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PREOCUPACIONES Y
DISFRUTAR DE LA VIDA
Dale Carnegie
2.
3.
4.
5.
RESOLVER
LOS
PROBLEMAS
DE
TOPE
DE
PRDIDA
NUESTRAS
QUE
CAUSA
FATIGA,
1PARTE
2PARTE
Qu es lo que me preocupa?
Qu puedo hacer al respecto?
Qu es lo que voy a hacer al respecto?
Cundo voy a empezar a hacerlo?
3 PARTE
4PARTE
que
se
compadecen
continan
incluso cuando estn entre suaves
1. Podemos triunfar.
2. Aunque no triunfemos, el mero intento de convertir
nuestro menos en un ms har que miremos hacia adelante
y no hacia atrs; sustituir nuestros pensamientos negativos
por otros positivos; liberar energa creativa y nos servir de
acicate para ocuparnos de tal modo que no tendremos ni
tiempo ni inclinacin para llorar sobre lo pasado y
desaparecido para siempre.
Cuando el destino nos entregue un limn, procuremos
hacer una limonada
5 PARTE
6 PARTE
7 PARTE
B.
RESUMEN PARTE 1
REGLAS FUNDAMENTALES PARA CONTROLAR LA
PREOCUPACIN
1: Viva el momento presente, no viva en el ayer ni en el
maana. <<Compartimentos estancos>>.
2: Haga esto frente a los problemas:
Pregntese: Qu s lo peor que puede suceder?
Preprese para aceptar lo peor
Trate de mejorar la situacin a partir de lo peor
3: Recuerde el precio exorbitante que puede pagar por la
preocupacin en trminos de salud. <<Aquellos que no
saben cmo combatir la preocupacin mueren jvenes>>
RESUMEN PARTE 2
TCNICAS BSICAS PARA EL ANLISIS DE LA
PREOCUPACIN
1: Averige todos los hechos. La mitad de la preocupacin
existente en el mundo obedece a que las personas intentan
tomar decisiones antes de tener una informacin suficiente
sobre la que basar su decisin.
RESUMEN PARTE 3
CMO ACABAR CON EL HBITO DE LA PREOCUPACIN
ANTES DE QUE L ACABE CON NOSOTROS
1: Expulse la preocupacin de su espritu mantenindose
ocupado. La actividad es uno de los mejores remedios que se
hayan ideado jams para combatir los duendes de nuestra
mente.
2: No se aflija por naderas. No permita que las
insignificancias termitas de la vida destruyan su felicidad.
3: Utilice la ley de las probabilidades para eliminar las
preocupaciones. Pregntese: <<Qu probabilidades hay de
que esto pueda ocurrir?>>.
4: Coopere con lo inevitable. Si sabe usted que cambiar o
revisar alguna circunstancia esta fuera de su alcance, dgase:
<<Es as, no puede ser de otra manera>>.
RESUMEN PARTE 4
7 MANERAS DE CULTIVAR UNA ACTITUD MENTAL QUE
NOS PROCURAR PAZ Y FELICIDAD
1: Llenemos nuestra mente de pensamientos de paz, valor,
salud y esperanza porque <<nuestra vida es obra de
nuestros pensamientos>>.
2: No tratemos nunca de pagar con la misma moneda
nuestros enemigos porque, si lo hacemos, nos haremos ms
dao a nosotros mismos que a ellos. No pensemos ni un
minuto pensando en las personas que nos desagradan.
3: Haga frente a los problemas:
En lugar de preocuparnos por la ingratitud, demos por
hecho que existir. Recordemos que Jess san a 10 leprosos
en un mismo da y slo uno de ellos le dio las gracias. Por
qu habramos de esperar nosotros ms gratitud de la que
Jess obtuvo?.
Recordemos que para ser feliz no hay que esperar gratitud,
sino dar por el placer de dar.
Recordemos que la gratitud es un rasgo cultivado; por
ello si queremos que nuestros hijos sean agradecidos
debemos ensearles a serlo.
4: Contemos nuestros bienes, no nuestros infortunios!
5: No imitemos a los dems. Encontrmonos y seamos
nosotros mismos, porque <<la envidia es ignorancia y la
imitacin, suicidio>>.
RESUMEN PARTE 5
EL MODO PERFECTO DE SUPRIMIR LAS
PREOCUPACIONES
Con Dios a cargo de las cosas, creo que todo resultar bien
al final. As pues, de qu hemos de preocuparnos?.
RESUMEN 6 PARTE
CMO SE EVITA QUE LAS CRTICAS NOS PREOCUPEN
1: Recordemos que las crticas injustas son frecuentemente
elogios disfrazados. A menudo significa que hemos
despertado celos y envidias. Recordemos que nadie patea a
un perro muerto.
2: Hagmoslo lo mejor que podamos y luego abramos
nuestro viejo paraguas e impidamos que la lluvia de la crtica
se nos meta cuello abajo.
3: Llevemos un registro de las tonteras que hemos hecho y
critiqumonos nosotros mismos. Ya que no podemos
pretender ser perfectos, pidamos una crtica imparcial, til y
constructiva.
RESUMEN 7 PARTE