EDITORIAL

NDICE

Apuntes para el siglo XXI

Motricidad infantil: las 10.000 horas

Los primeros ocho aos de vida son esenciales para la organizacin y construccin de las estructuras
neurobiolgicas y motoras bsicas del ser humano. Durante ese proceso la motricidad se convierte en
el eje vehicular de transformacin de los nios y nias. Para lograr un desarrollo ptimo se requieren
10.000 horas de experiencias motrices espontneas, variadas y gratificantes con impactos emocionales
significativos.

Cul es el tiempo de prctica motriz imprescindible de un nio o una nia desde su nacimiento hasta los ocho aos con impactos
emocionales significativos para que su desarrollo motor sea suficiente? De entrada esta cuestin plantea distintas incertidumbres y su respuesta absoluta y generalizada es en principio inviable. No obstante, estamos en la cultura de cuantificacin y de la racionalizacin y necesitamos acometer ciertas incgnitas para abordar una problemtica creciente entre nuestros infantes en la Sociedad de la Informacin como es
la alarmante falta de actividad fsica espontnea y dirigida en su espacio vital sustituida de manera creciente por otras actividades de carcter
sedentario.
Los nios son seres complejos, interactivos con el entorno, sensibles e inteligentes que se encuentran sometidos a un profundo proceso de cambio que en relativo poco tiempo los transformar en adolescentes. El eje vehicular del proceso de transformacin es la motricidad. A
travs de la motricidad el nio experimenta su cuerpo, conoce, se expresa, se relaciona con el entorno y con los dems miembros de su mbito
social, experimenta sus capacidades y descubre sus potencialidades y limitaciones, conforma sus emociones, se familiariza con sus fantasmas
y construye su identidad personal. Las conductas motrices son esenciales para un nio o nia en estos primeros aos de vida, ya que todo su
mundo se accede a travs de las diversas manifestaciones que su motricidad le permite.
Pero, cuntas horas hacen falta para lograr la maestra motriz necesaria que permita al nio/a desarrollar las estructuras neurobiolgicas bsicas, lograr buenos niveles de autoestima y construir la identidad personal en su desafo contra el mundo? En los estudios psicolgicos sobre el talento y la excelencia humana en una determinada maestra se da una cifra mgica: las 10.000 horas. A falta de investigaciones
longitudinales sobre esta temtica y despus de haber realizado un anlisis bibliogrfico sobre las necesidades motrices en los primeros ocho
de aos de vida de un infante, decidimos adoptar esta cifra referencial para este breve ensayo que pretende alertar sobre la vital importancia
de la motricidad bsica en este primer perodo de vida.

Cada persona es diferente y cada beb nace de unos progenitores definidos en un entorno concreto y con unas expectativas determinadas. Los nios necesitan conformar su identidad, ganar autonoma y experimentar el extraordinario potencial motor con que vienen dotados
por pertenecer a nuestra especie. La prctica motriz espontnea y experimental se constituye en una herramienta bsica para conseguir este
objetivo vital mediante la sensomotricidad de los primeros meses, la fantasa motriz, la aventura motriz, la expresin corporal o el juego agonstico. Pero para que el nio se conforme armnicamente y resuelva adecuadamente su particular ecuacin el nio contra el mundo, necesita
un nmero de horas suficientes que le permitan explotar de manera cuantitativa y cualitativa su potencial motor en aras de ayudar a construir
las distintas capacidades que penden de su motricidad: cognicin, bagaje de experiencias motoras (memoria motriz), capacidad expresiva,
control emocional, relacin social, interaccin con el entorno, concienciacin y auto-aceptacin personal y autonoma motriz.
En cualquier acto motor voluntario nuevo para el individuo, ste se disea y programa en el cerebro y el bosquejo se transmite al
aparato locomotor a travs del sistema nervioso. En la corteza frontal se decide y representa la accin a realizar; en la corteza asociativa se
programa la accin pertinente determinando los parmetros biomecnicos precisos, los grados de tensin necesarios y el nivel de energa
correspondiente. A travs de la corteza motora se ejecuta la accin obteniendo informacin externa e interna que retroalimenta el modelo y lo
corrige si el resultado no es el deseado. Este proceso es jerrquico porque es la corteza frontal la que decide qu har determinando y obligando a las otras dos partes, especializado porque cada rea tiene su funcin especfica y nica, e interconectado porque las tres cortezas estn
perfectamente comunicadas. En conjunto forman lo que algunos autores denominan como la plasticidad del movimiento. Si el acto motor que
desea desarrollar el individuo ya es conocido y posee experiencia previa, nuestro organismo consulta nuestra memoria motriz y rescata un
bosquejo similar almacenado que en su momento mereci ser guardado por su reiteracin y xito. En ese caso, la corteza frontal y la corteza
asociativa ni disean ni programan un nuevo modelo motor para resolver el reto motriz planteado; sino que se activan directamente los centros
automticos de regulacin del movimiento y se pone en marcha el modelo guardado previamente aprendido y posiblemente automatizado.
Si se recibe un estmulo desconocido o poco conocido para desarrollar un acto motor voluntario nuevo, seguramente nuestra memoria
motora no tiene ni modelos ni soluciones mentales basadas en experiencias anteriores, por lo que se activa el circuito ntegro desde la representacin mental en el cerebro hasta el desencadenamiento de una respuesta motora nueva. Es precisamente ese proceso el que consume
ms energa, pero es tambin el procedimiento ms formativo y estimulante en la conformacin de las distintas reas de nuestros infantes.
El nio representa modelos motores en su cerebro aportando soluciones mentales a retos que surgen de su entorno ms inmediato, el nio
aprende a programar las potencialidades de su cuerpo y el nio experimenta sus capacidades resolutivas. El proceso es ambivalente, de
arriba-abajo y de abajo-arriba.
De arriba-abajo, porque amplia y perfecciona cada rea participante en el acto motor, mejorando las capacidades especficas de cada
una de ellos y sus mecanismos de interconexin logrando en suma un incremento de la plasticidad del movimiento. Cuanto ms eficiente sea
cada rea y cuanto mejor interconectadas estn, se podr disponer de mejores capacidades coordinativas. De abajo a arriba, porque la propia
accin motriz activa cada parte enviando informacin y estmulos a travs del sistema nervioso a la propia corteza motora, a la corteza asociativa y a la corteza frontal. Mediante las conductas motoras nuestros nios y nias estn construyendo su cerebro lo estn configurando a
travs de las interconexiones nerviosas del mismo, ya que la variedad y cantidad de experiencias motrices producen mltiples ramificaciones

apunts

EDUCACIN FSICA Y DEPORTES

96 2.79trimestre
1.er2009
trimestre
(Editorial)
2005

EDITORIAL

dendrticas y un aumento generalizado de sinapsis en las clulas del Sistema Nervioso Central (SNC) Las relaciones entre las clulas nerviosas (neuronas) se multiplican originando nuevas capacidades lo que promueve el surgimiento de nuevas conductas en estadios posteriores.
Cuando el nio/a est desarrollando sus capacidades coordinativas paralelamente est organizando las estructuras neurolgicas del SNC,
ambos procesos estn ntimamente interconectados por lo que se retroalimentan sistemticamente.
Por todo ello es fundamental que nuestros nios y nias en estos primeros ocho aos de vida realicen mltiples y constantes experiencias motrices para estimular y desarrollar el aparato locomotor, el sistema nervioso y el SNC; tomar conciencia de su cuerpo y reconocer y
aceptar el enorme potencial de su motricidad con todos los beneficios que ello comporta. La motricidad para el nio en esta etapa es nuclear,
ya que todo lo dems se articula en torno y a travs de ella. Salvando las peculiaridades personales y atendiendo a la edad motriz de nuestros
infantes, 10.000 horas es el tiempo requerido de prctica motriz en estos primeros aos de vida para lograr un desarrollo adecuado. Trasladando esta cifra a medidas ms manejables corresponde a un montante motriz homogneo de 1.250 horas anuales, alrededor de 24 horas
semanales y a una prctica diaria de 3,5 horas aproximadamente. Este promedio no debe ser necesariamente regular, aunque si lo fuese sera
ptimo aunque poco realista, ya que lo que vale es el conjunto de horas en todo el perodo considerado (sabiendo que durante los fines de
semana y los perodos vacacionales los nios tienen ptimas oportunidades para desarrollar su motricidad de forma masiva), pero una buena
referencia son las horas semanales y diarias para constatar el nivel de prctica motriz de nuestros nios y nias en el modelo social actual y
alertar de sus insuficiencias y desenfoques.

II

En este perodo se conforman las estructuras neurofisiolgicas bsicas del individuo y la motricidad es el vehculo catalizador de todo
tipo de manifestaciones, experiencias, conocimientos e interacciones para lograrlo de manera eficaz. El nio necesita explorar su motricidad,
reconocer sus potencialidades y limitaciones en contraste con los dems, aceptar sus capacidades motrices y su singularidad e intentar superarse. Para ello se requiere no slo un proceso fundamentado en la cantidad motriz sino tambin en la calidad motriz, es decir en la variedad
y originalidad de sus manifestaciones motrices. La motricidad del nio en estos primeros ocho aos es vital para su desarrollo, de tal manera
que si el nio o nia no han cubierto la cantidad de motricidad suficiente con la variedad motriz necesaria (y alejada de los aprendizajes y
automatismos motores precoces) para esta monumental autoconstruccin; la situacin se torna irreversible ya que no es posible recuperar el
proceso perdido en las etapas siguientes.
El nio que ha integrado bien su motricidad bsica, en cantidad y en variedad, en el seno del proceso de construccin personal
presenta buenos niveles de autoestima y goza de una amplia autonoma personal. A partir de los 8 aos el nio est preparado para abordar
procedimientos motrices ms especficos y, ms adelante, adentrarse con garantas en una especializacin de las habilidades motrices especficas anteriores. Despus de estas diez mil horas de motricidad bsica en este primer perodo vital, el nio necesitar otras diez mil horas en
los prximos ocho o diez aos para lograr la verdadera maestra en una especialidad motriz especfica (por ejemplo: un rol concreto en un deporte determinado). Para tener xito en una especialidad definida de cualquier campo de la actividad humana es preciso alcanzar una autntica maestra en ese mbito y, segn la Psicologa, para ello es necesario ensayar diez mil horas. Pero adems es imprescindible tener talento
(que es una variable de carcter gentico), tener suerte (variable medida en funcin de la posicin sociocultural de los padres y su voluntad
de encauzar la carrera del hijo/a en ese campo, as como la posibilidad real de tener una oportunidad extraordinaria en un entorno propicio) y
demostrar carcter y determinacin.
Ahora bien, en qu circunstancias ha desarrollado el nio su motricidad en estos primero ocho aos?, de qu manera?, bajo qu
condiciones?, por qu lo haca y para qu? Estas y otras preguntas de su historia motriz vienen a reflejar de que no basta con la cantidad
motriz necesaria (10.000 horas), sino con la calidad precisa para que el proceso sea el deseado y cubra todos los objetivos de un desarrollo
armnico. sta vendr genricamente definida por la fluidez (conjunto de respuestas y soluciones distintas de una misma categora motriz), la
variedad (variantes de la que es capaz de idear el sujeto a partir de las soluciones anteriores) y la originalidad (referido a lo propio, pero ajeno a
lo conocido) de las respuestas dadas por los nios y nias.
Tratar la calidad en la motricidad de base es hablar de dos procesos el interno y el externo. El proceso interno se refiere a que una
actividad motora es bsicamente cualitativa cuando corresponde a una actividad nueva para el individuo (no aprendida ni automatizada) y se
despliegan todos los procesos intrnsecos del individuo descritos con anterioridad; pero adems es ms cualitativa cuanto mayor es el nmero
de capacidades personales que se implican en esa conducta motriz. El proceso externo est relacionado con la pluralidad extrnseca al individuo desde la variedad interpretativa del cuerpo y la motricidad. Est relacionado con las condiciones y naturaleza de las situaciones motrices
planteadas tanto en la ejecucin y control motor, como en la utilizacin plural del espacio y en el consumo del tiempo e interpretacin de diversas estructuras rtmicas. Bajo estas consignas es preciso que el nio realice en torno a niveles aceptables de incertidumbre motriz mltiples
experiencias motoras que no generen aprendizaje, en distintos ambientes y con diferentes circunstancias emocionales.

Eplogo

A travs de experiencias motrices constantes, variadas y satisfactorias el infante se reconoce, se desarrolla y se integra en el mundo
al que pertenece. El gusto y la continuidad de la actividad fsica vivenciada en estos primeros ocho aos son claves para la construccin personal y para la adquisicin de hbitos de conducta motriz. Para desarrollar esta metamorfosis se necesita tiempo suficiente de exploracin motriz
(10.000 horas) con la calidad motriz pertinente, cimentada en impactos emocionales significativos que generen notables niveles de autoestima. Llevar a cabo esta evolucin irreversible con garantas de xito exige no ir contra la naturaleza del nio y la nia, por lo que este proceso no
debe deformarse con el aprendizaje de automatismos precoces ni especializaciones tempranas.
Javier Olivera Betrn
jolivera@gencat.cat

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