperamos a ser perfectos para amarnos a nosotros
mismos, perderemos la vida entera. Ya somos perfectos, aqu y
ahora.

8. -Nunca te olvides de rer ni dejes que el orgullo te impida

llorar, pues cuando remos y lloramos es cuando vivimos a
plenitud.
9. - La autoestima es la reputacin que adquirimos de nosotros
mismos.
10.
- Nunca te conviertas en una vctima. No aceptes la
definicin de tu vida por lo que te dicen los dems. Defnete a ti
mismo.
1.6 SINTESIS DEL TEMA EN UN MAPA

1.7 DIBOJO DE
AUTOCONCEPTO

AUTOESTIMA