STRESS (LAZARUS, Cognitivo)

El trmino aparece en medicina y biologa. Comienza a investigarse despus de la

Segunda Guerra, en la dcada del 40. Aparece el trmino stress psicolgico. Se investiga
porque aumenta la vulnerabilidad de los soldados.
Si es evaluado como desafo es positivo. Es un aspecto inevitable de la vida de las
personas, lo que vara es cmo cada uno enfrenta la situacin. Existen dos corrientes:
1) Centradas en el estmulo: Despido, desastre natural, enfermedad
2) Centradas en la respuesta: Individuo dispuesto a reaccionar a una situacin.
Ambas corrientes son limitadas, hay que ver cmo evala el sujeto el estmulo. Hay una
relacin entre el sujeto y el medio.

CONCEPTO PSICOLGICO DE STRESS (LAZARUS)

Es el resultado de una relacin entre el sujeto y su entorno, que es evaluado como
amenazante y peligroso.
En cualquier situacin de la vida cotidiana, el sujeto evala esa situacin.

TRES TIPOS DE EVALUACIN COGNITIVA

Evaluacin cognitiva: procesos que median entre el afrontamiento y la reaccin del
sujeto.
Tenemos: AFRONTAMIENTO EVALUACIN COGNITIVA REACCIN
La Evaluacin Cognitiva da significado e importancia a la situacin. Tipos: 1) primaria,
2) secundaria, 3) reevaluacin.
1) EVALUACIN COGNITIVA PRIMARIA
Vamos a encontrar 3 opciones: 1) Irrelevante (no genera stress), 2) Positiva (genera
bienestar), 3) Estresante. En esta ltima opcin tambin hay 3 alternativas:
3.1) Dao o prdida, por ejemplo, en el stress postraumtico
3.2) Amenaza: Es anticipada, hay conducta de reaccin, de afrontamiento. La
valoracin es negativa, puedo perder. Aparecen emociones negativas: miedo,
ansiedad, mal humor. Es inhibitoria.
3.3) Desafo: centrarse en la ganancia. Hay impaciencia, excitacin. Es movilizadora.
Amenaza y desafo no son excluyentes.
2) EVALUACIN COGNITIVA SECUNDARIA
Estrategia de afrontamiento cognitivo, conjunto de esfuerzos cognitivos y conductuales,
que son cambiantes, para hacer frente a una demanda especfica, ambiental o interna,
evaluadas como amenazantes. El modo de afrontamiento vara de acuerdo a los
recursos: salud, fsico, creencias, posibilidades para solucionar problemas.

Las fuentes del stress varan a medida que el sujeto va pasando por distintos ciclos
vitales, el sujeto envejece. El afrontamiento cognitivo debe variar para atender a las
distintas demandas cognitivas. Se define como un proceso.
3) REEVALUACIN
Cambio de una evaluacin previa, a partir de una nueva informacin del individuo o de
su entorno.
A Lazarus lo ubicamos en el Paradigma Constructivista.
VULNERABILIDAD: aparece en la evaluacin secundaria, es cuando las estrategias
de afrontamiento son insuficientes. Depende de las herramientas con que cuenta el
sujeto: recursos objetivos, fsicos, recursos psicolgicos, creencias disfuncionales.
La Vulnerabilidad est relacionada con el balance de estas herramientas.

FACTORES QUE SE PONEN EN JUEGO EN LAS EVALUACIONES

COGNITIVAS
A) PERSONALES; B) AMBIENTALES O SITUACIONALES
A) FACTORES PERSONALES: Creencias y compromisos
A.1) CREENCIAS: Configuraciones cognitivas individuales o culturales
A.1.1) EXISTENCIALES: Fe en Dios, creencias espirituales o religiosas
A.1.2) DE CONTROL PERSONAL: Individuales, mapa del sujeto,
puedo o no puedo hacer tal cosa.
A.2) COMPROMISOS: Motivacin, aquello que uno prefiere o valora de una
situacin, comprometerse en situaciones
B) FACTORES AMBIENTALES
B.1) INMINENCIA: Cuanto ms inminente, ms estresante.
B.2) INCERTIDUMBRE DEL ACONTECIMIENTO: Predictibilidad
B.3) AMBIGEDAD: A mayor informacin, ms calma.
B.4) CRONOLOGA DE LOS ACONTECIMIENTOS: Los acontecimientos
estresantes ocurren fuera de tiempo. No son esperados, no hay recursos
para afrontarlos. Ejemplo: menopausia precoz.