ELEMENTOS HISTRICOS

En los ltimos 30 aos se han publicado una gran cantidad de libros cuyo foco
central ha sido definir que es la autoestima y como mejorarla. Se ha hecho de
este concepto la causa principal del comportamiento humano, de las buenas y
malas decisiones, del nivel de funcionalidad de los individuos, de la calidad de
sus relaciones interpersonales, del xito de la eleccin vocacional, etc.
Histricamente y a lo largo de todos estos aos se ha tratado de conceptualizar
el trmino autoestima, muchos han sido los conceptos que se han propuesto,
sin embargo todos afirman que cada individuo tiene en su interior sentimientos
que segn su personalidad puede manifestarlos de diferentes formas, muchas
veces estas manifestaciones dependen de otros factores. Segn el estado
fsico, sentimental, emocional, estos pueden influir positiva o negativamente
en la formacin de la persona, es decir en su autoestima.
4.1.2 ELEMENTOS TERICOS Un gran nmero de investigadores han llegado a
la conclusin que la autoestima es ante todo, una abstraccin y no algo
objetivo, esto es importante recalcarlo ya que al no ser objetivo se han
buscado formas para operacionarla como lo son el tipo y el nmero de
mensajes que nos mandamos a nosotros mismos en la conversacin interior y
se pretenden identificar a travs de los inventarios clnicos. Con esto se corre el
riesgo de estar estudiando entidades tericas innecesarias, pues al final lo que
se mide son los mensajes. El otro aspecto es que el emplear la 2 autoestima
como explicacin de la conducta, es muy fcil caer en una tautologa en donde
no se expresa con seguridad ese mismo comportamiento o conducta.
(www.google.autoestima.com) La autoestima es el sentido valorativo de
nuestro ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales,
espirituales que configuran nuestra personalidad, esta aprende, cambia y
mejora, es a partir de los 5 o 6 aos cuando empezamos a formarnos un
concepto de cmo nos ven nuestros mayores, padres, maestros, amigos o
compaeros junto a las experiencias que vamos adquiriendo. El nivel de
autoestima en cada persona es la disposicin a considerarse competente
frente a los desafos bsicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad.
Tener una alta autoestima es sentirse confiadamente apto para la vida, es decir
completamente merecedor. (www.psiconet.com) Tener una baja autoestima es
sentirse inapropiadoTener una baja autoestima es sentirse inapropiado para la
vida. La autoestima es de confianza en nuestra capacidad de aprender, de
tomar decisiones y hacer elecciones acertadas, as como tambin afrontar el
cambio y aceptar lo inaceptable. La autoestima tiene dos componentes
relacionados entre s, estos son la sensacin de confianza frente a los desafos
de la vida, es decir la eficacia personal, y el otro es la sensacin de
considerarse merecedor de la felicidad, es decir el respeto hacia uno mismo.
(www.terra.com.) Al hablar de la eficacia personal, se enfatiza la confianza en
el funcionamiento de la mente del individuo, su capacidad para pensar y
entender. Para aprender a elegir y tomar decisiones, para entender los hechos

de la realidad que entran en el mbito de los intereses y necesidades propias

del individuo en otras palabras es confiar en si mismo. Cuando se habla del
respeto hacia uno mismo la vala personal, es decir una actitud positiva hacia
el derecho de vivir yde poder ser feliz, el sentirse a gusto con los propios
sentimientos y pensamientos, deseos y necesidades. (www.psiconet.com) La
autoestima se proyecta en los individuos en el placer que tienen de estar vivos,
a travs de un rostro, un ademn, tambin en el modo de hablar y por su
supuesto el de actuar. La autoestima se expresa por medio de la tranquilidad
con la que se habla de los logros o fracasos, o de los defectos de forma directa
y honesta. La autoestima se expresa en el gusto que la persona experimenta
en dar y recibir cumplidos, en las expresiones de afecto y aprecio, la
autoestima tambin se expresa en estar abierto a la crtica y en el alivio al
reconocer los errores, porque la autoestima no est ligada a la imagen de ser
perfectos. La autoestima se expresa as misma cuando las palabras y
movimientode una persona se caracterizan por la tranquilidad y la
espontaneidad, que reflejan el hecho de que la persona no esta en guerra
consigo mismo. La autoestima se expresa en s misma en la armona existente
entre lo que uno dice y hace, en la actitud de mostrar curiosidad y de estar
abierto a nuevas ideas, a las nuevas experiencias y nuevas posibilidades de
vida. La autoestima se expresa as misma en el hecho de que los sentimientos
de ansiedad o inseguridad con probabilidad se prestarn menos a la
intimidacin o al agobio, pues aceptarlos, manejarlos y elevarse por encima
rara vez resulta excesivamente difcil. La autoestima se expresa as misma en
la capacidad de disfrutar de los aspectos alegres de la vida, de uno mismo, de
los dems. La autoestima se expresa a s misma en la flexibilidad personal al
responder a situaciones y desafos, ya que se confa en uno mismo y no se ve
la vida como maldicin o fracaso, la autoestima se expresa a s misma en el
bienestar propio al mostrar un comportamiento firme consigo mismo y con los
dems. La autoestima se expresa a s misma en una capacidad de preservar la
calidad de equilibrio y dignidad en las situaciones de estrs. 4 Fsicamente en
la persona con autoestima podemos observar, unos ojos que estn alerta,
brillantes y llenos de vida, un rostro que esta relajado y tiende a exhibir un
color natural y una buena tersura en la piel, una mandbula relajada, hombros
relajados y rectos, manos relajadas y sueltas, los brazos de forma fcil y
natural, una postura carente de tensin, recta y equilibrada.
(www.psiconet.com) Al resaltar todo lo que mentalmente y corporalmente es la
autoestima, tambin es importante mencionar que existe una falsa autoestima,
esta es cuando algunas veces vemos a personas que disfrutan de un xito
mundano, son ampliamente estimados, o tienen una experiencia pblica de
seguridad y no obstante estn profundamente insatisfechos, ansiosos o
deprimidos. Pueden proyectar la apariencia de ser eficaces y respetados. Pero
nada de eso es realidad. La falsa autoestima es la ilusin de tener una
eficiencia y dignidad fuera de la realidad, es una proteccin para disminuir la
ansiedad y proporcionarnos un sentido falso de seguridad para aliviar nuestras

necesidades de una autentica autoestima. Para finalizar, la autoestima es una

necesidad que cada individuo requiere para funcionar eficazmente. Si esta nos
falta no significa que moriremos necesariamente. Pero si nos falta en grandes
dosis perjudicaremos nuestra capacidad de funcionar. La autoestima
proporciona una contribucin esencial para el proceso vital y es indispensable
para un desarrollo normal satisfactorio y saludable.