Sexualidad en la senectud

1.- Menopausia y andropausia

Menopausia.- (climaterio) es, por definicin, toda la fase de transicin desde el final de la
madurez sexual completa hasta la denominada senectud (vejez) de la mujer. Esta fase de
transicin empieza unos aos antes de la ltima menstruacin, la denominada menopausia.
Por trmino medio el climaterio se extiende aproximadamente desde los 45 hasta los 70 aos.
Los mdicos clasifican la menopausia en diferentes fases que se solapan unas con otras. As
se generan los trminos mdicos a partir de la relacin temporal con la ltima menstruacin o
menopausia (pre significa antes de la ltima menstruacin; post, despus; y peri designa
el periodo alrededor de la menopausia):
Premenopausia: la premenopausia designa el perodo de 2 a 7 aos antes de la menopausia.
Las menstruaciones se vuelven irregulares y, en determinadas circunstancias, aparecen leves
molestias de la menopausia.
Menopausia: la menopausia es la ltima menstruacin controlada espontneamente por los
ovarios despus de la cual no se producen ms hemorragias. Por trmino medio ocurre a los
51 aos.
Postmenopausia: la postmenopausia es el perodo despus de la menopausia. Dura entre 10
y 15 aos aproximadamente y termina con la entrada en la senectud (vejez), alrededor de los
70 aos.
Perimenopausia: la perimenopausia delimita el perodo alrededor de los dos aos anteriores y
posteriores a la menopausia, esto es, por lo general entre los 49 y los 53 aos
aproximadamente.
La andropausia.- Aunque se asocia generalmente a la prdida de respuesta sexual, abarca
tambin el declive en el resto de actividades, por lo comn relacionadas con la edad.
La andropausia.-, dentro del terreno de la sexualidad, va ligada a la impotencia, a la disfuncin
erctil y, por ende, a la capacidad de reproduccin. Esta situacin aparece ante la disminucin

de la hormona sexual masculina; la testosterona, lo que conlleva, asimismo, un menor deseo

sexual.
Causas de la andropausia
La andropausia tiene como causa subyacente ms habitual el paso del tiempo, con el
subsiguiente descenso de la produccin de testosterona. No obstante pueden existir otras
causas no relacionadas con la edad. Entre ellas estn algunas enfermedades, algn tipo de
medicacin prolongada, un elevado nivel de estrs, no tener relaciones sexuales o incluso una
vida en exceso sedentaria.
Sntomas de la andropausia
La andropausia, dependiendo de la personalidad de cada individuo, puede ser vivida de un
modo natural o bien arrastrar toda una serie de sntomas que van desde la angustia a la
depresin, pasando por la ansiedad, la irritabilidad o el insomnio.
Ms all del factor psicolgico, tambin se manifestarn otros sntomas de carcter fsico. En
el plano sexual se apreciar una disminucin de la libido, descenso en la produccin de
esperma y testosterona o flacidez del pene. Otros sntomas caractersticos de la andropausia,
ya ms estrictamente relacionados con la vejez, incluyen la progresiva prdida visual y
auditiva, escalofros, prdida de masa muscular, encanecimiento o prdida de cabello, arrugas
y resequedad de la piel, dolores musculares o deterioro seo. Es indudable que todos estos
cambios pueden afectar en el terreno emocional, razn por la que tambin puede producirse
otro tipo de sntomas que se reflejarn en la conducta. Estos cambios podrn ser leves, segn
sea la estabilidad psicolgica de la persona, o ser ms acusados.

2.- vida en pareja y prcticas sexuales

Cuando dos se quieren y sienten que forman una pareja piensan en casarse: en "poner casa"
para compartir la vida juntos. Si la idea central es sa, hay, al lado, una serie de factores que
favorecen o dificultan esta posibilidad. Uno es la edad, otro la autonoma o independencia,
otro la economa: de qu vivir y con qu dinero hacer frente a los gastos que eso supone. De

ah que con frecuencia muchas parejas vivan una combinacin entre lo que es el noviazgo y lo
que es el matrimonio mientras hacen planes para vivir en su casa o piso. Algunos optan por
vivir en pareja antes de casarse. Ms que ensayos, son pasos primerizos de la vida en pareja
pero firmes y decisivos.
El acto pblico.- El acto pblico ante el Estado marca el paso institucional por el que los
miembros de la pareja son declarados marido y mujer --esposos-- a todos los efectos. Es lo
que se conoce como boda. Muchos unen a este acto la ceremonia de su confesin religiosa y
hacen un rito de celebracin. En uno y otro caso los familiares y amigos suelen ser testigos e
invitados, lo que convierte el acto en un acontecimiento de vinculacin importante.
La prctica totalidad de los Estados modernos, por ser laicos e independientes de otros
poderes, regulan y protegen a sus ciudadanos en todos sus efectos a travs de esta
institucin conocida como matrimonio y que ofrece su cobertura jurdica y social mediante las
leyes de familia.
En caso de litigio o ruptura, estas leyes contemplan la regulacin del divorcio siguiendo los
trmites o requisitos fijados para ello.
Las formalidades.- El avance de la figura de pareja, por encima de la del matrimonio, ha
ocasionado fuertes cambios en las sociedades avanzadas con relacin a las pre-modernas.
Tal es el caso de la regulacin de "las parejas estables no casadas" o de "convivencia anloga
a la matrimonial".
Ms conocida es la frmula nueva de "las parejas de hecho". La variedad de estas distintas
frmulas crea, en ocasiones, cierta confusin por sus solapamientos. En todo caso, el punto
ms importante es que, a travs de estas innovaciones, las sociedades modernas tratan de
equiparar --de no discriminar negativamente-- a las distintas parejas y sus variedades.
Prcticas sexuales
El sexo en el matrimonio es lo que en realidad distingue a ste tipo de relacin, de cualquier
otra, como la amistad, sin embargo, las relaciones jams deben ser vistas como una
obligacin como parte de este vnculo, sino como una consecuencia de su fortaleza, como un
reflejo de sus caractersticas.

De acuerdo con el psiclogo Roberto Soto y Ramrez, especialista del Instituto Mexicano de la
Sexualidad (IMESEX), el sexo en el matrimonio depende en gran medida de la comunicacin,
aceptacin e informacin con que cuenta una pareja, porque a partir de ello es que se
comienza a edificar el erotismo y la satisfaccin.
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Por el contrario, el temor a no ser atractivo, aceptado por la pareja, una baja autoestima o
concepcin de la imagen, algn tipo de disfuncin de la sexualidad, o falsas expectativas,
suelen ser las causas ms comunes de una disminucin en el deseo y de la frecuencia del
sexo en el matrimonio, explica el especialista.
El primer ao es la clave; Segn un estudio de la Universidad de Chicago, alrededor del 80%
de las parejas tienen ms de una ocasin sexo en su matrimonio al mes; de hecho, se estima
que el promedio pudiera ser de 3.2 veces a la semana durante el primer ao de la relacin.
Luego, durante el segundo ao, el promedio se reduce a 1.9 encuentros sexuales por
semana; en tanto que para el tercer ao, disminuye hasta 1.1 relaciones por pareja de manera
semanal.
Para el sexlogo espaol Jos Bustamante, especialista en sexualidad y pareja, miembro
permanente de la Academia de Sexologa y Medicina Sexual, este fenmeno es muy comn y
obedece principalmente a que por un lado, durante el primer ao del matrimonio est presente
el afrodisiaco ms poderoso: el amor.
Despus, conforme pasa el tiempo y la pareja comienza a caer en cierta monotona, rutina, o
la falta de proyectos en conjunto, el deseo sexual comienza a bajar, hasta llegar al tercer ao
de relacin, el cual es considerado por los especialistas como clave para determinar que una
pareja logre adaptarse y encontrar nuevas formas de amarse y disfrutar la intimidad.
Adems de esto, algunos otros estudios, como el de la Universidad de Washington, muestran
que pese a que la modernidad conlleva ciertos cambios en los roles, lo ms tradicional es lo
que funciona para que el sexo en el matrimonio se mantenga constante y satisfactorio.

3.- Viudez y nuevas parejas

El proceso del duelo es un proceso difcil y duro, pero si le aadimos el ingrediente de que el
duelo sea de la pareja, las cosas se complican ms. No es lo lgico enviudar a una edad
temprana, y por tanto es en estos casos cuando el duelo se hace ms difcil, pues adems de
la sensacin de no es lo que me tocaba vivir, despus se aade la posibilidad y/o el deseo
de rehacer tu vida con otra persona.
Es en esos casos cuando puede aparecer una sensacin depresiva, de ansiedad o incluso de
culpa. Entre las consecuencias que generan la viudedad pueden aparecer: aislamiento social,
estrs con la asuncin de roles nuevos o la crianza de los hijos, problemas de salud, aumento
de consumo de tabaco y alcohol Es muy comn ver que despus de superar aparentemente
el duelo en viudos/as aparecen sensaciones angustiantes cuando la persona comienza a
rehacer su vida. A veces comienzan cuando de nuevo empieza a quedar con amigos, a veces
cuando inicia una relacin sentimental. Esta situacin nueva, durante un tiempo, de nuevo,
recuerda la muerte del ser querido y por tanto las sensaciones del duelo. A ellos se le suele
unir pensamientos culpabilizares o torturantes por iniciar una nueva vida, aunque la persona
tenga claro que no est haciendo nada malo.
No se trata de que sea pronto o no para iniciar una nueva relacin, sino de cmo te sientes
respecto a ello y de que al iniciar una relacin es lgico que recuerdes la anterior. Para ello es
interesante trabajar la relajacin y la parada de pensamiento. Por otro lado, puedes reflexionar
sobre el tipo de vida que tu pareja hubiera querido para ti, y as ayudarte a liberarte de la
culpa y a asumir la responsabilidad de querer ser feliz de nuevo.

4.- Estereotipos en la sexualidad del senecto

Los estereotipos que histricamente hemos acuado sobre la sexualidad en la vejez, llegan a
convertirse en prejuicios y en la vida cotidiana de las personas pueden afectar su capacidad
de expresarse y comunicarse con los dems, asegura la maestra Imelda Orozco Mares,
investigadora del Centro Universitario de Ciencias de la Salud (CUCS) y miembro del Cuerpo

acadmico de proceso de envejecimiento, instancia que lleva cinco aos de trabajar con un
grupo de ancianos.
Los estereotipos ms comunes son aquellos que pregonan que las personas mayores
pierden su sexualidad por haber dejado atrs la capacidad procreativa (en el caso de las
mujeres) y por la disminucin de encuentros sexuales (en los hombres).
Como consecuencia de tal actitud dejan de manifestar inters en ella. An ms, los mismos
ancianos reprochan a los de su edad que vivan su sexualidad, considerndolos sucios o
cochinos. Producto de estas ideas son los dichos populares que hacen burla de los adultos
mayores que expresan su sexualidad. El ms conocido es el que calica a estas personas de
viejos rabo verde.
Sobre la sexualidad del anciano hay dos aspectos que la vuelven un problema, por lo que
conviene sealarlos y separarlos, aun cuando en la experiencia el lmite entre ambos se
confunda. Por una parte est la fisiologa del cuerpo, que como resultado del proceso de
envejecimiento sufre cambios que provocan una disminucin de la frecuencia de los
encuentros sexuales, tanto en el hombre como en la mujer. Por otra, los estereotipos sociales
acerca de la sexualidad, que hacen creer que su ejercicio tiene fines de procreacin y dejan a
un lado aquello relacionado con la posibilidad de disfrutar del cuerpo y de la comunicacin de
sentimientos y afectos.
Este componente cultural que rodea a la sexualidad del anciano se convierte en un campo
frtil de estudio y nos permite conocer los significados que ste otorga a su sexualidad.
En la labor de investigacin debo reportar que los investigadores no estamos exentos de dar
cabida a tales estereotipos, y que en sus inicios el proyecto de trabajo no inclua a la
sexualidad. Fue a partir de los propios sujetos que hemos obtenido algunos datos sobre cmo
construye un grupo de ancianos su sexualidad y cmo la viven.
La sexualidad es construida y experimentada de manera distinta de acuerdo al gnero. La
mujer presenta dos posturas completamente opuestas, ambas producto de los estereotipos
comunes.

Una viuda de 64 aos me dijo: mire, seorita, yo lo que quiero es un hombre con quien
platicar, comentar que me ayude a no sentirme como el perro, sola. Alguien con quien
dormir: no le parece? S, usted s me entiende, pos somos mujeres, verdad.
Tambin estn aquellas mujeres que niegan su sexualidad, como resultado de una vida
carente de satisfacciones.
As me lo coment una mujer de 68 aos, divorciada, quien no ha podido olvidar que la dej
el marido y reprime su sexualidad.
Me dijo: yo como mujer nunca serv. As tuve nueve hijos, pero nunca sent nada de eso que
dicen que se siente. Nunca. Ahora me da pena que me diga un pretendiente que se quiere
casar conmigo. Yo digo, no, cmo, aunque l me dice que me puede ensear a vivir eso.
Los hombres aceptan la disminucin en su actividad sexual por cuestiones fisiolgicas. Sus
expresiones son menos elocuentes y asumen el estereotipo de viejos rabo verde.
Al respecto dicen: Bueno, es natural. Si las muchachas no quieren que las vean, que no
salgan de su casa, pero es solo eso: ver Otra cosa ya sera ridiculez.
Los hombres hablan de cmo ahora la sexualidad est ms vinculada a las emociones que
el amor genera. Un hombre de 65 aos me coment: antes era as noms, una aqu y otra
all. Yo todava puedo, pero no quiero. Ahora existe la necesidad de considerar a la persona.
Eso nunca me pas con mi mujer. Bueno, a sta si le cumpl la promesa de no andar con ms
mujeres, pero bueno, la tentacin es mucha.
A MANERA DE CONCLUSIN
Experimentamos la sexualidad en todas las etapas de nuestra vida. Para que la vivamos
sanamente en la vejez es necesario hablar de ella y cambiar las ideas que vinculan a la
sexualidad con el coito, la procreacin, la belleza y la juventud.