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Dentro de cada uno de nosotros hay un fuego, una bola de la luz y calor. Ahora nos
centraremos en ese fuego que hace la quemadura brillante y caliente. Aumento de su radiacin
a travs del cuerpo.
Debes intentarlo imaginando esta bola del fuego profundamente dentro de ti, en alguna parte
entre su esternn y su ingle (es diferente para cada uno). Entonces tu respiracion ser como el
aire a travs de bramido, aventando el fuego, hacindole la llamarada y el resplandor. Este
calor comenzar a ampliarse hacia fuera de la bola del fuego a travs de tu cuerpo, un poco al
principio, despus ms lejos y a fomentar hasta que alcanza sus extremidades del dedo. Esto
puede tomar muchas semanas pero debes sentir algo al comenzar este entrenamiento.
Pronto te encuentras que puedes realizar el ejercicio de respiracin sin la necesidad de
sentarte y en cualquier ambiente por ejemplo en el coche o en el trabajo.
Sentirs el calor y necesitars usar menos ropas en el invierno. Te sentirs confidente y alerta.
Tus manos pueden sentirse que caliente. Puedes incluso ser ms resistente a la enfermedad.
Aumentar la velocidad a la cual desarrollas tu ki all es otra manera. Este ejercicio se debe
hacer por 15 minutos. Mientras que haces el ejercicio de respiracin por 5 minutos ahueca tu
mano derecha a tu odo izquierdo, para los 5 minutos prximos ahueca tu mano izquierda a tu
odo derecho, y para los 5 minutos finales ahueca tu mano derecha a tu odo izquierdo y tu
mano izquierda a tu odo derecho. Esto aumenta el flujo de energas alrededor del cuerpo.
Estos ejercicios se deben realizar por lo menos 3 veces cada semana para el efecto ms grande.