Program recuperare scolioza

Definitie.
Scolioza este afectiunea in care coloana vertebrala este deviata in plan frontal (intr-o
parte), coloana vertebrala fiind in conditii normale dreapta. In acelasi timp coloana vertebrala
poate fi si rasucita (rotata in jurul axului). In mod obisnuit scolioza apare la mijlocul spatelui
(coloana toracica) sau in partea de jos a spatelui (coloana lombara).
a. Scolioza in C toracala sinistroconvexa(spre stanga)
b. Scolioza in S - toracal dextroconvexa(spre dreapta), lombar sinistroconvexa.
Simptomele scoliozei
Cel mai frecvent simptom este curbarea anormala a coloanei vertebrale. Deseori
aceasta este o schimbare minora si poate fi observata de un prieten sau un membru al familiei.
De asemenea, poate fi descoperita la un control de rutina la scoala. Cei afectati pot observa ca
hainele nu li se mai aseaza ca pana acum sau ca piciorul pantalonului este mai lung pe o parte
decat cealalta.Scolioza poate face capul sa apara descentrat fata de corp sau un sold sau umar
sa fie mai sus decat cel de pe partea opusa. Dacascolioza este mai severa, poate face ca inima
sau plamanii sa functioneze mai greu. Aceasta poate duce la respiratie dificila sau dureri de
piept. In cele mai multe cazuri scolioza nu este dureroasa dar exista unele tipuri
de scolioza care pot provoca dureri de spate. In plus exista si alte cauze de dureri de spate pe
care doctorul le va cerceta.
Obiective urmarite:
1.
2.

Corectarea posturilor vicioase prin: posturari corective (coordonare si autocoordonare)

si posturari hipercorective cu caracter antalgic.
Combaterea dezechilibrelor musculo ligamentare.

3.

Dezvoltarea grupelor musculare necesare mentinerii corectiei obtinute prin exercitiile

specifice de recuperare si a gimnasticii medicale.

4.

Constientizarea pozitiilor corecte a coloanei vertebrale, a umerilor si a bazinului, prin

adoptarea unor posturi corective (corecte).

5.

Mentinerea si corectarea posturilor si aliniamentului corpului pe tot parcursul

recuperarii.

6.
7.

Cresterea si refacerea mobilitatii articulare si musculare, treptat.

Tonifierea musculaturii afectate in regim de scurtare si de alungire, acolo unde este
suferind (nivel c.v).

8.

Corectarea si mentinerea tonusului muscular, prin exercitii si gimnastica medicala.

9.

Cresterea fortei si rezistentei la nivel lombosacrat.

10.

Educarea si reeducarea constientizata prin perceptie a pacientului, a senzatiilor de

echilibru, a orientarii miscarilor in spatiu, a senzatiei de verticalizare si de inclinare a
corpului; senzatia de miscare rectilinie; senzatia de rotatie; senzatia de vizualizare; senzatia
de lateralitate.

11.

Reantrenarea pacientului la efort prin cresterea treptata a fortei si rezistentei la nivelul

grupelor musculare, se vor introduce o serie de aparate ajutatoare in recuperare si
reantrenare, cum ar fi:
o
bicicleta ergometrica;
o

stepperul;

placa de echilibru si spalierul;

aparatul multifunctional helcometru;

covorul rulant;

gim-ball.

Exercitii:
Mers cu bratul drept sus, dreptul pe sold se executa arcuirea bratului drept spre stanga
in ritmul pasilor.
Mers cu bratul drept pe crestet, dreptul pe sold, din 3 in 3 pasi se executa arcuirea
trunchiului spre stanga;
Mers cu un baston asezat diagonal la spate, apucat cu mana stanga de sus si cu dreapta
de jos;
Din pozitia stand piciorul drept sprijinit lateral pe un suport, piciorul stang pe sol,
mana stanga sus, dreapta pe sold; executa indoirea trunchiului spre dreapta , cu expiratie,
revenire cu inspiratie (de 10 ori)
Din pozitia stand cu bastonul apucat de ambele capete, executa ducerea bastonului
lateral dreapta (bratul stang sus, dreptul lateral), concomitent cu rasucirea trunchiului si
usoara aplecare spre dreapta (de 10 ori)
Din pozitia pe genunchi, cu sprijin pe palme, executa ducerea piciorului stang intins
inapoi, inspiratie, revenire cu expiratie (de 10 ori);
Din pozitia pe genunchi, cu sprijin pe palme, executa ducerea bratului stang oblic sus,
cu inspiratie revenire cu expiratie (de 10 ori);
Din pozitia pe genunchi, cu sprijin pe palme, executa simultan ridicarea brtului stang
intins sus si piciorul drept intins inapoi (de 10 ori);
Din pozitia pe genunchi, cu mana stanga pe crestet si dreapta pe sold si sprijin pe
genunchiul stang, cu dreptul intins lateral, indoirea trunchiului spre dreapta, cu inspiratie,
revenire, cu expiratie (de 10 ori);